11 Helah Psikologi Untuk Membuat Bekas Anda Menyesal Meninggalkan Anda

Strategi halus untuk meninggalkan kesan kekal pada bekas anda

Putus dan Kehilangan | | , Penulis & Editor Ciri
Dikemaskini Pada: 5 Jun 2025
bagaimana untuk membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda
Sebarkan cinta

Dalam permainan hubungan takhta, tidak ada yang lebih buruk daripada dibuang. Apabila anda menggeliat kesakitan dan merawat luka emosi, adalah wajar untuk mendapati diri anda tertanya-tanya bagaimana untuk membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda. Dan siapa yang boleh menyalahkan anda untuk perasaan ini? Apabila anda dilanda patah hati dan kesakitan, membayangkan bekas anda menyesal kerana kehilangan anda mungkin membantu memberikan sedikit kelegaan. 

Ini mungkin bukan matlamat yang tinggi untuk ditetapkan untuk diri sendiri, memandangkan penyesalan putus cinta adalah perkara biasa. Dalam a kaji selidik yang dijalankan oleh laman web temu janji, daripada 1,400 peserta, 76.5% mengaku menyesal telah membuang pasangan mereka dalam masa 60 hari selepas putus cinta, dan 73% mengakui mereka akan kembali kepada bekas mereka jika diberi peluang. Jadi, ya, bekas anda boleh dibuat untuk menyesal berpisah dengan anda. 

Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati, pastikan anda tidak mengorbankan maruah anda, biarkan diri anda terluka lagi, dan lakukan sesuatu yang menjauhkan bekas anda daripada anda. Untuk itu, kami membawakan anda 11 helah psikologi yang boleh membuatkan bekas anda melihat anda dengan cara yang berbeza dan memikirkan semula keputusan mereka untuk berpisah.   

Cara Membuat Bekas Anda Menyesal Meninggalkan Anda—11 Helah Psikologi 

Sebelum anda menggunakan sebarang helah psikologi untuk membuat bekas anda menyesal melepaskan anda, jelaskan tentang objektif anda: adakah ini pelan 'menang kembali bekas', atau hanya satu cara untuk membuat bekas anda menyesal kehilangan anda? Adakah anda pasti anda sanggup menerima mereka jika mereka kembali? Atau adakah anda hanya mahu berhenti menonton mereka berasa seperti orang bodoh kerana membiarkan orang seperti anda pergi? Menyedari intensiti emosi anda sendiri dan sejauh mana anda sanggup pergi adalah penting. 

Ingat bahawa anda boleh membuat bekas anda menyesal telah menyakiti anda dan mahu anda kembali hanya apabila anda berada dalam keadaan yang diberi kuasa. Jadi, jadikan diri anda fokus walaupun sasaran anda ialah bekas pasangan anda, dan gunakan helah psikologi kalis kegagalan ini untuk membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda:

1. Mengatasi kesakitan emosi anda

penyesalan putus cinta
Anda perlu berada di ruang kepala yang betul

Langkah pertama adalah untuk memastikan bahawa anda stabil dari segi emosi kerana apabila anda dibelenggu oleh emosi, anda mungkin bertindak dengan cara yang anda mungkin menyesal kemudian hari. Dan itu bukan apa yang anda telah lakukan. Matlamat anda adalah untuk melihat bekas anda menyesali perpisahan, dan untuk mencapainya anda perlu berada di ruang kepala yang betul, secara emosi. Untuk melakukannya, anda perlu:

  • Beri diri anda masa yang cukup untuk meratapi perhubungan yang telah anda hilangkan dan mengatasi kesakitan dan kesakitan 
  • Dapatkan terapi dan bantuan rakan dan ahli keluarga terdekat jika perlu
  • Pastikan anda sudah melalui fasa terburuk perpisahan dan boleh berfikir dengan jelas  

2. Keluar dari pandangan buat seketika 

Ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi apabila anda cuba memikirkan cara untuk membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda, tetapi tindakan terbaik anda adalah mengekalkan profil rendah semasa anda mengatasi akibat awal dibuang dan melalui peringkat kesedihan selepas perpisahan. Jangan jatuh dari radar mereka sepenuhnya (baca perkara yang tinggal untuk mengetahui sebabnya) tetapi cipta misteri di sekeliling anda semasa anda bersedih kerana mereka. 

Sebagai contoh, jika anda ingin membuat bekas teman wanita anda menyesal meninggalkan anda atau bekas teman lelaki anda menyesali tindakannya, menjadikan diri anda tidak kelihatan untuk seketika boleh menimbulkan rasa ingin tahu mereka tentang apa yang anda lakukan. Lakukan ini semasa anda bekerja pada diri anda sendiri dan mendapat perubahan yang, apabila didedahkan, akan mengejutkan mereka dan membuat bekas anda menyesal kehilangan anda. Ia mungkin mendorong usaha untuk menambal.  

Bacaan Berkaitan: Cara Berpisah Dengan Seseorang Jarak Jauh

3. Hentam media sosial dengan penuh dendam 

Sebaik sahaja anda telah mengumpulkan serpihan hati anda yang patah, sudah tiba masanya untuk membersihkan diri anda dan muncul sebagai burung phoenix yang bangkit dari abu. Sekarang, anda mungkin tertanya-tanya, bagaimana caranya buat bekas rindu awak dan menyesal melepaskan anda dengan melihat versi baharu anda yang dipertingkatkan ini apabila anda tiada lagi dalam kehidupan masing-masing. Nah, itulah gunanya media sosial. Sudah tiba masanya untuk meningkatkan permainan anda kerana media sosial adalah mengenai persepsi dan anda perlu memenangi perang persepsi ini. Pada asasnya, gunakan Instagram, Snapchat atau Facebook untuk mendokumentasikan kehidupan hebat yang telah anda lalui sejak perpisahan.

  • Siarkan gambar diri anda bersama rakan anda yang bergembira
  • Pose dalam pakaian baharu anda dan tulis kapsyen yang menarik dan gembira tanpa merujuk perpisahan anda
  • Timbulkan rasa ingin tahu mereka dengan memberikan butiran yang cukup tentang aktiviti anda. Buat mereka mahukan maklumat lanjut

4. Jangan mulakan hubungan dengan bekas anda tetapi biarkan tingkap terbuka untuk mereka 

bagaimana untuk membuat bekas saya menyesal meninggalkan saya
Biarkan bekas anda merasakan ketiadaan anda

Bagaimana untuk membuat bekas saya menyesal meninggalkan saya, anda bertanya? Nah, satu cara yang pasti untuk melakukannya ialah dengan membiarkan mereka merasakan ketidakhadiran anda. Beri mereka peluang untuk merindui anda dan melihat bagaimana rupa kehidupan tanpa anda. Jika anda menubuhkan peraturan tiada hubungan selepas putus cinta, jangan jadi orang yang menamatkannya dengan memulakan hubungan. Walau bagaimanapun, biarkan tetingkap terbuka untuk mereka menghubungi anda. 

Bagaimana? Dengan tidak menyekat atau menyahikuti mereka di utusan peribadi dan media sosial. Teruskan menjadi MIA tetapi kekal di suatu tempat dalam radar mereka. Jadikan kehadiran anda dirasai melalui rakan biasa dan orang dalam rangkaian anda dan jalani hidup anda seolah-olah tiada apa yang berlaku, sambil menahan diri untuk memulakan perbualan atau pertemuan secara peribadi. 

5. Fokus untuk menjadi versi terbaik diri anda

Untuk membuat dia menyesal kehilangan anda atau membuat dia memikirkan semula keputusannya untuk membuang anda, anda perlu fokus untuk menjadi versi terbaik diri anda sambil memastikan bekas anda dapat melihat sekilas kemajuan yang anda buat. 

Sebagai contoh, anda boleh berusaha untuk mendapatkan 'badan balas dendam' dengan memukul gim dengan penuh dendam dan menjadi lebih cergas dan lebih panas berbanding sebelum ini. Atau berikan diri anda ubah suai yang anda sentiasa inginkan secara rahsia tetapi tidak pasti anda boleh melakukannya. Kejutkan bekas anda dengan penampilan fizikal anda yang lebih bijak dan sassie supaya mereka tahu apa yang mereka ketinggalan. 

  • Dapatkan almari pakaian baharu, melabur dalam salun yang bagus, pakai warna yang lebih cerah
  • Bagaimana untuk membalas dendam pada yobekas awak? Berusaha untuk berada dalam keadaan terbaik anda—ia juga meningkatkan keyakinan diri anda 
  • Beri diri anda matlamat tentang bagaimana anda mahu melihat. Mungkin bekas anda menyukai rambut pendek, jadi sekarang adalah peluang anda untuk memotong rambut anda dan mendapatkan sedikit bangs—hanya jika anda juga menyukainya, sudah tentu 

Bacaan Berkaitan: 19 Perkara Yang Dilakukan Dan Dilarang Selepas Perpisahan

6. Bermaruah tentang putus cinta

Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk membuat bekas anda menginginkan anda kembali, berikut adalah pengajaran berharga untuk anda: tahan godaan untuk bercakap buruk atau bercakap buruk tentang bekas anda walaupun mereka telah menyentuh hati anda yang terdedah. Daripada sentiasa bimbang tentang cara membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda, rancang untuk membalas dengan cara yang membuat dunia menyebelahi anda.

Bermaruah tentang perpisahan itu, berpegang pada tindak balas yang betul dari segi politik seperti, "Tiada perasaan keras", "Saya doakan yang terbaik untuk mereka", "Apa yang kami kongsikan adalah istimewa, dan untuk itu, saya akan sentiasa bersyukur". Walaupun bekas anda meninggalkan anda untuk orang lain, jangan menyerang niat mereka atau hubungan baru mereka. Ia akan membuatkan anda terserempak sebagai seorang wanita yang bernilai tinggi atau lelaki—seseorang yang akan dihormati rakan sebaya anda. Apabila bekas anda mendengar tentangnya daripada rakan biasa, mereka tidak akan dapat mengelak daripada berasa sedikit kesal kerana melepaskan seseorang yang begitu matang dan waras.  

7. Bertenang apabila anda melihat mereka

bagaimana untuk membuat bekas anda merindui anda
Jika anda terserempak dengan mereka, jangan risau

Dalam usaha anda untuk memikirkan cara membuat seorang lelaki menyesal kehilangan anda atau bagaimana membuat seorang wanita berfikir semula meninggalkan anda, persepsi adalah realiti. Cara anda bertindak balas apabila anda bertemu bekas anda buat kali pertama selepas perpisahan boleh membantu dalam menentukan perasaan mereka tentang anda. Oleh itu, anda perlu mengekalkan fasad untuk tidak terjejas oleh bekas anda walaupun sakitnya dibuang membunuh anda di dalam. 

  • Bertenang jika anda terserempak di tempat awam atau perhimpunan sosial 
  • Jangan kelihatan gelisah atau terlalu gembira apabila anda melihatnya. Sebaliknya, berikan mereka bahu yang sejuk
  • Beritahu mereka bahawa anda melebihkan mereka (tetapi tidak dalam banyak perkataan) dan teruskan kepala anda tegak

8. Petunjuk bahawa ada orang lain dalam hidup anda 

Kami tidak mencadangkan anda melompat ke dalam cincin temu janji pada lantunan, tetapi sedikit temu janji santai dengan banyak kesedaran diri bukanlah idea yang buruk apabila anda ingin membuat dia menyesal kehilangan anda. Mungkin, anda boleh mempertimbangkan untuk keluar berjanji temu dengan seseorang yang telah memerhatikan anda untuk seketika atau seseorang yang anda berhubung dengan apl temu janji. Siarkan gambar di media sosial dengan cara yang anda pasti bekas anda akan melihatnya. Realiti akan melanda mereka apabila melihat orang lain menikmati syarikat anda, dan terdapat setiap peluang mereka mungkin mempersoalkan keputusan untuk menamatkan perkara dengan anda. 

Bacaan Berkaitan: Pakar Senaraikan 10 Tanda Keintiman Dalam Perhubungan

9. Fokus pada kejayaan kerjaya 

Bagaimana untuk buat bekas awak nak awak balik, anda tertanya-tanya? Nah, menjadi seseorang yang keluar dari liga mereka sudah tentu boleh membangkitkan keinginan untuk mendamaikan dalam hati bekas anda. Satu cara untuk mencapainya ialah dengan menumpukan seluruh tenaga anda untuk menjadi berjaya secara profesional. Selalunya, cinta boleh mengambil alih hidup anda dan cita-cita anda tentang kerjaya dan matlamat kewangan mungkin tersasar. 

Jika anda telah menjejaskan kehidupan profesional anda untuk perhubungan anda, sekarang adalah masa untuk menumpukan perhatian pada pertumbuhan kerjaya anda. Kejayaan profesional menambah banyak keyakinan, yang sentiasa merupakan kualiti hebat yang menarik cinta baharu ke dalam hidup anda dan membuatkan api lama memikirkan semula perpisahan itu. 

Lebih lanjut mengenai dibuang

10. Jalani kehidupan bujang yang bahagia 

Seperti yang kami katakan sebelum ini, dalam usaha anda "bagaimana untuk membuat bekas saya menyesal meninggalkan saya", anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri. Oleh itu, daripada mendambakan masa yang baik bersama bekas pasangan anda, gunakan masa ini untuk menjalani kehidupan anda sebagai orang bujang sepenuhnya. Sudah tentu, buat percikan tentangnya, supaya bekas anda dapat melihat anda dalam pandangan baharu dan menyemak semula keputusan mereka untuk berpisah dengan anda. Teruskan, lakukan semua perkara yang anda terlepas lakukan semasa anda berada dalam hubungan: 

  • Perjalanan sahaja
  • Jumpa orang baru
  • Sertai kelas yang menyeronokkan
  • Kembangkan lingkungan sosial anda

11. Kekalkan hubungan baik dengan rakan dan keluarga mereka 

Ini adalah sukar tetapi salah satu petua paling penting tentang cara membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda. Untuk membuat bekas anda menyedari nilai anda, anda memerlukan perantara, jambatan jenis, yang memastikan kehidupan anda sentiasa terikat dan memastikan bekas api anda mendapat kemas kini tetap tentang kehidupan anda yang bahagia dan memuaskan selepas putus cinta. Walau bagaimanapun, selalunya, apabila pasangan berpisah, kalangan rakan mereka juga akan berpecah di tengah-tengah, dan bukan perkara luar biasa bagi keluarga untuk menjauhkan diri daripada bekas, jadi anda mungkin perlu berhati-hati dan bijak tentang perkara ini. Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba: 

  • Pastikan anda sentiasa rapat dengan mana-mana rakan bersama yang anda miliki, mengambil inisiatif untuk membuat rancangan untuk melepak. Apabila anda berbuat demikian, jangan nyatakan bekas anda atau mencarut tentang perpisahan itu tetapi pastikan anda memberitahu mereka bahawa anda baik-baik saja dengan mereka berkawan dengan bekas anda juga 
  • Ucapkan kepada ibu atau kakak mereka atau sesiapa sahaja yang paling rapat dengan anda dalam keluarga pada hari lahir mereka dan pada hari cuti. Jika mereka bertindak balas, secara beransur-ansur mengambil perkara ke hadapan dengan menawarkan untuk membantu mereka sesuatu atau mencadangkan agar anda mendapatkan kopi pada suatu masa 
  • Jika anda pernah berkawan dengan mana-mana rakan sekerja atau kenalan mereka di media sosial, jangan nyahikut/nyahkawan mereka. Sebaliknya, buat satu titik untuk terlibat dengan siaran mereka, supaya mereka merasa terdorong untuk membalasnya, dan sudah tentu, mungkin akhirnya memberitahu bekas anda tentang mereka

Bagaimana Anda Tahu Jika Bekas Anda Menyesal Meninggalkan Anda?

Pada tahun 2015, besar mengkaji orang dewasa dari semua peringkat umur, termasuk lelaki dan wanita gay, melibatkan 5,705 peserta di 96 negara. Terdapat perbezaan yang ketara di kalangan jantina dari segi proses penyembuhan dan kesan jangka panjang. Wanita, walaupun lebih terjejas dalam jangka pendek, cenderung untuk merenung dan meneruskan akhirnya. Sebaliknya, putus cinta melanda lelaki nanti dan mereka cenderung untuk kekal lebih menyesal dan sering menyebut pasangan masa lalu sebagai yang terbaik yang pernah mereka miliki.

Penyesalan putus cinta adalah perkara biasa. Tetapi sementara anda mungkin bekerja keras untuk mendapatkan kembali cinta anda ke dalam hidup anda atau sekurang-kurangnya memastikan bahawa mereka menyesal meninggalkan anda untuk orang lain, ada sesuatu yang anda tidak boleh lakukan-kejar mereka jika mereka tidak berminat. Jika, selepas semua usaha di atas, bekas anda tidak memberikan petunjuk bahawa dia menyesal kehilangan anda, sudah tiba masanya untuk baik dan benar-benar meneruskan. Walau bagaimanapun, jika anda memainkan kad anda dengan betul, terdapat peluang yang baik untuk anda memenangi semula bekas anda. Tetapi bagaimana anda mengetahui sama ada keadaan berjalan ke arah yang betul? Berikut adalah 5 tanda penyesalan putus cinta yang perlu diperhatikan: 

Bacaan Berkaitan: Cara Yang Betul Untuk Menggunakan Kuasa Senyap Selepas Perpisahan

1. Mereka terlibat dengan anda di media sosial 

Jika bekas anda masih mempunyai perasaan positif terhadap anda, maka mereka tidak akan menyahkawan atau berhenti mengikuti anda. Jika bekas anda mempunyai minat yang jauh untuk kembali bersama anda, maka mereka akan cuba menyampaikan mesej itu, secara halus, melalui aktiviti media sosial mereka. Menyukai atau mengulas atau berkongsi siaran anda ialah cara mereka untuk mengatakan "tiada perasaan susah", dan ini adalah salah satu tanda utama dia menyesal kehilangan anda atau dia memikirkan semula perpisahan itu. 

2. Mereka akan cuba untuk terus berhubung 

Anda akan berada dalam radar mereka atau mereka akan memastikan mereka berada dalam radar anda. Sama ada ia secara santai terserempak dengan anda semasa anda sedang berseronok dengan rakan anda atau menghantar inspirasi kepada anda kata-kata semangat mesej atau ucapan perayaan (kononnya sebagai ke hadapan), mereka tidak akan memutuskan hubungan dengan anda sepenuhnya. Ia mungkin bukan kerana mereka menyesal berpisah dengan anda dan mahu anda kembali tetapi ia boleh menjadi langkah pertama ke arah perdamaian. 

3. Mereka akan bertanya tentang anda 

Jika tidak secara langsung, sekurang-kurangnya secara tidak langsung, mereka akan mahu tahu apa yang berlaku dalam hidup anda. Lebih-lebih lagi, jika anda telah mengikuti langkah-langkah yang dinyatakan di atas dan menimbulkan rasa ingin tahu mereka tentang diri anda yang lebih sassier, lebih yakin dan berjaya. Jika mereka telah membuat pertanyaan secara diam-diam melalui rakan-rakan biasa, itu adalah tanda yang jelas tentang penyesalan putus cinta. Bekas anda mungkin terbuka untuk memberikannya lagi. 

Bacaan Berkaitan: Cara Lelaki Mengirim SMS Apabila Mereka Suka Anda – Kami Memberi Anda 15 Petunjuk

4. Mereka berkongsi kenangan dengan anda

Jika anda masih bercakap dengan bekas anda, mereka mungkin bercakap tentang masa lalu atau secara rawak berkongsi memori Facebook anda berdua dari dua tahun lalu. Ini sudah pasti petanda besar bahawa bekas anda menyesal melepaskan anda dan merindui anda. 

5. Mereka berasa cemburu jika anda mula berkencan semula

bagaimana untuk membuat bekas anda mahu anda kembali
Bekas anda cemburu dengan kehidupan temu janji anda boleh bermakna mereka tidak mempedulikan anda

Katakan anda pernah berkencan semula selepas perpisahan anda dan jangan ambil tahu tentang pasangan baru anda. Jika bekas anda mempunyai perasaan terhadap anda, mereka akan cemburu. A mengkaji dijalankan ke atas 509 wanita dan 338 lelaki, diterbitkan dalam Sempadan Psikologi, mencadangkan bahawa orang bujang melaporkan tahap cemburu yang lebih tinggi dengan pasangan mereka sebelum ini daripada orang dalam hubungan yang dilaporkan dengan pasangan semasa mereka.

Perpisahan adalah sukar untuk dikendalikan dan godaan untuk kembali dengan orang yang anda hilang selalunya sengit. Walau bagaimanapun, walaupun tidak mustahil untuk memenangi semula cinta anda yang hilang, pastikan anda bukan pilihan kedua bagi sesiapa sahaja. 

Soalan Lazim

1. Bolehkah bekas menyesal meninggalkan anda?

Sudah tentu. Seorang bekas boleh menyesal meninggalkan anda terutamanya jika hubungan semasa mereka tidak berjalan lancar. Apabila mereka melihat bahawa orang yang mereka tinggalkan berjaya, bijak dan gembira, mereka mungkin akan berasa sangat menyesal kerana meninggalkan mereka.

2. Apakah yang membuatkan bekas menyesal kehilangan anda?

Masalah dalam hubungan baru mereka, rasa bersalah kerana membuang bekas pasangan mereka, dan melihat bekas mereka berjaya, menawan, gembira, dan yakin adalah beberapa faktor yang membuat bekas menyesal kehilangan cinta mereka. 

Petunjuk Utama

  • Ia adalah lumrah untuk ingin bekas anda menyesal meninggalkan anda untuk orang lain tetapi bertindak secara bertanggungjawab dan tidak terluka lagi
  • Mendapatkan ubah suai, kekal dalam radar mereka tanpa menghubungi mereka, membangunkan kemahiran baharu dan meningkatkan keyakinan diri anda adalah cara terbaik untuk menarik perhatian mereka dan meminta mereka mempersoalkan keputusan mereka untuk meninggalkan anda
  • Jangan putuskan hubungan dengan mereka kerana ia membuatkan anda kelihatan kebudak-budakan dan tidak matang. Ia juga akan membuatkan mereka tertanya-tanya bagaimana anda mengatasinya dengan baik
  • Jejaki penglibatan media sosial mereka dengan anda atau perbualan mereka dengan rakan biasa - ini mungkin memberi anda petunjuk bahawa bekas anda menyesal meninggalkan anda

Pemikiran Akhir

Berpacaran semasa pemulihan, pergi terlalu jauh untuk mendapatkan perhatian bekas anda, dan mengambil langkah yang membuat anda kelihatan terdesak harus dielakkan. Akhirnya, anda berhak mendapat hubungan yang terbaik dan pasangan yang ikhlas. Jadi, jangan jadikan ego sebagai alasan apabila anda membuat rancangan bagaimana untuk membuat bekas anda menyesal meninggalkan anda.  

Mengapa Perpisahan Sangat Sukar Dan Cara Mengatasinya

Nasihat Pakar Mengenai Mengatasi Rasa Kosong Selepas Perpisahan

Lelaki Selepas Putus Cinta- 11 Perkara Yang Anda Tidak Tahu

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.




Sebarkan cinta
Tags:

Komen Pembaca Mengenai "11 Helah Psikologi Untuk Membuat Bekas Anda Menyesal Meninggalkan Anda"

Tinggalkan komen

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui cara data ulasan anda diproses.

Bonobology.com