Eksperts uzskaita 10 pazīmes, kas liecina par tuvību attiecībās

Attiecībās ir daudz intimitātes pazīmju, kuras varētu vienkārši nepamanīt, nezinot vai neizprotot dziļāko ietekmi, ko tās var atstāt uz attiecībām. Attiecības veido trīs elementi: pirmais ir fiziskā pievilcība – kā viens cilvēks uztver otru pēc izskata. Otrais ir ķīmija un saderība, kas ir atkarīga no tā, cik labi viens cilvēks iederas kopā ar otru. Trešais ir intimitāte – kā cilvēks pauž intimitāti attiecībās.

Kad sazinājos ar Šivanju Jogamaju , kura ir astroloģe un attiecību un intimitātes koučs, viņa teica: “Parasti, runājot par intimitāti, cilvēki izdara pārsteidzīgus secinājumus un pieņem, ka tā ir tikai seksa tēma un tas, kā divi cilvēki attiecībās iesaistās seksuālās aktivitātēs. Taču tas ir pavisam citādi. Intimitāte nozīmē būt ievainojamam mīļotā cilvēka klātbūtnē. Tā nozīmē tikt redzētam un dzirdētam, vienlaikus esot nefiltrētam un atklātam. Bez maskām, bez pretenciozitātes un bez izlikšanās.”

“Ja jūs jautājat, kas rada intimitāti attiecībās, atbilde ir uzticēšanās. Viena no lielākajām intimitātes pazīmēm attiecībās ir spēja uzticēties un būt uzticīgam savam otrajam partnerim, netiekot vērtētam un neesot nosodošam. Tieši šeit slēpjas īsta intimitāte. Uzticoties kādam no visas sirds.”

Jūs abus saveda kopā neatvairāmība pret savu partneri. Taču, lai attiecības turpinātos, ir nepieciešams kas vairāk par fizisku pievilcību, un tas prasa daudz pūļu. Nevienas attiecības nav vieglas. Attiecību veidošana, kurās divi cilvēki ir laimīgi, ir sarežģīts un laikietilpīgs uzdevums, un tam nepieciešama dažāda veida tuvība. Ja meklējat tuvības pazīmes attiecībās, turpiniet lasīt un uzziniet.

10 intimitātes pazīmes – ekspertu uzskaitītas

Šivanja saka: “Intimitāte ļoti palīdz stiprināt attiecības. Tā rada daudzas labas īpašības, piemēram, līdzjūtību, pieņemšanu, empātiju, brīvību, toleranci un spēju būt nekritiskiem un reālistiskiem. Tā palīdz mums atbrīvoties no nereālām cerībām, ko mēs izvirzām saviem partneriem.”

Kad Šivanjai jautāja par to, kā intimitāte ietekmē attiecības, viņa atbild: “Attiecībās ir daudz intimitātes veidu , un tie visi mūs ietekmē visskaistākajā veidā. Tā sniedz piepildījumu un realitātes pārbaudi. Tā sagrauj ilūzijas un ieved jūs kā amerikāņu kalniņos.”

“Ja jums ir tuvība, tad jūs abi esat vienā savienībā. Jūs kļūstat par labākajiem draugiem un nekritizējat viens otra trūkumus. Jūs dzīvojat un ļaujat dzīvot, nevis gaidāt, ka viņi sekos jūsu norādījumiem.” Attiecībās ir vairāk nekā viena veida tuvība. No fiziskas līdz emocionālai, atpūtas un garīgai, visu veidu attiecības ir nepieciešamas, lai stiprinātu mīlestību, ko dala divi cilvēki.

Ilgtermiņa attiecībām nepietiek tikai ar labu seksu. Lai gan sekss ir viens no galvenajiem faktoriem, kas palīdz uzturēt dzirksteli attiecībās un pārvarēt garlaicību , pastāv arī citi faktori, kas veicina gandarījuma un laimes atjaunošanu attiecībās.

1. Savstarpēja uzticēšanās un cieņa

Spēcīgas savstarpējas uzticēšanās un cieņas veidošana attiecībās veicina emocionālu tuvību. Kad mēs dalāmies ar kādu savas sirds dziļākajās, tumšākajās domās? Tas ir tad, kad mēs viņam uzticamies. Kad mēs viņam tik ļoti uzticamies, ka vēlamies dalīties ar viņu katrā sīkumā. Kad būsiet apguvuši visus padomus, kā attīstīt emocionālo tuvību un ieviest tos savās attiecībās, saikne, kas jūs vieno ar savu otro pusīti, sasniegs jaunas virsotnes.

Atklātu un patiesu domu dalīšanās, riskējot tikt vērtētam, ir viena no pirmajām tuvības pazīmēm attiecībās. Ir ārkārtīgi skaisti, kā cilvēks, kuru mīli un cieni, nevis tiek vērtēts, bet gan saprot.

Šivanja saka: “Emocionāla tuvība tiek sasniegta, kad divi cilvēki ir atvērti viens otram un nevilcinās paust savas vajadzības un vēlmes. Spēja radīt telpu vienam otram, lai izpaustu savas jūtas un izraudātos, nejūtoties uzbrukts, rada tuvību attiecībās. Mīlestības un tuvības trūkums novedīs pie strupceļa jūsu attiecībās.”

“Piemēram, iedomāsimies, ka jūsu partneris jums uzticas un dalās pieredzē, ka bērnībā pret viņu izturējās vardarbīgi. Tā vietā, lai viņu nosodītu vai izmantotu to pret viņu, jūs atrodat veidus, kā viņu saprast, un cenšaties viņu dziedināt. Jūs palīdzat viņam pārvarēt savas traumas.”

“Viens no veidiem, kā attiecībās var parādīt intimitāti, ir piedāvāt emocionālu atbalstu, uzticoties un cienot viens otru. Cienīt otra jūtas un vajadzības ir viens no veidiem, kā var veidot cieņu. Turklāt, ja jūsu partneris ievēro jūsu robežas neatkarīgi no tā, kas notiek, un runā atklāti un godīgi, tad tā ir viena no intimitātes pazīmēm attiecībās.”

Saistītā lasāmviela: 21 laba vīrieša īpašība, kuru meklēt, lai apprecētos

2. Jūsu seksuālās vajadzības ir apmierinātas

Šivanja saka: “Sākot ar roku turēšanu un beidzot ar apskāvieniem un dzimumaktu, tas viss ietilpst fiziskās tuvības kategorijā. Sekss nav tikai par to, lai piespiestu viens otru tuvoties. Tas nav tikai par vaidiem un orgasmiem. Tas ir par to, cik droši jūs jūtaties un cik droši liekat justies citiem dzimumakta laikā. Ir gadījumi, kad kāda cilvēka pieskāriens var jūs atturēt vai arī jums var šķist, ka tas nav īstais pieskāriens.”

“Attiecībās intimitāti rada tas, kad kāda pieskāriens liek justies droši un ērti. Spēja ļauties kādam, nejūtoties atkailinātam un neaizsargātam, ir viena no emocionālās intimitātes pazīmēm attiecībās. Fiziskā intimitāte un seksuālā atbrīvošanās attiecībās ir tad, kad jūs izpaužat un cienāt viens otra fantāzijas.”

Uztveriet seksu nevis kā tikai apmierinošu pieredzi līdz kulminācijai, bet gan kā mākslu. Izstāstiet savas vēlmes, kas jūs uzbudina un kas atbaida. Uzskaitiet savas vajadzības. Ja vēlaties eksperimentēt, tad pārrunājiet to. Ja jūsu otra pusīte arī ir gatava šādām aktivitātēm, šī pieredze palīdzēs jums abiem kļūt stiprākiem. 

3. Jūs jūtaties pieņemts

Pilnīgi intīmās attiecībās jūs patiesi jutīsieties sava partnera pieņemts. Ir daudz padomu, kā veidot harmoniskas attiecības . Viens no tiem ir pieņemšana. Kad jūs pieņemat viņus ar visiem viņu trūkumiem, noslēpumiem un rētām, ar visām viņu stiprajām un vājajām pusēm, tas rada intimitāti attiecībās. Jums nav jājūt nepieciešamība atstāt iespaidu, lai viņus pavedinātu jūs mīlēt. Kad jūsu partneris jūs pieņems, viss notiks dabiski.

Šivanja saka: “Kad esam atklātāki, tas veicina pieņemšanu un uzticēšanos. Jūsu otra puse vairāk paļausies uz jums, kad jūs sāksiet viņu, viņa paradumus un uzvedību pieņemt. Kad jūs netiekat tiesāti vai uzbrukti par noteiktām jūtām, tā ir viena no attiecību tuvības pazīmēm.”

“Pirmā intimitāte attiecībās ir tad, kad vari pieļaut kļūdas un pieņemt tās, nebaidoties no kritikas. Dzīve var būt skarba, un mēs neizbēgami pieļaujam kļūdas. Iemācieties piedot un aizmirst kļūdas attiecībās. Mums visiem ir nepieciešams kāds, kurš tās mums nepārmetīs un neapvainos mūs visu atlikušo mūžu. Ja zini, ka tavs partneris tevi ir pieņēmis no visas sirds un nav jāmeklē vaina, tad tā ir viena no intimitātes pazīmēm attiecībās.”

4. Jūs paļaujaties viens uz otru

Paļaušanās uz partneri ir ļoti svarīga ilgtermiņa attiecībās. Starp emocionālo atbalstu un emocionālo atkarību ir šaura robeža. Ir normāli meklēt partnera emocionālu atbalstu, bet, ja pieprasāt un sagaidāt, ka būsiet pilnībā atkarīgs no viņa ikvienā sīkumā, tad tas pārsniedz jebkāda veida atbalstu un kļūst par emocionālu atkarību. 

Vārds “atkarīgs” ir kļuvis par sinonīmu vājumam un pieķeršanās sajūtai. Taču tā nav patiesība. Ir zināms, ka veselīga atkarība stiprina attiecības. Viss, kas jums jādara, ir jāiemācās veidot savstarpēji atkarīgas attiecības, kurās valda savstarpēja cieņa un izaugsme. Atkarība prasa ievainojamību, un kas rada intimitāti attiecībās? Ievainojamība. Un bingo! Tāpēc atkarība ir svarīga ikvienās attiecībās.

Ja esat paplašinājuši savus emocionālos radarus un veselīgā mērā paļaujaties viens uz otru emocionāla, fiziska un finansiāla atbalsta ziņā, tad tā ir viena no attiecību tuvības pazīmēm. 

Saistītā lasāmviela: Kā pievērst uzmanību attiecību sarkanajiem karodziņiem – eksperts jums to pastāsta

5. Jūs krīzes risināsiet roku rokā

Nav tādu attiecību, kas ritētu gludi kā upe. Katrās attiecībās un to dalībniekiem ir jāpārvar viena krīze pēc otras. Šivanja saka: "Ir daudz attiecību izaicinājumu, ar kuriem ikvienam ir jāsaskaras . To sauc par krīzes intimitāti. Tā ir klātbūtne vienam otram grūtos brīžos. Kad jūs abi esat kopā grūtos brīžos, tas rada intimitāti attiecībās."

“Piemēram, ja jūsu partnera tuvinieks nomirst un jūs emocionāli atbalstāt viņu un sniedzat plecu, uz kura raudāt, tas ir veids, kā jūs attiecībās parādāt intimitāti. Jūs esat viens otram blakus gan priekos, gan bēdās. Jūs nekad neatstājat viņu blakus. Jūs esat viņam blakus, neskatoties uz sarežģītām situācijām.”

Ir kāds personisks gadījums, ko es vēlētos pastāstīt. Mūsu finansiālā bankrota stāsts. Mans tēvs bija labi pazīstams vārds ādas rūpniecībā. Viņš izcīnīja savu vietu šajā jomā, un mēs visu bērnību baudījām viņa panākumu priekšrocības. Kad viņa bizness sabruka, mana māte viņu atbalstīja, neskatoties uz finanšu krīzi, ar kuru mēs saskārāmies.

Viņa bija viņam kā akmens cietoksnis un uzsāka savu biznesu, ko mans tēvs pilnībā atbalstīja; viņš kļuva par viņas spēka torni. Kad mans tēvs nevarēja nodrošināt bērnus, mana māte ieņēma šo lomu un sagrāva visas sabiedrības dzimumu normas un tradicionālās dzimumu lomas . Līdz pat šai dienai mans tēvs ir bez darba, bet palīdz mātei viņas ēdināšanas biznesā, neskatoties uz visām mūsu atpalikušās sabiedrības prasībām.

Šivanja saka: “Krīzes laikos mēs vai nu sanākam kopā, vai attālināmies viens no otra. Kad jūs nolemjat aiziet, tas nozīmē, ka attiecībās bija tikai fiziska tuvība; cita veida tuvības nebija. Bet, ja jūs palīdzat savam partnerim augt un mīlēt vienam otru vēl vairāk šajos izaugsmes laikos, tā ir viena no tuvības pazīmēm attiecībās. Krīze palīdz veidot mīlestību un rūpes. Kad jūsu partneris izrāda šāda veida tuvību, mēs mēdzam kļūt pateicīgāki par viņa klātbūtni mūsu dzīvē.”

6. Jūs iesaistāties viens otra interesēs

Viņa saka: “Ja jūs jautājat, ko meklēt attiecībās , tad dalība viens otra interesēs un aktivitātēs ir viena no lietām. Intimitāti attiecībās rada tas, kad jūsu partneris piedāvā piedalīties aktivitātēs, kas jūs interesē, un jūs piedalāties aktivitātēs, kas viņu interesē.

“Jums nav jāpatīk vienas un tās pašas lietas vai jāpiekrīt visam. Svarīgi ir tas, cik skaisti un empātiski jūs abi vienojaties par domstarpībām. Šādas mazas lietas veicina labu komandas darbu. Tās baros attiecības, kas pārsniedz jūsu iztēli.” 

“Jūs varat arī kopā nodarboties ar cita veida aktivitātēm. Nodarboties ar dārzkopību vai sakopt māju. Pieņemsim, ka izlasījāt grāmatu un tā jums patika. Jūs dalāties savā viedoklī ar savu partneri un dalāties tajā, ko esat iemācījušies, kas noved pie intelektuālas tuvības. Vēl viens intelektuālas tuvības piemērs būtu: jūs abi tikko kopā noskatījāties filmu un dalāties viens otra viedoklī par filmu.”

“Tāpat kā iepriekš minētajā punktā, ir arī daudzi citi veidi, kā veidot intelektuālu tuvību attiecībās. Jūsu viedokļiem nav jāsakrīt, taču tuvību attiecībās rada tas, ka jūs cienāt viņu viedokli un nemēģināt uzspiest vai ietekmēt savu viedokli.”

“Viena no attiecību intimitātes pazīmēm ir tā, ka necenšaties pierādīt, ka jums ir taisnība, bet otram cilvēkam – nē. Diviem cilvēkiem var būt atšķirīgas jūtas, domas, viedokļi un idejas, un vienlaikus viņi var būt pareizi. Katram cilvēkam ir savs viedoklis. Un, kad jums ir intelektuāla intimitāte, jūs sākat novērtēt un cienīt viņu domāšanas veidu.”

Saistītā lasāmviela: 23 mazas lietas, kas katru dienu stiprinās jūsu laulību

7. Jūs viens otru uzskatāt par prioritāti

Ja partneri neliekat pirmajā vietā, nekad nevarēsiet izveidot tādu tuvību, kas palīdzēs stiprināt mīlestību un attiecības. Lielāku laimi attiecībās nekā fiziska tuvība sniedz partneris, dalīšanās savā dzīvē un iesaistīšana lēmumu pieņemšanā. Tā ir viena no beznosacījuma mīlestības pazīmēm attiecībās.

Šivanja saka: “Tu parādi intimitāti attiecībās, veltot laiku savam partnerim un pavadot kvalitatīvu laiku kopā, cenšoties veidot dziļāku saikni. Kad tu piešķir prioritāti savam partnerim un uzlabo komunikācijas kvalitāti, tu sasniegsi intimitāti citā līmenī.”

“Veltiet laiku savam partnerim un dodieties ceļojumā kopā. Viens no interesantākajiem intimitātes veidiem, ko es bieži īstenoju ar saviem pacientiem, ir tas, ka iesaku viņiem ceļot kopā. Ir daudz iemeslu, kāpēc pārim vajadzētu ceļot kopā . Kopīga ceļošana paver jaunas iespējas attiecībās. Nav biroja zvanu, virtuves pienākumu vai durvju zvanu, kas radītu šķēršļus pāra attiecībām. Tīra prāta telpa palīdzēs jums nospiest atsvaidzināšanas pogu.”

8. Viena no attiecību intimitātes pazīmēm ir tad, kad jūs un jūsu partneris cienāt viens otra uzskatus

Viņa saka: “Garīga tuvība piešķir katrai attiecībai vairāk kvalitātes. Tā ir smalka mācīšanās un ierobežojumu atmešanas darbība. Pieņemsim, ka viens partneris ir garīgi apzinīgāks. Viņš varētu iemācīt otram vienu vai divas lietas par to, kas radīs garīgu vienotību, kas savukārt padziļinās attiecības. Cieņa vienam otra ticībai un uzskatiem ir viens no veselīgu robežu piemēriem attiecībās.”

“Kopā piedzīvojiet dievišķu pieredzi. Jo stress var sabojāt un sabojāt attiecības daudzos veidos, un garīgās retrīti var palīdzēt jums atjaunoties. Bet, ja viņi nav ieinteresēti, nepiespiediet un nemanipulējiet viņus, lai viņi pārtrauktu savu ticību un uzskatus. Jūs zināt, ka viena no attiecību tuvības pazīmēm ir tad, kad jūs atbalstāt sava partnera garīgās vai reliģiskās intereses. Tas ir viens no veidiem, kā iemācīties līdzjūtību.”

Saistītā lasāmviela: 21 cieņas veidošanas elements attiecībās

9. Viņi vienmēr ir pirmie, ar kuriem vēlaties runāt

Viens no apstiprinošajiem iemesliem, kāpēc es izvēlējos precēties ar savu pašreizējo partneri, ir šis. Lai kas arī notiktu manā dzīvē, labs vai slikts, viņš ir pirmais cilvēks, ar kuru es vēlos sazināties. Sulīgas tenkas vai darba vilšanās – viņš ir pirmais, kuram es izkratu savas domas. Mūsu starpā ir intimitāte, kas sagrauj visas attiecību normas un konvencijas. 

Pirmā intimitāte attiecībās ir tad, kad partneris kļūst par jūsu labāko draugu, un ir daudz veidu, kā kļūt par labāko draugu ar savu dzīvesbiedru, jo tas palīdz stiprināt attiecības. Jūs noliekat malā telefonus, lai aprunātos viens ar otru un uzzinātu, kā viņiem gāja diena. Viena no intimitātes pazīmēm attiecībās ir tad, kad jūs viņiem veltāt savu nedalītu uzmanību.

10. Pastāv komandas mentalitāte

Šivanja saka: “Viena no galvenajām intimitātes pazīmēm attiecībās ir komandas mentalitāte. Kopīgi stāties pretī grūtībām un nepadoties vienam no otra. Daži partneri rūpējas par mājsaimniecības pienākumiem, bet citi pelna un apmaksā rēķinus. Atmetiet etiķetes. Vairs nav tādu etiķešu kā “es esmu vīrietis, un tu esi sieviete”, jo dzimumu līdztiesība laulībā un jebkurās attiecībās ir ļoti svarīga. ”

“Viss ir par vienlīdzību. Palīdziet viens otram mājas darbos un bērnu audzināšanā. Mēs nedzīvojam laikmetā, kurā vīrietim ir jāpelna, bet sievietei – jāveic virtuves darbi. Attiecībās intimitāti rada atbildības uzņemšanās kā komandai.” 

“Tu nekontrolē un nedominē pār savu partneri. Vīrieši var lūgt finansiālu palīdzību no savām sievietēm. Sievietēm ir tiesības sagaidīt, ka vīrieši pilnībā piedalīsies mājsaimniecības pienākumu veikšanā. Ir pilnīgi pieļaujams sagraut dzimumu lomas.”

“Cilvēki teiks daudz ko. Taču viņi nav tie, kas apmaksā jūsu rēķinus vai palīdz jums pārvaldīt māju. Jūs esat tikai jūs un jūsu partneris, tāpēc tam, kas notiek starp jums abiem, vajadzētu būt saistītam ar jūsu kopīgajiem lēmumiem. Izveidojiet dziļāku saikni ar savu partneri un veidojiet komandas mentalitāti. Kad komandas mentalitāte būs izveidojusies, jūs jutīsieties, ka jūsu attiecības ir drošākā vieta uz zemes. Un, kā saka, komandas darbs īsteno sapni.”

Veselīga intimitāte ietekmē attiecības vispozitīvākajā veidā. Mīlestībai ir daudzas valodas, un intimitāte ir viena no nozīmīgākajām. Partneri var visu laiku nepiekrist un konfliktēt. Taču nekad nekaunojiet viņus par kļūdām un nepārmetiet viņiem par viņu kļūdām. Paudiet savu mīlestību vienam pret otru, radot drošu telpu, kurā nav nosodījuma un kritikas. 

Biežāk uzdotie jautājumi

Telepātija mīlestībā — 14 nenoliedzamas pazīmes, ka jums ir telepātisks savienojums ar savu partneri

7 veidi, kā cīnīties ar attiecībām

Īss apraksts par jaunu attiecību 5 posmiem

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.