Tkissir Bl-Imħabba Ta’ Ħajtek – 11-il Affarijiet li Għandek Tikkunsidra

Aħna tassew, tassew nittamaw li ma tkunx qed tkisser bl-imħabba ta’ ħajtek. Aħna qed insostnu l-istorja tal-imħabba tiegħek biex tkun kontinwa u komda u dak kollu li trid. Madankollu, l-imħabba hija mħawda u kumplessa u xi drabi, ir-relazzjoni trid tispiċċa.

Forsi inti f’relazzjoni mgħaġġla u tkisser meta għadkom inħobbu ma’ xulxin. Forsi qed tipprova tgħaddi minn tifrik ta’ imħabba vera u dan mhux qed iseħħ, u qed toqgħod tisma’ kanzunetti dwar it-tifrik ta’ l-imħabba ta’ ħajtek. (U hemm wisq minnhom!)

Breakups ta 'kull tip huma iebsa. Li tkisser mar-ruħ sieħba tiegħek hija possibbilment l-aktar ħaġa ta’ wġigħ li qatt ikollok tagħmel. Kieku kienet relazzjoni fit-tul, kont ħloqt ħajja u rutina flimkien. Se jkun tassew, tassew diffiċli li tneħħi dan kollu – in-nies daqshekk spiss iqabbluh ma’ telf ta’ riġlejn.

Aħna qegħdin hawn biex ngħinu. M'aħniex inwegħdu li int ser terġa' lura għall-istat emozzjonali regolari tiegħek għax il-fejqan jieħu ż-żmien. Imma għamilna xi affarijiet biex taħseb dwarhom meta tkisser mill-imħabba ta’ ħajtek.

Tkissir Bl-Imħabba Ta’ Ħajtek: Ikkunsidra Dawn il-11-il Affarijiet

M'hemm l-ebda regoli assoluti meta tkisser ma 'sieħeb fit-tul. Imma jekk int meqjus qabel, waqt, u wara tifrik, tagħmel il-proċess kollu bl-uġigħ ftit aktar faċli għalik u fuqhom. Allura, qabel ma taħseb dwar kif tgħaddi minn tifrik ta’ relazzjoni fit-tul, hawn huma 11-il ħaġa li għandek tikkonsidra meta tkisser bl-imħabba ta 'ħajtek.

1. Kun ċar dwar għaliex trid tkisser

Li tkisser ma’ xi ħadd li tħobb mhux dejjem ikun raġonevoli. Imma se jkun hemm raġunijiet li ma tkunx kuntent bir-relazzjoni sal-punt li tippreferi ttemmha milli toqgħod u taħdem l-affarijiet. Jew forsi ppruvajt tirranġa l-affarijiet u xejn ma mar għall-aħjar. Konverżazzjoni onesta, allura, se tkun l-aħjar mod biex wieħed jimxi.

Xi drabi, ir-raġunijiet tiegħek huma "M'inix kuntent" jew "Irrid aktar u din ir-relazzjoni mhix biżżejjed". Iva, dawn huma raġunijiet validi, imma jekk m'intix assolutament ċar dwar il-'għaliex' wara li tkisser mal-imħabba ta' ħajtek, forsi tista' tieħu waqfa tar-relazzjoni minflok. Wara kollox, trid tevita sitwazzjoni fejn tkun qed taħseb, “Jien biss infirtt bl-imħabba ta’ ħajti u jiddispjaċini minnha.”

“Jien u sieħbi ilna flimkien 5 snin u onestament, dehret relazzjoni komda u kuntenta,” tgħid Jessica. “Imma ma kontx kuntent. Jista 'ħoss bħal li għandi a biża 'ta' relazzjonijiet, imma jien ridt biss nieħu post tiegħi, nivvjaġġa waħdi, u nagħmel affarijiet mingħajr ma jkolli nikkunsidra r-rutina u s-sentimenti ta’ xi ħadd ieħor. Kemm jista’ jkun egoist, kont inħobb u għadni nħobb lil sieħbi, imma kelli nieqaf ir-relazzjoni.”

Dan se jkun ir-rekwiżit numru wieħed tiegħek hekk kif titgħallem kif tittratta tifrik bl-imħabba ta 'ħajtek. Raġunar ċar jista’ jinstema’ awto-assorbit, anke vag u iblah għal dawk ta’ barra. Imma jekk għandek ċarezza u taf li dan huwa dak li trid, se tagħmel komunikazzjoni ċara u aktar tajba mas-sieħeb tiegħek.

Qari Relatat: Kif Tgħaddi minn Xi ħadd li Tħobb Profondament – ​​9 Passi Biex Issegwi

2. Stand tiegħek art 

"Nibqa' naħseb biex inkisser mal-għarus/ħabiba tiegħi." Dan ħoss bħalek? Trid tibda tipprepara biex timxi 'l quddiem fil-ħajja. Ladarba jkollok ir-raġunament tiegħek fis-seħħ u tkun ċara f'moħħok li t-tmiem tar-relazzjoni romantika tiegħek huwa verament dak li trid, se jkun hemm għaġla ta' dubji u mistoqsijiet, kemm minn moħħok, minn sħabek, u forsi anki sieħba tiegħek jekk ma tkunx fl-istess post kif int.

Stand tiegħek art. Iva, huwa perfettament normali li jkollok mistoqsijiet u dubji – tkun qed tkisser ma’ xi ħadd li tħobb, u tkun qed ittemm relazzjoni li x’aktarx iddefiniet lilek u l-ispazju ta’ qalbek għal snin sħaħ. Qisu tħalli parti minnek tmur, u diffiċli żżomm ruħek u tgħid, “Le, dan hu dak li rrid.”

Isma, int permess li tibdel fehmtek u tibqa' fir-relazzjoni tiegħek. Imma, jekk int ċert, minkejja l-emozzjonijiet, u taf li trid u teħtieġ li din ir-relazzjoni tispiċċa, tisimgħux lin-nies li jesprimu xokk u nuqqas ta’ twemmin u jippruvaw ikellmuk. Dejjem se jkun hemm l-argument ta’ “imma ilek flimkien”. Relazzjoni twila ma tiġix mingħajr problemi, għalhekk huwa perfettament validu li trid tispiċċaha. Ftakar, m'hemm xejn ħażin li tirrikonoxxi problemi ta 'relazzjoni.

3. Ifhem li jkollok bżonn li jkollok konverżazzjoni iebsa

Oh tifel, din se tkun konverżazzjoni iebsa, speċjalment jekk int tkisser ma’ xi ħadd li tħobb u m’għandhom l-ebda idea x’se ġej. Int trid tpoġġiha kemm jista 'jkun, għax, ukoll, immaġina d-dehra fuq wiċċ xi ħadd maħbub meta tgħidilhom li ma tridx tibqa' magħhom. Min irid ikun il-persuna li tibda tifrik? Hadd.

M'għandekx toqgħod fuqha għal żmien twil għalkemm. Xi drabi għandek bżonn taħseb fit-tul dwar ix-xoljiment ta 'relazzjoni fit-tul. Iżda, huwa importanti li tieħu dak l-ewwel pass u jkollok konverżazzjoni inizjali dwar fejn int u kif tħossok. Inkella, inti tkun stewing fil-cauldron tas-sentimenti ripressi tiegħek stess u resenting sieħeb tiegħek.

M'hemm xejn faċli jew intrinsikament 'sabiħ' dwar tifrik, speċjalment meta kontinwament tħossok “Alla! L-għarus tiegħi huwa perfett imma nixtieq inkisser miegħu”. Se tkun diffiċli, forsi se ssir ikrah, u mhux se tħallik sħun u fuzzy fuq ġewwa. Int se tispiċċa tweġġa’ s-sentimenti tagħhom. Imma agħmel il-kuraġġ tiegħek u agħmel il-konversazzjoni. Tħallux l-affarijiet jaslu sal-punt li qed tarmi l-affarijiet lil xulxin għax ma tistax tesprimi ruħkom b’xi mod ieħor. Ebda skop li dan isir a relazzjoni tossika.

4. Ipoġġu bis-sentimenti tiegħek

Stenna ftit, ma għidniex biss biex tegħleb is-sentimenti tiegħek u tagħmel il-ħaġa iebsa? Iva, għamilna, imma ismagħna. Titgħallem kif tittratta tifrik bl-imħabba ta 'ħajtek se jinvolvi ħafna sentimenti. U rridu nfissru, ħafna! Diġà tkellimna dwar id-dubju u l-interrogazzjoni lilek innifsek.

Imma hemm ukoll iweġġgħu. Rabja. Konfużjoni. Niket profond, profond. Għaliex kieku tħalli l-imħabba, anke jekk mhux dejjem tħossha imħabba aktar? Kif se tlaħħaq mat-toqba f’forma ta’ sieħeb li tkisser ma’ sieħeb fit-tul tħallik biha? Inti anke mgħammar mill-bogħod biex timmaniġġja dan il-livell ta 'uġigħ u tħossok?

Qari Relatat: 10 Affarijiet X'tagħmel Meta Taħseb dwar id-Divorzju

Ħalli s-sentimenti jiġu. Ħallihom jgħaddu fuqek u eventwalment (u dan jieħu ż-żmien), jonqsu. L-uġigħ jista 'jħalli ċikatriċi li qatt ma fejqan kompletament. Imma se titjieb, inwiegħdu. Għal dan, trid tħalli s-sentimenti jiġu aktar milli timblokkahom istintivament. Li tipprova tant ma tħossokx meta tieħu deċiżjoni kbira bħal din mhux se tgħinek. L-emozzjonijiet tiegħek se jevolvu fis-saħħa fiż-żmien.

5. Kun ippreparat għar-reazzjoni tas-sieħeb tiegħek

Qatt ma tista’ tkun verament ippreparat għal kif wieħed iħobb jirreaġixxi għal sitwazzjoni daqshekk estrema. Int qed tissuġġerixxi li ttemm relazzjoni romantika, sħubija li testendi għal kull rokna tal-ħajja kondiviża u individwali tiegħek, u tneħħi mill-għeruq dak kollu li bnew it-tnejn flimkien. Kif jirreaġixxi xi ħadd għal dan? Hemm anki mod korrett biex tittrattaha?

Għandna aħbarijiet għalik. M'hemmx. Is-sieħeb tiegħek jista’ jgħid, “Oh, grazzi, jien ukoll ma kontx kuntent bir-relazzjoni u ma kontx naf kif ngħidlek.” Jew jistgħu jiġġarfu f’xokk u dmugħ u jiddikjaraw li ma kellhomx idea li ħassejt hekk. Forsi jkunu determinati li jibdlu fehmtek u jgħidu li tista’ taħdem l-affarijiet. L-agħar xenarju tal-każ: Huma ser jakkużak li qed tkisser relazzjoni perfettament tajba u jissuspettak biha li jkollhom affari.

Kun ippreparat għal dan kollu, jew għal wieħed minn dawn, jew għal xejn minnhom. M'hemmx għalfejn ngħidu kif it-tkissir tal-imħabba ta 'ħajtek fil-fatt se jaffettwa l-imħabba ta' ħajtek. Nies li naħsbu li nafu u nħobbu jinbidlu fi barranin virtwali meta jħossuhom mhedda, imweġġgħin, jew inċerti. Allura l-azzar lilek innifsek għal xi ħaġa, għal kollox.

6. Tkellem dwar l-affarijiet li xorta tkun qed taqsam

“Konna ilna miżżewġin 12-il sena u kellna żewġt itfal. Kellna dar fejn iż-żewġ ismijiet tagħna kienu fuq il-kirja, konna naqsmu dmirijiet ta’ kura għal ommha marid,” tgħid Aidan. Meta Aidan u martu Sarah iddeċidew li ż-żwieġ tagħhom ma kienx qed jaħdem, huma kienu jafu li ma setgħux sempliċiment iwaqqfu ħajjithom u jħallu hekk.

Qari Relatat: 12 Għajnuniet Għall-Koppji Miżżewġin Biex Jinqasmu Finanzi

“Qsamna aktar mill-imħabba ta’ koppja – konna ġenituri, konna persuni li jieħdu ħsiebhom, u kellna kwistjonijiet finanzjarji li konna naqsmu wkoll. Kien hemm nies oħra li kellna nikkunsidraw meta għaddejjin mid-divorzju tagħna. Għamilha aktar diffiċli biex tieħu d-deċiżjoni. Iżda f’ċerti modi, għamilha wkoll aktar faċli għax it-tnejn ridna li l-proċess ikun faċli u bla uġigħ kemm jista’ jkun, għall-ġid tat-tfal tagħna u ta’ ommi,” tgħid Sarah.

Li tkisser u timxi 'l quddiem huwa diffiċli biżżejjed meta tkun intom it-tnejn biss. Imma kif tittratta a tifrik ma’ xi ħadd li tara kuljum u ħajjitkom tinvolvi ġenituri, tfal, finanzi, u kwistjonijiet oħra li huma mibnija fil-ħajja komuni tiegħek?

Tkellem dwarha. Warrab il-problemi u l-agrimonja tiegħek għal ftit u fhimt li int adulti magħhom responsabbiltajiet tar-relazzjoni. Dan ma jfissirx li ma tagħtix kas lis-sentimenti tiegħek. Imma ħu pawża milli tkun is-sieħeb rrabjat, imdejjaq u konfuż għal ftit minuti u agħmel konverżazzjoni onesta dwar kif se tieħu ħsieb lit-tfal tiegħek u flusek. Aqsam il-ħin tiegħek u d-dmirijiet tal-kura b'mod ġust. Ifhem il-bżonnijiet tiegħek u tas-sieħeb tiegħek, kun ġentili, kun prattiku, u wettaq.

7. Ifhem dak li se titlef

Meta tkisser mill-imħabba ta’ ħajtek, filwaqt li tista’ tibqa’ mġarrab bid-dubji, huwa importanti li jkollok tal-inqas stampa kemmxejn ċara tal-affarijiet li tkun qed iċedi. Forsi xi jum, 'l isfel fil-linja, inti se tikkonnettja fuq livell platonic, iżda għalissa, qed taqta' konnessjoni profonda u dak kollu li jiġi magħha.

Jekk qed tkisser waqt li tkun għadek tħobb, dan se jkun speċjalment diffiċli. Din hija forsi l-aktar relazzjoni importanti f'ħajtek, int tkisser ma’ xi ħadd li jħobbok b’qalbhom kollha. Anke jekk qed issir relazzjoni fuq naħa waħda, huma jafu x’jgħixek, x’idejk, u x’jagħmel int kuntent. U inti tafhom daqshekk tajjeb, ukoll. Kif jieħdu l-kafè tagħhom, l-imħabba tagħhom għall-qomos bl-għonq, id-disprezz tagħhom għall-mużika trance, eċċ. Imma trid ikollok konversazzjoni onesta miegħek innifsek u tiffaċċja l-fatti.

Mhux se jkun hemm aktar qsim ta’ ċajt ta’ ġewwa, l-ebda ċertezza li għandek xi ħadd li jista’ jiġbor il-prodotti tal-merċa jekk tinsa, xi ħadd li jgħajjat ​​meta kellek ġurnata ħażina, il-kumdità li tkun taf li tkun qed taqsam xi ħaġa. sodda sħuna b'ġisem li taf kif ukoll tiegħek. Kemm jista’ jkun deprimenti, it-tkissir ma’ ruħ sieħeb se jħalli toqba kbira f’ħajtek, u trid tkun taf dan.

8. Kun ġentili kemm tista’

Dan se jkun diffiċli, iżda xorta waħda li tkisser mar-ruħ sieħba tiegħek qatt mhu faċli. U żgur li mhux se tkun faċli jekk tkunu fil-griżmejn ta’ xulxin il-ħin kollu.

Forsi verament m'għadx għandek xejn komuni u kibret barra, forsi hemm infedeltà involuta li, ovvjament, twassal għal rabja u riżentiment. Imma f’dan kollu, ipprova sib ftit qalb tajba jew manjieri tajbin bażiċi hekk kif tinnaviga dak li diġà huwa sforz taʼ wġigħ.

"I u sieħbi ta '8 snin konna fuq il-ponta ta' tifrik," tgħid Meisha. “Wara li tant ilna flimkien, konna wasalna f’punt fejn bilkemm konna aktar tkellimna u meta għamilna, kien biss biex niddiskutu fuq l-iżgħar affarijiet. Kien hemm il- sinjali ta’ relazzjoni bla tmiem".

B'mod sorprendenti, ladarba ddeċidew reċiprokament li jmorru l-modi separati tagħhom, sar ftit aktar faċli li tkun ċivili ma 'xulxin. “Konna nafu li m’għadniex kompatibbli bħala koppja, imma għax qbilna dwar dan, lanqas ma ddejjaqniex ma’ xulxin waqt li nkissru.

“Ma konna aktar inħobbu, anzi, forsi lanqas ma tant għoġbu lil xulxin. Kien oerhört imdejjaq, iżda wkoll liberatur li nkunu nafu li fl-aħħar konna nimxu ’l quddiem. Kont naf li ma kontx se naħseb, “Fsirt biss bl-imħabba ta’ ħajti u jiddispjaċini minnha”, imma iva, kont jiddispjaċini li kieku konna orribbli għal xulxin f’dawn l-aħħar jiem,” Meisha iżid.

9. Ikkunsidra li tikseb għajnuna professjonali

Meta tkun qed tipprova tgħaddi mill-imħabba ta’ ħajtek, huwa dejjem prudenti li tikkunsidra li titkellem ma 'terapista. Forsi trid tikseb pariri tal-koppja bħala l-aħħar tentattiv biex issalva r-relazzjoni tiegħek. Jew forsi inti tixtieq li tikseb pariri biss biex issolvi moħħok stess qabel, waqt, u wara li tkisser bl-imħabba ta 'ħajtek. Huwa ċertament aħjar milli bilqiegħda madwar tisma kanzunetti dwar qtigħ il-qalb.

Qari Relatat: Pariri dwar Divorzju: Benefiċċji Ta' Terapija ta' Qabel U Wara d-Divorzju

Li titkellem ma' professjonist jgħinek teħles lilek innifsek u tfakkar ukoll li m'intix waħdek f'dan. M'hemm l-ebda mistħija li tammetti li int imdejjaq u tilħaq għal ftit għajnuna. Tkissir huwa essenzjalment il-mewt ta 'relazzjoni, u l-ħajja kif tafha, u għandek bżonn tagħti lilek innifsek ħin u spazju biex tibki.

F'każijiet bħal dawn, li titkellem ma 'professjonist huwa mod tajjeb ħafna biex tagħti lilek innifsek tindif mentali u emozzjonali u tagħmilha ftit aktar faċli biex tlaħħaq mal-ħajja tiegħek ta' kuljum mingħajr ma tgħaddi kompletament fin-niket tiegħek. Jekk taħseb li għandek bżonn xi għajnuna (u ftakar, tajjeb jekk tagħmel hekk), Bonobology's panel ta' konsulenti b'esperjenza huwa dejjem hawn b'widna lesta.

10. Ftakar li huwa tajjeb li xorta tħobbhom

Int qed tipprova tgħaddi minn tifrik ta’ mħabba vera u mhux qed jiġri għax għadek mimlija mħabba u sentimenti ta’ mħabba lejhom. Dan huwa każ ta’ “Jiena biss infirtt bl-imħabba ta’ ħajti u jiddispjaċini minnha”? Għamilt biss żball orribbli?

Mhux bilfors, ngħidu aħna. Mhux kull tifrik ifisser li int mimli velenu lejn l-eks tiegħek u trid tnaqqas it-tajers tagħhom u taħraq il-ħwejjeġ favoriti tagħhom. Jista’ jkun hemm ħafna mħabba bejnkom it-tnejn, imma forsi l-miri ta’ ħajtek huma differenti. Xi drabi, l-imħabba mhix biżżejjed biex iżżomm żewġ persuni flimkien – u din hija waħda mill-aktar veritajiet ħorox li rridu niffaċċjaw.

Ħafna drabi l-ħajja tfixkel l-imħabba, imma dan ma jfissirx li l-imħabba tiegħek tisparixxi. Huwa biss li jekk relazzjoni qed issir piż aktar milli tmexxi lilkom it-tnejn 'il quddiem fi triq ta' ħajja kondiviża, mhix relazzjoni b'saħħitha hi kemm hi qawwija l-imħabba tagħkom għal xulxin. U fi relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa, huwa intelliġenti li tagħżel l-ewwel.

Tajjeb li tibqa’ tħobb l-eks-sieħba tiegħek anke wara tifrik. Kun żgur li mhux qed iżżommok milli timxi 'l quddiem f'ħajtek stess. Ibgħatilhom vibrazzjonijiet tajbin u ħsibijiet ta’ mħabba, imbagħad ħalliha għaddejja. Nisperaw, maż-żmien, tkun tista 'tħallihom kompletament.

11. Żomm is-sistema ta 'appoġġ tiegħek qrib

Ma nistgħux nisħaq fuq dan biżżejjed. Breakups huma iebsa, u qawwija kif inti tista 'tkun, inti m'għandekx bżonn li tiffaċċja l-affarijiet waħdu. Il-ħbieb tiegħek, il-familja tiegħek, u l-maħbubin tiegħek għandhom ikunu jafu x’inhu jiġri sabiex ikollok nies x’tkellem u spallejn fuqhom biex tibki meta tkun qed timxi ‘l quddiem. Int qed tkisser mar-ruħ sieħba tiegħek, possibbilment l-akbar sistema ta 'appoġġ tiegħek, u ser ikollok bżonn ftit imħabba u TLC minn kull naħa għas-sentimenti iweġġgħu tiegħek.

Qari Relatat: 7 Stadji Ta' Grief Wara Tkissir: Għajnuniet Biex Ngħaddu

Kellem lil sħabek, u agħmel sleepovers meta ssib is-sodda kbira wisq u solitarja. Mur tixtri magħhom, u ħu haircut ħelu u ġdid. Testahom kull meta tkun qed tħoss li ċċempel jew tibgħat messaġġi lill-ex tiegħek sabiex ikunu jistgħu jkellmuk. Afda magħna, ikollok bżonn dan.

Dawn huma kollha tfakkiriet mill-aqwa li għadek maħbub minkejja li tlift is-sieħba tiegħek. Iżommok milli tibki fuq dawk il-kanzunetti kollha dwar it-tkissir tal-imħabba ta’ ħajtek, jew tal-inqas ikollok nies biex tibki magħhom. Kull darba li taħseb, “Jiena biss infirtt bl-imħabba ta’ ħajti u jiddispjaċini minnha”, ikollok tfakkiriet ta’ mħabba għala sseparajt u għalfejn trid iżżomm mad-deċiżjoni.

Li tkisser ma 'l-imħabba ta' ħajtek hija deċiżjoni diffiċli u aktar spiss milli le, proċess imħawwad, u jkollok bżonn modi kif tittratta l-qtigħ il-qalb involut. Anke jekk iddeċidejt reċiprokament li mhux qed jaħdem, se jkun hemm ammont ġust ta 'uġigħ biex tgħaddi minnha. Kun ġentili miegħek innifsek u ma’ xulxin anke waqt konversazzjonijiet iebsa, u ftakar, int xorta maħbub, x’ikun.

Dan l-artikolu ġie aġġornat f'Ottubru 2022

FAQs

L-Aqwa 13 Raġunijiet Biex Tibqa’ F’Relazzjoni

15 Vantaġġi tal-biża 'li tkun waħdieni

5 Interruzzjonijiet ta' Deal Relationship Li Għandhom Jiġu Evitati

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti