Apabila seseorang ditipu, kemarahan, kemarahan, kecederaan dan pengkhianatan hanyalah sebahagian daripada emosi yang perlu mereka hadapi sebaik sahaja kecurangan itu terbongkar. Disebabkan ketidaksetiaan menyebabkan perhubungan pasangan, majoriti orang berpendapat bahawa mempamerkan kemarahan dan terus hidup adalah satu-satunya cara yang 'betul' untuk menangani kecurangan. Bagaimana untuk sembuh selepas ditipu dan kekal bersama bukanlah satu konsep yang disenangi ramai. Orang ramai, sebenarnya, juga dinilai kerana tinggal bersama pasangan yang telah sesat.
Yang berkata, menyamakan kecurangan dengan pengakhiran hubungan akan menjadi andaian yang paling mudah. Apabila dinamik hubungan terus berkembang, ramai pasangan mendapati bahawa kekal bersama selepas curang, sebenarnya, mungkin. Dengan profesional untuk membimbing anda melalui ejaan yang sukar ini dan mengurangkan stigma mengenai terapi pasangan, rakan kongsi boleh meneroka pilihan di luar perpisahan selepas episod curang. Ini termasuk kemungkinan tinggal bersama seseorang yang menipu anda.
Itu membawa kita kepada persoalan bagaimana untuk melupakan kecurangan dan membina semula hubungan dengan pasangan anda? Bersama ahli psikologi klinikal Devaleena Ghosh (M.Res, Universiti Manchester), pengasas Kornash: The Lifestyle Management School, yang pakar dalam kaunseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat beberapa cara untuk menangani kecurangan dalam hubungan selain daripada meninggalkannya.
Bolehkah Pasangan Sembuh Daripada Curang?
Jadual Kandungan
Untuk memperbaiki hubungan selepas salah seorang pasangan menyimpang daripada batas monogami yang dipersetujui bukanlah mudah. Malah, bagi kebanyakan pasangan, kecurangan terbukti sebagai paku yang membawa maut. Menurut satu kajian , hubungan sulit dan kecurangan menyumbang kepada 37% perceraian di AS. Tetapi berapa peratuskah pasangan yang kekal bersama selepas salah seorang daripada mereka curang? Terdapat pandangan fakta yang terhad mengenai topik ini. Walau bagaimanapun, satu tinjauan menunjukkan bahawa hanya 15.6% pasangan boleh komited untuk kekal bersama selepas kecurangan.
Bukan mudah untuk pulih selepas dicurangi. Lagipun, pelanggaran ini menjejaskan asas hubungan. Walau bagaimanapun, pasangan yang berjaya mengharungi kemunduran ini dan menemui jalan untuk meneruskan hidup bersama selepas ketidaksetiaan mempunyai satu persamaan – keinginan untuk mengakui potensi masalah dalam hubungan yang mungkin membawa kepada perselingkuhan dan bukannya hanya menumpukan pada perbuatan curang itu sendiri.
Tidak kira apa alasan anda untuk kekal selepas menipu, proses itu memerlukan penyelaman mendalam ke dalam corak perhubungan anda serta beberapa introspeksi terhadap corak tingkah laku individu anda. Ini boleh membantu anda menemui sebab asas yang mungkin telah mewujudkan ruang untuk satu pertiga dalam persamaan anda, menangani isu tersebut dan mencari mekanisme mengatasi yang lebih sihat untuk menangani beban emosi dan masalah perhubungan anda.
Ini boleh menjadi proses yang berlarutan yang memerlukan komitmen dan usaha yang serius daripada kedua-dua rakan kongsi. Walaupun begitu, tidak ada jaminan bahawa pasangan boleh pulih daripada curang dan hanya kembali kepada keadaan yang sama antara mereka. Apa yang boleh dicapai adalah keupayaan untuk kekal bersama selepas menipu dan membina hubungan anda semula.
Apa yang Berubah Selepas Menipu Dan Cara Membaiki Hubungan Anda
Kecurangan mengubah segala-galanya antara pasangan. Pembongkaran ketidaksetiaan boleh memusnahkan hubungan, menyebabkan kedua-dua pasangan berasa terasing dan hilang arah. Apabila anda berada di peringkat itu, memendam rasa sakit atau bergelut dengan rasa bersalah akibat kecurangan , prospek untuk kekal bersama selepas kecurangan mungkin kelihatan menggelikan. Lagipun, kecurangan mengubah asas kepercayaan, iman, kesetiaan, rasa hormat dan cinta dalam sesebuah hubungan.
Erika, seorang profesional komunikasi, bercakap tentang cara penipuan mengubah hubungannya yang tidak dapat dikenali. "Saya dapati pasangan saya menjalinkan hubungan sulit dengan pengajar selam skubanya. Walaupun ia adalah percintaan singkat yang berlangsung sepanjang tempoh kursus, iaitu kira-kira empat minggu, ia mengubah hubungan saya yang berusia 7 tahun tanpa dapat dikenali. Untuk beberapa minggu pertama selepas dia mengaku pernah tidur dengan pengajarnya, saya tidak dapat melihatnya atau berada di bilik yang sama.
Apabila ais mula cair, saya sedar bahawa dia telah curang dengan saya tetapi masih mahu kekal bersama. Dia sangat meminta maaf dan ingin memperbaiki keadaan. Untuk kembali seperti sedia kala. Saya tahu di lubuk hati saya bahawa keadaan tidak akan dapat kembali seperti sedia kala tetapi saya sanggup memberi peluang sekali lagi kepada hubungan ini kerana dia benar-benar menyesal. Jadi, dia curang dan saya kekal, dan kami menjalani terapi pasangan untuk memikirkan cara membina hubungan yang berjaya selepas curang.
Pengalaman Erika mungkin bergema dengan ramai orang yang telah ditipu tetapi memutuskan untuk menyelamatkan hubungan mereka. Membaiki hubungan selepas perselingkuhan bukanlah mudah tetapi ia pasti boleh dilakukan. Berikut ialah beberapa perkara yang perlu diingat jika anda mempertimbangkan untuk kekal bersama selepas menipu dan membina semula ikatan anda:
- Kesabaran adalah sekutu terbesar anda: Sama ada anda yang tinggal selepas curang atau yang mengkhianati kepercayaan pasangan mereka, kesabaran akan menjadi sekutu terbesar anda dalam membaiki hubungan ini. Jangan mengharapkan hasil dalam sekelip mata. Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun usaha yang konsisten untuk membina semula hubungan anda dari bawah
- Ketelusan adalah kunci: Korban terbesar dalam perselingkuhan adalah kepercayaan antara pasangan. Untuk dapat kekal bersama dan sembuh, anda mesti mengutamakan membina semula kepercayaan yang hilang. Bersikap telus dan jujur adalah pertaruhan terbaik anda untuk mencapainya
- Komunikasi akan membantu anda melalui: Tertanya-tanya apa yang diperlukan untuk tinggal bersama selepas menipu? Banyak jumlah komunikasi yang jujur dan sihat. Bercakap tentang emosi yang tidak selesa, tanya soalan yang tidak menyenangkan, bersedia untuk mendengar apa yang orang lain katakan, dan berbuat demikian tanpa mengkritik, meremehkan, merendahkan atau melemparkan tuduhan
- Buang rasa dendam: Sudah tentu, ditipu pasti menimbulkan banyak emosi yang tidak menyenangkan - kemarahan, sakit hati, pengkhianatan dan juga rasa jijik. Anda berada dalam hak anda untuk menyatakannya kepada pasangan anda. Tetapi setelah itu selesai, jangan biarkan perasaan ini membuak-buak. Lakukan apa yang perlu anda lakukan untuk melepaskan emosi ini jika anda telah memutuskan untuk kekal selepas curang dan ingin memberi peluang yang jujur kepada hubungan anda untuk terus hidup
- Gunakan empati dan belas kasihan: Sama ada anda rakan kongsi curang dalam persamaan atau orang yang ditipu, sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk menebus kesalahan, layan pasangan anda dengan empati dan belas kasihan. Ini bermakna tidak menganggap pengkhianatan sebagai pedang di atas kepala orang yang menipu serta tidak membatalkan emosi orang yang ditipu.
Bolehkah Hubungan Kembali Normal Selepas Curang?
Isu perhubungan tidak boleh dijadikan alasan untuk menipu. Walau bagaimanapun, jika kedua-dua pasangan terbuka untuk meneroka apa yang tidak berkesan untuk hubungan mereka tanpa beralih menyalahkan, maka ada harapan untuk kekal bersama selepas perselingkuhan. Sebelum anda mengumumkan "Dia curang dan saya kekal" atau "Dia curang dan saya memaafkan", pastikan anda telah melalui perit introspeksi dan mencapai keputusan ini selepas pertimbangan yang teliti dan bukan sebagai reaksi emosi yang melutut terhadap rayuan pasangan yang curang anda untuk dimaafkan.
Untuk membina semula ikatan anda dan menjadikannya lebih kuat daripada sebelumnya, anda perlu mengelakkan kesilapan perdamaian selepas perselingkuhan . Sekarang kita telah membincangkan asas-asas tentang apa yang diperlukan untuk kekal bersama selepas perselingkuhan, mari kita alihkan perhatian kita kepada soalan penting lain: bolehkah seseorang melupakan perselingkuhan dan kekal bersama pasangan mereka? Devaleena mencadangkan, “Ya, dalam terapi kita telah melihat banyak kejayaan di mana walaupun selepas perselingkuhan dan perselingkuhan, hubungan telah bermula semula; pasangan pasti boleh berusaha dan mencapai ruang yang bahagia.”
Kemudian soalan seterusnya yang biasa kita fikirkan ialah: bagaimana untuk melupakan ditipu dan kekal bersama? Mari kita lihat faktor yang membantu anda sembuh selepas ditipu dan membaiki hubungan anda.
1. Memahami bagaimana ditipu mengubah anda
Ia pasti berlaku. Pasangan yang berjaya kekal bersama selepas curang menerima hakikat bahawa apabila kepercayaan dipecahkan, kembali kepada keadaan dahulu bukanlah mudah. Kedua-dua pasangan harus menerima bahawa parut ini pasti merosakkan ikatan yang pernah mereka kongsi. Kemudian, berusaha untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan itu semula.
Memahami bahawa penipuan mengubah anda dalam banyak cara dan pada banyak peringkat adalah langkah pertama ke arah memikirkan cara untuk mengatasi ditipu. Kemunduran ini akan menggegarkan kedua-dua pasangan ke teras mereka dan mungkin juga membawa perubahan dalam perspektif mereka tentang hubungan. Penerimaan fakta ini boleh memudahkan untuk kekal dalam hubungan selepas perselingkuhan.
Bacaan Berkaitan: Anatomi Suatu Hubungan sulit
2. Menerima bahawa anda berdua menyumbang kepada masalah tersebut
Yang ini rumit, terutamanya untuk pasangan yang telah ditipu. Sekarang, kami tidak mengatakan bahawa anda harus dipersalahkan atas kecurangan pasangan anda. Menipu sentiasa menjadi pilihan dan tanggungjawab terletak pada orang yang membuat pilihan itu. Tetapi mungkin terdapat keadaan asas tertentu yang mungkin telah mendorong rakan kongsi curang untuk membuat pilihan itu, dan dalam keadaan tersebut, kedua-dua rakan kongsi mungkin telah menyumbang. Pasangan yang berjaya bergerak dari pengkhianatan penipuan terbuka untuk menerima bahawa isu-isu kecil mungkin telah menetapkan peringkat untuk ledakan besar ini.
Devaleena berkata, "Perkahwinan yang merosot kualitinya mungkin disebabkan oleh kedua-dua pasangan. Walau bagaimanapun sukar bagi pasangan yang telah ditipu untuk menyedari bahawa mereka adalah sebahagian daripada masalah, dengan terapi dan kaunseling, pasangan benar-benar menyedari bagaimana masing-masing telah menyumbang kepada keruntuhan hubungan. Perkara-perkara seperti, tidak mengambil pendirian dalam hubungan, mempunyai nilai-nilai kuno, tidak boleh diterapkan pada zaman ini, tidak boleh digunakan pada zaman ini. secara pasif menyumbang kepada hubungan yang gagal."
Adalah penting untuk memahami bahawa mengakui masalah tidak bermaksud menerima kesalahan . Ia adalah tentang kematangan untuk menerima realiti buruk bahawa kedua-dua pasangan menyumbang kepada masalah dalam sesebuah hubungan. Daripada sinilah timbulnya keyakinan bahawa mereka berdua boleh bersama-sama mencari penyelesaian untuk membina semula apa yang telah rosak.
3. Penipu tahu membina semula kepercayaan akan mengambil masa
Orang yang sesat perlu memberi pasangan mereka masa dan ruang untuk pulih selepas dikhianati. Mengharapkan tongkat sakti untuk memadamkan perasaan dikhianati, dan membina semula kepercayaan dengan segera, adalah naif dan tidak realistik. Tinggal bersama seseorang yang telah menipu anda adalah keputusan yang sukar dibuat kerana seseorang itu sentiasa berasa ragu-ragu dan juga takut.
Pasangan yang berjaya kekal bersama selepas curang tahu bahawa tiada penyelesaian segera untuk memulihkan kerosakan. Penipu membenarkan pasangan mereka sembuh mengikut kadar mereka sendiri. Sebaliknya, pasangan lain melakukan yang terbaik untuk mempercayai jaminan mereka untuk tidak melalui jalan itu lagi. Seperti yang kami katakan sebelum ini, jawapan bagaimana untuk mengatasi ditipu adalah kesabaran. Banyak dan banyak, di pihak kedua-dua rakan kongsi.
4. Terapi diperlukan untuk sembuh selepas ditipu
Satu kajian tentang Kesan Akibat Kecurangan membuktikan bahawa perbuatan curang boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental pasangan yang tidak curang. Oleh itu, majoriti pasangan yang berjaya melupakan pasangan mereka selepas kecurangan bergantung pada bantuan profesional. Ini menjadikan mengharungi masa sukar ini dan memproses emosi yang kompleks agak lebih mudah.
Bukan sahaja pasangan yang tidak curang yang menanggung beban ketidaksetiaan. Pasangan yang telah menyimpang mungkin juga dibelenggu rasa bersalah kerana curang. Berhubung semula dengan begitu banyak beban boleh menjadi satu cabaran. Itulah sebabnya persetujuan bersama untuk mendapatkan terapi pasangan membantu menjadikan jalan menuju pemulihan kurang sukar. Jika anda menghadapi kesukaran untuk memikirkan cara untuk sembuh selepas dicurangi dan kekal bersama atau cara untuk melupakan suami yang curang dan kekal bersama, maka mempertimbangkan terapi adalah titik permulaan yang baik. Ketahuilah bahawa bantuan hanya dengan satu klik sahaja.
5. Komunikasi adalah penting untuk kekal bersama selepas menipu
Faktor paling kritikal untuk kekal bersama selepas perselingkuhan ialah membina semula kepercayaan. Cara terbaik untuk melakukannya ialah mengutamakan komunikasi yang jujur. Rakan kongsi yang mengharungi masalah yang agak tidak menyenangkan ini dalam perjalanan mereka bersama-sama berjaya melaluinya dengan bercakap antara satu sama lain tentang semua yang mereka rasai selepas perselingkuhan.
Devaleena menjelaskan, "Perkara pertama yang perlu dicuba dan dilakukan oleh pasangan, adalah memproses perasaan mereka sendiri tentang apa yang berlaku. Kemudian, masa komunikasi anda dan cara anda bertemu adalah sesuatu yang anda perlu juga ambil perhatian. Mulakan dengan pernyataan 'Saya' apabila bercakap tentang perasaan anda untuk memastikan perkahwinan itu mula pulih. Fokus pada sama ada orang lain berasa didengari atau tidak. Itu adalah komponen besar komunikasi yang berjaya.
"Semasa berkomunikasi, tetapkan sempadan, fahami nada suara anda dan pastikan kandungan tidak tersesat dalam kebisingan semua perasaan. Seseorang mungkin juga boleh mempertimbangkan komunikasi bertulis seperti meninggalkan nota dan sebagainya untuk pasangan anda." Komunikasi ini mesti terbuka dan dua hala jika anda serius tentang cara untuk mengatasi penipuan dan kekal bersama. Anda mungkin telah membuat beberapa kesilapan komunikasi setakat ini yang perlu diperbetulkan. Kedua-dua pasangan mesti boleh bercakap dengan bebas, tanpa rasa takut dihakimi atau diasingkan oleh yang lain. Ini akan meningkatkan komunikasi.
Bacaan Berkaitan: Masalah Komunikasi Dalam Perhubungan – 11 Cara Untuk Mengatasinya
6. Pasangan yang sanggup melakukan perubahan boleh membina semula hubungan selepas berlaku curang
Jika anda berfikir bagaimana untuk sembuh selepas ditipu dan kekal bersama, fikirkan bagaimana anda boleh berusaha untuk membina semula hubungan. Pasangan yang telah terselamat daripada hubungan sulit dan berjaya ke seberang taufan ini menunjukkan kesanggupan untuk membuat perubahan yang betul dalam persamaan mereka. Kekal selepas perselingkuhan memerlukan banyak usaha dari kedua belah pihak.
Kedua-dua pasangan mesti komited untuk muhasabah diri bagi mencari jalan untuk menjadi lebih baik bersama. Tidak kira siapa yang bersalah atas perselingkuhan itu, kedua-dua pasangan bertanggungjawab untuk membina semula hubungan yang lebih kukuh dan ikatan yang boleh berkekalan untuk jangka masa panjang. Devaleena memberitahu kami, “Menghabiskan lebih banyak masa berkualiti bersama adalah penting kerana itu adalah satu perkara yang telah merosot. Sejak kepercayaan hilang, 'keseronokan' dalam mana-mana hubungan pun hilang.
"Kami sering menggalakkan pasangan untuk melibatkan diri dalam aktiviti ikatan, berkongsi jenaka dan melakukan keintiman fizikal juga. Permulaan untuk menjadi selesa adalah penting sebab itu memeluk, menyentuh dan sebagainya digalakkan setiap hari. Mula pergi ke gim bersama-sama, pelajari kemahiran baharu bersama-sama atau hanya pergi berjalan-jalan petang untuk mengelakkan penipuan dan kekal bersama pasangan anda."
7. Paling penting, mereka mempunyai kemahuan untuk menjadikannya berfungsi
Jika seorang pasangan ingin memastikan hubungan mereka berjaya dan pasangan yang seorang lagi mahu berpisah, tiada harapan untuk memperbaiki hubungan anda. Pasangan yang kekal bersama selepas berlakunya kecurangan mampu berbuat demikian kerana kedua-dua pasangan menghargai hubungan mereka dan ingin memastikannya berjaya, walaupun terdapat pelanggaran. Jika anda sudah berpisah , ia tidak membantu.
Bagi pasangan sebegini, cinta mereka antara satu sama lain mengatasi trauma kecurangan dan mereka komited untuk mencari jalan untuk bukan sahaja pulih daripada perasaan negatif tetapi juga membina semula hubungan mereka. Ia mungkin mengambil masa dan ketabahan, tetapi mereka berjaya kekal bersama selepas menipu. Ini juga membantu mereka membina ikatan yang lebih kukuh daripada sebelumnya.
Debbie, seorang pembaca dari Arkansas, memberitahu kami, "Saya telah ditipu dan tinggal bersama teman lelaki saya tanpa mengira bukan kerana saya perlu membuatnya berjaya tetapi kerana saya mahu. Saya tahu bahawa saya menyayanginya dan kami boleh membetulkannya bersama-sama jika kami mencuba. Dia juga bersedia untuk bekerja pada dirinya sendiri yang mendorong saya lebih banyak lagi untuk meneruskan hubungan ini."
Bagaimana Untuk Sembuh Selepas Ditipu Dan Kekal Bersama?
Menemui ketidaksetiaan pasangan anda boleh memusnahkan. Namun, ia bukan sesuatu yang anda tidak boleh bangkit semula. Untuk mengatasi suami yang curang dan kekal bersama atau membina semula hubungan dengan isteri curang atau pasangan jangka panjang adalah proses yang panjang dan membebankan. Tetapi selagi kedua-dua pasangan komited untuk melakukan kerja keras, anda boleh membaiki hubungan anda.
Satu soalan penting yang perlu dijawab apabila anda memutuskan untuk memaafkan dan kekal bersama ialah: bolehkah sesuatu hubungan kembali normal selepas berlakunya kecurangan? Itu bergantung sepenuhnya pada persamaan anda dengan pasangan anda. Sesetengah pasangan berjaya memulihkan keseimbangan lama dalam hubungan mereka dari semasa ke semasa, yang lain menemui normal baharu, manakala sesetengahnya terus berasa terseksa oleh hubungan sulit itu lama selepas ia berakhir.
Tidak kira bagaimana pasangan menangani kemunduran ini, hubungan itu boleh bertahan dan berkekalan, dan kekal selepas perselingkuhan, sememangnya satu kemungkinan. Berikut ialah 7 petua tentang cara membina semula kecurangan perhubungan yang akan membantu anda dalam perjalanan panjang ini untuk pemulihan:
1. Kejujuran membantu anda sembuh selepas ditipu
Sebaik sahaja anda telah menemui perselingkuhan, pasangan yang tidak curang mesti mendedahkan rungutan mereka. Tidak mengapa jika pengisytiharan ini secara emosi mentah dan tidak berbelah bahagi. Anda mesti melepaskan semua kesedihan dan kesakitan yang anda alami. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengatasi ditipu kerana anda tidak mahu kehilangan apa yang anda miliki dengan pasangan anda, ini jawapan anda.
Itulah satu-satunya cara anda boleh mula sembuh selepas ditipu. Jangan membolak-balikkan emosi anda dan biarkan ia membara kerana itu hanya membawa kepada kebencian dalam hubungan, yang berfungsi seperti anai-anai, menjadikan ikatan anda kosong dari dalam. Rakan kongsi curang mesti mewujudkan suasana di mana yang lain berasa selesa mempamerkan kelemahan emosi mereka. Ia juga sama penting untuk memberitahu pasangan yang tidak curang bahawa anda memahami kesakitan yang disebabkan oleh pelanggaran ini.
Bacaan Berkaitan: Pengakuan Lima Wanita Yang Mengatakan, “Suami Saya Curang Tetapi Saya Rasa Bersalah”
2. Berkongsi kesakitan untuk membaiki hubungan anda untuk kekal selepas perselingkuhan
Sering kali dianggap bahawa pasangan yang tidak curang adalah satu-satunya yang mengalami kesakitan dan penderitaan. Walau bagaimanapun, dalam hampir semua kejadian ketidaksetiaan , pasangan yang berzina berhadapan dengan sakit hati mereka sendiri. Sakit hati yang berpunca daripada rasa bersalah akibat curang dan rasa putus asa tentang masa depan hubungan.
Menjadi saksi kepada kesakitan satu sama lain, dan menunjukkan empati, adalah bahagian penting dalam proses penyembuhan. Anda tidak boleh membina semula hubungan anda tanpa melalui masalah emosi ini. Seperti yang Devaleena memberitahu kita, "Seseorang perlu memahami bahawa jika anda telah melakukan sesuatu untuk menyebabkan kesakitan kepada orang yang anda sayangi, adalah wajar untuk berasa bersalah. Penyesalan, sebenarnya, sihat tetapi bagaimana untuk menanganinya adalah penting.
"Seseorang tidak harus kekal dalam cara mereka bersalah dan tidak melakukan apa-apa mengenainya. Seseorang harus cuba melakukan sesuatu untuk menghilangkan perasaan itu seperti menceritakan kepada seseorang, mendapatkan bantuan profesional dan mengakui apa yang telah anda lakukan. Jangan mempertahankan diri anda dan sebaliknya jujur dengan diri sendiri. Selain itu, berusaha dalam hubungan utama anda untuk menjadikannya lebih sihat akan mengurangkan perasaan bersalah anda. Meringankan rasa bersalah seseorang kepada anda juga boleh dilakukan dengan menjangkakan bagaimana mereka dapat memperbaiki diri anda."
3. Menulis permohonan maaf yang ikhlas membantu
Jika anda mahu pasangan anda terus kekal selepas perselingkuhan, anda mesti memberi alasan kepadanya. Dan salah satu sebab itu mungkin anda benar-benar menyesal atas tindakan anda dan ingin melakukan yang lebih baik pada masa hadapan. Tiada siapa yang pernah berkata, "Saya telah ditipu dan kekal" tanpa benar-benar percaya bahawa pasangan mereka menyesali apa yang berlaku dan mahu memberi peluang kepada hubungan ini sekali lagi.
Penzina telah mendengar pengisytiharan jujur, mentah dan emosional pasangan mereka tentang bagaimana kejadian ini telah memberi kesan kepada mereka. Adalah wajar jika mereka berpeluang untuk meluahkan pendapat mereka sendiri. Walau bagaimanapun, apabila emosi membara dan amarah memuncak, sukar bagi pasangan yang tidak curang untuk mendengar secara objektif penzina. Peralihan kesalahan dan tuduhan biasanya menyusul.
Dalam kes itu, menulis permohonan maaf boleh membantu. Gunakan peluang ini untuk memberitahu pasangan anda bagaimana perasaan anda selepas perselingkuhan. Menulis memberi seseorang peluang yang lebih baik untuk menyatakan emosi yang kompleks ini. Pada masa yang sama, pasangan yang telah ditipu mendapat peluang untuk memproses akaun ini dalam kerangka fikiran yang lebih tenang dan terkumpul.
Bacaan Berkaitan: Perjalanan Penyembuhan Saya Melalui Perkahwinan yang Sukar Dan Mencari Cinta Di Luarnya
4. Jangan tergesa-gesa memaafkan jika ingin kekal bersama selepas curang
Sekiranya anda tidak mahu meneruskan hubungan selepas ditipu kerana takut kehilangan pasangan, maka keinginan untuk menyelamatkan hubungan sering menyebabkan pengampunan tergesa-gesa. Orang yang telah curang terus mendesak pasangannya untuk memaafkan agar bergerak bersama selepas perselingkuhan menjadi satu kemungkinan. Pada masa yang sama, orang yang telah ditipu berasa tertekan oleh emosi yang meluap-luap. Mereka menawarkan pengampunan sebelum mereka mempunyai peluang untuk mendidih, rosak dan sembuh.
Ini, paling baik, hanyalah penyelesaian sementara. Isu-isu yang tidak dapat diselesaikan seperti kekurangan kepercayaan, kemarahan dan dendam yang berlarutan akhirnya akan timbul kembali. Ini boleh mendatangkan kerosakan yang lebih besar dalam hubungan. Meluangkan masa untuk bersedih dan pulih selepas dikhianati adalah satu kemestian untuk membina semula hubungan.
Devaleena berkata, "Kelemahan terbesar pengampunan yang tergesa-gesa ialah orang yang telah curang, berasa seperti mereka telah memenangi situasi dan kini boleh kembali ke cara lama. Ini mungkin meruncing dan perhubungan itu mungkin mula melalui satu lagi fasa perselingkuhan. Seseorang mesti memahami jika pengampunan itu datang sebelum masa dan pastikan ia datang hanya setelah anda memproses semua emosi di sekeliling trauma itu."
5. Tetapkan peraturan untuk membaiki hubungan anda
Menginap selepas dia menipu bukanlah sesuatu yang anda boleh kerjakan semalaman. Untuk membaiki hubungan anda, kedua-dua pasangan perlu menetapkan peraturan yang tidak boleh dirunding yang memudahkan proses penyembuhan. Ini penting untuk mendapatkan dan memberikan kepercayaan sekali lagi. Contohnya, jika panggilan telefon yang tidak dijawab atau tidak mengetahui keberadaan pasangan yang curang adalah bendera merah yang menunjukkan penipuan, pasangan yang tidak curang itu boleh meminta agar yang lain sentiasa menjawab panggilan mereka.
Atau mereka boleh meminta pasangan mereka untuk menghantar teks, memaklumkan mereka jika mereka keluar dari pejabat atau akan pulang lewat. Inilah cara anda perlu bijak menangani kehidupan selepas ditipu. Jika penipuan itu ditemui melalui perbualan sembang, rakan kongsi boleh bersetuju dengan akses yang lebih besar kepada peranti peribadi masing-masing. Ini membantu dalam meredakan ketidakseimbangan kuasa dalam perhubungan dan mengembalikan kepercayaan dan keselamatan dari semasa ke semasa.
Memeriksa telefon pasangan anda tanpa pengetahuan atau persetujuan mereka adalah tidak dibenarkan. Jika anda tidak dapat menahan godaan untuk berbuat demikian, maka ia mungkin menjejaskan peluang anda untuk terus bersama selepas perselingkuhan. Ia juga menunjukkan bahawa anda mungkin telah membuat keputusan untuk kekal bersama selepas berlaku curang sebelum waktunya.
6. Bincangkan keintiman seksual untuk melepasi kecurangan dan kekal bersama
Devaleena memberitahu kami, "Kemesraan seksual selalu mendapat pukulan selepas ditipu dalam perhubungan. Seseorang berasa seperti telah diambil kesempatan daripadanya yang disusuli dengan banyak rasa sakit dan kemarahan. Tetapi dalam satu tempoh masa, seseorang mula membina kepercayaan dan jika anda bersedia untuk memaafkan dan terbuka, pertukaran emosi adalah pada landasan yang lebih sihat — yang boleh meningkatkan kehidupan seks anda akhirnya."
Kehidupan selepas ditipu, atau tinggal bersama seseorang yang menipu anda bukanlah mudah. Kesucian keintiman seksual eksklusif mendapat pukulan selepas seorang pasangan sesat. Menangani gajah ini di dalam bilik adalah penting untuk kekal bersama selepas perselingkuhan. Selalunya, orang ketiga (yang ditipu oleh salah seorang rakan kongsi) boleh menjadi kehadiran halimunan yang menjelma dalam detik-detik intim pasangan.
Ini boleh membawa akibat yang buruk. Pasangan yang curang mungkin merasakan kewajipan untuk menggembirakan di atas katil, yang boleh menyebabkan ketegangan dan prestasi yang rendah. Ini seterusnya boleh memburukkan lagi kesakitan yang dialami oleh pasangan yang lain. Kerana mereka boleh salah tafsirkannya sebagai kekurangan tarikan atau minat. Ketahuilah bahawa ia memerlukan masa untuk membicarakan kekurangan keintiman apabila anda cuba menerima kecurangan dan anda perlu membinanya semula.
Tidak mengapa untuk melepaskan hubungan seks untuk beberapa waktu. Semak semula aspek hubungan anda ini apabila anda selesa menangani kelemahan emosi masing-masing. Jika anda kekal dengan seseorang yang menipu anda, cuba bina semula persahabatan terlebih dahulu dan kemudian menjadi kekasih.
Bacaan Berkaitan : Mengapa Suami Saya Hilang Minat Seksual Terhadap Saya?
7. Bagaimana untuk terus kekal selepas dia menipu? Jaga iman
Jangan biarkan klise seperti 'sekali penipu, sentiasa penipu' menahan anda. Ia tidak akan mendatangkan kebaikan kepada mana-mana pihak. Generalisasi sedemikian tidak sepatutnya mempunyai tempat dalam ruang fikiran anda jika anda berniat untuk kekal bersama selepas perselingkuhan dan menjadikan hubungan anda berfungsi. Adalah lebih baik untuk melupakan ditipu dan teruskan.
Ya, ada penipu bersiri yang tidak boleh terus terikat dengan peraturan monogami. Ada orang yang menyimpang bukan kerana keadaan, tetapi kerana ia adalah sebahagian daripada sistem mereka. Dan mereka benar-benar mahukan jalan keluar. Mereka belajar daripada kesilapan mereka dan tidak pernah mengulangi kesilapan yang sama.
Sebagai pasangan yang cuba sembuh selepas ditipu, anda perlu mempunyai kepercayaan. Percayalah bahawa orang penting anda berada dalam kategori kedua dan mereka bersedia untuk berubah. Melainkan, sudah tentu, mereka telah melalui jalan ini berulang kali. Dalam kes ini, anda harus menilai semula sama ada bergerak bersama selepas perselingkuhan adalah idea yang baik.
Bolehkah pasangan pulih daripada kecurangan? Adakah tinggal bersama seseorang yang menipu anda mungkin? Jawapan kepada soalan-soalan itu terletak pada sama ada kedua-dua pasangan sanggup memperjuangkan hubungan itu dan mengambil lompatan iman supaya mereka boleh membina semula ikatan yang lebih sihat dan kuat daripada bangkai yang ditinggalkan oleh perbuatan kafir.
Soalan Lazim
Jika asas perhubungan itu kukuh, ia boleh kembali kepada bentuk lama walaupun selepas berlaku curang. Tetapi ia akan mengambil masa dan kedua-dua pasangan harus memberi masa itu untuk memulihkan dan memupuk hubungan untuk mengembalikan kepercayaan.
Anda perlu jujur tentang apa yang anda inginkan daripada hubungan itu, berkongsi kesakitan, meminta maaf antara satu sama lain, menilai hubungan dan bagaimana anda perlu menyembuhkan, menunjukkan pengampunan dan menjaga iman.
Memang tidak dapat dinafikan bahawa kesakitan kekafiran itu kekal lama tetapi masa adalah penyembuh yang terbaik. Sekiranya ada usaha yang konsisten dari pihak pasangan yang curang untuk mendapatkan semula kepercayaan, maka akhirnya rasa sakit itu boleh hilang.
Terdapat pandangan fakta yang terhad mengenai topik ini. Walau bagaimanapun, satu tinjauan menunjukkan bahawa hanya 15.6% pasangan boleh komited untuk kekal bersama selepas perselingkuhan.
Untuk mengekalkan kepercayaan selepas hubungan sulit, kedua-dua pasangan mesti komited untuk komunikasi yang jujur dan terbuka dalam perhubungan. Rakan kongsi yang menipu perlu mengekalkan ketelusan sepenuhnya berkenaan dengan tingkah laku, pemikiran dan tindakan mereka untuk dapat mendapatkan semula kepercayaan orang lain. Dan pasangan yang telah ditipu mesti membuat usaha sedar untuk tidak melihat segala-galanya melalui lensa bagasi emosi mereka.
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
