40 zijn en single zijn: wat u moet weten

In de samenleving wordt vaak neergekeken op 40 jaar en single zijn. Of het nu komt door een mislukt huwelijk of een persoonlijke keuze, dit is iets waar mensen vaak veel vragen over stellen. Vooral voor vrouwen wordt het bijna als godslastering beschouwd.

We evolueren naar een meer inclusieve en mildere wereld, daar bestaat geen twijfel over. Maar een groot deel van de bevolking, in alle culturen, denkt nog steeds op een of andere manier traditioneel over relaties. Dat is de reden waarom single zijn op je veertigste veel ongevraagd advies en ongemakkelijke vragen met zich mee kan brengen. Zelfs als mensen er misschien niet openlijk over praten, kunnen hun reacties ervoor zorgen dat u zich onrustig voelt.

De maatschappelijke houding ten opzichte van veertigers die single zijn, verandert zo tergend langzaam dat de meesten van ons de vooruitgang nauwelijks merken. Een van onze lezers, die al een tijdje single en eenzaam is op zijn veertigste, benaderde onze expert met een vraag. Counselingpsycholoog en gecertificeerd life-skills trainer Deepak Kashyap (Master in Onderwijspsychologie), die gespecialiseerd is in diverse mentale gezondheidsproblemen, waaronder LGBTQ+ en mensen die in de kast zitten, beantwoordt die vraag en deelt inzichten over hoe je met het single-zijn om kunt gaan zonder eronder te lijden.

Single zijn op je veertigste

Vraag: Mijn naam is Rachel. Ik ben 40 en single. Ik ben twee keer gescheiden. De eerste keer was mijn man impotent en in mijn tweede huwelijk bleek mijn man homoseksueel te zijn. Ik ben erg van streek en depressief over hoe het met mijn liefdesleven is gegaan. Ik maak me veel zorgen over mijn toekomst en hoe ik verder moet. Ik vraag mezelf steeds af: waarom ik? Ik heb mijn zelfvertrouwen verloren, want op deze leeftijd weet ik niet hoe ik de liefde weer kan vinden. Ik heb een partner nodig, maar weet niet hoe ik verder moet. Ik heb het gevoel dat niemand me zal geloven als ik zeg dat ik in het verleden met dit soort problemen te maken heb gehad. Ik heb altijd een normaal getrouwd leven gewild met goede seks en veel liefde, maar helaas is dat niet gelukt. De laatste tijd voel ik me aangetrokken tot mijn neef, die 5 jaar jonger is dan ik. Ik denk dat ik gevoelens voor hem heb. We appen elkaar, maar de laatste tijd is zelfs dat minder geworden. Ik voel me nu erg eenzaam. Ik weet niet waar en hoe ik mijn seksuele behoeften moet uiten. Soms vraag ik me af of het wel gepast is voor een vrouw van mijn leeftijd om zo openlijk over haar seksuele gevoelens te praten. Gaan alleenstaande vrouwen van in de veertig nog uit en daten ze nog wel? Help me alsjeblieft. Ik ben de weg kwijt.

Van de deskundige:

Antwoord: Toen ik je vraag las, kwamen er twee dingen in me op. Ten eerste moet je geloven – en ik bedoel echt geloven – in de kern van je emotionele wezen en dat wat er in je laatste twee huwelijken is gebeurd NIET jouw schuld was. En ten tweede is het absoluut prima voor een vrouw van jouw leeftijd om haar verlangens te uiten, ongeacht wat de maatschappij ervan vindt. Kies alleen wel zorgvuldig wie je vertrouwt om je kwetsbaar op te stellen. Niet iedereen zal je kwetsbaarheid waarderen en koesteren.

Ik kan dus niet genoeg herhalen hoe belangrijk het is dat je wat er in je vorige twee huwelijken is gebeurd, niet persoonlijk opvat. Seksuele problemen en homo zijn is niemands schuld, maar wat er mis was, was dat ze met je trouwden zonder je de waarheid te vertellen. Ik kan dus begrijpen dat dit voor u pijnlijk moet zijn.

Ik raad u ten zeerste aan om meer te socialiseren en een beetje online te daten, waar u de zaken in uw eigen tempo verder kunt brengen. Als je in de veertig bent, betekent dat niet dat je virtueel daten niet kunt proberen. Maar wees voorzichtig. Mensen online ontmoeten is een beetje lastig, dus houd je hoofd op je schouders. Als je het echter verstandig gebruikt, kun je heel goede vrienden maken en online geweldige mensen ontmoeten.

Als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, moet je onthouden dat het niet alleen je enige status is die je stoort, maar ook wat je erover denkt die het erger maakt. Denk niet dat je een vrouw bent die op haar veertigste alleenstaand en eenzaam is. Bezitten!

Gerelateerde artikelen: Is online daten makkelijker voor vrouwen?

Dingen die u kunt doen als u 40 en single bent

Er zijn zoveel dingen te doen als je 40 bent en single. Zoals de expert al zei, je single-status stoort je niet. Het is je denkwijze die dat wel doet. Het is tijd om die denkwijze om te draaien en te leren hoe je gelukkig single kunt zijn.

Alleenstaande vrouwen van in de veertig trekken een beetje oordeel aan, waardoor ze zichzelf nog meer onder druk zetten. Maar de enige manier waarop je enige verandering kunt bewerkstelligen, is door die verandering eerst in jou te laten ontkiemen. Single zijn is geen straf, maar we kunnen begrijpen hoe het op dit moment zo kan voelen. Bonobologie geeft je een paar leuke dingen om te doen als je 40 bent en single:

1. Kom in vorm

Je hebt jezelf in je twintiger jaren voorgenomen om te gaan sporten, maar dat is er nooit van gekomen. Nu ben je veertig en scroll je nog steeds door workoutvideo's op Instagram zonder dat het je motiveert om in zelfzorg te investeren. Nou, het is tijd om die flauwe excuses voor het sporten achter je te laten en er eindelijk eens werk van te maken.

In vorm komen is iets geweldigs om naar uit te kijken in uw dag en kan uw zelfrespect enorm verbeteren. Alleenstaande vrouwen van in de veertig hebben vaak geen goed gevoel meer over zichzelf, omdat ze zich op die leeftijd ongewenst gaan voelen. We zijn er zeker van dat jullie allemaal gewild zijn, zelfs als je vijf dagen per week niet traint. Maar om uzelf hiervan te overtuigen, kunt u overwegen te investeren in een lidmaatschap van een sportschool.

Gerelateerde artikelen: Dingen die je moet weten voordat je met een fitnessfanaat gaat daten

2. Je groeit nog steeds, dus sta jezelf toe om meer mensen te ontmoeten

Het feit dat je 40 bent en single bent, betekent niet dat je liefdesleven een afgesloten hoofdstuk is. Je hebt op dit moment waarschijnlijk een paar relaties achter de rug en je voelt je misschien uitgeput, dat snappen we. Maar het vertrouwen in de liefde verliezen is nooit de oplossing. Zelfs als je geen liefde vindt, kun je, als je jezelf daarbuiten stelt, zeker zoveel meer vinden.

Van een nieuwe vriendengroep tot een winkelmaatje en het ontdekken van allerlei nieuwe relatievormen: er is een breed scala aan mensen die je leven kunnen veranderen. Een yogaleraar, een barista of je Spaanse docent, het zijn allemaal mensen die op onverwachte manieren waarde aan je leven kunnen toevoegen. Je hoeft geen levenspartner te vinden om al je wensen te vervullen.

3. Experimenteer met je datingleven

Als je echter een levenspartner wilt vinden, ga je gang en zet jezelf op alle mogelijke manieren op de voorgrond. Meld u aan bij alle geschikte dating-apps, vraag een vriend om contact met u op te nemen of sms de gescheiden vader die u op die werkconferentie hebt ontmoet. Als je niet op zoek bent naar iets al te serieus, zijn er andere manieren om een ​​datingleven te hebben en ervan te genieten.

Als je echt klaar bent om te experimenteren, overweeg dan polyamoreuze relaties , probeer eens met iemand jonger te daten en laat niemand je wijsmaken dat je te oud bent voor een one-night stand. Doe al die dingen die je voorheen te verlegen was om te ontdekken.

4. Eet bid heb lief jouw weg er doorheen

Als Julia Roberts het kan, dan kun jij het ook. Neem een ​​week, een maand of zes maanden vrij van je werk en ga alles doen wat je nooit hebt kunnen doen toen je een relatie had. Reis naar Nepal, naar Bali of zelfs naar een resort een uurtje buiten je woonplaats. Maar geniet ook volop van het single zijn en alleen zijn. Van je eigen gezelschap genieten is een hele kunst. Weet je nog hoeveel moeite je vroeger in je relatie stak ? Het is tijd om diezelfde moeite in jezelf te steken.

Gerelateerde artikelen: Het idee van solo reizen voor vrouwen om hun vrijheid te bevestigen

5. Wees filantropischer

Het is tijd om deze ene periode te gebruiken om nieuwe facetten van jezelf te ontdekken. Eén daarvan kan vrijwilligerswerk zijn of iets teruggeven aan de samenleving. Een kerkelijke missie of gewoon 5 km hardlopen voor een goed doel, doe wat je kunt en wat voor jou haalbaar is. Als single kun je meer tijd en moeite besteden aan de andere mensen en relaties om je heen.

Zoek oorzaken die bij u resoneren en besteed er tijd aan. Wanneer je geest en energie productief worden gekanaliseerd, zul je je echt niet ongelukkig voelen als je alleen bent.

Deze dingen die je kunt doen als je 40 bent en vrijgezel, lijken op papier gemakkelijk, maar zijn in werkelijkheid moeilijker als je je zo eenzaam voelt. Maar stap voor stap kun je op reis gaan om jezelf te herontdekken en helemaal nieuw te worden. Er is geen andere uitweg dan deze fase gewoon te doorlopen. En als je eenmaal weer van jezelf gaat houden, wie weet dat je het dan misschien wel leuk gaat vinden?

Veelgestelde vragen

De top 10 Dating-apps voor alleenstaande moeders | Opnieuw beginnen

7 psychologische gevolgen van te lang single zijn

Waarom wordt er op single neergekeken? Het ontcijferen van de psychologie achter het oordeel

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden