Хүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах 25 арга

“Хэн нэгний амьдралд өөрчлөлт оруулахын тулд чи мундаг, баян байх албагүй, зүгээр л санаа тавих хэрэгтэй” гэж эртний хэлдгээр ярьдаг. Тийм ээ, ийм амархан. Гэсэн хэдий ч та хэн нэгэнд санаа тавьж байгаагаа хэрхэн харуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь та өөр хүнд анхаарал халамж тавьж, санаа зовж байгаагаа илэрхийлэхэд эвгүй байгаа, энэ нь таныг эмзэг, ил гаргах вий гэж эмээж байгаатай холбоотой байж болох юм. Эсвэл таны хайрын хэллэг нөгөө талынх нь хэллэгээс маш өөр байх тул таны бодолтой бүх дохио зангаа унадаг.

Эсвэл энэ нь зүгээр л амьдралд саад болох тохиолдол байж болно. Бид олон стресс, сорилт бэрхшээлийг даван туулахыг хичээж, амьдралдаа маш их автсан тул алхам тутамдаа бидний дэргэд байсан хүмүүсийг зүгээр л нэг зүйл мэт хүлээж авах хандлагатай байдаг. Та тэдэнд хайртай гэдгээ мэдрүүлэх цаг болжээ. Өөрт нь санаа тавьдаг хүндээ яаж харуулах вэ гэдэг асуултын хариулт нь том, төвөгтэй байх албагүй.

Энэ нь ханиад томууг хөхөж байхад чинь зүгээр л утасны дуудлага эсвэл аяга халуун шөл байж болно. Энэ нь өчүүхэн бөгөөд ач холбогдолгүй мэт санагдаж болох ч энэ нь хүлээн авагчийн нүдэнд хамгийн эелдэг дохио зангаа байж болно. Таны бодол санаа тэднийг хөдөлгөж, зүрх сэтгэлийг нь хайлуулж, тэдэнтэй харилцах холбоогоо үүрд бэхжүүлж чадна. Магадгүй энэ нь тэдний амьдралыг үзэх үзлийг ч өөрчилж магадгүй юм. 

Тэдний хэлснээр үйлдлүүд үгнээс илүү чанга ярьдаг. Танай гэр бүлийн гишүүн, удаан хугацааны турш уулзаагүй найз, тэр байтугай холын хамаатан садан ч бай, та тэдний төлөө санаа зовж байгаагаа хэзээ ч зогсоох ёсгүй. Энэ нь таны романтик хамтрагч/сонирхлын хүрээнд илүү чухал болж байна. Та өөрийн SO-оо хайрлаж, халамжилж буйг мэдрүүлж, тайвширч, "чи намайг хайхрахаа больчихлоо" гэсэн маргаанаас ангижрах зарим арга замыг харцгаая.

Хүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах 25 арга

Эхлээд нэг зүйлийг хүлээн зөвшөөрье. Би тийм ч энхрий хүн биш. Нөхөртэйгөө уулзах хүртлээ халамж тавих нь хэр чухал болохыг мэддэггүй байсан. Тэр надад үргэлж сайн санаатай байсан ч хайртай хүмүүсээ тоохгүй байгаагаа ойлгуулсан . Гэхдээ би түүнд болон бусдад хайр халамж үзүүлэхдээ эргэлзэж байсан.

Амьдралын янз бүрийн үе шатанд хамтрагчаа халамжлах гэх мэт энгийн зүйлсийн ач холбогдлыг би аажмаар ойлгосон. Би энэ хэсэгт сурч мэдсэн зүйлээ хэн нэгэнд одоо тулгараад байгаа зовлон зүдгүүрээс үл хамааран түүнд санаа тавьж, хайрлахаа хэрхэн харуулахаа мэдэхгүй хүмүүст дамжуулж байна. 

Тэдэнд хайртай гэдгээ хэрхэн харуулах вэ

Хэн нэгэнд дурлах нь нэгэн зэрэг сэтгэл хөдөлгөм, бас мэдрэлийг нь зовоож болно. Энэ нь нэг талыг барьсан хайр хэвээр байгаа бөгөөд таны романтик сонирхол таны мэдрэмжийг хариулах уу, эсвэл тэдэнд нээлттэй хандах нь тэднийг үүрд холдуулах уу гэдгийг та мэдэхгүй. Хэн нэгэнд хайртайгаа хэлэхгүйгээр, үйлдэл чинь үгнээс илүү чанга ярихгүйгээр хэлэх хэдэн аргыг энд оруулав.

1. Тэдэнд тусламж үйлчилгээний багц илгээ 

Хүнд санаа тавьдаг гэдгээ хэрхэн харуулах вэ? Энэ асуултын хариултыг олох нь хэн нэгэн нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж, мэдрэмжээсээ болж чамайг түлхэхийг хүсэхгүй байвал илүү төвөгтэй болно. Ийм нөхцөлд тэдэнд гар бичмэлийн хамт тусламж үйлчилгээний багц илгээх нь таны хувьд ямар үнэ цэнэтэй болохыг харуулах сайхан арга юм.

Та тэдэнд найзын хувиар энд байгаагаа хэлээрэй. Арчилгааны багцад өдрийн төгсгөлд тайвшрахад нь туслах өдрийн тэмдэглэлээс эхлээд анхилуун үнэртэй лаа, үдшийг тайвшруулах амттай цай, дарс зэрэг юу ч байж болно.

2. Өвөрмөц сэтгэлтэй чих тавих

Ярилцах хүнтэй байх шиг тайвшрах зүйл байхгүй. Хайртай хүнийхээ уй гашуу, баяр баясгалан, бүх солиотой түүхийн тухай яриаг сонсох нь тэднийг илүү баттай болгож чадна. Тэд тантай гүн гүнзгий нууцаа хуваалцахыг хүсвэл тэдний үгийг сонсоорой. Энэ бол хайр халамжаа харуулах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

3. Тэдэнд хөгжмийн зөвлөмж илгээ

Та мэдэж байгаачлан хайрын хэл таван төрөл байдаг :

• Баталгаажуулах үгс
• Чанарын цаг
• Бие махбодийн хүрэлт
• Үйлчилгээний актууд
• Бэлэг илгээх, хүлээн авах 

Энэ жагсаалтад бид дахин нэгийг нэмэх хэрэгтэй гэж би бодож байна - хөгжим хуваалцах. Бид бүгд "Хан цэцэгчин байхын давуу талууд"-ыг үзсэн гэдэгт би итгэлтэй байна. Чарли найз Патриктаа зориулж тоглуулах жагсаалт хийдэг. Тэр үед би хэн нэгэнтэй хөгжим хуваалцах урлаг нь зөвхөн бодол санаатай төдийгүй өвөрмөц хайрын хэл гэдгийг ойлгосон. Та дуртай дуунуудаа тоглуулах жагсаалт гаргаад тэдэнд илгээж болно. Энэ бол та тэдэнд санаа тавьж, амьдралдаа тэднийг хүсч байгаагаа харуулах нарийн аргуудын нэг юм.

Судалгаанууд хүртэл үүнийг баталж байна. Хүн төрөлхтний дунд хөгжмийн нарийн үүргүүдийн нэг нь харилцан үйлчилж буй бүлгийн гишүүдийн хооронд нийгмийн холбоог бий болгож, бэхжүүлэх чадвар гэж үздэг. Хэрэв та дурласан хүндээ дурлаж, мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэдэнд зориулсан тоглуулах жагсаалт гаргаж, дуунуудаар дамжуулан ажлаа хийлгээрэй.

4. Тэдэнд дурсамж илгээгээрэй

Текстэд санаа тавьдаг хүндээ харуулах нь тийм ч хэцүү биш болсон. Таны мэдэлд байгаа дурсамжууд болон инээдтэй дамаруудын далай нь даалгаврыг хялбаршуулсан. Инстаграмын инээдтэй дамар нь тэдний ясыг гижигдэж, зовлон зүдгүүрээ түр зуур мартуулж чадна. Энэ бол хэн нэгэнд түүний тухай бодож байгаагаа мэдэгдэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. 

Холбоотой унших материал: "Би чамд хайртай" гэж 10 өөр хэлээр хэрхэн хэлэх вэ?

5. Гэнэтийн амралтаа төлөвлө 

Өдөржингөө ажиллаад гэртээ буцаж ирээд зүгээр л Netflix-ээр амарч сууна гэдэг сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байх болно. Амралтын өдрөөр ойр орчмын газар луу хурдан зугаалахаар төлөвлөж, хайртдаа уурыг нь гаргахад нь тусал. Энэ бол хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөх энгийн аргуудын нэг бөгөөд хайраа харуулах аргуудын нэг юм. Хэрэв та "Хүндэндээ анхаарал халамж тавих нь яагаад чухал вэ?" гэж гайхаж байсан бол төлөвлөгөөгөө гайхшруулахад нүүрэнд нь инээмсэглэл тодрох нь таны асуултанд хариулах болно. 

Өвчтэй хамтрагчаа хэрхэн арчлах вэ?

Хүнд эсвэл архаг өвчин нь хэн нэгний амьдралыг шууд утгаар нь өөрчилж чадна. Тэдний толгойд хэнтэй ч хуваалцахад эвгүй байж болох мянга мянган зүйл эргэлдэж болно. Бие махбодийн болон оюун санааны өвдөлт нь маш их зовлонтой байдаг. Ийм үед та өвчтэй хүнийг халамж, хайраар хэрхэн тайвшруулах талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

6. Тэдэнтэй цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Чанартай цаг хугацаа бол олон хүний ​​илүүд үздэг хайрын хэл юм . Хүн өвдсөн үед зүгээр л хажууд нь байж, өвчнийг нь ярианыхаа гол цөм болгохгүй байх нь сайн хэрэг. Тэдэнтэй хамт байж, бусад зүйлсийн талаар ярилц. Тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх энэхүү багахан хүчин чармайлт нь тэднийг өвчнийхөө талаар түр зуур мартахад тусална.

7. Тэдэнд зориулж хоол хийж өг

Өвчтэй хүн хоол хийхэд хэцүү байх нь ойлгомжтой. Тэдэнд хоол захиалахын оронд гэрт нь очиж, хамтдаа хоол хийж цагийг өнгөрөө. Тэдэнд шөл хийж байхдаа хэдэн инээлээ хуваалцаарай. Энэ нь хэн нэгэнд санаа тавьдаг ч түүний амьдралд томоохон өөрчлөлт хийж чадна гэдгээ харуулах энгийн аргуудын нэг юм. 

8. Гэрийн ажилд нь тусал

Өвчтэй хүмүүс үндсэн ажлыг хийхэд хэцүү байдаг. Энэ нь ачааллыг хуваалцах буюу хамтрагчийнхаа гараас ачааллыг бүрэн арилгах нь хамгийн чухал зүйл юм. Тэдэнд угаалга хийх эсвэл бүр байшинг тоос соруулахад туслаарай. Эсвэл ням гарагийн өглөөг хувцасны шүүгээгээ засахад нь туслаарай. Бодлоготой байх жижиг үйлдлүүд нь урт замыг туулдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Тэд чамайг үүрд сайхан сэтгэлээр дурсах болно. 

Холбоотой унших материал: Та хэтэрхий хурдан дурлаад байна уу? Та удаашруулах ёстой 8 шалтгаан

9. Эмнэлэг хүртэл тэднийг дагалдан яв

Тэднийг эмнэлэгт ганцааранг нь явуулахын оронд тэдэнтэй хамт яв. Энэ бол та тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ хэн нэгэнд харуулах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Өвчтэй хүнийг эмнэлэгт дагалдан явах нь өвчтөнүүдэд сэтгэл зүйн дэмжлэг, халамж үзүүлдэг тул тэдэнд ашиг тустай болохыг судалгаагаар нотолж байна.

10. Тэднийг байнга шалгаж байгаарай 

Та хоёулаа хамт амьдардаг эсэхээс үл хамааран тэднийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Та тэдэнтэй хамт амьдардаг байсан ч хамтрагчаа сайн байгаа эсэхийг шалгахын тулд өдрийн турш (ажил дээрээ эсвэл гэрээсээ хол байх үед) хэд хэдэн удаа залгаж/мессеж бичээрэй. Хэрэв та тэдэнтэй хамт амьдардаггүй бол өдөр бүр очиж уулзах боломжгүй байсан ч заавал бүртгүүлээрэй. Зөвхөн утсаар ярихад л та тэдний төлөө байгааг сануулахад хангалттай. Энэ бол тэдэнд санаа тавьдаг гэдгийг харуулах энгийн зүйлсийн нэг юм. 

Хэн нэгэнтэй салсны дараа түүнд санаа тавьдаг гэдгээ хэрхэн харуулах вэ

Салалт, тийм үү? Там шиг өвдөж байна. Та амьдралаа хамт өнгөрүүлнэ гэж төсөөлж байсан онцгой хүнээ алдсан. Та тэднээс салсан нь тэднийг тоохоо больсон гэсэн үг биш юм. Үүнийг тэдэнд ойлгуулах нь салалтын үр дагаврыг арилгах нэг арга байж болох юм. Харилцаа холбоо дууссаны дараа түүнд анхаарал халамж тавих зарим аргууд энд байна.

11. Тэдний шийдвэрийг хүндэтгэ

Хайртай хүнээ гомдоовол яах вэ? Салалтын талаарх тэдний шийдвэрийг хүндэтгэ. Тэднийг буцаж ирэхийг гуйх эсвэл чамайг хайрласаар байхыг гуйх хэрэггүй. Харилцаа ингэж ажилладаггүй. Хэрэв тэдний зүрх сэтгэл цаашид үүндээ автахаа больсон бол ямар ч ятгалт үр дүнг өөрчлөхгүй. Хуучин найз залуугаа дахин өөртөө татахын тулд тэднийг хайр, гэмшлийн илрэлээр дүүргэхийг хүсэх бүртээ үүнийг санаарай.

12. Хогийн тухай ярихгүй

Олон хүмүүс салсны дараа хуучин нөхрөө муугаар хэлдэг. Гэсэн хэдий ч, тэдний ойлгодоггүй зүйл бол энэ нь тэдний хаясан хүнээс илүү муугаар тусгалаа олсон явдал юм. Тиймээс, дотоод сэтгэлээ хэчнээн гомдоож байсан ч хуучин хүнийхээ талаар үргэлж хүндэтгэлтэй, нэр төртэй ярихыг санаарай.

Хэрэв та зүрх сэтгэлийн шаналлыг даван туулах гэж тэмцэж байгаа бол сайн сонсогч гэдгээ мэддэг итгэдэг хүндээ найдаж , мэдрэмжээ тэдэнтэй хуваалцаарай. Эсвэл бүр ч сайн нь, салалтын дараах нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулахын тулд зөвлөгчтэй ярилц. Өвдөлтийг даван туулахын тулд юу ч хийсэн хий, гэхдээ үүнийг хуучин хамтрагчаа гомдоох шалтаг болгон хэзээ ч бүү ашиглаарай.

Холбоотой унших материал: Зүрх сэтгэлийн шархыг даван туулах 10 арга

13. Тэдний төлөө санаа зовж байгаагаа дуугарч бай

Тэд чамайг хайрлах хайраа хэтрүүлсэн гэдэг нь тэднийг муу хүн гэсэн үг биш бөгөөд та тэднийг амьдралаас нь хасах хэрэгтэй. Магадгүй тэд карьертаа бүхэлд нь анхаарлаа хандуулахыг хүссэн бөгөөд энэ шийдвэр нь тантай ямар ч холбоогүй юм. Эсвэл тэд хайртай хүнээ алдсантай тулгараад, харилцаанд орох цаг байхгүй байж магадгүй юм.

Тэдний сэтгэл хөдлөлийг удирдахад нь тусалж, зүрх сэтгэлийг чинь шархлуулсан хэрцгий хүн гэж бүү бодоорой. Салсны дараа шууд тэдний хамгийн сайн найз байх албагүй ч санаа зовнилоо илэрхийлж, тэднийг халамжилсаар байгаагаа харуулж болно. Хэрэв таны хуучин найз залуу амьдралынх нь зарим нэг яаралтай нөхцөл байдлаас болж харилцаагаа дуусгавар болгосон бол таны энэ дулаан мэдрэмж нь тэдэнд даван туулж, цааш явахад нь туслах болно.

14. Тэднийг чанга тэврээрэй

Энэ бол та тэдэнд хайртай хэвээрээ гэдгээ харуулахын тулд хийж чадах жижиг зүйлсийн нэг юм. Энэ нь таны хуучин найз залуутай салах шийдвэрээ дахин бодоход хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь танд тухайн үед байгаа сөрөг мэдрэмжүүдээс ангижрахад туслах болно. Тэврэлт нь зөвхөн та түүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулаад зогсохгүй ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг шинжлэх ухаан харуулсан.

15. Хэрэв тэд чамаас түрүүлж явбал бүү атаарх

Энэ нь үнэртэж байна, бид үүнийг ойлгож байна. Гэхдээ энэ нь болох учиртай. Хэн нэгэн урагшлах эхний алхамыг хийх ёстой. Хэрэв тэр хүн та биш бол бүү атаарх. Тэд өөрсдийгөө л хайж байна. Тэд чамаас түрүүлж явахдаа аминчхан биш. Тэд үнэхээр сайхан сэтгэлтэй хүнийг олсон байж магадгүй бөгөөд тэдний хооронд ямар нэгэн зүйл тохирох эсэхийг харахыг хүсч магадгүй юм. Тэдэнд баяр хүргэж, толгойгоо өндөрт байлгаарай. Битгий хорсолтой хүн бай.

Холбоотой унших материал: Хайртай хүндээ мэдрэмжээ илэрхийлэх 20 гайхалтай хөөрхөн арга

Урт хугацааны хамтрагчаа хэрхэн халамжлах вэ

Удаан хугацааны турш хамт байсан бол та заримдаа хамтрагчаа ердийн зүйл мэтээр хүлээж авдаг. Та хамтрагчдаа одоо ч гэсэн түүнд санаа тавьж, хувийн болон мэргэжлийн амьдралд нь хамгийн сайн сайхныг л хүсдэг гэдгээ харуулснаар хайрын үндсийг хэрхэн хүчирхэгжүүлж болохыг эндээс харж болно.

16. Сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх 

5-аас дээш жил үргэлжилсэн харилцаандаа хэрхэн анхаарал халамж тавих вэ? Тэд танд асуудлаа ярихад үргэлж өрөвдөн сонсоорой. Тэдний өмнөөс бүү шүүмжил эсвэл яаран шийдвэр гарга. Тэднийг дэмжих систем нь бол. Харилцааны дэмжлэгийн нэг үндэс бол хамтрагчтайгаа ярилцах эсвэл уйлах шаардлагатай үед та тэнд байх болно гэдгээ мэдэгдэх явдал юм.

17. Тэднийг хэзээ ч бүү дарамтлаарай

Амьдралын зарим үед гацсан үед хамтрагчдаа санаа тавьдаг гэдгээ хэрхэн харуулах вэ? Дараагийн алхмыг хийхэд нь дарамтлахаас зайлсхий. Тэд ажилгүй болсон гэж бодъё. Өөр хийх зүйл оллоо гэж битгий зэмлээрэй. Хэдийгээр та тэдний сайн сайхны төлөө санаа тавьж, хайрлаж байгаа газраас ирсэн ч энэ нь тэднийг буланд шахагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тэд өөр ажил хайж эхлэхээсээ өмнө ажилгүй байдалд дасан зохицох хэрэгтэй. Хамтрагчдаа үнэхээр юу хийхийг хүсч байгаагаа олж мэдэхэд цаг гаргаарай. Энэ бол хайраа харуулах зөөлөн аргуудын нэг юм.

18. Хэрвээ унавал барьж авна гэдгээ тэдэнд сануул

Хайртай хүнээ сануулах нь ямар ч бэрхшээл, бэрхшээлээс үл хамааран та тэдний төлөө байх болно гэдгээ мэдэгдэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Хайр дурлалыг хадгалахын тулд тэдэнд цэцэг худалдаж аваад хааяа романтик оройн хоолонд авч яваарай . Баталгаажуулах үгс бол ид шидийн хүчийг агуулдаг бас нэгэн хайрын хэл бөгөөд та үүнийг өдөр бүр ашиглаж хайраа амьд байлгаж чадна.

19. Тусламж санал болго, гэхдээ үүнийг шаардах хэрэггүй

Тэдэнд тусламжаа санал болго. Хэрэв тэд шинэ бизнес эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол холбогдох газартаа зөвлөгөө, саналаа өгч дэмжээрэй. Хэрэв тэдэнд тусламж хэрэгтэй байгаа бол та туслах боломжтой бол санхүүгийн тусламж үзүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч хаана шугам зурахаа мэдэх нь бас чухал юм. Тусламж, тусламж санал болгохдоо хамтрагчдаа санамсаргүй байдлаар үүнийг өөрөө хийж чадахгүй гэж бодож байгаа юм уу, эсвэл чамайг даван туулах хэрэгтэй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж болохгүй.

20. Алхам бүртээ тусалж дэмж

Таны хамтрагч таныг нуруугаа авсан гэдгээ мэдэх хэрэгтэй. Та тэдний гаргасан шийдвэр бүрийг дэмжиж, урамшуулах болно гэдгээ батлаарай. Та тэдний амьдралын шийдвэрт шүүмжлэлтэй хандахгүйгээр тэдэнтэй санал бодлоо хуваалцаж болно. Энэ бол тэдэнд санаа тавьж байгаагаа харуулах хамгийн эелдэг арга замуудын нэг юм.

Холбоотой унших материал: Харилцааны харилцааг сайжруулах 11 арга

Хайртай хүнийхээ үхэлтэй тулгарсан хамтрагчдаа хэрхэн анхаарал тавих вэ? 

Хайртай хүнийхээ үхэл хүнийг гүн цочролд оруулж, уй гашуугийн байдалд оруулдаг. Энэ нь тэдний амьдралыг хэдхэн сарын турш тасалдуулахгүй. Энэ нь тэдний амьдралыг бүрэн өөрчилдөг. Ийм үед таны хамтрагчийн сэтгэл хөдлөл хаа сайгүй байдаг. Тэд нэгэн зэрэг төөрсөн, уурласан, гунигтай байж магадгүй. Энэ бол тэдэнд таны халамж, хайр, дэмжлэг хамгийн их хэрэгтэй үе юм. Хайртай хүнээ алдсандаа гашуудаж буй хүндээ санаа тавьдаг гэдгээ харуулах хамгийн сайн аргуудын заримыг доор харуулав.

21. Оршуулах ёслолд оролцох 

Хэрэв таны хамтрагч хайртай хүнээ алдсан бол оршуулах ёслолд оролцох эсвэл дурсгалын газарт очих нь тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах энгийн аргуудын нэг юм. Та хамтрагчийнхаа дэргэд байж, гэр бүлд нь хүндэтгэл үзүүлэх нь тэднийг тайвшруулж чадна. Энэ нь тэднийг салах ёс гүйцэтгэхэд нь туслах арга юм.

22. Чухал зүйлээ хэл 

Гашуудаж буй хүнтэй уулзахдаа хэлэх ёстой болон хэлэх ёсгүй хэдэн зүйл байдаг. Ийм их хэмжээний гарз хохирол амссан ч гэсэн "Бүх зүйл учир шалтгаантай байдаг" эсвэл "Би чиний юу туулж байгааг ойлгож байна" гэх мэт улиг болсон үгсээр хоосон орон зайг дүүргэж болохгүй . Үүний оронд хамтрагчдаа гарз хохиролд нь хэр их харамсаж байгаагаа, түүнийг тэврэх, тайвшруулах эсвэл хэрэгтэй үед нь чимээгүйхэн суухаар ​​​​тэнд байгаагаа мэдэгдээрэй.

23. Найдвар тавьж, тэдний төлөө энд байгаагаа тэдэнд сануул

Гашуудаж буй хүнд хайртай хүнтэйгээ өнгөрүүлсэн сайхан дурсамжаа хадгалж, нандигнан хадгалахыг хэлээрэй. Уй гашуу бол аажмаар явагддаг үйл явц бөгөөд нэг шөнийн дотор эдгэрдэггүй гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй. Тэдэнд цэцэг, бялуу, халамжийн багц илгээж, харилцаандаа чин сэтгэлээсээ хандаарай . Итгэл найдвар өгснөөр хонгилын төгсгөлд гэрэл байгааг мэдрээрэй.

24. Тэдэнд шүлэг унш

Хүмүүс яруу найргийг олон зууны турш уй гашууг даван туулах хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь итгэл найдвар хайж буй хүмүүст зориулсан гарц болж өгдөг. Шүлэг унших нь тэд энэ ертөнцөд ганцаараа биш гэдгийг сануулах бөгөөд хэн нэгэнд таны талаар санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах сайхан арга юм. Та гашуудаж буй тэр хүнд анхаарал халамж тавьж буйг мэдрүүлэхийн тулд уншиж болох хэдэн шүлгийг энд оруулав.

• WH Auden-ийн Оршуулгын блюз
• Эдгар Аллан Погийнх Аннабел Ли
• Генри Ван Дайк Миний нүднээс холдсон 

Холбоотой унших материал: Харилцааны үед салах айдас - Энэ юу вэ, хэрхэн даван туулах вэ?

25. Тэдэнд уншуулах сайхан ном өг 

Тэднийг тэвэрч, шинэхэн цэцэг бэлэглэж, чин сэтгэлийн захидал илгээхийн зэрэгцээ гашуудаж буй хүнд тэднийг хайрлаж, халамжилж байгааг ойлгуулахын тулд ном нэмж оруулаарай. Энэ нь тэдний оюун ухааныг бас өөр тийш нь эргүүлэх болно. Таны тусламж үйлчилгээний багцад нэмж болох хэдэн ном энд байна:

• Утгыг олох: Уй гашуугийн зургаа дахь үе шат Дэвид Кесслер 
• Чи зүгээр биш байгаа нь зүгээр Меган Дейвин бичсэн 

Амьдрал богинохон бөгөөд бид бүгдэд анхаарал сарниулах, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудтай байдаг. Гэхдээ энэ бүх хугацаанд хайртай хүмүүсийнхээ гараас атгах нь жолоодлогыг тэсвэрлэж, үнэ цэнэтэй болгодог зүйл юм. Ийм учраас эдгээр хүмүүст хааяадаа талархаж байгаагаа харуулах нь чухал юм.

Энэ нийтлэлийг 2022 оны 11-р сард шинэчилсэн.

Хэрэв та хамтрагчийнхаа чухал болзоог мартсан бол нөхөх 5 арга

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй хэрхэн харьцах ёстой вэ – Үүнийг зөв хийх 21 арга

Эмэгтэй хүний ​​эмчлүүлэхийг хүсдэг 15 арга

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.