Улаан тугийн яриа

Хайрыг тараах

Эрүүл бус харилцааны хамгийн том улаан тугуудын нэг бол үл хүндэтгэх явдал юм. Хэрэв таны хамтрагч таны хүсэл, хэрэгцээ, таны хувьд чухал хүмүүс, таны өдөр тутмын ажил, мэргэжлийн үүрэг амлалтыг ойлгохгүй байвал харилцаанд хүндэтгэлгүй хандах нь тодорхой болно. Хэдийгээр хүндлэл нь харилцааны дутуу үнэлэгддэг зүйл боловч үүнгүйгээр хоёр хүний эрүүл түншлэл байж чадахгүй нь үнэн юм.

Жинхэнэ утгаараа эерэг, аз жаргалыг хэрхэн мэдрэх вэ? Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянаж, жинхэнэ эерэг сэтгэлгээг төлөвшүүлэх нэг арга бол талархалтай байх явдал юм. Хэрэв танд хангалттай сайн биш байхдаа эерэг баталгаа хэрэгтэй бол өдөр бүр талархалтай байх цагийг өнгөрөө. Өөр нэг тустай хэрэгсэл бол жинхэнэ сониуч зан юм. Хэрэв та эргэн тойрныхоо ертөнц, өөрийн соёл, тэр ч байтугай өөрийгөө хэн бэ гэдгийг сонирхож байвал алсын хараагаа тэлэхийн тулд шинэ сонирхол, хоббигоо хөгжүүлсээр байх болно.

Эдгээр эрэл хайгуул нь сэтгэлийн хямралд орсон үед хэрхэн эерэгээр сэтгэх вэ гэсэн асуултын хариулт байж болно. Хэрэв та сэтгэлийн хямралтай харьцах эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, хобби, хүсэл тэмүүллийн төсөл эсвэл хувь хүнийхээ хувьд чамаас илүү том зүйлийг олох нь маш сайн зангуу байж болно.

Эерэг байдал нь үргэлж эерэг зүйл биш юм. Тийм ээ, та үүнийг уншсан. Нэг хүний эерэг, өөдрөг үзэл санааг хүчээр авбал энэ нь хортой эерэг болж хувирдаг. Энэ хоёрын ялгааг ойлгохын тулд хорт эерэг сэтгэлзүй, хэрхэн ажилладагийг мэдэх хэрэгтэй. Эерэг байдал бол таны өөртөө зориулж сонгосон зүйл юм. Энэ нь дотроосоо гардаг.

Илүү олон мэргэжлийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. энд дарна уу.

Нөгөө талаас хорт эерэг байдал нь албадан байдаг. Хорт эерэг байдлын сонгодог жишээнүүдийн нэг бол өөр хэн нэгэнд эсвэл өөртөө эерэг сэтгэлгээг хослуулах явдал юм. Энэхүү хорт эерэг байдлын мөчлөгөөс ангижрах түлхүүр бол прагматик, оновчтой, үндэслэлтэй байж, үргэлж эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх шаардлагагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тэгэхгүй бол гацсан, сул дорой байгаагийн шинж биш.

Холбогдох Уншлага: Эрэгтэй хүний нөхөрлөлийн доторх хорт эрэгтэйлэг байдал ба гомофоби

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд хэт их цаг зарцуулах нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж болно. Энэ хэв маяг нь COVID-19 тахлын оргил үед хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж эхлэх үед урьд өмнө байгаагүй илүү тод харагдаж байв. Үүнийг эсэргүүцэх энгийн арга бол хааяа сошиал медиа, дэлгэцийн цагийг завсарлах явдал юм.

Гарч, хуучин загварын сайхан алхаж, хөгжим сонсож, бодит орчинд хүмүүстэй нүүр тулан уулзаж, хэн нэгэнд хэр их санаа тавьдаг гэдгээ харуул тэдний тухай. Биднийг хайрлаж, хамгаалж, нандигнаж буй мэт мэдрэмж төрүүлдэг харилцааны халуун дулаан байдлыг дэлгэцээр дамжуулан мэдрэх боломжгүй.

Хэрэв та хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байгаа бол олон нийтийн газар аз жаргалтай царай гаргах ёстой юу? Энэ оньсого бидэнд хэзээ нэгэн цагт нөлөөлсөн. Дотроо бужигнаж байхад ердийнх шигээ инээж, ажил хэрэг мэт дүр эсгэх нь хамгийн хэцүү зүйл байж болно. Өөр нэг хувилбар нь бохир угаалга олон нийтэд цацагдах нь тийм ч таатай биш юм. Тэгэхээр та юу хийдэг вэ? Оролцож буй бүх хүмүүст зориулсан хамгийн сайн арга бол өөрийгөө жинхэнэ бус хувилбар байх ёстой нөхцөл байдалд оруулахгүй байх явдал юм. I

f таныг олон нийтийн арга хэмжээнд урьсан боловч a харилцааны аргумент эсвэл SO-тойгоо тулалдах нь таныг холилдон, нийгэмших гэж байгаа толгойны орон зайд орхисон тул зүгээр л эелдэгээр үгүй гэж хэлээрэй. Өөрийгөө тэвчиж чадахгүй байгаа стрессээ яагаад өөртөө үүрч, таны дотор байгаа сөрөг сэтгэлгээг улам нэмэгдүүлнэ вэ?

Холбоотой унших материал: Харилцааны үеэр хэрүүл маргааныг зогсоох 7 стратеги

Харилцааны цагийн хуваарь ба тэдгээр нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ гэсэн гарын авлага

Бид болзож байна уу? Та ОДОО ярих хэрэгтэй 12 шинж тэмдэг

Эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа үл тоомсорлож болохгүй 7 болзооны улаан туг

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.