प्रेम सम्बन्धहरू सधैं गुलाबको ओछ्यान हुन सक्दैनन्। तर काँडेदार, काँडेदार झाडीका लागि पनि हुँदैनन्। हामीलाई प्रायः भनिएको छ कि सम्बन्धहरू टिक्न कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। कठिनाइ र झगडा प्रेमको अंश हुन्। यद्यपि यो सबै सत्य हो, हामी प्रायः महसुस गर्दैनौं कि झगडा र तर्कहरू कहिले विषाक्त सम्बन्धको चेतावनीको संकेतमा परिणत हुन्छन्।
स्वस्थ सम्बन्धमा, यदि न्यूनता छ भने, उच्चता पनि छ। यदि झगडा र तर्कहरू छन् भने, खुशी र आत्मीयता पनि छ। यही कुराले तिनीहरूलाई अस्वस्थ सम्बन्धबाट अलग गर्छ । त्यसैले, यदि तपाईंको सम्बन्ध स्फूर्तिदायी हुनुको सट्टा थकान महसुस हुन्छ भने, तपाईंले बसेर सम्बन्धमा विषाक्तता कस्तो देखिन्छ भनेर ध्यान दिनु आवश्यक छ।
सम्बन्धित पठन: यी कुराहरू त्यागेर विषाक्त सम्बन्धमा रहनबाट बच्नुहोस्
विषाक्त प्रेमका संकेतहरू सधैं रहनेछन्, तपाईंले केवल रातो झण्डा र सम्बन्ध तोड्ने कुराहरूबाट कसरी सावधान रहने भनेर जान्नुपर्छ। कहिलेकाहीँ विषाक्त सम्बन्धका सूक्ष्म संकेतहरू हुन्छन् जस्तै जब कुनै व्यक्तिले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न नकारात्मकता प्रयोग गर्छ । तर पहिले हामी तपाईंलाई विषाक्त सम्बन्ध भनेको के हो भनेर बताउँछौं।
विषाक्त सम्बन्ध भनेको के हो?
विषयसूची
विषाक्त सम्बन्धलाई निरन्तर द्वन्द्व, अनादर र सद्भावको अभावले चिनिने सम्बन्धको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ। विषाक्त प्रवृत्ति भएको पार्टनरले सम्बन्ध र आफ्नो पार्टनरको जीवनमा पूर्ण नियन्त्रण प्राप्त गर्ने एकल लक्ष्यका साथ अर्कोलाई कमजोर पार्ने प्रयास गर्छ। यसले द्वन्द्व र पारस्परिक सहयोगको अभाव निम्त्याउँछ।
सबै सम्बन्धहरू उथलपुथल र अप्रिय चरणहरूबाट गुज्रन्छन्, विषाक्त सम्बन्धमा शत्रुताको भावना सर्वव्यापी हुन्छ। सकारात्मक क्षणहरू भन्दा नकारात्मकताका क्षणहरू धेरै बढी हुन्छन्।
जब पूर्ण रूपमा स्वस्थ सम्बन्धले उतारचढाव पार गर्छ, तब एक वा दुवै साझेदार विषाक्त व्यवहारको सिकार हुन सक्छन्। यद्यपि, यी घटनाहरू प्रायः क्षणिक हुन्छन् र जोडीले आफ्नो बाटो सच्याउने बाटो खोज्छन्। अर्कोतर्फ, अस्वस्थ बरु खराब सम्बन्ध प्रचलित डिसफंक्शन द्वारा विशेषता हो।
हेरफेर, दुरुपयोग, नियन्त्रण, शक्ति संघर्ष केही सामान्य अस्वस्थ सम्बन्धका विशेषताहरू हुन्। तर यी विषाक्त प्रेमिकाका संकेतहरू मात्र होइनन्, कुनै पनि सम्बन्ध कुनै पनि समयमा विषाक्त हुन सक्छ। विषाक्त आमाबाबु बच्चाको जीवनलाई यसरी प्रभाव पार्न सक्छ कि उनीहरू बढ्दै जाँदा गहिरो समस्याग्रस्त व्यक्तिहरू बन्छन्।
सम्बन्धित पठन: हामीले प्रेमलाई महसुस नगरी टाढा धकेल्ने १५ तरिकाहरू
विषाक्त सम्बन्धका प्रकारहरू
यद्यपि, सबै विषाक्त सम्बन्धहरू समान रूपमा सिर्जना हुँदैनन्। यी विभिन्न रूपहरू र विषाक्तताको फरक-फरक डिग्रीमा आउँछन्। सम्बन्धहरूमा हुने विषाक्तताका केही सामान्य प्रकारहरू समावेश छन्...
- मूल्यह्रासकारी: यस प्रकारको सम्बन्धमा, विषाक्त पार्टनरले निरन्तर कमजोर बनाउँछ वा अर्कालाई तुच्छ ठान्नेयस प्रकारको अस्वस्थ सम्बन्धको एक सामान्य उदाहरण अस्वीकार गर्नु हो।
- स्वभाविक: धेरैजसो विषाक्त सम्बन्धका कथाहरूमा, एक पार्टनरको रिस वा रिसको समस्या अर्कोको लागि अपाङ्गतापूर्ण शक्ति बन्छ। मानिसहरूले आफ्नो विचार व्यक्त गर्न, तर्क गर्न वा आफ्नो SO सँग असहमत हुन प्रयास गर्न छोड्छन् किनभने तिनीहरू अर्को रिसाएको प्रकोपबाट डराउँछन्। यहाँ धम्की मार्फत नियन्त्रण प्रयोग गरिन्छ र यो विषाक्त सम्बन्धको पूर्ण चेतावनी संकेत हो।
- अपराधबोध गराउने: यस अवस्थामा, तपाईंको कार्यको लागि दोषी भावना जगाएर प्रियजनले तपाईंमाथि नियन्त्रण प्राप्त गर्छ। यस प्रकारको विषाक्त नियन्त्रण केवल रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा मात्र सीमित छैन तर साथीहरू, आमाबाबु र बच्चाहरू, र दाजुभाइ दिदीबहिनीहरू बीच पनि देख्न सकिन्छ।
- विचलित गर्दै: विचलित विषाक्त सम्बन्धमा, एक पार्टनरले सधैं आफ्नो कार्यको जिम्मेवारी लिने तरिकाबाट बाहिर निस्कने तरिका खोज्छ, तपाईंको कार्यलाई झनै खराब देखाएर। उनीहरूलाई तपाईं रिसाएको, निराश वा दुःखी हुनुहुन्छ भनेर बताउने प्रयास गर्नुहोस्, र उनीहरू आफ्नै विलापको कथा सुनाउन तयार हुनेछन्, जसले गर्दा तपाईंलाई स्वार्थी र आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न सानो महसुस हुनेछ।
- निष्क्रिय: विषाक्त प्रेमी, प्रेमिका वा जीवनसाथीले तपाईंमाथि अत्यधिक निर्भर भएर नियन्त्रण अभ्यास गर्न सक्छन्। तिनीहरू परिवर्तन हुन सक्छन् अत्यन्तै टाँसिने। ठूला र साना सबै निर्णयहरू लिने जिम्मेवारी पूर्ण रूपमा तपाईंमा पर्छ। जब तपाईं निर्णय गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार मार्फत तपाईंको निर्णय 'गलत' थियो भनेर तपाईंलाई थाहा दिन निश्चित गर्छन्।
- अलग गरिएको: अलग्गै विषाक्त सम्बन्धमा, एक पार्टनरले अर्कोलाई कहिल्यै उपलब्ध नहुने गरी नियन्त्रण गर्छ। त्यसपछि उनीहरूको रहस्यमय अनुपस्थितिले तपाईंको दिमागमा ठाउँ ओगट्न थाल्छ। तपाईंलाई अझ भ्रमित पार्न, तिनीहरू आफ्नो इच्छा र चाहना अनुसार उपलब्ध हुनेछन्। उनीहरूले के चाहन्छन् भन्ने बारे तपाईंलाई अनिश्चित छोड्छ।
- स्वामित्ववान्: यस्तो अस्वस्थ सम्बन्ध ईर्ष्या, विश्वासको कमी र निरन्तर अनुसन्धान र सोधपुछको विशेषता हो।
सम्बन्धित पठन: ग्यासलाइटिंगका १२ चेतावनी संकेतहरू र यससँग व्यवहार गर्ने ५ तरिकाहरू
विषाक्त सम्बन्धको ११ चेतावनी संकेतहरू
कुनै पनि सम्बन्ध पूर्ण हुँदैन र सबै जोडीहरू अप्रिय क्षणहरूबाट गुज्रन्छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, स्वस्थ र अस्वस्थ सम्बन्ध बीचको भिन्नता कसरी भन्न सकिन्छ ? सम्बन्धमा विषाक्तता विभिन्न रूपमा देखा पर्न सक्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, यसलाई पत्ता लगाउनु र छुटकारा पाउनु धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
जतिसुकै गाह्रो भए पनि, यो गर्नै पर्छ। किनभने विषाक्तता पहिचान गर्नु भनेको तपाईंको सम्बन्धको गतिशीलताले तपाईंको व्यक्तित्वलाई तोड्न नदिने दिशामा पहिलो कदम हो। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको सम्बन्धमा समस्याहरू सामान्य भन्दा बाहिर छन् भने, विषाक्त सम्बन्धको यी ११ चेतावनी संकेतहरू हेर्नुहोस्:
१. हेरफेर विषाक्तताको संकेत हो
सम्बन्धमा हेरफेर विभिन्न रूपहरूमा हुन सक्छ। तर अन्तिम उद्देश्य सधैं एउटै हुन्छ - अर्को व्यक्तिमाथि शक्ति प्राप्त गर्नु। यदि तपाईंको पार्टनर तपाईंले गर्ने कुनै पनि कुरा र सबै कुराको अत्यधिक आलोचना गर्छ र आफ्नो असन्तुष्टि व्यक्त गर्न निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार प्रदर्शन गर्छ भने, तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि यसले तपाईंको सम्बन्धमा विषाक्ततालाई औंल्याउँछ।
जब ग्यासलाइट गर्ने जीवनसाथी वा पार्टनरले तपाईंलाई आत्म-शंकाले भर्न स्पष्ट वास्तविकतालाई अस्वीकार गर्छ, र तपाईंलाई अशान्त पार्न ग्यासलाइट गर्ने वाक्यांशहरू प्रयोग गर्छ , यो पनि हेरफेरको एक रूप हो। उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो SO लाई घरायसी जिम्मेवारीहरूमा संलग्न नभएको बताउनुहुन्छ र तिनीहरूले यसलाई स्पष्ट रूपमा अस्वीकार गर्छन्, यो ग्यासलाइटिंगको एक क्लासिक उदाहरण हो।
अन्तमा, तपाईंले आफैलाई सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंले केहि गुमाइरहनुभएको छ कि छैन। वा उनीहरूलाई वास्तविकता देखाउने प्रयास गर्दा तर कुनै फाइदा नभएकोमा निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
हेरफेर भनेको कुनै पनि रूप हो जसले तपाईंलाई रिस उठाउँछ। त्यो लक्ष्य विषाक्त पार्टनरले हासिल गर्न खोजिरहेको हुन्छ।
सम्बन्धित पठन: ग्यासलाइटिङ गर्ने जीवनसाथीसँग कसरी व्यवहार गर्ने?
२. तपाईंको सम्बन्ध खोक्रो लाग्छ
जब तपाईं आफ्नो पार्टनर र आफ्नो सम्बन्धको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईंलाई शून्यताको अनुभूति हुन्छ। र त्यसले तपाईंलाई निराशाको अनुभूतिले भर्छ जुन हटाउन गाह्रो हुन्छ। तपाईं भारी मन र पेटमा डुब्ने भावना लिएर ओछ्यानमा जानुहुन्छ। जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, तपाईंलाई पनि त्यस्तै महसुस हुन्छ।
जब तपाईं आफ्नो SO को बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईं खुशी र सन्तुष्ट हुनुको सट्टा दुःखी र अपूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ। जब तपाईं अन्य जोडीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्धमा साँच्चै खुसी देख्नुहुन्छ, यो चित्त दुख्छ। तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग कहिल्यै त्यस्तो गर्न सक्नुहुन्न।
३. सबै कुरा तपाईंको पार्टनरको बारेमा हो
जब तपाईंसँग विषाक्त प्रेमी वा प्रेमिका वा जीवनसाथी हुन्छ, तपाईंको सम्पूर्ण सम्बन्ध उनीहरूकै वरिपरि घुम्छ। यदि तपाईंलाई समस्या छ भने, उनीहरूसँग ठूलो समस्या हुन्छ। र यदि तपाईंसँग बाँड्न उपलब्धि छ भने, उनीहरूसँग गर्व गर्न अझ राम्रो उपलब्धि हुन्छ।
यी आत्मकेन्द्रित व्यवहारका उत्कृष्ट अभिव्यक्तिहरू हुन् । यस्तो व्यवहारिक प्रवृत्ति देखाउने व्यक्ति स्वार्थी, अहंकारी र सहानुभूति र करुणाको कमी भएको हुन्छ। यस्तो व्यक्तिसँग सम्बन्धमा हुनुको अर्थ तपाईं सधैं दोस्रो स्थानमा आउनुहुनेछ। परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि।
उनीहरूसँग अर्थपूर्ण वा सन्तुष्टिपूर्ण सम्बन्ध राख्न असम्भव छ।
४. तपाईं आफूलाई व्यक्त गर्न हिचकिचाउनुहुन्छ
तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग बढी समय बिताउन चाहनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीलाई क्षति हुँदा तपाईंलाई सम्हाल्न त्यहाँ भएको चाहनुहुन्थ्यो। सायद, तपाईं सम्बन्धलाई अर्को स्तरमा लैजान चाहनुहुन्छ। वा केवल उनीहरूलाई तपाईंको आवश्यकताहरूप्रति बढी ध्यान दिन चाहनुहुन्छ। तर तपाईं आफूलाई व्यक्त गर्न हिचकिचाउनुहुन्छ जुन विषाक्त प्रेमको संकेत हो।
अवश्य पनि, तपाईं भित्रको एक भागले तपाईंको पार्टनरसँग यी कुराहरूको बारेमा विस्तृत छलफल गर्न चाहन्छ। तर तपाईं भित्रको कुनै कुराले तपाईंलाई पछाडि राख्छ। किनभने तपाईंलाई थाहा छ कि यसको कुनै अर्थ छैन।
तपाईंले केवल खोक्रा वाचा, बहाना, आरोप वा झगडा मात्र पाउनुहुनेछ। यी सबै विषाक्त सम्बन्ध र तपाईंले विषाक्त सञ्चार भन्नुहुन्छ भन्ने कुराको प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू हुन्।
तपाईंले मागेको कुरा उनीहरूले दिए पनि, उनीहरूले तपाईंलाई त्यसको लागि रिसाउनेछन्। यसले पहिले नै जटिल सम्बन्धमा थप समस्याहरू निम्त्याउनेछ। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो इच्छाहरूलाई दबाएर राख्न र जे पाउँछ त्यसमा सम्झौता गर्न आफूलाई तालिम दिनुहोस्। यी अस्वस्थ सम्बन्धका विषाक्त संकेतहरू हुन्।
सम्बन्धित पठन: के स्वस्थ ईर्ष्याले तपाईंलाई बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ?
५. सम्बन्धमा काम गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्छ।
तपाईंको पार्टनर शारीरिक रूपमा उपस्थित छ भन्दैमा उनीहरू सम्बन्धमा लगानी गर्छन् भन्ने होइन। यो विषाक्त विवाहको चेतावनी संकेत हो।
यदि तपाईं त्यस्तो व्यक्तिसँग हुनुहुन्छ जसले तपाईंसँग आफ्ना कुराहरू साझा गर्न, कुराकानी गर्न, स्नेह व्यक्त गर्न, तपाईंको आवश्यकताको समयमा तपाईंको साथ दिन कुनै प्रयास गर्दैन भने, यसले उनीहरूको तर्फबाट स्पष्ट रूपमा प्रयासको अभावलाई औंल्याउँछ। यो खराब सम्बन्धको एउटा संकेत हो।
अनिवार्य रूपमा, सम्बन्धलाई सफल बनाउने जिम्मेवारी तपाईंमा पर्छ। यद्यपि, धेरै काम गरेर वा कडा प्रयास गरेर तपाईं चीजहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने विश्वासमा आफूलाई मूर्ख नबनाउनुहोस्। समस्याको स्रोत अन्यत्र छ।
यदि कुनै पार्टनर सम्बन्धमा हुँदाहुँदै पनि उपस्थित छैन भने, तपाईंले आफैलाई सोध्नुपर्छ, 'म यहाँ के गर्दैछु?' र 'म अरु के गर्न सक्छु?' होइन।
६. स्कोरकार्डहरू अस्वस्थ सम्बन्धको पहिचान हुन्
कसले भाँडा माझ्यो र कसले फोहोर फाल्यो भन्ने कुराको हिसाब राख्नु एउटा कुरा हो। तर यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंका सबै गल्ती, कमजोरी र त्रुटिहरूको हिसाब राखिरहेको छ र त्यसपछि तपाईंलाई तपाईं जस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ त्यसको बारेमा दोषी महसुस गराउन यसको प्रयोग गरिरहेको छ भने, यो स्पष्ट रातो झण्डा हो। यहाँको उद्देश्य 'तपाईं कति गलत हुनुहुन्छ' भन्ने कुरालाई घर फर्काउनु हो।
विषाक्त प्रेमिका वा प्रेमीले तपाईंलाई निरन्तर तपाईंको गल्तीहरूको सम्झना गराउँदैनन् तर तपाईंलाई सानो महसुस गराउन उनीहरूको असल कामहरू पनि थोपर्छन्। यो सम्बन्धलाई हेरफेर गर्ने र नियन्त्रण गर्ने तरिका बाहेक अरू केही होइन।
याद राख्नुहोस्, नराम्रो सम्बन्धले तपाईंका कमजोरीहरूलाई उजागर गर्छ भने राम्रो सम्बन्धले तपाईंको बलियो पक्षलाई उजागर गर्छ।
७. खराब सम्बन्धमा "होइन" भनेको नराम्रो शब्द हो।
अवश्य पनि, हामी सबै आफ्ना साझेदारहरूको लागि सक्दो राम्रो गर्न चाहन्छौं। तर हाम्रो भलाइ र हितको मूल्यमा होइन। यसको अर्थ कहिलेकाहीं होइन भन्नु हो। जब त्यो विकल्प होइन, यो विषाक्त सम्बन्धको चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो।
तपाईं घनिष्ठ हुन अस्वीकार गर्नुहुन्छ र तपाईंको पार्टनरले सजायको रूपमा यौनसम्पर्क गर्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ। वा तपाईं पार्टीमा जान चाहनुहुन्न भन्नुहुन्छ भने, तिनीहरू रिसाउँछन् र तपाईंलाई दिनौंसम्म मौन व्यवहार गर्छन्। जब एक पार्टनरको 'मेरो बाटो वा राजमार्ग' मनोवृत्ति हुन्छ तब स्वस्थ सम्बन्ध टिक्न सक्दैन।
सम्बन्धित पठन: उसलाई चोट नपुऱ्याई कसरी सेक्सलाई अस्वीकार गर्ने?
८. दुर्व्यवहार विषाक्त सम्बन्धको चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो।
शारीरिक वा मानसिक दुर्व्यवहार, अस्वस्थकर र अस्वीकार्य छ। यो विषाक्त सम्बन्धको क्लासिक चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक मात्र होइन तर तपाईंलाई चाँडै नै बाहिर निस्कन आवश्यक पर्ने रातो झण्डा पनि हो। यदि तपाईं दुर्व्यवहारबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो दुर्व्यवहार गर्ने साथीले तपाईंलाई माया गर्छ भनेर विश्वास गरेर आफूलाई मूर्ख नबनाउनुहोस्।
यो कुरा दोहोर्याएर भन्नु पर्याप्त छैन किनकि दुर्व्यवहारले तपाईंलाई प्रेम कस्तो हुनुपर्छ भन्ने कुराको विकृत सन्देश दिन सक्छ। रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्रले गरेको सर्वेक्षणले १० मध्ये एक पुरुष र चार मध्ये एक महिलाले आफ्ना पार्टनरको हातबाट हिंसा भोगेको पाइएको छ।
अचम्मको कुरा के छ भने, अर्को अध्ययनले दुर्व्यवहार भोग्ने पाँच मध्ये एक महिलाले अझै पनि आफ्ना पार्टनरहरूलाई 'मायालु' र 'भरपर्दो' ठान्ने देखाउँछ।
१-८००-७९९-७२३३ मा राष्ट्रिय घरेलु हिंसा हटलाइनमा सम्पर्क गरेर यो चक्रबाट मुक्त हुनुहोस्।
९. ढुङ्गा मार्ने कामले पनि खराब सम्बन्धलाई औंल्याउँछ।
सम्बन्धमा झगडा गर्नु सामान्य हो। त्यसैगरी आफ्नो रिस शान्त पार्न केही समय बिदा लिनु पनि सामान्य हो। यद्यपि, यदि तपाईंको पार्टनर तपाईंका समस्याहरूको बारेमा कुराकानीबाट बच्नको लागि चुप लागेर बस्छ भने, यो एक विषाक्त प्रवृत्ति हो।
चिकित्सकहरूले ढुङ्गा हान्ने कुरा भनेर उल्लेख गर्ने कुरा । यदि तपाईंको पार्टनर अनुत्तरदायी हुन्छ, बेवास्ता गर्छ वा तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छलफलहरूबाट टाढा जान्छ भने, यसले अस्वस्थ सम्बन्धको गतिशीलतालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।
स्वस्थ सम्बन्धमा, जोडीहरू एकअर्काको खुशीमा लगानी गर्छन्। तिनीहरू आफ्नो बन्धनलाई राम्रो र बलियो बनाउन प्रतिक्रियालाई महत्व दिन्छन्।
सम्बन्धित पठन: सामाजिक सञ्जाल र सम्बन्ध: के हामीले कम्पनी खोज्नको लागि आफूलाई अलग्गै राखेका छौं?
१०. सम्बन्धले तपाईंको आत्मसम्मानमा चोट पुर्याइरहेको छ
खराब सम्बन्धको एउटा प्रारम्भिक चेतावनी संकेत भनेको यसले तपाईंको आत्मसम्मान बिस्तारै गुमाउँछ। विषाक्त पार्टनरले सुरुदेखि नै तपाईंलाई निन्दा गर्न थाल्छ। तिनीहरूले आलोचनात्मक बयान दिन्छन्, प्रायः निष्क्रिय-आक्रामक तरिकाले, जसले गर्दा तपाईं आफ्नो बारेमा झन्झन् अनिश्चित हुन थाल्नुहुन्छ।
'ओहो, आज रातीको पार्टीमा तिमीले लगाएको लुगा यही हो?'
'के त्यो मेकअप धेरै भएको छैन र?'
'तिमीले कपाल काट्नु पर्छ।'
'के तिमी फेरि साथीहरूसँग बाहिर जान जाँदैछौ? कहिलेकाहीँ घरमै बसेको भए राम्रो हुन्थ्यो।'
यी भनाइहरू तपाईंको आत्मसम्मानमा चोट पुर्याउन पर्याप्त छन्। तपाईं निरन्तर सोचिरहनुहुन्छ कि तपाईंको निर्णय सही छ कि छैन। यसले तपाईंको पार्टनरलाई खुसी पार्ने इच्छा पनि जगाउँछ, ताकि उनीहरूले तपाईंको आलोचना गर्न बन्द गरून्। तर तपाईंले जतिसुकै प्रयास गरे पनि, यो हुने छैन।
११. तपाईं चीजहरू राम्रो हुनको लागि पर्खिरहनुहुन्छ
विषाक्त सम्बन्धलाई रातो झण्डाद्वारा चिन्हित गरिन्छ जुन कार्यात्मक सम्बन्धमा सम्झौता तोड्ने मानिनेछ। जबकि एक पार्टनरले आफ्नो विषाक्त व्यवहार जारी राख्छ, अर्कोले चीजहरू राम्रो हुनेछन् भन्ने आशामा रहेर यसलाई सक्षम बनाउँछ।
दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यो हो कि तपाईं त्यस्तो परिवर्तनको आशामा टाँसिरहनुभएको छ जुन सफल हुने सम्भावना छैन। तपाईंको सम्बन्धमा केही सकारात्मक पक्षहरू हुन सक्छन् - वा कम्तिमा तपाईंको अस्पष्ट निर्णयले तपाईंलाई त्यही भन्छ।
तर यदि सकारात्मक भन्दा नकारात्मक पक्ष बढी छ भने, तपाईंले आफ्नो अवस्थाको पुनर्मूल्यांकन गर्न आवश्यक छ।
के विषाक्त सम्बन्धमा रहनुले तपाईंलाई विषाक्त बनाउन सक्छ?
सम्बन्ध साँच्चै विषाक्त हुनुको लागि, दुबै साझेदारहरू दोषी छन्। विषाक्त प्रवृत्तिहरू प्रदर्शन गर्ने व्यक्ति र स्वेच्छाले सम्बन्धमा रहन्छ र विषाक्तता सहन सक्छ। यदि तपाईं पर्याप्त लामो समयसम्म बस्नुभयो भने, तपाईंसँग आफ्नै विषाक्त प्रवृत्तिहरू विकास हुन सक्छन् जसले तपाईंको पार्टनरलाई आफ्नै औषधिको स्वाद दिन्छ।
समय बित्दै जाँदा, यी व्यवहारका विशेषताहरू आन्तरिक रूपमा स्थापित हुन सक्छन्। तपाईंले यो महसुस गर्नु अघि, तपाईं विषाक्त पार्टनरको ऐना छविमा परिणत हुन सक्नुहुन्छ जसको मनोवृत्तिलाई तपाईं यति तीव्र रूपमा घृणा गर्नुहुन्छ। त्यसैले तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध विषाक्त भएको बारे अस्वीकारलाई हटाउनु पर्छ। त्यसपछि, छोड्ने दृढ निर्णय लिनुहोस्।
कुनै पनि सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु गाह्रो हुन्छ। अचम्मको कुरा, अस्वस्थ सम्बन्धको अवस्थामा यो अझ गाह्रो हुन्छ। मुख्यतया किनभने अर्को व्यक्तिले तपाईंलाई हेरफेर, आलोचना र नटपिकिङ मार्फत यति शक्तिहीन बनाएको छ कि तपाईंले सही निर्णय लिन आफैंमा विश्वास गर्न छोड्नुहुन्छ।
सम्बन्धित पठन: आत्म-तोडफोड गर्ने सम्बन्धहरूबाट कसरी बच्ने?
अस्वस्थ सम्बन्ध कहिले त्याग्नुपर्छ?
अस्वस्थ सम्बन्ध त्याग्नु पर्ने संकेतहरू विभिन्न रूपहरूमा प्रकट हुन सक्छन्। पहिलो स्पष्ट संकेत यो हो कि तपाईंको सम्बन्ध अवस्थित हुँदाहुँदै पनि, यो बढिरहेको, फस्टाएको वा तपाईंलाई पालनपोषण गरिरहेको छैन। तपाईं यसमा प्रेम भन्दा बढी बानीले गर्दा हुनुहुन्छ।
विषाक्त सम्बन्धबाट मुक्त हुनुपर्ने केही संकेतकहरू यस प्रकार छन्:
- शारीरिक वा भावनात्मक दुरुपयोग
- निरन्तर झूट, ठगी र आलोचना
- भावनात्मक रूपमा भोको महसुस
- असुरक्षा र एक्लोपन
- आत्मीयताको अभाव
- सम्बन्ध तपाईंको लागि नराम्रो छ भन्ने महसुस हुनु
- राम्रो पार्टनरको चाहना
- अगाडि बढ्न विगतका असफल प्रयासहरू
फेरि-फेरि-फेरि सम्बन्धको गतिशीलता पनि विषाक्त सम्बन्धको चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो। धेरै मानिसहरू विषाक्त पार्टनरहरूतिर फर्किरहन्छन् जब उनीहरूलाई थाहा हुन्छ कि त्यसो गर्नु उनीहरूको लागि खराब छ। प्रायः, यसको कारण पत्ता लगाउन सक्षम नभए पनि।
सम्बन्धित पठन: विषाक्त विवाह त्याग्नु पर्ने ६ कारणहरू
के विषाक्त सम्बन्ध परिवर्तन हुन सक्छ?
यदि तपाईंले खराब सम्बन्धको प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू देख्नुभयो भने, धेरै गहिरोमा फस्नु अघि आफ्नो निर्णयलाई पुन: सोच्नु राम्रो हुन्छ। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि धेरै ढिलो भइसकेको छ र तपाईं विषाक्त प्रेममा हुनुहुन्छ भने के परिदृश्य परिवर्तन हुन सक्छ? हो, यो सम्भव छ।
पहिलो चरण तपाईं विषाक्त सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भन्ने स्वीकारबाट सुरु हुन्छ र सायद विषाक्त सम्बन्धको क्विजले तपाईंलाई तपाईं त्यसमा हुनुहुन्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ। एकपटक तपाईंले स्वीकार गरिसकेपछि कि चीजहरू ठीक छैनन्, तपाईं दुवैले यसलाई ठीक गर्न प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ।
विषाक्तताले तपाईंको सम्बन्धलाई कसरी असर गरिरहेको छ र विषाक्त सम्बन्धलाई सुधार्न तपाईंले चाल्न सक्ने ठोस कदमहरू के के हुन् भनेर बुझ्नको लागि तपाईं सम्बन्ध परामर्शको विकल्प रोज्न सक्नुहुन्छ । तपाईंको सम्बन्ध कति अस्वस्थ छ भनेर मूल्याङ्कन गरेपछि, तपाईं एकअर्काबाट विश्राम लिने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
तर यदि तपाईं सँगै रहनुभयो भने तपाईंले आफ्नो पीडित मनोवृत्ति त्याग्न आवश्यक छ, आफूलाई दृढ बनाउनु पर्छ, द्वन्द्व समाधानमा काम गर्नुपर्छ र थप अर्थपूर्ण कुराकानी गर्नुपर्छ।
विषाक्त सम्बन्धका ढाँचाहरू हुन्छन् र यदि तपाईंले आफ्नो जोडीले पनि त्यस्तै ढाँचा अपनाएको देख्नुभयो भने तपाईं या त आफ्नो पार्टनरसँग मिलेर विषाक्तताबाट टाढा जान र एक सुमधुर सम्बन्ध सिर्जना गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईं यो सबैबाट टाढा जाने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। छनौट तपाईंको हो, र तपाईंको लागि के काम गर्छ त्यही गर्नुहोस्।
प्राय: सोधिने प्रश्नहरू
अस्वस्थ सम्बन्ध भनेको प्रचलित डिसफंक्शन हो। हेरफेर, दुरुपयोग, नियन्त्रण, शक्ति संघर्ष केही सामान्य अस्वस्थ सम्बन्धका विशेषताहरू हुन्।
रेस्टुरेन्टको वेटरसँग एक जना पुरुषले कस्तो व्यवहार गर्छ भन्ने कुराले तपाईंलाई मानिसहरूप्रति कसरी सम्मानको कमी छ भनेर बताउनेछ र त्यसमा तपाईं पनि समावेश हुन सक्नुहुन्छ। विषाक्त व्यक्तिको सूक्ष्म संकेतहरू रिसको समस्या, नियन्त्रणको आवश्यकता, आलोचना, अत्यधिक विश्लेषण हुन्। यी रातो झण्डाहरू हुन् जुन तपाईंले सम्बन्धमा बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
अस्वस्थ सम्बन्ध त्याग्नु पर्ने संकेतहरू विभिन्न रूपहरूमा प्रकट हुन सक्छन्। पहिलो स्पष्ट संकेत यो हो कि तपाईंको सम्बन्ध अवस्थित हुँदा, यो बढ्दै, फस्टाउँदै वा तपाईंलाई पालनपोषण गरिरहेको छैन। तपाईं यसमा प्रेम भन्दा बढी बानीबाट बाहिर हुनुहुन्छ किनभने अब कुनै भावनात्मक वा शारीरिक घनिष्ठता छैन।
गुप्त नार्सिसिस्ट घुम्ने ८ संकेतहरू र तपाईंले कसरी प्रतिक्रिया दिनुपर्छ
तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।
ErrorEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó रिपोर्ट गर्नुहोस्। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
ErrorEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó रिपोर्ट गर्नुहोस्। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó। मेरो नाम मेरी क्लिफर्ड र लन्ड्रेसमा छ। ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos। Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando। Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea। Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en special. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, इत्यादि। Vi un testimonio en special, se trataba de una mujer cobre el testimonio, se trataba de una mujer cobre el divorcio। Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo। Después de leer todo esto, decidí darle una opportunidad al Dr. Ogbo। Me comunique con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 días, mi esposo regresó a mí। Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes। El Dr. Ogbo es realmente un hombre talentoso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema prúlbae, Ogbo, Ogbo podría ser la respuesta a tu problema. यहाँ सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected] Gracias, gran Ogbo। सम्पर्क गर्नुहोस्: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas। (3) Quieres que te asciendan en tu oficina। (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti। (5) Si quieres un hijo। (6) [क्विरेस सेर रिको। (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre। (8) आर्थिक सहयोग गर्न आवश्यक छ। (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la carcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de 16trajos (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizo para conseguir al. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH सम्पर्क गर्नुहोस् con él hoy mismo en: [email protected] +2348057586216 También puede CONTACTARLO por WhatsApp en mismo número de.