9 Suġġerimenti ta' Esperti Biex Tkun Taf X'Tixtieq F'Relazzjoni

“Jien tant għajjien li nkun f’ċiklu li ma jintemm qatt ta’ relazzjonijiet miksura u tossiċi. Qed nipprova noħroġ minn dan iċ-ċiklu imma tant kien hemm minnhom li lanqas biss naf aktar x’irrid f’relazzjoni.” Din ir-rakkont jolqot korda? Emmnuni meta ngħid li m’intix l-uniku wieħed f’dan it-taqlib. F’din l-istess dgħajsa qegħdin mijiet minna. L-ironija hi li ħafna relazzjonijiet ifallu għax ma nafux xi rridu f’relazzjoni.

Fil-ġustizzja kollha, mhuwiex kompitu faċli biex insemmu dak li trid f'relazzjoni. In-nuqqas ta’ esperjenza, ir-relazzjonijiet tal-passat, it-trawma fit-tfulija, il-pressjoni tas-soċjetà, il-mod kif il-midja turi l-idea ta’ relazzjoni ideali huma biss ftit mill-affarijiet li jċaħħdu l-ġudizzju tagħna meta nkunu qed nippruvaw nifhmu “x’inhu dak li qed infittex f’ relazzjoni".

Hekk kif nikbru, il-bżonnijiet tagħna jinbidlu wkoll. Il-mod kif konna nipperċepixxu l-imħabba fl-età ta’ 16-il sena huwa differenti ħafna minn kif nipperċepixxu r-relazzjonijiet fl-età ta’ 26 sena. Għalhekk, mhijiex sorpriża li ħafna nies huma konfużi dwar x’għandhom bżonn. Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk tifhem l-importanza li tkun taf x’tixtieq f’relazzjoni u biex issir taf liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lilek innifsek biex tkun taf x’tixtieq f’relazzjoni, b’għarfien mingħand il-kowċ tad-dating Geetarsh Kaur , fundatur ta’ The Skill School li tispeċjalizza fil-bini ta’ relazzjonijiet aktar b’saħħithom.

Kif Twieġeb “X’Irrid F’Relazzjoni”?

Meta toħroġ, waħda mill-ewwel mistoqsijiet li jsiru n-nies hija x'tixtieq f'relazzjoni. U sfortunatament, ħafna mill-ħin, in-nies ikollhom diffikultà biex jirrispondu għaliha għaliex il-fatt hu li din il-mistoqsija tinvolvi ħafna introspezzjoni. Tista’ tistaqsi, “Għaliex huwa daqshekk importanti li tkun taf x’irrid verament f’relazzjoni?”

Geetarsh jispjega, “Huwa importanti ħafna li tistaqsi lilek innifsek 'x'nixtieq f'relazzjoni' sabiex tkun tista' trawwem aħjar il-bżonnijiet u l-aspettattivi tiegħek. Meta ma tkunx konxju tal-bżonnijiet tiegħek stess, hemm ċans li n-nies jistgħu jirċievu sinjali mħallta , li jistgħu jwasslu għal ħafna wġigħ ta' qalb fil-futur.”

Anki jekk taf ir-risposta għal "x'irrid verament f'relazzjoni", li tikkomunikaha hija logħba tal-ballun kompletament differenti. Geetarsh Kaur jispjega għaliex dan hu. “Ir-raġuni ewlenija li persuna ma tistax tkun l-awtentika tagħha u tesprimi l-bżonnijiet tagħha lis-sieħeb tagħha hija minħabba l-biża 'ta' ġudizzju. Ma jimpurtax kemm huma ħelu jew żgħar il-bżonnijiet tagħhom, iħossu li se jiġu ġġudikati għalihom,” tgħid hi.

Iżda l-aħħar linja hija, ma jimpurtax kemm inħossuna vulnerabbli nitkellmu dwar il-bżonnijiet tagħna, huwa aħjar li nasserixxuhom eżatt fil-bidu tar-relazzjoni. F’ħajjitna kollha aħna mitluba nkunu konxji ta’ dak li ngħidu u nagħmlu. Li kull azzjoni għandha konsegwenza. Il-mistoqsija li trid tistaqsi lilek innifsek hija jekk il-kompromessi u s-sagrifiċċji li għamilt humiex qed jagħmluk ferħan. Hawn huma xi eżempji ta’ tweġibiet li jgħinuk tagħmel il-punt tiegħek.

• Għall-persuna li tħobb l-avventuri: Inħobb il-barra u nkun attiv. Allura, xi rrid f'relazzjoni? Persuna li hija interessata li tivvjaġġa, li tmur għal avventuri, u li tesplora postijiet ġodda fil-qatra ta' kappell

• Għall-persuna li tkun komda li tkun waħedha: Jien introverti, li komdu ħafna li nkun waħdi. Għandi bżonn sieħeb li għandu l-interessi u l-passatempi tiegħu, li jifhem li għandi bżonn l-ispazju personali, u mhux se nikseb inċerti meta nirtira lejn il-den tiegħi għal xi żmien solitarju. U ma jagħmilx skomdi dwar silenzji twal

Qari Relatat: Il-Lista Vera ta’ 19-il Ħaġa li n-Nisa Jridu f’Relazzjoni

• Meta l-ispiritwalità hija importanti: Jien persuna reliġjuża. U qed infittex relazzjoni fejn l-ispiritwalità u r-reliġjon tiegħi jkunu rispettati. M'għandi l-ebda oġġezzjoni jekk is-sieħba tiegħi kellhom relazzjonijiet intimi qabel imma ma rridx inkun intimu qabel iż-żwieġ. Xi rrid f'sieħeb fir-relazzjoni? Il-ħila li nifhem il-bżonnijiet tiegħi

• Meta r-rumanz ma jkunx negozjabbli: Jien persuna romantic ħafna u nixtieq sieħeb li hu romantic ukoll. Xi ħadd li mhux se jibżgħu minn PDA. Għandi bżonn persuna li tkun f’kuntatt mal-emozzjonijiet tagħha, li tkun sensittiva, u li tkun semmiegħ tajjeb

• Għall-persuni li jivvjaġġaw ħafna għax-xogħol: Xi rrid minn relazzjoni? Sigurtà, lealtà, u aċċettazzjoni. Ix-xogħol tiegħi jinvolvi ħafna vjaġġar, għalhekk għandi bżonn persuna li jkollha fidi fija u li ma tkunx inċerta. Persuna li tifhem li l-professjoni tiegħi hija wkoll il-passjoni tiegħi u se tkun ta’ appoġġ għall-ħolm u l-għażliet tiegħi

L-idea hi li tesprimi l-bżonnijiet tiegħek, sabiex kemm int kif ukoll is-sieħeb/sieħba tiegħek tkunu konxji ta’ dak li qed tidħlu fih. Il-ħajja hija qasira wisq biex ma tkunx pikkanti. Il-ħin tiegħek huwa prezzjuż wisq biex taħlih fuq relazzjonijiet mhux kuntenti . Madankollu, dan kollu jista’ jiġri biss meta tkun skoprejt lilek innifsek. Hawn huma 9 suġġerimenti biex jgħinuk tifhem kif trid tħossok fir-relazzjoni tiegħek.

9 Suġġerimenti ta' Esperti Biex Tkun Taf X'Tixtieq F'Relazzjoni

“Kif inkun naf x’irrid f’relazzjoni? Biex issolvi dan il-misteru perenni, hemm mistoqsijiet li għandek bżonn tistaqsi lilek innifsek biex tkun taf x'tixtieq f'relazzjoni. Kif jgħid Geetarsh, “L-ewwel ħaġa li trid tiddetermina hija x’inhi d-definizzjoni tiegħek tal-kuntentizza. X'inhu dak li tixtieq tagħmel aktar jew aktar fil-ħajja tiegħek? Filwaqt li twarrab l-aspettattivi ta’ kulħadd, x’inhu dak li trid minn ħajtek? Kif trid tara lilek innifsek?”

Relazzjoni b'saħħitha hija waħda fejn int aċċettat u maħbub talli tkun il-persuna li int. Fejn iż-żewġ imsieħba jiksbu l-ispazju biex ikunu huma stess u huma mħeġġa jsiru verżjonijiet aħjar tagħhom infushom. Dan huwa t-tip ta’ relazzjoni li jixraqlek, u jekk qed tistaqsi, “kif nista’ nikseb ir-relazzjoni li rrid”, allura trid issegwi dawn il-passi:

1. Tibżax li tkun waħdek

L-akbar żball li persuna tagħmel huwa li tidħol f'relazzjoni meta tħossha waħedha. U tħoss li l-fatt li tkun f'relazzjoni jeħles mis-solitudni. Il-ħaġa li n-nies ħafna drabi jinsew hija li tista' tkun f'relazzjoni u xorta tħossok waħdek . Li tidħol f'relazzjoni biex timla vojt fik se jagħmlek dipendenti fuq is-sieħeb/sieħba tiegħek. Dan it-tip ta' dipendenza twassal biss għal imġieba tossika.

F'relazzjoni b'saħħitha, is-sieħeb tiegħek jarrikkixxi ħajtek. Li tagħmel lil xi ħadd ieħor ir-raġuni għall-kuntentizza tiegħek jista 'jwassal għal ħafna weġgħa fil-futur. Int l-unika persuna responsabbli għall-kuntentizza tiegħek. Ladarba tkun komdu li tkun waħdek, tkun tista 'tindirizza l-mistoqsija "x'irrid f'relazzjoni" mingħajr ma tinkwieta dwar il-konsegwenzi.

2. Fejjaq lilek innifsek

Relazzjonijiet ħżiena jistgħu jħallu effett fuq is-saħħa mentali tagħna. Jekk kont f'relazzjonijiet tossiċi fejn ġejt mixgħul bil-gass jew manipulat, l-effetti ta 'wara jistgħu jibqgħu fit-tul wara li tkun ħriġt mir-relazzjoni. Il-feriti ta 'konnessjonijiet tossiċi bħal dawn ma jfejqux waħedhom, jeħtieġ li jiġu kkurati.

It-trawma tista’ tgħawweġ il-mod kif naraw lilna nfusna. Aħna niżviluppaw kwistjonijiet li jġegħluna nħossu li m’aħniex denji tal-imħabba. Jew forsi nħossuna ħatja li npoġġu l-​bżonnijiet tagħna qabel oħrajn. Dawn il-kwistjonijiet iridu jiġu indirizzati sabiex wieħed ikun jista’ joħroġ mill-mudell vizzjuż ta’ relazzjonijiet ħżiena.

Ftakar li kulħadd jistħoqqlu li jkun maħbub. It-terapija online mill-konsulenti ta’ Bonobology għenet lil ħafna nies joħorġu minn xejriet tossiċi u jibnu relazzjonijiet b’saħħithom . Dejjem tajjeb li tkun taf li hemm għajnuna li tista’ tistrieħ fuqha. L-esperti tagħna f’Bonobology qegħdin hawn għalik jekk għandek bżonn lil xi ħadd li tista’ tistrieħ fuqu. Ladarba tkun f’dan il-post mentalment, imbagħad biss tkun tista’ twieġeb b’mod korrett “x’nixtieq verament f’relazzjoni”.

3. Ara min int bħala persuna

Wieħed mill-aktar passi importanti biex nifhmu "x'inhu li qed infittex f'relazzjoni" huwa li ssib min int bħala persuna. “Wieħed jeħtieġ li jkun konxju lilu nnifsu u jaċċetta lilu nnifsu qabel ma jkompli b’relazzjoni. Aħna mgħallma nogħġbu lill-oħrajn u nilqgħu għall-bżonnijiet tagħhom. Aħna mitluba li naċċettaw lil ħaddieħor. Imma sfortunatament, ħadd qatt ma jgħallimna naċċettaw lilna nfusna,” jispjega Geetarsh.

Biex twieġeb "x'irrid f'relazzjoni", huwa vitali li tifhem x'inhu importanti għalik. Jekk tkun familja, allura trid lil xi ħadd li jirrispetta l-familja tiegħek daqsek. Bl-istess mod, il-karriera, li tkun b'saħħtu, il-fidi, l-ivvjaġġar huma wħud mill-kriterji li għandek tikkonsidra qabel ma tinvolvi ruħek ma 'xi ħadd.

Mhux biss min int li huwa importanti, huwa ugwalment vitali li tkun taf min trid tkun. Staqsi lilek innifsek fejn trid tkun f'sena, 1 snin, eċċ. Trid tiżżewweġ? Trid ikollok it-tfal? Liema pożizzjoni tixtieq iżżomm fil-karriera tiegħek? Dawn kollha huma mistoqsijiet kritiċi li tistaqsi lilek innifsek biex tkun taf x'tixtieq f'relazzjoni.

Qari Relatat: X'inhuma l-5 Affarijiet l-Aktar Importanti f'Relazzjoni – Skopri Hawn

4. Kif inkun naf x’irrid f’relazzjoni? Agħmel lista ta’ mate ideali

Hawn eżerċizzju interessanti ħafna li jgħinek tiddetermina "x'nixtieq f'sieħeb/sieħba f'relazzjoni". Agħmel lista ta' 15-il ħaġa li trid li jkollu/jkollha s-sieħeb/sieħba tiegħek . Tista' tkun kwalunkwe ħaġa. Tridhom ikollhom 6 pack abdominals? Iktbu.

Peress li ħadd ħlief int se jaqra l-lista, m'hemm l-ebda ġudizzju. Tista 'wkoll tpoġġi affarijiet li ma tridx. Pereżempju, jekk trid sieħeb li ma jqarraqx, imbagħad ikteb leali fil-lista. Taħsibx fuqha wisq, ikteb biss, tajjeb li taqa' qasir jew ikollok xi punti aktar ukoll.

Ladarba tkun lest il-lista, enfasizza l-karatteristiċi li mhumiex negozjabbli għalik. L-idea hija li tmur għal persentaġġ 80/20. Issib persuna li ma tiċċekkjax 20% tal-kaxxi hija tajba. Imma trid tiżgura li ħadd minn dawk li mhumiex negozjabbli ma jkun fuq dik il-lista. Din il-lista tgħinek tibni relazzjoni tajba u b'saħħitha għalik.

5. Identifika l-breakers ftehim

Il-konfini f’relazzjoni jgħinuk tirrealizza kif trid tħossok fir-relazzjoni tiegħek. Il-konfini jgħinu biex jikbru u jrawmu relazzjoni b'saħħitha. Kun af x'inhuma l-breakers tiegħek u kkomunikahom lis-sieħeb tiegħek. Oqgħod attent għal kif is-sieħeb tiegħek jirreaġixxi għall-konfini tiegħek. Dan jagħtik ħarsa lejn kif iħarsu lejn ir-relazzjonijiet.

Ukoll, żomm f'moħħok il-konfini, il-flessibbiltà, u r-reazzjonijiet tagħhom għal diversi kwistjonijiet li se jiġu diskussi fil-konversazzjoni. Pereżempju, jekk għandhom it-tendenza li jinvalidaw il-kawżi tiegħek u wara jmorru lura meta jkunu jafu li jkunu għamlu żball, allura hemm ċans li ma fehmux l-urġenza tas-sitwazzjoni u jistgħu jinjoraw il-konfini tiegħek fil-futur.

6. Il-ħolm u l-miri tiegħek

Meta tidħol f'relazzjoni, it-tama hija li ddum għal dejjem. Biex dan iseħħ mhux biss neħtieġu sieħeb li jkun kompatibbli u li jifhem il-bżonnijiet tagħna iżda wkoll xi ħadd li l-għanijiet u l-aspirazzjonijiet tiegħu huma komplementari għal tagħna.

Jekk m'intix qed tfittex li tiżżewweġ, jekk ma tridx tfal, jew jekk qed tippjana li tiċċaqlaq lejn pajjiż differenti fil-futur, int u s-sieħeb/sieħba tiegħek jeħtieġ li tkunu fuq l-istess paġna. Jekk qed tistaqsi "x'nixtieq f'sieħeb/sieħba f'relazzjoni", allura dawn huma wħud mill -mistoqsijiet li għandek tistaqsi lis-sieħeb/sieħba tiegħek , anke fil-bidu nett tar-relazzjoni. Li ma jkollokx sieħeb/sieħba li l-għanijiet tal-ħajja tiegħu/tagħha huma l-istess bħal tiegħek se jwassal għal kunflitti u wġigħ bla bżonn fil-futur.

Qari Relatat: 13-il Parir Biex Toħroġ Ma' Xi Ħadd Online b'Suċċess u Sib is-Sieħeb Ideali Tiegħek

7. Aħdem fuqek innifsek

Issa li għamilt il-lista ta’ affarijiet li trid f’sieħeb, aqraha u agħmel nota ta’ kemm inkorporaw kwalitajiet tal-lista. Jekk qed tistabbilixxi standards għas-sieħeb tiegħek, allura huwa ġust li tissodisfahom ukoll. Tista 'tixtieq sieħeb li ma jkunx inċert, imma jekk ikollok inċert kull darba li jmur għal lejl ta' tifel jew hi tmur tiltaqa 'ma' l-aqwa ħabib tagħha, allura l-aspettattivi tiegħek huma arbitrarji.

Jekk qed tistaqsi, "Nista 'nikseb ir-relazzjoni li rrid?", it-tweġiba hija iva. Imma trid taħdem fuqek innifsek ukoll. Ir-relazzjonijiet huma triq b'żewġ direzzjonijiet. Meta tiżviluppa kwalitajiet li tkun qed tfittex f'sieħeb, ġewwa lilek innifsek, ikun hemm aktar ċans li ssib lil xi ħadd li jaqbel mal-wavelength tiegħek.

8. Kun konxju tal-bnadar ħomor

Meta tkun f'relazzjoni, afda l-istint tiegħek. Hemm drabi meta toħroġ ma’ persuna, li tant ħadet gost u ħadt ħafna ħin magħha. Madankollu, hemm sensazzjoni inċerta fil-ħofra tal-istonku tiegħek. Hemm vuċi f’rasek li tibqa’ tgħid xi ħaġa ħażina. Isma l-vuċi.

Xi kultant is-subkonxju tagħna jirnexxilu jinduna bis- sinjali ta’ twissija f’persuna li nistgħu ninjoraw. Pereżempju, tista’ tkun xi ħaġa sempliċi daqs li jkun qed jitkellem tajjeb dwar ir-rispett għan-nisa iżda jinjora lin-nisa li jkunu miegħek. Meta tirrispetta lin-nisa, tirrispetta lin-nisa kollha u mhux biss lill-mara waħda li tkun qed toħroġ magħha. Is-subkonxju tiegħek ikun qed jipprova jgħidlek kif trid tħossok fir-relazzjoni tiegħek, isimgħu.

9. Agħti l-ħin

Ladarba tkun dehret ‘x’irrid f’relazzjoni’ u kif tikseb, nofs il-battalji tiegħek jintrebħu. Imma l-iżball li jagħmlu n-nies hu li ma tkunx paċenzjuż dwar il-proċess. Għal xi nies, ir-riżultat jista 'jkun istantanju, iżda għal ħafna, il-proċess jieħu ż-żmien.

Ipprepara lilek innifsek, aħdem fuqek innifsek waqt li tistenna. Jekk m'intix fil-qafas tal-moħħ it-tajjeb, allura ma jimpurtax kemm tkun aqwa r-relazzjoni, se tieħu daqqa kbira. Biex titrawwem relazzjoni b'saħħitha, għandek bżonn iż-żmien. Allura, agħti l-ħin lilek innifsek, agħti l-ħin lill-partner tiegħek. L-affarijiet tajbin kollha jaslu għand dawk li jistennew.

Meta tistaqsi lilek innifsek, “Xi rrid f’relazzjoni?”, it-tweġiba tiegħek tista’ tkun differenti minn dak li l-ġenituri, l-aħwa jew il-ħbieb tiegħek jaħsbu li għandek bżonn u dan huwa kompletament tajjeb. Fl-aħħar tal-ġurnata, int li taf lilek innifsek l-aħjar. Int dak li trid tittratta l-konsegwenzi tal-għażliet tiegħek.

Mela, aħseb sew u agħmel introspezzjoni, agħti ħarsa lejn ir-relazzjonijiet tal-passat tiegħek u għaliex ma rnexxewx. Ħares lejn il-koppji ta’ madwarek, ara liema problemi jiffaċċjaw, u wkoll kif jaħdmu fuq il-problemi tagħhom. Dawn l-affarijiet kollha jgħinuk twieġeb “x’qed infittex f’relazzjoni”.

U ladarba inti tkun dehret. Asserixxi l-bżonnijiet tiegħek. Dejjem se jkun hemm affarijiet li għandek bżonn tagħmel kompromess dwarhom. L-aħjar huwa li tistabbilixxi dritt fil-bidu liema affarijiet huma aċċettabbli u dak li mhux negozjabbli għalik f'relazzjoni. Iktar ma tagħmel dan malajr, aħjar iċ-ċansijiet li jkollok relazzjoni b'saħħitha.

Kif Agħżel Sieħeb tal-Ħajja – 12-il Suġġeriment Espert Biex Issib L-Aqwa Sieħeb

11 Sfidi ta' Relazzjoni Kważi Kulħadd Għandu Iffaċċja – B'Soluzzjonijiet

It-12-il Mantras Li Tkun Ferħan Waħdieni Waqt li tkun Waħdieni

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.