40 zijn en single zijn: wat u moet weten

In de samenleving wordt vaak neergekeken op 40 jaar en single zijn. Of het nu komt door een mislukt huwelijk of een persoonlijke keuze, dit is iets waar mensen vaak veel vragen over stellen. Vooral voor vrouwen wordt het bijna als godslastering beschouwd.

We evolueren naar een meer inclusieve en mildere wereld, daar bestaat geen twijfel over. Maar een groot deel van de bevolking, in alle culturen, denkt nog steeds op een of andere manier traditioneel over relaties. Dat is de reden waarom single zijn op je veertigste veel ongevraagd advies en ongemakkelijke vragen met zich mee kan brengen. Zelfs als mensen er misschien niet openlijk over praten, kunnen hun reacties ervoor zorgen dat u zich onrustig voelt.

De verschuiving in de maatschappelijke houding ten opzichte van 40-plussers en singles is zo pijnlijk langzaam verlopen dat de meesten van ons de naald misschien helemaal niet in de goede richting zien bewegen. Een van onze lezers, die op zijn veertigste al een tijdje single en eenzaam is, benaderde onze expert met een vraag. Counseling psycholoog en gecertificeerde life-skills trainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), die gespecialiseerd is in een reeks geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder LGBTQ en besloten counseling, beantwoordt die vraag en deelt inzichten over hoe je om kunt gaan met het alleenstaand zijn zonder dat het zijn tol eist.

Single zijn op je veertigste

Q. Mijn naam is Rachel. Ik ben 40 en alleenstaand. Ik ben twee keer gescheiden. De eerste keer was mijn man impotent en in mijn tweede huwelijk bleek mijn man homoseksueel te zijn. Ik ben echt gestoord en depressief door de manier waarop de dingen romantisch met mij zijn gegaan. Ik maak me veel zorgen over mijn toekomst en waar ik vanaf hier naartoe ga. Ik vraag mezelf altijd af: waarom ik? Ik heb het vertrouwen in mezelf verloren, omdat ik op deze leeftijd niet zeker weet hoe ik weer liefde kan vinden. Ik heb een partner nodig, maar weet niet hoe ik verder moet. Ik heb het gevoel dat niemand mij zal geloven als ik zeg dat ik in het verleden met dergelijke problemen te maken heb gehad. Ik heb altijd al een normaal huwelijksleven gewild met geweldige seks en veel liefde, maar helaas heb ik het niet gekregen. Onlangs voelde ik me aangetrokken tot mijn neef, die 5 jaar jonger is dan ik. Ik denk dat ik gevoelens voor hem heb. We sms'en heen en weer, maar de laatste tijd is zelfs dat verminderd. Ik voel me nu heel eenzaam. Ik weet niet waar en hoe ik mijn seksuele uitstorting moet richten. Soms vraag ik me af of het oké is dat een vrouw van mijn leeftijd zo uitgesproken is over haar seksuele gevoelens. Gaan alleenstaande vrouwen van in de veertig nog steeds uitgaan en zich vermengen? Help me alstublieft. Ik ben de weg kwijt.

Van de deskundige:

Ans: Nu ik uw vraag heb gelezen, schieten mij twee dingen te binnen. Ten eerste moet je geloven – en ik bedoel echt geloven – in de vezels van je emotionele bestaan ​​en dat wat er in je laatste twee huwelijken is gebeurd NIET jouw schuld was. En ten tweede dat het absoluut prima is voor een vrouw van jouw leeftijd om haar verlangens te uiten, ongeacht wat de samenleving ervan zou vinden. Kies gewoon verstandig wie u vertrouwt om kwetsbaar te zijn in het bijzijn van. Niet iedereen zou uw kwetsbaarheden eren en voeden.

Ik kan dus niet genoeg herhalen hoe belangrijk het is dat je wat er in je vorige twee huwelijken is gebeurd, niet persoonlijk opvat. Seksuele problemen en homo zijn is niemands schuld, maar wat er mis was, was dat ze met je trouwden zonder je de waarheid te vertellen. Ik kan dus begrijpen dat dit voor u pijnlijk moet zijn.

Ik raad u ten zeerste aan om meer te socialiseren en een beetje online te daten, waar u de zaken in uw eigen tempo verder kunt brengen. Als je in de veertig bent, betekent dat niet dat je virtueel daten niet kunt proberen. Maar wees voorzichtig. Mensen online ontmoeten is een beetje lastig, dus houd je hoofd op je schouders. Als je het echter verstandig gebruikt, kun je heel goede vrienden maken en online geweldige mensen ontmoeten.

Als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, moet je onthouden dat het niet alleen je enige status is die je stoort, maar ook wat je erover denkt die het erger maakt. Denk niet dat je een vrouw bent die op haar veertigste alleenstaand en eenzaam is. Bezitten!

Gerelateerd lezen: Is online daten gemakkelijker voor vrouwen?

Dingen die u kunt doen als u 40 en single bent

Er zijn zoveel dingen te doen als je 40 bent en single. Zoals de expert al zei, stoort uw single-status u niet. Het is jouw denkproces dat dat doet. Het is tijd om dat denkproces om te draaien en te leren hoe wees gelukkig vrijgezel.

Alleenstaande vrouwen van in de veertig trekken een beetje oordeel aan, waardoor ze zichzelf nog meer onder druk zetten. Maar de enige manier waarop je enige verandering kunt bewerkstelligen, is door die verandering eerst in jou te laten ontkiemen. Single zijn is geen straf, maar we kunnen begrijpen hoe het op dit moment zo kan voelen. Bonobologie geeft je een paar leuke dingen om te doen als je 40 bent en single:

1. Kom in vorm

Dus je zei tegen jezelf toen je in de twintig was dat je zou gaan trainen, maar dat is nooit echt gebeurd. Nu ben je 20 en scroll je nog steeds door de trainingsrollen op je Instagram zonder het als motivatie te gebruiken om in zelfzorg te investeren. Nou, het is tijd om het los te laten grappige trainingsexcuses en uiteindelijk een stap verder gaan.

In vorm komen is iets geweldigs om naar uit te kijken in uw dag en kan uw zelfrespect enorm verbeteren. Alleenstaande vrouwen van in de veertig hebben vaak geen goed gevoel meer over zichzelf, omdat ze zich op die leeftijd ongewenst gaan voelen. We zijn er zeker van dat jullie allemaal gewild zijn, zelfs als je vijf dagen per week niet traint. Maar om uzelf hiervan te overtuigen, kunt u overwegen te investeren in een lidmaatschap van een sportschool.

Gerelateerd lezen: Dingen die u moet weten voordat u met een sportschoolrat gaat daten

2. Je groeit nog steeds, dus sta jezelf toe om meer mensen te ontmoeten

Het feit dat je 40 bent en single bent, betekent niet dat je liefdesleven een afgesloten hoofdstuk is. Je hebt op dit moment waarschijnlijk een paar relaties achter de rug en je voelt je misschien uitgeput, dat snappen we. Maar het vertrouwen in de liefde verliezen is nooit de oplossing. Zelfs als je geen liefde vindt, kun je, als je jezelf daarbuiten stelt, zeker zoveel meer vinden.

Van een nieuwe vriendengroep tot een winkelmaatje tot het leren kennen van alle nieuwe soorten relaties die er zijn: er is een behoorlijk groot spectrum aan mensen die je leven nog steeds kunnen veranderen. Een yoga-instructeur, een barista of je leraar Spaans, het zijn allemaal mensen die waarde aan je leven kunnen toevoegen op manieren die je nooit had verwacht. Dat is niet nodig zoek een levenspartner om al uw wensen te vervullen.

3. Experimenteer met je datingleven

Als je echter een levenspartner wilt vinden, ga je gang en zet jezelf op alle mogelijke manieren op de voorgrond. Meld u aan bij alle geschikte dating-apps, vraag een vriend om contact met u op te nemen of sms de gescheiden vader die u op die werkconferentie hebt ontmoet. Als je niet op zoek bent naar iets al te serieus, zijn er andere manieren om een ​​datingleven te hebben en ervan te genieten.

Als je echt klaar bent om te experimenteren, overweeg dan polyamoreuze relatiesProbeer eens met iemand jonger uit te gaan en laat niemand je vertellen dat je te oud bent voor een one night stand. Doe al die dingen waar je voorheen te verlegen voor was om te ontdekken.

4. Eet bid heb lief jouw weg er doorheen

Als Julia Roberts het kan, kun jij het ook. Neem een ​​week, een maand of zes maanden vrij van je werk en ga alles doen wat je nooit kon toen je nog een relatie had. Reis naar Nepal, naar Bali of zelfs naar het resort een uur buiten uw stad. Maar geniet en geniet van het plezier van alleenstaand zijn en alleen zijn. Genieten van eigen gezelschap is een hele vaardigheid. Onthoud hoe je vroeger was moeite steken in uw relatie? Het is tijd om te leren hoe u diezelfde inspanning in uzelf kunt steken.

Gerelateerd lezen: Het idee van soloreizen voor vrouwen om vrijheid te claimen

5. Wees filantropischer

Het is tijd om deze ene periode te gebruiken om nieuwe facetten van jezelf te ontdekken. Eén daarvan kan vrijwilligerswerk zijn of iets teruggeven aan de samenleving. Een kerkelijke missie of gewoon 5 km hardlopen voor een goed doel, doe wat je kunt en wat voor jou haalbaar is. Als single kun je meer tijd en moeite besteden aan de andere mensen en relaties om je heen.

Zoek oorzaken die bij u resoneren en besteed er tijd aan. Wanneer je geest en energie productief worden gekanaliseerd, zul je je echt niet ongelukkig voelen als je alleen bent.

Deze dingen die je kunt doen als je 40 bent en vrijgezel, lijken op papier gemakkelijk, maar zijn in werkelijkheid moeilijker als je je zo eenzaam voelt. Maar stap voor stap kun je op reis gaan om jezelf te herontdekken en helemaal nieuw te worden. Er is geen andere uitweg dan deze fase gewoon te doorlopen. En als je eenmaal weer van jezelf gaat houden, wie weet dat je het dan misschien wel leuk gaat vinden?

Veelgestelde vragen

De top 10 Dating-apps voor alleenstaande moeders | Opnieuw beginnen

7 psychologische gevolgen van te lang single zijn

Waarom wordt er op single neergekeken? Het ontcijferen van de psychologie achter het oordeel

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden