7 Għajnuniet Biex Taħfer A għarus Qerq

Qerq jista 'jfisser affarijiet differenti għal nies differenti, iżda fl-aħħar, tweġġa'. L-uġigħ u t-tkissir tal-qalb li tħoss meta ssib li l-għarus tiegħek qarraq bik jistgħu jkunu insupportabbli. Int fdajt ħafna lis-sieħeb tiegħek u għalhekk huwa ovvju li tħossok ixxukkjat, midrub u rrabjat, kollha fl-istess ħin meta titgħallem bit-tradiment tiegħu. Fost dan it-taqlib emozzjonali kollu, għandek ukoll kompitu ieħor ta’ qtigħ il-qalb iħaresek f’wiċċek – kif taħfer lil sieħeb li jqarraq, irrispettivament minn jekk tridx tagħtih ċans ieħor jew tkomplix.

Huwa inġust li ħajtek tieħu tnaqqis minħabba l-infedeltà tas-sieħeb tiegħek minkejja li int il-fidila. Allura dak li għandek bżonn tagħmel f'dan iż-żmien huwa li titgħallem taħfer u timxi 'l quddiem. Biex issib il-paċi ta 'ġewwa u tneħħi r-riżentiment ġewwa qalbek huwa importanti li taħfer għarus qerq u timxi 'l quddiem. Imma dan huwa aktar faċli li jingħad milli jsir. Il-kwistjoni ta 'kif taħfer għarus qerq tista' tormentek hekk kif tipprova tlaħħaq ma 'dan l-intopp.

Filwaqt li mhux faċli, biż-żmien, l-isforz u l-għodda t-tajba biex tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek, tista 'tħalli l-angozza u l-weġgħa. U itlaq, trid, għall-fini tiegħek. Iva, anke meta vuċi ġewwa fik jgħajjat ​​fis-skiet: Ma nistax naħfer lill-għarus tiegħi talli qerq.

Kemm Huwa Faċli Li Taħfer lil għarus li qarraq?

Meta tidħol f’relazzjoni, tkun tant f’imħabba li tħoss li tinsab f’kenn u l-ebda dispjaċir fid-dinja ma jista’ jmissek. Imma ġurnata waħda jew permezz tal-kurżità tiegħek jew a qrar mill-għarus tiegħek, issir taf li hu qarraq bik.

Dan huwa eżattament meta d-dinja tiegħek tinżel u tistaqsi lilek innifsek - x'għandi nagħmel ma 'persuna li qatgħetli qalbi u l-fiduċja? Il-maħfra lil sieħeb qerq hija l-ħaġa tajba li tagħmel? Tista 'qatt taħfer sieħeb qerq? Mhux faċli li taħfer għarus li ma kienx leali lejk.

Taħseb li taħfer lill-għarus qerq għax fil-fond l-imħabba tiegħek għalih hija vera u tħoss li forsi se jsewwi triqtu. Madankollu, li taħfer lil xi ħadd li jittradik mhix biċċa xogħol faċli. Sabiex taħfer lill-għarus tiegħek, trid tkun b'saħħtu biżżejjed u l-ewwel taċċetta r-realtà ħarxa.

Wara dan, ikollok tagħti lilek innifsek ħin biex tfejjaq u ssolvi r-rabja li tħoss lejh. Int ser ikollok tifhem il-perspettiva tiegħu u tittratta s-sitwazzjoni kollha kif xieraq.

Ftakar li l-maħfra se tkun rigal mhux lill-għarus tiegħek imma lilek. Li taħfirlu ma jfissirx li int tajjeb b’dak li għamel u jista’ jkun tajjeb jekk jerġa’ jiġri. L-idea wara li tiddeċiedi li taħfer il-qerq f'relazzjoni mhix li tagħtih karta li toħroġ mill-ħabs mingħajr ħabs iżda li tgħin il-fejqan tiegħek. Huwa mod kif tiżgura li ma ssirx persuna morra u ta’ mibegħda.

Il-maħfra u r-restawr f’relazzjoni wara daqqa ta’ ħarta daqshekk qawwija mhumiex faċli li ssib, iżda huma essenzjali biex tiżgura li ma tintrabatx ma’ dak l-inċident u tħallih jiddefinixxi ħajtek. Forsi wara li taħfer lill-għarus tiegħek, tista 'taħseb biex tagħti t-tieni ċans lir-relazzjoni tiegħek u tittama għal futur kuntenti flimkien.

Jew forsi, sempliċement timxi 'l quddiem, iżda mingħajr ebda riżentiment. Trid teħles mill-piż tat-trawma fi ħdanek u poġġiha fil-passat tiegħek. Mhux ta’ min jibki fuq sieħeb infidil. Huwa għalhekk li huwa kruċjali li taħfer lil sieħeb talli qerqek.

Qari Relatat: 10 Qerq Sinjali ta' Ħtija li Trid Oqgħod Tgħid għalihom

7 Għajnuniet Biex Taħfer A għarus Qerq U Nimxu Fuq

Li tkun tradit u mweġġa' mill-għarus tiegħek tista' tkun esperjenza umiljanti u ta' wġigħ. Imma inti probabilment toħroġ minn din il-pożizzjoni prekarja bħala persuna aktar b'saħħitha u għaqlija. Li taħfer għarus qerq hija xejn inqas minn proeza waħedha. Huwa għalhekk li minkejja li trid tħares lil hinn mit-trasgressjoni tal-għarus tiegħek, tista’ ssib ruħek tistaqsi: għaliex ma nistax naħfirlu talli qerq?

Ukoll, dan huwa naturali biss. Qabel ma tipprova tifhem kif taħfer lil sieħeb qerq, trid tiżgura li jistħoqqlu l-maħfra tiegħek. Maħfra fir-relazzjonijiet wara inċident ta’ qerq ma jfissirx neċessarjament li trid tieħu lura s-sieħeb tiegħek. Ifisser li qed tagħżel li ma tħallix id-deċiżjonijiet tagħhom jaffettwaw is-saħħa mentali tiegħek.

Inti titgħallem minn din l-esperjenza u jkollok opportunità li tiltaqa' ma' xi ħadd li tassew jixraqlek. M'hemm xejn li jġorr riżentiment lejn sieħeb infidili u li teqred ħajtek stess. "Kif naħfer għarus qerq?" hija mistoqsija li niġu mistoqsi spiss. Għalhekk, hawn huma s-7 suġġerimenti dwar kif taħfer għarus qerq għal dawk kollha li jemmnu fit-tieni ċansijiet u dawk li jridu jimxu 'l quddiem mingħajr bagalji:

1. Evita li tkun wisq emozzjonali

Ladarba tiskopri l-infedeltà, l-ewwel istint tiegħek ikun li tgħajjat ​​u tgħajjat ​​u umilja lill-għarus tiegħek bl-agħar mod possibbli. Ir-rabja se tagħmel inti tixtieq li taġixxi irrazzjonali. Ipprova ma ċċedix għal dawn l-emozzjonijiet għax għandhom tendenza li jkollhom l-agħar riżultati. Fl-istess ħin, tħallix l-emozzjonijiet iħaffu l-ġudizzju tiegħek biex taħfer lil min iqarraq malajr wisq.

Jekk taħfer il-qerq f'relazzjoni qabel ma kellek iċ-ċans tipproċessa l-uġigħ u l-weġgħa, tista' tispiċċa b'ħafna negattività ibbottiljata lejn is-sieħeb tiegħek u r-relazzjonijiet in ġenerali. Dak mhux tajjeb kemm jekk qed tipprova tibni mill-ġdid ir-relazzjoni wara qerq jew taqleb werqa ġdida.

Biex tkun tista’ tassew taħfer lil sieħeb tiegħek, trid titbiegħed minnu għal xi żmien wara li l-infedeltà toħroġ fid-dawl. Irkeb l-agħar parti tal-maltemp bil-kalma u mbagħad aħseb b'rasu ċara. Dejjem aħjar li tevita faqqgħet emozzjonali u tikkalma l-ewwel. Dawk li jqarrqu jistgħu jgħidu l-aktar affarijiet strambi meta jiġu kkonfrontati, għalhekk huwa vitali li tidħol f'xi konverżazzjoni madwar l-inċident b'ras friska u livellata.

Billi ssir emozzjonali żżejjed, tista 'tispiċċa tgħid xi ħaġa li tħassar ir-rabta tiegħek għal dejjem. Mhux se tkun tista’ tifhem il-perspettiva tal-għarus tiegħek jew tkun tista’ taħfirlu. Titlef il-beraħ tiegħek huwa ħażin għall-istat tal-moħħ tiegħek u sempliċiment mhux worth it.

Qari Relatat: Meta Rajt l-Għarus Live-In Tiegħi Jagħmel Sess Ma' Xi ħadd Ieħor Fis-Sodda Tagħna

2. Staqsi lill-għarus tiegħek biex jaqsam id-dettalji dwar l-affari

Jekk qed taħseb, “Ma nistax naħfer lill-għarus tiegħi talli qerq”, jista’ jkun għaliex inti tista’ tkun qed timmaġina l-agħar xenarji f’rasek dwar l-affari tal-għarus tiegħek. Għalhekk huwa kruċjali li nitolbuh jaqsam id-dettalji tal-inċident, tkun kemm tkun li tisma’ jiddeskrivi konnessjoni intima ma’ mara oħra.

Fejn u kif beda, kemm dam, għaliex iddeċieda li jgħaddi minnu u l-bqija - dawn huma mistoqsijiet diffiċli u hu biss jista 'jipprovdi tweġiba għalihom. Dan jgħinek tiddeċiedi jekk tridx tieħu lura jew le. Pereżempju, ir-risposta għal tista’ taħfer lil xi ħadd għal qerq fis-sakra tista’ tkun differenti ħafna milli tifhem kif taħfer il-qerq emozzjonali.

Iva, in-nies spiss jgħidu li l-qerq huwa qerq. Dan huwa minnu fil-biċċa l-kbira iżda ċ-ċirkostanzi li wasslu għat-trasgressjoni, l-attitudni tal-għarus tiegħek fil- wara l-qerq u l-istat tar-relazzjoni tiegħek kollha jimpurtaw meta tkun qed tipprova taċċerta kif taħfer lil sieħeb qerq. Pereżempju, li taħfer lil raġel li jqarraq diversi drabi jew li tegħleb it-tradiment emozzjonali fiż-żwieġ jista 'jkun ħafna aktar diffiċli milli tgħaddi minn waqfa ta' lejl.

Jekk tassew temmen li mhux karatteristiku għalih u okkorrenza taʼ darba, tistaʼ tikkunsidra li taħfirlu. Li jkun jaf in-naħa tiegħu tal-istorja huwa imperattiv għal tibni fiduċja f'relazzjoni għal darb'oħra. Din l-informazzjoni kollha tgħinek itlaq l-uġigħ u tikseb l-għeluq meħtieġ. Jekk tagħżel li ma tistaqsihx, dawn il-mistoqsijiet ikomplu jolqtuk. Dan se jirrendik inept biex verament nahfru għarus qerq.

3. Agħtu biżżejjed spazju u ħin lil xulxin

Kif taħfer sieħeb qerq? Agħtu ħin u spazju lil xulxin biex jipproċessaw din it-trawma. L-aħjar mod biex tagħmel dan huwa li tieħu ftit ħin liberu. Mur mixja, ibki fil-kamra tiegħek, laqtu l-ġinnasju - kull ħaġa li tista 'tgħinek taħseb dritt. Minflok ma taqbadx mal-għarus tiegħek, trid tagħtih spazju u żżomm ir-rispett tiegħek innifsek. Agħti biżżejjed spazju u ħin ukoll biex taħseb dwar dak li ġara u jekk tridx issalva r-relazzjoni tiegħek jew le.

Huwa wkoll kompletament tajjeb li tieħu ftit jiem jew ġimgħat biex tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek qabel ma taħseb dwar il-fejqan u l-maħfra. Matul dan iż-żmien, tiltaqax miegħu u tillimita l-komunikazzjoni miegħu. Jekk tgħix flimkien, tistaʼ anki tikkunsidra li toqgħod temporanjament. Dan jgħinek tnaddaf rasek u tikseb ċarezza dwar dak li trid għalik innifsek. Il-maħfra lil sieħeb qerq, imbagħad, isir daqsxejn aktar faċli.

Qari Relatat: Għajnuniet Esperti dwar Kif Taħfer Qerq Emozzjonali

4. Ħu l-għajnuna ta’ nies importanti f’ħajtek

“Għaliex ma nistax naħfirlu talli qerq?” "Kif naħfer il-qerq emozzjonali u nibni mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħi?" “X’jiġri jekk ma jibqax iħobbni?” "X'jiġri jekk jerġa' jqarraq?" Dawn il-mistoqsijiet jistgħu jmexxuk il-ħajt, speċjalment jekk għad għandek sentimenti profondi għall-għarus tiegħek.

Dan huwa l-ħin meta għandek bżonn sounding board affidabbli fil-ħajja tiegħek. L-aktar nies importanti f’ħajtek – il-ħbieb u l-familja qrib tiegħek – jistgħu jgħinuk tieħu deċiżjoni li tkun l-aħjar għalik. Huma mhux se jiġġudikawk u jagħtuk gwida soda. Bħala barranin, ikunu jistgħu jifhmu l-qagħda tiegħek minn lat oġġettiv. Bl-għajnuna tagħhom, tista 'tikseb ċarezza dwar jekk ir-relazzjoni tiegħek ta' min tiġġieled għaliha.

Xi drabi, perspettiva newtrali iżda soda hija dak li għandek bżonn biex taħfer il-qerq f'relazzjoni. Il-maħbubin tiegħek għandhom l-aħjar interess tiegħek għal qalbu u se jkunu hemm biex jappoġġjawk matul dan iż-żmien ta’ prova. Tibżgħux milli tistrieħ fuqhom għall-appoġġ; m'għandek xejn x'tisħi.

5. Avviċina konsulent professjonali jew terapista

Sabiex tikkomunika ma 'xulxin b'mod effettiv u taħdem permezz tal-problemi tiegħek, tista' żżur konsulent jew terapista. Li tkun involuta parti terza professjonali se tippermettilek tara l-affarijiet b'perspettiva aktar ċara. Jistgħu jkunu kapaċi jidentifikaw problemi fir-relazzjoni tiegħek li lanqas kont taf li jeżistu.

Bl-għajnuna ta 'medjatur, it-tnejn ikunu jistgħu jittrattaw din is-sitwazzjoni emozzjonalment ikkargata b'mod sinifikanti matur. Jekk verament trid li r-relazzjoni tiegħek taħdem u tassew taħfer għarus qerq, ikkunsidra li tara terapista. Nidħlu terapija tal-koppji huwa approċċ effettiv biex taħfer lill-għarus tiegħek għall-qerq.

Terapista jista’ jgħinek tagħmel kuntatt mal-emozzjonijiet tiegħek, issolvihom u terġa’ tikkonnettja mal-għarus tiegħek. Anke jekk tixtieq ittemm ir-relazzjoni u timxi 'l quddiem, it-tfittxija ta' terapija xorta tista' tagħti riżultati mill-isbaħ fil-mitigazzjoni tar-riskju ta 'kwistjonijiet ta' impenn jew stili ta 'sekwestru mhux sikuri.

Jekk qed titħabat biex tara kif taħfer lil sieħeb li jqarraq u qed tfittex għajnuna, konsulenti tas-sengħa u ta' esperjenza fuq Bord tal-bonoboloġija qegħdin hawn għalik. Huma għenu għexieren ta 'nies jgħaddu mill-intopp tal-infedeltà, u inti wkoll tista' tibbenefika mill-gwida esperta tagħhom.

Qari Relatat: 9 Benefiċċji Ppruvati Tal-Pariri Tbatix Fis-skiet

6. Tgħallem tkun pazjent

Meta ssir taf dwar it-tradiment tas-sieħeb tiegħek, ħajtek se tinbidel mil-lum għal għada. Int ser ikollok tiffaċċja diversi sfidi waqt li tipproċessa s-sitwazzjoni kollha. Ir-relazzjoni tiegħek forsi qatt ma terġa’ tkun l-istess. Il-kwistjoni dwar tista 'qatt nahfru sieħeb qerq se newl kbir.

F'din is-sitwazzjoni, il-paċenzja hija l-aqwa alleat tiegħek. Trid titgħallem tkun paċenzjuż sabiex taħfer lill-għarus tiegħek u timxi 'l quddiem, bih jew mingħajru. Jew il-mod, trid tagħti lilek innifsek u lir-relazzjoni tiegħek ħin adegwat biex tfiq. M'hemm l-ebda garanziji dwar kemm int tkun tista' verament tpoġġi dan il-ksur ta' fiduċja warajk.

Iċ-ċavetta hija li tibqa' tipprova u tiffoka fuq tagħmel ftit progress, ġurnata waħda. Li taħfer lil min iqarraq malajr wisq huwa żball li jagħmlu ħafna nies u wieħed li jiġi lura biex jolqothom bl-aktar modi mhux mistennija. Ftakar li l-ferita hija fonda, se tieħu ż-żmien biex tfiq, u anke meta tagħmel, tħalli ċikatriċi warajha. Allura, waqqaf l-aspettattivi tiegħek b'mod realistiku biex tkun tista' taħfer il-qerq f'relazzjoni.

7. Ħu d-deċiżjoni finali tiegħek

Kif taħfer sieħeb qerq u għandek? Din żgur hija sejħa diffiċli biex tieħu. Kun żgur li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi bir-reqqa qabel ma tieħu d-deċiżjoni finali tiegħek. Jekk inti lest li taċċetta l-għarus tiegħek għax lest li jibdel il-modi tiegħu, allura b'kull mezz agħtih ċans ieħor.

Madankollu, jekk l-għarus tiegħek ma jagħmilx apoloġija u bilkemm għadu jinteressa ruħu fir-relazzjoni, allura l-aħjar li tħalli għaddej u tkompli. Imma kun żgur li taħfer lill-għarus tiegħek, irrispettivament mid-deċiżjoni li tieħu, għas-saħħa mentali u l-paċi tiegħek. Ladarba tkun ħadt id-deċiżjoni tiegħek - tkun xi tkun - żomm magħha.

Tiddejjaqx jew tħallix it-talbiet emozzjonalment ikkargati tas-sieħeb tiegħek iġiegħlek taħseb fuq id-deċiżjoni tiegħek. Inkella, tista 'ssib ruħek f'mess tossiku ta' relazzjoni on-again-off-again, u li toħroġ minnha hija ħafna aktar diffiċli milli taħfer lil sieħeb qerq.

Qari Relatat: 12-il Sinjali Huwa Jiddispjaċih Qerq U Irid Jagħmel Emendi

X'jiġri jekk qarraq diversi drabi?

Issa tiġi t-tieni mistoqsija kbira tagħna - Kif taħfer lil xi ħadd li qarraq bik diversi drabi? Ukoll, m'hemm l-ebda tweġiba ċara għal din il-mistoqsija. Imma jekk xi ħadd iqarraq fuqek diversi drabi dan ifisser li l-qerq huwa sod fil-karattru tiegħu.

Qatt smajt bil-frażi darba qerq, dejjem jirrepeti? Hemm xi verità għal din id-dikjarazzjoni. Il-qerq fuq is-sieħeb tiegħek bosta drabi jindika xi kwistjonijiet serji ta' impenn. Ċans huwa li mhux se jitjieb minkejja l-wegħdiet li jagħmel. Hu jonqos milli jirrispetta lilek u lill-imħabba li tagħtih b’infedeltà ripetuta. Mela ħabib tiegħi, ħu l-kontroll tas-sitwazzjoni u ikisser miegħu. Huwa qed jieħu lilek u l-maħfra tiegħek for granted.

Dejjem huma n-nies li huma l-eqreb tagħna li għandhom il-kapaċità li jweġġgħuna bl-agħar mod possibbli. U huwa dejjem fil-poter tagħna li naħfruhom u niffukaw fuq li nagħmlu ħajjitna aħjar. M'hemm l-ebda skop li tħassar iċ-ċansijiet tiegħek li tiltaqa' ma' xi ħadd aħjar billi taħli l-ħin tiegħek ma 'xi ħadd li mhux raġel ta' kliemu. Aħseb dwarha.

Għal aktar vidjows esperti jekk jogħġbok abbona mal-Kanal tal-Youtube tagħna. Għafas hawn.

FAQs

Naħfer L-Affar tas-Sieħba Tiegħi Biex Nirkupra Ħajti

5 Sessjonijiet ta' Terapija tal-Koppji Tista' Tippruva Fid-Dar

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.