Jatuh Cinta Dengan Rakan – Apa Seterusnya?

Cinta adalah salah satu perasaan paling berharga yang boleh anda alami dalam hidup ini. Dan rakan-rakan menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik untuk didiami. Rakan membuatkan anda berasa tenang manakala minat romantik membuatkan anda berasa seperti terapung. Apa yang berlaku apabila anda mengalami kedua-dua perasaan ini kerana seorang? Bagaimana jika anda telah jatuh cinta dengan seorang kawan? Ia boleh menjadi huru-hara dan tidak kemas jika anda tidak mengendalikannya dengan baik.

Sebaliknya, jika anda tulen tentang perasaan anda dan berhati-hati menjalin hubungan antara persahabatan dan cinta, anda mungkin membuat mereka jatuh cinta kepada anda juga. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cinta persahabatan vs cinta romantis, kami menghubungi ahli psikologi Kaunseling Tanvi Jajoria (MA Applied Clinical Psychology), yang merupakan pengasas bersama dan pengarah MentAmigo dan Pengamal EFT yang diperakui di peringkat antarabangsa. 

Dia berkata, "Persahabatan dan cinta tidak mengenal sempadan. Walaupun begitu, kajian menunjukkan bahawa kita selektif tentang siapa kita berkawan. Cinta romantis boleh menjadi lebih selektif. Tidak kira betapa terjaga atau berbudi pekerti seseorang, kita jatuh cinta dengan mengambil kira rupa fizikal dan status sosial seseorang.” 

Bagaimana Rasanya Jatuh Cinta Dengan Kawan?

Jatuh cinta adalah pengalaman yang sangat peribadi dan subjektif. Terdapat begitu banyak perkara yang berlaku serentak sehingga sukar untuk bernafas. Situasi mungkin berbeza dari orang ke orang juga. Anda boleh menjadi:

• Jatuh cinta dengan kawan yang tidak mempunyai perasaan yang sama
• Jatuh cinta dengan rakan yang sudah berkahwin atau sedang menjalin hubungan
• Jatuh cinta dengan rakan semasa dalam hubungan sendiri

Jika anda tidak dapat membezakan antara cinta persahabatan vs cinta romantis, lihat tanda-tanda jatuh cinta dengan rakan ini.

1. Anda berasa lebih hidup apabila anda bersama mereka

Tiba-tiba terdapat tarikan graviti ini ke arah mereka dan anda tidak tahu bagaimana untuk berhenti menangkap perasaan terhadap kawan baik anda. Anda berasa berbeza dengan kehadiran mereka dengan cara berikut:

• Apabila anda berada jatuh cinta dengan kawan baik anda anda mahu semua perhatian mereka kepada anda
• Cara mereka menyentuh anda terasa menggembirakan 
• Anda mahu meluangkan lebih banyak masa bersama mereka 
• Tiada apa-apa yang masuk akal kepada anda kerana anda mendapati diri anda menjadi lebih prihatin, penyayang dan bertimbang rasa terhadap mereka

Tanvi berkata, “Mungkin tiada biola bermain di latar belakang untuk memberitahu anda apabila anda jatuh cinta dengan rakan. Kerana jatuh cinta dengan seseorang adalah hubungan yang sangat mendalam dari segi emosi yang berkembang dari masa ke masa dan melampaui kriteria cetek untuk mempunyai pasangan yang 'ideal'."

Bacaan Berkaitan: 18 Peraturan Rakan-Dengan-Manfaat Untuk Diucapkan

2. Anda berasa cemburu apabila mereka lebih mementingkan seseorang daripada anda

Anda akan berasa cemburu apabila mereka mengutamakan orang lain daripada anda walaupun anda sedang jatuh cinta dengan rakan semasa dalam perhubungan sendiri. Cemburu ini tidak masuk akal kepada anda dan perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah merosakkan persahabatan anda. Anda benci idea orang lain menyentuh atau mencium mereka. Cemburu ini adalah perkara biasa. Tetapi jangan biarkan perasaan ini memakan anda atau mengatasi anda.

Georgia, seorang doktor gigi berusia 26 tahun dari Boston, berkata, "Adakah saya jatuh cinta dengan kawan baik saya yang sama jantina? Saya hanya tertarik dengan lelaki setakat ini tetapi apabila saya melihat dia bercakap dengan orang lain dan lebih mementingkan orang lain, saya dapat rasakan perasaan cemburu melanda saya. Saya mahu dia memberikan saya semua perhatiannya. Saya benar-benar mahu berhenti rasa cemburu bila aku nampak dia dengan orang lain. Saya tidak tahu sama ada saya perlu mengaku perasaan saya atau saya harus membiarkannya meluncur.” 

3. Kelemahan mereka menjadi sempurna 

Tanvi berkata, "Salah satu tanda terbesar bahawa anda telah mengembangkan perasaan romantis untuk salah seorang kawan baik anda ialah apabila anda mula menerima kelemahan dan ketidaksempurnaan mereka seperti anda menyukai kualiti terbaik mereka, dan apabila anda cukup selesa untuk menunjukkannya. sisi anda yang tidak sempurna kepada mereka juga.” 

Anda tidak lagi melihat kelemahan mereka. Anda juga meraikan mereka. awak guna kata-kata semangat motivasi untuk mereka dan mula percaya kepada mereka. Ya, cinta mampu membuat anda merasai semua perkara ini. Anda sedar mereka tidak sempurna tetapi ia cukup untuk anda dan anda mendapati mereka tidak dapat dinafikan. Ini adalah penunjuk terbesar cinta persahabatan vs cinta romantis. Anda mungkin mentertawakan kelemahan rakan anda tetapi apabila anda jatuh cinta, anda menghargai mereka dan membuat mereka berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. 

4. Anda bersedia untuk bekerja lebih keras untuk mereka 

Apabila anda jatuh cinta dengan rakan, anda bersedia untuk mendahulukan mereka. Anda mempertimbangkan keperluan dan kehendak mereka dan berusaha keras untuk memenuhinya. Jika mereka memerlukan anda, anda ada untuk mereka tidak kira sesibuk mana pun anda. Anda akan menggugurkan segala-galanya untuk membantu mereka. Mereka akan menganggap anda hanya seorang kawan yang baik. Sedikit yang mereka tahu.

5. Anda bimbang tentang persahabatan anda 

Ini adalah salah satu perkara yang anda lalui terutamanya apabila anda berada bercinta dengan kawan yang sudah berkahwin. Anda bimbang persahabatan anda akan berakhir jika anda mengaku perasaan anda. Bagaimana jika mereka tidak merasakan perkara yang sama? Bagaimana jika mereka terkejut dan memutuskan persahabatan? Bagaimana jika mereka menyukai anda kembali tetapi anda berdua berada dalam hubungan sehingga anda tidak boleh berbuat apa-apa tentang perasaan anda?

Terdapat begitu banyak faktor yang terlibat dan anda tidak akan tahu bagaimana untuk menanganinya dengan cara yang sihat. Itulah sebabnya anda perlu menghalang persahabatan anda daripada bertukar menjadi cinta jika anda bimbang orang ini tidak akan mencintai anda kembali. 

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Jatuh Cinta Dengan Rakan

Apabila anda bersama potensi minat romantis anda, anda berada dalam keadaan fikiran di mana segala-galanya di sekeliling anda adalah seketika. Adakah sama apabila anda jatuh cinta dengan rakan yang sudah berkahwin? Mari kita ketahui.

Bacaan Berkaitan: 5 Cara Bersikap Jujur Dengan Diri Anda Akan Membantu Anda Memahami Hubungan Anda dengan Lebih Baik

Apa yang perlu dilakukan jika anda jatuh cinta dengan rakan yang sudah berkahwin/berpasangan?

Tanvi berkata, “Jatuh cinta dengan rakan yang bukan bujang boleh menjadi sangat menakutkan secara emosi dan meletakkan anda di tempat yang sangat sukar. Sama ada anda perlu mengaku cinta anda kepada mereka atau tidak, ini tidak boleh mempunyai jawapan ya atau tidak mudah, kerana hubungan atau persahabatan tidak berfungsi dengan cara hitam putih itu.”

Walaupun tidak ada satu jawapan universal untuk soalan ini, berikut adalah beberapa soalan yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri jika anda telah mengembangkan perasaan terhadap salah seorang rakan rapat anda yang bukan bujang. Ini akan membantu anda mendapatkan lebih kejelasan: 

• Kenapa tiba-tiba saya ada perasaan dengan kawan saya?
• kenapa saya nak mengaku perasaan saya kepada mereka? Apa niat saya sebenarnya?
• Bagaimanakah ia akan memberi kesan kepada saya jika saya melakukan atau tidak mengaku perasaan saya?
• Bagaimanakah ia akan menjejaskan mereka dan persahabatan kita?
• Bolehkah saya mengekalkan persahabatan ini semasa berada dalam kedudukan yang terdedah ini?
• Siapa semua boleh terpengaruh dengan tindakan saya ini?
• Apa yang saya perlukan sekarang?
• Adakah saya mengelirukan persahabatan dengan cinta? 
• Adakah saya cukup mengenali mereka untuk memanggilnya cinta? 
• Perlukah saya mengambil sedikit ruang daripada mereka untuk memikirkan perkara ini?

Walaupun mendapatkan jawapan kepada soalan-soalan ini dan boleh menerimanya mungkin sangat sukar, memikirkannya boleh membantu anda membuat keputusan yang lebih termaklum untuk diri sendiri.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda jatuh cinta dengan rakan semasa dalam hubungan?

Jika anda jatuh cinta dengan rakan yang tidak mempunyai perasaan yang sama atau semasa anda menjalin hubungan dengan orang lain, anda perlu mengambil ringan. Jika tidak, anda akan mematahkan hati pasangan anda. Berikut ialah beberapa perkara yang perlu anda lakukan jika menyakiti pasangan anda adalah perkara terakhir yang anda inginkan:

• Anda perlu menetapkan sempadan emosi dengan rakan anda 
• Bercakap dengan pasangan anda tentang perkara ini dan bukannya menipu mereka
• Tentukan bersama apa yang lebih baik untuk hubungan dalam jangka panjang 
• Hormati keputusan pasangan anda jika dia mahu meninggalkan hubungan 

Apa yang perlu dilakukan apabila anda jatuh cinta dengan salah seorang sahabat bujang anda?

Jika anda dan rakan anda masih bujang, cuba beritahu mereka secara halus dan lihat sama ada mereka merasakan perkara yang sama tentang anda. Gunakan bahasa badan anda untuk menyatakan perasaan anda. Anda boleh cuba menggoda mereka dan melihat sama ada mereka menggoda kembali. Mereka mengatakan hubungan intim yang paling kuat adalah yang bermula sebagai persahabatan.

Itulah yang berlaku pada ini Reddit benang. Seorang pengguna berkongsi kisah mereka jatuh cinta dengan rakan dan berkata, “Saya jatuh cinta dengan kawan baik zaman kanak-kanak saya. Ya, saya beritahu dia saya sayangkan dia. Saya mengesyaki, sangat tahu, dia merasakan perkara yang sama tentang saya, jadi tidak ada sebab untuk tidak memberitahunya. Kami sudah bertunang sekarang dan masih bercinta.”

Tidak kira apa Status Hubungan daripada anda dan rakan anda, cuba buat perbualan satu-satu dengan mereka tentang perkara ini. Jika anda merasakan di dalam tulang anda bahawa mereka menyukai anda kembali dan anda akan mempunyai sesuatu yang kuat pada masa hadapan, maka jangan lepaskan peluang ini dan jujurlah tentang perasaan anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mahu merosakkan persahabatan anda dengan mereka, maka sebaiknya biarkan perasaan romantis ini meluncur di bawah permaidani buat masa ini. Jika mereka berpasangan, anda boleh membincangkan subjek ini semula apabila mereka masih bujang.

Adakah Anda Bercinta Dengan Rakan Yang Sama Jantina?

Anda mungkin telah jatuh cinta kepada seseorang yang mempunyai jantina yang sama seperti Zack, seorang penyelam skuba profesional berusia 27 tahun dari Hawaii, yang berkata, “Adakah saya jatuh cinta dengan kawan baik saya yang sama jantina? Kami mempunyai persahabatan yang baik selama empat tahun yang lalu. Setiap kali dia ada, saya benar-benar ingin memegang tangannya dan menciumnya. Saya mahu melakukan banyak perkara dengannya tetapi saya takut dia akan memutuskan persahabatan jika dia mengetahui perkara ini. Saya tidak tahu bagaimana untuk memahami situasi ini atau bagaimana untuk putus cinta dengan kawan seperti dia.”

Adalah lebih baik untuk mengetahui jenis tarikan yang anda rasa terhadap rakan anda kerana terdapat banyak pelbagai jenis tarikan:

• Tarikan Platonik: Ingin membentuk ikatan emosi yang rapat dengan seseorang dengan cara yang berbentuk persahabatan
• Tarikan estetik: Menikmati penampilan seseorang
• Tarikan romantis: Ingin membentuk ikatan emosi yang rapat dengan seseorang dengan cara yang lebih daripada platonik
• Tarikan sensual: Ingin menyentuh seseorang tetapi dengan cara bukan seksual (berpelukan, berpegangan tangan, mencium, dsb.)
• Tarikan seksual: Ingin menyentuh seseorang secara seksual 

Selain itu, pelajari cara membezakan antara cinta persahabatan vs cinta romantis. Tanvi berkongsi, "Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, lebih kerap daripada tidak, anda mencintai dan menerima orang itu seadanya - kelemahan dan ketidaksempurnaan mereka seperti anda mengagumi kualiti dan kekuatan positif mereka. Walau bagaimanapun, kegilaan mungkin terasa seperti emosi yang agak lebih permukaan yang didorong oleh kriteria seperti penampilan orang itu, keperibadian mereka, cara mereka melayan anda pada masa ini dan cara orang lain melihat mereka."

Apabila anda cuba memahami mengapa anda merasa tertarik kepada seseorang dan betapa pentingnya mereka dalam hidup anda, anda jelas akan dapat menarik garis antara persahabatan dan cinta. 

Bacaan Berkaitan: Adakah Ia Temujanji Atau Adakah Anda Hanya Melepak? 17 Petua Berguna Untuk Tahu

Cara Berhenti Jatuh Cinta Dengan Rakan

Inilah perkara paling penting yang perlu anda ketahui — anda tidak boleh memaksa perasaan anda untuk merasakan cara tertentu. Semakin anda cuba menundukkan perasaan anda kepada keinginan anda, semakin memberontak. Jika anda benar-benar mahu menghalang persahabatan anda daripada bertukar menjadi cinta, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk berhenti menangkap perasaan terhadap rakan baik anda:

1. Tetapkan sempadan dengan mereka

Kami bertanya kepada Tanvi bagaimana untuk putus cinta dengan rakan. Dia berkongsi, "Cuba tetapkan sempadan tertentu untuk diri sendiri dan dalam persahabatan anda. Hadkan masa anda bersama mereka. Anda tidak perlu memutuskan hubungan sepenuhnya dengan rakan anda tetapi anda perlu berhenti bergaul dengan mereka setiap hari.”

Beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk menetapkan semua jenis sempadan dengan mereka termasuk:

• Temui rakan anda dalam suasana kumpulan supaya anda tidak berasa tidak selesa 
• Kekal berkawan tetapi jangan lakukan aktiviti berpasangan bersama seperti berpegangan tangan atau berpelukan 
• Sampaikan secara terbuka sempadan anda tetapi jangan beritahu mereka tentang perasaan anda lagi 

2. Fahami gaya lampiran anda 

Menurut penyelidikan, jatuh cinta dengan seseorang yang anda tidak boleh miliki lebih berkemungkinan dialami oleh mereka yang mempunyai gaya keterikatan yang cemas. Seperti yang kita sedia maklum, gaya keterikatan berakar umbi sejak zaman kanak-kanak. Perkara-perkara yang telah berlaku pada zaman kanak-kanak seseorang sebahagian besarnya menentukan gaya keterikatan mereka. 

Jika penjaga utama anda tidak dapat diramalkan dengan menunjukkan kasih sayang atau mereka tidak konsisten dalam memenuhi keperluan anda, anda mungkin membesar secara tidak sedar melakonkan semula dinamik itu dalam hubungan dewasa anda. Dalam kata mudah, anda mungkin lebih berkemungkinan untuk membangunkan a tarikan magnetik romantis untuk orang yang tidak mungkin membalas perasaan anda. Jika anda ingin menghalang persahabatan anda daripada bertukar menjadi cinta, selesaikan masalah keterikatan anda secara perlahan dan berterusan, dan jangan biarkan tahun-tahun awal kehidupan anda yang bermasalah menguasai masa dewasa anda. 

3. Lepaskan harapan yang boleh berakhir bersama

Jika anda telah jatuh cinta dengan rakan yang sudah berkahwin, cuba atasi perasaan romantik anda dengan menyibukkan diri. Berkhayal tentang masa depan bersama akan memburukkan keadaan. Jadi, setiap kali anda hanyut ke tanah fantasi anda, kembali ke projek anda, pergi menembak beberapa gelung, pergi mencangkung anda. Hanya jangan bergantung pada harapan bahawa mereka akan meninggalkan pasangan mereka untuk anda.

Jika mereka menyedari perasaan mereka terhadap anda sendiri dan meninggalkan pasangan mereka untuk anda, maka itu adalah nasib baik anda. Tetapi jangan lakukan apa-apa untuk merosakkan hubungan mereka dan menjadi punca perkahwinan seseorang berantakan. 

Bacaan Berkaitan: 10 Perkara Yang Memikat Wanita Terhadap Lelaki Serta-merta

4. Bekerja secara aktif untuk menjauhkan diri daripada perasaan anda

Anda tidak tahu bagaimana untuk berhenti menangkap perasaan terhadap kawan baik anda. Dan anda hanya boleh cuba untuk jatuh cinta sekarang. Sentiasa berhubung dengan rakan dan ahli keluarga anda yang anda fikir boleh membantu anda dengan sokongan tulen atau menghubungi profesional kesihatan mental jika anda berasa buntu. Jika anda sedang mencari bantuan profesional, panel kaunselor berpengalaman Bonobology hanyalah seorang klik jauh. 

Apabila ditanya mengenai Reddit bagaimana untuk berhenti mencintai seseorang tetapi tetap kawan dengan mereka, seorang pengguna menjawab, “Hargai masa bersama mereka tetapi jelaskan kepada diri sendiri bahawa mereka adalah terlarang. Jangan jatuh ke dalam perangkap "Saya hanya akan tunggu sehingga mereka bujang" atau fikir tidak mengapa untuk berkhayal secara peribadi tentang betapa hebatnya anda bersama. Hanya letakkan tanda NO merah besar dalam otak anda untuk itu. Apa-apa lagi adalah tidak sihat dan jika anda tidak dapat melatih otak anda untuk mengatasi tarikan anda, adalah lebih baik untuk melepaskan persahabatan itu atau sekurang-kurangnya mengurangkannya kerana adalah sangat tidak adil untuk meletakkan beban itu kepada rakan anda. 

5. Amalkan penerimaan 

Terima perkara yang anda tidak boleh kawal atau ubah. Itulah cara terbaik untuk melepaskan seseorang yang anda tidak boleh miliki. Bebaskan mereka kerana penderitaan mental yang anda alami pada masa ini membuat anda gila. Anda kehilangan rasional anda dengan semua lamunan dan "bagaimana jika". Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengamalkan penerimaan:

• Jangan menolak perasaan romantis anda dengan segera. Anda telah jatuh cinta. Bagaimana sekarang? Jeda dan terima perasaan anda tetapi jangan paksa rakan anda untuk merasakan perkara yang sama untuk anda 
• Bertenang pada diri sendiri. Cinta tidak berbalas adalah salah satu perasaan yang paling menyakitkan lagi mulia di dunia. Ia mungkin menyakiti anda sama seperti ia membawa anda kegembiraan
• Apabila fikiran anda melayang dan mula berkhayal, alihkan perhatian anda dengan menonton filem atau membaca buku
• Berzikir setiap hari. Meditasi adalah mengenai kesedaran dan hadir "pada masa ini"

Apabila dua orang menghabiskan banyak masa bersama-sama, adalah wajar untuk salah satu atau kedua-duanya mengalami rama-rama dan diam-diam berharap orang lain merasakan perkara yang sama. Kekalkan hubungan platonik dengan mereka jika pemikiran kehilangan persahabatan ini menakutkan hidup anda.

Jika anda ingin berhenti mencintai seseorang tetapi tetap berkawan dengannya, maka fahami bahawa perasaan ini adalah normal. Anda tidak perlu bertindak mengikut perasaan anda lagi kerana anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka dan bagaimana mereka mungkin bertindak balas terhadap cinta anda. Mereka mungkin akan keluar dari persahabatan ini jika anda tidak berhati-hati.

Kepentingan Membiarkan Orang Pergi

Bagaimana Untuk Memberitahu Seorang Gadis Anda Mahukan Hubungan Dengannya Tanpa Ditolak?

15 Idea Cadangan Luar Paling Kreatif

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar