11 Sfidi ta' Relazzjoni Kważi Kulħadd Għandu Iffaċċja – B'Soluzzjonijiet

F'xi punt, ilkoll fantastizzajna dwar kif tkun ir-relazzjoni ideali tagħna. Tsib lil dak ir-raġel jew tfajla perfetta li se tagħmel il-ħajja daqshekk isbaħ u mimlija ferħ, u tibda vjaġġ ta 'ferħ għal dejjem. Madankollu, meta tpinġi din l-istampa tal-ħolm, ħafna nies jinsew li jqisu l-isfidi tar-relazzjoni li jiġu mat-territorju.

Anke jekk issib is-sieħeb tal-ħolm tiegħek, li huwa dak kollu li kont ittamat għalih u aktar, hija biss kwistjoni ta’ żmien qabel ma tibda tinnota affarijiet dwarhom li jdejquk. Forsi ma jpoġġux il-platti wara li tispiċċa tiekol, jew forsi jkollhom problemi biex iħallu l-għassa u juru l-vulnerabbiltajiet tagħhom. Dawn it-tipi ta’ sitwazzjonijiet għandhom mod kif jissarrfu fi sfidi ta’ relazzjoni għall-koppji.

Minflok ma tistenna li taqa' ż-żarbun l-ieħor, huwa aħjar li tkun lest biex tegħleb l-isfidi fir-relazzjoni. Għax jiġu, u jekk tibqa' tiċħad it-taqlib fil-ġenna romantika tiegħek, l-affarijiet jistgħu joħorġu minn idejna. Għalhekk, bl-għarfien tal-kowċ prematrimonjali u tad-dating Geetarsh Kaur , fundatur ta' The Skill School li tispeċjalizza fil-bini ta' relazzjonijiet aktar b'saħħithom, ejja nħarsu lejn xi wħud mill-aktar sfidi komuni fir-relazzjonijiet li n-nies jiffaċċjaw u kif jittrattawhom.

X'inhuma l-isfidi f'relazzjoni?

Qabel ma titgħallem kif tinnaviga l-isfidi tar-relazzjoni mingħajr ma tħallihom jieħdu effett fuq il-bond tiegħek, huwa importanti li tiddefinixxi x'jikkostitwixxi sfidi f'relazzjoni. Dan huwa kruċjali daqs id-definizzjoni tar-relazzjoni nnifisha, jekk mhux aktar. Peress li kull koppja hija unika, l-isfidi li jiffaċċjaw tul it-triq jistgħu wkoll ikunu diversi u eklettiċi.

Filwaqt li ma jistax jiġi miċħud li r-relazzjonijiet kollha jeħtieġu ħafna xogħol u jiġu bl-ostakli u l-intoppi tagħhom stess, in-natura tal-isfidi tar-relazzjonijiet qodma u ġodda tista' tkun differenti ħafna, skont dak li ż-żewġ persuni f'dik ir-relazzjoni jqisu bħala ta' sfida. Għal xi wħud, l-inkapaċità li jartikolaw il-ħsibijiet tagħhom sew jew jikkomunikaw b'mod effettiv tista' tkun waħda mill-akbar sfidi fir-relazzjoni. Għal oħrajn, li jsibu ħin ta' kwalità "għaqda" jista' jsir kwistjoni kontroversjali maż-żmien.

L-isfidi f'relazzjoni jistgħu jiġu determinati wkoll miċ-ċirkostanzi, il-kultura, it-trobbija, il-valuri u l-għanijiet tiegħek. Pereżempju, l-isfidi tar-relazzjonijiet fuq distanza twila jistgħu jkunu differenti ħafna minn dawk tal-koppji li jgħixu flimkien. L-isfidi tar-relazzjoni matul COVID – li kienu jvarjaw minn nuqqas ta’ spazju personali biżżejjed għal għeja pandemika li twassal għal ġlied frekwenti u battibekki, u f’każijiet estremi, anke abbuż – huma prova li ċ-ċirkostanzi tagħna għandhom rwol biex jirregolaw is-saħħa ta’ relazzjoni.

Qari Relatat: Kawżi u Sinjali ta' Relazzjoni Eżawrjenti Emozzjonalment u Kif Tirranġahom

Bl-istess mod, l-isfidi tar-relazzjoni wara tifel jistgħu jkunu notevolment differenti minn dawk esperjenzati minn koppja li għadha kif iddeċidiet li tkun esklussiva. L-aħħar nett hija li d-definizzjoni ta’ sfidi f’relazzjoni tinbidel u tevolvi, skont f’liema stadju tal-ħajja tkun qiegħed, min int bħala persuna u min issir matul relazzjoni, u x’tfittex minnha. .

Fost dawn il-varjabbli kollha, l-unika kostanti hija li l-isfidi tar-relazzjoni jeżistu f'kull pass tat-triq. Ma tistax tawgurahom 'il bogħod jew tinjorahom, bit-tama li tinħela. L-uniku mod kif tittrattahom huwa li tevolvi strateġija biex tegħleb l-isfidi tar-relazzjoni mingħajr ma tħallihom jagħmlu ħsara lir-rabta tiegħek.

Kawżi Komuni ta 'problemi ta' Relazzjoni

Kwalunkwe kwistjoni jew differenza bejn koppja li twassal għal argumenti, ġlied, nuqqas ta 'qbil, u ostilità tista' tammonta għal trigger għal problemi ta 'relazzjoni. Kif għidna qabel, il-kwistjonijiet speċifiċi jistgħu jvarjaw skond numru kbir ta 'fatturi, madankollu, il-biċċa l-kbira tal-problemi tar-relazzjoni huma sintomu ta' xi prinċipji bażiċi ta 'sħubija b'saħħitha nieqsa mill-ekwazzjoni ta' koppja jew li ma tiffunzjonax bl-aħjar mod.

Sakemm dawn in-nuqqasijiet fundamentali ma jiġux irranġati, l-ebda ammont ta’ suġġerimenti biex issolvi l-problemi fir-relazzjoni ma jistgħu jgħinuk tneħħi l-affarijiet spjaċevoli u tibni rabta bilanċjata u armonjuża mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Huwa għalhekk li huwa importanti li tobrox il-wiċċ u tidentifika l-kawża ewlenija tal-problemi tiegħek biex tevita li r-rabta tiegħek tiddeterjora f’relazzjoni tossika . Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar kawżi komuni ta’ problemi fir-relazzjoni li għandek toqgħod attent għalihom:

1. Komunikazzjoni fqira tikkawża ħafna problemi ta 'relazzjoni

Il-biċċa l-kbira tal-problemi ta’ komunikazzjoni huma kkawżati minn komunikazzjoni ħażina jew ineffettiva bejn koppja. Jekk il-komunikazzjoni tiegħek hija sempliċement transazzjonali – tiddiskutu l-loġistika, il-kontijiet, u affarijiet essenzjali oħra ta’ kuljum imma qatt ma jkollkom diskussjoni diretta – jew tevita l-kunflitti sal-punt li tagħmel minn kollox biex ma tqajjemx argument mas-sieħeb/sieħba tiegħek jew viċi versa, qed tittratta sinjali ta’ komunikazzjoni ħażina fir-relazzjoni.

Dan jista’ jwassal għal għadd ta’ nuqqas ta’ ftehim. Meta koppja ma tistax tikkomunika b’mod effettiv, anke l-iżgħar affarijiet jistgħu jikkawżaw problemi f’relazzjoni. Minħabba li ma tħossokx mismugħ u mifhum mis-sieħeb tiegħek, kull ħaġa u dak kollu li jgħidu jista’ jqanqallek u viċi versa. Peress li l-mezzi biex tiddiskuti s-sentimenti tiegħek mingħajr ma tqajjem kunflitt diġà huwa nieqes, kull nuqqas ta 'ftehim żgħir jista' jikkontribwixxi għall-bini tar-riżentiment, u b'hekk jhedded il-futur tar-relazzjoni.

2. Nuqqas ta 'fiduċja jista' jkun kawża komuni ta 'skord fir-relazzjoni

Kwistjonijiet ta’ fiduċja jistgħu wkoll ikunu kawża komuni għal problemi bejn koppja u huma waħda mir-raġunijiet għalfejn ir-relazzjonijiet ifallu. Il-kawżi għal kwistjonijiet ta 'fiduċja jistgħu jvarjaw minn gideb u infedeltà għal jealousy, possessiveness, u sieħeb wieħed ikun imħasseb wisq fir-relazzjoni. Ma jimpurtax minn fejn ikunu ġejjin, ladarba l-kwistjonijiet ta’ fiduċja jieħdu ħsieb, tibda tiddubita dak kollu li jgħid jew jagħmel is-sieħeb tiegħek jew viċeversa.

Iktar ma tissuspetta u tistaqsi lis-sieħeb/sieħba tiegħek, iktar jista’ jħossu mrażżan/mrażżna fir-relazzjoni. Jew jekk il-kawża ewlenija tal-problemi ta’ fiduċja ma tkunx ġiet eliminata, l-azzjonijiet ta’ sieħeb jistgħu jqanqlu biża’ u insigurtajiet f’dak li diġà qed jitħabat ma’ nuqqas ta’ fiduċja fir-relazzjoni . Dan jista’ jġegħelkom titbiegħdu minn xulxin, u jħalli lok għal għadd ta’ sfidi oħra fir-relazzjoni biex jikbru.

Qari Relatat: Espert Jissuġġerixxi 7 Modi Kif Tgħin lil Xi Ħadd bi Problemi ta' Fiduċja

3. Stili ta 'sekwestru differenti

Ma jimpurtax kemm tħobb lis-sieħeb/sieħba tiegħek u huma lilek, relazzjoni tista' ssir ċentru ta' kunflitt u tensjoni jekk l-istili ta' twaħħil tagħkom ma jaqblux. Pereżempju, jekk it-tnejn li intom għandkom stil ta' twaħħil insigur iżda wieħed mis-sieħba jevita u l-ieħor ikun ambivalenti, il-bżonn ta' sieħeb wieħed għall-ispazju u d-distanza u l-kollegament u l-bżonn tal-ieħor jistgħu jibdew ċiklu ta' sfidi li jalimenta lilu nnifsu.

Il-biċċa l-kbira tal-problemi ta 'relazzjoni, f'sitwazzjoni bħal din, huma riżultat taż-żfin sħun u kiesaħ bejn iż-żewġ imsieħba, li għalih jidher li m'hemm l-ebda tmiem fil-vista. Fl-aħħar, iż-żewġ imsieħba jistgħu jsibu ruħhom f'punt ta 'eżawriment emozzjonali fejn li jkunu flimkien jidher li huwa l-aktar ħaġa diffiċli li tagħmel.

4. Nuqqas ta’ intimità f’relazzjoni

Id-diversi forom ta’ intimità f’relazzjoni huma bħal ħjut li jorbtu koppja flimkien. Mingħajrhom, koppja ma tistax iżżomm l-intimità meħtieġa biex issostni relazzjoni b’saħħitha u tegħleb il-kwistjonijiet differenti matul it-triq. Pereżempju, jekk l-intimità fiżika jew sesswali f’relazzjoni tonqos, l-imsieħba jistgħu jesperjenzaw tnaqqis kontinwu fil-livelli ta’ ossitoċina tagħhom, magħrufa wkoll bħala l-ormon tal-imħabba li toħloq sentimenti ta’ ferħ u tgħin fil-ġlieda kontra l-istress.

Dan jista ', imbagħad, jirrifletti fi sferi oħra ta' ħajjithom, inkluż il-mod kif jikkomunikaw ma 'xulxin u jittrattaw il-kwistjonijiet tagħhom. Din hija waħda mill-aktar kawżi komuni ta 'sfidi ta' relazzjoni wara t-tarbija. Bl-istess mod, nuqqas ta 'intimità emozzjonali jew intellettwali jista' jwassal għal sfidi ta 'relazzjoni żgħażagħ, peress li ż-żewġ imsieħba jitħabtu biex jissinkronizzaw il-bżonnijiet emozzjonali tagħhom, jesprimu x-xewqat tagħhom, u jsibu dak li kull wieħed għandu bżonn biex jirnexxi f'ekwazzjoni romantika.

Qari Relatat: 5 Raġunijiet Għaliex l-Intimità Fost il-Koppji Tisparixxi u Kif Tista' Tevitaha

5. In-nuqqas ta’ rispett huwa fost ir-raġunijiet għalfejn ir-relazzjonijiet ifallu

Jekk l-attrazzjoni u l-imħabba jġibu żewġ persuni flimkien, ir-rispett iżommhom hekk. Ir-rispett reċiproku huwa wieħed mill-aktar prinċipji bażiċi ta’ relazzjoni b’saħħitha, sodisfaċenti u ta’ suċċess. Fin-nuqqas tiegħu, isir impossibbli għall-koppji li jsolvu d-differenzi tagħhom u jaħdmu anke fuq l-aktar kwistjonijiet bażiċi. Nuqqas ta’ rispett spiss iwassal għal disprezz, li l-psikologu rinomat Dr. John Gottman jidentifika bħala wieħed mill-erba’ rikkieba li jwasslu għall-qerda ta’ relazzjoni.

Meta ma tirrispettax is-sieħeb tiegħek jew huma ma jirrispettawkx, ma tapprezzax l-opinjonijiet, l-ideat jew is-sistema ta’ valuri tagħhom biżżejjed biex tieħu sehemhom meta jieħdu deċiżjonijiet kbar jew żgħar. Għandek tendenza li tiċħad is-sieħeb tiegħek u dan jirrifletti fil-mod kif tittrattahom u r-relazzjoni tiegħek. Anke l-iżgħar affarijiet jistgħu jikkawżaw problemi f’relazzjoni fejn m’hemmx rispett lejn xulxin.

Għal aktar għarfien espert fir-relazzjonijiet tal-koppja, jekk jogħġbok abbona għal tagħna YouTube kanal

11 Sfidi ta' Relazzjoni Kważi Kulħadd Għandu Iffaċċja

Samantha u Ricky ilhom flimkien għal 15-il sena. Minn relazzjoni bħala kollegi tax-xogħol sa meta mxew mal-artal, rabbew żewġt itfal, u ffaċċjaw pandemija flimkien, ir-relazzjoni tagħhom għaddiet minn diversi stadji importanti u għaddiet minn diffikultajiet matul it-triq. Matul it-triq, huma ffaċċjaw il-biċċa l-kbira tal-problemi ta’ relazzjoni li l-koppji jkollhom jiffaċċjaw. Mill-isfidi ta’ relazzjoni żgħar sal-isfidi ta’ relazzjoni wara t-twelid, jidhru li raw kollox.

Huma jemmnu li minkejja li n-natura tal-isfidi tar-relazzjoni li koppja tiffaċċja fi stadji differenti ta’ ħajjithom tinbidel, ċerti kwistjonijiet ewlenin isiru l-art ta’ nissgħa għall-inkwiet kollu. Skont Samantha u Ricky, sforz konsistenti, komunikazzjoni rispettuża u onesta, u attitudni li ma taqtax qalbek huma dak li hemm bżonn biex tgħaddi dawn l-isfidi u tkampa l-maltempati bħala tim.

Jekk koppja tista 'titgħallem tegħleb dawn meta joħorġu bħala sfidi ġodda ta' relazzjoni, l-indirizzar ta 'kwistjonijiet u problemi oħra jsir aktar faċli. X'inhuma dawn l-isfidi ewlenin tar-relazzjoni u x'tista' tagħmel biex tħassarhom? Ejja nsiru nafu:

1. Il-komunikazzjoni hija fost l-aktar sfidi komuni tar-relazzjoni

Il-kelma komuni "komunikazzjoni hija essenzjali" mhix frażi vojta. Il-komunikazzjoni tista’ tkun id-differenza bejn relazzjoni b’saħħitha u waħda mimlija nuqqas ta’ ftehim u weġgħat. Imma l-komunikazzjoni mhix biss titkellem. In-nies jistgħu jitkellmu b'mod superfiċjali iżda dan mhux se jsolvi l-ebda sfidi ta 'relazzjoni.

Speċjalment f'relazzjonijiet ġodda, l-isfidi fil-komunikazzjoni huma rampanti. Intom qed isiru jafu lil xulxin u l-affarijiet jistgħu jidhru kbar iżda dan huwa meta l-komunikazzjoni hija l-aktar importanti. Int fil-fażi tal-qamar il-għasel u lest li taħfer kwalunkwe kwistjoni li tista' tkun qed tiffaċċja imma m'intix tagħmel l-ebda favur lilek innifsek billi tinjora l-iljunfant fil-kamra.

Geetarsh jgħid, “L-akbar biża’ meta niġu għall-komunikazzjoni hija li tiġi mifhum ħażin.” Ma tridx tħassar xi ħaġa tajba billi tesprimi ħsieb li taħseb li s-sieħeb/sieħba tiegħek mhux se jifhimha, iżda agħtihom il-kreditu li huma semmiegħ/semmiegħa tajbin biżżejjed biex jisimgħuk.

Kif tegħleb kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni f'relazzjoni

Komunikazzjoni. Komunikazzjoni. Komunikazzjoni. M'hemm l-ebda alternattiva biex issolvi l-kwistjonijiet tiegħek bħala koppja milli toqgħod bilqiegħda u jkollha konverżazzjoni onesta u rikonċiljatorja dwarha. Waħda mir-raġunijiet għaliex ir-relazzjonijiet ifallu hija li ħafna drabi n-nies jibqgħu jiknes il-kwistjonijiet tagħhom taħt it-tapit mill-biża 'ta' konfrontazzjoni aktar milli jiffaċċjawhom rasu. Hawn kif tista' tevita dan it-tfixkil komuni:

• Minflok ma twarrab il-konversazzjonijiet inevitabbli, kun żgur li tagħmel l-opinjonijiet tiegħek magħrufa sabiex tkun tista 'tibni l-pedament ta' relazzjoni b'saħħitha
• Sib affarijiet ġodda biex titkellem biex tevita dwejjaq fir-relazzjoni
• Agħmel sforz biex tikkomunika dwar il-ħtiġijiet ta 'kuljum biex tevita kwistjonijiet biex tieħu qabda f'relazzjoni fit-tul
• Tikkomunikax biss dwar l-affarijiet li ma tħobbx, agħmel sforz biex tesprimi s-sentimenti tiegħek lejn is-sieħeb tiegħek. Tieħux bħala fatt li jafu kif tħossok

Qari Relatat: 8 Modi Kif Toħroġ minn Relazzjoni Mhux Sana

2. Mhux iffissar aspettattivi b'mod realistiku

Dan jista 'jkun fost l-isfidi tar-relazzjoni make-or-break għall-koppji. Għadek kemm dħalt f'relazzjoni u għandek dawn l-ideat kollha dwar kif għandha tkun. Madankollu, in-nies rari huma dak li tistenna li jkunu. Inti tista 'tħobb 90% ta' persuna, iżda l-10% li jifdal jistgħu jagħmlu differenza enormi.

Id-differenza bejn relazzjoni li ddum u waħda li tisparixxi maż-żmien hija l-abbiltà li timmaniġġja l-aspettattivi b'mod realistiku u taċċetta dak li jkun quddiemek. Ħadd ma jista' jaqbel mal-istatus ta' dak is-'sieħeb perfett' li bnejt f'rasek.

Jekk temmen li r-relazzjoni tiswa l-isforz, allura kwalunkwe sfida tista 'tiġi megħluba. Waqt li qal dan, il-maġġoranza tal-isfidi tar-relazzjoni għall-koppji jirriżultaw minn inkapaċità li jirrikonċiljaw mat-tajjeb u l-ħażin li ż-żewġ imsieħba jġibu fl-ekwazzjoni.

Kif tegħleb aspettattivi mhux imqabbla

L-iffissar tal-aspettattivi huwa wieħed mill-aspetti l-aktar kruċjali, iżda spiss injorati, tal-bini ta’ relazzjoni dejjiema mal-ieħor sinifikanti tiegħek. Huwa għalhekk li wieħed mill-aktar suġġerimenti importanti biex insolvu l-problemi ta’ relazzjoni li għandna għalik huwa li tesprimi l-aspettattivi tiegħek u tifhem dawk tas-sieħeb tiegħek, sabiex tkun tista’ ssib il-bilanċ it-tajjeb fejn l-ebda sieħeb ma jħossu li ma jisimgħux jew ma jidhirx.

“Huwa importanti ħafna li jiġu stabbiliti l-konfini u l-aspettattivi. Irrispettivament mis-sess, ilkoll għandna nikkompromessi għas-suċċess ta 'relazzjoni. Dan mhux sagrifiċċju iżda pjuttost ħela għall-benefiċċju tar-relazzjoni,” jagħti parir Geetarsh. Hawn kif tista' taħdem permezz ta' aspettattivi ta' nuqqas ta' qbil f'relazzjoni:

• Identifika jekk id-differenza fl-aspettattivi hijiex severa. Jekk ma jħobbux l-istess ikel bħalek, m'għandhiex tkun kwistjoni kbira. Madankollu, jekk ma jissodisfawx l-aspettattivi bażi tiegħek, din hija kwistjoni oħra għal kollox
• Jekk is-sieħeb tiegħek ma jilħaqx xi aspettattivi minuri, għandek tipprova tifhem li kulħadd għandu temperament differenti u imħabba lingwa
• Li tipprova tifforma lill-partner tiegħek f'verżjoni li tippreferi mhux se jawgura tajjeb għall-futur
• Identifika l-aspettattivi mhux negozjabbli tiegħek fir-relazzjoni, staqsi lill-partner tiegħek biex tagħmel l-istess
• Aħdem biex issib triq tan-nofs fejn kull wieħed jagħmel sforz biex tissodisfa l-aspettattivi mhux negozjabbli tal-ieħor filwaqt li tikkomprometti dawk mhux importanti tiegħek stess.

3. Li tkun onest hija waħda mill-isfidi tar-relazzjoni għall-koppji

L-onestà tista 'tidher bħala mogħtija fi kwalunkwe relazzjoni. Madankollu, fil-prattika, jista 'jkun aktar diffiċli milli jidher. Inti tista 'dejjem trid tippreżenta l-aħjar awto tiegħek lill-ieħor sinifikanti tiegħek iżda dan mhux fattibbli fit-tul. Il-prattika tal-onestà mas-sieħeb tiegħek tistabbilixxi s-sisien għal relazzjoni funzjonali. Jista' jkun li mhux dejjem tkun fuq l-istess paġna imma, sakemm tkun onest, tista' ġġib l-awto reali tiegħek fis-sħubija.

Ħafna nies jiltaqgħu ma’ din l-isfida fir-relazzjoni għax iħossu li ma jistgħux ikunu vulnerabbli mas-sieħeb/sieħba tagħhom. Madankollu, din id-diżonestà f’relazzjoni tibda biss ċiklu vizzjuż. Tibda tkun diżonest għax għandek affarijiet li tixtieq taħbi imma dan iġegħelek tigdeb ieħor li eventwalment joħloq ħajt bejnek u bejn is-sieħeb/sieħba tiegħek.

Wara li qal dan, huwa wkoll vitali li tifhem xi jfisser li tkun onest f'relazzjoni. “Sjieda u pussess mhumiex l-istess bħall-kura. Is-sieħeb tiegħek għandu jimpurtah minnek u jistaqsi dwar ħajtek iżda m’għandux iħossu intitolat għall-informazzjoni tiegħek,” jgħid Geetarsh.

Qari Relatat: Il-Pedament tar-Relazzjoni Tiegħek Huwa Dgħajjef, Jekk Tista' Tara Dawn it-8 Sinjali

Kif tegħleb in-nuqqas ta’ onestà f’relazzjoni

Li tkun onest jista’ jkun waħda mill-aktar aspettattivi bażiċi f’relazzjoni, madankollu, li tgħix skont dan jista’ jkun ħafna iktar diffiċli milli jimmaġinaw ħafna nies. Gideb żgħir u bla ħsara dejjem jidher bħala alternattiva aħjar għal konverżazzjoni diffiċli. Għal dan, Geetarsh jgħid, “Koppja għandha tkun lesta li taċċetta li l-iskumdità f’konverżazzjoni hija b’saħħitha u essenzjali għat-tkabbir. Oqgħod bilqiegħda b’maturità u tkellem dwar il-problemi tiegħek minflok ma tħallihom jiġu affettwati u titfa’ t-tort fuq ħaddieħor .” Hawn kif tista’ taħdem biex trawwem onestà akbar f’relazzjoni:

• Ipprattika b'mod attiv l-onestà mas-sieħeb tiegħek
• Minflok tgħid lis-sieħeb tiegħek dak li trid tisma’ jew x’taħseb li tagħmel, għidilhom kif tħossok
• Ibni l-fiduċja fir-relazzjoni billi tkun aktar miftuħ u li ġej fil-qsim tal-informazzjoni
• Ipprattika trasparenza akbar u agħti lis-sieħeb tiegħek aktar aċċess għal aspetti differenti ta' ħajtek sabiex ikunu jistgħu jkunu assigurati li m'għandek xejn x'taħbi

4. Kwistjonijiet familjari jistgħu jfixklu

Kulħadd jaf li l-laqgħa mal-ġenituri tista’ tkun parti partikolarment diffiċli ta’ kwalunkwe relazzjoni. Dan jirrifletti livell ta’ impenn biex tintroduċi lis-sieħeb/sieħba tiegħek lill-familja tiegħek . Wara kollox, huma n-nies importanti f’ħajtek. Dan jgħodd għaż-żewġ imsieħba.

Anke wara l-introduzzjoni, jista 'jkun hemm xi frizzjoni bejn il-familja u s-sieħeb tiegħek. Forsi ma japprovawx is-sieħeb tiegħek għal xi raġuni jew is-sieħba tiegħek jista 'jkollha xi differenzi ta' opinjoni magħhom. Jew il-mod, jista 'jpoġġik f'post strett li jkollok iżżomm il-linja bejn iż-żewġ naħat, u tagħmilha waħda mill-aktar sfidi ġodda ta' relazzjoni kbar.

Kif tegħleb kwistjonijiet familjari

Il-familja tista’ ssir suġġett imissu bejn l-imsieħba jekk ma tiġix ittrattata l-mod it-tajjeb. Biex tevita li d-differenzi mal-familja tas-sieħeb tiegħek ma jinbidlux f'sors ta' kunflitt kostanti, trid iżżomm bilanċ fin bejn li toqgħod għal rasek u li tirrispetta l-familja tas-sieħeb tiegħek. Hawn kif:

• Ftakar li ma tistax tagħmel lil kulħadd kuntent il-ħin kollu. Xi drabi jkollok tieħu naħa jew oħra skont is-suġġett
• Madankollu, dan ma jagħtikx il-liċenzja li tkun disrispettiv jew li jweġġgħu. Trid tikkontrolla kif twassal il-ħsibijiet tiegħek
• Kun żgur li jkun fiha n-nuqqas ta 'qbil għall-kwistjoni in kwistjoni u qajjem kwistjonijiet qodma
• Tħallix il-kwistjoni toħroġ minn taħt u ssir ġlieda ġenerali fuq il-karattru tan-nies involuti
• Ħalli lil kull min hu involut ikun jaf li l-opinjonijiet tiegħek huma bbażati biss fuq il-merti tal-kwistjoni inkwistjoni

5. Il-finanzi jistgħu jkunu art fertili għall-isfidi tar-relazzjoni

Fil-biċċa l-kbira tar-relazzjonijiet, hemm differenzi fil-modi kif kull sieħeb jikkontribwixxi. Forsi wieħed minnkom jaqla’, filwaqt li l-ieħor jgħin id-dar. Anke jekk iż-żewġ imsieħba jkunu qed jaqilgħu, dak li għandu l-akbar paga jista 'jispiċċa jieħu l-akbar sehem fl-ispejjeż, u mbagħad, isejjaħ il-punti dwar il-ġestjoni finanzjarja.

Jew il-fehmiet taż-żewġ imsieħba dwar it-tfaddil u l-infiq jistgħu jkunu opposti għal xulxin, u dan iwassal għal ġlied kostanti dwar il-flus u saħansitra jagħmel ir-relazzjoni suxxettibbli għall- infedeltà finanzjarja . Bl-istess mod, li wieħed jgħix b'introjtu wieħed minħabba li wieħed mill-ġenituri jkollu jieħu sabbatical mix-xogħol jista' jwassal għal għadd ta' sfidi fir-relazzjoni wara t-twelid ta' tarbija.

Fil-qosor, il-flus jistgħu jkunu art fertili għal kull xorta ta 'sfidi ta' relazzjoni, li jekk ma jiġux indirizzati l-mod it-tajjeb jistgħu jsiru kwistjonijiet kroniċi. Geetarsh jgħid, “Ħadd fir-relazzjoni m’għandu jkun qed jirbaħ jew jitlef. Jekk ir-relazzjoni ddevoluta f’logħba li tikseb punti kontra l-ieħor, allura l-affarijiet marru wisq ‘il bogħod.”

Kif tegħleb kwistjonijiet finanzjarji f'relazzjoni

Biex tegħleb l-isfidi ta’ natura delikata fir-relazzjoni tiegħek jeħtieġ immaniġġjar bir-reqqa. Jekk tinnota sens ta’ riżentiment fir-relazzjoni tiegħek, dan huwa sinjal biex tiffaċċja l-kwistjoni direttament. Naturalment, iż-żewġ imsieħba għandhom jikkontribwixxu bl-istess mod għar-relazzjoni iżda spiss jasal żmien fejn wieħed ikun qed jagħmel aktar minħabba ċ-ċirkostanzi. Hawn kif tista’ tevita li l-kunflitt finanzjarju jaffettwa r-relazzjoni tiegħek f’ċirkostanzi bħal dawn:

• Sib mod kif tappoġġja lil xulxin. Jekk sieħeb wieħed mhux qed jaqla’ daqshekk, jista’ jipprova jikkontribwixxi b’modi oħra bil-fehim li kieku ż-żarbun kien fuq is-sieq l-oħra, is-sieħeb tagħhom jagħmel l-istess
• Dejjem kun bil-quddiem dwar l-assi u l-obbligazzjonijiet tiegħek u kemm tista’ tikkontribwixxi għar-relazzjoni/żwieġ u l-ispejjeż kondiviżi
• Tippruvax tikkontrolla l-finanzi tas-sieħeb tiegħek u tagħtihomx il-libertà li jikkontrollaw tiegħek
• Investi ħin u sforz fi ppjanar finanzjarju sod sabiex tkun tista' tilħaq il-miri komuni u individwali tiegħek u l-ebda sieħeb ma jħoss li ngħataw it-tarf qasir tal-bastun

Qari Relatat: 25 Problema l-Aktar Komuni fir-Relazzjonijiet

6. Nuqqas ta’ spazju personali fir-relazzjoni

Probabilment ma taħsibx dwar l-ispazju fuq bażi ta 'kuljum. Hija xi ħaġa li ħafna drabi nieħdu for granted meta jkollna. Madankollu, meta tibda tgħix ma' xi ħadd u taqsam spazju, malajr tkun sfurzat tiddubita kemm għandek bżonn spazju int u sieħeb tiegħek.

Pereżempju, jista’ jkun li għadek kif mort toqgħod f’appartament ġdid mas-sieħeb/sieħba tiegħek. L-argumenti dwar l-ispazju personali f’relazzjoni jistgħu jinqalgħu minħabba kwalunkwe ħaġa, minn nuqqas ta’ spazju biżżejjed fil-gwardarobba sa nuqqas ta’ ħin waħdek biex tirrilassa wara ġurnata twila fuq ix-xogħol.

X'hemm agħar, il-livell ta 'kumdità jista' jkun differenti għal kull sieħeb. Inti jista 'jkun kuntent li jkollok ħwejjeġ tagħhom f'postek, iżda jistgħu ma jkunux lesti għal pass bħal dan. Il-kwistjoni tal-ispazju personali kienet ukoll fost l-isfidi ewlenin tar-relazzjoni matul il-COVID, miżjuda minn koppji li ġew sfurzati jinżammu ġewwa l-ispazji tal-għajxien tagħhom għal xhur wara l-aħħar.

Kif tegħleb kwistjonijiet ta 'spazju personali

Wieħed mill-aktar suġġerimenti effettivi biex issolvi l-problemi tar-relazzjoni huwa li ssib triq tan-nofs, bilanċ li jaħseb għall-ħtiġijiet taż-żewġ imsieħba kif ukoll għall-bżonnijiet kondiviżi tagħhom bħala koppja. Din ir-regola ġenerali tapplika wkoll għall-kwistjonijiet delikati tal-ispazju personali fir-relazzjoni. Hawn kif tista' ssib bilanċ:

• Oqgħod mas-sieħeb tiegħek u ddefinixxi xi jfisser għalik individwalment l-ispazju u l-'ħin jien'
• Imbagħad ara kif l-aħjar tista' tgħaqqad it-tnejn biex tevolvi viżjoni kondiviża għal kif għandu jidher spazju b'saħħtu f'relazzjoni
• M'għandekx resent is-sieħba tiegħek talli trid xi spazju fir-relazzjoni; uża dan iż-żmien biex trawwem il-ħiliet, il-passjonijiet u l-ħajja soċjali tiegħek
• Agħmel sforz biex tipprijoritizza l-ħin tagħkom flimkien sabiex l-ispazju ma jibdax iħossu bħala kelma ta’ ħażina fir-relazzjoni tiegħek

7. Ġestjoni tal-ħin (jew in-nuqqas tiegħu)

Iż-żmien huwa riżors limitat. Meta wieħed iqis kemm ħajjitna hija mgħaġġla, kull sekonda saret pussess apprezzat biex tintuża biss għall-attivitajiet l-aktar produttivi. Huwa għalhekk li, meta niġu għal relazzjoni, jista 'jkun diffiċli li talloka ħin għall-aspetti kollha li jeħtieġu attenzjoni. Ix-xogħol u kwistjonijiet oħra jistgħu jieħdu ammont kbir ta 'ħin u enerġija, u jħalluk tħossok batut. Dan jista' jġiegħel lill-imsieħba jitbiegħdu, u jagħmilhom iħossuhom dejjem inqas sinkronizzati ma' kull jum li jgħaddi.

Din id-distanza dejjem tikber tista’ ssir kawża ewlenija ta’ numru kbir ta’ sfidi oħra f’relazzjoni. Il-ġestjoni tal-ħin u l-iżgurar li qed tgħaqqad ma' xulxin, b'mod sinifikanti u b'attenzjoni – mingħajr distrazzjonijiet jew sforzi ta' nofs qalb – hija wkoll fost l-aqwa sfidi tar-relazzjonijiet fuq distanza twila.

Kif tegħleb in-nuqqas ta 'ħin ta' kwalità

Biex tegħleb din l-isfida tar-relazzjoni, huwa vitali li qatt ma tintefa' l-fatt li l-komunikazzjoni u l-imħabba jeħtieġu ħin iddedikat biex jiżguraw rabta b'saħħitha. “Il-ħin biex tikkomunika b’mod effettiv huwa estremament importanti. Ma tistax tibni relazzjoni dejjiema mingħajr ma tinvesti ħin u sforz fiha,” tgħid Geetarsh.

• Oqgħod ftit ħin ta' kwalità għas-sieħeb tiegħek kuljum u użah biex tagħmel xi ħaġa li tgħinek tibni intimità emozzjonali
• Oħroġ b'ritwali ta 'relazzjoni bħal li jmorru fuq mixjiet flimkien jew lejl ta' data ta 'kull ġimgħa biex tqatta' ħin ta 'kwalità ma' xulxin
• Neħħi d-distrazzjonijiet kollha u tiffoka biss fuq is-sieħeb tiegħek matul dan iż-żmien
• Esplora attivitajiet u interessi kondiviżi li tista' tgħaqqad magħhom

8. In-nuqqas ta’ ħila li wieħed empathize

L-empatija hija fost l-aspettattivi bażiċi fi kwalunkwe relazzjoni. Madankollu, dan jista' jibda jiġi limitat maż-żmien. Hemm biss limitu għal numru ta' affarijiet li nistgħu nimpurtawna kuljum, u maż-żmien, is-sieħeb/sieħba tiegħek jista'/tista' niżel/tinżel sew f'dik il-lista u viċi versa. In-nuqqas ta' empatija jista' jkollu impatt negattiv fuq ir-relazzjoni tiegħek, u eventwalment ibegħdek minn xulxin.

Is-sieħeb tiegħek seta’ kellu ġurnata xogħol iebsa, segwita minn vjaġġ twil, u jistennewk li tikkommisera magħhom. Madankollu, kellek ukoll ġurnata twila u għeja, forsi x-xogħol tiegħek għadu lanqas spiċċa. F'din is-sitwazzjoni, jista 'jkun diffiċli li empathize ma' xi ħadd ieħor aktar milli tiffoka fuq il-bżonnijiet tiegħek. F'xi każijiet, xorta tista' tħoss empatija għall-persuna imma tista' ma tkunx tista' tesprimiha minħabba kwistjonijiet oħra li jieħdu spazju f'moħħok.

Kif tegħleb in-nuqqas ta’ empatija

Jekk qed issibha diffiċli biex tieħu ħsieb il-problemi fil-ħajja tas-sieħeb tiegħek, ħares internament biex issib x'inhi l-kwistjoni. Inti xorta trid empathize magħhom jew jidher li ma jiswew l-isforz? Jekk int ċert li xorta trid tkun fir-relazzjoni, imbagħad ipprova ħu xi passi żgħar biex turi li qed taħseb dwar il-kwistjonijiet tagħhom u li tkun investit biex tgħin lill-partner tiegħek isolvihom.

“Tkunx iffokat fuq il-problemi imma pjuttost iffukat fuq is-soluzzjoni,” jagħti parir Geetarsh. Hawn kif tista 'taħdem biex tikkultiva l-empatija fir-relazzjoni tiegħek:

• Aħdem biex ittejjeb il-komunikazzjoni fir-relazzjoni tiegħek biex tgħin tifhem aħjar is-sieħeb tiegħek
• Nuqqas taʼ empatija jistaʼ jkun riżultat taʼ riżentiment profond. Trid taħdem permezz tagħha biex tkun tista 'empatizza mas-sieħeb tiegħek
• Tieqaf milli twaħħal is-sieħba tiegħek mingħajr ma tagħmel sforz biex tifhem in-naħa tagħhom tal-istorja
• Staqsi mistoqsijiet, ipprattika s-smigħ attiv biex tkun tista’ timxi mal-partner tiegħek

Qari Relatat: Nuqqas ta' Affezzjoni u Intimità f'Relazzjoni — 9 Modi Kif Jaffettwak

9. L-intimità li qed tonqos hija waħda mill-aqwa sfidi tar-relazzjoni

Kuntrarju għat-twemmin popolari, hija n-nuqqas ta’ intimità aktar milli l-inkompatibilità sesswali li tikkawża li l-koppji jitbiegħdu. Forsi ilkom flimkien għal ftit snin. Minn komdu, tgħaddi għal kompjaċenti fir-relazzjoni , u qabel ma tkun taf, ix-xrara tkun mitfiet. F’sitwazzjoni bħal din, jista’ jkun diffiċli li tagħmel sforz biex iżżomm l-intimità.

L-intimità mhijiex biss dwar konnessjoni fiżika jew sesswali bejn żewġ imsieħba, hija wkoll dwar il-qsim ta’ livell ta’ vulnerabbiltà u li tkun konness emozzjonalment. Waħda mill-isfidi ewlenin tar-relazzjoni għall-koppji li ilhom flimkien hija li jkomplu jrawmu forom differenti ta’ intimità fil-konnessjoni tagħhom.

Tistenna li s-sieħeb tiegħek jassumi li għad għandek l-istess ammont ta’ mħabba lejhom bħalma għamilt meta bdejt toħroġ, iżda dan irid jitwassal permezz ta’ kliem u azzjonijiet.

Kif tegħleb in-nuqqas ta’ intimità f’relazzjoni

Nuqqas ta' intimità, intimità fiżika jew sesswali b'mod partikolari, jista' jkun fost l-aqwa sfidi tar-relazzjoni wara t-tarbija jew fi sħubija fit-tul. Ladarba l-intimità tibda tonqos fuq front wieħed, oħrajn isegwu. Nuqqas ta' intimità sesswali, pereżempju, jista' jagħmel lill-imsieħba emozzjonalment imbiegħda u viċeversa. Hawn kif tista' tipprevjeni li l-intimità toħroġ mill-ekwazzjoni tiegħek:

• Inkludi s-sieħeb tiegħek f'avvenimenti u deċiżjonijiet ewlenin f'ħajtek, aqsam magħhom il-ħsibijiet, is-sentimenti u x-xewqat tiegħek
• Iftaħ qalbek għalihom u kun riċettivi meta jagħmlu l-istess. Dan juri li tapprezzahom u l-opinjoni tagħhom.
• Agħmel sforz konxju biex toħloq ekwazzjonijiet ġodda fi ħdan konnessjoni eżistenti
• L-ippjanar ta’ ljieli ta’ data u t-tixrib ta’ esperjenzi ġodda flimkien huwa mod tajjeb ħafna biex iżżomm l-imħabba, ir-rumanz u l-intimità ħajjin.

10. L-argumenti jibdew jieħdu effett

L-argumenti jistgħu jkunu diffiċli fuq kwalunkwe relazzjoni. Ħadd ma jrid jargumenta, speċjalment f’relazzjoni fejn it-tnejn jimpurtakom minn xulxin; madankollu, argumenti u differenzi ta’ opinjonijiet huma wkoll inevitabbli meta żewġ persuni jingħaqdu flimkien biex jaqsmu vjaġġ bħala koppja.

Kull kelma qarsa tista’ tweġġa’ ħafna u tagħmel minn kollox biex tevitaha. Madankollu, l-argumenti huma biss il-ponta tal-iceberg, li jekk jitħallew mhux solvuti jistgħu jiftħu l-bibien għal kwistjonijiet kroniċi. Dan isir wieħed mill-akbar sfidi fir-relazzjonijiet għall-koppji, speċjalment jekk ma jkunux kapaċi jużaw l- istrateġiji t-tajba għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti biex isolvu l-argumenti mingħajr ma jikkawżaw ħsara dejjiema lir-rabta tagħhom.

Kif tegħleb l-argumenti f'relazzjoni

Is-sigriet biex tegħleb l-isfidi fir-relazzjoni fejn tkunu f'kunflitt ma' xulxin huwa li ma tinsiex minn għajnejk kemm is-sieħeb/sieħba tiegħek ifisser/tfisser għalik. Il-ġlied f'relazzjoni jista' jgħin biex iżommha , sakemm iż-żewġ imsieħba jkunu jafu kif jaħdmu fuq id-differenzi tagħhom b'mod san. Ara kif tista' tiżgura dan u tevita li argumenti jheddu l-futur tagħkom bħala koppja:

• Ikkunsidra għaliex l-argument ġara biex tibda
• Jekk il-kwistjoni in kwistjoni hija serja, għandek bżonn tasal għall-għerq tagħha u ssolviha
• Min-naħa l-oħra, jekk il-kwistjoni hija relattivament minuri, trid teżamina jekk intx tilqa' r-riżentiment, li qed iġiegħlek tfaċċa l-affarijiet sproporzjonat.
• Tiknesx kwistjonijiet minuri taħt it-tapit, dawn għandhom mod kif jinġabru u jrabbu r-ras kerha tagħhom fil-forma ta 'argumenti ta' relazzjoni diżgustanti
• Dejjem illimita l-argument tiegħek għall-kwistjoni inkwistjoni, tħallihx jonfoħ sproporzjonat jew użaha bħala opportunità biex titfa’ dell fuq is-sieħeb tiegħek għal xi ħaġa li għamlu xhur jew snin ilu
• Issolvi d-differenzi b'mod tajjeb għas-saħħa, mingħajr ismijiet, abbuż verbali jew tattiċi manipulattivi bħal stonewalling u trattament sieket

Qari Relatat: 11-il Argument dwar Relazzjonijiet li Jfissru l-Ħsara għar-Rabta Tiegħek

11. Kwistjonijiet ta' fiduċja fir-relazzjonijiet

Kif ħafna nies jistgħu jixhdu, il-fiduċja hija l-pedament ta 'kwalunkwe relazzjoni tajba. Iżda li tkun taf li tista’ tafda lis-sieħeb tiegħek biex ikollu dahrek anke f’sitwazzjoni iebsa hija fost l-isfidi tar-relazzjoni li ħafna koppji jissieltu magħhom. Fl-istess ħin, nuqqas ta’ fiduċja bejn l-imsieħba jista’ jwassal għal insigurtà, suspetti u relazzjoni fejn tkun qed tħares kontinwament minn fuq spalla, bil-biża’ li s-sieħeb tiegħek se jdawwek f’daharek.

Jekk ikun hemm nuqqas ta 'fiduċja f'relazzjoni, allura tista' tirriżulta biss fi skuntentizza u riżentiment. Trid tkun kapaċi temmen li s-sieħeb tiegħek se jkun hemm għalik u mhux se jittradik. Hekk biss jista’ jkollok xi progress f’relazzjoni.

Kif tegħleb kwistjonijiet ta’ fiduċja

Jekk tħoss li hemm kwistjonijiet ta’ fiduċja bejnek u s-sieħeb/sieħba tiegħek, wasal iż-żmien li tivvaluta x’seta’ kkawżahom. Jista’ jkun minħabba li wieħed minnkom mhux kapaċi jżomm il-wegħdiet jew gideb fil-passat. Biex temenda, trid taħdem fuq il-bini mill-ġdid tal-fiduċja fir-relazzjonijiet, ara kif:

• Ipprattika komunikazzjoni miftuħa u onesta sabiex is-sieħeb tiegħek ikun jaf eżattament x'qed taħseb/tħoss
• Kun żgur li żżomm kelmtek
• Oħroġ minn triqtek biex iġiegħlhom iħossu li jistgħu jiddependu fuqek
• Taħbix l-affarijiet mis-sieħeb tiegħek, tkun kemm tidher żgħira jew insinifikanti
• Aqra mill-mudelli ta' mġieba li wasslu għal kwistjonijiet ta' fiduċja fir-relazzjoni tiegħek

L-ebda relazzjoni ma hija ħielsa minn sfidi u problemi. Li tingħeleb l-isfidi tar-relazzjoni hija tħassib ta’ kuljum u trid tiġi ttrattata b’mod dirett. Jekk għandek il-kuraġġ u l-persistenza biex tara dawn il-kwistjonijiet fil-passat u tittrattahom b'saħħithom, allura inti pass eqreb lejn relazzjoni aktar b'saħħitha.

Anke jekk tħossok megħlub bl-isfidi fir-relazzjoni li qed tiffaċċja, titlifx it-tama. Konsulenti b'esperjenza u liċenzjati fuq il-panel ta' Bonobology għenu lil għexieren ta' koppji f'sitwazzjonijiet simili. Int ukoll tista' tuża l-gwida esperta tagħhom biex tiggwida r-relazzjoni tiegħek f'direzzjoni ġdida. L-għajnuna t-tajba hija biss klikk 'il bogħod.

Millennials - L-Aqwa 6 Problemi U Soluzzjonijiet ta' Relazzjoni

8 Problemi ta’ Relazzjoni li Tista’ Tiffaċċja Jekk Kellek Ġenituri Tossiċi

18 Problemi ta’ Relazzjoni fuq Distanza twila li Għandek Taf

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.