8 stappen om met de emotionele affaire van uw partner om te gaan

Het kan buitengewoon pijnlijk zijn om te ontdekken dat de partner van wie u zoveel houdt, u emotioneel ontrouw is. Weten dat ze meer gehecht zijn aan iemand anders, ondanks dat je er altijd voor ze bent, kan erg kwetsend zijn. Sommige paren beweren zelfs dat seksuele ontrouw draaglijker is dan emotionele ontrouw. Het kan een moeilijke reis zijn om te leren omgaan met emotionele zaken waarmee uw partner te maken heeft.

Toch is het een cruciale. Tenzij u leert omgaan met emotionele ontrouw van uw partner, kunt u er niet aan voorbijgaan. Zonder er voorbij te kunnen gaan, zul je niet in staat zijn de controle over je leven terug te krijgen en niet te beslissen in welke richting je het wilt sturen.

Wat kunt u doen als u ontdekt dat uw partner een emotionele affaire heeft? Hoe kunt u hier kalm en waardig mee omgaan? Is er nog hoop voor uw relatie als uw partner emotioneel gehecht is aan iemand anders? Kunt u deze tegenslag te boven komen? Zo ja, hoe? We beantwoorden deze en vele andere vragen om u te helpen begrijpen wat u moet doen wanneer uw partner u emotioneel bedriegt, met inzichten van relatie- en intimiteitscoach Shivanya Yogmayaa (internationaal gecertificeerd in therapeutische methoden zoals EFT, NLP, CBT, REBT, enz.), die gespecialiseerd is in verschillende vormen van relatietherapie.

Wat is een emotionele aangelegenheid?

Voordat u zich zorgen gaat maken dat uw vrouw of man een emotionele affaire heeft, is het van groot belang dat u begrijpt wat dit inhoudt. Je wilt immers niet dat vertrouwensproblemen in je relatie blijven voortwoekeren vanwege ongefundeerde vermoedens, of dat je je partner gaat beschuldigen van emotionele ontrouw omdat hij of zij een goede band heeft met zijn/haar jeugdvriend.

Een emotionele affaire houdt in dat er een sterke emotionele band wordt opgebouwd met iemand buiten de relatie. In de meeste gevallen is deze intimiteit vergelijkbaar met romantische relaties. De overspelige partner deelt zijn of haar kwetsbaarheden met iemand anders en zoekt bij die persoon persoonlijk advies. Er kan al dan niet een fysieke relatie bestaan, maar ze voelen dezelfde diepe emoties die ze ooit voor hun partner voelden of nog steeds voelen.

Gebrek aan interesse in het gezin, excuses om tot laat te moeten werken, het verbergen van de telefoon, verstrooidheid, defensiviteit en woede, ervoor zorgen dat je elke dag netjes gekleed bent, je overgeven aan activiteiten waarbij je niets te maken hebt, of overdreven aardig tegen je zijn geen specifieke reden zijn bepaalde tekenen en aanwijzingen dat uw partner een emotionele affaire heeft met iemand anders.

Hoe hartverscheurend die ontdekking ook mag zijn, het kan zijn dat je partner het als niets wegwuift. Het debat over de vraag of emotionele zaken als bedrog gelden, kan deze overtreding in een grijs gebied plaatsen. Het maakt het veel moeilijker om te beslissen hoe om te gaan met emotionele zaken die een echtgenoot misschien sluw uitoefent.

Gerelateerde artikelen: Hoe je herstelt na bedrog en toch samen blijft

Voorbeelden en tekenen van emotioneel bedrog in een huwelijk

Het zien verschuiven van je romantische en/of emotionele loyaliteit van je partner naar iemand anders is zeker geen nieuw fenomeen. Met internet en sociale media zijn de vrij beschikbare kanalen voor communicatie buiten iemands primaire relaties echter drastisch toegenomen. Dat geldt ook voor mogelijkheden en manieren van emotioneel bedrog. Dit heeft het herkennen en aanpakken van emotioneel bedrog extra lastig gemaakt.

Hoe noem je het ogenschijnlijk grijze gebied van een online wellnesscoach met wie je een spirituele band opbouwt ? Of een trouwe volger op je Instagram-account? Het maakt je partner erg ongemakkelijk. Sommige mensen voelen zich zelfs beledigd als hun partner zich altijd tot iemand anders in de familie wendt, bijvoorbeeld hun moeder, om slecht of goed nieuws te delen. In welke mate is dit emotioneel vreemdgaan, en in welke mate?

Laten we een duidelijker voorbeeld nemen. Jose heeft vaker dan voorheen ruzie met zijn partner Sara. Zeer onlangs begon hij te praten met een persoon die hem volgde op Facebook. In het begin vonden ze elkaars berichten vaak leuk, en geleidelijk gingen ze over op het reageren op elkaars foto's. 

Nu praten ze met elkaar via DM's waarin Jose deze vriend alles vertelt over zijn ruzies met Sara. Hij verwijdert hun gesprekken na het gesprek. Hoe meer hij met haar praat, hoe meer hij ze allebei in zijn hoofd vergelijkt. Hij merkt ook dat hij vaker naar Sara snauwt. Hoewel hij niet per se romantische gesprekken voert met zijn vriend, lijkt het erop dat Sara gelijk had toen ze klaagde: "Mijn man had een emotionele affaire en ik kan er niet overheen komen." 

Dit zou net zo waar kunnen zijn als de geslachten zouden worden omgedraaid en Sara zou zeggen: ‘Mijn vrouw heeft een emotionele affaire en het is traumatiserend geweest om voorbij te gaan aan emotioneel bedrog.’ Voordat u zich afvraagt ​​wat u moet doen als uw partner u emotioneel bedriegt, zijn er enkele signalen die kunnen helpen bij het herkennen van emotioneel bedrog:

1. Oneerlijke verwachtingen van uw partner

Plotseling onrealistische en oneerlijke verwachtingen van je partner hebben, is een klassiek teken van emotioneel bedrog. Je herkent de beperkingen en persoonlijkheidskenmerken van je partner, die je voorheen altijd kende, niet meer. Het wordt steeds moeilijker om dingen los te laten die je niet leuk vindt aan je partner. De lijst met dergelijke dingen wordt steeds langer.

Voeg daarbij dat er ook voortdurend een oneerlijke vergelijking in je hoofd is tussen hen en de persoon met wie je hen bedriegt. Het wordt erg moeilijk om voorbij emotioneel bedrog te komen, omdat de partner die bedrogen is het gevoel heeft gekregen dat hij onbekwaam is. Als je je partner wilt helpen een emotionele affaire te boven te komen, moet je geleidelijk aan het vertrouwen in hem of haar opbouwen dat je hem nog steeds bewondert en waardeert, precies zoals hij is. 

2. De geheimhouding in uw relatie neemt toe

Je gaat onvermijdelijk veel dingen geheim houden. Je bent je er onbewust van bewust dat wat je doet ongepast is. Je weet dat je partner het niet leuk zal vinden als hij of zij van jullie relatie afweet. Dus zorg je ervoor dat je die berichten verwijdert, of dat je die ontmoeting niet noemt. Je hebt in feite een geheime relatie met iemand, wat die relatie op dat moment ook voor jou mag betekenen.

Als er veel dingen zijn die u geheim houdt, kan dit een duidelijk teken zijn dat er iets niet klopt. Hetzelfde geldt als u het slachtoffer bent van emotioneel bedrog. Als er talloze mazen in de dingen zitten die uw partner u vertelt, bestaat de kans dat hij of zij u bedriegt. Wanneer dit gebeurt, kan het niemand iets schelen dat er liefde wordt uitgesproken, of iemand fysieke intimiteit heeft gehad of niet. Het feit dat je partner iets voor je achterhoudt, zorgt ervoor dat je je een buitenstaander voelt. En dat is al pijnlijk genoeg om het gevoel te krijgen dat je wordt bedrogen. 

3. Voortdurend aan de nieuwe persoon denken

Je denkt de hele tijd aan de nieuwe persoon in je leven. Het begint ermee dat je ze om de paar uur wilt controleren. Maar al snel denk je bij elke kleine hindernis van de dag aan ze, en vergelijk je hoe jouw leven met hen zou zijn geweest. Als je je verkleed had en je het gevoel had dat je partner je niet genoeg waardeerde, zou je denken hoe deze nieuwe persoon je zou hebben gewaardeerd. 

Dit is een klassiek probleem en hoezeer uw partner ook probeert om emotionele zaken in het huwelijk aan te pakken door beter te zijn, of door uw nieuwe interesse 'overtreffen', de hypothetische scenario's in uw hoofd zullen altijd winnen. Deze nieuwe persoon straalt altijd helderder dan je partner. Dit is de reden waarom wanneer een partner je emotioneel bedriegt, er geen pogingen zijn om hem terug te winnen.

4. Je afstandelijk voelen ten opzichte van je partner

Natuurlijk zorgt al het bovenstaande er geleidelijk voor dat jullie in je huwelijk uit elkaar groeien . De geheimhouding en de oneerlijke vergelijkingen leiden tot misverstanden en een groeiende kloof. En het constant aan de ander denken haalt je uit je huidige leven en plaatst je in een hypothetische droomwereld. Je partner kijkt naar je en weet dat je er weliswaar bent, maar er eigenlijk niet echt bent.

Het constante gebabbel in je hoofd van ‘wat als’ en ‘wat zou zijn geweest’ gaat niet verloren voor je partner. Je partner wordt gedwongen te geloven: “Mijn vrouw heeft een emotionele affaire, daar ben ik zeker van” of “Mijn man had een emotionele affaire en ik kan er niet overheen komen, misschien moet ik ons ​​huwelijk beëindigen”. Dus, wat moet je doen als je partner je emotioneel bedriegt? Lees verder om erachter te komen. 

Gerelateerde artikelen: Iemand speciaal vinden na het huwelijk in een vriendschap

Wat te doen als uw partner emotioneel vreemdgaat? 8 stappen om u te helpen ermee om te gaan

Het lijkt misschien het einde van de wereld als u de emotionele ontrouw van uw partner ontdekt. Omgaan met emotioneel bedrog wordt veel moeilijker als je bedenkt dat het je huwelijk in gevaar kan brengen. Dit hoeft niet noodzakelijkerwijs het geval te zijn, maar het risico is zeer reëel.

Omgaan met emotionele zaken en ongepaste gesprekken die uw partner mogelijk met iemand voert, is verre van eenvoudig. Het kan een verwoestende klap zijn voor uw gevoel van eigenwaarde en ervoor zorgen dat u twijfelt aan uw capaciteiten als partner. “Mijn man heeft een emotionele affaire. Hij denkt dat ik het niet weet. Ik blijf me afvragen: waar ben ik tekortgeschoten in het voldoen aan zijn behoeften? – dit soort gedachten komen in je op.

Op momenten als deze is het belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat je partner volwassen is en dat jij niet verantwoordelijk bent voor hun daden. Toegeven aan twijfels over je capaciteiten als levenspartner is niet de juiste manier om met emotionele ontrouw om te gaan. Dus wat is?

Wat te doen als je partner je emotioneel bedriegt? Je kunt verschillende stappen ondernemen om de emotionele affaire van je partner aan te pakken en jullie emotionele intimiteit te herstellen , zodat die zo sterk is dat er geen ruimte meer is voor een derde persoon. De juiste aanpak hangt af van je specifieke omstandigheden – de aard van je relatie met je partner, de aard van de emotionele affaire, enzovoort. Desondanks zijn hier 8 algemene stappen die je kunt volgen om de emotionele affaire van je partner aan te pakken:

1. Controleer de feiten

Voordat je je stort in de beproeving van confrontaties, ruzies en slapeloze nachten, moet je er absoluut zeker van zijn dat je partner een emotionele affaire heeft. De grens tussen emotioneel bedrog en vriendschap kan vaag zijn. Misschien zie je een oprechte vriendschap als een affaire. Of misschien pleegt je partner emotioneel bedrog zonder het zelf te beseffen.

Om met emotionele zaken en ongepast gepraat om te kunnen gaan, moet je jezelf eerst vragen stellen als: Waarom bedriegt je partner je? Investeren ze minder in uw huwelijk? Investeert 'jij' genoeg in je huwelijk? Heeft u bepaalde merkbare veranderingen bij uw partner waargenomen?

Intuïties kunnen heel sterk zijn, maar ze hebben niet altijd gelijk. Je hebt een aantal definitieve aanwijzingen nodig om je intuïtie te ondersteunen. Denk na over uw emoties voordat u er met uw partner over praat. Observeer of je irrationeel, overdreven jaloers of erg bezitterig tegenover hen bent.

Controleer ook of u de laatste tijd veel ruzie heeft gehad en of het alleen de woede of wrok is die ervoor zorgt dat u aan uw partner gaat twijfelen. Zodra deze feiten zijn gecontroleerd, kunt u doorgaan en uw partner rustig confronteren met zijn emotionele affaire. Kortom, ga niet in op het konijnenhol van 'Mijn man had een emotionele affaire en ik kan er niet overheen komen', tenzij je absoluut zeker weet wat er aan de hand is.

Gerelateerde artikelen: De gevolgen van een buitenechtelijke affaire voor de partner

2. Breng woede en behoefte aan antwoorden in evenwicht

Ontrouw, emotioneel of seksueel, kan een negatieve invloed hebben op iemands gezondheid en huwelijk. We begrijpen dat u pijn heeft en dat u uw woede niet kunt bedwingen. Op dit punt wilt u misschien niets minder dan volledige openheid van uw partner. Als je vermoedt of zeker weet dat je partner emotioneel vreemdgaat, wil je misschien alles weten wat hij of zij achter je rug om heeft gedaan.

Als je echt alle details wilt weten, moet je kalm blijven en alles zo rustig mogelijk verwerken. "Bij emotioneel ontrouw is het heel natuurlijk om antwoorden te willen op de talloze vragen die door je hoofd spoken. Maar als je je ontrouwe partner deze vragen stelt , zorg er dan voor dat je voorbereid bent op de antwoorden. Luister empathisch in plaats van meteen te oordelen of conclusies te trekken", adviseert onze expert Shivanya.

Je partner zal meer bereid zijn om al je problemen te beantwoorden en aan te pakken als je aandachtig luistert en een beetje medeleven oefent. Zodra u uithaalt, zal uw partner aannemen dat u niet bereid bent om te luisteren en feiten over hun emotionele ontrouw voor u verbergen. Dit zal de mogelijkheid om deze crisis te overleven belemmeren.

3. Geef jezelf niet de schuld

Omgaan met ontrouw binnen een huwelijk is niet makkelijk. Je gedachten kunnen alle kanten op schieten en je oordeel kan vertroebeld raken. Het is ook niet ongebruikelijk om je schuldig te voelen over de affaire van je partner . Als slachtoffer kun je jezelf de schuld geven. Je zou je eigen acties en gedrag in twijfel kunnen trekken. Je zou kunnen denken dat jij degene was die onoplettend was, of dat je niet genoeg om je gaf, of dat je je partner niet de veilige omgeving bood die hij of zij zocht. Stop al deze gedachten weg.

“Heb compassie voor jezelf. Als uw man of vrouw een emotionele affaire heeft gehad, is dat op geen enkele manier een weerspiegeling van uw capaciteiten als echtgenoot. Zelfs als uw relatie een moeilijke periode doormaakte of als u en uw partner niet meer synchroon met elkaar groeiden, zijn er talloze manieren om deze problemen te verhelpen. Valsspelen hoort daar niet bij”, zegt Shivanya.

Het komt erop neer dat er geen reden is die goed genoeg is om iemand te bedriegen, zowel fysiek als emotioneel. Je kunt zeker aan je zwakke kanten in een huwelijk werken, maar geef je niet over aan het verwijtenspel. Laat uw partner niet wegkomen met emotioneel bedrog door u als de reden daarvoor aan te geven, en geef uzelf niet de schuld van de verkeerde daden van uw partner.

Door jezelf de schuld te geven, krijgt je partner alleen maar de overhand om weg te komen met hun wandaden. Jij hebt hier geen schuld. De ontrouw van uw partner is hun verantwoordelijkheid. Het besef hiervan is een zeer belangrijke stap in het omgaan met hun emotionele affaire.

Gerelateerde artikelen: Let op deze 10 tekenen van schuldgevoel bij vreemdgangers

4. Praat met een therapeut

Wat te doen als uw partner emotioneel vreemdgaat? Sta jezelf toe alle ongemakkelijke, verontrustende emoties te voelen die naar boven komen als reactie op het feit dat je vrouw of man een emotionele affaire heeft. Opsluiten is een veel voorkomende reactie als je ontdekt dat je partner emotioneel vreemdgaat, vooral als je er geen idee van had.

Misschien wilt u zich terugtrekken in uw eigen cocon en nadenken over de toekomst van uw huwelijk. Je zou zelfs jezelf en alles om je heen in twijfel kunnen trekken, maar je zou het met niemand willen delen uit angst voor oordeel. Het is normaal dat u het probleem niet rechtstreeks met uw partner kunt bespreken, maar u heeft wel wat hulp nodig om het probleem aan te pakken. Wacht niet in stilte, in de hoop dat de dingen uiteindelijk ten goede zullen veranderen.

Zoek in plaats daarvan hulp bij een therapeut in plaats van te blijven piekeren over de situatie en de mogelijke gevolgen. Mocht je hulp nodig hebben, dan staat het team van ervaren therapeuten van Bonobology voor je klaar. Een gesprek met een therapeut kan al je twijfels wegnemen en je de juiste richting wijzen, terwijl je worstelt met een wirwar van emoties zoals angst, schuldgevoel, verdriet, twijfel, woede, enzovoort. Een therapeut met expertise in echtelijke ontrouw kan je helpen om deze moeilijke fase sneller te doorstaan.

5. Ga even terug

Het is emotioneel louterend om te schreeuwen, huilen, met dingen te gooien en je partner de schuld te geven dat hij alles heeft verpest als een manier om met emotionele zaken en ongepast gepraat om te gaan. Maar een betere kans om je huwelijk te redden is door je terug te trekken. Dit geeft uw partner de tijd om zijn hoofd leeg te maken en verstandig na te denken over zijn daden. Probeer kalm te blijven en oefen zelfvertrouwen. Door uw partner een adempauze te geven, krijgt hij of zij de kans om hun emotionele affaire uit te faseren. 

Shivanya zegt: 'Laat je partner omgaan met de stortvloed aan emoties waarmee zijn geest overspoeld moet worden nadat de emotionele kwestie aan het licht komt. Onthoud: niet alles draait om jou. Dus als uw man een emotionele affaire heeft of als uw vrouw u emotioneel bedriegt, vat het dan niet persoonlijk op. De kans is groot dat de ontrouw niets met jou of je relatie te maken heeft, maar voortkomt uit bepaalde onopgeloste trauma’s uit het verleden of een onveilige hechtingsstijl.”

Je terugtrekken is een belangrijke stap om met een emotionele aangelegenheid om te gaan. Het versnelt het genezingsproces. Als je hulpbehoevig of aanhankelijk bent, zal dat de vrees van je partner ten aanzien van jullie relatie bevestigen. Om hun emotionele ontrouw te ontnuchteren, moet u ze de tijd geven om na te denken over hun gedrag, zodat ze zich bewust worden van hun daden en de gevolgen ervan voor uw relatie.

Gerelateerde artikelen: 6 mensen vertellen wat ze over zichzelf hebben geleerd nadat ze vreemdgingen

6. Bid of pleit niet

Je bent verliefd op je partner en je wilt niet dat hij of zij je verlaat. Om dat te voorkomen, ben je bereid alles te doen wat je kunt. Doe dat echter niet. Om een ​​affaire te overleven, moet je bewust kiezen voor gezonde relatiepatronen in plaats van ongezonde of disfunctionele.

Het kan zijn dat u wanhopig op zoek bent naar antwoorden op de vraag hoe u moet omgaan met de emotionele zaken waarmee uw partner zich bezighoudt. Maar u slaapt niet omdat: “Mijn man heeft een emotionele affaire, wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat hij mij verkiest boven de ander?” of "Mijn vrouw had een emotionele affaire, hoe kan ik ervoor zorgen dat ze over de andere vrouw heen is?" zal je geen goed doen.

Hoe graag u ook wilt dat uw huwelijk overleeft, ga niet op uw knieën en smeek uw partner om te blijven. Als uw partner klaar is met uw relatie, kunt u niets doen om zijn beslissing te veranderen. Als alternatief, als uw partner zich schuldig maakt aan hun emotionele affaire, zal hij of zij actieve stappen ondernemen om de zaken recht te zetten.

Hier moet je de zaak met waardigheid behandelen. Onthoud altijd: niets gaat boven je zelfrespect. De handen in elkaar slaan, huilen, uw partner smeken om te blijven, zal er niet voor zorgen dat hij of zij blijft, maar het zal uw zelfrespect in twijfel trekken. Geef uitdrukking aan uw gevoelens, maar smeek uw partner nooit om te blijven.

7. Neem een ​​beslissing

Het ergste is gebeurd. Je partner is vreemdgegaan en daar kun je niets meer aan veranderen. Wat je wel moet doen, is een beslissing nemen. Als je denkt dat jullie relatie zich kan herstellen van de schade, overweeg dan of de relatie het waard is om te redden en geef het een tweede kans. Het hoeft niet het einde van jullie huwelijk te betekenen.

Probeer de reactie van uw partner te observeren. Als je partner emotioneel vreemdgaat en zich daar echt schuldig over lijkt te voelen, is de kans groot dat hij/zij de zaken echt weer goed wil maken. Aan de andere kant, als uw partner u de schuld geeft van zijn emotionele ontrouw en niet denkt dat hij of zij iets verkeerd heeft gedaan, is het misschien tijd om ermee op te houden. Neem echter de tijd om de beslissing te nemen. Overhaast niets.

“Het leven is hoe jij het ziet, dus zoek een nieuw perspectief op de situatie en/of je partner. Het wordt gemakkelijker om met emotionele ontrouw om te gaan als je het bekijkt vanuit het prisma van empathie en probeert te begrijpen waarom je partner heeft gedaan wat hij heeft gedaan”, zegt Shivanya.

Gerelateerde artikelen: 8 stappen om iemand die je bedrogen heeft volledig te vergeven

8. Neem de tijd om te vergeven

Men zegt wel: "Vergeven en vergeten." Maar dat is niet zo eenvoudig. Alleen jij weet hoeveel impact de emotionele affaire van je partner op je heeft gehad. Neem de tijd om het trauma te verwerken en begin daarna het vertrouwen weer op te bouwen. Elke vorm van ontrouw is moeilijk te vergeten. Pas als je klaar bent om alle belemmeringen en negatieve gevoelens los te laten, kun je je partner echt vergeven en een succesvolle relatie opbouwen.

Geef uw partner de kans om volledig eerlijk tegen u te zijn. Laat ze de pijn begrijpen die ze je hebben aangedaan en laat ze het goedmaken. Neem de fysieke en emotionele ruimte van je partner, dagen, weken of zelfs maanden als je wilt. Verzoen je geleidelijk met je partner naarmate de slechte herinneringen na verloop van tijd vervagen en je het gevoel hebt dat je er klaar voor bent om ze weer te vertrouwen.

Als je ziet dat je partner dit probleem oplost, geef hem of haar dan nog een kans. U zult met uw gevoelens moeten omgaan nadat u de emotionele affaire van uw partner heeft ontdekt. Als je echter het gevoel hebt dat je op geen enkele manier van de pijn kunt herstellen en het gewoon beter is om verder te gaan met je respectievelijke levens, is dat ook goed. Je verdient het om gelukkig te zijn en je moet begrijpen en accepteren wat je op de lange termijn gelukkiger zal maken.

Wat u niet moet doen als uw partner emotioneel vreemdgaat?

Nu weet u hoe u moet omgaan met emotionele zaken waarbij uw partner betrokken kan zijn. In zulke emotioneel onstabiele situaties is het echter niet altijd mogelijk om onpartijdig te reageren of pragmatisch te blijven. Als je wordt overspoeld door pijn, woede, pijn en een gevoel van verraad als je hoort dat je partner emotioneel vreemdgaat, is het mogelijk dat je uiteindelijk reageert op een manier die de situatie kan verergeren.

Een opflakkering van de gemoederen, schelden, kwetsende dingen zeggen kunnen krachtige instrumenten lijken om het speelveld gelijk te maken en je partner dezelfde angst te laten lijden als jij. Deze doen echter nooit iemand goed. Het zal het proces van omgaan met ontrouw in het huwelijk niet gemakkelijk voor je maken. Het zou uw partner ook niet helpen de dwaling van zijn/haar manier van doen in te zien. Dus als je te maken krijgt met emotioneel bedrog in je relatie, houd dan dit overzicht van de dingen die je niet moet doen in gedachten:

• Wraak zoeken: Het feit dat uw partner uw vertrouwen heeft geschonden, betekent niet dat u hetzelfde mag doen. Vermijd de verleiding om zelf een affaire te hebben en wraak te nemen op uw partner
• Speel het schuldspel: Natuurlijk is de affaire de schuld van je partner, maar maak er geen punt van om het bij elke gelegenheid aan te kaarten, vooral als je de relatie nog een kans wilt geven. Dit is een van de ergste verzoeningsfouten die echtparen kunnen maken bij het omgaan met ontrouw in het huwelijk
• Lucht vuile was in het openbaar: Wanneer u te maken krijgt met emotionele zaken en ongepaste gesprekken waar uw partner zich mogelijk mee bezighoudt, is het normaal dat u een schouder nodig heeft om op te leunen. Zorg in ieder geval voor een ondersteuningssysteem om deze moeilijke tijd door te komen, maar dat betekent niet dat je je hart moet luchten aan iemand die een luisterend oor wil bieden
• Sleep de kinderen erin: Terwijl u nog aan het uitzoeken bent hoe u om moet gaan met de emotionele problemen die uw partner heeft gehad, mag u de kinderen niet meeslepen in de puinhoop. Deel zeker geen details over de overtreding van hun ouders met hen. U kunt littekens op hen achterlaten en hun relatie met uw partner verbreken. Als u ervoor kiest om als gezin bij elkaar te blijven, kan het moeilijk voor hen zijn om hiervan te herstellen
• Ontken je gevoelens: U kunt een spectrum aan emoties voelen, van woede tot pijn, schuldgevoelens, schaamte en schaamte als u ontdekt dat uw partner emotioneel vals speelt. Sta jezelf toe de volledige omvang van deze emoties te voelen. Het opkroppen of wegvegen ervan zal de intensiteit ervan alleen maar vergroten

Je moet voorkomen dat je geobsedeerd raakt door de relatie. Je moet je ook geen zorgen meer maken over wat mensen zullen zeggen. Zodra het uw gemoedsrust begint te verstoren, zult u geen vreugde meer kunnen vinden in wat u ook doet. Neem de juiste beslissing en houd u daaraan. Wij beloven dat u op de lange termijn een gelukkiger mens zult zijn.

Veelgestelde vragen

7 tekenen van een emotionele affaire waar je in zit (zonder het zelfs maar te beseffen)

Hoe het zeggen van kwetsende dingen in een relatie hierop van invloed is

9 tekenen dat hij spijt heeft dat hij je pijn heeft gedaan

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden