Apabila seseorang ditipu, kemarahan, kemarahan, kecederaan dan pengkhianatan hanyalah sebahagian daripada emosi yang perlu mereka hadapi sebaik sahaja kecurangan itu terbongkar. Disebabkan ketidaksetiaan menyebabkan perhubungan pasangan, majoriti orang berpendapat bahawa mempamerkan kemarahan dan terus hidup adalah satu-satunya cara yang 'betul' untuk menangani kecurangan. Bagaimana untuk sembuh selepas ditipu dan kekal bersama bukanlah satu konsep yang disenangi ramai. Orang ramai, sebenarnya, juga dinilai kerana tinggal bersama pasangan yang telah sesat.
Yang berkata, menyamakan kecurangan dengan pengakhiran hubungan akan menjadi andaian yang paling mudah. Apabila dinamik hubungan terus berkembang, ramai pasangan mendapati bahawa kekal bersama selepas curang, sebenarnya, mungkin. Dengan profesional untuk membimbing anda melalui ejaan yang sukar ini dan mengurangkan stigma mengenai terapi pasangan, rakan kongsi boleh meneroka pilihan di luar perpisahan selepas episod curang. Ini termasuk kemungkinan tinggal bersama seseorang yang menipu anda.
Itu membawa kita kepada persoalan bagaimana untuk melupakan ditipu dan membina semula hubungan dengan pasangan anda? Dengan ahli psikologi klinikal Devaleena Ghosh (M.Res, Universiti Manchester), pengasas Kornash: The Lifestyle Management School, yang pakar dalam kaunseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat beberapa cara untuk menangani kecurangan dalam perhubungan selain daripada menjauhkan diri.
Bolehkah Pasangan Sembuh Daripada Curang?
Jadual Kandungan
Untuk memperbaiki hubungan selepas salah seorang pasangan tersasar di luar batas monogami yang dipersetujui bukanlah mudah. Malah, bagi kebanyakan pasangan, perselingkuhan terbukti menjadi paku maut di dalam keranda. Menurut a mengkaji, hubungan luar nikah dan perselingkuhan menyumbang 37% daripada perceraian di AS. Tetapi berapa peratus pasangan yang tinggal bersama selepas satu curang? Terdapat cerapan fakta yang terhad mengenai topik ini. Namun, satu kaji selidik menunjukkan bahawa hanya 15.6% pasangan boleh komited untuk kekal bersama selepas perselingkuhan.
Bukan senang nak sembuh selepas ditipu. Lagipun, pelanggaran ini melanda asas perhubungan. Walau bagaimanapun, pasangan yang bertahan dengan kemunduran ini dan mencari jalan untuk meneruskan kehidupan bersama selepas perselingkuhan mempunyai satu persamaan - keinginan untuk mengakui potensi masalah dalam perhubungan itu mungkin telah membawa kepada urusan itu dan bukannya hanya tertumpu kepada perbuatan menipu itu sendiri.
Tidak kira apa alasan anda untuk kekal selepas menipu, proses itu memerlukan penyelaman mendalam ke dalam corak perhubungan anda serta beberapa introspeksi terhadap corak tingkah laku individu anda. Ini boleh membantu anda menemui sebab asas yang mungkin telah mewujudkan ruang untuk satu pertiga dalam persamaan anda, menangani isu tersebut dan mencari mekanisme mengatasi yang lebih sihat untuk menangani beban emosi dan masalah perhubungan anda.
Ini boleh menjadi proses yang berlarutan yang memerlukan komitmen dan usaha yang serius daripada kedua-dua rakan kongsi. Walaupun begitu, tidak ada jaminan bahawa pasangan boleh pulih daripada curang dan hanya kembali kepada keadaan yang sama antara mereka. Apa yang boleh dicapai adalah keupayaan untuk kekal bersama selepas menipu dan membina hubungan anda semula.
Apa yang Berubah Selepas Menipu Dan Cara Membaiki Hubungan Anda
Curang mengubah segala-galanya antara pasangan. Terbongkarnya perselingkuhan boleh memusnahkan hubungan, menyebabkan kedua-dua pasangan berasa terasing dan hilang. Apabila anda berada di peringkat itu, merawat kecederaan atau bergelut dengannya menipu rasa bersalah, prospek untuk kekal bersama selepas menipu mungkin kelihatan menggelikan. Lagipun, kecurangan mengubah asas kepercayaan, kepercayaan, kesetiaan, rasa hormat dan cinta dalam perhubungan.
Erika, seorang profesional komunikasi, bercakap tentang cara penipuan mengubah hubungannya yang tidak dapat dikenali. "Saya dapati pasangan saya menjalinkan hubungan sulit dengan pengajar selam skubanya. Walaupun ia adalah percintaan singkat yang berlangsung sepanjang tempoh kursus, iaitu kira-kira empat minggu, ia mengubah hubungan saya yang berusia 7 tahun tanpa dapat dikenali. Untuk beberapa minggu pertama selepas dia mengaku pernah tidur dengan pengajarnya, saya tidak dapat melihatnya atau berada di bilik yang sama.
Semasa ais mula mencair, saya menyedari bahawa dia menipu saya tetapi mahu kekal bersama. Dia sangat memohon maaf dan ingin membetulkan keadaan. Untuk kembali kepada keadaan semula. Saya tahu di dalam hati saya bahawa keadaan tidak boleh kembali seperti dulu tetapi saya sanggup memberi peluang sekali lagi hubungan ini kerana dia benar-benar menyesal. Jadi, dia menipu dan saya tinggal, dan kami pergi ke terapi pasangan untuk mengetahui caranya membina hubungan yang berjaya selepas curang."
Pengalaman Erika mungkin bergema dengan ramai orang yang telah ditipu tetapi memutuskan untuk menyelamatkan hubungan mereka. Membaiki hubungan selepas perselingkuhan bukanlah mudah tetapi ia pasti boleh dilakukan. Berikut ialah beberapa perkara yang perlu diingat jika anda mempertimbangkan untuk kekal bersama selepas menipu dan membina semula ikatan anda:
- Kesabaran adalah sekutu terbesar anda: Sama ada anda yang tinggal selepas curang atau yang mengkhianati kepercayaan pasangan mereka, kesabaran akan menjadi sekutu terbesar anda dalam membaiki hubungan ini. Jangan mengharapkan hasil dalam sekelip mata. Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun usaha yang konsisten untuk membina semula hubungan anda dari bawah
- Ketelusan adalah kunci: Korban terbesar dalam perselingkuhan adalah kepercayaan antara pasangan. Untuk dapat kekal bersama dan sembuh, anda mesti mengutamakan membina semula kepercayaan yang hilang. Bersikap telus dan jujur adalah pertaruhan terbaik anda untuk mencapainya
- Komunikasi akan membantu anda melalui: Tertanya-tanya apa yang diperlukan untuk tinggal bersama selepas menipu? Banyak jumlah komunikasi yang jujur dan sihat. Bercakap tentang emosi yang tidak selesa, tanya soalan yang tidak menyenangkan, bersedia untuk mendengar apa yang orang lain katakan, dan berbuat demikian tanpa mengkritik, meremehkan, merendahkan atau melemparkan tuduhan
- Buang rasa dendam: Sudah tentu, ditipu pasti menimbulkan banyak emosi yang tidak menyenangkan - kemarahan, sakit hati, pengkhianatan dan juga rasa jijik. Anda berada dalam hak anda untuk menyatakannya kepada pasangan anda. Tetapi setelah itu selesai, jangan biarkan perasaan ini membuak-buak. Lakukan apa yang perlu anda lakukan untuk melepaskan emosi ini jika anda telah memutuskan untuk kekal selepas curang dan ingin memberi peluang yang jujur kepada hubungan anda untuk terus hidup
- Gunakan empati dan belas kasihan: Sama ada anda rakan kongsi curang dalam persamaan atau orang yang ditipu, sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk menebus kesalahan, layan pasangan anda dengan empati dan belas kasihan. Ini bermakna tidak menganggap pengkhianatan sebagai pedang di atas kepala orang yang menipu serta tidak membatalkan emosi orang yang ditipu.
Bolehkah Hubungan Kembali Normal Selepas Curang?
Isu perhubungan tidak boleh dijadikan alasan untuk menipu. Walau bagaimanapun, jika kedua-dua pasangan terbuka untuk meneroka apa yang tidak berkesan untuk hubungan mereka tanpa beralih menyalahkan, maka ada harapan untuk kekal bersama selepas perselingkuhan. Sebelum anda mengumumkan "Dia curang dan saya kekal" atau "Dia curang dan saya memaafkan", pastikan anda telah melalui perit introspeksi dan mencapai keputusan ini selepas pertimbangan yang teliti dan bukan sebagai reaksi emosi yang melutut terhadap rayuan pasangan yang curang anda untuk dimaafkan.
Untuk membina semula ikatan anda dan menjadikannya lebih kukuh daripada sebelumnya, anda perlu menjauhinya kesilapan pendamaian selepas kafir. Memandangkan kita telah membincangkan asas-asas tentang apa yang diperlukan untuk kekal bersama selepas curang, mari kita alihkan perhatian kita kepada satu lagi soalan penting: bolehkah seseorang mengatasi penipuan dan kekal bersama pasangannya? Devaleena mencadangkan, "Ya, dalam terapi kita telah melihat banyak kejayaan di mana walaupun selepas perselingkuhan dan kecurangan, hubungan telah bermula semula; pasangan pastinya boleh mengusahakannya dan masuk ke ruang yang bahagia."
Kemudian soalan seterusnya yang biasa kita fikirkan ialah: bagaimana untuk melupakan ditipu dan kekal bersama? Mari kita lihat faktor yang membantu anda sembuh selepas ditipu dan membaiki hubungan anda.
1. Memahami bagaimana ditipu mengubah anda
Ia pasti berlaku. Pasangan yang berjaya kekal bersama selepas curang menerima hakikat bahawa apabila kepercayaan dipecahkan, kembali kepada keadaan dahulu bukanlah mudah. Kedua-dua pasangan harus menerima bahawa parut ini pasti merosakkan ikatan yang pernah mereka kongsi. Kemudian, berusaha untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan itu semula.
Memahami bahawa penipuan mengubah anda dalam banyak cara dan pada banyak peringkat adalah langkah pertama ke arah memikirkan cara untuk mengatasi ditipu. Kemunduran ini akan menggegarkan kedua-dua pasangan ke teras mereka dan mungkin juga membawa perubahan dalam perspektif mereka tentang hubungan. Penerimaan fakta ini boleh memudahkan untuk kekal dalam hubungan selepas perselingkuhan.
Bacaan Berkaitan: Anatomi Suatu Urusan
2. Menerima bahawa anda berdua menyumbang kepada masalah tersebut
Yang ini rumit, terutamanya untuk pasangan yang telah ditipu. Sekarang, kami tidak mengatakan bahawa anda harus dipersalahkan atas kecurangan pasangan anda. Menipu sentiasa menjadi pilihan dan tanggungjawab terletak pada orang yang membuat pilihan itu. Tetapi mungkin terdapat keadaan asas tertentu yang mungkin telah mendorong rakan kongsi curang untuk membuat pilihan itu, dan dalam keadaan tersebut, kedua-dua rakan kongsi mungkin telah menyumbang. Pasangan yang berjaya bergerak dari pengkhianatan penipuan terbuka untuk menerima bahawa isu-isu kecil mungkin telah menetapkan peringkat untuk ledakan besar ini.
Devaleena berkata, "Perkahwinan yang merosot kualitinya mungkin disebabkan oleh kedua-dua pasangan. Walau bagaimanapun sukar bagi pasangan yang telah ditipu untuk menyedari bahawa mereka adalah sebahagian daripada masalah, dengan terapi dan kaunseling, pasangan benar-benar menyedari bagaimana masing-masing telah menyumbang kepada keruntuhan hubungan. Perkara-perkara seperti, tidak mengambil pendirian dalam hubungan, mempunyai nilai-nilai kuno, tidak boleh diterapkan pada zaman ini, tidak boleh digunakan pada zaman ini. secara pasif menyumbang kepada hubungan yang gagal."
Adalah penting untuk memahami bahawa mengakui masalah tidak bermakna menerima kesalahan. Ia mengenai kematangan untuk menerima realiti buruk bahawa kedua-dua pasangan menyumbang kepada masalah dalam hubungan. Dari sini timbul keyakinan bahawa mereka berdua boleh bersama-sama mencari penyelesaian untuk membina semula apa yang rosak.
3. Penipu tahu membina semula kepercayaan akan mengambil masa
Orang yang sesat perlu memberi masa dan ruang kepada pasangannya untuk sembuh selepas ditipu. Mengharapkan tongkat sakti untuk memadamkan perasaan pengkhianatan, dan wujudkan semula kepercayaan serta-merta, adalah naif dan tidak realistik. Tinggal dengan seseorang yang menipu anda adalah keputusan yang sukar untuk dibuat kerana seseorang sentiasa berasa ragu-ragu dan juga takut.
Pasangan yang berjaya kekal bersama selepas curang tahu bahawa tiada penyelesaian segera untuk memulihkan kerosakan. Penipu membenarkan pasangan mereka sembuh mengikut kadar mereka sendiri. Sebaliknya, pasangan lain melakukan yang terbaik untuk mempercayai jaminan mereka untuk tidak melalui jalan itu lagi. Seperti yang kami katakan sebelum ini, jawapan bagaimana untuk mengatasi ditipu adalah kesabaran. Banyak dan banyak, di pihak kedua-dua rakan kongsi.
4. Terapi diperlukan untuk sembuh selepas ditipu
Satu kajian mengenai Akibat Kafir menetapkan bahawa perbuatan menipu boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental pasangan yang tidak curang. Oleh itu, majoriti pasangan yang berjaya meneruskan hidup bersama selepas perselingkuhan bergantung pada bantuan profesional. Ini menjadikan mengemudi masa yang sukar ini dan memproses emosi yang kompleks agak lebih mudah.
Bukan hanya pasangan yang tidak curang yang menanggung beban kecurangan. Rakan kongsi yang telah sesat mungkin penuh dengan rasa bersalah menipu juga. Menyambung semula dengan banyak bagasi boleh menjadi satu cabaran. Itulah sebabnya persetujuan bersama untuk mendapatkan terapi pasangan membantu menjadikan jalan pemulihan menjadi kurang menakutkan. Jika anda bergelut untuk memikirkan cara untuk sembuh selepas ditipu dan kekal bersama atau bagaimana untuk mengatasi suami yang curang dan kekal bersama, maka pertimbangkan terapi adalah titik permulaan yang baik. Ketahuilah bahawa pertolongan hanyalah a klik sahaja.
5. Komunikasi adalah penting untuk kekal bersama selepas menipu
Faktor paling kritikal untuk kekal bersama selepas perselingkuhan ialah membina semula kepercayaan. Cara terbaik untuk melakukannya ialah mengutamakan komunikasi yang jujur. Rakan kongsi yang mengharungi masalah yang agak tidak menyenangkan ini dalam perjalanan mereka bersama-sama berjaya melaluinya dengan bercakap antara satu sama lain tentang semua yang mereka rasai selepas perselingkuhan.
Devaleena menjelaskan, "Perkara pertama yang perlu dicuba dan dilakukan oleh pasangan, adalah memproses perasaan mereka sendiri tentang apa yang berlaku. Kemudian, masa komunikasi anda dan cara anda bertemu adalah sesuatu yang anda perlu juga ambil perhatian. Mulakan dengan pernyataan 'Saya' apabila bercakap tentang perasaan anda untuk memastikan perkahwinan itu mula pulih. Fokus pada sama ada orang lain berasa didengari atau tidak. Itu adalah komponen besar komunikasi yang berjaya.
"Semasa berkomunikasi, tetapkan sempadan, fahami nada suara anda dan pastikan kandungan tidak tersesat dalam kebisingan semua perasaan. Seseorang mungkin juga boleh mempertimbangkan komunikasi bertulis seperti meninggalkan nota dan sebagainya untuk pasangan anda." Komunikasi ini mesti terbuka dan dua hala jika anda serius tentang cara untuk mengatasi penipuan dan kekal bersama. Anda mungkin telah membuat beberapa kesilapan komunikasi setakat ini yang perlu diperbetulkan. Kedua-dua pasangan mesti boleh bercakap dengan bebas, tanpa rasa takut dihakimi atau diasingkan oleh yang lain. Ini akan meningkatkan komunikasi.
Bacaan Berkaitan: Masalah Komunikasi Dalam Perhubungan – 11 Cara Untuk Mengatasi
6. Pasangan yang sanggup melakukan perubahan boleh membina semula hubungan selepas berlaku curang
Jika anda berfikir bagaimana untuk sembuh selepas ditipu dan kekal bersama, fikirkan bagaimana anda boleh berusaha untuk membina semula hubungan. Pasangan yang telah terselamat daripada hubungan sulit dan berjaya ke seberang taufan ini menunjukkan kesanggupan untuk membuat perubahan yang betul dalam persamaan mereka. Kekal selepas perselingkuhan memerlukan banyak usaha dari kedua belah pihak.
Kedua-dua pasangan mesti komited untuk mencari jiwa untuk mencari cara untuk menjadi lebih baik bersama. Tanpa mengira kesalahan siapa hubungan itu, kedua-dua pasangan bertanggungjawab untuk membina semula hubungan yang lebih kukuh dan ikatan yang boleh bertahan untuk jangka masa panjang. Devaleena memberitahu kami, “Berbelanja lebih masa berkualiti bersama-sama adalah penting kerana itu adalah satu perkara yang telah merosot. Sejak hilang kepercayaan, hilanglah 'keseronokan' dalam mana-mana perhubungan.
"Kami sering menggalakkan pasangan untuk melibatkan diri dalam aktiviti ikatan, berkongsi jenaka dan melakukan keintiman fizikal juga. Permulaan untuk menjadi selesa adalah penting sebab itu memeluk, menyentuh dan sebagainya digalakkan setiap hari. Mula pergi ke gim bersama-sama, pelajari kemahiran baharu bersama-sama atau hanya pergi berjalan-jalan petang untuk mengelakkan penipuan dan kekal bersama pasangan anda."
7. Paling penting, mereka mempunyai kemahuan untuk menjadikannya berfungsi
Jika satu pasangan mahu membuatnya berjaya dan yang lain mahu keluar, ada sedikit harapan untuk membaiki hubungan anda. Pasangan yang berpegang teguh selepas berlaku curang boleh berbuat demikian kerana kedua-dua pasangan menghargai hubungan mereka dan mahu menjadikannya berjaya, walaupun melakukan pelanggaran. Jika anda mempunyai berpisah sudah tidak membantu.
Bagi pasangan sebegini, cinta mereka antara satu sama lain mengatasi trauma kecurangan dan mereka komited untuk mencari jalan untuk bukan sahaja pulih daripada perasaan negatif tetapi juga membina semula hubungan mereka. Ia mungkin mengambil masa dan ketabahan, tetapi mereka berjaya kekal bersama selepas menipu. Ini juga membantu mereka membina ikatan yang lebih kukuh daripada sebelumnya.
Debbie, seorang pembaca dari Arkansas, memberitahu kami, "Saya telah ditipu dan tinggal bersama teman lelaki saya tanpa mengira bukan kerana saya perlu membuatnya berjaya tetapi kerana saya mahu. Saya tahu bahawa saya menyayanginya dan kami boleh membetulkannya bersama-sama jika kami mencuba. Dia juga bersedia untuk bekerja pada dirinya sendiri yang mendorong saya lebih banyak lagi untuk meneruskan hubungan ini."
Bagaimana Untuk Sembuh Selepas Ditipu Dan Kekal Bersama?
Menemui ketidaksetiaan pasangan anda boleh memusnahkan. Namun, ia bukan sesuatu yang anda tidak boleh bangkit semula. Untuk mengatasi suami yang curang dan kekal bersama atau membina semula hubungan dengan isteri curang atau pasangan jangka panjang adalah proses yang panjang dan membebankan. Tetapi selagi kedua-dua pasangan komited untuk melakukan kerja keras, anda boleh membaiki hubungan anda.
Soalan penting untuk ditangani apabila anda memutuskan untuk memaafkan dan kekal bersama ialah: bolehkah perhubungan kembali normal selepas curang? Itu bergantung semata-mata pada persamaan anda dengan pasangan anda. Sesetengah pasangan berjaya memulihkan keseimbangan lama dalam hubungan mereka dari masa ke masa, yang lain mencari normal baru, manakala beberapa terus rasa terseksa oleh urusan itu lama selepas ia telah berakhir.
Tidak kira bagaimana pasangan menangani kemunduran ini, hubungan itu boleh bertahan dan berkekalan, dan kekal selepas perselingkuhan, sememangnya satu kemungkinan. Berikut ialah 7 petua tentang cara membina semula kecurangan perhubungan yang akan membantu anda dalam perjalanan panjang ini untuk pemulihan:
1. Kejujuran membantu anda sembuh selepas ditipu
Sebaik sahaja anda telah menemui perselingkuhan, pasangan yang tidak curang mesti mendedahkan rungutan mereka. Tidak mengapa jika pengisytiharan ini secara emosi mentah dan tidak berbelah bahagi. Anda mesti melepaskan semua kesedihan dan kesakitan yang anda alami. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengatasi ditipu kerana anda tidak mahu kehilangan apa yang anda miliki dengan pasangan anda, ini jawapan anda.
Itulah satu-satunya cara anda boleh mula sembuh selepas ditipu. Jangan membolak-balikkan emosi anda dan biarkan ia membara kerana itu hanya membawa kepada kebencian dalam hubungan, yang berfungsi seperti anai-anai, menjadikan ikatan anda kosong dari dalam. Rakan kongsi curang mesti mewujudkan suasana di mana yang lain berasa selesa mempamerkan kelemahan emosi mereka. Ia juga sama penting untuk memberitahu pasangan yang tidak curang bahawa anda memahami kesakitan yang disebabkan oleh pelanggaran ini.
Bacaan Berkaitan: Pengakuan Lima Wanita Yang Berkata, "Suami Saya Curang Tapi Saya Rasa Bersalah"
2. Berkongsi kesakitan untuk membaiki hubungan anda untuk kekal selepas perselingkuhan
Selalunya diandaikan bahawa pasangan yang tidak curang adalah satu-satunya yang mengalami kesakitan dan keperitan. Walau bagaimanapun, dalam hampir semua contoh kafir, pasangan yang berzina sedang berhadapan dengan sakit hati mereka sendiri. Satu yang berpunca daripada rasa bersalah menipu dan keputusasaan tentang masa depan hubungan itu.
Menjadi saksi kepada kesakitan satu sama lain, dan menunjukkan empati, adalah bahagian penting dalam proses penyembuhan. Anda tidak boleh membina semula hubungan anda tanpa melalui masalah emosi ini. Seperti yang Devaleena memberitahu kita, "Seseorang perlu memahami bahawa jika anda telah melakukan sesuatu untuk menyebabkan kesakitan kepada orang yang anda sayangi, adalah wajar untuk berasa bersalah. Penyesalan, sebenarnya, sihat tetapi bagaimana untuk menanganinya adalah penting.
"Seseorang tidak harus kekal dalam cara mereka bersalah dan tidak melakukan apa-apa mengenainya. Seseorang harus cuba melakukan sesuatu untuk menghilangkan perasaan itu seperti menceritakan kepada seseorang, mendapatkan bantuan profesional dan mengakui apa yang telah anda lakukan. Jangan mempertahankan diri anda dan sebaliknya jujur dengan diri sendiri. Selain itu, berusaha dalam hubungan utama anda untuk menjadikannya lebih sihat akan mengurangkan perasaan bersalah anda. Meringankan rasa bersalah seseorang kepada anda juga boleh dilakukan dengan menjangkakan bagaimana mereka dapat memperbaiki diri anda."
3. Menulis permohonan maaf yang ikhlas membantu
Jika anda mahu pasangan anda terus kekal selepas perselingkuhan, anda mesti memberi alasan kepadanya. Dan salah satu sebab itu mungkin anda benar-benar menyesal atas tindakan anda dan ingin melakukan yang lebih baik pada masa hadapan. Tiada siapa yang pernah berkata, "Saya telah ditipu dan kekal" tanpa benar-benar percaya bahawa pasangan mereka menyesali apa yang berlaku dan mahu memberi peluang kepada hubungan ini sekali lagi.
Penzina telah mendengar pengisytiharan jujur, mentah dan emosi pasangan mereka tentang bagaimana kejadian ini telah memberi kesan kepada mereka. Adalah adil bahawa mereka mendapat peluang untuk meletakkan sisi cerita mereka di luar sana. Walau bagaimanapun, apabila emosi mentah dan baran melambung tinggi, mungkin sukar bagi pasangan yang tidak curang untuk mendengar secara objektif si penzina. Peralihan menyalahkan dan tuduhan biasanya mengikuti.
Dalam kes itu, menulis permohonan maaf boleh membantu. Gunakan peluang ini untuk memberitahu pasangan anda bagaimana perasaan anda selepas perselingkuhan. Menulis memberi seseorang peluang yang lebih baik untuk menyatakan emosi yang kompleks ini. Pada masa yang sama, pasangan yang telah ditipu mendapat peluang untuk memproses akaun ini dalam kerangka fikiran yang lebih tenang dan terkumpul.
Bacaan Berkaitan: Perjalanan Penyembuhan Saya Melalui Perkahwinan yang Sukar Dan Mencari Cinta Di Luarnya
4. Jangan tergesa-gesa memaafkan jika ingin kekal bersama selepas curang
Sekiranya anda tidak mahu meneruskan hubungan selepas ditipu kerana takut kehilangan pasangan, maka keinginan untuk menyelamatkan hubungan sering menyebabkan pengampunan tergesa-gesa. Orang yang telah curang terus mendesak pasangannya untuk memaafkan agar bergerak bersama selepas perselingkuhan menjadi satu kemungkinan. Pada masa yang sama, orang yang telah ditipu berasa tertekan oleh emosi yang meluap-luap. Mereka menawarkan pengampunan sebelum mereka mempunyai peluang untuk mendidih, rosak dan sembuh.
Ini, paling baik, pembetulan sementara. Isu-isu yang tidak dapat diselesaikan kurang kepercayaan, kemarahan dan kemarahan yang berbaki akan membangkitkan kepala hodoh mereka akhirnya. Ini boleh mendatangkan malapetaka yang lebih besar dalam hubungan. Mengambil masa untuk bersedih dan sembuh selepas ditipu adalah satu kemestian untuk membina semula hubungan.
Devaleena berkata, "Kelemahan terbesar pengampunan yang tergesa-gesa ialah orang yang telah curang, berasa seperti mereka telah memenangi situasi dan kini boleh kembali ke cara lama. Ini mungkin meruncing dan perhubungan itu mungkin mula melalui satu lagi fasa perselingkuhan. Seseorang mesti memahami jika pengampunan itu datang sebelum masa dan pastikan ia datang hanya setelah anda memproses semua emosi di sekeliling trauma itu."
5. Tetapkan peraturan untuk membaiki hubungan anda
Menginap selepas dia menipu bukanlah sesuatu yang anda boleh kerjakan semalaman. Untuk membaiki hubungan anda, kedua-dua pasangan perlu menetapkan peraturan yang tidak boleh dirunding yang memudahkan proses penyembuhan. Ini penting untuk mendapatkan dan memberikan kepercayaan sekali lagi. Contohnya, jika panggilan telefon yang tidak dijawab atau tidak mengetahui keberadaan pasangan yang curang adalah bendera merah yang menunjukkan penipuan, pasangan yang tidak curang itu boleh meminta agar yang lain sentiasa menjawab panggilan mereka.
Atau mereka boleh meminta pasangan mereka untuk menghantar teks, memaklumkan mereka jika mereka keluar dari pejabat atau akan pulang lewat. Inilah cara anda perlu bijak menangani kehidupan selepas ditipu. Jika penipuan itu ditemui melalui perbualan sembang, rakan kongsi boleh bersetuju dengan akses yang lebih besar kepada peranti peribadi masing-masing. Ini membantu dalam meredakan ketidakseimbangan kuasa dalam perhubungan dan mengembalikan kepercayaan dan keselamatan dari semasa ke semasa.
Menyemak telefon pasangan anda tanpa pengetahuan atau persetujuan mereka tidak mengapa. Jika anda tidak dapat menahan godaan untuk berbuat demikian, maka ia mungkin menghalang peluang anda untuk meneruskan kehidupan bersama selepas perselingkuhan. Ia juga menunjukkan bahawa anda mungkin telah membuat keputusan untuk tinggal bersama selepas menipu sebelum waktunya.
6. Bincangkan keintiman seksual untuk melepasi kecurangan dan kekal bersama
Devaleena memberitahu kami, "Kemesraan seksual selalu mendapat pukulan selepas ditipu dalam perhubungan. Seseorang berasa seperti telah diambil kesempatan daripadanya yang disusuli dengan banyak rasa sakit dan kemarahan. Tetapi dalam satu tempoh masa, seseorang mula membina kepercayaan dan jika anda bersedia untuk memaafkan dan terbuka, pertukaran emosi adalah pada landasan yang lebih sihat — yang boleh meningkatkan kehidupan seks anda akhirnya."
Kehidupan selepas ditipu, atau tinggal bersama seseorang yang menipu anda bukanlah mudah. Kesucian keintiman seksual eksklusif mendapat pukulan selepas seorang pasangan sesat. Menangani gajah ini di dalam bilik adalah penting untuk kekal bersama selepas perselingkuhan. Selalunya, orang ketiga (yang ditipu oleh salah seorang rakan kongsi) boleh menjadi kehadiran halimunan yang menjelma dalam detik-detik intim pasangan.
Ini boleh membawa akibat yang memudaratkan. Rakan kongsi curang mungkin merasakan kewajipan untuk menggembirakan di atas katil, yang boleh menyebabkan ketegangan dan prestasi rendah. Ini boleh, seterusnya, memburukkan lagi kecederaan yang dialami pasangan lain. Kerana mereka boleh salah mengartikannya sebagai kekurangan tarikan atau minat. Ketahui bahawa ia memerlukan masa untuk bercakap kurang keintiman apabila anda cuba menerima penipuan dan anda perlu membinanya semula.
Tidak mengapa untuk melepaskan hubungan seks untuk beberapa waktu. Semak semula aspek hubungan anda ini apabila anda selesa menangani kelemahan emosi masing-masing. Jika anda kekal dengan seseorang yang menipu anda, cuba bina semula persahabatan terlebih dahulu dan kemudian menjadi kekasih.
Bacaan berkaitan: Mengapa Suami Saya Hilang Minat Secara Seksual Terhadap Saya?
7. Bagaimana untuk terus kekal selepas dia menipu? Jaga iman
Jangan biarkan klise seperti 'sekali penipu, sentiasa penipu' menahan anda. Ia tidak akan mendatangkan kebaikan kepada mana-mana pihak. Generalisasi sedemikian tidak sepatutnya mempunyai tempat dalam ruang fikiran anda jika anda berniat untuk kekal bersama selepas perselingkuhan dan menjadikan hubungan anda berfungsi. Adalah lebih baik untuk melupakan ditipu dan teruskan.
Ya, ada penipu bersiri yang tidak boleh terus terikat dengan peraturan monogami. Ada orang yang sesat bukan kerana keadaan, tetapi kerana ia adalah sebahagian daripada sistem mereka. Dan mereka benar-benar mahu keluar. Mereka belajar pelajaran mereka dan tidak akan mengulangi kesilapan yang sama.
Sebagai pasangan yang cuba sembuh selepas ditipu, anda perlu mempunyai kepercayaan. Percayalah bahawa orang penting anda berada dalam kategori kedua dan mereka bersedia untuk berubah. Melainkan, sudah tentu, mereka telah melalui jalan ini berulang kali. Dalam kes ini, anda harus menilai semula sama ada bergerak bersama selepas perselingkuhan adalah idea yang baik.
Bolehkah pasangan pulih daripada kecurangan? Adakah tinggal bersama seseorang yang menipu anda mungkin? Jawapan kepada soalan-soalan itu terletak pada sama ada kedua-dua pasangan sanggup memperjuangkan hubungan itu dan mengambil lompatan iman supaya mereka boleh membina semula ikatan yang lebih sihat dan kuat daripada bangkai yang ditinggalkan oleh perbuatan kafir.
Soalan Lazim
Jika asas perhubungan itu kukuh, ia boleh kembali kepada bentuk lama walaupun selepas berlaku curang. Tetapi ia akan mengambil masa dan kedua-dua pasangan harus memberi masa itu untuk memulihkan dan memupuk hubungan untuk mengembalikan kepercayaan.
Anda perlu jujur tentang apa yang anda inginkan daripada hubungan itu, berkongsi kesakitan, meminta maaf antara satu sama lain, menilai hubungan dan bagaimana anda perlu menyembuhkan, menunjukkan pengampunan dan menjaga iman.
Memang tidak dapat dinafikan bahawa kesakitan kekafiran itu kekal lama tetapi masa adalah penyembuh yang terbaik. Sekiranya ada usaha yang konsisten dari pihak pasangan yang curang untuk mendapatkan semula kepercayaan, maka akhirnya rasa sakit itu boleh hilang.
Terdapat cerapan fakta yang terhad mengenai topik ini. Namun, satu kaji selidik menunjukkan bahawa hanya 15.6% pasangan boleh komited untuk kekal bersama selepas perselingkuhan.
Untuk mengekalkan kepercayaan selepas hubungan sulit, kedua-dua pasangan mesti komited untuk komunikasi yang jujur dan terbuka dalam perhubungan. Rakan kongsi yang menipu perlu mengekalkan ketelusan sepenuhnya berkenaan dengan tingkah laku, pemikiran dan tindakan mereka untuk dapat mendapatkan semula kepercayaan orang lain. Dan pasangan yang telah ditipu mesti membuat usaha sedar untuk tidak melihat segala-galanya melalui lensa bagasi emosi mereka.
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
