Dalam hubungan jarak jauh, perasaan yang hilang dari hubungan anda adalah perkara biasa. Kami tidak bermaksud untuk memberitahu anda bahawa semua perhubungan jarak jauh (LDR) adalah satu sandiwara atau anda harus menjauhkan diri daripada satu sama sekali. Terdapat cukup testimoni di luar sana untuk membuktikan bahawa LDR memang mempunyai daya tarikan tersendiri dan boleh bertahan lebih lama daripada yang anda sangkakan. Tetapi LDR adalah sejenis perhubungan yang memerlukan keberanian dan usaha tertentu.
Berada dalam perkahwinan jarak jauh atau mencuba temu janji maya bukanlah secawan teh semua orang. Ia bukan sahaja memerlukan kasih sayang untuk menjadikan hubungan seperti itu berfungsi tetapi juga komitmen yang hebat, kemahiran komunikasi yang hebat, dan sikap yang tidak putus-putus yang tidak pernah mahu berputus asa antara satu sama lain. Bunyinya mudah apabila anda meletakkannya dalam ayat tetapi berlatih ini hari demi hari boleh menjadi lebih sukar daripada yang anda fikirkan.
Bonobology menerima pertanyaan tentang ujian dan kesusahan hubungan jarak jauh daripada salah seorang pembaca. Pakar psikologi kaunseling dan jurulatih kemahiran hidup bertauliah Deepak Kashyap (Sarjana dalam Psikologi Pendidikan), yang pakar dalam pelbagai isu kesihatan mental, termasuk LGBTQ dan kaunseling tertutup, menjawab soalan itu untuk mereka dan untuk kami.
Hubungan Jarak Jauh Saya Jatuh
Jadual Kandungan
S: Saya baru-baru ini berkahwin dengan seseorang yang tinggal di negara lain. Dia pulang ke negaranya dua minggu selepas hari perkahwinan. Kami mengekalkan hubungan hanya melalui telefon, dan dia hampir tidak menghubungi saya pada ketika ini. Kami telah bercakap dua kali dalam sepuluh hari yang lalu dan itu juga ketika saya mendesak supaya kami berbuat demikian. Dia sedar bahawa saya tidak sabar untuk berhubung secara maya tetapi dia tidak berusaha untuk berbuat demikian. Sebelum kahwin, hampir setiap hari dia akan telefon saya. Kini hanya ucapan selamat pagi dan selamat malam, yang sangat kering memandangkan kami pasangan suami isteri dan bukan sekadar kawan lagi. Saya tidak mahu menjadi seorang gadis yang memerlukan, lekat, tetapi saya berasa diabaikan secara emosi, tidak disayangi, dan anehnya kesepian; sesuatu yang saya tidak pernah rasa semasa bujang.
Sangat menyakitkan bahawa saya berkahwin dengan seseorang yang tidak mahu bercakap dengan saya selama lima minit sehari. Sesuatu perlu dilakukan tentang keseluruhan masalah hubungan jarak jauh ini. Saya menghabiskan kebanyakan hari dengan menangis sedih dan cuba menerima nasib saya. Jika dia tidak mempunyai masa atau minat untuk membentuk/menjaga hubungan seawal usia perkahwinan, adakah ia akan benar-benar kekal? Dia seorang lelaki yang baik sebaliknya dan biasanya manis dan baik kepada orang di sekelilingnya. Tetapi kekurangan minatnya terhadap saya membuatkan saya jauh dari segi emosi. Saya tidak boleh menganggap dia sebagai orang yang rapat. Hubungan itu sudah renggang dan saya tidak boleh berkongsi fikiran saya dengannya kerana pada satu ketika saya melakukannya, dia menuduh saya tidak menyokongnya. Saya rasa saya sudah berkahwin dengan seorang pasangan yang jauh dari segi emosi.
Bacaan Berkaitan: 11 Kesilapan Temujanji Maya Semua Orang Tetapi ANDA Boleh Elakkan!
Insiden itu bertukar menjadi perbincangan yang sangat panjang dan rumit, yang membuatkan kami semakin jauh terpisah. Saya tidak tahu mengapa saya berkahwin dengan seseorang yang jauh dari segi geografi dan emosi dengan saya. Apa yang saya harapkan ialah dia menelefon setiap hari atau sekurang-kurangnya pada hari ganti selama lima minit. Adakah jangkaan saya terlalu tinggi? Terima kasih atas kesabaran anda. Tolong beritahu saya cara membetulkan hubungan jarak jauh yang renggang sama sekali. Apa yang saya buat sekarang?
Dari pakar:
Jawapan: Untuk menjadi gembira, kita semua inginkan perkara yang berbeza. Sesetengah orang memerlukan lebih banyak sambungan dan komunikasi daripada yang lain; yang sebenarnya bukanlah cerminan atau alasan yang cukup untuk menilai sesiapa sebagai baik atau buruk. Dan kerana ketidakkonsistenan dalam hubungan jarak jauh anda, perasaan pudar menjadi akibatnya.
Penjelasan ini kelihatan mudah kepada sesiapa yang melihat dari luar, tetapi bagi pihak yang terlibat, ia adalah sukar dari segi emosi. Anda perlu mempunyai komunikasi yang jujur dengan dia, tanpa rasa takut dia salah nyata, salah faham, atau hanya menolak pendapat anda kerana ia mengarut. Apa yang dia faham bukan tanggungjawab anda; satu-satunya perkara yang anda bertanggungjawab ialah menyampaikan fikiran anda dalam gaya yang terang, tidak menghakimi dan tidak menyalahkan.
Sentiasa tahu bahawa anda mengawal keadaan anda. Anda tidak boleh mengawal orang lain tetapi anda boleh mengawal bagaimana anda bertindak balas terhadap mereka pada tahap yang lebih besar. Jika keperluan romantik anda boleh dipenuhi dengan cara yang anda mahukan, tidak seperti itu. Jika mereka tidak boleh, walaupun selepas rundingan yang anda perlu lakukan di penghujung anda (anda akan tahu mereka selepas bercakap dengannya), maka tidak ada rasa malu untuk meninggalkan perkahwinan untuk membawa pulang tujuan anda; dan kemudian akhirnya bercerai jika ia masih kelihatan saling tidak boleh dirunding. Anda berhutang kebahagiaan kepada diri sendiri dan boleh menjananya untuk diri sendiri. Saya doakan yang terbaik untuk awak.
Bagaimana Untuk Membaiki Hubungan Jarak Jauh Yang Renggang?
Apabila anda merasakan bahawa dalam hubungan jarak jauh anda, perasaan pudar adalah sesuatu yang berlaku setiap hari, sudah tiba masanya anda melakukan sesuatu mengenainya. Jika anda masih jatuh cinta dengan mereka, lebih baik jangan berhenti secepat ini dan berikan yang terbaik untuk anda menyelamatkan perhubungan. Bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan jarak jauh? Bonobology mengambilnya dari sini dan memberi anda lima cara untuk melakukannya:
1. Jadikan satu titik untuk mendengar suara masing-masing setiap hari
Walaupun itu adalah nota suara dan bukan panggilan telefon yang panjang, helah kecil ini boleh melakukan keajaiban untuk perkahwinan jarak jauh anda berantakan. Anda berdua perlu membiasakan diri dengan ritual untuk sentiasa berhubung dan mempunyai orang lain di sisi anda, walaupun mereka tidak dapat berada di sisi anda. Ia mengenai menjadikannya rutin yang boleh membuat semua perubahan kepada perkahwinan anda.
Pertimbangkan untuk meletakkan peringatan untuk menghantar mesej suara kepada mereka yang bercakap tentang hari anda, jika keadaan dalam perkahwinan anda menjadi begitu sukar. Tetapi lakukannya. Semakin terbiasa anda berdua mendengar suara masing-masing setiap hari, semakin rapat anda akan merasai satu sama lain semula.
Bacaan Berkaitan: Bagaimana Saya Berhenti Memohon Perhatian Dalam Perhubungan?
2. Hantar pakej penjagaan antara satu sama lain
"Saya tahu John sangat mahir membeli-belah untuk dirinya sendiri jadi saya pasti dia masih memakai seluar jeans lamanya yang lusuh sejak kami berkahwin dan semestinya tidak membelikan dirinya sepasang baru. Jadi saya menghantarnya sepasang baru dan dia sangat menghargai isyarat itu. Kini, ia telah menjadi ritual perhubungan bagi kami. Saya menghantarnya beberapa cenderamata dari rumah setiap bulan. Perkara seperti linen segar dan beberapa barang kemas di rumahnya, yang saya hantarkan ke rumahnya. Portland untuk memberi kejutan manis kepada suami saya,” kata Jacqueline.
Ambil daripada Jacqueline dan gunakan ini dalam perkahwinan anda sendiri hari ini. Risau bahawa dalam hubungan jarak jauh anda, perasaan pudar telah menjadi masalah yang akan datang? Gunakan cara-cara kecil ini untuk tunjukkan kepada seseorang betapa anda mengambil berat tentang mereka. Apabila mereka rasa dipedulikan, dan dilihat oleh anda, mereka mungkin cuba membalas perasaan itu juga.
3. Bermain permainan seks dalam talian
Jika anda percaya bahawa untuk sementara waktu sekarang anda berdua telah berkembang berasingan dalam hubungan jarak jauh, mungkin sudah tiba masanya untuk menceriakan kehidupan seks anda supaya anda boleh mengingatkan satu sama lain betapa anda pernah tertarik antara satu sama lain. Ingat apabila pada beberapa tarikh pertama, yang ketegangan seksual antara anda berdua adalah gila tetapi mungkin sekarang anda tidak dapat mengingati kali terakhir anda berfikir tentang pasangan anda seperti itu.
Bacaan Berkaitan: Mencari Pemain 2: Bagaimana Permainan Dalam Talian Boleh Membawa Kepada Cinta
Sudah tiba masanya untuk bertanggungjawab dan pulihkan keadaan sekarang kerana anda yakin perkahwinan jarak jauh anda berantakan bukan sesuatu yang anda boleh bertolak ansur lagi. Usahakan daya tarikan seksual dan mungkin anda berdua akan ingat betapa anda pernah menyayangi satu sama lain.
4. Jadualkan tarikh jika anda semakin jauh dalam hubungan jarak jauh
Dan juga membuat mereka menyeronokkan! Mengejar makan malam maya boleh menjadi sangat sukar kerana rutin yang berbeza dan kadangkala kerana berada dalam zon waktu yang berbeza. Dalam kes itu, anda perlu menetapkan masa dan tempat dengan ketat untuk dapat bercakap antara satu sama lain apabila perasaan LDR anda semakin pudar.
Mungkin apabila anda menghirup secawan kopi pagi anda, anda boleh berhubung dengan pasangan anda semasa larian petang mereka ke Starbucks. comel sangat ke? Anda juga boleh mencuba aktiviti yang menyeronokkan seperti:
- Bermain permainan dalam talian
- Menjelajah muzium maya bersama-sama
- Menonton filem bersama semasa bersemuka
Ini akan memastikan anda terlibat dan bertanggungjawab antara satu sama lain.
5. Bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan jarak jauh? Berkongsi butiran setiap hari
Dalam hubungan jarak jauh anda, perasaan yang semakin pudar boleh benar-benar terasa seperti akibat yang tragis. Tetapi untuk menanganinya dan mengembalikan hubungan anda ke landasan yang betul, berkongsi butiran setiap hari, tidak kira betapa biasa perkara itu, adalah penting. Mengapa tidak menghantar Snapchat mangkuk burrito yang anda pesan untuk makan tengah hari di tempat kerja? Atau hantarkan dia gambar matahari terbit yang anda lihat semasa berjoging pagi anda. Token kecil ini berfungsi sebagai peringatan dan mewujudkan keakraban dengan pasangan anda, sesuatu yang akan membawa keajaiban untuk hubungan jarak jauh yang berantakan.
Soalan Lazim
Tak semestinya. Sama seperti tumbuhan memerlukan cahaya matahari, air dan nutrien, LDR juga memerlukan banyak masa dan usaha. Jika anda melakukannya dengan betul, dalam masa yang singkat, anda akan melihat bunga mekar!
Berpisah dalam hubungan jarak jauh bukan perkara biasa jika dua orang itu berhenti meletakkan usaha dalam hubungan.
Dalam hubungan jarak jauh, perasaan pudar adalah sesuatu yang boleh berlaku secara normal memandangkan anda berdua sudah lama tidak berjumpa. Tetapi itu tidak bermakna bahawa hubungan anda sudah berakhir. Dengan menggunakan kaedah tertentu dan cuba meluangkan lebih banyak masa antara satu sama lain, anda boleh mengembalikan LDR anda ke landasan yang betul.
Pemikiran Akhir
Jika anda pernah berkata, "Hubungan jarak jauh saya berantakan dan saya berasa sangat kehilangan", kami harap kami dapat mengurangkan sedikit masalah anda hari ini. Ingat, kesabaran dan konsistensi adalah kunci kepada menjadikan sebarang hubungan jangka panjang berfungsi. Hanya kerana dalam hubungan jarak jauh anda, perasaan pudar adalah sesuatu yang telah berlaku untuk seketika, itu tidak bermakna anda tidak boleh mengubati perasaan itu lagi. Cubalah dan anda akan melihat perkara berubah tidak lama lagi!
35 Topik Perbualan Terbaik Jika Anda Dalam Hubungan Jarak Jauh
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
Tidak sukar untuk menangani situasi ini, kita semua manusia berlari sehingga kita mendapatnya.. ada beberapa pesakit dan cuba untuk tidak membalas urutannya dan tidak menghubungi terlebih dahulu.. dalam beberapa hari anda akan melihat kesannya dan dia akan cuba bercakap dengan anda.. tetapi jangan menunjukkan sebarang ego dan cuba mengekalkan keadaan seperti biasa.
Hei! Hubungan jarak jauh memang sukar tetapi cinta membuatkan ia berbaloi bukan? Jika anda mempunyai sebarang masalah perhubungan sila e-mel kami di [e-mel dilindungi]