11 skarbas patiesības par laulībām, par kurām neviens nerunā

Padalies ar Citiem

Mēs meklējam perfektu kāzu vizītkarti, taču laulības ir kas vairāk nekā tikai laimīga dzīve. Lai attiecības izdotos, ir nepieciešama liela pacietība un pūles, un laulības nav izņēmums. Ir vairākas patiesības par laulību, kuras var uzzināt un piedzīvot tikai pēc tam, kad laulības akts jau ir noslēgts.

Mēs precamies ar daudzām cerībām un idejām par to, kā tas viss būs, bet visbiežāk mēs veidojam nereālistiskus priekšstatus par to, cik pasakains būs viss šis ceļojums. Šis darbs ir mēģinājums labot šos pieņēmumus un sniegt jums patiesību par laulību – dažas skarbas, dažas acīmredzamas.

Šajā rakstā traumu informēts psihologs Anušta Mišra (MSc. Konsultāciju psiholoģija), kas specializējas terapijas sniegšanā tādu problēmu risināšanā kā traumas, attiecību problēmas, depresija, trauksme, bēdas un vientulība, raksta par laulības dzīves realitāti, kā arī vienpadsmit skarbajām patiesībām par laulību, par kurām neviens nerunā.

11 skarbas patiesības par laulībām, par kurām neviens nerunā

Saturs

Laulības nebūt nav ideālas, tās ir īstas. Tas nozīmē prieku un laimi, kā arī daudz grūtību. Izprast to nozīmē atzīt, ka veidojat dzīvi ar cilvēku, kuram ir savas īpatnības un trūkumi, kurš ir kaitinošs, bet tomēr brīnišķīgs pret jums, tieši tāds pats kā jūs pats.

Laulības ir skaistas, un nevar noliegt, cik perfekti brīži starp diviem partneriem var būt. Taču arī pretējais ir neizbēgams. Strīdi, pārpratumi un aizvainotas jūtas arī ir daļa no šī kopuma. Tātad, šeit ir saraksts ar patiesībām par laulību, par kurām neviens nerunā, bet kuras ir būtiskas ilgtermiņa attiecību izdzīvošanai:

1. Komunikācijas trūkums var maksāt jūsu attiecības

Komunikācija ir jebkuras laulības pamats. Mēs mēdzam pieņemt, ka komunikācijas trūkums neietekmēs laulības dzīvi ikdienā, un tā viss sāk iet greizi. Godīga un iejūtīga komunikācija ir tas, kas ienes labumu. abpusēja cieņa un novērš pārpratumus.

Verbālā, neverbālā un fiziskā komunikācija ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, un tāpēc laulība ir grūta. Dažās dienās ir nepieciešams daudz darba un pūļu, lai vienkārši sarunātos vienam ar otru par dažādām lietām, un tādās dienās tas kļūst vēl svarīgāk. Šī ir viena no fundamentālākajām patiesībām par laulību.

Katram ir atšķirīgs saziņas veids – daži to dara ar vārdiem, bet citi ar darbiem. Jo ātrāk jūs atradīsiet saziņas stilu, kas atbilst jūsu laulībai, jo vieglāk tas būs. Tas arī nodrošinās gandarījumu laulībā.

2. Laulība nav risinājums jūsu problēmām

Viena no skarbajām laulības realitātēm ir tā, ka tā nav tāda, kādu mēs to iztēlojamies kā astoņgadīgi bērni, skatoties Disneja filmas, kurās puisis glābj nelaimē nonākušu meiteni. Tu esi tāds, kādu tu sevi izveido, un laulība tevi nepiepildīs vai, tā teikt, neglābs no nepatikšanām.

Ja jums ir kādas bažas, pie kurām jāpiestrādā, tikai jūs varat ar tām strādāt. Laulība ir par atbalstot savu partneri Un jūsu partneris var jūs atbalstīt jūsu dziedināšanas ceļojumā, taču dziedināšana jāveic jums pašiem. Laulība nav risinājums pašrealizācijai. Tā arī nav galamērķis, un tā ir tikai viena no daudzajām patiesībām par laulību.

Tas ir ceļojums, ko jūs un jūsu partneris uzsākat dzīvē. Laulība sev līdzi nesīs gan kāpumus, gan kritumus. Tā ienesīs arī sāpes un nedrošību jūsu iekšienē. Nav svarīgi, vai esat vientuļš vai precējies, risinājums jūsu problēmām esat jūs paši, un tā ir laulības slēptā patiesība.

3. Skarbā patiesība par laulību – tā nav 50/50

Ideālā gadījumā mēs vēlamies, lai laulībā viss tiktu sadalīts vienādi. Kopīgi mājas darbi, darbs un viss pa vidu. Taču realitāte ne vienmēr ir ideālistiska, un tāpēc laulība ir sarežģīta. Jebkurā laulībā nekad nav 50/50, bet arī tā nav tik slikta lieta.

Dienās, kad jūsu partneris ir nomākts, jums būs jāuzņemas lielāka daļa pūļu, lai viss izdotos. Dažādās dienās jūs uzņemsieties dažādas lomas, un tāpat darīs arī jūsu dzīvesbiedrs. Kad jūtaties sašķelts, atbildības nasta gulsies uz jūsu partneri. Jā, tas ir dalīts darbs, bet ne vienmēr vienādi, un tā ir tikai viena no patiesībām par laulību, kas jums jāpieņem.

Saistītie lasījumi: Varas cīņa attiecībās — pareizais veids, kā to risināt

4. Neatbilstošas mīlestības valodas var izraisīt neapmierinātību laulībā

Katram no mums ir atšķirīga mīlestības valoda, kas raksturo mūsu veidus, kā just, saņemt un izpaust mīlestību. Viena no patiesībām par laulību, ko daudzi cilvēki nesaprot vai neatzīst, ir tā, ka mīlestības izpausmes, kas jums ir dabiskas, var nesakrist ar jūsu dzīvesbiedra vēlmēm. Viens otra mīlestības valodas izpratne un tās izmantošana kā saziņas līdzeklis ir tas, kas nodrošina laulības darbību.

Dr. Gerijs Čepmens izdomāja 5 mīlestības valodas jeb veidi, kā cilvēki attiecībās pauž mīlestību. Tie ir apstiprinoši vārdi, kvalitatīvi pavadīts laiks, fizisks pieskāriens, kalpošana un dāvanu saņemšana. Kad apgūstat sava laulātā cilvēka mīlestības valodu, mīlestības un jūtu nodošanas process kļūst vienmērīgāks.

Saziņa partnera mīlestības valodā var prasīt zināmas pūles un apzinātību, it īpaši, ja tā atšķiras no jūsu valodas. Taču, ja jūs abi esat apņēmušies mīlēt viens otru savā unikālajā valodā, jūs ne tikai atradīsiet dziļāku mīlestību, bet arī piepildītu laulību.

Infografika par 11 skarbajām patiesībām par laulību, par kurām neviens nerunā — 11 skarbas patiesības par laulību, par kurām neviens nerunā

5. Daži kompromisi ir neizbēgami

Viena no skarbajām laulības realitātēm ir tā, ka attieksme “mans ceļš vai pa šoseju” nedarbojas. Tieši pieeja “mūsu ceļš kopā” palīdz veidot stipru laulību. Ja tā ir kopīga telpa, abiem partneriem būs jāpieņem lēmumi. daži kompromisi laulībā laiku pa laikam, lai uzturētu harmoniskas attiecības.

Laulībā abiem partneriem jābūt gataviem atrasties viens otram pretī, kad vien tas nepieciešams. Kompromiss nav grūta mācība, kad saprotat dāvanas, ko tas sniedz. Mācīšanās sadarboties padarīs jūsu attiecības un dzīvi labāku.

Tomēr ir lietas, kurās nekad nevajadzētu piekāpties nevienās attiecībās, tostarp jūsu pašcieņa un pašvērtība. Runājot par kompromisiem, tas drīzāk izskatās pēc kompromisiem par to, kur pavadīt svētkus vai sadalīt mājas darbus un tamlīdzīgi, bet nekad par saviem principiem, vērtībām, pašcieņu un pašcieņu.

6. Seksuālas atslābuma periodi

Gandrīz visās laulībās ir seksuālas lejupslīdes periodi, kuru laikā jums var nebūt seksa ar savu dzīvesbiedru nedēļām vai dažreiz mēnešiem ilgi, un... intimitāte var izzust uz to laiku. Tā ir laulības slēptā patiesība. Tas nenozīmē, ka mīlestība ir beigusies. Tam ir daudzi faktori, piemēram, dzemdības, saspringts grafiks, stress, nogurums, pienākumi un citi.

Bet pat tad, ja jūsu seksuālā dzīve varētu būt apstājusies, intimitāte joprojām ir nepieciešama. Intimitāte ir daudz vairāk nekā tikai sekss. Fiziskā intimitāte ietver arī neseksuālus žestus, piemēram, garu skūpstu, labu flirtu, garu, ciešu apskāvienu, glāstus vai rotaļīgu pieskārienu.

7. Jums ir jārūpējas par sevi

Sevis izpratnei un rūpēm par sevi ir milzīga nozīme veiksmīgas laulības veidošanā. Tā ir viena no laulības pamatpatiesībām. Lai saprastu, kāpēc jūs attiecaties pret savu partneri tā, kā jūs to darāt, jums ir jāsaprot sevi un jāveic iekšējais darbs.

Mēs atspoguļojam savu bērnības pieredzi, attiecības, ko veidojām tajā laikā ar vecākiem un brāļiem un māsām, kā arī attiecības, kuras idealizējām, piemēram, attiecības ar vecākiem. Visas šīs attiecības mēs ienesam arī savā laulībā. Tāpēc ir ļoti svarīgi veikt savu iekšējo darbu neatkarīgi no partnera.

Iekšējais darbs var izpausties kā savu modeļu un uzskatu pārdomāšana. Kā man stāsta Džoanna, kura ir precējusies gandrīz desmit gadus: “Visgrūtākā patiesība par manu laulību ir apzināties, ka man pašai ir jābūt savam enkuram un jārūpējas par sevi, pirms es vispār varu sākt rūpēties par savu dzīvesbiedru, ja viņam tāda aprūpe ir nepieciešama.” Tā ir dzīves realitāte pēc laulībām.

Saistītie lasījumi: 13 skaisti veidi, kā satikties ar sevi

8. Dažreiz ar mīlestību vienkārši nepietiek

Vēl viena mazāk zināma patiesība par laulību ir tā, ka izdzīvošanai ir nepieciešams vairāk nekā tikai tīra mīlestība. Tā prasa pastāvīgas pūles un darbu. Tā prasa godīgumu, uzticēšanos, cieņu un atklātu komunikāciju, un nē, šie jēdzieni nav sinonīmi. Līdzīgi dzīves mērķi un pozitīvs skatījums uz dzīvi ir arī būtiski, lai jebkura laulība izdotos.

Daudzi pāri izšķiras, neskatoties uz to, ka joprojām ir iemīlējušies viens otrā, jo tik intīmas saites kā laulība uzturēšana prasa daudz vairāk nekā tikai mīlestības izjušanu sevī. Mīlestība noteikti ir virzītājspēks, kas iedvesmos jūs spert papildu ticības lēcienu un... lai attiecības darbojas, bet darbs vēl ir jāpaveic.

Laulībā vai jebkurās attiecībās ir tik daudz cerību un vajadzību, ko tikai mīlestība nevar piepildīt. Tas var izrādīties drūmi, bet dažreiz mīlestība attiecībās pieviļ, gribam to vai nē. Džoanna piebilst: “Lai cik ļoti es mīlu savu partneri, patiesība par manu laulību dažreiz tās uzturēšanā svarīgāki ir citi faktori nekā mīlestība.”

Saistītie lasījumi: Dažreiz ar mīlestību nepietiek — 7 iemesli šķirties ar savu dvēseles biedru

9. Tam nepieciešama liela apkope

Mūsu ķermeņiem ir nepieciešama aprūpe, lai tie būtu veseli, un dārziem ir nepieciešama aprūpe, lai tie augtu. Laulība nav izņēmums. Šī ir viena no patiesībām par laulību, ko neviens mums nestāsta. Lai laulība ilgtermiņā darbotos nevainojami, jums ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz otra vēlmēm un iecerēm, kas laika gaitā mainās.

Ļoti vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir pajautāt viens otram: "Kā mums klājas?" Pārdomājiet atbildes, ko jūs abi saņemat uz šo jautājumu. Dažreiz mēs ieslēdzam savas attiecības automātiskajā režīmā, kamēr esam aizņemti ar ikdienas dzīvi.

Veidi, kā uzlabot savu sniegumu, ir kopā izmēģināt ko jaunu, piemēram, paralēlas spēles, piekļūt savām seksuālajām fantāzijām, uzdodot partnerim intīmus jautājumusun ik pa laikam pielikt papildu pūles, lai sava dzīvesbiedra labā paveiktu kaut ko vairāk. Tā ir dzīves realitāte pēc laulībām.

10. Laiks atsevišķi ir tikpat svarīgs kā laiks kopā

Viena no laulības patiesībām ir tāda, ka jums ir jāatzīst un jārespektē fakts, ka dažreiz arī jūsu laulātajam ir nepieciešams laiks vienatnē. Laika veltīšana, lai padarītu savu veselību un atpūtu par prioritāti, radīs jaunu atzinību vienam pret otru.

Tas nenozīmē, ka visu savu laiku pavadāt divatā. Atvēliet laiku arī randiņiem – pat ja tā ir tikai saruna pie vīna glāzes ēdamzālē. Jums jābūt radošiem, kā atvēlēt laiku gan sev, gan viens otram.

Runājot par laika izmantošanu, būtiska ir līdzsvars un kompromisi. Laulības kvalitāti uzlabo gan laiks, kas pavadīts ar draugiem un ģimeni, gan laiks kopā kā pārim, gan atsevišķs laiks katram partnerim. Tāpēc atrodiet veidu, kā panākt līdzsvaru.

11. Tā ir izvēle, ko izdari katru dienu

Kā jau minēts iepriekš, laulība nav tikai mīlestība. Tā ir apzināta izvēle un kopīga atbildība. Šī izvēle nav kaut kas tāds, ko jūs izdarāt tikai savā kāzu dienā. Jūs katru dienu pamostaties ar šo izvēli prātā un katru dienu ejat gulēt ar kopīgām saistībām prātā.

Laulība nav tikai par lieliem notikumiem dzīvē, bet arī par ikdienas rutīnu, kas saistīta ar maziem uzdevumiem. Ar šīs ikdienišķās rutīnas palīdzību jūs izvēlaties, ka vēlaties pavadīt savas dienas kopā ar savu dzīvesbiedru, jūs viņu izvēlaties katru dienas minūti un... padariet savu laulību stiprākuDažreiz šo izvēli var būt grūti izdarīt katru dienu, bet tā ir tikai viena no skarbajām patiesībām par laulību.

Galvenās norādes

Mēs precamies ar daudzām cerībām un idejām par to, kā tas būs, bet visbiežāk mēs veidojam nereālistiskus priekšstatus par to, cik pasakains būs viss ceļojums.
Strīdi, pārpratumi un aizvainotas jūtas laulībā ir neizbēgami.
Komunikācija ir viss
Laulība nav risinājums tavām problēmām, tā ne vienmēr būs 50/50 partnerība, daži kompromisi ir neizbēgami.
Jums ir jāiemācās vienam otra mīlestības valoda, lai abu partneru ieguldītais darbs un pūles nepaliktu nepamanītas.
Būs seksuālas atslābuma periodi, tev ir jārūpējas par sevi, un ar mīlestību vien nepietiek.
Laulībā laiks atsevišķi ir tikpat svarīgs kā laiks kopā, un tā ir izvēle, ko izdarāt katru dienu.

Laulība ir daudz vairāk nekā tikai kāzu diena. Mēs pavadām tik daudz laika, plānojot savas ideālās kāzas, un tik maz laika, plānojot pārējo savu dzīvi kopā ar savu dzīvesbiedru.

Attiecībām ir dažādi periodi – daži ir gaiši, citi ne tik. Dažās dienās viss, ko mēs varam darīt, ir vienkārši censties. Viss, ko jūs varat darīt, ir dot visu iespējamo. Citās dienās vienkārši atslābinieties un izbaudiet šo skaisto dzīvi kopā ar savu partneri. Šīs ir vienpadsmit skarbas patiesības par laulību, par kurām neviens nerunā, bet vajadzētu, jo tās var palīdzēt jums ikdienā orientēties laulības dzīvē.

35 jautājumi, ko uzdot savam vīram, lai sarunātos no sirds uz sirdi

Ekspertu saraksts: 13 iemesli, kāpēc laulība ir svarīga dzīvē

7 ekspertu padomi, kā atrisināt konfliktu laulībā

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.