Hoe u het kunt uitmaken met iemand met wie u samenleeft – tips met deskundige ondersteuning

Samenwonen met uw partner wordt vaak gezien als een stap richting een verloving of huwelijk. Maar niet alle relaties verlopen zoals u wilt of verwacht. Soms kan juist die woonsituatie de zaken in uw relatie verergeren als u plotseling beseft dat u en uw partner over veel dingen niet op één lijn zitten, inclusief uw visie op de toekomst. Terwijl je je dagelijkse leven met deze persoon deelt, begint het allemaal heel, heel duidelijk te worden: ze waren nooit goed voor je. En je begint je af te vragen hoe je het kunt uitmaken met iemand met wie je samenwoont.

Ja, het is waar en het gebeurt maar al te vaak. De roze en honingkleurige dromen krijgen vaak een ruwe realiteitscheck als je gaat samenwonen met de man of vrouw waarvan je dacht dat die je alles zou zijn. Hoewel het uit elkaar gaan met een man/vrouw veel moeilijker is dan het scheiden van een vriend/vriendin, moet je toch goed nadenken over hoe je het uit kunt maken met iemand met wie je samenwoont. Samenleven en dan uit elkaar moeten gaan en met gekwetste gevoelens moeten omgaan, is geen grap.

Een samenwoonrelatie kan worden beschouwd als een volwaardige relatie, maar dan zonder ring of papierwerk. Dus zelfs als er geen wettelijke verplichtingen zijn, zijn er nog steeds veel factoren waarmee rekening moet worden gehouden voordat de beslissing wordt genomen om uit elkaar te gaan. Om u te helpen de moeilijkheden van deze complexe beslissing beter te begrijpen en te doorstaan, geeft counselingpsycholoog Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidingsbegeleiding, inzicht in hoe u een relatie met iemand met wie u samenwoont kunt beëindigen.

12 tips om het uit te maken met iemand met wie u samenwoont

Als je met iemand samenwoont, is het niet meer dan normaal dat je diep in hem of haar investeert. Tijd besteden aan de dingen waar je van houdt, daarbij zoveel herinneringen hebben opgebouwd, de moeite nemen om een ​​huis te bouwen dat jullie als koppel weerspiegelt – er komt zoveel kijken bij het delen van je ruimte met een partner. De wortels gaan daardoor diep. Daarom moet er bij het beëindigen van een dergelijke relatie een grote mate van gevoeligheid voor elkaars gevoelens bestaan.

Of je nu degene bent die de relatie wil beëindigen of je partner, dit gesprek over de breuk zal niet makkelijk zijn. De scheiding wordt nog moeilijker als je iemand verlaat van wie je houdt en met wie je samenwoont, maar die je om bepaalde dwingende redenen toch beter af vindt zonder elkaar. Misschien is de relatie niet gezond of is je partner niet goed voor je. Misschien lopen jullie levensdoelen zo sterk uiteen dat je jezelf niet meer samen met je partner ziet.

“Acceptatie is het allerbelangrijkste als je afscheid wilt nemen van iemand met wie je samenwoont. Als je het eenmaal accepteert, word je automatisch vriendelijk en medelevend tegenover jezelf en de ander. Als iemand ontkent, zullen jullie nooit op één lijn zitten en zullen de dingen altijd moeilijk zijn”, zegt Shazia. Dus als je niet weet hoe je het moet uitmaken met iemand die bij je woont vanwege de gemengde emoties en de bagage van de geschiedenis, dan zijn hier enkele door experts gesteunde tips die je kunnen helpen:

1. Zorg ervoor dat u wilt verhuizen

En we bedoelen: 100% zeker, omdat deze beslissing de manier waarop uw dagelijkse leven eruit ziet volledig zal veranderen. Dit is niet het soort beslissing dat je zomaar kunt nemen. Laat uw beslissing om de relatie te beëindigen niet gebaseerd zijn op één ruzie of een aanval van woede waarbij u besluit te verhuizen of uw partner vraagt ​​om te vertrekken. Denk er goed over na voordat u overhaaste opmerkingen maakt. Dit is niet alleen maar een slechte date waar je wegloopt. Je denkt erover om het uit te maken met iemand met wie je samenwoont en waar je al zo lang van houdt. Deze persoon zou 'de ware' zijn en jij zou de hunne zijn. Er zullen enorme gevolgen zijn voor uw beslissing en er moeten enkele praktische aspecten van de splitsing worden geregeld.

En we bedoelen: 100% zeker, omdat deze beslissing de manier waarop uw dagelijkse leven eruit ziet volledig zal veranderen. Dit is niet het soort beslissing dat je in een vlaag van woede of haast kunt nemen. Denk er goed over na voordat u overhaaste opmerkingen maakt. Dit is niet alleen maar een slechte date waar je wegloopt. Je denkt erover om het uit te maken met iemand met wie je samenwoont en waar je al zo lang van houdt. Deze persoon zou 'de ware' zijn en jij zou de hunne zijn.

Emotioneel én financieel gezien wordt dit een moeilijke beslissing. Weeg de voor- en nadelen af ​​en beoordeel of een relatiebreuk de enige optie is. Dat weggaan makkelijker is dan wanneer jullie getrouwd waren, betekent niet dat je geen moeite hoeft te doen om de verschillen in de relatie bij te leggen.

Alleen als u er absoluut zeker van bent dat het uitbreken met iemand van wie u houdt en met wie u samenleeft, in uw belang is, en misschien ook in dat van uw partner, moet u de stekker eruit trekken. Het komt allemaal neer op het nemen van deze beslissing met een kalme, koele en beheerste geest. Vraag jezelf eens eerlijk af: rechtvaardigt jouw situatie een scheiding?

Gerelateerde artikelen: Laat iemand gaan als je hem of haar verlaat… Dit is waarom!

2. Communiceer en geef een hint over de breuk

Joyce en Ryan woonden al ruim twee jaar samen toen Joyce een zekere verandering in haar gevoelens jegens haar partner begon te voelen. Ook al waren er geen ruzies of felle waarschuwingssignalen als ze samen tijd doorbrachten, hun relatie was een liefdeloze relatie geworden. Het waren niet meer dan twee huisgenoten die een dak deelden. Omdat ze ervan overtuigd was dat de relatie geen toekomst had, nam ze Ryan mee uit eten en deelde zachtjes haar gedachten met hem.

Ook al maakte ze op dat moment haar besluit om te vertrekken niet bekend, toch zette ze het proces in gang om het uit te maken. Maak een notitie van Joyce en kijk hoe dat misschien op jouw situatie kan worden toegepast. Want dat is de aanpak waar je naar moet kijken als je het uitmaakt met iemand van wie je houdt en waar je mee samenwoont. Uw gevoelens zijn misschien veranderd, wat begrijpelijk is. Maar blokkeer de communicatiekanalen met uw partner niet.

Voordat je een definitieve beslissing neemt, voer dan het moeilijke gesprek en laat doorschemeren wat er waarschijnlijk gaat gebeuren. Zie dit als je exitstrategie. Het is volkomen oké om een ​​pauze in de relatie te overwegen als je samenwoont. Veel echtparen doen een proefscheiding en jij kunt hetzelfde doen met je partner met wie je samenwoont.

“Gebruik vriendelijke woorden als je het gesprek voert en maak het uit met je partner. Stel ook uw grenzen goed en spreek deze duidelijk uit in uw communicatie met hen. Wees zo respectvol als je kunt zijn om te voorkomen dat er iets misgaat. Laat de ander weten wat u voelt en waarom u ervoor kiest dit te doen. Laat geen ruimte voor speculatie, houd het simpel en duidelijk”, adviseert Shazia.

3. Hoe maak je het uit met iemand met wie je samenwoont? Schrijf op waar je op moet letten

Het beëindigen van een relatie met iemand met wie je samenwoont, betekent niet alleen maar zeggen dat het voorbij is, je koffers pakken en naar buiten stormen. Na een scheidingsgesprek moet u een exitplan gereed hebben. Als jij degene bent die het afzegt en moet verhuizen, zorg dan dat je een plek hebt waar je naartoe kunt. Vertrouw op een vertrouwde vriend op wie u kunt vertrouwen om deze moeilijke fase te doorstaan.

Vergeet niet dat uw partner al heel lang uw ondersteuningssysteem is. Nu je niet meer met ze praat, zul je zeker de drang voelen om naar ze terug te rennen. Dat is waar uw perfecte exitstrategie van pas komt. Zorg dat je een plek hebt waar je naartoe kunt gaan en dat je omringd bent door veel vrienden in deze moeilijke tijd.

Als je het moet uitmaken met iemand die nergens heen kan, probeer dan een beetje empathisch te zijn en je partner keuzes voor te leggen. Laat ze misschien een tijdje bij je blijven, maar overweeg om in verschillende kamers te slapen. Ook al klinkt het misschien koud, denk eens aan de logistiek die geregeld moet worden, zoals je huur, rekeningen, uitgaven, enz. Op dezelfde manier, als je het uitmaakt met iemand met wie je een huis hebt, zijn er veel te veel spijkers om op te lossen. verzorgd worden.

Laat de emoties en pijn dus niet de overhand krijgen. Nadat je hebt besloten dat het uitbreken met de liefde van je leven het juiste is om te doen, neem dan even de tijd om je gevoelens te verwerken voordat je actie onderneemt naar je beslissing. Hierdoor kunt u de scheiding praktischer aanpakken. En het allerbelangrijkste: probeer zo vriendelijk mogelijk te blijven.

Gerelateerde artikelen: Wat moet je absoluut nooit doen na een relatiebreuk?

4. Wees voorbereid op vijandige reacties van je partner

Wanneer u besluit hoe u het gaat uitmaken met iemand met wie u samenwoont, houd dan rekening met hun reacties. Als ze geen idee hebben waar je aan denkt, kunnen ze vijandig zijn of zelfs moeilijk doen. Chloe was bijvoorbeeld stomverbaasd toen haar vriendin, Samantha, aankondigde dat ze niet meer verliefd op haar was geworden en wilde verhuizen.

Terwijl Samantha de hele zaak in haar hoofd had uitgewerkt en zelfs regelingen voor zichzelf had getroffen, bleef Chloe volledig in het ongewisse. Als gevolg hiervan werd ze vijandig en defensief. Toen ze gingen zitten om te bespreken hoe ze hun spullen moesten verdelen, weigerde Chloe regelrecht afstand te doen van de kat die Samantha had geadopteerd en in huis had gehaald. Dit was haar manier om Samantha 'terug te pakken' omdat ze zonder pardon was gedumpt.

In dergelijke situaties kan het uitmaken met iemand van wie je houdt en met wie je samenwoont, lelijk en onaangenaam worden. Ze hebben misschien voortdurend vragen over waarom je eruit wilt – vragen waar je misschien geen antwoord op hebt. Ze kunnen zelfs proberen je terug te winnen. Dan is er nog de geldkwestie als je samen beleggingen hebt gedaan. De borg van uw appartement en hoe u deze moet verdelen, kan ook een twistpunt worden. En als u een kind heeft geadopteerd of gekregen, kunnen er ook ruzies ontstaan ​​over de wettelijke voogdij.

Shazia legt uit: "Zodra je hebt geaccepteerd dat je uit elkaar moet gaan, ben je automatisch deels voorbereid op deze reacties. Begrijp dat de onrust van je partner een natuurlijke reactie is, omdat hij of zij nu een cruciaal steunpunt in zijn of haar leven verliest. Ze kunnen zelfs overdreven reageren of arrogant overkomen. Probeer vastberaden te blijven dat dit inderdaad is wat je wilt en blijf kalm, ongeacht hun reactie. Geef ze de tijd en ruimte om hun woede te bedwingen , zodat jullie rationeel met elkaar kunnen praten."

5. Betrek je vrienden er niet bij

Als je probeert uit te zoeken hoe je het uitmaakt met iemand met wie je samenwoont, moet je rekening houden met de impact op je sociale leven. Ongeacht hoe lang jullie relatie al duurt, door jullie woonsituatie hebben jullie ongetwijfeld gemeenschappelijke vrienden. Zodra je besluit de relatie te beëindigen, kan de situatie voor hen erg ongemakkelijk worden. Ze weten misschien niet met wie ze moeten praten, en welk relatieadvies of welke informatie ze met jullie beiden kunnen delen.

Het beste is om ze niet mee te sleuren in de puinhoop, omdat ze waarschijnlijk geen partij willen kiezen. Stel daar ook grenzen. Dus als jij en je vriend een gezamenlijke uitnodiging krijgen voor een feestje, maak het dan niet voor iedereen ongemakkelijk door te komen opdagen. Weet ook dat veel van je vrienden misschien sympathiseren met degene die wordt gedumpt.

Evenzo, als je plotseling een relatie beëindigt met iemand die nergens heen kan zonder rekening te houden met zijn of haar situatie, is het niet meer dan normaal dat je vrienden je zullen beoordelen op je daden en waarschijnlijk uiteindelijk de kant van je ex zullen kiezen. Zelfs als de breuk wederzijds is, raken vriendschappen halverwege uiteen als een relatie uiteenvalt. Wees dus bereid om meer te verliezen dan alleen je partner en weet wanneer je een stapje terug moet doen.

6. Verdeel bezittingen in der minne en begin vooruit te gaan

Er komen heel wat praktische zaken kijken bij het beëindigen van een relatie met iemand met wie je een huis bezit. Deze zaken lijken misschien onbeduidend, maar ze kunnen stuk voor stuk voor problemen zorgen. Hoe verdeel je bijvoorbeeld de huur tot het einde van het huurcontract als je naar een nieuw huis bent verhuisd? Wie krijgt de wettelijke voogdij over de kinderen of de huisdieren? En hoe wordt de borg verdeeld?

Hoe zit het met de geschenken die u mogelijk hebt uitgewisseld in de tijd dat u samenwoonde? Deze en verschillende andere vragen zullen je achtervolgen als je je afvraagt ​​hoe je het kunt uitmaken met iemand met wie je samenwoont. Het is het beste om enkele materiële dingen los te laten. Als het echter om grotere problemen gaat, aarzel dan niet om uw behoeften kenbaar te maken. Je bent niet egoïstisch als het gaat om het veiligstellen van je dagelijkse leven.

Hoe maak je het uit met iemand met wie je een huis bezit of bezittingen hebt? Neem contact op met uw ex-partner zodra de beslissing om de relatie te beëindigen is genomen en u beiden de fasen van het omgaan met een breuk heeft doorlopen. Maak een lijst van alle bezittingen die moeten worden verdeeld, neem elk item door en beslis hoe u dit het beste kunt verdelen. Wees standvastig maar voorzichtig, zodat jullie op dezelfde pagina kunnen staan.

Als uw relatie met uw ex niet minnelijk is of als u niet in de positie bent om te wachten tot de gemoederen zijn afgekoeld voordat u actie onderneemt over de verdeling van de bezittingen, kunt u overwegen een derde partij bij het proces te betrekken. Je kunt een bemiddelaar inhuren of een vertrouwde vriend vragen om je te helpen bij het onderhandelen met je ex.

7. De tijd vóór het verhuizen

Misschien loopt de relatie wel op zijn laatste benen en is een breuk onvermijdelijk. Maar als onmiddellijk verhuizen niet mogelijk is, kan de tijd samen nogal martelend zijn. Om het uit te maken met iemand die nergens heen kan, of om het uit te maken als je nergens heen kunt, is het essentieel om de situatie volwassen en zo kalm mogelijk aan te pakken.

“Als direct verhuizen geen optie is, is het belangrijk om de communicatie open en helder te houden. Stel grenzen voor jezelf en vermijd het afschuiven van de schuld. Zodra je partner gekalmeerd is, probeer dan een volwassen gesprek met hem of haar te voeren. Vertel hem of haar dat niet elke relatie voor altijd hoeft te duren en dat dat helemaal oké is. Relatiebreuken moeten genormaliseerd worden en probeer dat ook met je partner te doen,” aldus Shazia.

Onderhandel over uw woonruimte met uw aanstaande ex als u zelfs na de breuk nog moet samenwonen. Het zal niet gemakkelijk zijn om elke dag hun pad te kruisen. Probeer hartelijk te zijn, zelfs als vriendelijk zijn niet mogelijk is. Aan de andere kant: zorg ervoor dat je geen emoties veinst die niet uit schuldgevoel bestaan.

En heb zeker geen seks met ze, omdat dit jullie allebei in verwarring zal brengen en de zaken nog veel ingewikkelder zal maken. Bespreek en leg tegelijkertijd de basisregels vast voor zaken als het mee naar huis nemen van dates. Stel uw grenzen vast en houd u daaraan als u eenmaal besloten heeft uit elkaar te gaan.

8. Ga niet op schuldgevoel af, maar geniet van zelfzorg

Als je blijft treuzelen omdat je niet weet hoe je het moet uitmaken met iemand met wie je samenwoont, stel je het onvermijdelijke alleen maar uit. Het is natuurlijk om je schuldig te voelen, vooral als je partner geen 'geldige' reden heeft gegeven om weg te gaan, zoals mishandeling , slechte behandeling, ontrouw, enzovoort.

Ze smeken je misschien en proberen hun best te doen om de relatie te redden, maar als je alle opties hebt uitgeput, blijf dan bij je beslissing. Er kunnen zelfs momenten zijn waarop u twijfelt aan uw beslissing, vooral wanneer de eenzaamheid u in beslag neemt en u begint te smachten naar uw ex. Op zulke momenten is het essentieel dat je van zelfzorg een prioriteit maakt.

Doe wat nodig is om te genezen. Mediteer, maak een dagboek, breng tijd door met vrienden of koop gewoon een nieuwe haarkleur! U moet zich nu concentreren op de kleinste details van uw dagelijkse leven om te proberen het meer voldoening te geven, nu uw partner niet meer bij u in de buurt is. Uit elkaar gaan nadat je zoveel samen hebt gedeeld, kan voor beide partners zwaar zijn, maar voel je er niet al te slecht over. Soms is het beter om het uit te maken met iemand van wie je houdt, dan de pijn te verlengen door aan een dood paard te trekken.

Gerelateerde artikelen: 7 dingen die je kunt doormaken om te herstellen na een relatiebreuk

9. Zoek steun nadat je dingen hebt beëindigd

Het kan enige tijd duren om je emoties te verwerken nadat je een relatie hebt beëindigd met iemand van wie je houdt, zelfs als jij degene bent die het initiatief heeft genomen. Wees aardig voor jezelf en laat je niet verteren door schuldgevoelens of zelfverwijt. De herinneringen aan het leven dat u met uw partner deelde, kunnen zo vers zijn dat alles u eraan herinnert. Op zulke momenten hoef je je alleen maar te concentreren op het zetten van de ene voet voor de andere en jezelf zoveel tijd te gunnen als nodig is om verder te gaan.

Zoek naar betrouwbare hulp, want die zul je absoluut nodig hebben. Als je worstelt met het verbreken van een relatie met iemand van wie je houdt en met wie je samenwoont, of met het verwerken van de breuk, kan professionele hulp van een erkende therapeut enorm waardevol zijn. Een meelevende therapeut kan je helpen om in contact te komen met de pijnlijke en rauwe emoties die je mogelijk hebt opgekropt en deze op de juiste manier te verwerken. Als je hulp zoekt, staan ​​de bekwame en ervaren therapeuten van Bonobology voor je klaar.

10. Begin niet onmiddellijk na het uiteenvallen met daten

Als je wilt weten hoe je het kunt uitmaken met iemand met wie je in der minne samenleeft, dan zijn er bepaalde dingen die je NIET moet doen. Het betreden van het datingspel, onmiddellijk nadat je ze hebt verlaten, staat bovenaan die lijst. Zelfs als jij en je partner het gesprek hebben gevoerd en hebben besloten de zaken te beëindigen, begin dan niet met daten of op jacht te gaan terwijl jullie allebei nog samenwonen.

Wacht tot een van jullie verhuist, of tot jullie alle romantische banden volledig hebben verbroken en de praktische zaken achter de rug zijn. Zelfs als je weer gaat daten , probeer het dan discreet te houden tot je een echte klik hebt met iemand nieuw, uit respect voor je ex.

Het spetteren van foto's van je dates op sociale media zal je ex alleen maar erger maken, en ze kunnen hun toevlucht nemen tot soortgelijke tactieken om je terug te pakken, waardoor jullie allebei in een giftige cyclus terechtkomen en nog meer gekwetste gevoelens veroorzaken. Het is onvermijdelijk dat je verwikkeld raakt in een eenmanszaak om te bewijzen wie sneller verder gaat. Ga daar niet heen vanwege de tijd die jullie samen hebben doorgebracht, zodat je daadwerkelijk op een fatsoenlijke manier aan het genezingsproces kunt beginnen.

11. Help elkaar bij het proces

Hoe laat je iemand achter van wie je houdt en waarmee je samenleeft? Terwijl u met deze vraag worstelt, moet u altijd bedenken dat het een voordeel heeft om de zaken beschaafd te houden als u de zaken beëindigt met iemand met wie u samenwoont en waar u van houdt. Vriendelijk zijn tegen je partner helpt als jij degene bent die de banden verbreekt. Als de situatie omgekeerd is, aarzel dan niet om hulp te vragen.

Als je bijvoorbeeld de huur deelt, probeer dan te helpen een goede huisgenoot te vinden die de huur kan betalen als je verhuist. Een ander ding dat u kunt doen om het proces minder intimiderend te maken, is door een verhuisdatum te bepalen. Dit zorgt ervoor dat het proces niet eindeloos wordt uitgesteld en geeft een gevoel van definitiefheid aan de beslissing.

Shazia vertelt ons: “De partner zijn/haar tijd of ruimte geven is de beste manier om hem of haar te helpen. Probeer niet overboord te gaan met liefde en genegenheid, omdat dit hen hoop kan geven en hen later alleen maar pijn kan doen. Help ze zich voor te bereiden om deze relatie los te laten, en daarvoor moet je een zekere mate van afstand tot hen bewaren. Laat ze ook zelf dingen uitzoeken.”

12. Leef mee en probeer buiten contact te blijven

Misschien wil je het vriendelijk houden, wat geweldig is, maar verpest de zaken daarbij niet verder door voortdurend contact met ze te houden, zelfs nadat je bent verhuisd. Dat zou je genezingsproces alleen maar belemmeren. Het zou het beste zijn om de banden volledig te verbreken na een minnelijke (zoveel mogelijk) splitsing.

Als je spullen hebt achtergelaten in het huis dat je met je ex deelde, dan is dat maar zo. Ga er niet voor terug als je eenmaal verhuisd bent en moedig je ex niet aan om deze spullen als excuus te gebruiken om een ​​gesprek met je aan te knopen. Het is erg belangrijk om direct na de breuk de contactverbodsregel te volgen , zodat jullie allebei de overgang naar een nieuwe relatie als single kunnen maken.

Het uitmaken met de persoon met wie je samenleeft, is altijd erg moeilijk, omdat jullie levens diep met elkaar verweven raken. Geen enkele breuk verloopt soepel, maar deze situatie is vooral moeilijk om te doorstaan. Er zal pijn en misselijkheid zijn, en fysiek verhuizen zal je een diep gevoel van pijn geven, omdat je een speciale ruimte hebt gedeeld. Uiteindelijk is eerlijk zijn tegen jezelf en je relatie het belangrijkste.

Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022.

Veelgestelde vragen

Hoe je niet meer verliefd op iemand kunt worden – 18 tips om het te laten gebeuren

15 subtiele signalen dat een breuk nabij is en dat uw partner verder wil

Hoe weet je wanneer een relatie voorbij is? 25 tekenen die hierop wijzen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.