Ontrouw in een serieuze, monogame relatie kan het vertrouwen tussen partners ernstig schaden. Degene die bedrogen is, worstelt met pijn, angst en verdriet als gevolg van het verraad. Zodra ontrouw aan het licht komt, worstelen de meeste stellen met vragen over de toekomst van hun relatie. Hoe vergeef je een ontrouwe partner? Moet je dat wel doen? Zo ja, hoe herstel je dan van dit vertrouwensbreuk en hoe begin je opnieuw? We spraken met psychodynamisch psychotherapeut en transpersoonlijk regressie-expert Dr. Gaurav Deka om antwoorden te vinden op deze complexe vragen.
Hoe kunt u uw vreemdgaande partner vergeven en moet u dat doen?
Inhoudsopgave
Volgens dr. Gaurav brengen de stellen die hij begeleidt zowel de meest onbenullige als de meest serieuze problemen ter sprake. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat ieder individu in een relatie zijn of haar eigen emotionele bagage meebrengt , afkomstig uit het eigen gezin, de ervaringen uit de kindertijd, de opvoeding, het geloofssysteem, de houding en de emoties. In veel opzichten is hun manier van omgaan met liefde geven en ontvangen gevormd door hun familie.
Dr. Gaurav gelooft dat het huwelijk niet alleen bestaat uit het samenkomen van twee mensen, maar ook uit het samenkomen van twee systemen om een unie te vormen. Daarom werkt hij nauw samen met familiesystemen, gezinsdynamieken, om elke cliënt te laten zien en begrijpen wat hij vanuit zijn eigen systeem meebrengt en draagt. families en systemen maken er in plaats daarvan gewoon een individuele aangelegenheid van.
Dezelfde principes zijn ook van toepassing op de onaangename realiteit van vreemdgaan in een relatie. Waarom een partner de ander bedriegt, en hoe de ander daarop reageert, komt ook neer op de som van deze bagage. Met dat uitgangspunt is hier alles wat u moet weten over het al dan niet vergeven van een vreemdgaande partner en hoe:
1. Met wat voor soort problemen/gevoelens komt een stel of individu naar je toe als ze ontdekken dat hun partner vreemdgaat?
Het komt zelden voor dat een stel samen binnenkomt. Het komt vaker voor dat iemand individueel komt, die meestal degene is die verraden of bedrogen is en wat de meesten van hen zich afvragen en zeggen: "Het gebeurde onder mijn neus, hoe wist ik het niet?" Het gaat dus om de onkenbaarheid die hen het meeste zorgen baart, gevolgd door vertrouwensproblemen of misbruik van vertrouwen.
2. Maar hoe kunnen ze het niet zien? Als je je partner zo goed kent, hoe kun je dan niet merken dat hij of zij je bedriegt?
Dat komt omdat we niemand als geheel kennen, ook al zouden we dat graag willen geloven. Niet alleen onze partner, maar ook onze ouders of vrienden die we als geheel niet zouden kennen. Ieder mens heeft naast het lichte deel ook een schaduwdeel, en de schaduw is altijd onbekend.
De reden waarom het onbekend blijft, is dat partners zich vaak niet kunnen uiten. Niet omdat ze zich willen verstoppen of vals spelen en iets verkeerds willen doen, maar omdat er veel schaamte is. Of ze nu emotioneel of seksueel ontevreden zijn of in de loop van de tijd uit elkaar zijn gegroeid, ze kunnen het niet accepteren of er met hun partners over praten. Ze wilden eenvoudigweg een ontsnappingsroute hebben uit hun gewone leven.
Gerelateerde artikelen: 20 mythen en feiten over vreemdgaan in een huwelijk
3. Hoe zit het met vragen als 'Ben ik niet goed genoeg' of 'Kom ik iets tekort'? Komt het gevoel van twijfel aan jezelf vaak voor?
Natuurlijk komt het neer op problemen met zelftwijfel vanwege de verschuiving van de aandacht. Als de moeder bijvoorbeeld twee kinderen heeft, zal het oudste kind zich verwaarloosd en onbemind voelen omdat de aandacht naar het jongere kind gaat. Op dezelfde manier neemt het gevoel van onbemind zijn de persoon over die bedrogen is.
4. Wat zijn de andere emoties die een bedrogen persoon ervaart? Het gevoel van eigenwaarde stort in, nietwaar?
Ja, dat is zo. Het blaast je hele systeem op en je kunt niet meer naar jezelf kijken zoals je voorheen deed, aangezien de meeste mensen naar zichzelf kijken door de ogen van hun partners. Simpele dingen als 'als ik dit doe, zullen ze er dan blij mee zijn' of 'als ik dit draag, zal het er dan leuk uitzien' – alles is gebaseerd op goedkeuring. Dus daarna stort het goedkeuringssysteem ineen, en blijven ze achter met een gevoel van vacuüm. Waar gaan ze nu heen voor goedkeuring?
5. Hoe vaak zoeken beide partners in uw praktijk hulp nadat bedrog aan het licht is gekomen? Of is het alleen de persoon die is bedrogen?
In ongeveer 10% van de gevallen komt de bedrogen partner ook langs. Dat is minder vaak het geval, omdat er, zoals ik al zei, te veel schaamte is om toe te geven wat ze hebben gedaan. In de overige 90% van de gevallen komt de bedrogene zelf langs om de problemen op te lossen. En 70% van die 90% vindt uiteindelijk geen afsluiting vanwege een gebrek aan confrontatie.
Zelfs in gevallen waarin het echtpaar besluit bij elkaar te blijven, zal de persoon die hulp heeft gezocht dit zelf moeten oplossen. De meeste partners zijn niet bereid om aan hun problemen te werken. Het komt uiterst zelden voor dat de partner hen steunt terwijl de cliënt het catharsis- en genezingsproces doormaakt.
6. Wat is de verhouding tussen mannen en vrouwen van de cliënten die met dit probleem bij u komen?
Zoals je weet, draait therapie in India meer om vrouwen die hun gevoelens uiten, terwijl mannen over het algemeen minder geneigd zijn zich open te stellen. Soms komen mannen met schuldgevoelens over vreemdgaan , omdat ze niet verder willen gaan en een uitweg zoeken.
Ze komen dus midden in de zaak terecht en zeggen dat ze het niet meer willen doen. Ik ga iets radicaals zeggen, maar wat de relatie van een vrouw met een man meestal bepaalt, is wat voor soort relatie zij deelt met haar moeder, en wat de relatie van een man met een vrouw bepaalt, is wat voor soort relatie hij deelt met zijn vader.
De reden waarom ik dit zeg is omdat wanneer vrouwen te maken krijgen met verraad, meestal in hun eigen familie hun vader of hun broer in het verleden heeft vreemdgegaan. Dus als vrouw voelt ze zich op de een of andere manier onbewust geneigd tot de vrouwelijkheid van het gezin, dus herhaalt ze hetzelfde lot.
Wat ik probeer te zeggen is dat er ook in gezinnen een bepaald soort geloofssysteem kan bestaan, waardoor ontrouw bij bepaalde paren voorkomt en bij andere paren niet. Nogmaals, wat er collectief met mannen gebeurt, is dat de meesten van hen het gevoel hebben dat ze vals kunnen spelen en er misschien mee weg kunnen komen, niet omdat het hun bedoeling is om hun partner pijn te doen, maar vanwege het geloofssysteem.
De beslissing om vals te spelen wordt bepaald door zijn perceptie van wat het betekent om een man te zijn en het soort ernst dat hij denkt te moeten hebben in een relatie, wat ook wordt bepaald door zijn geloofssysteem dat hij meeneemt van zijn eigen familie. Daarom, als er hier een bedrieger bestaat, bestaat er ook een bedrieger in de familie.
Gerelateerde artikelen: Ontrouw: Moet je bekennen dat je je partner hebt bedrogen?
7. Als een van de echtgenoten zich overgeeft aan een affaire, betekent dit dan dat er geen liefde of romantiek meer in het huwelijk zit? Wat betekent het voor ‘liefde’ in het huwelijk?
Meestal gaat het minder om het paar of minder om het huwelijk en meer om de liefde die de persoon voor zichzelf heeft. Er is een prachtig essay van deze therapeut genaamd Esther Perel met de titel "Waarom gelukkige mensen vals spelen?" die zegt dat wanneer mensen daadwerkelijk vals spelen, ze eenvoudigweg een bepaald deel van zichzelf missen. Ze missen dat deel, dat jeugdig, levendig, verrukkelijk en bedrog is om in die fantasie of bubbel te kunnen bestaan.
8. Wat zijn de kansen dat een huwelijk overleeft als één of beide partners een affaire hebben gehad?
Ik zou zeggen dat de kans 50-50 is. De meeste mensen beschouwen het als een doel, wat het ook kan zijn, terwijl sommige mensen – zeer zeldzame mensen – er positief naar kijken en ervoor kiezen het probleem te erkennen en eraan te werken. Als er bij het huwelijk sprake is van abortus of miskramen, heb ik vaak gezien dat er iets binnen het paar sterft.
Dat leidt tot het ontstaan van een leegte tussen het paar, die als perfecte voedingsbodem dient voor de komst van een derde persoon. Er is iets dat niet op een rationele manier kan worden verklaard dat tot de scheiding van de twee leidt. Hoewel ik hiervoor geen empirische analyse kan geven, is het een observatie.
9. Wat zijn de fasen van het werken aan een relatie of genezing nadat je bent bedrogen en hoe doe je dat?
Meestal maken mensen een klassieke fout bij het verzoenen : ze willen bijna meteen vergeten en vergeven, als ze de relatie tenminste willen behouden. Ik zeg ze dan dat dat niet mogelijk is, want als je te vroeg vergeeft, komt het terug in de vorm van onderdrukte woede. We moeten begrijpen dat alle stadia van wanhoop – onacceptatie, woede, depressie, onderhandelen en acceptatie – aan bod zullen komen.
Ze zullen in het begin door onacceptatie gaan, gevolgd door woede, depressie en zelfs onderhandelen, waardoor ze de schuld krijgen – als je dit had gedaan, zou dit niet zijn gebeurd en omgekeerd. Dat is de reden waarom de meeste mensen in de cyclus van onderhandelen blijven zitten, omdat het een kwestie van eigenwaarde is, en dan komt acceptatie.
Slechts een paar mensen kiezen ervoor om in te zien dat het niet om hen ging en dat zij niet de reden zijn waarom het bedrog in de relatie plaatsvond. In plaats daarvan is het de vreemdgaande partner die dit over zichzelf en de relatie heeft gebracht. Zij waren het die bepaalde eigenschappen, overtuigingen, houdingen en trauma's uit hun familie en verleden met zich meedroegen. Deze fase wordt niet door veel mensen bereikt.
Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.
Gerelateerde artikelen: Een ontrouwe partner vergeven: Ik betrapte mijn partner op vreemdgaan en dit is waar we nu staan.
10. Is dat omdat wat we uit ons verleden meenemen, bepaalt of we meer of minder waardevol zijn in de relatie?
Wanneer er sprake is van overspel, is er altijd sprake van een ongelijke dynamiek in de relatie tussen de twee partners. De ene partner voelt zich belangrijker dan de andere.
11. Kan een affaire het stel of een relatie in sommige gevallen daadwerkelijk helpen?
Zeker omdat mensen zich soms bewust worden van waar niet over werd gesproken, wat er ontbrak en wat niet werd erkend in een relatie. Ten tweede kan er, zoals ik al eerder zei, binnen het koppel sprake zijn van een trauma uit het verleden, zoals een abortus, een miskraam of het verlies van een kind, wat een aanleiding kan zijn geworden voor vreemdgaan.
Als er niet over deze dingen wordt gesproken, wordt het verdriet niet correct uitgedrukt en gekanaliseerd. Wanneer bedrog aan het licht komt, kan dit daarvoor een gelegenheid zijn, zelfs als het naar buiten komt in de vorm van woede en geschreeuw, wat ertoe zou kunnen leiden dat het stel zich realiseert en ziet wat de breuk heeft veroorzaakt.
12. Heeft de verwoesting van een affaire gevolgen voor de kinderen, als er kinderen in het spel zijn?
Ik had onlangs een cliënt die voortdurend bang was dat hun partner gelukkiger zou zijn met iemand anders en ze hadden zelfs nachtmerries over het feit dat haar partner met iemand anders was. Dus vroeg ik of ze hun partner bij iemand anders hadden zien zijn en waarom ze zich zo voelden.
Waarop ze antwoordde dat ze al sinds haar vijfde had gezien hoe haar vader vreemdging, waardoor ze zich niet veilig voelt in haar eigen relatie, omdat ze bang is dat haar hetzelfde lot zal overkomen. Dus ja, buitenechtelijke relaties hebben wel degelijk invloed op kinderen.
13. Hoe bescherm en bescherm je de kinderen tegen de verwoesting van een affaire?
Kinderen kunnen en moeten worden afgeschermd, vooral bij een echtscheiding waarbij het kind bij de ene ouder blijft en dit kind de andere ouder als dader gaat beschouwen. Dit is de reden dat wanneer een cliënt met een kind bij ons komt, wij hem of haar vertellen dat ook al mag u die persoon vandaag niet en heeft u besloten de banden met hem/haar te verbreken, u niet kunt voorkomen dat de ander de eigendom van uw kind blijft. ouder.
Dus hoe meer u uw kind vertelt over hoe slecht deze persoon is of hoe beledigend deze persoon is, het kind zal op een later moment in zijn leven al deze kwaliteiten oproepen omdat u hem erover vertelt. Ga in plaats daarvan terug naar de reden waarom je überhaupt van je partner hield, omdat er een aantal positieve eigenschappen zouden zijn die je een reden gaven om bij hem of haar te zijn.
Vertel het kind hoe deze eigenschappen u tot hem aantrokken en vertel hem over de positieve eigenschappen in plaats van de negatieve. Houd uw zaken voor uzelf en geef deze niet door aan uw kind.
Vragen van de kijkers
Tijdens deze live sessie op Instagram hadden de volgers van Bonobology ook een heleboel vragen over vreemdgaan in een relatie , en hoe – of zelfs of – een stel eroverheen kan komen:
1. Kan iemand die één keer is bedrogen, na een paar jaar opnieuw bedrogen worden?
Ja, dat kan heel veel gebeuren. Er is iets in ons dat niet in een definitie kan worden geplaatst – je kunt het een eigenschap, energie of een overtuiging of zelfs een houding ten opzichte van het geven en ontvangen van liefde noemen – dat de bepalende factor wordt achter onze patronen in een relatie, die zich blijven herhalen. .
2. Wanneer weet je dat je je relatie moet beëindigen en verder moet gaan?
Mijn simpele antwoord is: als het meer dan eens gebeurt, vraag dan of ze bereid zijn om aan de relatie te werken door middel van therapie en relatiebegeleiding. Zo niet, dan moet je de relatie beëindigen, want als ze zich niet verantwoordelijk voelen en niet bereid zijn eraan te werken, is het tijd om verder te gaan.
3. Zijn de zaken in opkomst? Gebeurt het vaker of was het er altijd al en wisten we het gewoon niet?
Het was er altijd. Het is alleen zo dat we, vanwege de groeiende technologie, toegankelijkheid en ons vermogen om liberaal te zijn, onder andere, dit beter kunnen zien nu mensen mondiger zijn geworden.
4. Hoe destigmatiseren we het krijgen van hulp en het zoeken naar therapie voor dergelijke problemen, vooral in India?
In India is het zo moeilijk voor mensen om het idee te omarmen dat een derde partij, die niets weet over het stel of een relatie, kan helpen. Ze hebben dus het gevoel dat een buitenstaander de problemen niet kan oplossen, maar een buitenstaander kan de problemen feitelijk beter oplossen als hij of zij professioneel is opgeleid en er zowel een onbevooroordeelde als een objectieve mening over heeft.
Ze beschikken bovendien over jarenlange ervaring in conflictbemiddeling , en daarom is een buitenstaander essentieel. Er zijn namelijk bepaalde dingen die mensen uit angst voor oordeel niet aan hun vrienden of familie durven toe te geven. Niet door anderen, maar door zichzelf.
Gerelateerde artikelen: Wanneer je gelukkig getrouwd bent maar van iemand anders houdt
5. Is vals spelen onnatuurlijk of natuurlijk? Zijn we gemaakt voor monogamie? Is het huwelijk een onnatuurlijke sociale constructie?
Met natuurlijk, als je biologisch bedoelt, zijn we genetisch gezien geprogrammeerd om polygaam te zijn en niet monogaam.
6. Hoe komt het dat één partner zich voortdurend tot iemand aangetrokken voelt?
Het antwoord is heel radicaal, maar als iemand in een relatie zich steeds tot iemand anders aangetrokken voelt en daar een einde aan wil maken of dat hij er niets aan kan doen, komt dat meestal omdat er een deel van hem is dat voortdurend wil genieten van een leven dat ze hebben samen met de ander hun fantasiewereld ingebouwd.
Kortom, een groot deel van hen is niet aanwezig in het nu, waardoor ze voortdurend die dopamine-rush of opwinding willen. Dus nogmaals, het gaat niet om de relatie of het koppel, maar om een leegte in hun leven die is achtergelaten door trauma of ervaringen uit het verleden.
7. Welke emoties ervaart de vreemdgaande partner?
De reden voor vreemdgaan is het gemis aan de kick die daarbij hoort. Als je bijvoorbeeld de hele dag gezond eet en je weet dat er een pak snoep of chocolade in je koelkast ligt, dan dwalen je gedachten steeds af naar die verleiding. Dezelfde psychologie speelt ook een rol bij de beweegredenen en emoties van een partner die vreemdgaat.
Als u in hetzelfde schuitje vaart, hopen we dat deze deskundige suggesties u helpen bij het bepalen van uw toekomstige handelwijze. Voor meer van dergelijke inzichtelijke interacties volgt u ons Insta-handvat @bonobology.
Ik hou heel veel van mijn man, maar ik voel me nog steeds aangetrokken tot mijn collega
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
