Kemm tkun sabiħa l-ħajja kieku lkoll imberkin b’relazzjonijiet armonjużi! Taf it-tip li huwa altruista, trawwem u jagħti. Fejn m'hemm l-ebda tbatija ta 'egos u power play. Just int u l-persuna l-oħra twaħħil bħal id fl-ingwanta.
Sfortunatament, mhux ħafna minna nistgħu ngħidu li aħna persuna armonjuża. Meta l-armonija ma tkunx karatteristika inerenti, ikun diffiċli li nibnu relazzjonijiet li jiċċirkolaw bla xkiel, bħal xmara li tiġri lejn il-baħar. B'riżultat ta' dan, insibu ruħna maqbuda f'sensiela ta' relazzjonijiet li huma konfliġġenti, skaduti, imħassba jew tossiċi.
B'xorti tajba, hemm modi kif inħallu din in-negattività u tibni relazzjonijiet olistiċi u armonjużi. Iżda dan jirrikjedi bidla, u biex tkun tista 'tħejji ruħek għal dik il-bidla, l-ewwel trid tifhem għaliex huma importanti relazzjonijiet armonjużi.
Ladarba tifhem l-importanza ta 'relazzjonijiet armonjużi inti tixtieq li tibni u żżomm relazzjoni armonjuża. Imma kif ikollok relazzjoni armonjuża? Ejjew ngħidilkom.
X'Inhi Relazzjoni Armonjuża?
Werrej
Armonjuż huwa definit bħala "affarijiet li jmorru tajjeb flimkien jew nies li jmorru tajjeb flimkien." Persuna armonjuża hija xi ħadd li huwa kalm u għandu l-abbiltà intrinsika li jmur tajjeb ma' ħaddieħor. Fil-kuntest tar-relazzjonijiet, jista' jiġi deskritt bħala rabta bejn żewġ persuni fejn rarament ikun hemm ġlied , kunflitti jew battibekki tal-ego rikorrenti .
Bħala bnedmin, il-ħtieġa li nibnu konnessjonijiet ma 'oħrajn hija waħda mill-bżonnijiet primarji tagħna. Xi ħaġa li nixxenqu u niġu bil-ġuħ għaliha. Ikel għal ruħna, jekk trid. Dawn il-konnessjonijiet jistgħu jiġu deskritti bħala armonjużi meta jispirawna, iġagħluna nħossuna ħajjin u madankollu fil-paċi, u jqanqluna biex nikkonnettjaw fuq livell aktar profond u spiritwali.
Meta tkun involut f'relazzjoni armonjuża, jiġifieri, sibt lil xi ħadd li tista' tikkonnettja miegħu mingħajr sforz, kull ħaġa oħra se tidħol f'postha. Biex tkun tista 'tgħid jekk int f'wieħed jew le, aħseb dwar jekk int u din il-persuna għandekx kunflitti kroniċi, jew jekk hemmx xi ħaġa li inti tnejn sempliċement ma tistax tħares 'il quddiem. Jekk int verament f'relazzjoni li tissodisfa l-bżonnijiet emozzjonali tiegħek bħal ħaddieħor, mhux se jkun hemm differenzi żgħar li b'mod attiv tevita li titkellem dwarhom.
Għala huma importanti għalina relazzjonijiet armonjużi? Għas-sempliċi raġuni li huma l-mutur wara ħajja bilanċjata u b'saħħitha.
Relazzjonijiet bħal dawn huma l-pedament ta’ konnessjoni, ħbiberija, imħabba, kumpanija u intimità sesswali – xi affarijiet li lkoll għandna bżonn biex nikbru u niffjorixxu bħala individwi.
Eżempji ta' relazzjoni armonjuża
Qatt kont inħobb lil xi ħadd li s-sempliċi preżenza tiegħu għamlitlek ħajtek mimlija paċi u tjubija? U kont ma’ xi ħadd li l-preżenza tiegħu faqqret il-kunfidenza tiegħek innifsek u neħħiet l-aħħar uqija ta’ saħħa mill-ġisem tiegħek?
Dak hu li jiddistingwi relazzjonijiet armonjużi minn dawk mhux tajbin għas-saħħa . Filwaqt li waħda toħloq ambjent fejn iż-żewġ imsieħba jistgħu jikbru u jirnexxu, l-oħra ssir preżenza negattiva kbira li tiġbdek 'l isfel. Huwa vitali li titbiegħed mill-kunflitt u tersaq lejn l-armonija fir-relazzjoni tiegħek, għax in-nuqqas tagħha jista' jaffettwa s-saħħa mentali u fiżika tiegħek.
L-imsieħba jistgħu jibdew jesperjenzaw rabja, stress, frustrazzjoni, nuqqas ta’ tama, ansjetà u dipressjoni. Din in-negattività tista' tinfirex fuq il-ħajja professjonali tiegħek u relazzjonijiet personali oħra wkoll.
Importanti li wieħed iżomm f’moħħu li mhux biss interess ta’ mħabba li ma’ min tista’ tikseb din ir-rabta. Relazzjonijiet armonjużi, jiġifieri, kull relazzjoni li fiha m'hemmx differenzi u intom it-tnejn taqbdu tajjeb ħafna. Kun li ma' lover, ħbieb, familja jew saħansitra kollegi. Kemm jista' jkun stramb, jeżistu eżempji ta' relazzjonijiet armonjużi fuq il-post tax-xogħol ukoll!
Jekk int wieħed minn dawk xxurtjati, issib relazzjonijiet armonjużi fil-familja tiegħek. Li tkun tista 'tagħmel tajjeb ma' aħwa, bħal int żewġ piżelli f'miżwed, se tagħmillek ħajtek infinitament aktar faċli. Int taf li tista’ ċċempel lil ħuk biex tgħajjat dwar xi ħaġa li trid, x’tista’ titlob aktar? L-importanza ta 'relazzjonijiet armonjużi fi kwalunkwe familja hija immensa, speċjalment jekk ikun hemm tifel involut. Allura, kif tibni jew iżżomm relazzjoni armonjuża maʼ ħaddieħor? Il-pariri li ġejjin għandhom jgħinu biex il-ballun jinqaleb.
9 Għajnuniet Biex Tibni Relazzjonijiet Armonjużi
Tħoss li m'hemm l-ebda armonija fir-relazzjoni tiegħek? Jew timmissja s-sensazzjoni ta' paċi f'relazzjoni? Int u s-sieħeb/sieħba tiegħek kontu aktar spiss f'kunflitt? Qed tgħix b'sentiment kbir li r-riżoluzzjoni tal-kunflitti mhix l-aqwa għażla tagħkom bħala koppja? Ilek taħseb kif ikollok relazzjoni armonjuża?
Li tkun fi żwieġ mhux kuntent jew tħossok skuntenti f'relazzjoni tista 'tkun esperjenza kbira u ta' dwejjaq. Imma dan ma jfissirx li kull tama tintilef. Dawn id-9 pariri effettivi jistgħu jgħinuk tkisser iċ-ċirku tan-negattività u tibni relazzjoni armonjuża.
Qari Relatat: 8 Affarijiet li Tista' Tagħmel Jekk M'intix Kuntent fiż-Żwieġ
1. Kun l-aħjar verżjoni tiegħek innifsek
Filwaqt li huwa minnu li tieħu tnejn biex tiżfen it-tango, il-bini ta’ relazzjoni tajba għandu ħafna x’jaqsam ukoll mal-istat mentali tiegħek. Jekk tidħol f’relazzjoni tfittex sieħeb biex jikkumpensa għal ċertu vojt, żgur li tiltaqa’ ma’ diżappunt.
Dan id-diżappunt jista' mbagħad jinkanalizza fi sfidi u diffikultajiet fir-relazzjoni tiegħek ukoll. Iċ-ċavetta biex tħossok paċifiku f'relazzjoni hija li l-ewwel tkun fil-paċi miegħek innifsek. Għalhekk, ix-xogħol biex jinbnew relazzjonijiet armonjużi jibda minnu nnifsu.
Meta tfittex li twieġeb kif tibni jew iżżomm relazzjoni armonjuża maʼ ħaddieħor, l-ewwel trid tħares 'il ġewwa. Tista 'timmaġina kemm se jkunu l-affarijiet mhux maħduma jekk l-idea tiegħek li tikkomunika s-sentimenti tiegħek hija billi tagħti lill-partner tiegħek it-trattament sieket. M’għandniex xi ngħidu, li tifhem kif tmur dwar l-affarijiet u tittratta l-emozzjonijiet irrazzjonali li jista’ jkollok hija l-iktar ħaġa importanti li tista’ tagħmel.
Int trid tkun il-portatur tal-armonija li tixtieq tikkultiva fir-relazzjoni tiegħek. Tpoġġix l-oneru tiegħu fuq is-sieħeb tiegħek. Minflok, agħmel ir-relazzjoni tiegħek soluzzjoni paċifika u armonjuża billi tiffissa dak li hu miksur fit-tarf tiegħek.
Is-sieħba tiegħek dalwaqt se ssib mod kif issegwi t-tmexxija tiegħek anki mingħajr ma tinduna.
2. Iħaddnu l-aċċettazzjoni biex tibni relazzjoni armonjuża
Ir-reżistenza u l-armonija sempliċement ma jistgħux jeżistu flimkien. Meta tirreżisti l-ordni attwali tal-affarijiet jew il-bidla, tkun effettivament qed timblokka kwalunkwe ambitu ta 'armonija fir-relazzjoni tiegħek. Ir-reżistenza tista 'timmanifesta fil-forma ta' tikkritika lis-sieħeb tiegħek għad-drawwiet u l-karatteristiċi tagħhom jew kif iġibu ruħhom f'relazzjoni. Jew iqanqluhom biex ibiddlu min huma. Dan huwa marbut li jwassal għal tensjoni, li twitti t-triq għan-negattività.
Billi timxi mir-reżistenza lejn l-aċċettazzjoni, inti tpoġġi l-pedament għall-bini ta 'relazzjoni armonjuża. Jekk għażilt lil xi ħadd bħala sieħeb tiegħek, trid taċċettah għal min hu. U ma jibdilhomx fil-verżjoni tiegħek ta 'sieħeb ideali. Hekk tista' tibni u żżomm relazzjoni armonjuża.
Agħtihom spazju biex jikbru bil-pass tagħhom, b'mod konxju jagħmlu sforz biex jaċċettawhom kif inhuma matul il-vjaġġ tiegħek, u tara r-relazzjoni tiegħek tittrasforma.
Qari Relatat: Pariri Sensibbli għar-Riżoluzzjoni ta' Kunflitti f'Relazzjoni
3. Ħalli l-pent up hurt u negattività
Xi kultant l-inkapaċità li wieħed jibni relazzjonijiet armonjużi tista’ tiġi attribwita għall- bagalja tal-passat . Forsi s-sieħeb/sieħba tiegħek għamel/għamlitha xi ħaġa li weġġgħek immens. Madankollu, minflok ma pproċessajt dan l-uġigħ u sibt mod kif tfejjaq, iddeċidejt li taħżen u tkompli 'l quddiem.
Ejja ngħidu, is-sieħba tiegħek qarraq bik darba. Int għażilt li tagħtihom ċans ieħor u tibqa' fuq imma qatt ma setgħet taħfirhom tassew. Huwa naturali li r-rabja, ir-riżentiment jew il-weġgħa li qed iżżomm ġewwa jimmanifestaw f'xi forma ta 'negattività. Il-bnedmin għala jsibuha diffiċli biex jibnu relazzjonijiet armonjużi? Meta għad għandek rabja maħkuma minn xi ħaġa li ġrat tliet snin ilu, diġà għandek it-tweġiba tiegħek.
Forsi sirt imbiegħed jew ikollok problemi biex tkun intimu mas-sieħeb tiegħek. Forsi, inti ma tistax ma twaqqafx rimarki snide issa u mbagħad. F'sitwazzjoni bħal din, l-ebda armonija f'relazzjoni ma hija mogħtija. Trid issib mod kif tipproċessa u tħalli l-weġgħa tiegħek biex tkun tista’ trawwem l-armonija fir-relazzjoni tiegħek.
Jekk qed tissielet fuq quddiem, tista 'tgħin biex tidħol f'terapija jew titkellem ma' konsulent imħarreġ.
4. Il-kompassjoni tibni relazzjonijiet mill-qrib u armonjużi
Jekk trid tibni relazzjoni mill-qrib u armonjuża, trid tinternalizza l-ġentilezza u l-kompassjoni, kemm bħala individwu kif ukoll bħala koppja. Dawn iż-żewġ elementi jistgħu japprofondixxu l-konnessjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Meta tavviċina kwalunkwe suġġett jew kwistjoni bil-ġentilezza, naturalment tirrispondi b'empatija aktar milli taqbeż għall-konklużjonijiet. Dan jiffaċilita komunikazzjoni miftuħa, ħielsa minn suppożizzjonijiet u inibizzjonijiet.
Bl-istess mod, il-kompassjoni tgħinek tara l-perspettiva, il-pożizzjoni u ċ-ċirkostanzi individwali tal-ieħor b’qalb tajba. Dan ipoġġik f'pożizzjoni li tagħti lill-partner tiegħek l-ispazju biex jipproċessa l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet tiegħu bil-pass tiegħu. Meta tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek qabel ma tagħmel xi konklużjonijiet, ir-relazzjoni armonjuża li tfisser li kont qed tfittex fuq l-internet tista 'tinstab fir-relazzjoni tiegħek stess.
Meta jkun hemm kompassjoni u ġentilezza f'relazzjoni, kwalunkwe kwistjoni - tkun kemm tkun touchy - tista 'tiġi ttrattata mingħajr argumenti sħan jew kunflitt qawwi.
Tgħallem kif tagħżel l-imħabba fuq il-biża’, u dan iwitti t-triq għall-armonija f’relazzjoni.
5. Eħles lilek innifsek minn aspettattivi stretti
L-istandard mhux imsemmi ta’ affarijiet li trid li s-sieħeb/sieħba tiegħek jagħmel/tagħmel fir-relazzjoni jista’ jkollu impatt negattiv fuq l-ekwazzjoni tagħkom bħala koppja, jekk ma jinżammx taħt kontroll. Filwaqt li huwa naturali li tistenna xi affarijiet mis-sieħeb/sieħba tiegħek, dawn l-aspettattivi m’għandhomx ikunu skriptsati. Sempliċement għax l-aspettattivi mhux sodisfatti huma ambjent fertili għad-diżappunt, l-uġigħ u r-rabja. Tispiċċa tgħid affarijiet li jweġġgħu meta l-aspettattivi tiegħek ma jintlaħqux.
Minflok iżżomm is-sieħeb tiegħek mal-istandards tal-aspettattivi tiegħek, ħallihom ikunu l-persuna tagħhom stess u japprezzaw dak li jġibu fir-relazzjoni. Pereżempju, ejja ngħidu li tistenna li s-sieħeb tiegħek jippjana pranzu eżotiku bid-dawl tax-xemgħa jew jixtrilek rigal eżotiku għall-anniversarju tiegħek. Iżda minflok, huma jibbukkjaw waqfa għal lejl fi BnB pittoresk.
Minflok ma tiddejjaqx fuq l-affarijiet b'ċertu mod, ipprova gawdi l-issettjar li qiegħed fih. Apprezza l-isforz li għamlu anke jekk mhux dak li stennejt. Billi tħalli l-aspettattivi tiegħek, toħloq spazju għal esperjenzi ġodda. Dan jista 'jtik apprezzament ġdid għall-SO tiegħek u r-relazzjoni tiegħek.
Qari Relatat: Kif Tevita Relazzjonijiet li Jsabotaġġawk lilhom infushom?
6. Agħti u fittex spazju fir-relazzjoni tiegħek
L-ispazju personali huwa wieħed mill-aktar elementi sottovalutati ta’ tħossok paċifiku f’relazzjoni. Ħafna drabi l-koppji tant jinqabdu fl-estasi li jkunu sabu lil xulxin li għandhom it-tendenza li jintrabtu flimkien il-ħin kollu. Qisu qed tgħix f’tgħanniqa permanenti.
Filwaqt li dan jista 'jidher eċċitanti u ta' faraġ għall-ewwel, dalwaqt dan l-approċċ flimkien għal dejjem jista 'jħalli lil wieħed jew lit-tnejn tħossok suffokat. Kull individwu għandu bżonn l-ispazju tiegħu stess biex jieħu n-nifs, jirrifletti, jinħall, jerġa’ jagħti nifs ġdid u jikber. Din il-ħtieġa bl-ebda mod ma tirrifletti problema fir-relazzjoni tiegħek.
Għall-kuntrarju, l-ispazju personali bejn il-koppji huwa s-sinjal distintiv ta’ rabta b’saħħitha. Biex tibni relazzjonijiet armonjużi, trid tiżżarma dak l-approċċ ta’ “joint-at-hinge” għad-dinamika tal-koppji. Li toħroġ mal-bniet għal-lejla barra għax ma ridtx tkun waħdek se jispiċċa jġiegħel lill-bniet jippjanaw il-ħruġ li jmiss tagħhom bil-moħbi. Sempliċement sib xi ħaġa tajba x’tara jew iltaqa’ mal-ħbieb tiegħek stess.
7. Ipprijoritizza komunikazzjoni onesta
Komunikazzjoni ċara u onesta hija prerekwiżit għall-bini ta 'relazzjonijiet armonjużi, peress li tiffaċilita fehim aħjar. Il-komunikazzjoni ma tirrigwardax biss l-għażla tal-kliem tiegħek. It-ton, l-espressjonijiet u l-lingwaġġ tal-ġisem tiegħek għandhom ukoll rwol vitali biex jilbsu messaġġ.
Jista’ jkun li ma jkollokx intenzjoni ħażina u kliemek jista’ jirrifletti dan, imma jekk it-ton li titkellem iġġiegħel lill-partner tiegħek iħossu mhedded, jista’ jkollok diffikultà biex tispjega kif ma ridtx tagħmel ħsara. Kif tibni jew iżżomm relazzjoni armonjuża ma’ ħaddieħor hija dwar kemm tista’ tikkomunika tajjeb man-nies ta’ madwarek.
Int trid titgħallem, bħala koppja, tikkomunika b'mod li kliemek ma jiġix interpretat ħażin, li jwassal għal nuqqas ta' ftehim u argumenti. L-idea ta’ komunikazzjoni onesta u ċara mhix li wieħed ifittex qbil 100% fuq kollox. Imma biex tifhem il-perspettivi ta’ xulxin u titgħallem taċċettahom anke meta ma taqbilx magħhom.
8. Shun ego biex tibni relazzjonijiet armonjużi
Fejn jeżisti l-ego, l-armonija sempliċement ma tistax. Il-ġlied tal-ego huma l-kawża ewlenija ta’ tant problemi ta’ relazzjoni u kunflitti. Kemm jekk tagħti lill-partner tiegħek it-trattament sieket jew iżżomm is-sess bħala mod kif tikkastigahom, l-inkapaċità li taċċetta l-iżbalji tiegħek jew ir-ras iebsa biex dejjem tagħmel l-affarijiet kif tiegħek - dawn kollha huma manifestazzjonijiet ta 'ego.
Kif tistgħu taraw, dawn mhumiex komponenti ta’ relazzjoni b’saħħitha . Billi tneħħi l-ego mid-dinamika tar-relazzjoni tiegħek, tippermetti lilek innifsek tkun aktar flessibbli u akkomodanti. Għal kull min ilu jistaqsi kif ikollu relazzjoni armonjuża, dan jista’ jkun punt tat-tluq sod.
Qari Relatat: Kif Issalva Relazzjoni?
9. Ħass il-logħba tat-tort ukoll
Huwa ħafna aktar faċli li twaħħal persuna oħra għall-problemi kollha tiegħek aktar milli tħares ġewwa u tesplora kif in-nuqqasijiet jew id-difetti tiegħek jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għal sitwazzjoni. Madankollu, li taċċetta t-tort mhux daqstant faċli. Meta tikkritika jew twaħħal is-sieħba tiegħek għall-problemi tar-relazzjoni tiegħek, inevitabbilment tiftaħ il-bieb għad-diskord.
Huma marbuta li jagħtuha lura billi jpoġġu t-tort fuqek. U int maqbud f'ċiklu vizzjuż ta 'ċaqliq tat-tort. Allura, ħeles minn din it-tendenza b'xi introspezzjoni. Staqsi lilek innifsek, 'għaliex jien ikkawżat minn dan?' minflok 'għaliex għamel dan?'
Relazzjoni armonjuża teħtieġ sforz sostnut u trawwim. La tista’ tagħti armonija fir-relazzjonijiet mil-lum għal għada u lanqas tista’ tistenna li ladarba tinkiseb din tibqa’ għal dejjem. Iżda l-importanza tal-bini ta 'relazzjonijiet armonjużi tinsab fil-fatt li ġġib il-paċi u t-tama, huwa kull daqsxejn jiswa l-isforz.
FAQs
Iċ-ċavetta għal relazzjoni armonjuża hija l-bini ta 'relazzjoni li hija ikel għal ruħna. Dawn il-konnessjonijiet jistgħu jiġu deskritti bħala armonjużi meta jispirawna, iġagħluna nħossuna ħajjin u madankollu fil-paċi, u jqanqluna biex nikkollegaw fuq livell aktar profond u spiritwali.
Int trid tkun il-ġarrier tal-armonija li tixtieq tikkultiva fir-relazzjoni tiegħek. Tpoġġix ir-responsabbiltà fuq is-sieħeb/sieħba tiegħek jew titfa’ t -tort fuq ħaddieħor . Minflok, agħmel ir-relazzjoni tiegħek panaċeja paċifika u armonjuża billi tirranġa dak li hu mkisser min-naħa tiegħek.
Ma tistax tipproteġi s-sentimenti tiegħek kontra l-weġgħa imma f'każ li tweġġa' huwa importanti li tipproċessa l-weġġa' u ma tiflixkunha u titbiegħed mis-sieħeb tiegħek.
Meta tavviċina kwalunkwe suġġett jew kwistjoni b'ġentilezza, naturalment tirrispondi b'empatija aktar milli tasal għal konklużjonijiet malajr. Dan jiffaċilita komunikazzjoni miftuħa , ħielsa minn suppożizzjonijiet u inibizzjonijiet li hija importanti fil-bini ta' relazzjoni armonjuża. It-ton, l-espressjonijiet u l-lingwaġġ tal-ġisem tiegħek għandhom ukoll rwol vitali fil-komunikazzjoni.
11 Argumenti ta' Relazzjoni Li Jfissru Doom Għall-Bond Tiegħek
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.
