11 psychologische trucs om ervoor te zorgen dat je ex spijt krijgt van het verlaten van je

In het relatiespel der tronen is er niets erger dan gedumpt worden. Wanneer je kronkelt van de pijn en je emotionele wonden koestert, is het heel natuurlijk om jezelf af te vragen hoe je je ex spijt kunt laten krijgen dat hij je heeft verlaten. En wie kan jou de schuld geven van deze gevoelens? Wanneer je verteerd wordt door liefdesverdriet en pijn, kan het je misschien helpen om je voor te stellen dat je ex verteerd wordt door spijt over het verlies van jou. 

Dit is misschien geen ambitieus doel om jezelf te stellen, aangezien spijt na een relatiebreuk veel voorkomt. In een enquête van een datingwebsite onder 1,400 deelnemers gaf 76.5% toe spijt te hebben van de breuk binnen 60 dagen, en 73% gaf toe dat ze terug zouden gaan naar hun ex als ze de kans kregen. Dus ja, je ex zou spijt kunnen krijgen van de relatiebreuk.

Je moet echter voorzichtig zijn en ervoor zorgen dat je je waardigheid niet opoffert, jezelf niet opnieuw laat kwetsen en iets doet waardoor je ex verder van je af komt te staan. Om dat doel te bereiken, geven we je 11 psychologische trucs die ervoor kunnen zorgen dat je ex je in een heel ander licht ziet en zijn of haar beslissing om uit elkaar te gaan heroverweegt.   

Hoe je ervoor kunt zorgen dat je ex spijt krijgt van je vertrek - 11 psychologische trucs 

Voordat je psychologische trucs gaat gebruiken om je ex spijt te laten krijgen dat hij je heeft laten gaan, moet je heel duidelijk zijn over je doel: is dit een 'ex terugwinnen'-plan, of gewoon een manier om je ex spijt te laten krijgen van het verlies van jou? Weet je zeker dat je bereid bent om hem te accepteren als hij terugkomt? Of wil je gewoon een kick krijgen van het zien dat hij zich een dwaas voelt omdat hij iemand als jou heeft laten gaan? Het is belangrijk om de intensiteit van je eigen emoties te herkennen en hoe ver je bereid bent te gaan. 

Onthoud dat je je ex alleen spijt kunt laten krijgen van de pijn die hij of zij je heeft aangedaan en hem of haar terug kan laten willen als je zelf in een sterke positie bent. Stel jezelf dus centraal, zelfs als je doelwit je ex-partner is, en gebruik deze beproefde psychologische trucs om je ex spijt te laten krijgen van de breuk:

1. Werk je emotionele pijn door

De eerste stap is om ervoor te zorgen dat je emotioneel stabiel bent, want als je overweldigd wordt door emoties, kun je op manieren handelen waar je later spijt van krijgt. En dat is niet wat je van plan was. Je doel is om je ex spijt te zien krijgen van de breuk, en om dat te bereiken moet je emotioneel in de juiste gemoedstoestand zijn. Om dat te bereiken, moet je:

• Geef jezelf voldoende tijd om te rouwen om de relatie die je verloren hebt en om de pijn en het verdriet te verwerken 
• Zoek indien nodig therapie en de hulp van vrienden en naaste familieleden
• Zorg ervoor dat je de ergste fase van de relatiebreuk achter de rug hebt en helder kunt nadenken  

2. Ga even uit het zicht 

Het lijkt misschien tegenstrijdig als je probeert je ex spijt te laten krijgen van de breuk, maar de beste aanpak is om je gedeisd te houden terwijl je de eerste nasleep van de relatiebreuk verwerkt en de verschillende rouwfasen doorloopt . Verdwijn niet helemaal van hun radar (lees de volgende punten om te weten waarom), maar creëer een mysterie rondom jezelf terwijl je rouwt.

Bijvoorbeeld, als je wilt dat je ex-vriendin spijt krijgt van het verlaten van jou of je ex-vriend spijt krijgt van zijn daden, dan kan het maken van jezelf even onzichtbaar hun nieuwsgierigheid opwekken over wat je van plan bent. Doe dit terwijl je aan jezelf werkt en een transformatie ondergaat die, wanneer onthuld, hun verstand zal doen verbazen en ervoor zal zorgen dat je ex spijt krijgt van het verliezen van jou. Het kan zelfs een poging doen om het goed te maken.  

Gerelateerde artikelen: Hoe maak je het uit met iemand op afstand?

3. Raak de sociale media met wraak 

Zodra je de stukjes van je gebroken hart weer bij elkaar hebt geraapt, is het tijd om jezelf af te stoffen en als een feniks uit de as te herrijzen. Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je ervoor kunt zorgen dat je ex je mist en spijt krijgt dat hij of zij je heeft laten gaan, door deze nieuwe, verbeterde versie van jezelf te laten zien nu jullie niet meer in elkaars leven zijn. Nou, daar zijn sociale media voor. Het is tijd om je strategie aan te passen, want op sociale media draait alles om perceptie en je moet deze perceptieoorlog winnen. Gebruik Instagram, Snapchat of Facebook om het fantastische leven dat je sinds de breuk leidt, te documenteren.

• Plaats foto's van jezelf en je vrienden terwijl je een geweldige tijd hebt
• Poseer in je nieuwe outfits en schrijf boeiende en vrolijke bijschriften zonder te verwijzen naar jullie breuk
• Wek hun nieuwsgierigheid door net genoeg details over uw activiteiten te geven. Zorg ervoor dat ze meer informatie willen

4. Neem geen contact op met je ex, maar laat de deur voor hem of haar open 

Hoe kan ik mijn ex spijt laten krijgen dat hij/zij het heeft uitgemaakt, vraag je je af? Nou, een trefzekere manier is door hem/haar jouw afwezigheid te laten voelen. Geef hem/haar de kans je te missen en te ervaren hoe het leven zonder jou eruitziet. Als je na de breuk de regel 'geen contact' hebt afgesproken , verbreek die regel dan niet door zelf contact op te nemen. Laat echter wel een opening voor hem/haar om contact met je op te nemen.

Hoe? Door ze niet te blokkeren of te ontvolgen op persoonlijke messengers en sociale media. Blijf MIA, maar blijf ergens op hun radar. Laat je aanwezigheid voelen via gemeenschappelijke vrienden en mensen in je netwerk en ga door met je leven alsof er niets mis is gegaan, terwijl je je inhoudt om een ​​gesprek of een persoonlijke ontmoeting te initiëren. 

5. Focus erop om de beste versie van jezelf te worden

Om ervoor te zorgen dat hij spijt krijgt van het verlies van jou of dat zij haar beslissing om jou te dumpen heroverweegt, moet je je richten op het worden van de beste versie van jezelf. Tegelijkertijd moet je ervoor zorgen dat je ex een glimp opvangt van de vooruitgang die je boekt. 

Je kunt bijvoorbeeld werken aan een 'revenge body' door met een wraakzuchtige aanval naar de sportschool te gaan en fitter en knapper te worden dan ooit tevoren. Of geef jezelf een make-over die je altijd al stiekem wilde, maar waarvan je niet zeker wist of je het zou kunnen. Verras je ex met je slimmere en brutalere fysieke verschijning, zodat hij of zij weet wat hij of zij mist. 

• Koop een nieuwe garderobe, investeer in een goede salon, draag fellere kleuren
• Hoe je wraak op jezelf kunt nemenje ex? Werk aan je beste conditie: het vergroot ook je zelfvertrouwen 
• Geef jezelf een doel voor hoe je eruit wilt zien. Misschien hield je ex van kort haar, dus nu is je kans om je lokken te knippen en een pony te nemen - alleen als jij dat ook mooi vindt, natuurlijk 

Gerelateerde artikelen: 19 dingen die je wel en niet moet doen na een relatiebreuk

6. Wees waardig over de breuk

Als je je afvraagt ​​hoe je ervoor kunt zorgen dat je ex je terug wil, dan is hier een waardevolle les voor je: weersta de verleiding om kwaad te spreken over je ex, zelfs als ze over je kwetsbare hart hebben gelopen. In plaats van je constant zorgen te maken over hoe je ervoor kunt zorgen dat je ex spijt krijgt dat hij je heeft verlaten, plan je om terug te slaan op een manier die de wereld aan jouw kant krijgt.

Ga waardig om met de breuk en houd het bij politiek correcte antwoorden zoals: "Ik koester geen wrok", "Ik wens ze het beste", "Wat we samen deelden was bijzonder, en daar zal ik altijd dankbaar voor zijn". Zelfs als je ex je heeft verlaten voor iemand anders, val dan hun intenties of hun nieuwe relatie niet aan. Het zal je een waardevolle vrouw of man laten lijken – iemand die je omgeving zal respecteren. Wanneer je ex het van gemeenschappelijke vrienden hoort, zal hij of zij ongetwijfeld spijt hebben dat hij of zij zo'n volwassen en verstandig persoon heeft laten gaan.

7. Blijf kalm als je ze ziet

In je zoektocht naar manieren om een ​​man spijt te laten krijgen van de breuk of een vrouw te laten twijfelen aan haar beslissing om je te verlaten, is perceptie de realiteit. De manier waarop je reageert wanneer je je ex voor het eerst weer ontmoet na de breuk, kan een grote invloed hebben op hoe hij of zij over je denkt. Je moet dus de schijn ophouden dat je ex je niet raakt, zelfs als de pijn van de breuk je vanbinnen kapotmaakt.

• Blijf kalm als je elkaar tegenkomt op een openbare plaats of bij een sociale bijeenkomst 
• Wees niet opgewonden of te blij als je ze ziet. Geef ze in plaats daarvan de koude schouder
• Laat ze weten dat je over ze heen bent (maar niet met zoveel woorden) en houd je hoofd omhoog

8. Geef aan dat er iemand anders in je leven is 

We raden je niet aan om direct na een relatiebreuk weer te gaan daten, maar een beetje casual daten met de nodige zelfreflectie is geen slecht idee als je hem/haar spijt wilt laten krijgen van het verlies. Misschien kun je overwegen om af te spreken met iemand die al een tijdje een oogje op je heeft of met iemand die je via een datingapp hebt leren kennen. Plaats een foto op sociale media waarvan je zeker weet dat je ex die zal zien. De realiteit zal hem/haar hard raken als hij/zij ziet dat iemand anders van jouw gezelschap geniet, en de kans is groot dat hij/zij zich afvraagt ​​waarom hij/zij het met je heeft uitgemaakt.

Gerelateerde artikelen: Expert noemt 10 tekenen van intimiteit in een relatie

9. Focus op carrièresucces 

Hoe krijg je je ex terug ? Nou, iemand worden die ver buiten hun bereik ligt, kan zeker een verlangen naar verzoening in hun hart aanwakkeren. Een manier om dat te bereiken is door al je energie te richten op professioneel succes. Vaak neemt de liefde je leven over en raken je ambities op het gebied van carrière en financiën op de achtergrond.

Als je je professionele leven hebt gecompromitteerd voor je relatie, is het nu tijd om je eenzijdig te richten op je carrièregroei. Professioneel succes voegt bergen zelfvertrouwen toe, wat altijd een geweldige kwaliteit is die nieuwe liefde in je leven aantrekt en een oude vlam de breuk laat heroverwegen. 

10. Leid een gelukkig single leven 

Zoals we al eerder zeiden, moet je je in je zoektocht naar "hoe zorg ik ervoor dat mijn ex spijt krijgt dat hij/zij me heeft verlaten" op jezelf richten. Dus in plaats van te verlangen naar de goede tijd die je met je ex-partner hebt gehad, kun je deze tijd gebruiken om je leven als single ten volle te leven. Maak er natuurlijk een spetter van, zodat je ex je in een nieuw licht kan zien en zijn/haar beslissing om het uit te maken kan heroverwegen. Ga je gang, doe al die dingen alleen die je hebt gemist toen je nog in een relatie zat: 

• Alleen reizen
• Nieuwe mensen ontmoeten
• Doe mee aan een leuke les
• Breid je sociale kring uit

11. Zorg voor een goede relatie met je vrienden en familie 

Dit is een lastige, maar wel een van de belangrijkste tips om je ex spijt te laten krijgen van het verlaten van je. Om je ex te laten beseffen wat je waard bent, heb je een tussenpersoon nodig, een soort brug, die jullie levens zijdelings met elkaar verbindt en ervoor zorgt dat je ex regelmatig updates krijgt over je gelukkige, vervullende leven na de breuk. Maar vaak, wanneer een stel uit elkaar gaat, raakt hun vriendenkring ook in tweeën verdeeld, en het is niet ongebruikelijk dat families afstand nemen van exen, dus je moet hier misschien tactvol en slim mee omgaan. Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen: 

• Zorg ervoor dat je close blijft met alle gemeenschappelijke vrienden die je hebt, en neem het initiatief om plannen te maken om af te spreken. Wanneer je dat doet, breng je ex dan niet ter sprake en ga je niet tekeer over de breuk, maar zorg ervoor dat je ze laat weten dat je het prima vindt dat ze ook vrienden zijn met je ex. 
• Wens hun moeder of zus of wie je ook het dichtst bij stond in de familie op hun verjaardag en op feestdagen. Als ze reageren, ga dan geleidelijk verder door aan te bieden om ze ergens mee te helpen of door voor te stellen dat je een keer koffie gaat drinken 
• Als je een van hun collega's of kennissen hebt toegevoegd aan hun vriendenlijst op sociale media, ontvolg/unfriend ze dan niet. Zorg er in plaats daarvan voor dat je reageert op hun berichten, zodat ze zich gedwongen voelen om hetzelfde te doen, en natuurlijk uiteindelijk je ex erover vertellen.

Hoe weet je of je ex er spijt van heeft dat hij je heeft verlaten?

In 2015 werd een grootschalig onderzoek uitgevoerd onder volwassenen van alle leeftijden, waaronder homoseksuele mannen en vrouwen, met 5,705 deelnemers in 96 landen. Er bleek een duidelijk verschil te bestaan ​​tussen de geslachten wat betreft het verwerkingsproces en de langetermijngevolgen. Vrouwen, hoewel ze op de korte termijn meer werden geraakt, hadden de neiging om te reflecteren en uiteindelijk verder te gaan. Mannen daarentegen hadden na een relatiebreuk meer last en bleven vaak veel langer spijt hebben, waarbij ze hun ex-partner vaak omschreven als de beste die ze ooit hadden.

Spijt van een breuk is duidelijk gebruikelijk. Maar terwijl je hard werkt om je liefde terug in je leven te krijgen of er in ieder geval voor te zorgen dat ze spijt hebben dat ze je voor iemand anders hebben verlaten, is er iets dat je nooit moet doen: achter ze aan gaan als ze niet geïnteresseerd zijn. Als je ex na alle bovenstaande inspanningen geen enkele indicatie geeft dat hij of zij spijt heeft dat hij of zij je is kwijtgeraakt, is het tijd om verder te gaan. Als je je kaarten echter goed speelt, is de kans groot dat je je ex terugwint. Maar hoe weet je of de zaken de goede kant opgaan? Hier zijn 5 tekenen van spijt van een breuk waar je op moet letten: 

Gerelateerde artikelen: De juiste manier om de kracht van stilte te gebruiken na een relatiebreuk

1. Ze gaan met je in gesprek op sociale media 

Als je ex nog steeds positieve gevoelens voor je heeft, dan zal hij/zij je niet ontvrienden of ontvolgen. Als je ex ook maar een beetje interesse heeft om weer bij je te komen, dan zal hij/zij proberen om de boodschap subtiel over te brengen via zijn/haar social media-activiteit. Je bericht liken, erop reageren of het delen is hun manier om te zeggen "geen harde gevoelens", en het is een van de belangrijkste tekenen dat ze spijt heeft dat ze je kwijt is geraakt of dat hij/zij de breuk heroverweegt. 

2. Ze zullen proberen contact te houden 

Je blijft in hun vizier, of zij zorgen ervoor dat jij ze in de gaten houdt. Of het nu gaat om een ​​toevallige ontmoeting met je vrienden, het sturen van bemoedigende woorden of feestelijke groeten (ogenschijnlijk doorgestuurd), ze zullen de banden niet volledig verbreken. Dit hoeft niet te betekenen dat ze spijt hebben van de breuk en je terug willen, maar het kan wel de eerste stap zijn naar verzoening.

3. Ze zullen naar je informeren 

Zo niet direct, dan toch indirect, willen ze weten wat er in je leven gebeurt. Zeker als je de hierboven genoemde stappen hebt gevolgd en hun nieuwsgierigheid hebt gewekt naar je brutalere, zelfverzekerdere en succesvollere zelf. Als ze discreet navraag hebben gedaan via gemeenschappelijke vrienden, is dat een duidelijk teken van spijt over de breuk. Je ex staat er misschien voor open om het nog een kans te geven. 

Gerelateerde artikelen: Hoe jongens appen als ze je leuk vinden – 15 tips

4. Ze delen herinneringen met je

Als je nog steeds met je ex praat, kan het zijn dat ze over het verleden praten of willekeurig een Facebook-herinnering van jullie twee van twee jaar geleden delen. Het is absoluut een groot teken dat je ex spijt heeft dat hij je heeft laten gaan en naar je verlangt. 

5. Ze zijn jaloers als je weer gaat daten

Stel je voor dat je na je relatiebreuk weer aan het daten bent en je nieuwe partner niet onder stoel of banken steekt. Als je ex nog gevoelens voor je heeft, zal hij of zij jaloers worden. Een onderzoek onder 509 vrouwen en 338 mannen, gepubliceerd in Frontiers of Psychology , suggereert dat singles een hoger niveau van jaloezie jegens hun vorige partners rapporteerden dan mensen met een relatie jegens hun huidige partners.

Een breuk is moeilijk te hanteren en de verleiding om terug te keren naar degene die je verloren hebt is vaak groot. Hoewel het niet onmogelijk is om je verloren liefde terug te winnen, zorg er wel voor dat je voor niemand de tweede keus bent. 

Conclusie

Vermijd daten tijdens een rebound, te ver gaan om de aandacht van je ex te trekken, en het nemen van maatregelen waardoor je wanhopig lijkt. Uiteindelijk verdient u de beste relatie en een oprechte partner. Laat het ego dus niet de reden zijn wanneer je een plan opstelt over hoe je ervoor kunt zorgen dat je ex er spijt van krijgt dat hij je heeft verlaten.  

Waarom zijn scheidingen zo moeilijk en hoe hiermee om te gaan

Deskundig advies over het omgaan met een leeg gevoel na een breuk

Mannen na een breuk - 11 dingen die je niet wist

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden