Салсан 100 мессеж: харилцаагаа таслах энэрэнгүй арга замууд

Текстээр харилцаагаа дуусгах нь төвөгтэй байж болно. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ бол салах тухай яриаг биечлэн хийх ёстой боловч бичвэр дээр салах нь угаасаа харгис, мэдрэмжгүй зүйл биш юм. Мессежээр харилцаагаа таслах эсэх нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарна. Зарим тохиолдолд маш шинэ харилцаа эсвэл аюултай нөхцөл байдал гэх мэт тодорхой, эелдэг текст нь илүү ухаалаг сонголт байж болно. Гэсэн хэдий ч та салсан мессежээ хэрхэн бичих нь чухал юм. 

Өрөвч сэтгэл, өрөвч сэтгэлээр удирдаж, бусдыг чухал биш, үл хүндэтгэсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээс зайлсхий. Бид салах ёс гүйцэтгэхдээ хэрхэн ойлгомжтой, хүндэтгэлтэй хандахыг ойлгоход тань туслах 100 салах текстийн жишээг эмхэтгэсэн.

Түүнд зориулсан салсан 50 мессеж

Салалт хэцүү байдаг ба төвөгтэй. Нэгэн цагт чин сэтгэлээсээ санаа тавьж байсан хүнээсээ холдоход хялбар болгох ямар ч скрипт, нэг төрлийн мессеж байхгүй. Магадгүй та харилцаа холбоо тасарсан тул бүх зүйлийг дуусгаж магадгүй юм. Эсвэл та сэтгэлийн зовлонг үүрч, хязгаартаа хүрсэн байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд зөв үг олох нь боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь шаардлагагүй гэмтэл, гэмтэл учруулахгүйгээр цэвэрхэн завсарлага авахад зайлшгүй шаардлагатай. 

Хэрэв та түүний хувьд зөв салах тухай мессежийг олох гэж тэмцэж байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүд нь танд хэрэгтэй зүйлээ тодорхой, хүндэтгэлтэй, хаах мэдрэмжтэйгээр хэлэхэд тусална. Та эелдэг, шууд, хол, эсвэл хаа нэгтээ байхыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр салсан мессежүүд нь харгислалгүйгээр цэг рүүгээ хүрдэг. Тиймээс амьсгал аваарай. Эдгээр салсан мессежүүдийг уншаад өөртэйгөө хамгийн төстэйг нь сонго, эсвэл өөрөө бичих эхлэл болгон ашиглаарай.

Холбогдох Уншлага: Хэн нэгэнтэй салах 12 бүрэн үндэслэлтэй шалтаг

Түүнд зориулсан үнэнч салах мессежүүд

Аливаа зүйлийг дуусгах нь зөв юм шиг санагдвал шударга, эелдэг байх нь чухал. Хэрэв та шийдсэн бол текстээр салах, шийдвэрээ хүндэтгэлтэй илэрхийлэхийн тулд эдгээр шууд мессежийг ашиглана уу.

1. Энэ хэцүү гэдгийг би мэдэж байгаа, гэхдээ би шударга байх ёстой: энэ нь надад тус болохгүй гэж бодож байна.
2. Чи надад үргэлж гайхалтай байсан ч бид энэ харилцааг үргэлжлүүлж чадахгүй гэж бодож байна.
3. Би чамд санаа тавьдаг, гэхдээ би үнэнч байх хэрэгтэй: миний мэдрэмж өөрчлөгдсөн.
4. Би чамд шударга байх өртэй: Би ийм очийг удаан хугацаанд мэдрээгүй.
5. Би чамтай шууд харьцахыг хүсч байна: Би ирээдүйд бид хоёрыг хамт харахгүй байна.
6. Та чам шиг хүчтэй мэдрэмжтэй хүнийг хүртэх эрхтэй. Би яг одоо өөрийнхөө төлөө ингэж хэлж чадахгүй байна.
7. Уучлаарай, гэхдээ би танд хэлэх ёстой: би салах ёстой гэж бодож байна.
8. Энэ үнэхээр хэцүү байна, гэхдээ би үнэнийг хэлэх хэрэгтэй - би дахиж бид хамтдаа тохирохгүй байна.
9. Би чамтай шударга байх хэрэгтэй байна: Би амьдралдаа өөр зүйл хэрэгтэй гэж бодож байна.
10. Чамд 100% өгч чадах хүн та гавьяатай. Яг одоо би үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ ойлгож, уучлаарай.

Түүнд зориулсан эелдэг салсан мессежүүд

Хэзээ эелдэг байх охиноос салах Энэ нь бодит байдлыг элсэн чихэрээр бүрэх тухай биш, харин харилцааг эелдэг, хүндэтгэлтэйгээр дуусгах явдал юм. Эдгээр эелдэг салах бичвэрүүд нь түүний өнгөрсөнд талархаж буйгаа харуулахын зэрэгцээ цааш явах хэрэгтэйг түүнд зөөлөн илэрхийлдэг.

1. Бид хамтдаа өнгөрүүлсэн бүх цаг хугацааг би үнэхээр үнэлдэг байсан ч цаашаа явах цаг болсон гэж бодож байна.
2. Та гайхалтай байсан ч би чамд тохирох хүн биш гэж бодож байна.
3. Бүх зүйлд баярлалаа, гэхдээ бид салж, тусдаа аз жаргалыг олох ёстой гэж бодож байна.
4. Би чамайг маш их хүндэлдэг ч бидний зам өөр өөр чиглэлд явж байгаа гэж бодож байна.
5. Үүнийг хэлэхэд хэцүү ч бид тус тусад нь аз жаргалыг эрэлхийлэх нь дээр гэж бодож байна.
6. Би чамд шударга хандахыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг одоо л дуусгах нь зөв гэж бодож байна.
7. Чи хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой, би чамайг цаашид барихыг хүсэхгүй байна.
8. Та гайхалтай байсан, гэхдээ би харилцаанд ороход тохиромжтой газар биш гэдгээ ойлгож байна.
9. Би чамд маш их санаа тавьдаг ч бидний аялал эндээс өөр байх болов уу гэж бодож байна.
10. Баяртай гэж хэлэхэд үнэхээр хэцүү ч бид тэгсэн нь дээр гэж бодож байна.

Холбогдох Уншлага: Салсны дараа хоосон мэдрэмжээ даван туулах талаар мэргэжилтний зөвлөгөө

Түүнд удаан салах мессежүүд

Заримдаа таны хүссэн зүйлийг илэрхийлэхэд ганц өгүүлбэр эсвэл богино мессеж хангалтгүй байдаг. Ийм нөхцөлд танд мэдрэмж, шалтгаанаа сайтар хуваалцах боломжийг олгох илүү гүн гүнзгий салах мессеж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та хоёрыг хааж болно. Энэ тооцоонд тохирох зарим салалтын текстийн жишээ энд байна:

1. Чи миний хувьд маш их ач холбогдолтой ч сүүлийн үед бидний харилцаанд ямар нэг зүйл дутуу байгаа юм шиг санагдаж байна. Би чиний авах ёстой хамтрагч гэж би бодохгүй байна, бид хоёрын хэн хэн нь ингэж явах нь шударга бус юм.
2. Энэ нь надад амар биш гэдгийг би тайлбарлахыг хүсч байна. Би бидний тухай маш их бодож байсан бөгөөд бидний холбоо тасарсан юм шиг санагдаж байна. Би чамд санаа тавьдаг, гэхдээ би чамайг удаан хугацаанд гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул бүх зүйлийг дуусгах хэрэгтэй байна.
3. Энэ үнэхээр хэцүү, гэхдээ би хэлэх хэрэгтэй. Миний мэдрэмж өөрчлөгдсөн бөгөөд бид 2 өөр дүр эсгэх нь шударга бус зүйл гэж би бодож байна. Та бүх зүйлд бүрэн нийцсэн хүн байх ёстой, би үүнийг яг одоо өгч чадахгүй.
4. Бидэнд сайхан мөчүүд байсан гэдгийг би мэдэж байгаа бөгөөд тэр дурсамжийг би маш их үнэлдэг. Гэхдээ бид өсч томрох тусам бид өөр зүйл хүсч байгаагаа ойлгосон. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү ч энэ харилцааг дуусгах нь бид хоёрын хувьд зөв сонголт гэж би бодож байна.
5. Би ийм шийдвэрт амархан ирээгүй. Үнэнийг хэлэхэд, би өдөр ирэх тусам холдсоор байгаа бөгөөд хэрэв бид байхгүй зүйлийг хүчээр оролдохоо больсон нь хоёуланд нь илүү дээр гэж бодож байна.
6. Чи үнэхээр чамайг аз жаргалтай болгож чадах хүн байх ёстой бөгөөд би цаашид тэр хүн байж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байна. Ингэж хэлэх нь намайг гомдоож байгаа ч энэ бол бид хоёрын хувьд хамгийн сайн алхам гэдэгт би итгэж байна.
7. Би маш их бодож, бид хоёр тусдаа өссөн юм шиг санагдаж байна. Ингэж хэлэх нь надад хэцүү байгаа ч бидний харилцаа хэвийн болсон гэж бодож байна. Чи чамтай хамт байх ёстой гэдэгтээ итгэлтэй хүн байх ёстой, яг одоо би чамд ийм итгэлтэй байж чадахгүй.
8. Та миний хувьд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг мэдэж байгаа гэж найдаж байна, гэхдээ миний зүрх үүнд бүрэн дүүрэн биш юм шиг санагдаж байна. Одоо л бүх зүйлээ дуусгах нь зөв гэж бодож байна, тэгвэл тийм хүн олох болно.
9. Энэ амаргүй шийдвэр байсан гэж хэлэхэд надад итгээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний зам зөрж байгааг би ойлгосон. Бид хоёр бие биенээсээ тусдаа байсан ч аз жаргалын хойноос хөөцөлдөх гавьяатай гэж би боддог.
10. Чи бол үнэхээр гайхалтай хүн, үүнийг хэлэхэд зүрх минь шархалж байгаа ч би урьдын адил хайрыг мэдрэхгүй байна. Би ухарч, чамайг өөрт чинь хайртай шигээ чин сэтгэлээсээ хайрлах хүнийг олох цаг болсон гэж бодож байна.

Холбогдох Уншлага: Энэ бол чи биш, би - салах уучлал уу? Энэ нь үнэхээр юу гэсэн үг вэ

Түүний хувьд салсан гунигтай мессежүүд

Та тэр хүн байсан ч гэсэн харилцааг дуусгах, салах нь зүрх шимшрүүлсэн хэвээр байж болно. Мөн сэтгэл хөдлөлөө харуулахад гэмгүй. Эдгээр гунигтай салах мессежүүд нь таныг зөөлөн баяртай гэж хэлэх үед өрөвдөх сэтгэл, уй гашууг илэрхийлдэг.

1. Үүнийг бичихэд зүрх минь маш их өвдөж байгаа ч бид хоёр яг одоо миний өгч чадахаас илүү ихийг хүртэх ёстой гэдгийг би ойлгож байна.
2. Текстээр үүнийг хийх нь аймшигтай санагдаж байна, гэхдээ бид баяртай гэж хэлэх цаг болсон гэж бодож байна. Бүх зүйл өөр байгаасай гэж хүсч байна.
3. Үүнийг би нулимс дуслуулан бичиж байна. Та надад маш сайн хандсан бөгөөд бид үүнийг дуусгаж байгаа нь миний зүрхийг шархлуулж байна.
4. Энэ их хэцүү байгаад уучлаарай. Миний мэдрэмж өөрчлөгдөж, бид цаашаа явж чадахгүй гэж хэлэхэд намайг гунигтай болгож байна.
5. Ингэж хэлэхээр сэтгэл минь урсаж байгаа ч бид салах хэрэгтэй. Чамайг зохих ёсоор нь хайрлаж чадах хэн нэгэн чи гавьяатай.
6. Үүнийг бичиж байхдаа зүрх минь хүндэрч байна. Би чамд тохирох хүн биш гэдгээ ойлгож, ийм байдалд хүрсэнд би үзэн ядаж байна.
7. Би зөв үгээ олдог ч болоосой гэж боддог ч уйтгар гуниг л мэдэрдэг. Бие биенээ илүү их гомдоохоос өмнө юмаа дуусгасан нь дээр гэж бодож байна.
8. Би чамайг гомдоохыг хэзээ ч хүсээгүй бөгөөд одоо үүнийг хийж байгаа нь миний зүрхийг шархлуулж байна. Үргэлжлүүлэхэд бидний хайр хангалтгүй юм шиг санагдаж байна.
9. Энэ бол миний хүссэн зүйл биш гэдгийг мэдэж аваарай. Чамайг алдсандаа маш их гунигтай байгаа ч бид бие биенээ явуулах хэрэгтэй гэж бодож байна.
10. Энэ нь маш их өвдөж байгаа ч энэ нь зөв шийдвэр гэдгийг би гүнээ мэдэж байна. Ингэж бид салж байгаа нь миний зүрхийг шархлуулж байна.

Холбогдох Уншлага: Би найз охиноосоо салах ёстой юу? Таны хийх ёстой 12 шинж тэмдэг 

Түүнтэй удаан хугацааны харилцаагаа таслахын тулд мессеж бичээрэй

Баяртай гэж хэлээд нэг бүлгийг хаах нь удаан хугацаанд хамт байсан үед ялангуяа хэцүү байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь, урт хугацааны харилцааг дуусгах нүүр тулан ярилцахыг баталгаажуулдаг. Гэвч хэрэв таны нөхцөл байдал үүнийг зөвшөөрөхгүй бол - харилцаа нь хортой/доромжлолтой болсон, эсвэл та холын харилцаанд орсон, эсвэл та хамтрагчтайгаа биечлэн уулзвал бүх зүйлээ дуусгах шийдвэрээ барьж чадахгүй гэж бодож байвал - та мессежээр салах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Та үгээ хэрхэн анхааралтай сонгох талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. 

1. Энэ олон жилийг хамтдаа өнгөрүүлсний дараа энэ бол миний хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйл. Бид маш их зүйлийг хуваалцсан, гэхдээ бид өөр өөр чиглэлд өссөн гэдэгт би итгэдэг, энэ харилцаа нь бидний аль алинд нь тохирохгүй байна.
2. Бид хамтдаа маш их бүтээн байгуулалт хийсэн бөгөөд би ийм байдалд хүрнэ гэж төсөөлж ч байгаагүй. Гэхдээ бид хоёр бие биедээ дахиж өгч чадахгүй аз жаргалыг хүртэх ёстой гэдгийг сэтгэлийнхээ гүнд мэдэрч байна.
3. Бидний туулсан бүхний дараа ингэж хэлэх нь надад хэцүү байна. Би чамд маш их санаа зовсон хэвээр байгаа ч үүнийг хүчээр үргэлжлүүлэх нь бидний аль алинд нь шударга бус гэдгийг би ойлгож байна.
4. Бидний хамтдаа хийсэн аялал миний хувьд дэлхийг мэдрүүлсэн. Хүлээж авахад үнэхээр хэцүү байна, гэхдээ бид бүгдээрээ амьдралдаа урагшлахын тулд манай бүлгийг одоо хаах хэрэгтэй гэж бодож байна.
5. Та маш удаан хугацаанд миний хамтрагч, найз байсан нь үүнийг улам хүндрүүлж байна. Бидний харилцаа аль алинд нь тийм ч эрүүл биш байх цэгт хүрсэн юм шиг надад санагдаж, бид хоёрт шинэ эхлэл хэрэгтэй гэж бодож байна.
6. Бидний хуваалцсан бүх мөрөөдлөө би санаж байна, би үүнийг үргэлж нандигнах болно. Гэхдээ би шударга байх ёстой: бидний зам биднийг өөр газар хөтөлж байна гэж би бодож байна, баяртай гэж хэлэх цаг болжээ.
7. Бидний хамтдаа туулсан бүх зүйлд энэ шийдвэр намайг маш их гунигтай болгож байна. Гэхдээ бид хоёрыг үнэхээр аз жаргалтай болгодог зүйлийг олж мэдэхийн тулд би чамайг явуулах ёстойгоо ойлгосон.
8. Бид хамтдаа өдий зэрэгтэй явж байгаа бөгөөд ингээд дуусахыг би үзэн ядаж байна. Энэ нь хичнээн хэцүү байсан ч бид өөр өөрсдийн замаар явах зөв цаг болсон гэдэгт би итгэдэг.
9. Энэ нь маш олон сар/жилийн дараа зүрх шимшрүүлж байна, гэхдээ би үүнийг маш их бодсон бөгөөд энэ нь бидний хийх ёстой зүйл гэдгийг би мэдэж байна. Би чамд үргэлж хамгийн сайн сайхныг л хүсдэг.
10. Хамтдаа өнгөрүүлсэн бүх цаг хугацааны дараа үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь намайг өвтгөж байгаа ч бидний харилцаа хэвийн болсон мэт санагдаж байна. Бид хоёулаа амьдралдаа илүү тохирох хүнтэй хамт байх эрхтэй.

Түүнд зориулсан салсан 50 мессеж

Хайртай залуудаа болихыг хүсч байгаагаа хэлэх нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд төвөгтэй бөгөөд хэцүү нөхцөл байдал байж болно. Та уурлаж, зүрх нь шархалж, ядарсан эсвэл зүгээр л... харилцаатай болсон, мөн зүрх сэтгэлдээ бүх зүйлийг дуусгах нь зөв шийдвэр гэдгийг мэдэж аваарай, гэхдээ одоо та үүнийг хэлэх ёстой хэсэг ирж байна.. Мөн энэ нь ихэвчлэн хамгийн хэцүү алхам юм. Салсан текст мессеж нь таныг харилцан яриаг хөнгөвчлөхөд тусалж, гацаанд орохгүй, өрөөсөө илүү зүйл хэлэхгүйгээр үнэнээ хэлэхэд тусална. Эдгээрийг байгаагаар нь эсвэл өөрийн гараар урлах лавлах цэг болгон ашиглаарай. Тохирохыг нь ав. Үлдсэнийг нь орхи.

Холбогдох Уншлага: Салсны дараах эрчүүд - Таны мэдэхгүй байсан 11 зүйл

Түүнд үнэнчээр салах мессежүүд

Шударга байх нь салах хамгийн эелдэг арга юм. Та түүний хувьд салах тухай мессеждээ шууд хандаж, ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхой тайлбарлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хоёрдмол утгатай, буруу тайлбарлах газар байхгүй болно. Үүнийг хийхэд тань туслах салалтын текстийн зарим жишээ энд байна:

1. Би үүнийг хэлэхийг үзэн ядаж байна, гэхдээ би шулуухан байх хэрэгтэй: бид тийм байх ёстой гэж би бодохгүй байна.
2. Та гайхалтай байсан, гэхдээ би шударга байх ёстой: би энэ харилцаанд аз жаргалтай байхаа больсон.
3. Би чамтай илэн далангүй, илэн далангүй байхыг хүсч байна: Би өмнөх шигээ мэдрэхгүй байна.
4. Та надад маш сайн хандсан, тийм ч учраас энэ нь бүтэхгүй гэж бодож байна гэж хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байна.
5. Үүнийг сонсоход өвдөж магадгүй ч би чамд үнэнийг хэлэх ёстой. Миний мэдрэмж өөрчлөгдсөн.
6. Чи бүх зүйлд нийцсэн хүнийг хүртэх эрхтэй, би чамд үүнийг өгч чадахгүй. намайг уучлаарай.
7. Би шударга байх ёстой: Бид хамтдаа ирээдүйтэй байхыг би харахгүй байна.
8. Намайг үнэхээр уучлаарай, гэхдээ би энэ харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа хэлэх хэрэгтэй.
9. Би чамайг маш их хүндэлдэг, гэхдээ би шударга байх хэрэгтэй: миний мэдрэмж өөрчлөгдсөн тул бид үргэлжлүүлэх ёстой гэдэгт би итгэлгүй байна.
10. Энэ хэцүү гэдгийг би мэдэж байгаа, гэхдээ би үнэнч байж, энэ урт хугацаанд ажиллахгүй байна гэж хэлэх нь дээр гэж бодож байна.

Түүнд зориулсан эелдэг салах мессежүүд

Харилцаагаа тасална гэдэг нь үгээрээ харгис, харгис байх ёстой гэсэн үг биш юм. Эдгээр эелдэг салах бичвэрүүдийг түүнд сайхан өнгөрүүлсэнд нь талархаж, энэ нь тийм гэдгийг зөөлөн тайлбарлахын тулд ашиглаарай цааш явах цаг.

1. Би бидний туулж өнгөрүүлсэн бүх зүйлд талархаж байна, гэхдээ бид замаа салгах ёстой гэж бодож байна.
2. Чи үнэхээр гайхалтай найз залуу байсан ч одоо бид салах ёстой юм шиг байна.
3. Бүх зүйлд баярлалаа, гэхдээ би хоёулаа цаашаа явах цаг болсон гэж бодож байна.
4. Чи бол гайхалтай залуу, гэхдээ бидний харилцаа хэвийн болсон гэж би бодож байна.
5. Би чамд хамгийн сайн сайхныг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь бид одоо тусдаа замаар явна гэсэн үг гэж бодож байна.
6. Чи надад маш эелдэг хандсан, би чамд санаа тавьдаг. Гэхдээ бид бие биедээ тохирохгүй гэдгээ шударгаар шийдсэн нь дээр гэж бодож байна.
7. Энэ надад үнэхээр хэцүү байгаа ч бид салах ёстой гэж бодож байна. Ойлгосон байх гэж найдаж байна.
8. Бидний цагийг хамтдаа өнгөрүүлсэнд би талархаж байна. Чи өөрт тохирсон хүн байх ёстой, би тийм хүн байж чадахгүй гэж бодож байна.
9. Миний дэргэд байсанд баярлалаа, гэхдээ бид харилцаагаа зогсоох цаг болсон гэж бодож байна.
10. Би чамтай эелдэг харьцахыг хүсч байна: Би яг одоо тийм мэдрэмж төрүүлэхээ больсон, цааш үргэлжлүүлэх нь шударга бус юм.

Холбогдох Уншлага: Нэг залуугаас яаж салах вэ? Цохилтыг зөөлрүүлэх 12 арга 

Түүнд удаан салах мессежүүд

Хэрэв танай хүн ямар ч ойлголтгүй бол a салалт ирж байна эсвэл үүнийг үгүйсгэж байсан бол бага зэрэг нэмэлт тайлбар тусалж чадна. Эдгээр салах урт мессежүүд нь яагаад харилцаагаа дуусгах ёстой гэж бодож байгаагаа нарийвчлан тайлбарлах боломжийг танд олгоно.

1. Би чамд нэг чухал зүйлийг хэлэх хэрэгтэй байна, энэ нь надад үнэхээр хэцүү байна. Би бидний харилцааны талаар маш их бодож байсан бөгөөд бид салж байгаа юм шиг санагдаж байна. Би чамд маш их санаа тавьдаг, гэхдээ энэ нь илүү их өвдөлт үүсгэхээс өмнө бүх зүйлийг одоо дуусгах хэрэгтэй гэж бодож байна.
2. Бидний хуваалцсан цагийг намайг ямар их үнэлдэгийг та мэднэ гэж найдаж байна. Гэхдээ сүүлийн үед бидний харилцаа тасарч байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь намайг өвтгөж байна, гэхдээ би салах нь бид хоёрын хувьд хамгийн зөв шийдвэр гэж бодож байгаагаа шударгаар хэлэх хэрэгтэй.
3. Үүнийг бичихэд амаргүй. Чи миний хувьд маш их ач холбогдолтой, гэхдээ би бид нэг хуудсан дээр биш юм шиг санагддаг. Бидний хувьд болохгүй байгаа зүйлийг барьж авахаа болих нь хамгийн сайхан зүйл гэж би боддог.
4. Би хүндэтгэлтэй, ойлгомжтой байхыг хүсч байна. Бидний яриа өөрчлөгдсөнийг би анзаарч, надад илүү хол санагдаж байна. Та бүрэн дүүрэн байгаа хүн байх ёстой, би яг одоо байгаа юм шиг санагдахгүй байна. Бид хоёр өөр замаар явах нь дээр гэж бодож байна.
5. Би чамд маш их санаа тавьдаг бөгөөд үүнийг хэлэхэд хэцүү байгааг би үзэн ядаж байна. Үнэн бол бидний ирээдүйн төлөвлөгөө нийцэхгүй байх шиг байна. Хэрэв энэ нь чамайг өвтгөж байвал уучлаарай, гэхдээ би хоёуланд нь аз жаргалыг олох боломжийг олгохын тулд салах хэрэгтэй гэж бодож байна.
6. Та тэвчээртэй, хайраар дүүрэн байсан бөгөөд энэ нь маш их зүйлийг илэрхийлдэг. Гэхдээ сүүлийн үед энэ харилцааны талаар эргэлзэх болсон. Миний хувьд хэлэхэд амаргүй ч хүндэтгэлтэйгээр дуусгах цаг болсон гэж бодож байна.
7. Энэ тийм ч амар шийдвэр биш гэдгийг та мэдэж байгаа байх гэж найдаж байна. Хэдий сайхан цаг үе тохиолдсон ч бидний талаар эргэлзээ төрүүлсээр байгааг би ойлгосон. Бид хоёулаа итгэлтэй байх ёстой харилцаатай байх ёстой гэж би бодож байна, яг одоо би тийм итгэлтэй биш байна.
8. Бид хамтдаа гайхалтай мөчүүдийг туулсан. Сүүлийн үед бид хоёрын хоорондох зай ихсээд байгааг би мэдэрч байна. Би чамд санаа тавьдаг ч үнэнч байж, бүх зүйлээ дуусгах нь эргэлзээтэй байснаас дээр гэж бодож байна.
9. Би үүнийг бичихдээ үнэхээр зөрчилдөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд миний мэдрэмж өөрчлөгдсөнийг та мэдэх ёстой, тэгээд бид салсан нь дээр гэж бодож байна. Би зөв шийдлийг олоосой гэж чин сэтгэлээсээ хүсч байна, гэхдээ салах нь одоо хамгийн эелдэг сонголт гэж бодож байна.
10. Энэ зурвас гүн гүнзгий бодлын газраас ирж байна. Бид хаана байгаа талаар би маш их бодсон бөгөөд бид хосууд шиг урагшлахыг харахгүй байна гэсэн гунигтай дүгнэлтэд хүрсэн. Та өөрт байгаа бүхнээ өгч чадах хүн байх ёстой, харин би одоо чадахгүй.

Холбогдох Уншлага: Хайртай хүнээсээ салах 18 захидлын жишээ

Түүний хувьд салсан гунигтай мессежүүд

Хэрэв та харилцаагаа дуусгахыг хүсч байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө нуух ямар ч шалтгаан байхгүй. Үнэндээ, эмзэг байх Ийм эмзэг мөчид танд болон таны удахгүй болох экс залуу эдгэрч, цааш явахад тусална. Тиймээс, харамсаж, санаа зовж байгаагаа салах тухай мессежэндээ илэрхийлээрэй.

1. Үүнийг бичиж байхдаа нулимс урсаж байгааг мэдэрч байгаа ч би чамтай шударга байх ёстойгоо мэдэж байна.
2. Энэ бол миний хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйл. Намайг уучлаарай, гэхдээ бид салах хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна.
3. Би чамайг хэзээ ч гомдоохыг хүсээгүй гэдгийг мэдээрэй. Ингэж хэлэхэд зүрх минь шархалж байгаа ч юмыг дуусгах цаг болсон гэж бодож байна.
4. Та текстээр дамжуулан олж мэдэхэд үнэхээр уучлаарай. Миний мэдрэмж өөрчлөгдсөн, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь намайг үнэхээр гунигтай болгож байна.
5. Үүнийг хийх нь надад аймшигтай санагдаж байгаа ч дүр эсгэж чадахгүй. Хэдийгээр намайг өвтгөж байгаа ч салах нь зөв зүйл гэж би боддог.
6. Миний зүрх хүнд байна. Би чамд маш их санаа тавьдаг, гэхдээ бид хоёулангийнх нь төлөө үүнийг дуусгах хэрэгтэй.
7. Үүнийг хэлэхэд намайг эвдэж байна: Би харилцаагаа зогсоох ёстой гэж бодож байна. Чамайг бүрэн дүүрэн хайрлаж чадах хүнийг та хүртэх ёстой.
8. Үүнийг би нулимс дуслуулан бичиж байна. Намайг уучлаарай, гэхдээ бид хоёр салсан нь хоёуланд нь дээр гэж бодож байна.
9. Ингэж хэлэхгүй байгаасай. Бидний түүх энд төгсөж байгаад үнэхээр харамсалтай байна.
10. Би ийм зүйлийг дуусгана гэж хэзээ ч төсөөлж байгаагүй. Текст дээр үүнийг хийх нь намайг маш их өвтгөж байгаа ч цаг нь болсон гэж бодож байна.

Холбогдох Уншлага: Салсны дараах эрэгтэй эмэгтэй эмэгтэй хоёр – 8 чухал ялгаа

Түүнтэй удаан хугацааны харилцаагаа таслахын тулд мессеж бичээрэй

Ийм удаан хамт байсан болохоор сална гэдэг үнэхээр хэцүү. Урт хугацааны харилцаагаа таслах эдгээр зурвасууд нь таны түүхийг хүндэтгэж, яагаад явах цаг болсон тухайгаа шударгаар хуваалцаж байгааг харуулж байна.

1. Энэ бүх цаг хугацааг хамтдаа өнгөрөөсний дараа энэ мессежийг бичих нь үнэхээр хэцүү байдаг. Бид маш их зүйлийг хуваалцсан ч аз жаргалыг тусад нь олохын тулд бүх зүйлийг дуусгах хэрэгтэй юм шиг санагддаг.
2. Бид хамтдаа маш их зүйлийг туулсан, би үүнийг илгээнэ гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Би чамд маш их санаа тавьдаг ч бидний харилцаа төгсгөл болсон юм шиг санагдаж байна.
3. Олон жилийн дурсамжийг нэг мессежээр дүгнэхэд хэцүү. Бидэнд байгаа зүйлээ би нандигнан хайрладаг ч сэтгэлийнхээ гүнд бид орхиж, цааш явах ёстойгоо мэдэж байна.
4. Энэ нь намайг хэлэхээс ч илүү өвтгөж байна. Бид маш ойр дотно болсон нь энэ зүрхний шархыг улам хүчтэй болгож байна. Энэ бол зөв шийдвэр гэж би үнэхээр бодож байна, гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш юм.
5. Бид олон жилийн турш онцгой зүйлийг бүтээсэн, тиймээс энэ нь маш их өвдөж байна. Гэхдээ надад ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн юм шиг санагдаж, бид тусдаа замаар алхах цаг болсон байж магадгүй юм.
6. Бид урт удаан аялал хийсэн бөгөөд энэ нь үнэхээр гунигтай байна. Би чамд маш их санаа зовдог, гэхдээ энэ нь миний зүрхийг шархлуулж байсан ч бид хоёр шинэ эхлэлийг олох цаг нь болсон юм шиг санагдаж байна.
7. Энэ олон сар/жилийн дараа би ингэж баяртай гэж хэлнэ гэж төсөөлж ч байсангүй. Гэхдээ би бид өөр өөр чиглэлд өссөн гэж бодож байна, надтай хамт байхгүй байсан ч би чамд хамгийн сайн сайхныг хүсч байна.
8. Бидний бүтээсэн дурсамж үргэлж миний хувьд ертөнцийг хэлнэ. Энэ шийдвэр тийм ч хялбар биш ч бидний харилцааг дуусгах нь урт хугацаанд хамгийн сайн сайхны төлөө байх болно гэдэгт би итгэдэг.
9. Бид хамтдаа өдий зэрэгтэй явж байгаа бөгөөд үүнийг хэлэхэд үнэхээр сэтгэл өвдөж байгаа ч амьдралд бид хоёрт өөр зүйл хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Энэ нь бидний төгсгөлийн арга биш байгаасай гэж би хүсч байна, гэхдээ магадгүй цаг нь болсон байх.
10. Бидэнд тоо томшгүй олон гайхалтай мөчүүд тохиолдсон тул энэ нь маш их өвдөж байна. Гэхдээ хичнээн хэцүү байсан ч бид хоёр хоёулаа тусдаа өсч, аз жаргалаа олох боломжтой гэдэгт би итгэдэг.

Текстийг задлах талаар хийх болон болохгүй зүйлсийн тухай инфографик

Текстийг задлах нь тийм ч тохиромжтой биш боловч заримдаа шаардлагатай байдаг. Магадгүй энэ нь богино хугацааны хэрэг байж магадгүй, магадгүй зай нь нүүр тулан ярилцахад хэцүү болгодог, эсвэл аюулгүй байдал нь санаа зовоосон асуудал байж магадгүй юм. Шалтгаан нь хамаагүй, яаж хэлэх нь чухал хэвээр байна. Хэрэв та энэ замаар явахаар шийдсэн бол цөөн хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх нь үүнийг шууд, хүндэтгэлтэй, ямар ч сул тал үлдээхгүйгээр хийхэд тусална. Хүйтэн, ойлгомжгүй, шаардлагагүй хатуу ширүүн үг хэлэлгүйгээр текстээр дамжуулан ямар нэг зүйлийг дуусгахын тулд хийх, болохгүй зүйлсийг танд хэлье. 

Final бодол

Эдгээр удирдамж бүр нь аливаа зүйлийг өрөвдөх сэтгэл, ойлгомжтой, хүндэтгэлтэйгээр дуусгахад тусална. Харилцаа бүр өөр өөр байдаг бөгөөд текстийг салгах зөв хандлага нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна гэдгийг санаарай. Гэхдээ үнэнч шударга, эелдэг, халамжтай байснаар та хоёрын аль алиных нь зовлон зүдгүүр, будлианыг багасгаж чадна.

Хугацаатай хамт буцаж ирдэг салалтын 11 төрөл

Салсны дараа хийж болохгүй 21 зүйл

Та харилцаандаа үл тоомсорлож буй 4 шинж тэмдгийг салга

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.

Манай редакцийн үйл явцыг харна уу

Манай хяналтын зөвлөлтэй танилцана уу

Санал хүсэлтээ хуваалцах

Таны санал хүсэлт юу вэ?

×

Хэрэгтэй Алдаа мэдээлэх Бусад

оруулах