Adakah Dia Akan Kembali? 15 Tanda Yang Menunjukkan Dia Akan Dan Apa Yang Perlu Dilakukan

Anda tidak bersendirian jika anda terjaga bertanya kepada diri sendiri: adakah dia akan kembali? Simpulan dalam perut anda dari putus cinta baru-baru ini adalah universal. Adalah wajar untuk berpegang pada harapan, walaupun tiada siapa yang boleh menjanjikan apa yang akan berlaku pada masa depan. Pakar perhubungan mengatakan selalunya tiada jaminan selepas perpisahan. 

Dalam artikel ini, kami tidak akan berpura-pura sebaliknya, tetapi ia akan melengkapkan anda dengan pengetahuan. Kami akan merangkumi tanda-tanda utama yang mungkin dia kembali, fasa dan garis masa biasa, petunjuk positif untuk diperhatikan, bendera merah yang menandakan muktamad dan tindakan yang boleh anda ambil dan elakkan pada setiap langkah. Berpegang teguh: pada akhirnya, anda akan tahu cara mengemudi situasi, sambil menjaga diri anda.

Mengapa Orang Kembali Selepas Perpisahan

Perpisahan boleh mencetuskan penyesalan yang mendalam. Orang ramai boleh mula mengidam bekas mereka dan keselesaan perkongsian. Dr. Alexandra Stratyner, seorang ahli psikologi yang berpangkalan di Manhattan, menjelaskan, “Seseorang mungkin ingin berhubung semula dengan bekas kerana mereka merindui bahagian hubungan yang baik. 

Penyelidikan mendapati bahawa orang yang dilampirkan dengan cemas sering berasa kosong selepas perpecahan dan mungkin cuba menyambung semula untuk berasa sihat semula. Malah kesedihan biasa boleh menjadi sengit. Kesunyian, kebimbangan dan ketidakpastian" adalah kuat sejurus selepas putus cinta. Orang ramai cenderung kepada bekas mereka atas sebab seperti: 

• Kesepian dan kebosanan: Biasalah rasa kosong selepas putus cinta, dan kekosongan ini boleh membuatkan seseorang merindui bekas mereka
• Nostalgia: Kenangan indah muncul kembali. Ketiadaan membuatkan hati bertambah sayang
• Perniagaan yang belum diselesaikan: Rasa bersalah yang berlarutan atau soalan yang tidak terjawab menarik orang kembali

Kajian cadangkan kira-kira satu pertiga daripada bekas menyambung semula. Satu tinjauan mendapati 41% cuba untuk kembali bersama, dan satu kajian mendapati kira-kira 37% bekas yang bersekedudukan kemudian bersatu semula. Jadi, walaupun ia tidak pernah dijamin, sejumlah besar bekas menghubungi semula.

Garis Masa Dan Fasa Seorang Bekas Kembali

Perjalanan bekas anda kembali kepada anda selalunya mengikut jalan yang boleh diramalkan. Inilah yang mungkin kelihatan seperti:

Fasa 1: Penyesalan dan nostalgia

Dalam beberapa minggu pertama selepas perpisahan, dia mungkin berasa menyesal dan rindu. Dia mungkin memainkan semula kenangan gembira dan merindui rutin yang anda berikan. Pada masa inilah pemikiran "bagaimana jika" bermula, tetapi dia masih belum memproses sepenuhnya perpisahan itu.

Fasa 2: Penilaian dan teragak-agak

Dalam tempoh 1–3 bulan akan datang, dia mula memikirkan sesuatu dengan lebih jelas. Dia secara mental menimbang kebaikan dan keburukan kembali bersama. Kebanggaan, takut ditolak, atau rasa bersalah boleh menyebabkan dia teragak-agak, jadi dia mungkin menjaga jarak sambil membincangkan secara dalaman apa yang perlu dilakukan.

Fasa 3: Percubaan penyambungan semula

Jika dia memutuskan untuk mencuba lagi, dia akan mula menghubungi. Ini mungkin teks kasual, mesej di media sosial atau mengatur serangan "tidak sengaja". Dia sedang menguji air dan mencari jawapan yang mesra. Fasa ini adalah mengenai langkah-langkah kecil untuk mewujudkan semula hubungan.

Fasa 4: Penyepaduan semula atau pudar

Akhir sekali, sama ada anda berdua berusaha membina semula hubungan, jika tanda-tanda dan masa terasa betul, atau perkara-perkara gagal. Jika dia serius dan anda bertindak balas dengan baik, anda mungkin bergerak ke arah perdamaian. Jika anda tidak berminat atau isu lama timbul semula, hubungan yang diperbaharui mungkin beransur-ansur pudar dan berakhir untuk selama-lamanya.

Bacaan Berkaitan: 11 Jenis Perpisahan Yang Kembali Bersama Dengan Garis Masa

Adakah Dia Akan Kembali? 15 Tanda Yang Menunjukkan Dia Akan

Terdapat sedikit dalam kehidupan yang membuat kita lebih keliru daripada perkara perhubungan, terutamanya perpisahan. Jika anda adalah orang yang dibuang, anda mungkin mendapati diri anda mempersoalkan nilai diri anda, anda mungkin bertanya kepada orang kepercayaan maya tertentu, "Apabila seorang lelaki putus dengan anda, adakah dia akan kembali?"

Jika anda membuangnya, anda tertanya-tanya sama ada anda melakukan perkara yang betul atau anda sepatutnya memberinya peluang kedua. Walau apa pun, ada peluang yang baik untuk anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah dia akan kembali?" Atau tertanya-tanya, apa yang membuatkan lelaki kembali selepas putus cinta? Untuk membantu anda mencari jawapan, kami telah mengumpulkan beberapa tanda pasti bahawa bekas anda akan kembali kepada anda.

1. Anda menamatkan perkara kerana salah faham

Selalunya, salah faham membawa kepada perpisahan. Tidak kira betapa terbuka dan jujurnya anda antara satu sama lain, ada kemungkinan ada kerosakan dalam komunikasi dalam hubungan anda di mana anda gagal untuk menyampaikan perasaan atau emosi anda dengan cara yang betul atau tidak dapat memahami perspektif pasangan anda atau sebaliknya.

Kesan salah faham sebegini boleh menjadi cukup buruk untuk mendorong orang ramai untuk menghentikan hubungan mereka. Jika itu berlaku, mungkin anda dan bekas anda akan menyedari bahawa perpisahan itu tidak wajar. Dalam kes sedemikian, kemungkinan dia kembali dan mencadangkan agar anda memberi peluang sekali lagi kepada hubungan anda adalah agak tinggi.

Bacaan Berkaitan: Jika Dia Sayang Kamu Dia Akan Kembali Walau Apa Pun!

2. Dia tidak membuang masa mencari orang lain

Bekas anda berkencan dengan orang baru mungkin kelihatan seperti salah satu tanda dia tidak akan kembali tetapi tidak. Hubungan pulih adalah cara biasa untuk menangani perpisahan. Sama ada one-night stand atau fling yang berlangsung beberapa minggu, jika dia menemui orang lain sejurus selepas putus cinta, itu bermakna dia belum bersedia untuk membujang lagi.

Ini juga mungkin bermakna dia merindui anda, dan wanita baharu dalam hidupnya ini hanyalah seorang yang berdiri teguh untuk anda. Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas dia sakit hati dengan awak. Jadi, jika anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah dia akan kembali jika saya meninggalkannya sendirian?" dan kemudian anda melihat dia bersama wanita lain, yakinlah bahawa dia hanya menjilat lukanya dan mungkin akan kembali kepada anda tidak lama lagi. Sangat tidak mungkin dia berada dalam hubungan baharu ini untuk jangka masa panjang melainkan dia memutuskan hubungan dengan anda kerana dia jatuh cinta dengan orang yang sedang bersamanya.

3. Anda sentiasa "terlanggar dia" di sekitar bandar

Jika anda sering terserempak dengan bekas teman lelaki anda di sekitar bandar, terutamanya di tempat yang dia tahu anda suka bergaul, jelas sekali dia tidak melupakan anda dan tidak bersedia untuk menutup bab hidupnya ini. Jika dia benar-benar cuba untuk meneruskan, dia akan berusaha untuk mengelakkan tempat yang dia tahu anda mungkin berada. Fakta anda melihatnya di kedai kopi kegemaran anda walaupun dia tidak begitu menggemari kopi atau anda terserempak dengannya di kedai runcit kejiranan anda walaupun dia tidak tinggal di kawasan itu adalah petanda anda akan kembali bersama akhirnya.

Bacaan Berkaitan: 7 Komponen Psikologi Lelaki Semasa Peraturan Tanpa Kenalan – Disokong Oleh Pakar

4. Dia masih aktif dalam sosial anda

Yang ini agak tidak masuk akal. Jika anda berniat untuk melupakan seseorang, perkara terakhir yang anda mahu ialah mereka muncul di media sosial anda apabila anda menatal di atas katil pada pukul 3 pagi. Jadi, anda sama ada menyekat mereka atau menyekat mereka supaya anda tidak perlu melihatnya. Perkara yang sama berlaku untuk lelaki. Jika dia tidak menghalang anda dan masih menyemak siaran media sosial anda atau DM anda, maka anda boleh yakin bahawa dia cuba mencari jalan kembali ke dalam hidup anda.

5. Dia bermain permainan minda di media sosial

Selepas putus cinta, terutamanya yang tidak kemas, ia adalah perkara biasa bekas untuk menghalang satu sama lain di media sosial dalam keadaan panas. Tetapi jika beberapa hari atau minggu kemudian, anda mendapati bahawa dia telah menyahsekat anda, itu petanda yang baik bahawa dia menyesal kerana putus dengan anda. Mengapa lagi dia akan menyahsekat anda? Ia juga menunjukkan bahawa dia telah memikirkan tentang anda.

Perlu diingat bahawa jika permainan fikirannya berasa seperti mengintai anda dalam talian, anda harus menyekatnya. Anda lebih baik menangguhkan kehidupan dating anda daripada meletakkan diri anda melalui drama seperti ini.

6. Dia mabuk-dail (atau teks) anda agak kerap

Adakah dia akan kembali selepas itu tiada kenalan, anda tertanya-tanya? Nah, jika dia mabuk sering menelefon atau menghantar mesej kepada anda, itu adalah tanda yang jelas bahawa dia mahukan peluang kedua. Ini bermakna dia telah memikirkan tentang anda semasa dia sedar, tetapi dia telah menggunakan kuasanya untuk menahan diri daripada menghubungi. Sedikit alkohol boleh mempercepatkan kemahuan itu dan anda bangun pada suatu pagi dengan 37 panggilan tidak dijawab dan 99 teks berkata, "Awak bangun?"

Jadi, jika anda tertanya-tanya, "Dia menyekat saya, adakah dia akan kembali?" atau "Dia berpisah dengan saya, adakah dia akan kembali?", anda mungkin mendapati jawapan dalam telefon anda berdengung di tengah malam.

7. Dia tidak membuang masa membalas teks atau panggilan anda

"Dia berpisah dengan saya, adakah dia akan kembali?" Kami mempunyai ujian litmus untuk anda yang akan menamatkan semua dilema dan kebimbangan anda—cuba hantar mesej atau telefon dia. Jika dia tidak membuang masa untuk membalas, itu adalah tanda yang jelas bahawa dia berharap untuk membuka semula saluran komunikasi. Walaupun anda hanya menelefon untuk mendapatkan kembali beberapa barangan anda, dia mungkin cuba mengarahkan perbualan ke arah idea perdamaian. Atau dia mungkin mencadangkan melepak atau bertemu untuk minum kopi, yang merupakan tarikh yang tidak penting dalam fikirannya. Ini adalah tanda-tanda halus bekas anda ingin kembali.

8. Dia berpegang pada perkara yang anda tinggalkan di tempatnya

Satu lagi cara untuk menyelesaikan masalah "adakah dia akan kembali" anda adalah dengan menghubunginya untuk meminta barang anda kembali. Jika dia mengheret isu itu, ini mungkin bermakna dia menyimpan barangan anda untuk nilai sentimentalnya. Dia suka diingatkan tentang anda kerana dia tidak bersedia untuk melepaskan anda, yang bermakna dia pasti akan berada di atas kapal dengan idea perdamaian.

Bacaan Berkaitan: 17 Tanda Dia Masih Mencintai Anda Selepas Perpisahan

9. Dia masih berhubung dengan kalangan sosial anda

Selepas putus cinta, orang biasanya mengelakkan bekas mereka dan lingkaran sosial bekas mereka. Kerana jika anda benar-benar cuba untuk meneruskan, mengapa anda ingin diingatkan tentang bekas anda? Tetapi jika bekas teman lelaki anda masih bercakap dengan rakan dan keluarga anda, ini mungkin bermakna dia cuba mengekalkan talian komunikasi dengan anda terbuka… "untuk berjaga-jaga."

Mungkin, dia tidak bersedia untuk berhubung dengan anda secara langsung atau melalui media sosial anda kerana khuatir ia mungkin membuatkan dia kelihatan terdesak, melekat atau memerlukan. Jadi, dia memilih cara ini untuk kekal dalam hidup anda tanpa menjadi terlalu kuat. Dia memberitahu anda bahawa dia masih ada sekiranya anda ingin mengubah fikiran anda. Jadi jika anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah dia akan kembali selepas tiada kenalan?" atau “Adakah dia akan kembali jika saya tinggalkan dia bersendirian?”, mungkin bertanya kepada rakan-rakan anda jika mereka pernah mendengar daripadanya.

10. Dia ingat tarikh-tarikh penting

Ia adalah ulang tahun pertama anda sejak perpisahan dan anda tertanya-tanya pada diri sendiri, “Adakah dia merindui saya? Adakah dia akan kembali apabila dia sudah bersedia untuk menjalin hubungan?” Dan kemudian anda melihat telefon anda dan melihat teks yang mengatakan sesuatu tentang bakal ulang tahun anda. Jika dia cuba untuk meneruskan, dia tidak akan melakukannya bermakna dia masih berminat dengan anda.

Jika hari lahir anda dan dia menghantar teks asas "selamat hari jadi" kepada anda, ini mungkin bermakna dia hanya mahu kekal berkawan. Tetapi hanya selagi dia hanya mengucapkan selamat hari lahir anda. Jika dia bertanya kepada anda tentang rancangan anda untuk hari itu atau bagaimana keadaan anda, itu adalah salah satu tanda dia patah hati terhadap anda dan mempermainkan idea untuk kembali bersama. Mungkin, dia memerlukan sedikit ruang dan masa untuk mendapatkan sedikit perspektif tentang betapa pentingnya hubungan ini kepadanya. Anda tahu apa yang mereka katakan, biarkan dia pergi, dia akan kembali kepada anda.

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda Anda Berkencan Dengan Lelaki Memerlukan Dan 5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya

11. Dia mengajak anda keluar dengan cara yang halus

Jika anda tertanya-tanya, "Adakah lelaki kembali selepas pudar perlahan?" atau "Adakah lelaki sentiasa kembali"? tiada jawapan yang sesuai untuk semua. Ada yang buat, ada yang tidak. Tetapi ada tanda-tanda yang boleh memberitahu anda itu dia akan kembali dan beberapa tanda ini boleh menjadi halus. Sebagai contoh, jika dia menghantar mesej kepada anda tentang muzikal yang anda berdua suka dan mengatakan adalah baik untuk bertemu dengan anda pada pertunjukan yang akan datang, dia mengajak anda keluar. Jika dia berkongsi restoran baharu yang dia tahu anda suka, dia mengajak anda keluar. Jika dia "secara tidak sengaja" memesan makanan yang sampai di tempat anda kerana dia "terlupa" untuk memadamkan alamat anda daripada apl penghantaran makanannya... anda rasa, dia mengajak anda keluar.

12. Dia tertekan dan bergelumang dengan rasa kasihan diri

Kemurungan adalah bahagian semula jadi proses berduka. Tetapi jika kemurungan bekas anda tidak memberi laluan kepada fasa proses seterusnya, ini mungkin bermakna dia tidak bersedia untuk menyerah kepada anda. Adalah bijak untuk bertindak dengan berhati-hati dalam situasi ini kerana ia boleh menjadi taktik untuk memenangi anda kembali dengan merayu kepada empati anda, yang merupakan bendera merah yang besar. Ini mungkin bermakna dia cuba memanipulasi anda dan jika anda kembali kepadanya, ini mungkin menjadi kitaran yang tidak berkesudahan dengannya.

13. Dia tidak memburuk-burukkan anda di belakang anda

Reaksi yang biasa berlaku apabila putus cinta ialah bekas mulut yang tidak baik. Jika bekas anda tidak melakukan ini, ini mungkin bermakna dia masih mempunyai perasaan terhadap anda. Jika dia tidak mahu anda dalam hidupnya, dia tidak akan cukup peduli untuk menahan diri daripada bercakap buruk tentang anda, bukan? Jika anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah dia akan kembali?", tanya beberapa rakan bekas anda jika dia berkata apa-apa tentang anda. Jika semuanya baik, maka dia mungkin masih mengambil berat tentang awak.

14. Dia sedang bercakap tentang anda di belakang anda

Tetapi sebaliknya, bercakap tentang anda di belakang anda mungkin bermakna dia marah kerana ia sudah berakhir. Orang cakap gila bila marah, benda tak bermakna. Begitulah fikiran lelaki semasa tiada hubungan dan ini mungkin berlaku dengan bekas anda. Walau bagaimanapun, persoalannya ialah sama ada anda mahu atau tidak bersama seorang lelaki yang sangat reaktif sehingga dia tidak dapat mengawal lidahnya apabila dia dikuasai oleh emosi. Berada dalam hubungan mungkin tidak berbaloi dengan masalah seperti ini.

Bacaan Berkaitan: Tiada Hubungan Dengan Narsisis – 7 Perkara Narsis Lakukan Apabila Anda Tiada Kenalan

15. Dia adalah cinta jarak jauh

Hubungan jarak jauh terkenal sukar untuk dikekalkan, terutamanya apabila sukar untuk bertemu dengan perhubungan jarak jauh. Perkara yang sering berlaku dalam kes ini ialah pudar yang perlahan dan bukannya perpisahan yang mendadak. Jadi adakah lelaki kembali selepas pudar perlahan? Sekiranya hubungan itu baik semasa ia berkekalan, kemungkinan besar dia akan melakukannya. Lagipun, tidak ada perpisahan yang tidak kemas untuk membuatnya berfikir dua kali. Ada sahaja kenangan lama yang membuatkan dia berasa baik. Jika ini bukan motivasi, tiada apa-apa.

Tanda Negatif Dia Mungkin Tidak Akan Kembali

Sebaliknya, beberapa isyarat memberitahu anda untuk meneruskan. Jika bekas anda menunjukkan tingkah laku penutupan yang jelas, itu petanda kuat dia tidak akan kembali. Berikut adalah beberapa petunjuk negatif:

• Tiada kenalan atau sekatan: Jika dia menghentikan semua komunikasi, menyekat anda atau mengabaikan mesej anda untuk masa yang lama, itu adalah petanda kuat dia telah memutuskan hubungan anda
• Hubungan serius baru: Dia cepat-cepat bergerak dengan orang lain atau sedang berpacaran secara terbuka. Jika dia terlibat dengan orang baru, dia mungkin tidak berniat untuk kembali
• Memulangkan barang-barang atau meminta milik anda: Menyerahkan kembali hadiah, foto atau apa-apa barangan peribadi menandakan dia akan menutup bab itu
• sikap acuh tak acuh sejuk: Dia melayan anda seperti orang yang tidak dikenali, tidak menunjukkan emosi atau minat apabila anda bertemu, atau malah meremehkan. Sikap acuh tak acuh boleh menjadi satu bentuk muktamad
• Perpisahan toksik atau kesat: Jika perpecahan itu disebabkan oleh isu serius seperti penderaan, keganasan, disfungsi yang mendalam, pakar bersetuju adalah lebih baik untuk meninggalkan hubungan itu di cermin pandang belakang
• Keputusan bersama: Jika perpisahan anda adalah bersama atau dia menegaskan ia adalah yang terbaik, kemungkinan untuk bertemu semula adalah lebih rendah

Pakar terapi menekankan bahawa mengenali isyarat ini adalah penting. Jika berbilang bendera merah muncul, mungkin lebih sihat untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan melepaskan masa lalu. 

Bacaan Berkaitan: 17 Tanda Berkuasa Dari Alam Semesta Bekas Anda Akan Kembali 

Faktor Yang Mempengaruhi Kemungkinan Kemunculan Kembali

Banyak perkara mempengaruhi sama ada dia akan kembali. Ini termasuk kedua-dua sifatnya dan keadaan anda. Sebagai contoh, personaliti bekas anda dan gaya lampiran buat kelainan. Orang yang mempunyai keterikatan yang cemas sering merasa terdorong untuk menyambung semula, manakala yang lain mungkin bergerak lebih cepat. Mereka yang tinggi dalam kebimbangan lampiran mungkin kembali untuk membaiki imej diri yang goyah. 

Sifat perpisahan juga penting. Perpecahan secara baik boleh memberi ruang untuk dipertimbangkan semula, tetapi pengkhianatan atau perpisahan yang menyakitkan menjadikan perdamaian lebih sukar. Berapa lama anda bersama dan berapa banyak anda melabur juga dikira. Hubungan yang lebih lama dan lebih mendalam mewujudkan ikatan yang lebih kukuh. Jurulatih hubungan Chris Seiter menegaskan, "Pasangan jangka panjang sering mendamaikan dengan lebih berjaya kerana pelaburan masa penting." Lebih banyak tahun dan komitmen bersama yang anda miliki, lebih tinggi peluang seseorang atau kedua-duanya mencuba hubungan itu sekali lagi.

Faktor lain juga boleh memainkan peranan. Jika bekas anda cepat melantun, kemungkinan dia kembali mungkin lebih rendah melainkan hubungan cinta itu gagal. Perubahan hidup atau tekanan budaya, seperti berpindah ke kampung halaman yang sama atau berada dalam komuniti yang rapat, juga boleh mempengaruhi tingkah laku. Pendek kata, tiada formula mudah. Keperibadian, gaya perpisahan, sejarah dan konteks semuanya berjalin untuk membentuk keputusannya.

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Dia Kembali Kepada Anda

Apa Yang Anda Patut Lakukan Jika Dia Kembali

Katakan jawapan kepada soalan anda, "Adakah dia akan kembali?", ternyata ya, atau sekurang-kurangnya, anda melihat kemungkinan besar untuk perdamaian, apakah tindakan anda yang seterusnya? Walaupun menggoda untuk melompat kembali dengan kedua-dua kaki, meneruskan dengan berhati-hati adalah wajar. Inilah yang anda patut lakukan jika dia kembali atau perdamaian nampaknya akan berlaku:

1. Sebelum penyambungan semula

Sebelum anda mempertimbangkan untuk kembali bersama, fikirkan mengapa anda mahu dia kembali dan sama ada ia sihat. Gunakan tempoh tanpa hubungan sebagai tetapan semula. Dr. Stratyner berkata, "Rehat memberi ruang untuk sembuh dan mendapatkan kejelasan. Luangkan masa ini penjagaan diri, menetapkan sempadan tentang perkara yang anda akan terima atau tidak, dan usahakan matlamat anda sendiri.”

Fokus pada kehidupan anda sendiri, hobi, kawan, terapi, apa sahaja yang menggembirakan anda. Semakin kuat dan lebih berpuas hati anda sendiri, semakin kurang anda terdedah kepada sesuatu yang tidak sihat nanti.

2. Semasa hubungan pertama

Apabila dia akhirnya menghulurkan tangan, jangan tergesa-gesa atau panik. Tunggu sehingga anda berasa tenang dan bersedia, kemudian balas dengan nada yang mesra dan ceria. Pastikan perkara kasual dan positif daripada sengit atau terlalu emosi.

Gunakan nada hormat dan jujur. Jika anda bercakap secara peribadi atau melalui teks, fokus pada mendengar seperti bercakap. Elakkan menyalahkan. Pakar perhubungan Yue Xu menasihati, “Tulis semua sebab perpisahan anda dan berikan diri anda beberapa minggu untuk mendapatkan kejelasan sebelum terlibat semula sepenuhnya.” Ini menghalang anda daripada mengulangi masa lalu secara impulsif.

Sementara itu, tunjukkan bahawa anda melakukannya dengan baik. Kemukakan topik gembira atau neutral pada mulanya, mungkin ingatan lucu atau minat bersama, dan lihat cara dia bertindak balas. Apabila anda berkongsi tentang diri anda dan kehidupan anda, lakukannya dengan positif dan yakin. Keseimbangan kemesraan dan keyakinan diri ini boleh menjadi sangat menarik dan menetapkan asas yang kukuh untuk sebarang dialog masa depan.

Bacaan Berkaitan: 7 Peringkat Kembali Bersama Dengan Bekas

3. Jika dia kembali

Jika dia serius untuk kembali bersama, bercakap secara terbuka tentang apa yang salah. Pastikan anda berdua benar-benar memahami isu tersebut. Tahan berpura-pura tiada apa yang berlaku. Menyelesaikan masalah sebenar adalah penting jika anda berdua mula baru.

"Kepercayaan mungkin telah rosak oleh perpisahan. Ambil perlahan-lahan. Tepati janji, konsisten, dan sampaikan perasaan anda secara jujur," nasihat Dr. Stratyner. Jelas tentang apa yang anda perlukan antara satu sama lain kali ini. Ini mungkin bermakna, 

• Menyetujui komunikasi yang lebih baik
• Menetapkan sempadan perhubungan
• Membincangkan di mana anda berdua melihat tajuk perhubungan

Dengan mengadakan perbualan ini di muka, kedua-dua pasangan berasa selamat. Peneguhan positif juga berjalan jauh. Jika dia menunjukkan usaha yang konsisten seperti menepati janji atau membuat anda rasa dihargai, beritahu dia bahawa anda perasan. Terima kasih atas usahanya. Dorongan seperti ini boleh mendorongnya untuk terus melakukan perkara yang betul, menjadikan membina semula kepercayaan lebih mungkin.

4. Jika dia tidak kembali

Jika dia tidak kembali, biarkan diri anda bersedih atas kehilangan itu. Adalah normal untuk berasa sedih, marah, atau kecewa. Mencatat perasaan anda atau bercakap dengan rakan atau ahli terapi yang dipercayai boleh membantu anda mendapatkan penutupan. Ingatkan diri anda bahawa keputusannya tidak mencerminkan nilai anda.

Cuba cari pengajaran dalam pengalaman itu. Ramai orang menemui kekuatan dan keinginan baharu dalam diri mereka selepas putus cinta. Terimalah sebarang pertumbuhan peribadi mulai masa ini. Ingat bahawa pengakhiran satu perhubungan selalunya merupakan permulaan peluang baru, secara emosi dan dalam kehidupan.

Fokus pada membina keyakinan dan kehidupan yang anda suka. Kejar matlamat dan aktiviti yang membuat anda gembira tanpa orang lain. Apabila masa berlalu, biarkan diri anda bertemu orang baharu atau mencuba perkara baharu, tetapi hanya apabila anda berasa benar-benar bersedia.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda-Tanda Anda Membuang Masa Anda Mencuba Dapatkan Kembali Bekas Anda

Melindungi Kesejahteraan Mental & Emosi Anda

Menderita, "Adakah dia akan kembali?", cuba memutuskan sama ada untuk berhubung semula dengan bekas atau tidak, memulakan semula hubungan atau membuat keputusan yang sukar untuk meneruskan kebaikan semuanya boleh menjadi terlalu meletihkan emosi. Adalah penting untuk melindungi kesejahteraan mental dan emosi anda melalui semua itu.  

• Jangan berpegang pada harapan palsu: Memainkan semula, "Adakah dia akan kembali?", dalam fikiran anda membuatkan anda terperangkap. Akui perasaan anda, tetapi juga bergerak ke hadapan. Xu mengesyorkan menuliskan perasaan dan sebab anda untuk perpisahan, semasa proses tiada hubungan, kemudian ketepikan fikiran tersebut. Jurnal jenis ini boleh membantu anda melihat realiti dengan lebih jelas dan mengelakkan keputusan terburu-buru
• Spot permainan emosi: Berhati-hati dengan tingkah laku manipulatif. Jika dia hanya menghubungi anda apabila dia bosan atau sedih, menghantar isyarat bercampur-campur, atau bermain panas-sejuk permainan, itu tidak sihat. Pasangan yang sihat harus stabil dan hormat, bukan melayan anda seperti permainan. Belajar untuk mengesan corak ini adalah penting untuk perlindungan diri anda
• Pilih sendiri: Tidak kira apa yang dia lakukan atau putuskan, ingat bahawa keperluan anda diutamakan. Anda mempunyai hak untuk mengutamakan penyembuhan dan kebahagiaan anda. Jaga diri anda dengan melakukan perkara yang membuat anda berasa baik dan diberi kuasa. Xu menekankan mendahulukan diri anda pada masa ini bukan mementingkan diri sendiri, ia adalah pemeliharaan diri

Dapatkan sokongan: Anda tidak perlu melalui ini sendirian. Pertimbangkan terapi, kumpulan sokongan, atau bercakap dengan rakan dan keluarga untuk memproses perpisahan. Ramai orang mendapati bahawa berkongsi perasaan mereka dan mendapatkan perspektif luar membantu mempercepatkan penyembuhan. Pakar ambil perhatian bahawa membincangkan perpisahan atau menulisnya boleh menghalang anda daripada terjebak dalam corak pemikiran yang tidak sihat

Soalan Lazim

Pemikiran Akhir

Pada ketika ini anda mempunyai kit alat tanda, garis masa dan tindakan untuk menangani ketidakpastian. Soalan "adakah dia akan kembali?" mungkin berlarutan, tetapi anda kini boleh menghadapi jawapannya, walau apa pun, berbekalkan wawasan. Percaya diri, dapatkan sokongan, dan ambil setiap hari pada satu masa. Sama ada dia kembali atau tidak, anda akan keluar dari ini lebih kuat dan lebih bijak. Ingat, bertanya "adakah dia akan kembali?" adalah semula jadi, tetapi cuba gunakan soalan itu untuk mengalihkan tenaga anda ke arah pertumbuhan anda dan bukannya terperangkap olehnya.

Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Dia Menghantui Anda Dan Kembali

20 Tanda Bekas Anda Tidak Akan Kembali

Mengapa Lelaki Berhenti Mengirim SMS Dan Kemudian Mulakan Lagi? 12 Sebab Sebenar Mengapa

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.