मद्यपीसँग प्रेममा पर्नु साँच्चै नै सबैभन्दा खराब सम्बन्धको गहिराइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। तपाईं उनीहरूको लागि त्यहाँ रहने र आफ्नै आवश्यकताहरूको हेरचाह गर्ने बीचमा निरन्तर अलमलमा पर्नुहुन्छ। उनीहरूको लडाईंमा रहेर लड्ने कि अगाडि बढ्ने र आफ्नो जीवन फिर्ता लिने भन्ने यो झगडा दबदबापूर्ण हुन सक्छ। मद्यपीसँग प्रेममा पर्नुको अर्थ तपाईंको सम्पूर्ण जीवन क्षणभरमा परिवर्तन हुन सक्छ।
मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा परेका र सँगै बसेका जो कोहीलाई पनि थाहा हुन्छ कि उनीहरूको संघर्षले तपाईंलाई गहिरो असर गर्छ। तपाईंले अनिवार्य रूपमा उनीहरूको कार्यको परिणाम भोग्नुपर्नेछ। तपाईंको कुनै गल्ती बिना नै, तपाईं अपराध र जिम्मेवारीको अटल भावनाले ग्रसित हुनुहुन्छ।
सम्बन्धित पठन: मोड: मैले मेरो श्रीमानलाई निःशर्त माया गरेर उनको लागूपदार्थको लतसँग जुधें
आफ्नो जीवनलाई नियन्त्रण बाहिर जानबाट रोक्नको लागि कहाँ सीमा कोर्ने र कहिले हार मान्ने भनेर जान्नु आवश्यक छ। दुर्भाग्यवश, यी दुई कुराहरू हुन् जससँग दुर्व्यसनीहरूसँग सम्बन्धमा रहेका धेरैजसो मानिसहरूले सबैभन्दा बढी संघर्ष गर्छन्।
तपाईंका शुभचिन्तकहरूले भन्नेछन् कि कहिल्यै पनि मद्यपीसँग प्रेम नगर्नुहोस् जब तपाईं मद्यपीसँगको आफ्नो सम्बन्धलाई कसरी सम्हाल्ने भन्ने कुरामा अलमलमा हुनुहुन्छ। यदि तपाईं मद्यपीसँग प्रेममा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो सम्बन्धप्रतिको दृष्टिकोण र दृष्टिकोण परिवर्तन गरेर आफूलाई कसरी सशक्त बनाउन सक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
के मदिरा सेवन गर्नेलाई माया गर्न सम्भव छ?
विषयसूची
यदि तपाईंको पार्टनर बाध्यकारी र अत्यधिक मदिरा सेवन गर्ने व्यक्ति हो र त्यो प्रवृत्तिले तपाईंको जीवनलाई नकारात्मक रूपमा असर गर्न थालेको छ भने, तपाईं मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन । यो वास्तविकतालाई अस्वीकार गर्नुको सट्टा, तपाईंले मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिलाई माया गर्न सम्भव छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।
आज तपाईं जतिसुकै प्रेममा परे पनि, मदिरा सेवन गर्नेसँग स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्न असम्भव छ। मुख्यतया किनभने तिनीहरूको मुख्य ध्यान सधैं रक्सीमा हुनेछ। अर्को बोतल पिउने, मात्तिने र बारम्बार दोहोर्याउने। यसले तपाईंको सम्बन्धमा गहिरो विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईंले सम्बन्धलाई दिगो बनाउनुभयो भने पनि, यो निश्चित रूपमा कार्यात्मक हुनेछैन। मद्यपीलाई माया गर्न सम्भव नहुनुका केही कारणहरू यस प्रकार छन्:
१. मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा पर्नु भनेको अस्थिरता हो
मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिले सम्बन्धमा ल्याउन सक्ने एउटा स्थिरता भनेको अस्थिरता हो। तपाईं पार्टीमा जाने, बिदा मनाउने वा साधारण डिनर गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ, र तपाईंको दुर्व्यसनी साथीले धेरै मादक पदार्थ सेवन गरेर सम्पूर्ण कुरालाई उल्ट्याउन सक्छ। अझ नराम्रो कुरा, तिनीहरू तपाईंसँग जान धेरै अशक्त हुन सक्छन्।
भोलिपल्ट तपाईंको ठूलो प्रस्तुति हुन्छ र तपाईंलाई बिहान २ बजे ओछ्यानबाट उठेर आफ्नो पार्टनरलाई अस्पताल वा जेलबाट घर ल्याउन बाध्य पारिन्छ। अथवा तपाईंले आफ्ना साथीहरूलाई बोलाउनुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर धेरै मात्तिन्छ र एउटा दृश्य सिर्जना गर्छ।
तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि जब तपाईं मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा हुनुहुन्छ तब तपाईंको जीवनको हरेक पक्ष कसरी बिग्रन सक्छ। यस्तो परिस्थितिमा तपाईंले स्वस्थ सम्बन्ध वा आफ्नो लागि राम्रो जीवन निर्माण गर्न सक्नुहुन्न। त्यसैले भित्तामा लेखिएको लेख सधैं भन्छ, "कहिल्यै मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेम नगर्नुहोस्"।
२. सह-निर्भरताका खतराहरू
जहाँ लत हुन्छ, त्यहाँ सह-निर्भरता हुन्छ। यस्तो निष्क्रिय सम्बन्धमा गैर-मादक पार्टनर बाँच्न सक्ने अर्को कुनै तरिका छैन। सबै अस्थिरता र विषाक्तताको सामना गर्न , तपाईं आफ्नो मादक पार्टनरको कार्यहरू ढाकछोप गर्न थाल्नुहुन्छ। सम्झौतामा, अनजानमा उनीहरूको व्यवहारलाई सक्षम पार्दै।
अनि एउटा दुष्ट चक्र सुरु हुन्छ। समयसँगै, यो सह-निर्भरताले तपाईंको आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मानलाई असर गर्छ। तपाईं अब भन्न सक्नुहुन्न कि तपाईं त्यो व्यक्तिलाई माया गर्नुहुन्छ वा तिनीहरूसँग हुनुहुन्छ किनभने तपाईंले आफ्ना भावनाहरू पहिचान गर्ने क्षमता र आफ्नो लागि निर्णय लिने इच्छाशक्ति गुमाउनुभएको छ।
त्यसोभए, यो केवल मदिरा सेवन गर्नेलाई माया गर्न सम्भव छ कि छैन भन्ने प्रश्न मात्र होइन, तर मदिरा सेवन गर्नेसँग प्रेममा पर्नु पनि उचित छ कि छैन भन्ने प्रश्न पनि हो। तपाईंले जीवनको यो छनौटको बारेमा लामो र कडा सोचविचार गर्न आवश्यक छ।
३. दुरुपयोगले तपाईंलाई मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिलाई त्याग्न वारेन्टी दिन्छ
दुर्व्यवहार , चाहे त्यो मौखिक होस्, शारीरिक होस् वा यौन, ती सम्बन्धहरूमा व्याप्त छ जहाँ एक पार्टनर मदिरा सेवन विकार (AUD) बाट ग्रस्त हुन्छ। तपाईंले प्रेम गर्नुभएको व्यक्तिबाट दुर्व्यवहार भोग्नुले तपाईंलाई तोड्न सक्छ। यो कार्यको लागि कुनै औचित्य छैन।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको लतका कारण दुर्व्यवहार भोग्दै हुनुहुन्छ भने, दुरुपयोग हेल्पलाइनमा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा जान्नुहोस् । दुर्व्यवहार गर्ने प्रवृत्ति देखाउने व्यक्तिलाई छोड्न डर लाग्नु स्वाभाविक हो।
निरन्तर दुर्व्यवहारले तपाईंको आत्म-भावनालाई यति हदसम्म तोड्न सक्छ कि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सम्मानजनक व्यवहारको योग्य हुनुहुन्न। तर सही मद्दतको साथ, तपाईं नयाँ पाना बदल्न सक्नुहुन्छ - र गर्नुपर्छ -।
सम्बन्धित पठन: म मेरो मादक, दुर्व्यवहार गर्ने श्रीमानलाई त्याग्न चाहन्छु
४. के तपाईंको विश्वास टुटेको बेला मद्यव्यसनीलाई माया गर्न सम्भव छ?
तपाईंको मदिरा सेवन गर्ने साथीले झूट बोल्न सक्छ। तिनीहरूले चोरी गर्न सक्छन्। तिनीहरूले आफ्नो वाचा पूरा गर्न सक्दैनन्। तपाईं कुनै पनि कुराको लागि तिनीहरूमा भर पर्न सक्नुहुन्न। जब यी कुराहरू एक चक्रमा हुन्छन्, विश्वासका समस्याहरू तपाईंको सम्बन्धमा प्रवेश गर्छन्।
के तपाईंको विश्वास बारम्बार टुटिरहेको बेला मद्यपीलाई माया गर्न सम्भव छ? पक्कै पनि होइन। जबसम्म उनीहरूले मद्दत खोज्दैनन् र शान्त हुँदैनन्, तबसम्म यो ढाँचा परिवर्तन हुँदैन। त्यसो भए तपाईं कसरी समृद्ध, स्वस्थ सम्बन्धको आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा पर्नु धेरै गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईंको विश्वास ठगी वा आर्थिक विश्वासघातले तोडिन्छ , जुन कुरा मदिरा सेवन गर्नेहरू धेरै सम्भावना हुन्छ।
५. के यो प्रेम पनि हो?
यी रातो झण्डाहरू किन महत्त्वपूर्ण छैनन् भन्ने कुराको लागि तपाईं आफैंलाई हजारौं कारणहरू दिन सक्नुहुन्छ। सायद, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं तिनीहरूलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ र छोड्नुहुन्न। वा गाह्रो सम्बन्धमा हुनु एक्लै हुनु भन्दा राम्रो हो। सायद तपाईंले 'राम्रोको लागि वा नराम्रोको लागि' भन्ने वाचालाई सम्मान गर्न बस्न निर्णय गर्नुभएको छ।
निस्सन्देह, मदिरा सेवन गर्ने साथीसँग बस्ने वा त्याग्ने छनौट तपाईंको र तपाईंको एक्लैको हो। यद्यपि, अर्को पटक जब तपाईं यो छनौटको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ, सोच्नुहोस् के यो प्रेम पनि हो जब:
- तपाईंले आफ्नो पार्टनरबाट सम्मान, हेरचाह र समर्थन पाउनुहुन्न
- दुर्व्यवहार सहेर तपाईं आफ्नो सुरक्षालाई खतरामा पार्दै हुनुहुन्छ।
- भावनात्मक, यौन र वित्तीय जोखिम बेपत्ता ठूलो देखिन्छ
- तपाईंले अन्य महत्त्वपूर्ण सम्बन्धहरूबाट आफूलाई अलग गर्नुपरेको छ।
- तपाईं तनाव, चिन्ता र अपराधले भरिएको सम्बन्धमा हुनुहुन्छ।
सम्बन्धित पठन: तपाईंको पार्टनरलाई लागूपदार्थको लतबाट मुक्त हुन मद्दत गर्न सक्ने ८ तरिकाहरू
किन मदिरा सेवन गर्नेले तपाईंलाई माया गर्न सक्दैन?
तपाईं कुनै मद्यपीसँग प्रेममा हुनुहुन्छ होला, उसको सबै सीमितता र कमजोरीहरूको बाबजुद पनि। के तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई माया गर्छ? जब तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा दिनहुँ धेरै जटिलताहरूसँग जुधिरहनुभएको हुन्छ, तब परिस्थितिलाई उदासीनतापूर्वक हेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
तर रक्सीको लतबाट पीडित व्यक्तिसँगको तपाईंको सम्बन्धको भविष्यको यथार्थपरक दृष्टिकोण प्राप्त गर्न तपाईंले गर्नुपर्ने कुराको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
मदिरा सेवन गर्नेले तपाईंलाई माया गर्न नसक्नुको एउटा कारण भनेको उसको पहिलो - र एकमात्र - माया भनेको बोतल हो। यसले अन्य धेरै व्यवहारिक समस्याहरू निम्त्याउँछ:
- एक मदिरा सेवन गर्नेले चाहे पनि आफ्नो सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिन सक्दैन। आफ्नो अर्को समाधान खोज्ने र मादक पदार्थ सेवन गर्ने बाध्यता उनीहरूको जीवनमा अरू सबै कुराभन्दा बढी प्राथमिकतामा पर्छ। यदि तपाईं र त्यो बोतल बीच छनौट गर्ने कुरा आउँछ भने, तिनीहरूले नडराई पछिल्लो छनौट गर्नेछन्। त्यसैले एक मदिरा सेवन गर्नेले तपाईंलाई फेरि माया गर्न सक्दैन।
- तपाईंको पार्टनरले तपाईंको अन्तर्क्रिया र उनीहरूलाई मदिरा सेवनबाट रोक्ने प्रयासलाई उत्तेजनाका रूपमा हेर्न थाल्न सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यसले दुरुपयोग र हिंसा। अर्को व्यक्तिलाई शारीरिक वा मानसिक पीडा दिने व्यक्ति प्रेममा पर्न सक्दैन।
- आफ्नो पार्टनरलाई वरिपरि राख्नको लागि, एक मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिले उनीहरूको जीवनमा तर्कको आवाजको लागि उनीहरूलाई अलग्गै राख्न सक्छ। तपाईंले थाहा पाउनु अघि नै, तपाईंको संसार केवल तपाईं र तपाईंको पार्टनरमा संकुचित भएको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई भन्न सक्छन् कि यो किनभने तपाईं एकअर्काको लागि पर्याप्त हुनुहुन्छ। वास्तविकतामा, तिनीहरू एकबाट सञ्चालन गरिरहेका छन् स्वार्थको ठाउँ र माया होइन
- मदिरा सेवन गर्ने पार्टनर र त्यस्तो सम्बन्धमा आउने असंख्य समस्याहरूसँग सामना गर्न तपाईंले पारस्परिक रूपमा मदिरा सेवन गर्न दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को व्यक्तिलाई तल तान्नु निश्चित रूपमा प्रेमको कार्य होइन। धेरै मानिसहरू जो रक्सीको लतमा छन् उनीहरूले आफ्ना पार्टनरहरूलाई त्यसैमा प्रेरित गर्छन् र उनीहरूलाई थाहा हुनु अघि नै उनीहरूलाई पुनर्वासमा पछ्याइरहेका छन्। यो स्पष्ट छ कि उनीहरू बोतल वरिपरिको सौहार्दताको ख्याल राख्छन्, सम्बन्धको वरिपरि होइन।
- तपाईं एक मदिरा सेवनकर्तासँग प्रेममा पर्दै हुनुहुन्छ होला जसले सोच्दछ कि तपाईंले उनीहरूको संसार परिवर्तन गर्नुहुनेछ। तर धेरैजसो दुर्व्यसनीहरू आफ्नो लतको संसारमा यति धेरै जरा गाडेका हुन्छन् - चाहे त्यो यौन लत, लागूपदार्थ लत वा कुनै अन्य प्रकारको लत जुन उनीहरू चाहन्छन् कि तपाईं परिवर्तन गर्न कुनै प्रयास गर्नुको सट्टा उनीहरूको संसारमा फिट हुनुहोस्
- मादक पदार्थ सेवन गरेको बेला, मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिले सुत्न सक्छ वा सम्बन्धमा फस्न पनि सक्छ। यदि उनीहरूको रक्सीको आपूर्तिलाई निरन्तरता दिनको लागि उनीहरूले पैसाको लागि भाग्न वा तपाईंबाट खुलेआम चोरी गर्न हिचकिचाउँदैनन् भने। के झूट र धोकाले भरिएको सम्बन्ध प्रेममा आधारित हुन सक्छ?
यदि तपाईं मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा हुनुहुन्छ भने तपाईंले जान्नुपर्ने ८ कुराहरू
आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्नु र आत्मसन्तुष्टि प्राप्त गर्नु केवल तपाईंको पार्टनरको विशेषाधिकार र जिम्मेवारी हो। तपाईं न त उनीहरूको लागि त्यो छनौट गर्न सक्नुहुन्छ न त उनीहरूलाई यो प्रक्रियाबाट गुज्राउन सक्नुहुन्छ जबसम्म उनीहरू इच्छुक हुँदैनन्। तर तपाईंले गर्न सक्ने कुरा भनेको यो सम्बन्धप्रतिको आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गरेर आफ्नो जीवनको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्नु हो ।
त्यसो गर्नको लागि, यदि तपाईं मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा हुनुहुन्छ भने तपाईंले जान्नुपर्ने ८ कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
४. दोषी महसुस गर्न बन्द गर्नुहोस्
धेरै रक्सी पिउने प्रवृत्तिको लागि बोलाइँदा आफ्नो पार्टनर वा वरपरका मानिसहरू वा आफ्नो परिस्थितिलाई दोष दिनु सामान्य लत लाग्ने व्यवहार हो।
'म पिउँछु किनभने तिमीले मेरो जीवनलाई नर्क बनायौ।'
Or
'यदि तिमीले मलाई यति धेरै जिस्क्याएको नभएको भए, म रक्सी पिउन छोडिसक्थें।'
जब तपाईं यी कुराहरू बारम्बार सुन्नुहुन्छ, तपाईंहरूको एक भागले पनि तिनीहरूलाई विश्वास गर्न थाल्न सक्छ। त्यो बाटोमा नजानुहोस्। तपाईंको पार्टनरलाई कुनै रोग लागेको छ भनेर सम्झाएर दोषी भावना र निद्रा नलाग्ने रातहरूबाट आफूलाई बचाउनुहोस्।
यसलाई बढाउन वा राम्रो बनाउन तपाईंले केही गर्न सक्नुहुन्न। परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, जबसम्म उनीहरूले मद्दत खोज्दैनन्, तिनीहरू पिइरहन्छन्।
सम्बन्धित पढाइ: मेरो श्रीमान् यौन दुर्व्यसनी थिए र मलाई शयनकक्षमा थुनेर राख्ने गर्थे
२. तिनीहरूलाई ढाकछोप नगर्नुहोस्
हामी सह-निर्भरता र सक्षम व्यवहारको मुद्दामा फर्कन्छौं किनभने यी मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा पर्नुको सबैभन्दा विषाक्त परिणाम हुन् । सामान्यतया, मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिले आफ्नो अवस्थाको वास्तविकता सार्वजनिक रूपमा थाहा पाउन चाहँदैन। दुई कारणले - यससँग जोडिएको कलंक र लाज, र आफ्नो लतको बारेमा थाहा पाउने मानिसहरूले मद्दत गर्न खोज्लान् भन्ने डर।
आफ्नो पार्टनरको रूपमा, उनीहरूले तपाईंले उनीहरूको यो सानो गोप्य कुरामा प्रवेश गर्ने र त्यसरी नै राख्ने अपेक्षा गर्छन्। यदि उनीहरू काममा उपस्थित हुन वा सामाजिक प्रतिबद्धता कायम राख्न धेरै अक्षम छन् भने उनीहरूले तपाईंलाई बहाना बनाउन आग्रह गर्न सक्छन्। वा एक पटकको कुराको रूपमा धेरै रक्सी पिएर भएको कुनै पनि अनुपयुक्त व्यवहारलाई ढाकछोप गर्न सक्छन्।
याद राख्नुहोस् कि यसो गरेर तपाईंले उनीहरूलाई मद्दत गरिरहनुभएको छैन तर उनीहरूको मादक प्रवृत्तिलाई अझ बढी सक्षम बनाइरहनुभएको छ। इमानदार र खुला दृष्टिकोण नै पार्टनरको लतसँग व्यवहार गर्ने उत्तम तरिका हो।
३. तपाईं आफ्नो पार्टनरको लत निको पार्न सक्नुहुन्न
मद्यपान, जसलाई चिकित्सा भाषामा अल्कोहल प्रयोग विकार (AUD) भनिन्छ, एक प्रगतिशील र दीर्घकालीन रोग हो। जबसम्म तपाईं प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर हुनुहुन्न, तपाईं यसको उपचार गर्न सक्नुहुन्न। त्यसैले, त्यो जिम्मेवारी नलिने।
अत्यधिक मदिरा सेवन गर्ने बानी परेको व्यक्तिको स्वास्थ्यमा कोल्ड टर्की छोड्दा विनाशकारी प्रभाव पर्न सक्छ। यसको साइड इफेक्ट ब्ल्याकआउटदेखि दौरा र गम्भीर अवस्थामा मृत्युसम्म हुन सक्छ। निको हुने बाटोको लागि लत सल्लाहकारको मार्गदर्शन र समर्थन आवश्यक पर्दछ।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ भने संयमको यात्रा कस्तो देखिन्छ र तपाईंको पार्टनरले कहिले र कहिले सफा हुने छनौट गर्छ भने, उसले कस्ता विभिन्न चरणहरू पार गर्न सक्छ भन्ने बारे जान्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले, तपाईं उनीहरूको व्यक्तित्वमा आउने परिवर्तनहरूसँग व्यवहार गर्न राम्रोसँग सुसज्जित हुनुहुनेछ। साथै उनीहरूलाई संयमित हुन र रहन सहयोग गर्नुहोस्।
सम्बन्धित पढाइ: उनी मुटु भाँचिएका थिए र लागूपदार्थ र पेय पदार्थ सेवन गर्थे। उनको लतले उनलाई असर गर्न थालेपछि के भयो यहाँ दिइएको छ।
४. न त तपाईं यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ
तपाईंले माया गरेको व्यक्तिले रक्सी पिएर आफ्नो जीवन र स्वास्थ्यलाई नष्ट गरिरहेको देख्दा तपाईंलाई तनाव र विचलित बनाउन सक्छ। फलस्वरूप, धेरै मानिसहरूले आफ्ना मदिरा सेवन गर्ने साथीहरूलाई रक्सी छोड्न दबाब दिने प्रयास गर्छन्। दुर्भाग्यवश, यो दृष्टिकोण कहिल्यै काम गर्दैन।
यसले तपाईंको पार्टनरलाई टाढा र टाढा बनाउनेछ। यदि कुनै दुर्व्यसनीलाई थाहा छ कि उसको मदिरा सेवनले तपाईंको क्रोधलाई निम्त्याउनेछ भने, उसले या त गोप्य रूपमा पिउन थाल्नेछ वा तपाईंलाई शान्त पार्न रिस र हिंसाको प्रयोग गर्नेछ। स्वीकार गर्न जतिसुकै गाह्रो भए पनि, यस अवस्थामा सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको केही पनि नगर्नु हो।
एक दुर्व्यसनीले आफूलाई समस्या छ र उसलाई मद्दत चाहिन्छ भनेर स्वीकार गर्नु अघि उसले आफ्नो चरम सीमा नाघ्नु पर्छ।
५. उनीहरूलाई संकटको सामना गर्न दिनुहोस्
जब तपाईं कुनै मद्यपीसँग प्रेममा पर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई बचाउने प्रयास गर्नु तपाईंको स्वाभाविक प्रवृत्ति बन्छ। उनीहरूलाई आफैंबाट पनि बचाउनुहोस्। यद्यपि, यो उनीहरूको समस्याग्रस्त व्यवहारलाई सक्षम बनाउने अर्को अभिव्यक्ति मात्र हो। मद्यपीलाई उनीहरूको जीवनमा आउने संकटहरूबाट पार पाउन मद्दत गर्ने बैसाखी नबन्नुहोस्।
यदि तपाईंको पार्टनरलाई DUI भएको छ वा झगडामा परेको कारण हिरासतमा लिइएको छ वा जागिरबाट निकालिएको छ भने, उनीहरूलाई उनीहरूको कार्यको यी परिणामहरू सम्हाल्न दिनुहोस्। आफ्नो जीवनमा परिणत भइरहेको अव्यवस्थालाई समाधान गर्न आफ्नो पार्टनरले गरेको संघर्ष हेर्नु अत्यन्तै गाह्रो हुन सक्छ। यो पुनर्प्राप्तिको बाटोमा एक आवश्यक कदम हो।
त्यसैले, चीजहरू हातबाट बाहिर जान दिनुहोस्। आफ्नो पार्टनरलाई भन्नुहोस् कि उनी आफैंमा छन्। त्यसपछि मात्र तपाईं आशा गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले शान्त हुने संकल्प गर्नेछन्।
९. आफ्ना अपेक्षाहरू यथार्थपरक राख्नुहोस्
'अत्यधिक मदिरा सेवन खतरनाक छ। यसलाई रोक्नु पर्छ।' तपाईं निराश भएर सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको पार्टनरले यति साधारण कुरा किन बुझ्न सक्दैन? तर तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि तपाईंको लागि एउटा साधारण सीधा अपेक्षा जस्तो लाग्ने कुरा तपाईंको पार्टनरको लागि चुनौती हुन सक्छ।
उनीहरूले रक्सीमा निर्भरता हटाउन सक्दैनन्। त्यसैले, यदि तपाईंको पार्टनरले उनीहरूलाई रक्सी पिउन छोड्ने र केही दिनको लागि त्यो वाचा पूरा गर्ने वाचा गरे पनि, आफ्नो आशा नराख्नुहोस्। तिनीहरू फेरि रक्सी पिउनेछन्। रक्सी पिउनु फेरि सुरु हुनेछ। अल्कोहलिक्स एनोनिमस , लत सल्लाहकार, लत छुटाउने केन्द्र वा पुनर्वास जस्ता सही स्रोतहरूबाट मद्दत लिनु AUD बाट निको हुने एक मात्र तरिका हो।
सम्बन्धित पठन: लागूपदार्थको लतले सम्बन्धलाई असर गर्ने ५ तरिकाहरू
७. अस्वीकार्य व्यवहार सहन नगर्नुहोस्
लतले प्रभावित व्यक्तिमा धेरै कष्टकर व्यवहारिक प्रवृत्तिहरू निम्त्याउन सक्छ। दोषारोपणदेखि लिएर आरोप लगाउने, चोरी गर्ने, झूट बोल्ने, ठगी गर्ने, रिसाउने र दुर्व्यवहार गर्नेसम्म - यो दायरा साँच्चै फराकिलो छ। जब तपाईं यी दर्दनाक अनुभवहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, यो सोच्नु स्वाभाविक हो कि किन एक मद्यपीले तपाईंलाई तपाईंले उनीहरूलाई माया गर्ने तरिकाले माया गर्न सक्दैन।
तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई जति नै माया र ख्याल गरे पनि, याद राख्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको कुनै पनि अस्वीकार्य व्यवहार सहन गर्नुपर्दैन। कुनै पनि सम्बन्ध तपाईंको आत्मसम्मान र सुरक्षाको लायक हुँदैन।
तिनीहरूको विषाक्तताको आक्रमणलाई सहन गरेर, तपाईंले तिनीहरूको समस्याग्रस्त प्रवृत्तिहरूलाई मात्र प्रोत्साहन दिइरहनुभएको छ।
८. तपाईंलाई पनि मद्दत चाहिन्छ
यदि तपाईं मदिरा सेवन गर्ने साथीसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ र त्यससँग आउने सबै समस्याग्रस्त सामग्रीहरूसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ भने, मद्दतको लागि पुग्नु कठिन लाग्न सक्छ। पहिलो चरण भनेको मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँगको तपाईंको जीवनले तपाईंलाई असर गरिरहेको छ भनेर स्वीकार गर्नु हो। त्यसपछि, कम्तिमा आफ्नो लागि परिस्थितिलाई परिवर्तन गर्ने संकल्प गर्नुहोस्।
अल-अनोन रक्सीको लत लागेकाहरूको परिवार र प्रियजनहरूको लागि सहयोगको एक ठूलो स्रोत हो। समान अनुभव भएका अरूसँग आफ्ना विचार, संघर्ष र सीमितताहरू साझा गर्नु एक सशक्त र जीवन परिवर्तन गर्ने अनुभव हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई भविष्यका सम्भावनाहरू अझ स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्नेछ।
यदि तपाईं मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा पर्नुले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पारेको छ भने, एक पेशेवर सल्लाहकारको सहयोग लिने विचार गर्नुहोस्। इलेक्ट्रोनिक परामर्शको विकल्पको साथ, मद्दत किफायती मात्र होइन तर एक क्लिक टाढा पनि छ ।
मदिरा सेवन गर्नेलाई कहिले त्याग्ने?
यदि दुर्व्यसनीसँग बस्नु चुनौतीपूर्ण छ भने, तपाईंले मदिरा सेवन गर्ने साथीलाई त्याग्नुपर्ने सम्भावना अझ बढी निराशाजनक हुन सक्छ। निर्णय जतिसुकै कठिन देखिए पनि, यो त्यस्तो निर्णय हो जुन तपाईंले आफ्नो सुरक्षा, विवेक र कल्याणको लागि कुनै समयमा लिनुपर्ने हुन सक्छ।
यहाँ केही परिस्थितिहरू छन् जसले तपाईंलाई मदिरा सेवन गर्ने पार्टनरलाई त्याग्न र अगाडि बढ्न बाध्य बनाउँछ:
- उनीहरूको लतले तपाईंलाई नकारात्मक असर पार्न थालेको छ। यसका केही स्पष्ट संकेतहरू समावेश छन्: तपाईं चिन्ता, डिप्रेसन वा PTSD बाट पीडित हुनुहुन्छ। उनीहरूको लतले तपाईंको व्यावसायिक वा सामाजिक जीवनमा बाधा पुर्याउँछ। तपाईंलाई लतको समस्याहरू विकास हुँदैछ। त्यहाँ छन् आर्थिक समस्या तपाईंको जीवनमा। तपाईं आफ्नो हेरचाहलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ
- तपाईंले आफ्नो पार्टनरबाट केवल तोडिएका वाचाहरूको निशान पाउनुहुन्छ तर उनीहरूले मद्दत लिन र रक्सी पिउन छोड्ने कुनै मनसाय देखाउँदैनन्।
- मादक पदार्थ सेवन गर्दा, तपाईंको पार्टनरले तपाईंको वा आफ्नो सुरक्षाको लागि जोखिम निम्त्याउँछ। मादक पदार्थ सेवन गरेर गाडी चलाउनु, झगडामा पर्नु, तपाईंसँग हिंसात्मक वा दुर्व्यवहारपूर्ण प्रवृत्तिहरू प्रदर्शन गर्नु
- मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिसँग प्रेममा पर्दा तपाईं आफ्नो र आफ्नो परिवारको हेरचाह गर्न असमर्थ हुनुभएको छ।
- यदि तपाईंले छोड्ने निर्णय गर्नुभयो भने तिनीहरूले तपाईंलाई के गर्न सक्छन् भन्ने डरले तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ।
- शारीरिक, भावनात्मक वा यौन दुर्व्यवहार यति सामान्य भइसकेको छ कि तपाईंले यसलाई जीवन शैलीको रूपमा स्वीकार गर्नुभएको छ।
मदिरा सेवन गर्नेलाई माया गर्नु र उनीहरूसँग जीवन बिताउनु कमजोर पार्न सक्छ। सधैं ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईं बस्न बाध्य हुनुहुन्न। परिवर्तनको कुनै प्रतिज्ञा नदेखाउने मदिरा सेवन गर्नेलाई त्याग्नु स्वार्थी होइन। तपाईंको कल्याण र खुशीले तपाईंको सम्बन्धलाई जित्छ। सधैं र हरेक पटक।
तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।
