Meta l-Qarrieqa Jirrealizzaw li Għamlu Żball? 10 Xenarji

Ħabiba tiegħi, Tara, skopriet li żewġha kien qed iqarraq biha bl-agħar mod possibbli—il-mara li kien qed ikollu relazzjoni magħha ressqet akkuża ta’ aggressjoni sesswali kontrih. Hekk kif ingħaqadna biex noffrulha appoġġ u faraġ, il-mistoqsija li l-aktar li kienet qed itturmentat lil Tara kienet, “Jiddispjaċih li qarraq bija? Jirrealizza x’għamel, lil ħajtu stess, lil tiegħi, lill-familja tagħna?” 

Dan ġagħalni naħseb, kif u meta l-qerqin jirrealizzaw li għamlu żball? U kif dik ir-realizzazzjoni taffettwa l-azzjonijiet tagħhom fil-futur? Għall-ġid tat-Taras kollha hemmhekk li qed jitħabtu ma’ mistoqsijiet simili jew ifittxu ħjiel ta’ dispjaċir għall-qerq fis-sieħba tagħhom, iddeċidejt li nidħol aktar fil-fond f’kif jiżvolġi r-rimors tal-qerqin.  

7 Fatturi Li Jinfluwenzaw id-Dispjaċir għall-Ingann

Jekk ġejt imqarraq/a, probabbilment qed tistaqsi: kif iħossuhom dwarhom infushom dawk li jqarrqu ? Jiddispjaċihom għall-azzjonijiet tagħhom? Minħabba li l-qerq huwa għażla, deċiżjoni konxja li tittradixxi l-fiduċja tas-sieħeb/sieħba, jista' jkun faċli li wieħed jippresumi li min iqarraq huwa perfettament fil-paċi bl-azzjonijiet tiegħu/tagħha. Madankollu, dan mhux dejjem il-każ. Lanqas id-dispjaċir għall-qerq mhu xi ħaġa ovvja. Filwaqt li xi nies li jqarrqu jħossu rimors u mistħija profondi, oħrajn isibu modi kif jiġġustifikaw l-azzjonijiet tagħhom. Kollox jiddependi fuq l-ispeċifiċitajiet tas-sitwazzjoni. Jekk (u sa liema punt) min iqarraq jiddispjaċihx għall-azzjonijiet tiegħu/tagħha spiss jiddependi fuq il-fatturi li ġejjin:

Qari Relatat: Jista' Min Iqarraq Jinbidel? Dan Huwa Dak li Jgħidu t-Terapisti

1. Livell ta' investiment emozzjonali fl-affari

Ir-rimors ta’ dawk li jqarrqu ħafna drabi jiddependi min-natura tal-involviment tagħhom mas-sieħeb/sieħba tagħhom fir-relazzjoni. Għalhekk, jekk is-sieħeb/sieħba tiegħek qarrqet biss għall-eċċitament, jista’ jħossu ħtija wara. Madankollu, jekk ikun hemm rabta emozzjonali profonda mas-sieħeb/sieħba fir-relazzjoni, dan jista’ jrażżan drastikament is-sentimenti ta’ dispjaċir. 

Dr. Tammy Nelson, terapista tas-sess u r-relazzjonijiet, tispjega, “Spiss jiddispjaċihom immedjatament għal relazzjonijiet ta’ lejl wieħed, filwaqt li relazzjonijiet emozzjonali jistgħu jieħdu aktar żmien biex iqanqlu rimors—jekk iqanqlu. Jekk xi ħadd iħobb lis-sieħeb/sieħba tiegħu/tagħha fir-relazzjoni , jista’ ma jesperjenzax rimors bl-istess mod.”

2. Il-moralità personali u r-rispons għall-ħtija

L-irġiel jiddispjaċihom li jqarrqu ? In-nisa jħossu rimors meta jittradixxu lil sieħba/sieħeb? Aktar mis-sess, is-sistema ta’ valuri u l-kodiċi morali ta’ persuna jiddeterminaw kif tħossha dwar li tqarraq bis-sieħeb/sieħba tagħha. Pereżempju, xi ħadd li trabba f’familja fejn il-fedeltà ma kinitx negozjabbli x’aktarx li jitħabat ma’ ħtija kbira minn xi ħadd li trabba b’mentalità ta’ “dak li ma jafux mhux se jweġġgħu”.

Dr. Alexandra Solomon, psikologa klinika, tgħid, “Nies li jqarrqu u jħossu ħtija intensa ħafna drabi huma dawk li jċedu għat-tentazzjoni minkejja li jkollhom kumpass morali qawwi. Dawk li ma jħossux rimors jistgħu jkunu diġà ġġustifikaw l-azzjonijiet tagħhom ħafna qabel ma ġraw.”

Qari Relatat: Is-7 Tipi ta’ Qarrieqa – U Għaliex Iqarrqu

3. Jekk l-affari ġietx skoperta u kif 

Id-dispjaċir jista’ jiddependi fuq jekk il- persuna li qarrieqa nqabditx jew stqarretx volontarjament. Xi wħud jiddispjaċihom biss li nqabdu. Kif jgħid dan l-utent ta’ Reddit , “L-eks tiegħi kien għadu jara l-ewwel imħabba tiegħu bil-moħbi meta ltqajt miegħu 35 sena ilu, u baqa’ jaraha bil-moħbi għall-ewwel 8 snin taż-żwieġ tagħna. Skoprejt jumejn wara l-Milied, billi qbadtu jigdeb. Issa jgħid “Huwa rrabjat miegħu nnifsu talli weġġagħni.”

"Ma naqbilx, irrabja miegħu nnifsu għax inqabad u issa qed jiffaċċja l-konsegwenzi. Kien jaf li dak li kien qed jagħmel kien qed iweġġagħni, iżda għażel li jagħmlu, darba wara l-oħra. Kellu għażla meta ltqajna għall-ewwel darba, li jgħidli li ma kienx disponibbli, imma għażel li jkun qarrieq u jaqbadni fi żwieġ fejn qalli li jħobbni u li jien kont l-unika mara għalih. Kien jaf il-ħin kollu."

4. Il-konsegwenzi li jiffaċċjaw

Il-livell ta’ dispjaċir ta’ xi ħadd li jqarraq spiss jikkorrelata mal-konsegwenzi. Tilef ir-relazzjoni tiegħu, jew ħafirlu s-sieħeb/sieħba tiegħu/tagħha? Jekk xi ħadd li jqarraq jitħalla immedjatament u jitlef id-dar, il-familja u r-rispett tal-ħbieb tiegħu/tagħha, id-dispjaċir ikun aktar probabbli. Jekk is-sieħeb/sieħba tiegħu/tagħha jaħfirlu/tagħha talli jqarraq/qerqet u jilqagħha lura bi ftit konsegwenza, jista’ jkun li ma jħossux ħafna rimors.

Xi kultant, bħal fil-każ tal-ħabiba tiegħi, Tara, is-severità tal-konsegwenzi tista’ tagħmel persuna aktar bla mistħija. Li jittratta kawża, xogħlu mdendel fil-bilanċ, u jitlef il-familja tiegħu, għamel lir-raġel ta’ Tara aktar bla mistħija dwar dak li kien għamel. Peress li kien raġel li litteralment ma kellu xejn x’jitlef, huwa ammetta dak li għamel b’attitudni ta’ “iva, allura xiex”.  

Qari Relatat: Għandek Taħfer lil Min Iqarraq? 8 Fatturi li Għandek Tikkunsidra

5. Is-sentimenti tagħhom lejn is-sieħeb primarju tagħhom

L-istat tar-relazzjoni ta’ persuna jiddetermina wkoll kif tħossha dwar l-għażla tagħha li tittradixxi lis-sieħeb tagħha. Pereżempju, jekk persuna tinsab f’relazzjoni ta’ mħabba u tagħżel li tqarraq għall-eċċitament jew bħala antidotu għad-dwejjaq, tista’ tiddispjaċiha għal għemilha ħafna aktar minn xi ħadd li jinsab f’relazzjoni tossika jew abbużiva . It-terapista tar-relazzjonijiet rinomata Dr. Esther Perel tgħid, “Mhux l-ingann kollu jiġri f’relazzjonijiet mhux kuntenti. Madankollu, dawk li jqarrqu għax iħossuhom ferm mhux sodisfatti ħafna drabi jiddispjaċihom għall-ingann, iżda mhux għall-att innifsu.”

Biex juri kif li tkun f'relazzjoni mhux tajba għas-saħħa jista' jtaffi r-rimors tal-qerq, utent ta' Reddit jaqsam, "Qerqt għax kont qed niġi abbużata fiżikament u mentalment u ma kontx qed nikseb l-imħabba mir-relazzjoni li ridt allura sibtha x'imkien ieħor. Ippruvajt nitlaq imma qatt ma ħadmet. Kien iżommni fiżikament 'l isfel u l-bqija. Xorta waħda, għal darb'oħra m'hemm l-ebda skuża għaliha, ma messnix, imma mhux għalhekk jien hawn biex nispjega dan. Biex inwieġeb il-mistoqsija tiegħek, meta qarqt, ma ħassejt l-ebda rimors. Ma ħassejtnix ħażin, lanqas biss ridt inkompli r-relazzjoni li kont fiha għax kien tant krudili miegħi."

6. Il-ħila tagħhom li jirrazzjonalizzaw l-affari

Utent ta’ Reddit jgħid, “Meta żewġi kien qed iqarraq bija, qalli li subkonxjament ħass xi mistħija imma aktar paranojja li nqabad, imma difenha u ffoka biss fuq li jgawdi l-mument. Ma kellu l-ebda interess li jieqaf sakemm ir-relazzjoni ma tkompliex b’mod naturali jew billi tisparixxi jew billi jinqabad. “Kieku kont inwaqqafha, kienet tiġri lejk, allura kont ingawdi r-relazzjoni sakemm ġara xi ħaġa.”

Tant nies isibu modi kif jirrazzjonalizzaw l-ingann għax ikunu qed igawdu l-esperjenza wisq biex ikunu jridu jaqtgħu qalbhom. Il-psikologu kliniku Dr. Robert Weiss jgħid, 'Dawk li jqarrqu u jirrazzjonalizzaw l-azzjonijiet tagħhom b''Is-sieħeb tiegħi injorani' jew 'Kien biss sess' ħafna drabi ma jkollhomx rimors veru. Huma jaraw l-azzjonijiet tagħhom bħala ġustifikati aktar milli bħala tradiment.'

7. Jekk l-ingann huwiex drawwa jew ħaġa ta' darba biss 

Dawk li jqarrqu bis-serjetà u dawk li jqarrqu darba minnhom spiss iħossu dispjaċir b'mod differenti ħafna. Dr. Patrick Carnes, espert fil-vizzju sesswali, jispjega, "Dawk li jqarrqu ripetutament spiss jiżviluppaw kallijiet emozzjonali—jiġifieri jħossu inqas rimors maż-żmien. Min iqarraq darba minnhom x'aktarx li jesperjenza ħtija intensa u stmerrija għalih innifsu."

Persuna li tqarraq abitwalment mhux biss issib modi kif tirrazzjonalizza l-azzjonijiet tagħha iżda wkoll, maż-żmien, titgħallem kif twarrab jew trażżan sentimenti ta’ dispjaċir jew rimors. Mill-banda l-oħra, persuna li hija impenjata profondament mas-sieħeb tagħha tista’ tħoss ħtija u mistħija dwar l-“agħar żball ta’ ħajjitha” li qed jikkimha.

Qari Relatat: Ħarsa Ġenerali Lejn l-Istadji tal-Ħtija Wara l-Ingann

Meta l-Qarrieqa Jirrealizzaw li Għamlu Żball? 10 Xenarji

Skont in-natura tat-trasgressjoni tas-sieħeb/sieħba tiegħek, l-istat tar-relazzjoni tagħkom, u l-personalità tagħhom, issa jista’ jkollok xi idea ta’ jekk jiddispjaċihomx li qarraq bik jew le (u sa liema punt). Madankollu, is-sentimenti ta’ dispjaċir jistgħu jiddependu wkoll miċ-ċirkostanzi li wasslu għall-infedeltà u warajha. Meta jirrealizzaw dawk li jqarrqu li għamlu żball, tistaqsi? Fix-xenarji li ġejjin: 

1. Niffaċċjaw il-konsegwenzi emozzjonali

Dawk li jqarrqu jirrealizzaw x’tilfu meta ttradew il-fiduċja tas-sieħeb/sieħba tagħhom? Kif jidher ċar mir-rakkont ta’ relazzjoni barra ż-żwieġ maqsuma hawn fuq, meta l-pjaċir u l-eċċitament ta’ relazzjoni barra ż-żwieġ jibdew jisparixxu, dawk li jqarrqu jiffaċċjaw il-konsegwenzi emozzjonali tal-għażliet tagħhom. Dan jista’ jqanqal sentimenti ta’ dispjaċir profond. Il-psikologa klinika Dr. Janis Abrahms Spring tgħid, “Sieħeb/sieħba żleali jista’/tista’ jħoss/tħoss rimors profond meta jara/tara l-uġigħ u t-tradiment ġenwini f’għajnejn is-sieħeb/sieħba tiegħu/tagħha.”

Qari Relatat: 17-il Fatt Psikoloġiċi Dwar l-Ingann – Inkissru l-Miti

2. L-esperjenza tat-telf tal-fiduċja

Il-fiduċja hija l-pedament li fuqu tinbena kwalunkwe relazzjoni dejjiema. Wara relazzjoni barra ż-żwieġ, meta persuna li tqarraq tirrealizza li s-sieħeb tagħha qed issibha diffiċli biex tafdaha anke fuq l-iżgħar affarijiet, anke jekk tkun għażlet li taħfirha u tagħti ċans ieħor lir-relazzjoni, x'aktarx li se titħabat mal-ħsieb inkwetanti, "Qrraqt u jiddispjaċini."

Dr. Shirley Glass, awtriċi ta’ Not Just Friends , tgħid, “It-telf tal-fiduċja jista’ jkun sejħa ta’ twissija għas-sieħeb infidil, u jenfasizza l-profondità tat-tradiment tagħhom.” Dan ukoll għaliex jistgħu jaraw kemm hu diffiċli li jerġgħu jibnu l-fiduċja f’relazzjoni , u jistgħu jiddispjaċihom profondament li wasslu r-relazzjoni tagħhom sa dak il-punt.

3. L-iffaċċjar ta’ riperkussjonijiet soċjali

L-infedeltà tista’ twassal għal ġudizzju u ostraċiżmu mill-ħbieb u l-familja. Meta ħbiebek ma jkunux iridu joħorġu miegħek aktar, meta wliedek iħarsu lejk b’disprezz, meta l-kollegi tax-xogħol tiegħek ikunu qed jitkellmu dwarek, meta tara l-uġigħ f’għajnejn il-ġenituri tiegħek, huwa diffiċli li ma tiġix affettwat mill-konsegwenzi ta’ għemiltek. 

Dr. Frank Pittman, psikjatra, jispjega, “Id-diżapprovazzjoni miċ-ċirku soċjali ta’ wieħed tista’ tamplifika s-sentimenti ta’ ħtija u rimors fis-sieħeb infidil.” Jekk qed tistaqsi, “Kif iħossuhom dwarhom infushom dawk li jqarrqu?”, kun af li l-immaniġġjar tal-istigma soċjali qatt mhu faċli. Meta persuna tara kif għażla ħażina waħda swietilha kull relazzjoni importanti f’ħajjitha, żgur li se ġġib magħha sentimenti ta’ dispjaċir u mistħija.  

Qari Relatat: Ma Nistax Ninsa l-Affari ta’ Żewġi u Nħossni Tormentata

4. Li tirrealizza li l-affari ma kinitx ta’ min jagħmel dan

Maż-żmien, il-ġibda tar-relazzjoni tista’ tonqos, u twassal lill-persuna li tkun qed tiżbalja biex tistaqsi jekk kienx jiswa li tipperikola r-relazzjoni primarja tagħha. Dan jista’ jiġri meta n-novità u l-eċċitament ta’ relazzjoni klandestina jgħaddu u l-persuna tibda tara li relazzjoni hija wkoll biss relazzjoni oħra bl-istess żvantaġġi. 

Jew meta r- relazzjoni tiġi skoperta —pereżempju, jekk is-sieħeb/sieħba fir-relazzjoni jikkuntattja lis-sieħeb/sieħba primarju/a tiegħu/tagħha u jikxef in-nuqqasijiet tiegħu/tagħha, dan jista’ jħalli lill-persuna tiddispjaċiha għal għemilha. It-terapista tar-relazzjonijiet Dr. Esther Perel tgħid, “Ħafna individwi jaraw li r-relazzjoni kienet tentattiv żbaljat biex jissodisfaw bżonnijiet mhux sodisfatti, u dan iwassal għal dispjaċir profond.”

5. Jiffaċċjaw il-possibbiltà li jitilfu s-sieħeb/sieħba tagħhom

Meta jirrealizzaw dawk li jqarrqu li għamlu żball? Xejn ma jagħmel din ir-realizzazzjoni aktar malajr mit-theddida li jitilfu s-sieħeb primarju tagħhom. Meta s-sieħeb ta’ xi ħadd li jqarraq jiddeċiedi li jitlaq minn relazzjoni oħra, jifred lil xi ħadd, jew jikkunsidra d-divorzju, jirrealizza l-kobor tal-iżball tiegħu. Naturalment, sa dakinhar, jista’ jkun tard wisq biex jagħmel emenda, iżda din it-telfa potenzjali mdendla fuq rashom tista’ tkun motivatur qawwi mhux biss għar-rimors iżda wkoll għall-bidla. 

6. Jesperjenzaw empatija għall-uġigħ tas-sieħeb/sieħba tagħhom

“Qarraqt u jiddispjaċini.” Dan is-sentiment jibda jinstema’ veru meta persuna tara kemm weġġgħet lis-sieħeb tagħha fil-fond. Li tara l- effetti tal-qerq fuq ir-relazzjoni , li tara sieħeb jitħabat ma’ trawma ta’ tradiment u li jipprova jiġbor il-biċċiet ta’ ħajja mkissra minħabba tort tiegħu stess jista’ jqanqal empatija u jġiegħel lil min iqarraq jiddispjaċih għall-għażla li għamel.

7. L-ingann imur kontra l-valuri tagħhom

Dr. Alexandra Solomon, psikologa klinika, tgħid, “L-allinjament tal-azzjonijiet mal-valuri personali huwa kruċjali; meta jkun hemm nuqqas ta’ qbil, dan spiss iwassal għal awto-kritika.” Jekk xi ħadd li jqarraq ikollu sistema ta’ valuri b’saħħitha li għex biha ħajtu kollha iżda jispiċċa jagħmel xi ħaġa mhux karatteristika f’mument ta’ dgħufija, jista’ jħossu bħallikieku ttradixxa dak kollu li qatt kien jirrappreżenta, u dan jirriżulta f’dispjaċir kbir. 

Shincy, qarrejja minn Cape Town, taqsam, “Jien u s-sieħeb tiegħi konna għaddejjin minn żmien diffiċli. Wara ġlieda partikolarment kerha, ħriġt mid-dar b’rabja u mort għand l-aqwa ħabib tiegħi biex noqgħod hemm għal ftit lejl. Ħaġa waħda wasslet għall-oħra, u spiċċajt niltaqa’ mal-eks tiegħi . L-għada filgħodu kien l-agħar jum ta’ ħajti. Mort lura u stqarrejt kollox mas-sieħeb tiegħi u tlabtu għall-maħfra. Dam ftit biex jegħleb dak li għamilt imma din l-aħħar sena u l-isfidi tagħha ressquna eqreb minn qatt qabel.”

8. Ir-rikonoxximent tal-impatt fuq it-tfal

Meta jirrealizzaw dawk li jqarrqu x’tilfu? L-aktar aspett kommoventi ta’ kif wieħed jittratta l-konsegwenzi tal-qerq għall-qarrieq huwa li jifhem il-ħsara li l-azzjonijiet tiegħu kkawżaw/setgħu kkawżaw lil uliedu. Meta xi ħadd li jqarraq jibda jara li l-familja tiegħu tista’ tiġġarraf minħabba dak li għamel jew jara lil uliedu jgħaddu minn uġigħ u konfużjoni kkawżati mit-taqlib bejn il-ġenituri tiegħu, dan inevitabbilment iqanqal sentimenti ta’ stmerrija lejhom infushom u rimors profond. Dak huwa meta dawk li jqarrqu jsofru l-aktar. Il-psikologu Dr. Joshua Coleman jaqbel, u jgħid, “Ir-realizzazzjoni li l-imġieba tagħhom tista’ tfixkel il-ħajjiet ta’ wliedhom tista’ tkun sors sinifikanti ta’ dispjaċir.”

9. Nesperjenzaw it-tmiem tar-relazzjoni

It- tmiem ta’ relazzjoni jista’ wkoll iqanqal dispjaċir għal infedeltà. Jekk is-sieħeb/sieħba fir-relazzjoni jiddeċiedi/tiddeċiedi li jtemm ir-relazzjoni, il-persuna li tqarraq/tqarraqa tista’ tħoss sens ta’ telf u tistaqsi dwar id-deċiżjonijiet tagħha. Jekk ir-relazzjoni tiġi żvelata u għalhekk tilħaq it-tmiem inevitabbli tagħha, l-effett ripple tal-konsegwenzi jista’ jħalli persuna tistaqsi jekk l-eċċitament u t-tħossok ta’ ferħ kinux jiswew il-prezz. Bl-istess mod, jekk persuna tagħżel li ttemm ir-relazzjoni tagħha, dan jista’ jkun għaliex diġà qed titħabat mal-ħtija.

F’dawn ix-xenarji kollha, persuna x’aktarx tesperjenza tingiż ta’ rimors dwar l-azzjonijiet tagħha. Il-psikjatra Dr. Scott Haltzman jgħid, “It-tmiem ta’ relazzjoni jista’ jħalli lill-individwi jitħabtu ma’ sentimenti ta’ vojt u dispjaċir.” Jekk ir-relazzjoni tintemm qabel ma tiġi skoperta, dawn is-sentimenti jistgħu jkunu motivatur kbir għal persuna biex tpatti għall-iżbalji tagħha (b’konfessjoni jew mingħajrha) u tagħmel sforz biex trawwem ir-relazzjoni tagħha mas-sieħeb primarju tagħha. 

Qari Relatat: 15 Sinjali li l-Affari Tiegħek Spiċċat (U Għal Dejjem)

10. Niffaċċjaw konsegwenzi legali jew finanzjarji

Meta l-irġiel jiddispjaċihom l-aktar li jkunu qarrqu? Ċertament, meta l-infedeltà twassal għal battalji legali u tensjoni finanzjarja kkawżata minn proċedimenti ta’ divorzju u ħlas ta’ manteniment/manteniment, jew meta l-persuna tara kemm tidher ħażina l-ħajja wara d-divorzju . Anke jekk persuna tkun qarrieqa serjament, dawn ir-riperkussjonijiet tanġibbli jistgħu jġegħluha tara l-iżball ta’ triqitha u jġegħluha tiddispjaċiha għal għemilha. Kif jgħid it-terapista taż-żwieġ Dr Paul Hokemeyer, terapista taż-żwieġ, “Il-konsegwenzi prattiċi tal-infedeltà jistgħu jkunu tfakkira serja tal-ispejjeż tat-tradiment.”

Ħsibijiet Finali 

Il-fehim ta’ dawn ix-xenarji jista’ jipprovdi għarfien dwar l-emozzjonijiet u r-realizzazzjonijiet kumplessi li jistgħu jesperjenzaw dawk li jqarrqu. Madankollu, huwa essenzjali li tipprijoritizza l-fejqan u l-benesseri tiegħek. It-tfittxija ta’ appoġġ minn ħbieb, familja jew konsulenti professjonali fdati tista’ tgħinek tinnaviga l-konsegwenzi tal-infedeltà.

It-3 Tipi Ta' Irġiel Li għandhom Affarijiet U Kif Jirrikonoxxuhom

10 Mistoqsijiet Biex Tistaqsi lill-Konjuġi Infidili Tiegħek

11 Tips Biex Tibni Relazzjoni ta 'Suċċess Wara Qerq

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti