Kaunseling pra-perkahwinan atau kaunseling pasangan sebelum perkahwinan adalah bersifat mendidik dan sering ditetapkan untuk mereka yang merancang untuk bersiap sedia bagi perjalanan perkahwinan yang panjang dan berliku. Percayalah Gillian Flynn, penulis Gone Girl , apabila dia menulis, “Perkahwinan adalah kompromi dan kerja keras, dan kemudian lebih banyak kerja keras dan komunikasi dan kompromi. Dan kemudian berusaha. Tinggalkan semua harapan, wahai yang memasukinya.” Oleh itu, adalah penting untuk memperhalusi diri anda dan pasangan anda terhadap kelemahan masing-masing yang mungkin menimbulkan ancaman kepada kejayaan perkahwinan.
Tujuan kaunseling praperkahwinan adalah untuk membantu anda mempersiapkan diri untuk menghadapi suka dan duka dalam perjalanan perkahwinan anda. Adakah kaunseling pranikah diperlukan untuk anda dan pasangan anda? Jika anda berada di ambang untuk memulakan perjalanan perkahwinan anda, memahami apa itu kaunseling praperkahwinan dan faedahnya untuk mendapatkan perspektif tentang cara hubungan anda boleh mendapat manfaat daripadanya.
Apakah Kaunseling Sebelum Perkahwinan?
Jadual Kandungan
Satu kajian menunjukkan bahawa kadar perceraian di AS telah meningkat dalam kalangan generasi baby boomer. Ini menunjukkan penurunan kepuasan perkahwinan dengan peredaran masa. Situasi sedemikian boleh menyebabkan kebimbangan perkahwinan dalam kalangan pasangan yang bakal berkahwin. Robyn Parker, pengarang buku Why Marriages Last?, menggambarkan kaunseling pranikah sebagai, “Program yang bertujuan untuk melibatkan pasangan dalam proses refleksi dan latihan kemahiran dengan tujuan untuk menggalakkan dan menyokong perkembangan hubungan yang kukuh dan sihat.”
Kaunseling pra-perkahwinan adalah cara pendidikan perkahwinan yang dipandang rendah. Kepentingan kaunseling praperkahwinan terletak pada hakikat bahawa ia boleh membantu anda mengenali pasangan anda dengan lebih mendalam, mempelajari dan tidak mempelajari teknik penyelesaian konflik, bercakap tentang kemungkinan konflik pada masa hadapan, dan menetapkan diri anda untuk kepuasan perkahwinan yang lebih besar.
Scott Braithwaite, profesor psikologi klinikal di Universiti Bringham Young, berkata dalam satu temu bual , “Kaunseling pra-perkahwinan adalah cara yang bagus untuk orang ramai membuat kajian tentang keputusan paling penting yang akan mereka buat. Proses ini melengkapkan mereka dengan kemahiran yang boleh terbukti penting untuk kelangsungan ikatan perkahwinan.”
Bacaan Berkaitan: Perjanjian Pranikah – Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Memerlukannya?
Bilakah anda perlu memulakan kaunseling pranikah?
Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menunggu hari perkahwinan. Dari masa salah seorang pasangan melamar perkahwinan, keseluruhan proses boleh menjadi sibuk untuk pasangan, meninggalkan sedikit masa untuk kaunseling. Walaupun kekangan ini adalah sah, menjadualkan sesi mingguan tepat apabila anda memutuskan untuk berkahwin boleh membantu.
Berapa lamakah kaunseling pranikah? Sesi adalah 60 minit setiap satu, tetapi bilangan sesi yang mungkin diperlukan pasangan bergantung sebahagian besarnya pada dinamik hubungan mereka. Anda juga mungkin menemui beberapa buku bantuan diri untuk pasangan yang bertunang tetapi dalam kekacauan perancangan perkahwinan, pertemuan satu dengan satu boleh menjadi lebih cekap.
Walau bagaimanapun, mengikuti perkembangan mereka walaupun tekanan perancangan perkahwinan semakin meningkat adalah lebih penting. Merancang perkahwinan boleh menyebabkan ketegangan dan tekanan antara pasangan. Sesi kaunseling pra-perkahwinan boleh menawarkan ruang yang selamat untuk menyelesaikan masalah tersebut. Ia boleh menjadi tempat di mana anda dan pasangan boleh menyelesaikan masalah anda, dengan bimbingan kaunselor profesional.
Apa yang berlaku pada kaunseling pranikah?
Apa yang diharapkan dalam kaunseling pranikah atau bagaimana untuk membuat persediaan untuk sesi kaunseling perkahwinan pertama? Baiklah, berhenti resah. Bersantai dan fokus untuk berterus-terang dan jujur. Anda mesti bersedia untuk membuka laci perkara yang tidak mungkin anda katakan kepada bakal pasangan anda. Jika ini kali pertama anda bersama kaunselor praperkahwinan, maka ahli terapi perkahwinan dan keluarga cuba membuat anda selesa dengan bertanya soalan yang lebih umum seperti cara anda bertemu atau jatuh cinta. Selepas melonggarkan engsel, isu yang lebih serius ditangani.
Contohnya, kaunselor mungkin bertanya kepada pasangan tentang topik sensitif seperti berkawan dengan bekas kekasih , sebarang konflik pada masa lalu, atau pengalaman sukar yang mungkin mereka lalui bersama (seperti kematian ibu bapa atau orang yang rapat), serta topik penting lain seperti anak-anak, kewangan, pemilikan, dsb.
Kaunselor mungkin mendapat sedikit pandangan tentang keluarga, pekerjaan, rakan dan komuniti anda. Mereka juga mungkin memberi anda lembaran kerja 'jangkaan dalam perkahwinan' yang perlu anda siapkan sebagai 'kerja rumah'. Ini membantu kaunselor mendapatkan pandangan tentang jenis pasangan anda. Berdasarkan ini, mereka mungkin menawarkan cadangan atau input mereka.
Sebagai contoh, peranan jantina telah mengalami anjakan paradigma sejak kebelakangan ini. Tetapi jika salah seorang daripada pasangan tidak mahu menerima perubahan ini sementara pasangan mereka mengharapkan mereka, ia boleh mewujudkan keretakan besar dalam apa yang mungkin, jika tidak, perkahwinan yang sihat. Sesi ini membantu anda melepasi fasa 'sayangi anda apa adanya' dan melihat orang itu apa adanya.
Bacaan Berkaitan: Apabila Lelaki Satu-satunya Pencari Nafkah dan Isteri Enggan Membantu
Jenis Kaunseling Sebelum Perkahwinan
Kaunseling untuk pasangan yang berkahwin boleh terdiri daripada pelbagai jenis, berdasarkan sejauh mana konflik boleh menjadi sengit. Tetapi kebanyakan bengkel pasangan mengikut kaedah di mana mereka menekankan kemahiran komunikasi yang sihat, perancangan kewangan dan keintiman. Beberapa strategi berkesan yang paling terkenal ialah:
1. Kaedah Gottman
Kaedah Gottman melibatkan ahli terapi perkahwinan dan keluarga yang menilai kedua-dua pasangan secara menyeluruh untuk memahami dialog dalaman bawah sedar mereka. Anda mungkin akan diberikan PDF 100 Soalan Kaunseling Praperkahwinan di sini berdasarkan kajian terdahulu. Ia berfungsi untuk meningkatkan kualiti hubungan dengan membantu anda menjadi lebih empati dalam hubungan anda dan melengkapkan anda dengan kemahiran menyelesaikan masalah yang dapat membantu anda membina hubungan yang lebih kukuh.
2. Terapi Fokus Emosi (EFT)
EFT ialah terapi jangka pendek yang membantu membangunkan kaedah baharu komunikasi yang berkesan dan lebih baik apabila pasangan suami isteri mendapati diri mereka bertelagah. EFT memfokuskan pada meningkatkan keterikatan dan membantu dalam menyelesaikan konflik.
3. Kaunseling Perkahwinan Psikodinamik
Terapi pasangan psikodinamik mengkaji isu asas dengan merenung masa lalu. Ahli terapi mungkin mencadangkan terapi individu dan bukannya sesi bersama. Di sini, soalan kaunseling pranikah memberi tumpuan kepada memahami ketakutan tidak sedarkan diri melalui corak tingkah laku, atau lakonan.
Apakah Faedah Kaunseling Sebelum Perkahwinan?
Salah satu faedah utama kaunseling pranikah ialah ia membantu pasangan menjelaskan pelbagai isu dengan cara yang sihat. Mungkin terdapat kebencian yang mendasari dari masa lalu yang boleh tumbuh jika dibiarkan tanpa pengawasan.
Adakah gaya keterikatan pasangan anda yang tidak selamat membuatkan anda tidak selesa? Adakah tekanan kerja mengganggu dinamik hubungan anda? Soalan seperti ini boleh menjadi asas perbincangan sebelum perkahwinan. Seorang kaunselor boleh membantu meredakan rasa tidak puas hati yang toksik itu sebelum anda mengambil langkah besar.
Masih tidak pasti sama ada kaunseling sebelum perkahwinan sesuai untuk anda? Berikut adalah 12 faedah lain kaunseling pasangan sebelum berkahwin yang anda mesti ambil kira sebelum membuat panggilan terakhir mengenai perkara itu.
1. Nasihat sebelum berkahwin membantu kerja anda melalui isu-isu penting
Mempunyai jangkaan tertentu daripada pasangan anda tanpa bercakap tentang mereka boleh menyebabkan pergaduhan rumah tangga. Seperti bilakah masa yang sesuai untuk melabur dalam rumah, bila untuk mempunyai anak, dan pada selang masa. Kebanyakan jangkaan ini boleh menjadi pemecah perjanjian jika ia tidak disampaikan tepat pada masanya. Perkara-perkara yang memerlukan perancangan boleh dibincangkan terlebih dahulu dalam program kaunseling sebelum perkahwinan.
2. Tujuan kaunseling sebelum perkahwinan – Meningkatkan kemahiran menyelesaikan konflik
Selepas pasangan menyesuaikan diri dengan rentak kehidupan perkahwinan, konflik yang lebih baru pasti akan berlaku. Sama ada pasangan anda terlalu asyik menonton Netflix atau rakan sekerja yang tidak berbahaya di sebuah parti, isu timbul, tidak kira betapa kecil atau seriusnya, dan ia mesti ditangani. Seorang kaunselor boleh menawarkan nasihat sebelum berkahwin tentang bagaimana untuk bertindak balas terhadap situasi yang berbeza apabila dan apabila ia timbul.
Jika timbul perbezaan, menjerit, membaling barang, atau berpisah dengan marah bukanlah pendekatan yang tepat untuk penyelesaian konflik . Terapi dalam talian pranikah atau sesi bersemuka membantu anda mempelajari cara menyelesaikan konflik dengan berkesan, menyelesaikan isu-isu tertentu dengan perbincangan yang tenang, dan mentertawakan yang lain.
Bacaan Berkaitan: Membayar Untuk Perkahwinan – Apakah Kebiasaannya?
3. Anda belajar menyesuaikan diri dengan corak tingkah laku masing-masing
Adakah pasangan anda berasa ngeri apabila anda berkata, "Macam saya", di tengah-tengah rancangan masakan yang anda tonton? Adakah bunyi kunyah pasangan anda membuatkan anda marah? Walaupun pasangan sering mendapati sukar untuk menunjukkan kebiasaan kecil dan tabiat menjengkelkan ini antara satu sama lain, mereka terganggu olehnya.
Apabila anda terpaksa bersabar dengannya hari demi hari, gangguan yang kelihatan kecil ini boleh bertukar menjadi pencetus besar. Seorang kaunselor akan mengeluarkan semua tabiat dan tingkah laku yang mungkin anda ingin sesuaikan agar sesuai antara satu sama lain dengan lebih baik dalam kehidupan perkahwinan anda. Seorang kaunselor juga akan memberi perhatian kepada anda semua perkara yang biasa kepada anda berdua, supaya anda boleh mempunyai tahap keselesaan yang lebih tinggi antara satu sama lain. Saluran yang sihat dalam sesi terapi, dengan profesional untuk membantu anda, adalah lebih baik daripada ledakan yang tidak seimbang beberapa tahun kemudian.
4. Anda mengenal pasti kawasan berpotensi konflik
Ia menyediakan anda lebih baik untuk pertarungan pada masa hadapan dan benar-benar menunjukkan cara anda harus mengendalikannya. Joanna, seorang suri rumah dari Ohio, memberitahu kami, "Suami saya mahu melihat pusat komuniti untuk hari besar kami dan bukannya jamuan atau hotel, sesuatu yang keluarga saya anggap kikir. Perbezaan pandangan kami ini menyebabkan kami tidak dapat bercakap antara satu sama lain." Kaunseling praperkahwinan boleh membantu mengenali kawasan konflik yang tidak menjadi jelas sebelum perkahwinan. “
Selepas menyertai program ini, pasangan melaporkan atau diperhatikan lebih baik dalam menyelesaikan masalah perhubungan menggunakan gaya komunikasi yang berkesan, dan secara purata, mereka melaporkan tahap kualiti perhubungan yang lebih tinggi,” kata Jason S Carroll, profesor perkahwinan, keluarga dan pembangunan manusia Universiti Bringham Young, dalam temu bual.
5. Anda belajar untuk mengakui nilai teras dan menghormati perbezaan
Bagaimanakah anda mengetahui jika pekerjaan impian anda di bandar lain bertentangan dengan kenaikan pangkat pasangan anda di bandar lain? Apabila anda membawa soalan seperti ini ke hadapan, ia bukan sahaja membantu kaunselor tetapi anda juga. Terapi praperkahwinan sering menggunakan soal selidik 'mengenal pasti kepercayaan teras' yang membantu anda mengakui perbezaan anda dengan fikiran terbuka, kejujuran yang lengkap, dan pandangan untuk menerima perbezaan daripada cuba menafikannya. Ini membantu anda mengenal pasti faktor yang akan membantu anda membuat keputusan yang menghormati nilai setiap orang.
Bacaan Berkaitan: Dicari: Suami India Zaman Baharu! Keperluan: Untuk Memimpin dan Mengikuti Juga!
6. Anda belajar bagaimana menangani jangkaan daripada perkahwinan
Setiap orang mempunyai idea tentang perkahwinan di kepala mereka. Walau bagaimanapun, perkahwinan anda mungkin tidak semestinya berjalan seperti yang anda jangkakan. Itu boleh menyebabkan kekecewaan. Bercakap tentang jangkaan sedemikian terlebih dahulu memastikan perkahwinan mempunyai asas yang kukuh. Bertunang bermakna mengadakan perbualan terbuka tentang jangkaan anda daripada perkahwinan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang selesa meluahkan diri atau tahu bahawa mereka mempunyai rasa tidak selamat terpendam yang perlu mereka kongsikan. Itulah tujuan program kaunseling pra-perkahwinan.
7. Anda memulakan perbincangan tentang kewangan
Adakah pasangan anda menikmati lebih banyak membeli-belah mewah sekali sebulan semasa anda membeli sesuatu apabila anda memerlukannya? Bagaimana pula dengan berkongsi perbelanjaan isi rumah, simpanan dan melabur dalam aset? Salah satu perkara yang perlu anda ketahui tentang pasangan anda sebelum berkahwin ialah pandangan mereka terhadap wang dan pengurusan kewangan, begitu juga sebaliknya.
Penjimatan dan perbelanjaan selepas berkahwin boleh menjadi perbualan yang sukar tetapi ia mesti ditangani dengan baik pada masanya. Selain itu, kaunselor juga boleh menasihati anda tentang cara merancang belanjawan bulanan, ketepikan sebagai "wang yang menyeronokkan" dan memutuskan siapa yang membayar untuk bil apa. Ini adalah beberapa butiran yang lebih halus yang perlu boleh disusun semasa sesi kaunseling supaya perkara-perkara tidak kelihatan memberangsangkan selepas berkahwin.
8. Anda mendapat pada halaman yang sama tentang kanak-kanak
Berapa ramai anak yang akan anda ada? Rumah penuh atau anda lebih cenderung mempunyai anak tunggal? Atau adakah anda mahu kekal bebas kanak-kanak? Adakah pasangan anda bersetuju? Soalan keibubapaan boleh menjadi pemecah perjanjian. Adakah terdapat masa di mana anda ingin menumpukan pada kerjaya anda, berseronok dan mengembara sebelum menetap bersama anak-anak?
Sesi kaunseling ini membantu anda mencapai halaman yang sama ketika datang untuk mempunyai anak. Adakah mereka akan bersedia untuk mengambil bayi angkat? Adakah kanak-kanak itu akan ditinggalkan di taska, atau adakah seorang ibu bapa akan mengambil cuti sabatikal untuk membesarkan anak itu? Mereka mungkin kelihatan tidak penting, tetapi ini adalah antara yang paling penting. Sesi kaunseling pranikah boleh membantu menjelaskan butiran ini, supaya anda tahu perkara yang anda hadapi.
9. Anda belajar untuk mewujudkan sempadan dengan keluarga
Soalan lain yang perlu ditanya kepada orang penting anda sebelum berkahwin termasuk pendirian mereka terhadap keluarga dan privasi. Berapa banyak perhimpunan keluarga boleh anda lalui tanpa ia menjadi isu? Adakah keluarga besar akan bersuara dalam kehidupan perkahwinan anda? Berapa kali ibu bapa boleh melawat?
Ini boleh menjadi soalan yang sukar untuk dikemukakan dan ditangani tetapi sesi ini memberi anda ruang yang selamat untuk bercakap tentang keluarga masing-masing, dengan kehadiran profesional yang mahir untuk mengemudi perjalanan perbualan.
10. Anda belajar cara mencipta ruang yang selamat untuk keintiman
Keintiman adalah aspek penting dalam dinamik hubungan pasangan. Tetapi jika kedua-dua pasangan tidak sehaluan mengenainya, ia boleh membawa kepada ketidakpuasan hati, perselisihan, dan jarak dalam perkahwinan.
Sesi kaunseling pra-perkahwinan akan mengajar anda tentang cara membuka keintiman dan menjadi lebih peka terhadap keperluan masing-masing. Jika perlu, anda juga boleh menentukan komitmen masa yang memuaskan hati anda berdua dan mengkaji semula pengaturan tersebut serta membuat penyesuaian semasa anda membesar dan berkembang.
11. Kaunseling membantu menangani kepercayaan dan perbezaan berasaskan kepercayaan
Jika salah seorang daripada kamu taat dan seorang lagi ateis, kamu perlu menetapkan sempadan sekitar ceramah agama di dalam rumah. Adakah pergi ke tempat kepercayaan anda seminggu sekali penting bagi anda? Adakah pemimpin agama akan mentadbir keputusan hidup yang penting? Selain itu, jika anda mempunyai anak, apakah kepercayaan agama mereka akan dibesarkan? Adakah salah seorang rakan kongsi mengharapkan mereka menghadiri sekolah Ahad?
Kaunseling untuk mengurangkan konflik agama sering tertumpu kepada persoalan sebegini. Adalah lebih baik untuk bersikap terbuka mengenainya dari awal daripada terlibat dalam pertengkaran sengit setiap pagi Ahad. Selain itu, kepercayaan agama yang berbeza mesti dibincangkan dengan cara yang tidak menyinggung sentimentaliti mana-mana pasangan dan mewujudkan konflik pada masa hadapan.
12. Anda mengenali kehidupan sosial pasangan anda
Berapa kerap anda akan bersosial dengan rakan-rakan sebaik sahaja anda berkahwin? Jika seseorang tidak berasa ingin pergi, bolehkah pasangan yang lain pergi bersendirian atau adakah mereka akan dijangka membatalkan rancangan? Bagaimanakah anda akan mencari jalan tengah dengan berkompromi pada perhimpunan mana yang perlu dihadiri dan mana yang perlu dilangkau? Selepas perkahwinan, anda akan menjadi sebahagian daripada kalangan sosial masing-masing. Kaunselor praperkahwinan membantu anda menerima realiti ini dan menghasilkan susunan yang berfungsi untuk mengendalikan pertunangan dan kewajipan sosial.
Petunjuk Utama
- Kaunseling pranikah ialah satu siri program yang bertujuan untuk mendidik pasangan dalam proses refleksi dan latihan kemahiran untuk menggalakkan dan menyokong pembangunan hubungan yang kukuh dan sihat.
- Terdapat pelbagai kaedah kaunseling pranikah, walaupun semuanya tertumpu pada komunikasi
- Kaunseling sebelum perkahwinan membantu mengenal pasti konflik yang berpotensi dan cara untuk menanganinya
Adakah kaunseling pranikah diperlukan untuk semua orang? Well, kahwin bukan senang. Jadi walaupun anda rasa anda tidak memerlukannya, cuba sahaja. Adakah kaunseling pranikah berbaloi? Walaupun anda mungkin ragu-ragu mengenainya, faedahnya melebihi kos kaunseling sebelum berkahwin. Anda juga boleh memilih untuk menerima kaunseling pranikah dalam talian. Terapi dalam talian boleh menjadi rahmat yang besar jika anda tidak dapat meluangkan masa di tengah-tengah semua kerja-kerja perancangan perkahwinan tersebut. Anda juga boleh memilih untuk mendapatkan buku kerja kaunseling sebelum perkahwinan tersedia dalam talian, tetapi untuk pengalaman terbaik, campur tangan manusia diperlukan.
Soalan Lazim
Penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh menjadi alat yang berkesan dalam menyeterika engkol asas yang boleh menjadi batu penghalang utama dalam perjalanan perkahwinan di kemudian hari. Adakah kaunseling pranikah berkesan? Statistik mendedahkan bahawa kaunseling pasangan sebelum berkahwin boleh meningkatkan kadar kejayaan perkahwinan sebanyak 30%. Kepentingan kaunseling praperkahwinan terbukti dengan fakta bahawa 44% pasangan hari ini mendapatkan bengkel pasangan atau semacam kaunseling untuk pasangan bertunang sebelum berjalan di lorong, seperti yang dicadangkan oleh ini mengkaji.
Kos purata kebangsaan untuk kaunseling praperkahwinan di AS adalah antara $125 dan $175 setiap sesi, menurut WhatItCosts . Dan anda memerlukan berbilang sesi. Di Bonobology, anda boleh mendapatkan khidmat kaunselor berpengalaman dengan bayaran antara $25 hingga $50 setiap sesi. Anda boleh memilih kaunseling pertunangan walaupun anda tidak melihat sebarang potensi masalah dalam hubungan anda. Objektif akhirnya adalah untuk berkembang sebagai versi diri anda yang lebih baik dan pasukan yang lebih baik sebagai pasangan.
Ya, anda boleh mendapatkan kaunseling pra-perkahwinan secara dalam talian. Perkahwinan adalah ikatan suci, dan kami memahami dan menghargainya. Tetapi ia juga memerlukan asas yang kukuh untuk berkembang maju. Ahli terapi perkahwinan dan keluarga kami sedia menawarkan kaunseling dan terapi dalam talian melalui WhatsApp, Hangouts, Zoom atau cara komunikasi pilihan anda.
5 Perbualan Sebelum Perkahwinan Untuk Mengelakkan Komplikasi Nanti
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
