9 ekspertu padomi, kā pareizi panākt kompromisu laulībā

Ja būtu trīs principi, kas balstītu veiksmīgu laulību, tie droši vien būtu rūpes, kompromiss un… atsevišķas vannas istabas. No tiem kompromiss laulībā mēdz būt vispretrunīgākais, jo tas bieži vien nozīmē satikties ar savu dzīvesbiedru pusceļā vai atteikties no nelielas daļas no tā, ko vēlaties.

Tagad jūs varētu sakrustot rokas, saraukt lūpas un teikt: “Laulība nav kompromiss.” Bet, godīgi sakot, lielākā daļa attiecību, laulības vai nē, balstās uz došanas un ņemšanas vienādojumu, nevis uz to, ka viens cilvēks atsakās no visa, bet otrs visu laiku panāk savu.

Kompromisam laulībā ir savas nianses. “Kurš dod vairāk?”, “Vai vienmēr pastāv ideāls kompromisu līdzsvars?”, “Kā pārvarēt dzimumu līdzsvarojošo kompromisa jēdzienu?”, šie visi ir jautājumi, kas varētu rasties jūsu galvā.

Lai iegūtu skaidrību par laulības kompromisiem un upuriem, mēs konsultējāmies ar Šaziju Salīmu (psiholoģijas maģistra grādu). Viņa specializējas šķiršanās konsultēšanā un sniedza ieskatu kompromisu nozīmīgumā laulībā un to, kā tos darīt pareizi, vismaz lielākoties.

Kāpēc kompromiss ir svarīgs laulībā?

Šazija saka: “Lai jebkuras attiecības izdzīvotu, ir svarīgi rast veselīgu kompromisu. Laulībā, īpaši, kad mums mēdz būt augstas prasības, ir svarīgi atcerēties, ka “mēs” lielākoties ir jāprioritizē salīdzinājumā ar individuālajiem ego. Kad divi unikāli indivīdi sanāk kopā, laulība kļūst par kopīgu platformu, lai viņi kļūtu par lielākiem, labākiem cilvēkiem, un attiecībām, kurām vajadzētu būt abpusēji izdevīgām.”

Kompromiss laulībā dažreiz tiek uzskatīts par negatīvu terminu, kas apgāž individuālo izvēli un vajadzības. Tomēr tas parasti notiek tikai tad, ja uz kompromisu iet tikai viena puse. Nekas no tā nepalīdzēs pārdzīvot laulības krīzi . Kompromisa būtība ir tāda, ka, lai tas izdotos, tam jānotiek visos attiecību vai laulības aspektos. Kompromisa neesamība laulībā nozīmē, ka esat iestrēdzis situācijā, kurā nav uzvaras, un jūs abi esat pārāk spītīgi, lai spertu soli vai žestu.

Tātad, kā pareizi meklēt kompromisus? Kā veidot laulību, kurā jūs zināt, kā un kad meklēt kompromisus, vienlaikus saglabājot savas īpatnības un unikālās iezīmes (lietas, kas jūs padara tik brīnišķīgu)? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

9 ekspertu padomi, kā pareizi panākt kompromisu laulībā

Esam noskaidrojuši, ka kompromiss laulībā ir svarīgs. Tagad aplūkosim tuvāk noteiktus soļus, kas jāveic, nevis steigšus paziņot, ka laulība nav par kompromisiem. Šeit ir daži padomi, kā pareizi rast kompromisu laulībā:

Saistītā lasāmviela: 13 pazīmes, kas liecina, ka vīrietis ir nelaimīgs laulībā

1. Esiet skaidri par savām vajadzībām

Viens no labākajiem kompromisa piemēriem attiecībās ir atzīt un formulēt savas vajadzības veselīgā un mīlošā veidā. Mums visiem laulībā ir savas vajadzības, un bieži vien mēs sagaidām, ka mūsu partneris būs domu lasītājs un precīzi zinās, kā mēs jūtamies un kas mums ir nepieciešams jebkurā konkrētā brīdī.

Atcerieties, ka jūsu partneris ir cilvēks, tāpat kā jūs, un tāpēc viņš nevar nolasīt jūsu domas vai jūsu kritiskās emocionālās vajadzības attiecībās . Neaizmirsīsim arī to, ka, mums augot un attīstoties kā indivīdiem, mainās arī mūsu vajadzības un vēlmes attiecībā uz to, ko mēs vēlamies un sagaidām attiecībās un laulībā.

Laulības kompromisi un upuri veidojas veselīgā veidā, kad jūtaties droši un pietiekami drosmīgi kopā ar savu partneri, lai atklāti pateiktu, kas jums nepieciešams. Godīgi pārrunājiet, kā partneris var likt jums justies mīlētākam. Ja domājat, ka jums nepieciešams vairāk laika kopā vai idejas randiņam , pasakiet viņam. Ja jūtat, ka jums nepieciešams vairāk laika vienatnē, pasakiet viņam.

Nesakiet to tā, lai tas necienītu jūsu partnera pūles un kompromisus, ko viņš jau tā pieļauj. Pārveidojiet to par sarunu, kurā jūs viens otram pretī stājaties, kurā novērtējat to, ko viņš dara, vienlaikus pastāstot viņam, ko vēl viņš varētu darīt, lai padarītu laulību priecīgāku. Un noteikti veltiet laiku arī tam, lai viņu uzklausītu.

2. Cieniet viens otra robežas

Mums patīk veselīgas attiecību robežas un mācīties tās noteikt ar mīlestību un cieņu. Kad laulībā cenšaties panākt kompromisu, robežām ir liela nozīme, lai iepazītu vienam otru un arī zinātu, kad ir jāpakļaujas un kad spert soli atpakaļ.

Šazija iesaka: “Negaidiet, kamēr tinte uz laulības apliecības nožūst, lai noteiktu veselīgas un skaidras robežas. Attiecību sākumā cilvēki bieži cenšas atstāt iespaidu viens uz otru uz savu vērtību un uzskatu sistēmas rēķina. Tad, kad viņi ir apprecējušies vai uzsākuši nopietnas attiecības, notiek pēkšņa maiņa, un viņi sāk stingri turēties pie tā, kam tic.”

"Jau no paša sākuma skaidri nosakiet savas robežas, lai jūsu partneris uzreiz zinātu, ar ko viņš strādā un kādas piekāpšanās viņam ir jāizdara attiecību gaitā."

Saistītā lasāmviela: 5 cēloņi, 13 vienpusēju attiecību pazīmes un ko ar tām darīt

Robežas ir būtiskas jebkurās attiecībās, un tās ir īpaši svarīgas romantiskā vienādojumā, jo lielākā daļa no mums uzaug, ticot, ka nav nekā tāda, no kā mēs neatteiktos dvēseles radinieka un/vai dzīvesbiedra dēļ. Apsverot kompromisu nozīmi laulībā, robežas un cieņa ir jānosaka jau agri un ļoti skaidri.

3. Saprotiet, ka jūsu laulātais ir pilntiesīga persona

Jā, mēs zinām, ko saka visas filmas. Laulība nozīmē, ka divi kļūst par vienu. Patiesi dvēseles radinieki saskan un lieliski saprot viens otru utt. Bet mums jums ir jaunumi. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat viens otru vai cik perfekti jūs esat saderīgi, jūs joprojām esat divi atsevišķi, atšķirīgi cilvēki, kas ir apvienojušies, cerams, ar reālistiskām attiecību cerībām . Jūs joprojām ienesat laulībā noteiktas unikālas īpašības. Un tas ir jārespektē un jāsvin.

“Lai gan attiecību sākumā mēs varam mīlēt viens otra īpatnības un īpatnības, laulībā rodas tendence mainīt savu dzīvesbiedru. Gaidas mainās, un mēs pēkšņi vēlamies, lai mūsu dzīvesbiedrs ieņemtu vīra vai sievas lomu. Šajā posmā vienmēr ir svarīgi atcerēties un cienīt vienam otra individualitāti un pieņemt vienam otru kā unikālu cilvēku, nemēģinot viņu mainīt,” skaidro Šazija.

Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu aizrādīt dzīvesbiedram, ja viņš/viņa izrāda kaitīgu vai toksisku uzvedību. Piemēram, ja jums ir darīšana ar narcistisku vīru , mēs nesakām, ka jums klusībā jācieš un jāsamierinās ar to. Taču tas atšķiras no prāta zaudēšanas tāpēc, ka jūsu dzīvesbiedrs joprojām kolekcionē Marvel figūriņas vai viņam pa visu māju ir motociklu piederumi. Šādas īpatnības galu galā ir daļa no cilvēka, kurā iemīlējāties!

4. Klausieties, kad runā jūsu dzīvesbiedrs, pat ja jūs nepiekrītat

“Mums ar sievu ir noteikums, kad strīdamies. Mēs izliekamies, ka debates ir ierobežotā laikā, un dodam viens otram 3–5 minūtes, lai izklāstītu savu viedokli. Tādā veidā mēs abi varam izteikties, un katram no mums ir jāuzklausa otrs. Tas arī nozīmē, ka mums patiesībā ir jābūt uzmanīgiem un ne tikai jākliedz vienam uz otru,” saka Čārlijs, runājot par to, kā viņš un viņa sieva ir izveidojuši funkcionējošu kompromisu sistēmu laulībā, kas darbojas pat dažos no nepatīkamākajiem brīžiem.

Kompromiss laulībā tik ļoti nozīmē labāku ieklausīšanos attiecībās . Vienmēr būs domstarpības, pat visveselīgākajās laulībās, bet, ja visi strīdas un kliedz, un neviens neklausās, nav kompromisa un līdz ar to nav arī problēmu risinājuma. Protams, man pašai patīk kārtīgi strīdēties, bet pat es atzīstu, ka ir nogurdinoši, kad mēs abi kliedzam, bet neviens neklausās.

“Vienojieties par nepiekrišanu,” iesaka Šazija. “Ir ļoti svarīgi saprast, ka viedokļu atšķirības ir dabiskas un izplatītas divu cilvēku starpā. Taču tas, kā jūs ar tām tiksiet galā, ir atkarīgs no jums. Izvēlieties risināt atšķirības un domstarpības pieklājīgi un cieņpilni, un jūs būsiet pārsteigti, cik daudz vieglāk ir atrast kopīgu valodu, nevis dusmoties un domāt, ka laulība nav par kompromisiem.”

5. Noskaidrojiet savus neapspriežamos punktus

Šī, iespējams, ir mana visu laiku iecienītākā attiecību mācība, galvenokārt tāpēc, ka tā ļauj man iedziļināties un atklāt lietas, ko uzskatu par absolūti svētām. Manam partnerim ir nepieciešams daudz laika brīvā dabā, savukārt man ir nepieciešams daudz laika, sēžot dīvānā un skatoties televizoru/lasot/skatoties podkāstus. Mums patīk pavadīt laiku kopā, bet tas, kā mēs pavadām savu brīvo laiku, ir liela daļa no mums kā indivīdiem un kā partneriem.

Es varētu dusmoties, kad viņš dodas uz kempingu (es ienīstu kempingu); viņš varētu dusmoties, kad es izvēlos palikt mājās pidžamā un 10 stundas skatīties "Krēslas sāgu". Bet šis laiks nav apspriežams, jo tas mūs atslābina, padara mūs par labākiem, mierīgākiem cilvēkiem un partneriem. Mēs neatraidām viens otru, mēs vienkārši veltām laiku sev. Un nedaudz sevis mīlēšanas ļoti palīdz stiprināt mīlestības pilnas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Kad esat izklāstījuši savas neapspriežamās lietas, kļūst skaidrāk un vieglāk definēt lietas, par kurām esat gatavi piekāpties. Tādā veidā jūs neesat šokēti vai saniknoti, ja viņi sagaida, ka jūs viņiem pretī stāsities pusceļā vai noteiktās situācijās būsiet pielaidīgi. Jūsu partneris zinās, ko no jums sagaidīt, un otrādi.

Saistītā lasāmviela: 12 lietas, par kurām attiecībās nekad nevajadzētu piekāpties

6. Plānojiet atvaļinājumus godīgi

Tas varētu šķist dīvaini specifiski, bet esiet pacietīgi. Mūsu ārkārtīgi aizņemtajā, pārslogotajā dzīvē brīvdienas un nedēļas, kad jums abiem ir brīvs laiks, ir retas, tāpēc tās ir jālolo. Kopīgas brīvdienas ir ārkārtīgi svarīgas – jūs varat pavadīt laiku divatā bez ikdienas mājas darbu un citu darbu radītajām uzmanības novēršanām. Varbūt jūs pat ieplānojat nelielu atpūtu tikai jums diviem, prom no bērniem.

Bet pat tad būs lietas, ko jūs vēlēsieties darīt atvaļinājumā, ko jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, negribēs. Šī ir situācija, kas veicina laulības konfliktus, jo atvaļinājuma kopā ar viņiem galvenais mērķis ir pavadīt laiku kopā. Mums abiem ar partneri patīk ceļot, bet man ir nepieciešamas manas ērtības, proti, dušas brīvā dabā man nešķiet romantiskas.

Es vēlos celties diezgan agri, jo man patīk viesnīcu brokastis, viņš vēlas ilgāk pagulēt. Es labprātāk paliktu tuvu pilsētas centram, viņš vēlas paslēpties nekurienē, tikai dabas kompānijā.

Runājot par kompromisiem attiecībās, ir vismaz pāris dienas, kad ļauju viņam gulēt, cik ilgi vien viņš vēlas, un es pati aizklīstu un izpētu apkārtni. Ne gluži miega šķiršanās , bet tā darbojas. Kad viņš pamostas, viņš atnāk un pievienojas man, lai kur es atrastos. Es sev atgādinu, ka arī viņam tas ir atvaļinājums un miegs viņam ir ļoti svarīgs. Viņš ļauj man izvēlēties, kur mēs paliksim, un nav pārāk vīlies, ka visās telpās ir četras sienas un gaisa kondicionieris. Redziet? Kompromiss.

7. Runājiet par laiku kopā ar ģimeni

Ar ģimeni mēs nerunājam tikai par to ģimeni, ko jūs abi veidojat, bet arī par jūsu vecākiem, brāļiem un māsām, kā arī dažādiem citiem ģimenes locekļiem, kas varētu būt jūsu dzīvē. Daudzos gadījumos viens no laulātajiem var būt tuvāks savai ģimenei nekā otrs, kas var novest pie kompromisu trūkuma attiecībā uz laika pavadīšanu kopā.

Saistītā lasāmviela: Runāšana ar partneri par savu disfunkcionālo ģimeni – pareizais veids, un vai jums to vajadzētu darīt?

“Es neesmu īpaši tuva ar saviem vecākiem, bet mans vīrs ir tuvs savējiem,” saka Džūlsa. “Mani bieži apvainoja tas, cik daudz laika viņš pavada kopā ar viņiem – katri lieli svētki, nemitīgie telefona zvani un jautājumi – tas vienkārši nebija mana lieta. Viņi ir jauki, sirsnīgi cilvēki, bet man vienkārši nepatīk, ja cilvēki ir tikai manā uzņēmumā.”

“Protams, tā bija problēma, jo es uzskatīju, ka laulībā nevajadzētu būt nekādiem kompromisiem, ja runa ir par otra izvirzīšanu pirmajā vietā un pārliecināšanos, ka nevienam citam nav teikšanas mūsu dzīvē. Es dažreiz apsūdzēju savu vīru par to, ka viņš savu ģimeni liek augstāk par mani un pārāk daudz uzklausa viņu viedokļus. Bet beidzot mēs visu izrunājām un vienojāmies, ka viņš var pavadīt laiku ar viņiem, cik vien vēlas, ja vien es tajā netieku iesaistīta.”

Ģimene ir svarīga, taču tikpat svarīga ir arī kompromisa meklēšana laulībā. Pārliecinieties, ka šajā ziņā nerodas komunikācijas problēmas , jo mēs visi mēdzam kļūt nedaudz jūtīgi un aizsargājoši attiecībā uz savu ģimeni. Izrunājiet to, uzmanīgi klausieties un meklējiet kompromisu.

8. Apspriediet finanses

Runājot par kompromisu piemēriem laulībā, bieži tiek pieminēts sarežģītais finanšu jautājums. Ir pārbaudīti un patiesi padomi, kā laulātiem pāriem sadalīt finanses, taču personīgās finanses ir, nu, personiskas, tāpēc vislabāk ir apsēsties un izrunāt visus jautājumus par tēriņu modeļiem un to, kuram ir lielāka kontrole pār kopīgajiem naudas jautājumiem.

Esiet atklāti par to, kurš nopelna vairāk, kam jūs tērējat, kam vēlaties tērēt, un radiet kopīgu finansiālās nākotnes redzējumu. Tādi jautājumi kā jūsu vēlmes attiecībā uz mājas iegādi, došanos atvaļinājumā utt. var kļūt strīdīgi, ja neesat gatavi uzklausīt viens otru un panākt kompromisu.

Tātad, kur šeit noder kompromiss? Atkal paturiet prātā, ka cilvēki uztver naudu atšķirīgi, pamatojoties uz audzināšanu, izglītību, peļņas potenciālu utt. Jūsu dzīvesbiedrs varētu būt izšķērdīgāks tērētājs vai varbūt viņš ir histēriski skops un baidās no tā, ka viņam nebūs pietiekami daudz naudas.

Jūsu finansiālā perspektīva var būt pilnīgi atšķirīga, un, runājot par naudu, jūs varat nonākt spektra pretējos galos, murminot sev tādas lietas kā: "laulība nav par kompromisiem, un es gribu jaunu ledusskapi, kas maksā vairāk nekā māja". Tāpat kā vairumā konfliktu risināšanas procesu, sāciet ar sarunu terapiju un esiet gatavi tiem pretī nonākt pusceļā.

9. Mācieties viens otra mīlestības valodas

Katram ir sava mīlestības valoda. Tavējā var būt apstiprinoši vārdi, bet tava partnera – kalpošanas akti. Ir viegli pieņemt, ka partneris tevi nemīl tā, kā tev ir nepieciešams tikt mīlētam (un tas ir pamatoti un par to ir jārunā). Taču viens no svarīgākajiem kompromisa piemēriem attiecībās ir tas, ka katram ir savs veids, kā izrādīt mīlestību.

Viens otra mīlestības valodas iepazīšana rodas, pavadot laiku kopā un dziļi vērojot savu partneri. Atzīt, ka viņš patiesībā tevi mīl, tikai varbūt savā veidā, nozīmē gan kompromisu laulībā, gan vienlaikus stiprināt jūsu mīlestību. Nav viena veida, kā parādīt apņemšanos, pieķeršanos, cieņu utt., un šī atzīšana, iespējams, ir viena no atbrīvojošākajām lietām, ko varat darīt sev un savām attiecībām.

“Esmu jūtīgs cilvēks, bet mans dzīvesbiedrs tāds nav,” saka Grifins. “Es arī pēc dabas esmu ārkārtīgi nemierīga, tāpēc vienmēr pieņemu, ka neviens mani nemīl tik ļoti, cik es viņus. Es vienkārši noslēdzos savā garīgajā stūrītī un iegrimstu sevis žēlošanā. Man bija nepieciešami gadi terapijas un laika kopā ar dzīvesbiedru, lai saprastu, ka viņš varbūt nav īpaši fizisks, bet vienmēr ir klāt, kad man viņš ir vajadzīgs.”

Ja meklējat labākus veselīga kompromisa veidus laulībā, profesionālas palīdzības meklēšana arī nav slikta ideja. Ja patiešām vēlaties atvieglot savu nastu ar terapeita palīdzību, Bonobology pieredzējušo konsultantu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.

Laulība tiek uzskatīta par iedvesmojošu institūciju, labāko un svētāko veidu, kā apliecināt savu mīlestību un apņemšanos vienam pret otru. Tas nozīmē, ka šīm attiecībām dabiski ir daudz kas atkarīgs, un ir viegli zaudēt savu individualitāti un pazust savā noteiktajā lomā laulībā.

Kompromiss laulībā pretstatā kompromisa neesamībai laulībā ir sarežģīts jautājums, tāpēc sava unikāla vidusceļa veidošana ir neatņemama sastāvdaļa, lai saglabātu sirdsmieru un nodrošinātu, ka jūsu laulība saglabājas veselīga un stipra. Citiem vārdiem sakot, jums, iespējams, būs jāmeklē kompromiss par to, kā panākt kompromisu laulībā.

“Nosakiet sev un savām vajadzībām prioritātes atbilstošā veidā. Viss sākas ar sevi. Ja nevarat parūpēties par sevi, nevarat parūpēties arī par citām attiecībām. Kad tiek rūpēts par sevi un cieņa pret sevi, cilvēks nezaudēs individualitāti,” saka Šazija.

Atcerieties, ka katra laulība ir unikāla, un nav viena veida, kā rīkoties. Laulība var būt arī neelastīga savās lomās un noteikumos un likt jums aizdomāties: "Vai laulība ir ierobežojoša?". Taču nav iemesla jums iesprūst bezgalīgā noteiktās un sagaidāmās uzvedības cilpā.

Esiet iejūtīgi pret sevi un otru, bet arī uzrunājiet viens otru, kad tas nepieciešams. Ir veidi, kā skaidri pateikt savas vajadzības un vēlmes, neliekot laulātajam justies tā, it kā viņš neatbilstu jūsu ideāliem par laulāto. Kompromiss nenozīmē atteikšanos no saviem ideāliem, tā drīzāk ir pāreja uz izpratni, ka ir vairāki veidi, kā dzīvot kopā ar citu cilvēku un mīlēt to. Lai veicas.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā tikt galā ar garlaicību laulībā? 10 veidi, kā pārvarēt

Vai laulība ir tā vērta? Ko jūs iegūstat, pretstatā tam, ko jūs zaudējat

Kā laulības definīcija ir mainījusies laika gaitā

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt