Kif Tħalli Żwieġ Bil-Paċi - 9 Suġġerimenti Esperti Biex Ngħinu

Ifrex il-imħabba

"Iż-żwieġ huwa wieħed mill-aktar affarijiet diffiċli fid-dinja u sfortunatament xi drabi jfallu," qalet l-attur Demi Moore wara d-divorzju tagħha mill-qalb Ashton Kutcher fl-2011. L-atturi kellhom skambju edukat fuq Twitter - id-dinjità fil-konversazzjoni tagħhom kienet lezzjoni. dwar kif titlaq żwieġ bil-paċi. Madankollu, dan jista 'ma jkunx il-każ ma' kull koppja li qed tipprova ttemm żwieġ ħażin.

Id-divorzju mill-imħabba ta’ ħajtek jista’ jkun iebes u morr jekk ir-riżentiment inbena fiż-żwieġ matul is-snin. Divorzju ħażin jista 'jinvolvi drammi fl-awla u soluzzjoni monetarja li jweġġgħu - jista' jfixkel il-pjanijiet tiegħek li tħalli żwieġ b'mod amikevoli. Forsi hemm bżonn ċertu tip taʼ maturità biex jintemm żwieġ twil b’mod paċifiku.

Imma, kif tikseb ċarezza jew trażżin? X'inhu l-mod matur biex issir taf kif titlaq żwieġ fil-paċi? X'inhu l-aktar mod faċli biex ittemm żwieġ? Huwa possibbli li titlaq b'impatt minimu? Biex inwieġbu mistoqsijiet jaħarqu dwar din il-kwistjoni sensittiva, tkellimna mal-kowċ tal-benessri emozzjonali u l-mindfulness Pooja Priyamvada (ċertifikata fl-Ewwel Għajnuna tas-Saħħa Psikoloġika u Mentali mill-Iskola tas-Saħħa Pubblika Johns Hopkins Bloomberg u l-Università ta' Sydney), li tispeċjalizza fil-konsulenza għal affarijiet extrakonjugali, firdiet, separazzjoni, niket, u telf, biex insemmu xi ftit.

Kif Taf Meta Wasal iż-Żmien Li Tħalli Żwieġek?

Werrej

Int aktarx ippruvajt dak kollu li stajt biex issalva ż-żwieġ li falla tiegħek imma xejn jidher li ħadem. Anke f’sitwazzjoni bħal din, forsi ma tikkunsidrax li tagħmel il-pass estrem biex tgħid lir-raġel tiegħek li ż-żwieġ spiċċa jew tħalli żwieġ meta tkun għadek tħobb lil martek. Iżda, meta l-imħabba tmut fi żwieġ, m’hemmx għalfejn tibqa’ fiha. Imma kif tkun taf meta jiġri hekk? X'inhuma s-sinjali li int f'relazzjoni mhux kuntenta u wasal iż-żmien għad-divorzju? Kif tkun taf li wasal iż-żmien li titlaq miż-żwieġ tiegħek? Hawn huma ftit sinjali li jistgħu jgħinuk issib it-tweġiba:

Int jew waqaft targumenta jew targumenta wisq
M'għadekx lilek innifsek fir-relazzjoni
Is-sieħeb tiegħek m'għadux il-persuna li tmur għandkom. Int tippreferi tafda fi sħabek jew maħbubin oħra
Inti fiżikament u/jew relazzjoni emozzjonalment abbużiva
M'għadx għandek ħajja sesswali
Ma tieħux deċiżjonijiet billi żżomm f'moħħok l-aħjar interessi tiegħek u tas-sieħeb tiegħek. Taħseb biss dwarek innifsek
Tħossok kuntent taħseb ħajja mingħajr l-ieħor sinifikanti tiegħek
Ma tħobbux aktar lil xulxin

Is-sinjali probabbilment kienu dejjem hemm imma int forsi għażilt li tinjorahom għax id-divorzju mill-imħabba ta’ ħajtek deher pass pjuttost iebes biex tieħu. Imma meta l-imħabba tintilef, ma tantx tista’ tagħmel biex issalva żwieġ. Huwa diffiċli li titlaq minn żwieġ meta għadek tħobb lil martek jew lil żewġek, imma xi drabi hija l-aħjar ħaġa li tagħmel għall-kuntentizza tiegħek kif ukoll tas-sieħba tiegħek. Issa li taf is-sinjali, ejja naraw kif intemmu żwieġ b’mod paċifiku.

Qari Relatat: Għaliex Jien Daqshekk Dipress u Waħdi fiż-Żwieġ Tiegħi?

X'Inhi L-Ewwel Ħaġa Li Tagħmel Meta Tħalli Żwieġ?

Għal aktar vidjows esperti, jekk jogħġbok abbona għall-kanal YouTube tagħna. Għafas hawn.

“It-tmiem ta’ żwieġ huwa trawmatiku. F’xenarju bħal dan, huwa importanti li tiżgura li tibqa’ sigur, fiżikament, emozzjonalment u finanzjarjament,” tgħid Pooja , u żżid, “Huwa imperattiv li tkun taf id-drittijiet legali tiegħek rigward il-kustodja tat-tfal u jekk ikun hemm xi ġid u proprjetà konġunta involuta għax ejja nammettuha, huwa diffiċli li titlaq żwieġ mingħajr flus. Jagħmlek tajjeb li tikkonsulta avukat tajjeb tad-divorzju. Barra minn hekk, għandek tibqa’ tafda lill-ħbieb u l-familja għall-appoġġ u l-gwida minn żmien għal żmien.”

Ikun prudenti li tiffamiljarizza ruħek mad-drittijiet legali tiegħek peress li ma tridx tinqabad fuq sieq waħda minn xi azzjoni ġudizzjarja mibdija mill-konjuġi. Jekk ikollok toħroġ mid-dar, kun żgur li għandek pjan biex tneħħi jew taħżen l-għamara u oġġetti oħra li tista' tixtieq iżżomm u li tista' tagħmel dan legalment. Jekk qed titlaq minn żwieġ b'tifel/tifla, għandek tfassal pjan biex torganizza l-kustodja tat-tfal.

Jekk dan ħsejjes intimidanti, ħu pass lura u ħu n-nifs. Iġbor il-ħsibijiet tiegħek u ipprova ma tinħoloqx. L-għarfien ġudizzjarju huwa l-ewwel ħabib tiegħek meta titlaq minn żwieġ – huwa l-manwal tiegħek dwar kif tħalli żwieġ b’mod paċifiku. Wara kollox, ma tridx tikkommetti żbalji li jistgħu jintużaw kontrik legalment. Jista 'jiggrava l-ħruġ tiegħek mir-relazzjoni qarsa.

Għajnuniet Esperti Biex Jgħinek Tħalli Żwieġ B'mod Paċi

Jekk qed tfittex l-eħfef mod biex ttemm żwieġ, ħalluna nifqigħek il-bużżieqa u ngħidulek li m’hemmx. It-taqlib emozzjonali jista 'jkun wisq biex jimmaniġġa. Jista 'jkun diffiċli immens li tħalli żwieġ wara li tkun qsamt parti kbira minn ħajtek mal-konjuġi tiegħek. Kulma tista' tittama għalih huwa li ttemm iż-żwieġ tiegħek b'dannu minimu, li taqleb paġna ġdida mingħajr ma tneħħi l-irbit tal-ktieb tiegħek.

Jista' jkun li ma jkunx hemm mod faċli biex toħroġ imma int tista' tara kif tista' ttemm żwieġ b'mod paċifiku. Iċ-ċarezza emozzjonali u r-responsabbiltà għall-azzjonijiet se jkunu l-akbar alleati fit-tfittxija tiegħek biex tħalli żwieġ mingħajr ebda drama. Hawn huma ftit suġġerimenti appoġġjati minn esperti li jistgħu jgħinuk tieħu ħsieb l-emozzjonijiet tiegħek u tavviċina l-proċess bil-maturità u l-kalma meħtieġa biex tevita d-drama:

1. Proprju l-parti tiegħek

Ir-riflessjoni personali tista’ tirriżulta f’eżerċizzju tal-biża’ għax tista’ tispiċċa tiskopri ċerti aspetti tal-biża’ tiegħek innifsek. Iżda, huwa imperattiv li tirrifletti fuq il-parti li kellek fit-tmiem taż-żwieġ tiegħek. Huwa faċli ħafna li titfa’ t-tort fuq il-konjuġi/konjuġa tiegħek, madankollu, ftit introspezzjoni u aċċettazzjoni tal-iżbalji tiegħek jistgħu jgħinuk tikber emozzjonalment. Iktar ma tassumi r-responsabbiltà għar-rwol tiegħek fit-tifrik tar-relazzjoni tiegħek, iktar tkun lest/a biex ittemm iż-żwieġ tiegħek fil-paċi.

“Il-ħtija li tkun “falliment” wara li jintemm iż-żwieġ hija waħda mill-ewwel emozzjonijiet li jistgħu jolqtu lil individwu. Madankollu, huwa aħjar li tħares lejn is-sitwazzjoni b'mod distakkat u bilanċjat u tippossjedi l-parti tiegħek aktar milli tassumi t-tort sħiħ għat-tmiem ta 'dik ir-relazzjoni. Tarax lilek innifsek bħala l-vittma imma fl-istess ħin, isawwatx lilek innifsek. Żomm lilek innifsek responsabbli għall-iżbalji li għamilt, mhux dawk li għamlet il-konjuġi tiegħek,” tgħid Pooja.

2. Kif tħalli żwieġ bil-paċi? Ħalli

Hemm il-possibbiltà li anke wara d-divorzju, tista’ żżomm fuq l-idea taż-żwieġ li darba kien. L-effetti sekondarji permanenti tiegħu fil-forma ta 'memorji sħan tal-persuna u r-relazzjoni jistgħu jikkawżaw mewġa ta' disprament. Trid tħalli għaddej u tnikket il-mumenti li ntilfu. Ipprova jara t-tmiem taż-żwieġ tiegħek bħala transizzjoni u mhux bħala falliment. Għid lilek innifsek li trid itlaq biex tkun tista' toħloq spazju emozzjonali b'saħħtu għall-futur.

“Huwa normali li n-nies jevolvu u r-relazzjonijiet jispiċċaw. Jekk tiftakar l-affarijiet tajbin kollha li darba qsamt mal-konjuġi preċedenti tiegħek, titgħallem tiċċelebra, mhux tbatti fihom. Kun af li ħriġt wara deliberazzjoni u konsiderazzjoni bir-reqqa tas-sitwazzjoni, għalhekk tħallix il-ħasra tolqok. Ittratta lilek innifsek b’kompassjoni wara li tiddivorzja mill- imħabba taʼ ħajtek,” tgħid Pooja.

Qari Relatat: 10 Konfini ta' Relazzjoni Sana li Trid Issegwi

3. Impenja għall-benessri emozzjonali tiegħek

Meta l-emozzjonijiet ikunu għoljin ħafna fi tmiem relazzjoni jew żwieġ fit-tul , jista’ jkun diffiċli li tipprijoritizza lilek innifsek, hux? Jeħtieġ sforz biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek, iżda dan jagħti l-frott għax taf lilek innifsek aħjar minn ħaddieħor. Għalhekk, qum kull filgħodu u impenja ruħek għall-paċi.

Dak kif tidher meta tkun qed tipprova ttemm żwieġ twil b’mod paċifiku? X’tħoss meta tgħid lir-raġel tiegħek li ż-żwieġ spiċċa jew titlaq miż-żwieġ meta għadek tħobb lil martek? Ifisser li ma titkellimx ħażin dwar is-sieħeb preċedenti tiegħek, ma titkellimx b'mod aggressiv, u ma tibgħatx messaġġi umilianti jew testi bil-vuċi.

Anke jekk kellek tħalli żwieġ bi tifel u mingħajr flus, timlihx bi ħsibijiet velenużi dwar l-eks konjuġi tiegħek. Tinsiex li hu/hi huwa l-ġenitur tat-tifel/tifla tiegħek u dejjem se jkun parti minn ħajjithom. Il-kaos li toħloq jista' jirritorna b'modi mhux magħrufa. Is-skiet u l-maturità jgħinuk tbaħħar mill-uġigħ mingħajr ma toħloq ostakli għall-futur.

“Huwa importanti ħafna li tiffoka fuqek innifsek meta titlaq minn żwieġ. Ir-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek hija l-aktar importanti. L-ebda persuna ma hija 'nofs' ta' relazzjoni, iżda individwu sħiħ. Għalhekk, fi żmien daqshekk taʼ sfida, il-kura personali u l-imħabba personali huma tal-akbar importanza. Tistaʼ tagħmel attivitajiet li jistgħu jsostnuk fiżikament u emozzjonalment,” tgħid Pooja.

4. Issettja l-konfini

Divorzju huwa proċess twil li jista 'jqajjem emozzjonijiet qawwija. Hemm ċans li l-emozzjonijiet prevalenti jistgħu jissarrfu f’dikjarazzjonijiet qarsa u riverberanti. Biex tevita li dan iseħħ, ipprova toqgħod attent. Ipprova żomm edukat matul il-proċess kollu, u evita diskussjonijiet personali u taqsam sentimenti li jistgħu jqanqlu argumenti.

Li tistabbilixxi limiti huwa wieħed mill-aktar pariri kruċjali dwar kif titlaq żwieġ fil-paċi. Ittratta r-riżentiment bħal riġel fiżiku ferut li jeħtieġ li jiġi kkurat. Ħu ħsiebu sakemm l-uġigħ tiegħu jonqos. Tista' tfittex għajnuna professjonali biex tgħaddi mill-labirint ta' emozzjonijiet kumplessi. Il-bord ta' terapisti liċenzjati u b'esperjenza ta' Bonobology huwa biss klikk ' il bogħod , jekk qed tfittex gwida dwar kif ittemm żwieġ fil-paċi.

5. Aħfer lilek innifsek

Jekk tħoss li weġġajt lil-konjuġi/mara tiegħek, trid tipprova taħfer lilek innifsek biex ittemm iż-żwieġ tiegħek fil-paċi. Madankollu, kun żgur li t-tentattivi tiegħek biex taħfer lilek innifsek ma jkunux ġejjin minn ħasra għalik innifsek. Għandhom jimmiraw li jeħilsuk minflok. Jekk għamilt paċi miegħek innifsek, tista' tiskuża ruħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek talli weġġajtu/weġġgħetha. Għal darb'oħra, dan m'għandux ikun sforz biex issalva ż-żwieġ iżda għandu jkun dirett lejn għeluq.

Pooja tgħid li l-apoloġija lis-sieħeb għandha tkun ibbażata fuq kif kien iż-żwieġ tiegħek. “Xi żwiġijiet huma tossiċi ħafna u saħansitra abbużivi. M'hemmx għalfejn nitolbu skuża f'sitwazzjoni bħal din. Imma jekk tibqaʼ ħbieb maʼ l-ex sieħeb tiegħek jew ko-ġenitur taʼ wliedek, tistaʼ tikkunsidra li tiskuża ruħek biss jekk tkun dak li kien responsabbli għat-tmiem taż-żwieġ tiegħek,” tgħid hi.

6. Kif ttemm żwieġ b’mod paċifiku? Aqsam il-prijoritajiet

Fi żwieġ, żewġ imsieħba jibnu ħajja flimkien billi jaqsmu diversi responsabbiltajiet. Din il-parti m'għandhiex għalfejn titwaqqaf f'daqqa, speċjalment peress li kienet vitali għall-istil ta' ħajja jew għar-rutina tagħkom. Bħal żewġ adulti maturi, tistgħu tkomplu taqsmu l-prijoritajiet. Pereżempju, jekk qed titlaq minn żwieġ b'tifel/tifla, tistgħu ssibu regoli dwar it-trobbija konġunta tat-tfal . Jekk qed tbattlu d-dar, tistgħu taqsmu r-responsabbiltà tal-bookings u l-bejgħ mill-ġdid tal-oġġetti - jekk meħtieġ.

Madankollu, Pooja tgħid li individwu jrid jiftakar li l-ex-konjuġi huwa l-istess bħal sieħeb. “Huwa kruċjali li nisseparaw l-emozzjonijiet mil-loġistika. Wieħed irid joħloq spazju sikur għalih innifsu filwaqt li jirrispetta l-ispazju u l-konfini ta’ eks-sieħeb. Li taqsam kif l-affarijiet jistgħu jaħdmu b’mod differenti issa huwa kruċjali wkoll meta nippruvaw insemmu l-eħfef mod kif ttemm żwieġ,” tgħid.

7. Ittemm ir-relazzjoni fuq nota tajba

Fi tmiem il-proċedimenti tad-divorzju, jekk tħoss li inti lest li timxi 'l quddiem u ċert li trid titlaq miż-żwieġ b'mod paċifiku, nirringrazzjahom ta' dak kollu li qasmu miegħek. Apprezza l-aspetti tajbin tar-relazzjoni jew taż-żwieġ tiegħek u l-affarijiet li tgħallimtu minn xulxin. Din tista’ ma tkunx konverżazzjoni partikolarment pjaċevoli imma aktar bħal riċevuta ta’ konferma tal-ħafna snin li qattajtu ma’ xulxin.

Qari Relatat : Kif Ittemm Relazzjoni fuq Termini Tajbin

8. Stabbilixxi l-istadju

Jekk sibt kif tistaʼ tħalli żwieġ b’mod paċifiku, il-prinċipji tiegħu se jinfluwenzaw kif timxi ‘l quddiem. Jekk inti ġġorr riżentiment, il-futur tiegħek jista 'jkun mimli imrar. Imma, jekk kont konxju, jistaʼ joħloq dinja ġdida taʼ għerf. Fil-qosor, il-mod kif tieħu ħsieb id-divorzju tiegħek huwa kif se twaqqaf l-istadju għall-futur tiegħek.

L-enerġija li ġġorr wara li ttemm żwieġ twil fil-paċi tista’ tkun ukoll fattur determinanti biex tibda relazzjoni ġdida f’ħajtek. Perspettiva matura tista’ tgħinek tattira ħbieb ġodda u tista’ saħansitra trawwem it-tieni ċans fl-imħabba. Taqtax qalbek s’issa.

9. Ara l-istampa kbira

Divorzju jista’ jħallik imbattal emozzjonalment u l-futur jista’ jidher skoraġġanti u mimli inċertezzi. F'xenarju bħal dan, tista 'tkun trid konsulent biex jiggwidak lejn l-istampa kbira li ma stajtx tara minħabba emozzjonijiet imċpar. Ftakar li dan id-divorzju huwa tragward mal-ġenb ta’ triq twila li llum jew għada se titħalla lura.

Il-viżwalizzazzjoni ta’ dak li hemm quddiemek tista’ tgħinek tikseb perspettiva aħjar? Hemm xi affarijiet li xtaqt tagħmel waqt li kont miżżewweġ imma qatt ma ħadthom? Kien xogħol jew tikteb ktieb jew titgħallem ħila ġdida? M'hemmx żmien aħjar mill-preżent biex tibda. Li tara l-ħsibijiet tiegħek riflessi fix-xogħol tiegħek żgur li jagħtik sens ta’ sodisfazzjon.

Pointers Ewlenin

Id-divorzju mill-imħabba ta’ ħajtek tista’ tkun esperjenza iebsa u morra, li tagħmilha aktar diffiċli li titlaq minn żwieġ b’mod paċifiku
Li ma jkollokx argumenti jew li jkollok wisq, li ma tqattgħux biżżejjed ħin flimkien, ħajja sesswali li ma teżistix, u li ma tibqax inħobb is-sieħba tiegħek huma ftit sinjali li ż-żwieġ tiegħek spiċċa.
Ikkunsidra s-sigurtà fiżika, emozzjonali, u finanzjarja tiegħek u taf id-drittijiet legali tiegħek meta tiddeċiedi li ttemm żwieġ twil b'mod paċifiku
Ħalli, agħraf l-iżbalji tiegħek, waqqaf il-konfini, taqsam il-prijoritajiet, ħu ħsieb il-benessri tiegħek, u ipprova ħares lejn in-naħa l-isbaħ jekk trid ittemm żwieġ b’mod paċifiku u timxi ‘l quddiem

Jekk bi ħsiebek ittemm iż-żwieġ tiegħek fil-paċi, huwa prudenti li tistaqsi lilek innifsek jekk tridx toħloq għadu tal-eks sieħeb/sieħba tiegħek. Jista' jkun li m'għandekx għalfejn tkunu ħbieb, imma jekk qed tkissru mal-imħabba ta' ħajtek wara perjodu twil ta' żmien flimkien, huwa ovvju li xorta se taqsmu xi parti li tinvolvi t-tfal, il-gradwazzjoni tagħhom, it-tiġijiet, eċċ. Hija relazzjoni kumplessa, ovvjament. Li tkun kordjali u timmaniġġjaha fil-paċi jista' jieħdok triq twila. Jekk qed issibha daqsxejn diffiċli, l-għajnuna mhix 'il bogħod ħafna.

FAQs

1. X’inhu l-aħjar mod biex jintemm żwieġ?

Legalment, hemm tliet modi - divorzju, separazzjoni legali, u annullament. Għas-sanità tiegħek u l-benessri emozzjonali tiegħek, ipprova ttemm iż-żwieġ tiegħek b'mod paċifiku u fuq nota tajba. Li titlaq minn żwieġ meta tkun għadek tħobb il-konjuġi tiegħek jista’ jkun diffiċli ħafna, iżda dan ma jfissirx li t-tmiem irid ikun morr. M'għandekx għalfejn tkun ħbieb, imma tista' ttemm żwieġ twil b'mod paċifiku u amikevoli, sakemm ma kienx abbużiv. Wara kollox, int qsamt ħajja għal diversi snin.

2. Kif nistaʼ nsaħħi biżżejjed biex nitlaq miż- żwieġ tiegħi?

Iffoka fuq il-benessri fiżiku, mentali, u emozzjonali tiegħek meta tkun immexxi għal divorzju. Ikkunsidra l-għażliet legali tiegħek. L-iktar importanti, kun ġentili miegħek innifsek. Aqta 'ftit slack lilek innifsek u evita li twaħħal lilek innifsek għat-tmiem taż-żwieġ tiegħek. Irrikonoxxi l-iżbalji li għamilt u skuża ruħu għalihom, imma tiħux it-tort kollu. Imxi fuq is-sistema ta’ appoġġ tiegħek għal għajnuna, pariri u stabbiltà emozzjonali.

3. Id-divorzju huwa aħjar minn żwieġ mhux kuntent?

Iva. Id-divorzju huwa għażla ferm aħjar milli toqgħod fi żwieġ mhux kuntent. Nifhmu li hija deċiżjoni diffiċli li tieħu, speċjalment meta t-tfal ikunu involuti. Imma hija l-aqwa ħaġa li tista’ tagħmel jekk int u l-konjuġi tiegħek ma tħobbux iktar jew ma tħobbux ma’ xulxin. Nissuġġerixxu li tfittex l-għajnuna u titlaq immedjatament jekk iż-żwieġ tiegħek ikun abbużiv.

15 Sinjali Sottili Iżda Qawwi Iż-Żwieġ Tiegħek Se Jispiċċa F’Divorzju

Divorzju U Tfal - 8 Impatti Fondi ta 'Separazzjoni Il-ġenituri għandhom ikunu jafu

Divorzju B'Kunsens Reċiproku - Pontijiet Vs Battlegrounds

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.