तपाईंको श्रीमतीले धोका दिइरहेको २५ चेतावनी संकेतहरू: तिनीहरूको अर्थ के हो र के गर्ने

विवाह भनेको उतारचढावहरूले भरिएको यात्रा हो, तर विश्वासघातको प्रहारको तुलनामा थोरै अशान्त क्षणहरू मात्र हुन्छन्। तैपनि, पप संस्कृतिले तपाईंलाई विश्वास गर्न लगाउने जत्तिको व्यापक रूपमा धोका दिइएको छैन। तथ्याङ्कले प्रतिबद्ध सम्बन्धहरूमा धोका दिने घटना २०% को आसपास रहेको देखाउँछ। त्यो अझै पनि पाँच जोडीमध्ये एक हो। यदि तपाईं आफ्नो जीवनसाथी विश्वासयोग्य नभएको महसुस गर्न सक्नुहुन्न भने, धोका दिने पत्नीको संकेतहरू खोज्न मद्दत गर्दछ ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई उपभोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो शंका पुष्टि गर्न वा खारेज गर्न सक्नुहुन्छ।

आखिर, "मलाई शंका छ कि मेरी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन् तर मसँग कुनै प्रमाण छैन" भन्ने दुविधामा बाँच्नु पीडादायी हुन सक्छ। बाहिरी रूपमा सबै ठीकठाक छ भनेर बहाना गर्नु। भित्री रूपमा आफैलाई बारम्बार सोध्नु, "के उनी धोका दिइरहेकी छिन्?" यदि त्यो परिचित सुनिन्छ भने, हामी मद्दत गर्न यहाँ छौं।

बेवफाईको परिणामलाई नेभिगेट गर्ने जोडीहरूसँग काम गर्ने मनोचिकित्सक डा. अमन भोंसले र व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने एक दशकको अनुभव भएका सञ्चार र सम्बन्ध प्रशिक्षक स्वाती प्रकाशसँग परामर्श गरेर, तपाईंकी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन् भन्ने संकेतहरू हेरौं।

तपाईंले उनको व्यवहारमा आएको परिवर्तनलाई धोका दिने सम्बन्धमा भएका साइकोलोजिकल तथ्यहरूसँग जोड्नु पर्नेछ , किनकि यी धेरै संकेतहरू एक्लै देखा पर्दा निर्दोष व्याख्याहरू हुन सक्छन्। यो ढाँचा हो जुन महत्त्वपूर्ण छ।

विवाहमा धोका दिनुको वास्तविक अर्थ के हो?

धोका, वा वैवाहिक बेवफाई, भनेको पति वा पत्नीले आफ्नो पार्टनरको जानकारी वा सहमति बिना विवाह बाहिरको कसैसँग भावनात्मक वा यौन सम्बन्धमा संलग्न हुनु हो। त्यो परिभाषा महत्त्वपूर्ण छ किनभने बेवफाई शारीरिक सम्बन्धहरूमा मात्र सीमित छैन। एक पत्नी जो भावनात्मक रूपमा अर्को पुरुषमा निर्भर छिन्, उससँग आफ्नो भित्री जीवन साझा गर्छिन्, र तपाईंको भन्दा उसको साथलाई प्राथमिकता दिन्छिन्, बेवफाई हो, यदि शारीरिक रूपमा केहि भएको छैन भने पनि। के भावनात्मक सम्बन्धलाई धोका मानिन्छ? धेरैजसो सम्बन्ध विज्ञहरूले हो भन्छन्, र अनुसन्धानले यसलाई समर्थन गर्दछ। यो तपाईंले तलका संकेतहरू कसरी पढ्नुहुन्छ भन्ने कुरामा महत्त्वपूर्ण छ। केही शारीरिक छन्। केही डिजिटल छन्। केही भावनात्मक छन्। तिनीहरू सबै, संयोजनमा, तस्वीर चित्रण गर्छन्।

सम्बन्धित पठन: तपाईंको पार्टनर स्न्यापच्याट धोखाधडीको दोषी भएको १२ संकेत र तिनीहरूलाई कसरी समात्ने

धोका दिने श्रीमतीका २५ संकेतहरू

त्यसोभए, तपाईं यो विचारबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्न, "मलाई लाग्छ उनी मलाई धोका दिइरहेकी छिन्।" सायद तपाईंले उनको व्यवहारमा परिवर्तन, केही नयाँ ढाँचा, गल्तिले पाठ झल्किएको, वा उनको बैंक खाता स्टेटमेन्टमा अनियमितताहरू देख्नुभएको होला। तर तपाईं कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउनुहुन्छ? तपाईंले के देखिरहनुभएको छ त्यो ठगी व्यवहार हो र कामको तनाव, अभिभावकत्वको दबाब, वा रजोनिवृत्ति जस्ता कठिन शारीरिक परिवर्तनहरूले गर्दा हुने परिवर्तनहरू होइन भनेर कसरी भन्न सक्नुहुन्छ? यदि तपाईंले नजिकबाट हेर्नुभयो भने, तपाईंले धेरै भावनात्मक साथै शारीरिक संकेतहरू पाउनुहुनेछ जुन तपाईंकी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन्। यहाँ ती मध्ये २५ वटा छन्, श्रेणी अनुसार समूहबद्ध, त्यसैले तपाईंलाई के हेर्ने भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छ।

तपाईंको श्रीमतीले धोका दिइरहेको भावनात्मक र व्यवहारिक संकेतहरू

आफ्नो जीवनसाथीलाई धोका दिँदा कुनै व्यक्तिले जतिसुकै सफासँग सोचोस् कि उसले आफ्नो दोहोरो जीवन व्यवस्थापन गरिरहेको छ, व्यवहार चुहावट हुन्छ। आफ्नी श्रीमतीले तपाईंलाई धोका दिइरहेको निश्चित संकेतहरू पत्ता लगाउनको लागि, तपाईंले ढाँचाहरूको समूह हेर्नु पर्छ, पृथक विसंगतिहरूमा केन्द्रित हुनु हुँदैन। "किनभने स्पष्टता ढाँचाहरूबाट निस्कन्छ, र जब तपाईं जुम आउट गर्नुहुन्छ र ठूलो तस्वीर हेर्नुहुन्छ तब ढाँचाहरू फेला पार्न सकिन्छ," डा. भोंसले भन्छन्।

पक्कै पनि, सत्यले तपाईंको सम्पूर्ण जीवनलाई उडाउन सक्छ भन्ने डरले गर्दा भन्नु भन्दा गर्न सजिलो छ, तर यो अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्ने एक मात्र तरिका हो, कुनै न कुनै रूपमा, त्यसैले आफ्नो सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। यहाँ धोखाधडी गर्ने पत्नीको भावनात्मक र व्यवहारिक संकेतहरू छन् जुन तपाईंले ध्यान दिन आवश्यक छ:

१. उनी टाढाको अभिनय गर्न थाल्छिन्

यदि तपाईं आफ्नी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन् कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भनेर पत्ता लगाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको वरिपरि उनको व्यवहारमा ध्यान दिनुपर्ने पहिलो कुरा हो। के अचानक केहि "अनौठो" महसुस हुन्छ? के उनी शारीरिक रूपमा उपस्थित छिन् तर मानसिक रूपमा जाँच गरिएको छ? के उनी चिसो र टाढाको व्यवहार गर्छिन् जहाँ तपाईंकी श्रीमतीलाई अपरिचित जस्तो महसुस हुन्छ? के उनले तपाईंसँग सामाजिक वा पारिवारिक कार्यक्रमहरूमा भाग लिन चाहन छोडेकी छिन्? के उनले कुराकानी गर्ने प्रयास गर्न छोडेकी छिन्?

स्वाती भन्छिन् कि यी परिवर्तनहरू धोका दिने अपराधको संकेत हुन सक्छन् वा विवाहसँग सन्तुष्टिको अभावबाट उत्पन्न हुन सक्छन्। "व्यक्तित्वमा परिवर्तन धोका दिने सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक नहुन सक्छ, तर उनको जीवनसाथीको रूपमा, तपाईंले आफ्नो वरिपरि उनको व्यवहारमा निश्चित परिवर्तन महसुस गर्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, उनी खुसी देखिन सक्छिन् तर त्यो खुशीको तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन। वा उनी तपाईंबाट टाढा समय बिताउने कारणहरू खोज्न थाल्न सक्छिन्। तपाईंले यो पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको अन्यथा अभिव्यक्त र बोल्ने श्रीमती गोप्य र टाढा भएको छ। उनी तपाईंसँग घर बाहिर आफ्नो जीवनको बारेमा छलफल गर्न इच्छुक छैनन्। सूक्ष्म भए पनि, यी सबै तपाईंको श्रीमतीले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने संकेतहरू हुन्," उनी थप्छिन्।

६. उनी तपाईंसँग झगडा गर्न बहाना खोज्छिन्।

प्रेम सम्बन्धका संकेतहरू धमिलो मेकअप र फोहोर कपाल जत्तिकै स्पष्ट विरलै हुन्छन्। तपाईंकी श्रीमतीको विश्वासघातका संकेतहरू बढी सूक्ष्म हुन सक्छन्। अचानक झगडा गर्ने, झगडा गर्ने र झगडाको कारण बनाउने प्रवृत्ति धोका दिने पार्टनरको सबैभन्दा कम आँकलन गरिएको संकेतहरू मध्ये एक हो।

"रोमान्टिक पार्टनरहरूले एकअर्कासँग गल्ती खोज्न थाल्ने चरणमा पुग्नु असामान्य होइन। यो सामान्यतया क्रमिक प्रक्रिया हो। तर जब तपाईंको जीवनसाथीको जीवनमा नयाँ कोही आउँछ, सम्बन्धको यो चरण पुनरागमन हुन सक्छ। तपाईंको जीवनसाथीको धैर्यको सीमा घट्छ र तपाईंले पाउन सक्नुहुन्छ कि उनी तपाईंसँग सधैं कम हुन्छिन्। विगतमा उनले प्यारा ठानेका कुराहरूले पनि उनलाई अहिले अन्त्यसम्म रिस उठाउँछ।"

-डा. अमन भोंसले, मनोचिकित्सक

सम्बन्धित पढाइ: तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिएकोमा ५ बहाना

१०. उनी विवाहमा दुखी देखिन्छिन्।

"मलाई शंका छ कि मेरी श्रीमतीले धोका दिइरहेको छ तर मसँग कुनै प्रमाण छैन।" सायद तपाईं यो विचारमा फर्किरहनुहुन्छ किनभने तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंकी श्रीमती विवाहमा खुसी छैनन्। उनले तपाईंसँग विवाहित रहने निर्णय गरेकी हुन सक्छिन्, तर उनको मन अब त्यसमा छैन। 

• उनी वास्तविक कुराकानीबाट टाढा रहन्छिन्।
• उनी अरू मानिसहरूसँग सामान्य छिन् तर तपाईंसँग सम्पर्क गर्न सक्दिनन्।
• विवाहप्रति उनको दृष्टिकोण निराशाजनक देखिन्छ।
• गुनासोहरूको धुलाईको सूची बढ्दै गइरहेको छ, तर उनी चीजहरूलाई अझ राम्रो बनाउन आफ्नो भूमिका निर्वाह गर्न इच्छुक देखिँदैनन्।

स्वाती भन्छिन्, "हामीले कुराकानी गर्ने तरिकाले हाम्रा भावनाहरू धेरै कुराहरू व्यक्त गर्छ। जब पार्टनरले धोका दिन्छ, कुराकानी पहिलो शिकार हुन्छ। सँगै समय बिताउने, एकअर्कालाई आफ्नो मनको कुरा खुलस्त पार्ने, वा तपाईंको दिनको बोरिंग सांसारिक विवरणहरू उत्साहका साथ छलफल गर्ने कुरामा अचानक कमी आउनेछ।"

४. तपाईंकी श्रीमती घरमा आराम गर्न असमर्थ देखिन्छिन्

घर एउटा सुरक्षित ठाउँ हो। एउटा यस्तो ठाउँ जहाँ व्यक्ति पूर्ण रूपमा आफैं हुन सक्छ। यस सन्दर्भमा तपाईंकी श्रीमती पनि परिवर्तन भएकी हुन सक्छिन्। स्वाती भन्छिन्, "धोका दिने श्रीमती आफूभित्रै रहन चाहन्छिन् र जब तपाईं उनीसँग कुराकानी गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ तब भावनात्मक रूपमा पनि उनी संलग्न हुँदैनिन्।" यो हुन सक्छ किनभने उनी पक्राउ पर्ने डर र आफ्नो नयाँ प्रेमीसँग बस्ने इच्छासँग निरन्तर संघर्ष गरिरहेकी हुन्छिन्। तपाईं दुवै घरमा हुँदा पनि उनी तपाईंसँग कम समय बिताउँछिन् र आफ्नै काममा बढी समय बिताउँछिन्। पहिलेको प्यारो गुणस्तरीय समयले उनलाई अहिले असहज बनाउँछ।

१५. उनको मुडमा धेरै उतारचढाव आउँछ।

महिलाले तपाईंलाई धोका दिइरहेको संकेत के के हुन्? दुई शब्दमा: मुड स्विङ। विश्वासघातले गर्दा हुने तनाव र भित्री अशान्तिले विवाहित महिलालाई आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंले पहिचान गर्न नसकिने ट्रिगरहरू बिना नै उनको मुड चरम सीमामा स्विङ भएको देख्न सक्नुहुन्छ।

• खुशीका दिनहरूमा, उनी तपाईंलाई ध्यान दिन्छिन् र लगानी गर्छिन् जस्तो देखिन्छिन्।
• अनि, अचानक, उनी झस्किन्छिन्, रुन्छिन्, तुच्छ कुरामा झगडा गर्छिन्।

"उनको भावनात्मक अवस्थामा यी नाटकीय परिवर्तनहरू धोका दिएको बारेमा अपराधी भावना र उनको अफेयर पार्टनरप्रतिको उनको भावनाले उनको दिमागमा प्रभुत्व जमाएको हुन सक्छ," स्वाती बताउँछिन्।

सम्बन्धित पठन: बेवफाई पछिको तनाव विकार बुझ्दै: संकेत र रिकभरी सुझावहरू

२२. उनी भविष्यका योजना बनाउनमा रुचि राखेकी देखिँदैनन्।

यदि तपाईंकी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन् भने, उनले अचानक तपाईंसँग भविष्यको योजना बनाउन रुचि गुमाउन सक्छिन्। तपाईंले जोडीको रूपमा पालेका लामो समयदेखिका सपनाहरू, नयाँ घर किन्ने, बच्चा जन्माउने वा घरपालुवा जनावर ग्रहण गर्ने जस्ता कुराहरू, उनको दिमागबाट मेटिएको देखिन्छ। केही अन्य संकेतहरूसँग मिलाएर, यो गम्भीरतापूर्वक लिन लायक छ।

२४. उनले तिमीलाई माया गर्छु भनेर अन्तिम पटक कहिले भनिन्?

सायद तपाईंको सम्बन्ध केही समयदेखि कठिन अवस्थाबाट गुज्रिरहेको थियो। तर केही कुराहरू यथावत रहे। काममा जानुअघि उनले "म तिमीलाई माया गर्छु" भनेको। तपाईंको खाजामा अतिरिक्त कुकिज भरेको। सुत्नुअघि तपाईंलाई चुम्बन गरेको। अहिलेसम्म। अब, तपाईंहरू दुई जना निरन्तर झगडा गरिरहनुभएको मात्र होइन, तर उनले ती साना, विचारशील इशाराहरू पनि गर्न छोडेकी छिन्। तपाईं यसलाई धोका दिने ग्यारेन्टी गरिएका संकेतहरू मध्ये एकमा गणना गर्न सक्नुहुन्छ। जब महिलाहरूले धोका दिन्छन्, तिनीहरूले आफ्ना पतिहरूसँगको सम्बन्धमा प्रयास गर्न छोड्छन्।

२५. उनी विवाहको बारेमा पहिलेभन्दा बढी गुनासो गर्छिन्।

पहिले "मलाई विश्वासै लाग्दैन तिमीले फेरि भाँडा माझ्न बिर्सियौ!" भन्ने कुरा अब "मलाई लाग्दैन हामी मिल्छौं।" बनेको छ। स-साना मुद्दाहरू तपाईंको विवाहको समग्र आलोचनामा परिणत हुन्छन्। सायद उनी आफू र तपाईं दुवैलाई यो विवाह मर्मतभन्दा बाहिरको कुरा हो भनेर विश्वस्त पार्न झगडा गरिरहेकी छिन्। यदि तपाईंको श्रीमतीको तुलनामा स्वस्थ विवाह छ र अझै पनि उनले आफ्ना असफलताहरू सूचीबद्ध गरिरहेको पाउँछिन् भने, ध्यान दिनुहोस्।

धोका दिने श्रीमतीको डिजिटल र फोन संकेतहरू

यस डिजिटल युगमा, अनलाइन मामिलाहरूले विवाहमा निष्ठाको विचारलाई नयाँ आकार दिइरहेका छन्। आजको प्रेम सम्बन्धलाई होटल कोठा वा लामो अनुपस्थितिको आवश्यकता पर्दैन। यो पूर्ण रूपमा फोन स्क्रिनमा बाँच्न सक्छ। यदि तपाईं आफ्नी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी संकेतहरू पत्ता लगाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले यहाँ हेर्नु पर्ने कुरा हो।

९. उनको सेल फोन बानीमा ध्यान दिनुहोस्

यदि श्रीमतीलाई धोका दिने संकेतहरूको बारेमा कुनै पुस्तक भएको भए, फोन बानी र विश्वासघातको बारेमा एउटा पूरा अध्याय हुने थियो। हेर्नुपर्ने केही रातो झण्डाहरू:

• उनको फोन धेरैजसो व्यस्त हुन्छ, कहिलेकाहीँ तपाईं वरपर नभएको बेला पनि।
• उनी सधैं कसैलाई मेसेज गर्छिन्।
• उनले आफ्नो फोन तलतिर राख्न थालिन्।
• उनको फोन सधैं साइलेन्ट हुन्छ।
• उनी बाथरूम सहित जताततै आफ्नो फोन बोक्छिन्।

स्वाती थप्छिन्, "फोनमा धोका दिने श्रीमतीको अर्को स्पष्ट संकेत भनेको उनी लगभग सधैं यसमा व्यस्त रहन्छिन् र कोसँग कुरा गरिरहेकी छिन् भन्ने बारेमा अत्यन्तै गोप्य रहन्छिन्। यदि तपाईंले उनलाई 'को थियो?' जस्तो साधारण प्रश्न सोध्नुभयो भने, उनी या त 'ओहो, काम गर' भनेर काँधमा काँध मिलाउँछिन् वा आफूलाई ठाउँ नदिएकोमा तपाईंलाई गाली गर्छिन्।"

४. तपाईं उनको फोन नजिक हुँदा उनी हरेक पटक झस्किन्छिन्।

उनको फोनसँगको सम्बन्ध मात्र परिवर्तन भएको छैन, तर तपाईं फोनको नजिक हुँदा उनको प्रतिक्रियामा पनि परिवर्तन आएको छ।

• उनले आफ्नो फोनमा उन्नत पासवर्ड सेटिङहरू राखेकी छिन्। 
• गृह स्क्रिन मात्र होइन, व्हाट्सएप सहितका व्यक्तिगत एपहरू पनि अब लक गरिएका छन्। उनी तपाईंलाई हेर्न नचाहेकी हुन सक्छिन्। धोका दिने जीवनसाथीको टेक्स्ट म्यासेज कोडहरू
• जब तपाईं उनको फोनको नजिक हुनुहुन्छ, उनी कामचलाउ र बेचैन हुन्छिन्।
• यदि तपाईंले पाँच मिनेटको लागि सापटी लिनुभयो भने, उनले नाइँ भन्नको लागि बहाना खोज्छिन्।
• यदि उनले त्यो हस्तान्तरण गरिन् भने, उनी जुनसुकै बेला पनि खोस्न तयार छिन्।

आफ्नो प्रेम सम्बन्ध पार्टनरसँग कुराकानी गर्न आफ्नो फोन प्रयोग गर्ने व्यक्ति स्वाभाविक रूपमा यसलाई साझा गर्न डराउँछ।

११. ठगी गर्नेहरूले कसरी आफ्नो ट्र्याक लुकाउँछन्: ब्राउजर इतिहास मेटाउने

तपाईंले आफ्नी श्रीमतीको धेरैजसो समय फोन वा कम्प्युटरमा बितिरहेको देख्नुहुन्छ तर जब तपाईंले उनको ब्राउजर हिस्ट्री जाँच गर्नुहुन्छ, तपाईंले त्यो सफा गरिएको पाउनुहुन्छ। केही दिन पछि फेरि जाँच गर्नुहोस्। अझै पनि मेटाइएको छ। यो तपाईंको श्रीमतीले तपाईंबाट केही लुकाइरहेको सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू मध्ये एक हो। उनले आफ्नो सबै गतिविधि मेटाउँछिन् र हरेक खाताबाट लग आउट गर्छिन्। उनी अनलाइन के गर्छिन् भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा नहोस् भन्ने चाहँदैनन् भन्ने तथ्य आफैंमा एक महत्त्वपूर्ण सूचक हो। यदि उनी आफ्नो ट्र्याकहरू लुकाउन यति राम्ररी छिन् भने, तपाईंले आफ्नो धोकेबाज श्रीमतीलाई समात्ने केही स्मार्ट तरिकाहरू पढ्न सक्नुहुन्छ।

सम्बन्धित पढाइ: महिलाहरूले विवाहबाह्य सम्बन्ध राख्नुका ८ कारणहरू

उनको अफेयर हुन सक्ने शारीरिक र उपस्थिति संकेतहरू

प्रेम सम्बन्धले तपाईंको महिलाको आफ्नो बारेमा सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। त्यो सबै नयाँ ध्यान र मान्यताले उनको पाइलामा ताजा, अस्पष्ट वसन्त थप्न सक्छ, र यो उनले आफूलाई संसारमा प्रस्तुत गर्ने तरिकामा देखिनेछ। आफ्नो नयाँ प्रेमिकालाई आफ्नो रूपले प्रभावित गर्न उनले जानेको अतिरिक्त प्रयासको कुरा त परै जाओस्। यसले व्यवहारको एक उल्लेखनीय अवशेष छोड्छ जसले "केही ठीक छैन" भन्ने भावनालाई ट्रिगर गर्छ, जसले तपाईंको पेटलाई मन्द बनाउँछ। 

१३. उनले लुगा लगाउन र नयाँ लुगा किन्न थालेकी छिन्।

हनिमून चरण सकिएपछि , दुवै पार्टनरहरू एकअर्काको वरिपरि आराम गर्ने र बढी अनौपचारिक लुगा लगाउने गर्छन्। त्यसैले यदि तपाईंकी श्रीमतीले अचानक तपाईंको प्रारम्भिक मितिहरूमा जस्तै लुगा लगाइरहेकी छिन् भने, उनी कसैलाई प्रभावित पार्नको लागि लुगा लगाइरहेकी छिन्। र यो तपाईं नहुन सक्नुहुन्छ। आफैंले आत्म-हेरचाहमा लगानी गर्नु कुनै चिन्ताको विषय होइन। तर यदि उनले तपाईंको प्रतिक्रियामा कुनै चासो नदेखाउँदै त्यो प्रयास गरिरहेकी छिन् भने, प्रयास स्पष्ट रूपमा अन्यत्र लक्षित छ। स्वाती भन्छिन्, "हाम्रो अवचेतन मनले पनि हामीलाई मनपर्ने व्यक्तिको वरिपरि सुन्दर देखाउन काम गर्छ। त्यसैले अचानक रूपहरूमा ध्यान दिनु धोका दिने जीवनसाथीको शीर्ष सजिलै देखिने संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ।"

१६. उनको बारेमा केहि फरक छ।

अफेयरको सबैभन्दा कम मूल्याङ्कन गरिएको संकेत भनेको तपाईंको श्रीमतीको बारेमा केही फरक महसुस हुनु हो। यो लगभग यस्तो छ कि उनको कुनै भाग छ जुन तपाईं अब पहुँच गर्न सक्नुहुन्न। उनको व्यवहार परिवर्तन भएको छ। उनले तपाईंसँग गर्ने व्यवहार परिवर्तन भएको छ। खुशी कम भएको छ र केही अशुभ कुराको अन्तर्निहित प्रवाहले तपाईंको विवाहलाई कब्जा गरेको छ। हरेक पटक जब उनी चरित्रहीन व्यवहार गर्छिन्, तपाईंको दिमागमा एउटा आवाज आउँछ, "के उनी धोका दिँदैछिन्?"

सम्बन्धित पठन: ५ सुरफायरले तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको संकेत गर्छ

२३. उपस्थितिमा ठूलो परिवर्तन

धोखा दिने महिलाको एउटा विशेषता भनेको उनी जवान वा बढी आकर्षक देखिन सचेत प्रयास गर्छिन्, जुन तरिकाले कठोर वा चरित्रहीन देखिन सक्छ। पूर्ण रूपमा नयाँ हेयरस्टाइल लगाउने। आफ्नो फिगरलाई जोड दिने लुगा लगाउने लुगा लगाउने। आकर्षक रंगमा हाइलाइटहरू प्राप्त गर्ने। ती केही पाउन्ड घटाउँदा दोब्बर हुने। यदि यस्ता अनौठा परिवर्तनहरू बारम्बार भइरहेका छन् भने, यो जीवनको मध्य-जीवन संकट हुन सक्छ। वा यो उनको जीवनमा एक पुरुष हुन सक्छ। सम्भवतः दुवै।

सम्बन्धित पठन: के धोकेबाज परिवर्तन हुन सक्छ? यो चिकित्सकहरूको भनाइ हो

सामाजिक र तालिकाबद्ध संकेतहरू तपाईंको श्रीमतीसँग अफेयर भइरहेको छ

सम्बन्धले व्यक्तिको समय र ध्यानको माग गर्छ। यदि तपाईंकी श्रीमतीले यसलाई अर्को पुरुषतर्फ निर्देशित गरिरहेकी छिन् भने, यसले तपाईंको लागि आरक्षित समय र ध्यानमा यसलाई खाइदिनुपर्छ। र उनले यो कसरी गर्छिन्? उनी शारीरिक रूपमा उपस्थित हुँदा पनि तपाईंबाट टाढा वा अनुपलब्ध हुने कारणहरू र बहानाहरू खोज्दै। ध्यान दिनुपर्ने केही रातो झण्डाहरू यहाँ दिइएका छन्:

२. उनको सामाजिक जीवन 'धेरै रमाइलो' भएको छ।

साथीहरूसँग घुम्नु आफैंमा समस्या होइन। तर यदि तपाईंकी श्रीमती, जो सधैं घरमै रहेकी थिइन् , अचानक हरेक सप्ताहन्तमा "केटीहरू" सँग बाहिर जान थालिन्, र उनका धेरैजसो योजनाहरूमा तपाईं संलग्न हुनुहुन्न भने, तपाईंसँग उत्सुक हुने हर कारण छ। तपाईं एक श्रीमतीसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जसले आफ्ना साथीहरूलाई विवाहबाह्य सम्बन्धको आवरणको रूपमा प्रयोग गरिरहेकी छिन्।

मेरो एक साथी एडवर्डले आफ्नी श्रीमती ट्रेसीले झूट बोलेको शंका गर्दा ठ्याक्कै त्यस्तै गरे। एक रात, उसले ट्रेसीसँग बाहिर रहेको भनिएको साथीलाई फोन गर्यो, दाबी गर्यो कि ऊ उनको सेलमा उनीसँग सम्पर्क गर्न सकेन, र उनीसँग कुरा गर्न भन्यो। उनको साथीले लुकाउन खोज्यो, तर अन्ततः स्वीकार गर्नु पर्यो कि उनलाई ट्रेसी कहाँ छिन् भन्ने थाहा थिएन। यसरी उसले सत्य पत्ता लगायो।

९. उनले 'नयाँ साथी' बनाएकी छिन्।

उनी कसैको बारेमा कुरा गर्नबाट रोक्न सक्दिनन् भन्ने कुरामा ध्यान दिन सुरु गर्नुहोस्। सायद उनले तपाईंलाई आफ्नो नयाँ साथी मिशेलको बारेमा बताइरहेको छ, उनी कति महान छिन्, उनीहरूले सँगै कति समय बिताउँछन्। तर तपाईंलाई कहिल्यै यो मिशेलसँग परिचय गराइएको छैन। किन सोच्नुहोस्। के यो उनको मन पराउने व्यक्ति वास्तवमा माइकल हो, मिशेल होइन? वा कुनै महिला अर्को महिलाप्रति आकर्षित भएको कारणले हुन सक्छ ? निश्चित रूपमा, उक्त साथीलाई भेट्न सुझाव दिनुहोस्। यदि तपाईंको श्रीमतीले कडा अहँकारमा जवाफ दिन्छिन् भने, यसले तपाईंलाई केही बताउँछ।

१२. उनको कारको माइलेज उनको कथाहरूसँग मेल खाँदैन।

फिलाडेल्फियाका ४४ वर्षीय रोबर्टले आफ्नो पार्टनरको कारको माइलेजमा नजर राख्न थालेपछि आफूलाई पागल बनाइरहेको सोचेको बताए। "मेरी श्रीमतीले मलाई धोका दिइरहेकी छिन्" भन्ने कुरा उनको दिमागमा घुमिरहेको थियो जबसम्म उनले विवरणहरू ट्र्याक गर्न थालेनन्। "जब उनले भनिन् कि उनले दिउँसो हाम्रो घरबाट आठ ब्लक टाढा रहेको स्पामा बिताइन् तर उनको कार धेरै लामो दूरीको लागि चलाइएको थियो, मैले अन्ततः उनको सामना गरें, र उनले स्वीकार गरिन्," उनी भन्छन्। उनी अब शंकाले ग्रसित असुरक्षित पति रहेनन् । उनीसँग सत्य थियो, जतिसुकै पीडादायी किन नहोस्।

१८. उनले नयाँ बानी र रुचिहरू विकास गरेकी छिन्।

जब दुई जना सँगै हुन्छन्, तिनीहरूले स्वाभाविक रूपमा एकअर्काको बानी र रुचि अपनाउँछन्। के तपाईंकी श्रीमतीसँग पहिले कहिल्यै नदेखेको नयाँ रुचि छ? 

• उनको जीवनमा आएको नयाँ पुरुषले यसलाई मन पराएको हुनाले उनले सिंगल माल्ट ह्विस्की पिउन थालेकी हुन सक्छिन्। 
• उसले त्यही गर्छ त्यसैले चट्टान चढ्न थालें
• एनिमे वा समकालीन ज्याजको लागि रुचि विकास भयो
• यदि उनी कुनै वृद्ध महिला, युवा पुरुषको अवस्था विवाह बाहिर, उसका चासोहरू उनीमाथि रगड्ने कुराहरू अझ स्पष्ट हुनेछन्।

१९. धेरै कामको आपतकालीन अवस्थाहरू छन्

के तपाईंकी श्रीमतीको जीवनमा कामले अरू सबै कुराभन्दा प्राथमिकता पाउन थालेको छ? यदि उनी सधैं कामप्रति लगाव राख्छिन् भने, यसको कुनै अर्थ नहुन सक्छ। तर यदि उनको कामप्रतिको यो अचानक प्रतिबद्धता नयाँ हो भने, यो धोखाधडी गर्ने श्रीमतीको सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। ढिलोसम्म काम गर्नु भनेको लोभको लागि सबैभन्दा सजिलो आवरण हो। यदि उनी रातदिन कार्यालयमा बसिरहेकी छिन् वा कामको लागि यात्रा गर्न थालेकी छिन् भने, उनी कुनै कार्यालयको सम्बन्धमा वा आफ्नो प्रेमीलाई भेट्न कामलाई बहानाको रूपमा प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छिन्।

२१. उनी घरबाट बाहिर निस्कन बहाना खोज्छिन्

बेवफाईको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत भनेको अचानक घर छोड्ने कारण खोज्ने श्रीमती हो। 

• अण्डा सकियो कि सकिएन भनेर वास्ता नगर्ने महिला अहिले राति १० बजे किराना पसलतिर दौडँदै छिन्।
• उनी पहिले नगरेका कामहरू गर्न स्वयंसेवा गर्छिन्।
• उनी घर बाहिर गर्नुपर्ने कामहरूको सूची तयार गर्दै सप्ताहन्त बिताउँछिन्।

व्यवहारमा आएको त्यो नाटकीय परिवर्तनको अर्थ एउटा मात्र हुन सक्छ: उनको ध्यान अरू नै कुरामा हुन्छ, र त्यो उनको कामको सूची होइन।

सम्बन्धित पठन: ७ प्रकारका मामिलाहरू र तिनीहरूले सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छन्

आत्मीयताले तपाईंको श्रीमतीले धोका दिइरहेको हुन सक्ने संकेत गर्छ

दुई पुरुषहरू बीचको सम्बन्ध टुट्नुको आन्तरिक द्वन्द्वले तपाईंको श्रीमतीको घनिष्ठ क्षणहरूमा तपाईंसँग कसरी सम्बन्ध बनाउँछ भन्ने कुरामा असर गर्छ। ध्यान दिनुहोस् यदि:

७. तपाईंको यौन जीवन निष्क्रिय भएको छ।

तपाईंकी श्रीमतीको बेवफाईले तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धमा घनिष्ठतामा असर पार्न सक्छ। यदि उनी अरू कसैसँग शारीरिक सम्बन्ध राखिरहेकी छिन् भने, उनी तपाईंसँग यौन सम्बन्ध राख्न मन नलाग्न सक्छिन् र घनिष्ठताबाट बच्न कारणहरू खोज्नेछिन् । सायद उनी अब तपाईंप्रति यौन आकर्षण महसुस गर्दिनन्। सायद धोका दिएको दोषले बाटोमा बाधा पुर्‍याउँछ। स्वाती भन्छिन्, "शारीरिक घनिष्ठताको स्तरमा कमी आउनु तपाईंको श्रीमतीको अफेयर चलिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। तपाईंसँग घनिष्ठ हुन उनको रुचिको कमी आकर्षणको कमी वा उनको अफेयर पार्टनरसँग पूर्ण रूपमा व्यस्तताको परिणाम हुन सक्छ।"

२२. तिम्रो घनिष्ठ क्षणहरूमा पनि उनी टाढा देखिन्छिन्।

डा. भोंसले भन्छन्, “तपाईंले यौनसम्पर्क गर्दा उनी भावनात्मक रूपमा टाढा र तपाईंबाट विच्छेद पनि हुन सक्छिन्।” यदि तपाईंलाई आफ्नी श्रीमतीले तपाईंसँग दयालु यौनसम्पर्क गरेको जस्तो महसुस भइरहेको छ, वा तपाईंको घनिष्ठ क्षणहरूमा पनि, उनको शरीर तपाईंसँगै छ तर उनको मन अन्यत्र छ। यो तपाईंको श्रीमतीसँग सम्बन्ध रहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। शारीरिक, भावनात्मक वा यौनिक चाहे त्यो घनिष्ठता कम हुँदै जानु, धोका दिने श्रीमतीको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू मध्ये एक हो।

सम्बन्धित पढाइ: के मेरी श्रीमतीले धोका दिइरहेकी छिन्? क्विज लिनुहोस्

१८. उनी तपाईंसँग आँखाको सम्पर्कबाट टाढा रहन्छिन्।

यो तपाईंको श्रीमतीले धोका दिइरहेको देख्न गाह्रो हुने शारीरिक संकेतहरू मध्ये एक हो। तपाईंकी श्रीमतीले तपाईंसँग कुरा गर्दा आँखा सम्पर्क गर्नबाट बच्न प्रयास गर्न सक्छिन्। उनको शारीरिक हाउभाउले उनी तपाईंको वरिपरि आत्म-सचेत र असहज छिन् भन्ने संकेत गर्छ। उनी डराउँछिन् कि तपाईंले उनीसँग संघर्ष गरिरहेको अपराधको भावनालाई उठाउनुहुनेछ।

२०. तपाईंको आन्द्राको प्रवृत्तिले तपाईंलाई त्यसो भनिरहेको छ

अनुसन्धानले संकेत गर्छ कि अन्तर्ज्ञान भनेको भावना मात्र होइन। यो "हाम्रो शरीर वा मस्तिष्कमा रहेको अचेतन जानकारी हो जसले हामीलाई जीवनमा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।" त्यसैले यदि तपाईं "मेरी श्रीमतीको अफेयर छ" भन्ने विचारलाई चुप लगाउन सक्नुहुन्न भने, ध्यान दिनुहोस्। यो पागलपन होइन। यो तपाईंको अचेतन दिमागले सूक्ष्म, नाम दिन गाह्रो संकेतहरू उठाएको परिणाम हो जुन तपाईंको सचेत दिमागले अझै पूर्ण रूपमा दर्ता गरेको छैन।

सम्बन्धित पठन: तपाईंको श्रीमतीले अरू कसैसँग सुतेको १० संकेतहरू

धोका दिने पत्नीको आर्थिक संकेत

वैवाहिक बेवफाईको सबैभन्दा बेवास्ता गरिएका संकेतहरू मध्ये वित्तीय अनियमितताहरू हुन्। वैवाहिक बेवफाईको प्रक्रियाहरूमा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि आर्थिक समस्याहरू र वित्तीय गोपनीयता विवाहमा बेवफाईको अग्रणी भविष्यवाणीकर्ताहरू हुन्, जुन कारण र परिणाम दुवैको रूपमा छन्। यदि तपाईंको श्रीमतीको सम्बन्ध छ भने, पैसाको ट्रेलले अरू केहि गर्नु अघि नै यसलाई प्रकट गर्नेछ।

१४. उनको खर्च बढेको छ।

धोका दिने श्रीमतीको संकेत कसरी पत्ता लगाउने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? शैतान आर्थिक विवरणमा हुन सक्छ। उनको बैंक खाता स्टेटमेन्टहरू ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्। तपाईंले खर्चमा उल्लेखनीय वृद्धि देख्न सक्नुहुन्छ: 

• होटल कोठा
• बेलुकाको खाना
• नयाँ लुगा वा भित्री वस्त्र
• उनले तपाईंलाई भनेका कुनै पनि कुरासँग मेल नखाने नगद निकासीहरू

यी कम-राडार खर्चहरू श्रीमतीले आफ्नो पतिलाई धोका दिइरहेकी संकेतहरू हुन सक्छन् जसले गर्दा कुराकानी आवश्यक पर्दछ, चाहे यसले कठिन सम्बन्ध विवादहरू निम्त्याउँछ ।

हेर्नुपर्ने केही विशिष्ट वित्तीय खतराहरू:

• स्पष्टीकरण नदिइएका नगद निकासीहरू, विशेष गरी गोलाकार अंकहरूमा
• नयाँ क्रेडिट कार्ड स्टेटमेन्टहरू जुन उनी साझा गर्न अनिच्छुक छिन्
• होटल वा Airbnb ले उनको भनिएको ठेगानासँग नमिल्ने मितिहरूमा शुल्क लिन्छ
• तपाईं कहिल्यै सँगै नगएको भित्री वस्त्र ब्रान्ड वा रेस्टुरेन्टहरूबाट खरिदहरू • असामान्य समयमा Uber वा राइड-सेयरिङ गतिविधिमा वृद्धि

तपाईंको श्रीमतीसँग भावनात्मक सम्बन्ध रहेको संकेत

"शारीरिक सम्बन्ध भनेको तपाईंले हेर्नुपर्ने एक मात्र प्रकारको बेवफाई होइन। भावनात्मक सम्बन्ध, जहाँ तपाईंकी श्रीमतीले शारीरिक सम्पर्क नगरी अर्को पुरुषसँग गहिरो भावनात्मक सम्बन्ध बनाउँछिन्, विवाहको लागि उत्तिकै हानिकारक हुन सक्छ। केही तरिकामा, यसलाई पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने यसमा कुनै स्पष्ट भौतिक प्रमाण हुँदैन। यसले तपाईंबाट भावनात्मक ऊर्जाको फिर्ता लिन्छ, अरू कसैतर्फ निर्देशित हुन्छ," डा. भोंसले भन्छन्। 

भावनात्मक सम्बन्धका संकेतहरू शारीरिक धोकाबाट अलग्गै जान्नु उचित छ किनभने यी दुई धेरै फरक देखिन सक्छन्। यहाँ भावनात्मक विश्वासघात सामान्यतया पत्नीमा कस्तो देखिन्छ भन्ने कुरा दिइएको छ:

• उनी एक विशेष पुरुष साथीको असमान रूपमा बचाउ गर्छिन्। यदि तपाईंले आँखीभौं उठाउनुभयो भने पनि, उनी रक्षात्मक वा आरोप लगाउने बनिन्, जुन मित्रताले भन्दा धेरै बढी हो।
• उनी उससँग ती कुराहरू साझा गर्छिन् जुन उनी तिमीसँग साझा गर्थिन्। केहि ठीक हुँदा उनी पहिलो व्यक्तिलाई फोन गर्छिन्। केहि गलत हुँदा उनी जसलाई फोन गर्छिन्।
• उनी तपाईंलाई उससँग तुलना गर्छिन्, कहिलेकाहीँ खुलेआम। "तिमी किन बढी सहज हुन सक्दैनौ?" भन्ने संकेत हुन सक्छ कि उनीसँग तिमीलाई तुलना गर्ने कोही छ।
• शारीरिक स्नेह बाँकी छ, तर भावनात्मक आत्मीयता हराएको छ। तपाईं अझै पनि एउटै ओछ्यानमा सुतिरहनुभएको छ, तर उनी वास्तवमा त्यहाँ छैनन्। • उनी यस व्यक्तिसँगको आफ्नो कुराकानीको बारेमा गोप्य राख्छिन्। उनी फोन उठाउन टाढा जान्छिन्, आफ्नो स्क्रिन तपाईंबाट टाढा राख्छिन्, वा एक दिन अनौपचारिक रूपमा उसलाई उल्लेख गर्छिन् र त्यसपछि कहिल्यै।

भावनात्मक सम्बन्धहरू प्रायः मित्रताको रूपमा सुरु हुन्छन् जुन बिस्तारै एउटा सीमा पार गर्छन् जुन कुनै पनि व्यक्तिले सुरुमा पार गर्न चाहँदैन। तिनीहरूलाई विशेष रूपमा हानिकारक बनाउने कुरा के हो भने धोका दिने पति वा पत्नीले साँच्चै विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले केहि गलत गरिरहेका छैनन्, किनभने त्यहाँ कुनै शारीरिक सम्पर्क छैन। तर भावनात्मक लगानी, गोप्यता, र विवाह भन्दा त्यो सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिनु सबै विश्वासघातका रूपहरू हुन्। भौतिक आयाम प्रवेश गर्दा, भावनात्मक सम्बन्ध प्रायः महिनौंदेखि चलिरहेको हुन्छ।

डा. अमन भोंसले, मनोचिकित्सक

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि भावनात्मक धोकाका धेरैजसो संकेतहरू शारीरिक विश्वासघात भन्दा लामो समयसम्म पहिचान हुँदैनन्, आंशिक रूपमा किनभने धोका दिने पति वा पत्नीले आफैंसँग सम्बन्धलाई सजिलै तर्कसंगत बनाउन सक्छन्।

सम्बन्धित पठन: भावनात्मक सम्बन्धका ७ चरणहरूको सिंहावलोकन

किन धोका दिने श्रीमतीले तपाईंलाई धोका दिएको आरोप लगाउन सक्छिन्

यो बेवफाईको सबैभन्दा चकित पार्ने र सामान्यतया रिपोर्ट गरिएको संकेतहरू मध्ये एक हो। तपाईंकी श्रीमती, जसको सम्बन्ध छ, अचानक तपाईंलाई धोका दिएको आरोप लगाउन थाल्छिन्। वा तपाईंको ठेगाना, तपाईंको फोन, तपाईंको मित्रता बारे अत्यधिक सतर्क हुन्छिन्। यो संयोग होइन। यो वास्तविक समयमा अपराधी भावना देखा पर्ने मनोविज्ञान हो।

मनोवैज्ञानिकहरूले यसलाई प्रक्षेपण भन्छन्। जब कोही गलत छ भनेर जान्दछन्, तिनीहरू कहिलेकाहीं अनजानमा आफ्नो संज्ञानात्मक असंगतिलाई कम गर्न त्यो व्यवहार अरूलाई दिन्छन्, एकैचोटि दुई विरोधाभासी विश्वासहरू राख्नुको मानसिक असुविधा: "म एक असल व्यक्ति हुँ" र "म मेरो जीवनसाथीलाई धोका दिइरहेको छु।" तपाईंलाई धोका दिएको आरोप लगाउनु उनको आफ्नै दिमागमा क्षेत्र समतल गर्ने एउटा तरिका हो।

जब धोका दिने व्यक्तिले आफ्नो पार्टनरलाई विश्वासघातको आरोप लगाउन थाल्छ, यो लगभग सधैं वास्तविक शंकाको सट्टा अपराध र प्रक्षेपणको संकेत हो। तिनीहरूले आफ्नो पार्टनरलाई त्यही गरिरहेका हुन्छन् जुन उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू आफैं सक्षम छन्। अति आलोचना, तपाईंले गर्ने सबै कुरामा गल्ती खोज्ने अचानक बानी, उही मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाको अर्को अभिव्यक्ति हो। तपाईंलाई समस्या बनाएर, धोखा दिने जीवनसाथीले अस्थायी रूपमा आफूलाई विश्वस्त पार्न सक्छ कि उनीहरूको सम्बन्ध कुनै न कुनै रूपमा जायज छ।

डा. अमन भोंसले, मनोचिकित्सक

यी धोखाधडीका असामान्य संकेतहरू मध्ये एक हुन् जुन धेरै पतिहरूले याद गर्छन् किनभने व्यवहारले आफ्नी श्रीमतीलाई भन्दा उनीबाट टाढा देखाउँछ। यदि तपाईंको श्रीमतीले हालसालै कुनै कारण बिना नै तपाईंलाई शंका गर्न थालेकी छिन् भने, त्यो उनले के गरिरहेकी छिन् भनेर अझ नजिकबाट हेर्नको लागि पर्याप्त कारण हुन सक्छ।

सम्बन्धित पठन: विगतमा तपाईंको श्रीमतीले तपाईंलाई धोका दिएको १२ संकेतहरू जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नुभएको हुन सक्छ

श्रीमतीले धोका दिइरहेको जस्तो लाग्छ भने के गर्ने?

यदि तपाईंले यी मध्ये धेरैजसो संकेतहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्नुभयो भने, तपाईंको शंका लगभग पुष्टि हुने सम्भावना छ। त्यो हृदयविदारक छ। तपाईं अहिले जुन भावनात्मक उथलपुथलमा हुनुहुन्छ त्यो वास्तविक हो। तर विवाह यति महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध हो कि यसलाई हतारमा त्याग्न सकिँदैन, र चोट र क्रोधको पीडामा लिइएको निर्णय विरलै सही हुन्छ। यसलाई चरणबद्ध रूपमा कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने यहाँ छ।

१. आवेगमा आएर सामना नगर्नुहोस्

तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा नराम्रो कुरा भनेको तपाईंको शंकाले बल्झिने बित्तिकै आफ्नी श्रीमतीसँग सामना गर्नु हो। प्रमाणभन्दा भावनाबाट जन्मेका टकरावहरू प्रायः सधैं अस्वीकार, प्रति-आरोप र दृढ अडानमा समाप्त हुन्छन्। आफूले महसुस गरिरहेको कुरा प्रशोधन गर्न आफैलाई समय दिनुहोस्। विश्वसनीय साथी वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। उनलाई केही भन्नु अघि आफ्नो विचारहरू स्पष्ट पार्नुहोस्।

२. एउटा घटना होइन, एउटा ढाँचा खोज्नुहोस्

एउटा परिवर्तन भएको व्यवहार ढाँचा होइन। धेरै हप्तामा दुई वा तीन पटक परिवर्तन भएको व्यवहार हुन सक्छ। कुनै पनि कुराकानी सुरु गर्नु अघि, आफैलाई अवलोकन गर्न समय दिनुहोस्। तपाईंले खोजिरहनुभएको कुरा भनेको स्थिरता हो: एउटै संकेतहरू बारम्बार देखा पर्छन्, एक पटक होइन जसको निर्दोष व्याख्या हुन सक्छ।

३. शान्तपूर्वक कुराकानी गर्नुहोस्

जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, शान्त, निजी क्षण छनौट गर्नुहोस्। यसलाई सोधपुछको रूपमा होइन, कुराकानीको रूपमा लिनुहोस्। तपाईंले के याद गर्नुभएको छ साझा गर्नुहोस्: विशिष्ट व्यवहारहरू, आरोप होइन। उनलाई स्पष्ट हुन आग्रह गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग प्रमाण छ भने, यो प्रस्तुत गर्ने क्षण हो। आक्रोशित हुने चाहनाको प्रतिरोध गर्नुहोस्, र उनलाई कथाको आफ्नो पक्ष प्रस्तुत गर्ने मौका दिनुहोस्।

सम्बन्धित पठन: काममा भावनात्मक सम्बन्धका १७ संकेतहरू

४. उनको प्रतिक्रियालाई ध्यानपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

के उनी साँच्चै पछुतो गर्छिन्? के उनी जिम्मेवारी लिन तयार छिन्? वा उनी विचलित हुँदैछिन्, बहाना बनाउँदैछिन्, र तपाईंलाई दोष दिने तरिकाहरू खोज्दैछिन्? यदि उनको पश्चाताप वास्तविक छ र विवाहमा तपाईंको लगानी अझै पनि छ भने, तपाईंले आफ्नो विवाहलाई तुरुन्तै अन्त्य गर्नुको सट्टा यसलाई ठीक गर्ने काम गर्ने बारे विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

५. व्यावसायिक सहयोग खोज्नुहोस्

तपाईं बस्ने वा छोड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने पनि, जोडी परामर्शले तपाईंलाई संरचित र समर्थित तरिकाले नतिजाबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्न सक्छ। बोनोबोलोजीको परामर्श प्यानलमा दक्ष र इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्। व्यक्तिगत उपचार उत्तिकै मूल्यवान छ। विवाहमा जे भए पनि, तपाईंको आफ्नै शोक, रिस र भ्रमलाई प्रशोधन गर्न तपाईंलाई ठाउँ चाहिन्छ।

६. जान्नुहोस् कि टाढा जानु एक वैध छनौट हो

हरेक विवाहले विश्वासघातबाट बच्न सक्दैन वा टिक्नु हुँदैन। यदि उनको पश्चाताप अनुपस्थित छ भने, यदि तपाईंको विश्वास पूर्ण रूपमा टुटेको छ भने, यदि तपाईं अगाडि बढ्ने बाटो देख्न सक्नुहुन्न भने। टाढा जानु पूर्ण रूपमा मान्य निर्णय हो। अरू कसैले भत्काउन रोजेको कुरा पुनर्निर्माण गर्न तपाईं बाध्य हुनुहुन्न।

अन्तिम विचार

तपाईंले माया गर्न र आफ्नो जीवन बिताउन रोज्नुभएको व्यक्तिले तपाईंको विश्वासलाई धोका दिएको थाहा पाउनु हृदयविदारक हुन सक्छ। तपाईं यहाँबाट जहाँ गए पनि, तपाईं सँगै बसेर काम गर्न वा अलग्गिने छनौट गर्नुभए पनि, अगाडिको बाटो सजिलो हुनेछैन भन्ने कुरा जान्नुहोस्। यद्यपि, समय र इमान्दार प्रयासको साथ, पीडा कम हुनेछ र तपाईं निको हुन थाल्नुहुनेछ। विवाह टिकोस् वा नटिकोस्, तपाईं निको हुनुहुनेछ। हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले यो आँधीबेहरी पछि शान्त पाउनुहुनेछ।

वैवाहिक जीवनमा ८ सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू

के तपाईंलाई थाहा छ सम्बन्ध विच्छेदले पुरुषलाई परिवर्तन गर्छ? र यदि उसले पुनर्विवाह गर्दैछ भने, यो विचार गर्नुहोस्

कम आत्मसम्मान भएको मानिसलाई माया गर्दा के आशा गर्ने

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।