X'inhu negging? Il-mistoqsija laqtitni bħal ballun kurva meta wara nofsinhar għażżien f’park, ħabibi fetħet dwar laqgħa riċenti ma’ raġel li ħallietha aktar mħawda milli kuntenta. Fost id-daħk u ċ-ċattar każwali, hija bdiet tiżvela rakkont ta’ kummenti sottili li jdgħajfu u insulti mgħottija.
It-terminu "negging" niżel fil-konversazzjoni, pittura stampa ta 'skambju mhux daqshekk innoċenti. “L-affarijiet li jgħid inħossni li ma jiswa xejn. L-għarus tiegħi qed jinnegani?” Intrigat b’dan il-fenomenu li kellu lil din it-tfajla kunfidenti u ċerta nfisha mifnija b’dubju nnifsi, iddeċidejt li nitgħallem aktar dwaru, biss biex niskopri kemm hi prevalenti dan il-logħob tal-moħħ tossiku.
Biex ngħin lil oħrajn bħall-ħabib tiegħi, Jane, qed jiffaċċjaw din ix-xejra insidjuża fid-dinja tad-dating u r-relazzjonijiet, għażilt li nikteb dwarha. F'dan l-artikolu, aħna nnavigaw il-pajsaġġ kumpless tan-negging - nesploraw l-isfumaturi tiegħu, nagħrfu s-sinjali telltale, u narmaw lilna nfusna bl-għarfien biex nirrispondu meta l-kumplimenti jieħdu dawra qarrieqa.
X'inhu Negging?
Werrej
Huwa vitali li tifhem xi tfisser in-negging biex tkun tista' tagħrafha. Peress li teskala bil-mod, ħafna nies ma jistgħux jagħrfu d-differenza bejn in-negging u t-tesing jew jidentifikawha bħala l-forma ta' abbuż emozzjonali li hi. Peress li l-persuna li tirrikorri għal dan l-imġieba taġixxi tajjeb ukoll, tista' tibqa' taħseb jekk hux qed tkun sensittiv iżżejjed dwar ir-rimarki tagħhom.
Jekk tibqa 'tinjora s-sinjali ta' negging, se tbiddel il-mod kif tara lilek innifsek. Negging jista 'jiġi minn ħabib, ko-ħaddiem, boxxla, aħwa, jew ġenitur ukoll, iżda hija xejra aktar rampanti fid-dinja ta' dating u relazzjonijiet. Jekk diġà taf dwar breadcrumbing u catfishing, allura wasal iż-żmien li għandek tkun taf x'inhu negging.
Allura, xi tfisser li tinneggja tifla? L- Urban Dictionary jiddeskrivi n-neggjar bħala, "Insulti ta' grad baxx maħsuba biex idgħajfu l-kunfidenza fiha nnifisha ta' mara sabiex tkun tista' tkun aktar vulnerabbli għall-avvanzi tiegħek."
Negging hija teknika ta 'flirting manipulattiva maħluqa minn artisti pickup biex tintuża fil-qasam tad-dating u l-interazzjonijiet soċjali. Dan jinvolvi li tagħti feedback negattiv fil-forma ta’ kumplimenti b’lura jew insulti sottili biex jimminaw il-kunfidenza tal-mara u jġiegħluha tħossha inċerta. L-idea wara n-negging hija li tnaqqas l-istima personali tal-mara, u tagħmilha aktar riċettiva għall-avvanzi jew l-approvazzjoni mill-persuna li tuża din it-tattika.
Minflok ma joffri tifħir ġenwin jew rimarki pożittivi, l-individwu li jinvolvi ruħu fin-negging jista’ jagħmel kummenti li jidhru ta’ kumpliment fuq il-wiċċ iżda li huma ġudizzju ta’ valur soċjali negattiv. Pereżempju, jekk inti f’forma tajba, hu jikkritika xi ħaġa dwar id-dehra tiegħek biex iġiegħlek tħossok inferjuri. Essenzjalment, in-negging juri nuqqas ta’ rispett lejn l-ieħor.
Skont l-awtur tal-aqwa bejgħ Neil Strauss, l-għan huwa “li titbaxxa mumentarjament l-istima personali tal-mara u li tissuġġerixxi diżinteress intriganti.” Huwa importanti li wieħed jinnota li komunikazzjoni b'saħħitha u rispettuża hija l-pedament ta 'kwalunkwe relazzjoni pożittiva, u tattiċi bħal negging ġeneralment jitqiesu bħala manipulattivi u ta' detriment għall-bini ta 'konnessjonijiet ġenwini. L-aħħar linja hija li negging ma taħdimx jekk qed tfittex relazzjoni b'saħħitha.
Qari Relatat: Dating tas-Sajd - Ix-Xejra l-Ġdida tad-Dating
X'inhu negging f'relazzjoni?
In-negging ilu jeżisti għal żmien twil iżda kien biss dan l-aħħar li l-psikologi setgħu jpoġġu tikketta fuq dan il-mudell ta' mġiba. Fil-fatt, anke jekk l-ewwel deskrizzjonijiet ta' x'inhu negging f'relazzjoni jistgħu jiġu rintraċċati lura għal studju li sar fl-1965, it-teknika nfirxet fost il-komunitajiet ta' artisti tal-agganċ fl-Istati Uniti fil-bidu tas-snin 2000. Kien biss fl-2009 li dan il-mudell ta' mġiba ngħata t-terminu negging.
F'relazzjonijiet romantiċi, in-negging jieħu forom differenti. In-nies jinnegjaw meta jkunu qed iħabbtu wiċċhom ma' kwistjonijiet ta' stima personali baxxa u meta jkunu konvinti li jkunu rnexxielhom isibu sieħeb li mhux f'pożizzjoni tajba għalihom. In-negging f'relazzjoni jinvolvi l-użu ta' insulti sottili jew kummenti li jdgħajfu lil xi ħadd minn sieħeb wieħed biex jimmanipula jew jikkontrolla lill-ieħor.
Hija forma ta 'manipulazzjoni emozzjonali li għandha l-għan li tnaqqas l-istima personali tal-persuna fil-mira. Għalhekk, filwaqt li m’hemm l-ebda periklu immedjat ta’ abbuż fiżiku, fil-kuntest ta’ relazzjoni, in-negging jista’ jkun partikolarment ta’ ħsara peress li jnaqqas il-pedament tal-fiduċja, ir-rispett reċiproku, u l-benessri emozzjonali. U jwitti t-triq għal aktar imġieba abbużiva fil-linja.
Minflok ma jrawwem ambjent ta’ appoġġ u pożittiv, in-negging f’relazzjoni jista’ joħloq żbilanċ fil-poter u jikkontribwixxi għal sentimenti ta’ nuqqas ta’ sigurtà u dubju. Din l-imġieba soċjali negattiva tista’ timmanifesta b’diversi modi, bħal tagħmel rimarki dispreġġjattivi dwar id-dehra, l-intelliġenza, jew l-abbiltajiet tas-sieħeb, kollha taħt l-iskuża ta’ kummenti każwali jew ċajt.
Jekk trid tkun taf kif tieqaf negging f'relazzjoni, fakkar lilek innifsek li relazzjonijiet b'saħħithom jirnexxu fuq komunikazzjoni miftuħa, fiduċja u rispett reċiproku. Negging, min-naħa l-oħra, imur kontra dawn il-prinċipji u jista 'jwassal għal dinamika tossika. Huwa essenzjali li tagħraf xi jfisser negging a girl minn kmieni biex iżżomm konnessjoni pożittiva u ta 'appoġġ bejn l-imsieħba.
Qari Relatat: X'inhu Benching Dating? Sinjali u Modi Kif Tevitah
Negging vs teasing - x'inhi d-differenza?
Forsi tkun qed tistaqsi, "Jiena qed iqarraqni jew l-għarus tiegħi qed jinnegani?" Filwaqt li kemm in-negging kif ukoll it-teasing jinvolvu li jagħmlu kummenti dwar xi ħadd, huma differenti b'mod sinifikanti fl-intenzjoni u l-impatt tagħhom. It-teasing huwa ġeneralment ħafif u jilgħab, maħsub biex ikun ta’ natura tajba u pjaċevoli għaż-żewġ partijiet involuti. Ħafna drabi ssaħħaħ ir-rabta bejn in-nies u hija kkaratterizzata minn fehim u kunsens reċiproku. It-teasing ġeneralment ikun ibbażat fuq umoriżmu kondiviż, u ma jimmirax li jġiegħlek tħossok ħażin.
Mill-banda l-oħra, in-negging hija teknika sottili iżda manipulattiva biex iddgħajjef il-kunfidenza ta’ xi ħadd. Tinvolvi insulti sottili jew kumplimenti indiretti, bil-għan li toħloq sens ta’ insigurtà fil-persuna li qed tirċievi l-kumment. In-negging mhuwiex kunsenswali, u ħafna drabi jagħmel ħsara lill-istima personali tal-persuna li qed tirċievi l-kumment, u dan iwassal għal ħsara potenzjali fir-relazzjoni. Ir-rikonoxximent tad-differenza bejn it-tnejn huwa kruċjali biex jinżammu interazzjonijiet b’saħħithom u rispettużi.
Kif Tagħraf Negging? 9 Sinjali
Jista 'jkun notorjament diffiċli li tidentifika neg iżda jsir aktar faċli bil-prattika. Ir-rikonoxximent tan-negging jinvolvi li tingħata attenzjoni għat-ton, l-intenzjoni, u l-impatt tal-kummenti li xi ħadd jagħmel. Hawn huma 9 sinjali li xi ħadd jista’ jkun qed jinnegak:
1. Kummenti backhanded huma forma ta 'negging
Il- kumplimenti li jagħtu huma bħal xwabel b'żewġt ixfar, b'tifsiriet interni u konnotazzjonijiet ħorox li jħalluk taħseb dwar xi jfissru verament. Huwa metodu ppruvat u ttestjat biex iwasslek fuq art instabbli.
Pereżempju, jekk xi ħadd jgħid, "Int pjuttost intelliġenti għal xi ħadd li normalment ma jifhimx dawn l-affarijiet," jista 'jidher bħala kumpliment fuq l-intelliġenza, iżda jinkludi kritika impliċita dwar il-kapaċità tas-soltu tiegħek biex tifhem. It-tip ta 'komunikazzjoni f'dan l-eżempju ta' negging huwa manipulattiv u jista 'jkun ta' ħsara għall-valur tiegħek innifsek.
2. Paraguni kostanti
Meta xi ħadd kontinwament iqabbelek b'mod sfavorevoli ma 'oħrajn, jista' jkollu impatt detrimentali fuq il-kunfidenza u l-benessri tiegħek. Negging spiss jinvolvi tattiċi sottili li jġiegħlek tħossok inqas sigur jew stmat. Jekk dawn il-paraguni jkunu akkumpanjati minn kummenti negattivi jew kritiki impliċiti dwar il-kapaċitajiet, id-dehra jew il-kisbiet tiegħek, jista 'jindika imġieba manipulattiva mmirata biex tnaqqas l-istima tiegħek.
Irrispettivament mill-kuntest jew ma' min qed titqabbel, dejjem isir bl-intenzjoni li jgħarrfek li int inferjuri għall-persuna l-oħra. F'dak is-sens, meta tħares lejn in-negging u l-gaslighting , m'hemmx wisq differenza.
3. Neg se joffri 'kritika kostruttiva'
In-neggjar xi kultant jista' jkun insulti moħbija bħala kritika kostruttiva. F'każijiet bħal dawn, in-neggjar jista' juża l-iskuża ta' feedback jew parir biex jaħbi l-intenzjoni sottostanti tiegħu li jdgħajjef il-kunfidenza tiegħek. L-unika intenzjoni hawnhekk hija li jgħid affarijiet li jweġġgħuk . Madankollu, huma jżejnu kliemhom b'tali mod li lanqas biss tista' tirreplika.
4. One-upmanship huwa kostanti fil-negging
Meta tħallat negging u dating, one-upmanship isir kostanti f'ħajtek. Ejja ngħidu, għandek xi aħbar mill-aqwa u ma tistax tistenna li taqsamha mal-persuna li tkun qed toħroġ, tistenna li jferrħuk. Imma neg dejjem se jsib mod kif jimmina l-aħbarijiet tiegħek b'aħbarijiet aħjar tagħhom stess. Dan il-one-upmanship kostanti jista 'jħallik tiffaċċja sentimenti ta' inadegwatezza.
Qari Relatat: 12-il Sinjal li Qed Toħroġ Ma' Stalker U Għandek Bżonn Tifrid
5. Negging huwa dejjem mgħoddi bħala 'sempliċiment ċajta'
Meta n-negging ikun moħbi bħala ċajta, dan jippermetti lin-neg inaqqas l-impatt tal-kummenti tiegħu u joħloq sens ta' ambigwità. Billi jifformula n-negging bħala umoriżmu, jista' jevita konfrontazzjoni jew kritika immedjata, u b'hekk jagħmilha aktar diffiċli għalik li tafferma l-limiti tiegħek. Wieħed mill- eżempji komuni ta' gaslighting.
6. Tispiċċa tiddispjaċina
Huma jiskontaw u jiskreditaw kif l-imġieba tagħhom qed iġġiegħlek tħossok tant li tispiċċa tħossok dispjaċut talli rreaġixxejt. Talli ddefendejt lilek innifsek. Anke jekk fil-fond ta’ qalbek taf li kellek raġun li żżomm postu, jaġixxu tant imweġġgħin u difensivi li tispiċċa tiskuża ruħek magħhom. Wieħed mill- eżempji klassiċi ta’ manipulazzjoni.
7. Neg jilgħab il-karta tal-vittma
Il-logħba tal-karta tal-vittma fil-kuntest tan-negging tinvolvi li n-neg ipinġi lilu nnifsu bħala l-vittma, ħafna drabi b'reazzjoni għall-fatt li inti tiddefendi lilek innifsek jew tesprimi skumdità. Meta n-negging ma jaħdimx u n-neg iħoss li int qed tilgħab miegħu, isib mezzi u modi biex idawwar is-sitwazzjoni kollha ta' taħt fuq u jassumi l-pożizzjoni ta' vittma. Neg jista' jkun narċisista moħbi.
8. Neg jagħti sinjali mħallta
Sinjali mħallta jinvolvu mudell ta' komunikazzjoni fejn in-neg jalterna bejn imġieba pożittiva u negattiva. Din l-inkonsistenza hija intenzjonata u mfassla biex iżżommok barra mill-bilanċ, u tagħmlek aktar suxxettibbli li tfittex l-approvazzjoni jew il-validazzjoni min-neg. L-iskop ta' sinjali mħallta fin-negging huwa li toħloq dinamika ta' poter fejn tfittex il-validazzjoni u l-approvazzjoni tan-neg, filwaqt li taġġusta kontinwament l-imġieba tiegħek biex tissodisfa l-aspettattivi inkonsistenti tagħhom.
9. Imġieba manipulattiva
Imġieba manipulattiva fil-kuntest tan-negging tinvolvi tattiċi użati biex jikkontrollaw jew jinfluwenzaw il-ħsibijiet, l-emozzjonijiet jew l-azzjonijiet tiegħek għall-benefiċċju tan-neg. Huma jfittxu li jimminaw il-kunfidenza tiegħek permezz ta 'manipulazzjoni emozzjonali u joħolqu dinamika fejn inti ssir aktar riċettivi għall-approvazzjoni tagħhom.
Qari Relatat: Dating Esklussiv: Żgur Mhux Dwar Relazzjoni Impenjata
Eżempji Ta Negging Fil Dating
Tkellimna dwar in-negging fir-relazzjonijiet, u kif dan huwa differenti mit-tgħajjir. Madankollu, li tittratta n-negging meta diġà tkun investit emozzjonalment f'persuna jista' jkun ħafna aktar diffiċli milli titbiegħed jekk tinnota s-sinjali ta' twissija fl-istadji bikrija tad-dating.
Għal dak il-għan, hawn mistoqsija importanti li trid tindirizza: x'inhu negging fl-dating? Fil-kuntest tad-dating (speċjalment dating apps), in-negging ħafna drabi jinvolvi kummenti sottili li jdgħajfu jew kumplimenti backhanded immirati biex inaqqsu l-kunfidenza tal-mira. Hawn huma xi eżempji ta 'negging fid-dating:
- Negging tad-Dehra:
- Eżempju: “Int sabiħa, imma dejjem kont iktar [karatteristika fiżika speċifika].”
- Intenzjoni: Tiddgħajjef il-kunfidenza tal-persuna dwar id-dehra tagħha filwaqt li tagħti kumpliment lura
- Negging Intellettwali:
- Eżempju: “Int aktar intelliġenti milli tidher. Ma kontx nistenna li tifhem hekk.”
- Intenzjoni: Li timplika sorpriża fl-intelliġenza tal-persuna filwaqt li tikkritika b'mod sottili l-livell ta' intellett perċepit tagħha
- Negging tal-Ksib:
- Eżempju: "Int għamilt tajjeb f'dak il-proġett, meta tqis li ħsibt li kien daqsxejn barra mill-kampjonat tiegħek."
- Intenzjoni: Tirrikonoxxi b'mod lura kisba filwaqt li timplika aspettattivi baxxi
- Negging ta' Interess:
- Eżempju: “Int f’[passatemp]? Dak ħelu. Qatt ma ħsibt li tkun interessat f’xi ħaġa bħal dik.”
- Intenzjoni: Jidgħajjef l-interessi tal-persuna u jissuġġerixxi li l-passatempi tagħha huma inqas sinifikanti
- Negging Komparattiv:
- Eżempju: "Int ħafna aħjar mill-ex tiegħi f'[karatteristika speċifika], iżda għad hemm lok għal titjib."
- Intenzjoni: Tqabbil tal-persuna ma' eks-sieħeb filwaqt li tikkritika b'mod sottili u timplika l-ħtieġa għal titjib
- Approvazzjoni Kundizzjonali:
- Eżempju: “Ġeneralment ma noħroġx ma’ nies bħalek, imma m’intix ħażin.”
- Intenzjoni: Li tagħmel l-approvazzjoni kundizzjonali u toħloq sens li l-persuna ma tilħaqx l-istandards tas-soltu
- Negging ta' Status Soċjali:
- Eżempju: “Huwa sorpriża li narak f’post bħal dan. Ħsibt li tippreferi aktar spots low-key.”
- Intenzjoni: Jimplika li l-persuna mhix f'postha jew ma tappartjenix f'ambjent soċjali partikolari
Utent wieħed ta' Reddit semma eżempju ta' negging minn mara: "Ġejt anke neggata minn nisa oħra. Meta jien u l-għarus tiegħi bdejna noħorġu flimkien, it-tfajla tal-aqwa ħabib tiegħu talbet biex tara ritratt tiegħi. L-għarus tiegħi bagħatilha wieħed mill-Instagram tiegħi u qalet, "Oh! Ma ħsibtx li dak kien it-tip tiegħek, imma hi pjuttost sabiħa!"
“Iktar ma sirt nafha, iktar ma titkellimni l-ħabib ta’ ħbieb l-oħra tal-għarus tagħha. Għall-ewwel, ħsibt li kont qed inkun sensittiv, imma ma nistax nimmaġina x’kienet tgħid minn dahari.”
Dawn l-eżempji ta’ negging juru kif in-negging fid-dating jinvolvi sieħeb li jġiegħlek tħossok inċert billi jinseġ negattività sottili f’kummenti apparentement pożittivi jew newtrali, u joħloq atmosfera ta’ insigurtà u dipendenza fuq l-approvazzjoni tas-sieħeb tiegħek. Li tkun taf x’inhu negging fid-dating u li tagħraf dawn it-tattiċi huwa kruċjali biex iżżomm dinamika ta’ dating b’saħħitha u tistabbilixxi limiti ċari.
Qari Relatat: Ilbes ruħek, Tfajliet, U Ieqaf milli Toħroġ ma' Subien Ħżiena!
Kif Twieġeb għan-Negging?
Issa li tifhem ix-xejriet tal-imġieba u l-frażijiet eżatti li jikkwalifikaw bħala negging, il-pass li jmiss huwa li ssib kif tieqaf negging f'relazzjoni. Kif tirreaġixxi għan-negging meta l-persuna l-oħra mhux biss tiskredita s-sentimenti tiegħek li tkun slighted imma wkoll tkun taf eżattament kif iddawwarha u tilgħab il-vittma?
X'tagħmel meta xi ħadd ma jirrispettakx jew jinsultak? Jekk ma tistax ma taħsibx, "Il-persuna li nħobb qed tinjorani qed tagħmilli ħajti infern," trid tiddefendi lilek innifsek. Hawn huma xi tekniki li jistgħu jgħinuk titgħallem kif tirreaġixxi għan-negging:
1. Agħraf mudelli ta 'negging
Ma tista' tirreżisti mġiba negattiva sakemm ma tagħrafhiex b'mod ċar u preċiż. Għalhekk, uża s-sinjali u l-eżempji li għadna kemm qsamna miegħek biex taċċerta ruħek jekk hux qed tesperjenza l-kombinazzjoni spjaċevoli ta' drawwiet negattivi u drawwiet ħżiena ta' dating.
Jekk xi ħaġa tħossha barra jew jekk b'mod konsistenti tħossok skumdità wara interazzjonijiet ma 'xi ħadd, afda l-istinti tiegħek. Jekk ikollok sensazzjoni tal-imsaren li tgħid, "L-għaffiġ tiegħi negging me qed iġibni isfel", x'aktarx li għandek raġun. Negging jġiegħlek tħossok ħażin, għalhekk oqgħod attent għar-reazzjonijiet emozzjonali tiegħek.
2. Tirrispondix billi tkun neg ukoll
Jekk tirrispondi għan-negging b'aktar negging, is-sitwazzjoni tista' tiggrava u tipperpetwa ċiklu ta' negattività. Se tibqa' tinġibed iktar fil-fond f'din id-dinamika ta' relazzjoni tossika, u min jaf, dalwaqt il-linji bejn in-negging u l-gaslighting jistgħu jsiru tant imċajpra li ma tkunx tista' tiddistingwi bejn wieħed u ieħor. Barra minn hekk, is-sieħeb/sieħba tiegħek se tara dan bħala provokazzjoni u tipprova tpattija lilek b'modi aktar kerha. Dan huwa dak li jagħmlu ħafna minn dawk li jabbużaw , emozzjonalment jew mod ieħor.
Li twieġeb b'ġentilezza, assertività, u impenn għal komunikazzjoni b'saħħitha tista 'tkisser iċ-ċiklu ta' enerġija negattiva u manipulazzjoni emozzjonali, u tgħin biex tistabbilixxi konfini ta 'rispett fl-interazzjonijiet tiegħek.
3. Esprimi kif tħossok
Li tesprimi kif tħossok huwa aspett kruċjali biex iżżomm relazzjonijiet b'saħħithom u rispettużi. U dan jista' jiġri biss wara li tagħraf is-sinjali ta' twissija ta' relazzjoni ta' kontroll . Li tesprimi s-sentimenti tiegħek jippermettilek tiddefendi lilek innifsek u l-benesseri emozzjonali tiegħek. Huwa mod kif tasserixxi l-bżonnijiet u l-limiti tiegħek. Meta tmexxi bl-eżempju u tesprimi s-sentimenti tiegħek bil-miftuħ, tħeġġeġ lil ħaddieħor biex jagħmel l-istess. Relazzjonijiet b'saħħithom jirnexxu fuq komunikazzjoni trasparenti u rispettuża.
Qari Relatat: 5 Sinjali ta’ Abbuż Emozzjonali li Għandek Toqgħod Attent Għalihom Iwissi Terapista
4. Oqgħod attent għar-reazzjoni tagħhom
Avviż kif jirrispondu biex jiġu msejħa. Pereżempju, iż-żamma ta' kuntatt mal-għajnejn tista' tindika attenzjoni u sinċerità filwaqt li tevita kuntatt mal-għajnejn tista' tissuġġerixxi skumdità jew difensiva. Bl-istess mod, agħti attenzjoni għall-lingwaġġ tal-ġisem ġenerali tagħhom. qagħdiet miftuħa u rilassati ġeneralment jissuġġerixxu riċettività, filwaqt li qagħdiet magħluqa jew difensivi jistgħu jindikaw skumdità jew nuqqas ta 'qbil.
Ftakar li r-reazzjonijiet tan-nies jistgħu jiġu influwenzati minn diversi fatturi, inklużi l-emozzjonijiet, l-esperjenzi u l-istili ta' komunikazzjoni tagħhom stess. Li tkun miftuħ għad-djalogu, tisma' b'mod attiv u tibqa' riċettiv għal sinjali mhux verbali se jikkontribwixxi għal skambju aktar sinifikanti u ta' komprensjoni u jgħinek tittratta ma' għarus tossiku b'mod intelliġenti.
5. Tħallixhom barra mill-ganċ
Jekk qed tesprimi lilek innifsek u r-rispons tal-persuna l-oħra ma jindirizzax bis-sħiħ it-tħassib tiegħek jew iħossu li tiċħad, tħallihomx barra mill-ganċ. Billi tagħmel hekk, int essenzjalment tagħtihom liċenzja biex ikomplu b'din l-imġieba manipulattiva.
Qari Relatat: 20 Mistoqsija li Għandek Tistaqsi lil Raġel li Qed Toħroġ Magħu
6. Bidla fid-domanda fit-tendenzi negging
Kemm jekk trid tkun taf kif titbiegħed minn data li tkun negging jew kif timmaniġġja relazzjoni aktar serja ma 'neg, tpoġġi saqajk isfel u titlob bidla fl-imġieba tagħhom huwa l-aħjar rikors tiegħek. Jekk qed toħroġ biss, għarrafhom li mhux se jkun hemm data li jmiss sakemm tkun ċert li l-imġieba tagħhom tkun ikkoreġuta. Jekk int f'relazzjoni, għid lis-sieħeb tiegħek jew li jġibu l-att tagħhom flimkien jew ikollok terġa' tivvaluta d-deċiżjoni tiegħek li tkun magħhom.
7. Iddeċiedi jekk tridx toqgħod
Ma jimpurtax kemm in-neg kien involut f'manipulazzjoni romantika , ftakar li dejjem għandek is-setgħa li tagħżel x'tixtieq f'ħajtek. Jekk minkejja li tesprimi riżervi dwar it-tendenzi tagħhom u titlob bidla, in-negattività tkompli, toqgħodx lura milli taqta' l-plagg. Jistħoqqlok aħjar.
Pointers Ewlenin
- Negging jinvolvi insulti sottili, kumplimenti b'lura, u sinjali mħallta li huma maħsuba biex jimminaw il-kunfidenza tiegħek
- Huwa differenti mit-teasing peress li n-negging għandu intenzjonijiet ħżiena filwaqt li t-teasing huwa forma ta’ logħob kunsenswali li jsaħħaħ rabta.
- Sinjali oħra ta 'negging jinkludu paraguni kostanti, umoriżmu mgħotti, u mġiba manipulattiva
- Tgħallem tagħraf in-negging, tgħallem kif twieġeb għan-negging, u mbagħad waqqaf konfini sodi biex tipproteġi lilek innifsek
Billi jifhmu s-sinjali ta 'negging, jesprimu lilu nnifsu b'mod assertiv, josservaw b'attenzjoni r-reazzjonijiet, u jitolbu bidla b'rispett, l-individwi jistgħu jinnavigaw f'din id-dinamika u jibnu konnessjonijiet aktar b'saħħithom. Ftakar, relazzjonijiet b'saħħithom jirnexxu fuq komunikazzjoni ġenwina, empatija, u impenn għal tkabbir reċiproku. It-tħaddin ta’ dawn il-prinċipji jwitti t-triq għal konnessjonijiet aktar pożittivi u sodisfaċenti fejn l-individwi jħossuhom apprezzati, mifhuma u appoġġjati.
Kif Tagħmel Narcissist Miserable — 13-il Affarijiet Li Tagħmel
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.
