Een scheiding is nooit prettig. De angst, pijn, tranen, slapeloze nachten, momenten van eet- en drinkbuien zijn allemaal aanwijzingen dat je hart zich in een staat van kwelling bevindt. Als je echter de reacties van man versus vrouw na een breuk onder de scanner legt, zie je enkele opvallende verschillen in de manier waarop beide geslachten reageren op liefdesverdriet.
Het is niet zo dat de één de emotionele pijn meer voelt dan de ander. Er is tenslotte geen manier om de omvang van de pijn te kwantificeren die iemand ervaart terwijl zijn hart wordt verpletterd. Het verschil tussen man en vrouw na een breuk ligt in de manier waarop deze pijn zich manifesteert.
Heb je ooit geprobeerd het gedrag van vrouwen na een relatiebreuk te ontcijferen en vroeg je je af waarom ze zo snel zo afstandelijk lijkt te zijn geworden? Of bent u uw gemoedsrust kwijtgeraakt over waarom hij zo afstandelijk is? We zijn hier met de antwoorden.
Man versus vrouw na het uiteenvallen – 8 essentiële verschillen
Inhoudsopgave
Een scheiding laat altijd een zekere mate van verwoesting achter. Dat komt vooral omdat niemand een relatie aangaat in de verwachting dat deze ooit zal eindigen. Vaker wel dan niet, is de hoop dat je nog lang en gelukkig zult zijn met je partner.
U investeert dus een groot deel van uw tijd, inspanningen en emoties in het onderhouden van uw band met uw partner. Dan wordt het allemaal in een mum van tijd weggenomen, waardoor je een gapend gat in je hart en leven achterlaat. Natuurlijk zal dat VEEL steken.
Hoewel de pijn universeel is, blijven er duidelijke verschillen bestaan tussen mannen en vrouwen na een relatiebreuk. Kijk bijvoorbeeld eens naar welk geslacht vaker een relatie verbreekt. Onderzoek toont aan dat vrouwen twee keer zo vaak een slechte of onbevredigende relatie beëindigen.
Dit verschil in kijk blijft tot ver in de fase na het uiteenvallen van kracht en beïnvloedt het proces van pijn, genezing en verdergaan. Mannen zouden bijvoorbeeld vaker hun toevlucht kunnen nemen tot binge-drinken dan vrouwen. Dit zou ook de reden kunnen zijn waarom sommige van hun emoties worden uitgesteld omdat ze het te druk hadden met het verzorgen van de vervelende kater. Door het gedrag van vrouwen na een relatiebreuk hoeft ze niet noodzakelijkerwijs elke dag de pijn weg te drinken, ook al genieten de meeste mensen er af en toe van.
De stadia van het uiteenvallen tussen man en meisje kunnen je veel vertellen als je probeert te begrijpen hoe je vriend of ex op het uiteenvallen reageert. Hoewel hun acties in vergelijking met jou misschien heel anders lijken, is in hun hoofd alles wat ze doen logisch. Laten we 8 vitale mannen versus vrouwen na het uiteenvallen van dichterbij bekijken om het te begrijpen:
1. Pijnquotiënt na een relatiebreuk
Mannen: minder
Vrouwen: meer
Onderzoek van University College London en Binghamton University in New York wijst uit dat vrouwen de pijn van een relatiebreuk intenser ervaren dan mannen. De pijn is niet alleen emotioneel, maar kan zich ook fysiek manifesteren.
Dus wanneer een vrouw zegt dat ze hartzeer ervaart na een relatiebreuk , kan ze in werkelijkheid fysiek ongemak in dat gebied voelen. De psychologie van vrouwen na een relatiebreuk kan zo ontregeld zijn omdat vrouwen over het algemeen meer in een relatie investeren dan mannen. De hoofdauteur van het onderzoek koppelt deze neiging aan evolutie.
Vroeger kon een korte romantische ontmoeting negen maanden zwangerschap en een levenslange opvoedingsverantwoordelijkheid voor een vrouw betekenen. Dezelfde regels waren echter niet van toepassing op een man. Omdat elke potentiële relatie een serieuze invloed kan hebben op onze toekomst, raken vrouwen meer gehecht en investeren ze in een relatie.
Als je bezig bent met het ontcijferen van vrouwelijk gedrag na het uiteenvallen, is de pijn die ze onmiddellijk na het uiteenvallen ervaart het meest dat ze zal voelen. Het beste aan de psychologie van meisjes na het uiteenvallen is dat de pijn niet in contrasterende intensiteiten komt, het begint meestal hoog en begint af te nemen, afhankelijk van hoeveel constructief werk de vrouw doet om verder te komen.
Voor mannen daarentegen is de onmiddellijke pijn van een relatiebreuk relatief laag. De mannelijke psychologie na een relatiebreuk kan bestaan uit het zich terugtrekken uit de situatie om de pijn te vermijden. Dat is waar het idee vandaan komt dat scheidingen jongens later treffen. Weglopen voor de pijn is een stuk gemakkelijker dan je gevoelens onder ogen zien en accepteren, iets wat mannen in onze samenleving ook niet is geleerd. Dus als je je afvraagt wie het moeilijker vindt om uit elkaar te gaan, in ieder geval in de fase direct erna: vrouwen krijgen uiteindelijk meer pijn.
Gerelateerde artikelen: Het belang van het verbreken van banden na een relatiebreuk
2. Steun zoeken bij dierbaren
Mannen: Laag
Vrouwen: hoog
Een ander belangrijk verschil tussen mannen en vrouwen na een relatiebreuk is hun bereidheid om er open over te zijn en hun kwetsbaarheden te delen, zelfs met mensen in hun naaste omgeving. De man mist zijn relatie misschien wel, maar hij zal nog steeds aarzelen om steun te vragen aan de mensen om hem heen. Tracy en Jonathan hadden zes jaar een relatie, waarvan ze vier jaar samenwoonden. De relatie begon echter te escaleren en Tracy besloot er een punt achter te zetten na een paar jaar geprobeerd te hebben de relatie te laten slagen.
'Twee maanden na de breuk kreeg ik een telefoontje van Jonathans moeder met de vraag waar hij was. Ze maakte zich zorgen omdat ze al ruim veertien dagen niets van hem had gehoord. Vreemd genoeg had ze geen idee dat we uit elkaar waren gegaan en dat ik was verhuisd. Ik moest iemand zijn die het nieuws aan haar vertelde en het kwam als een schok voor haar”, zegt Tracy.
Het kan verrassend lijken dat Jonathan zijn familie en vrienden niet in vertrouwen had genomen over het uiteenvallen, vooral als je bedenkt hoe moeilijk het kan zijn om het uit te maken met iemand met wie je samenwoont. Tracy daarentegen had na de breuk contact opgenomen met iedereen die dicht bij haar stond. Ze deelde niet alleen het nieuws met hen, maar leunde ook op hen voor emotionele steun om deze moeilijke tijd door te komen.
Het feit dat mannen en vrouwen na het uiteenvallen verschillende filosofieën hebben over het zoeken naar steun zou kunnen voortkomen uit de manier waarop de samenleving de traditionele genderrollen voor elk van hen heeft vastgesteld. Het is oké en wordt aangemoedigd als een vrouw over haar gevoelens praat en de gevoelens uitdrukt die ze misschien doormaakt.
Aan de andere kant is het niet 'mannelijk' als mannen huilen over de liefde en hun emoties uiten, omdat de ideale man blijkbaar iemand is die geen emoties kent. Het verschil tussen man en vrouw na een breuk is afhankelijk van hoe en waar ze zijn opgegroeid, maar in de meeste delen van de wereld zou een man twee keer nadenken voordat hij in het bijzijn van zijn mannelijke vrienden zou huilen.
3. Verschillende stadia van een breuk
Mannen: gevoelens wegduwen
Vrouwen: omarm gevoelens
Het verschil tussen man en vrouw na een breuk komt ook tot uiting in de fasen die zij doorlopen wanneer zij proberen ermee in het reine te komen. Fasen van een breuk voor mannen zijn bijvoorbeeld een egotrip maken, overdreven sociaal actief worden, zich openstellen voor het besef dat de relatie voorbij is, woede en verdriet, acceptatie, het herwinnen van de hoop om weer liefde te vinden, weer aan de slag gaan dating scène.
Aan de andere kant doorlopen vrouwen na een relatiebreuk de volgende fasen: verdriet, ontkenning, twijfel aan zichzelf, woede, verlangen, besef en verdergaan. Zoals je ziet, sluit de psychologie van vrouwen na een relatiebreuk beter aan bij de realiteit van het verlies dan die van mannen . Vrouwen beginnen al snel na de breuk met rouwen, terwijl mannen die gevoelens proberen te onderdrukken of op te kroppen totdat het te moeilijk wordt om ze te bedwingen.
Dit verschil tussen man en vrouw na een breuk kan ook de reden zijn dat mannen er veel langer over doen om te genezen van een breuk dan vrouwen. Het vrouwelijke gedrag na het uiteenvallen bevordert de genezing en confrontatie van hun gevoelens. Het mannetje besluit echter voor zijn gevoelens weg te rennen.
Gerelateerde artikelen: 7 redenen waarom je na een relatiebreuk niet kunt eten + 3 simpele tips om je eetlust terug te krijgen
4. Verbrijzeld gevoel van eigenwaarde na een relatiebreuk
Mannen: hoog
Vrouwen: laag
Het verschil tussen een man en een vrouw na een breuk houdt ook rechtstreeks verband met de fase van een romantisch partnerschap waar zij het meeste plezier aan beleven. Voor mannen komt de grootste high doordat ze begeerd worden door hun partner. Terwijl vrouwen hun voldoening halen uit de verbinding die zij delen met hun SO.
Wanneer een relatie eindigt, zien mannen dat vaak als een teken dat ze niet langer aantrekkelijk zijn. Daardoor krijgt hun zelfvertrouwen een flinke klap, vooral als hun partner de relatie heeft beëindigd. Gevoelens van twijfel aan zichzelf en een laag zelfbeeld kunnen bij de man verergeren, en het kan veel moeite kosten om dit weer op te bouwen. Het verlies is direct verbonden met hun gevoel van eigenwaarde. Als je je afvraagt wanneer mannen je beginnen te missen na een relatiebreuk , dan is dat meestal rond deze tijd.
In het geval van vrouwen concentreert het gevoel van verlies zich meer op het loslaten van een diepe, betekenisvolle band waarin ze zo geïnvesteerd hebben. Om deze reden hebben scheidingen doorgaans niet veel invloed op het zelfrespect van een vrouw. Dit verschil tussen mannen en vrouwen na het uiteenvallen bepaalt hun toekomstige relaties en hoe bereid ze zijn om iemand weer te vertrouwen.
5. De stress van een breuk
Mannen: hoog
Vrouwen: laag
Enige stress na een relatiebreuk is onvermijdelijk, ongeacht of je een man of een vrouw bent, de dumper of de dumpee. Het gevoel van stress is echter sterker bij mannen dan bij vrouwen. Russell voelde zich bijvoorbeeld extreem verloren nadat zijn langdurige relatie op de klippen liep.
Hij wist niet hoe hij moest omgaan met het vacuüm dat in zijn leven ontstond zonder enige waarschuwing vooraf en nam nacht na nacht zijn toevlucht tot zwaar drinken. Hij werd dan met een kater wakker, vaak met een barstende hoofdpijn. Op een aantal dagen verslapte hij zich en kwam hij te laat op zijn werk. De stress van zijn persoonlijke leven en zijn slechte omgang ermee begonnen zijn professionele leven te beïnvloeden.
Van een uitbrander van zijn baas tot een waarschuwing in een memo en het mislopen van een promotie die hem absoluut toekwam, de situatie liep al snel volledig uit de hand. Al deze stress leidde tot een zo ernstige paniekaanval dat hij in het ziekenhuis belandde. Terwijl dit alles zich in zijn leven afspeelde, was zijn ex na de breuk alweer verder gegaan met haar leven en actief aan het daten.
Ook zij had na de breuk een paar maanden met stress en blues geworsteld, maar kon zich sneller herpakken en verder gaan met het leven. Dit fundamentele verschil in de fases waarin een man en een meisje uit elkaar gaan, bepaalt hoe lang het duurt voordat elk geslacht weer op de been is en verder gaat. Als je zou kijken naar wie het moeilijker vindt om uit elkaar te gaan, dan zou het op de lange termijn wel eens de man kunnen zijn.
6. Gevoelens van woede
Mannen: hoog
Vrouwen: laag
Senior adviseur-psycholoog dr. Prashant Bhimani zegt: “Een van de opvallende verschillen tussen man en vrouw na een relatiebreuk is de mate van woede die ieder voelt. Mannen zijn gevoeliger voor boosheid dan vrouwen als ze een liefdesverdriet hebben. Deze woede wordt soms gekanaliseerd als de wens om wraak te nemen op hun voormalige partners.”
“Wraakporno, stalking, het delen van persoonlijke foto’s of tekstberichten op sociale mediaplatforms, zuuraanvallen zijn allemaal gevolgen van het feit dat mannen met psychopathologische neigingen hun woede niet op de juiste manier kunnen beheersen of verwerken”, voegt hij toe.
Het is veel minder waarschijnlijk dat vrouwen na een relatiebreuk hun toevlucht nemen tot dergelijke wraakzuchtige daden. Je kunt hoogstens van haar verwachten dat ze een vervelend bericht op zijn sociale media plaatst of haar ex kwaad uitspreekt in het bijzijn van vrienden. Incidenten waarbij vrouwen hun exen daadwerkelijk fysieke of mentale schade toebrengen, zijn zeldzaam.
7. Weer bij elkaar willen komen
Mannen: hoog
Vrouwen: laag
Nog een ander cruciaal verschil tussen man en vrouw na een breuk is het verlangen om weer bij elkaar te komen. De mannelijke psychologie na een breuk wordt vaak gedomineerd door een gevoel van opluchting. Ze hebben het gevoel dat ze hun vrijheid opnieuw hebben gevonden en dat een relatie hen niet meer tegenhoudt.
Dit is wat direct na een relatiebreuk een drang naar gezelligheid en feesten opwekt. Maar de roes van de herwonnen vrijheid ebt snel weg. Dan beginnen ze de leegte in hun leven te voelen en hun exen te missen. In deze fase proberen de meeste mannen minstens één keer weer bij hun ex te komen.
Ook vrouwen worstelen met gevoelens van eenzaamheid en verlangen na het verliezen van een relatie. Dit zijn momenten waarop ze niets liever willen dan de telefoon pakken en contact opnemen met hun ex. Er kunnen zelfs gevallen zijn van dronken sms'en en bellen. Over het algemeen slagen ze erin om het feit niet uit het oog te verliezen dat er een reden was waarom het de eerste keer niet lukte, en weer bij elkaar komen zal daar niets aan veranderen. Dit inzicht stelt hen in staat verder te gaan.
Gerelateerde artikelen: De juiste manier om de kracht van stilte te gebruiken na een relatiebreuk
8. Het genezingsproces en verder
Mannen: langzaam
Vrouwen: sneller
Uit het onderzoek van Binghamton University en University College is ook gebleken dat, hoewel scheidingen vrouwen in het begin harder treffen, mannen er veel langer over doen om te genezen en verder te gaan. De studie suggereert ook dat veel mannen nooit volledig herstellen van liefdesverdriet. Ze leren gewoon ermee leven en gaan door met het leven.
Dit is een opvallend verschil tussen man en vrouw na het uiteenvallen. Wanneer het besef van het verlies eindelijk duidelijk wordt, voelen mannen dat diep en langdurig. In dit stadium kunnen ze moeite hebben om in het reine te komen met het opnieuw betreden van de datingscene en beginnen te strijden om de aandacht van potentieel boven interesse, of ze kunnen eenvoudigweg het gevoel hebben dat het verlies onvervangbaar is.
De verschillen tussen man en vrouw na een breuk zijn geworteld in de manier waarop mannen en vrouwen met elkaar verbonden zijn. Het vermogen – of het gebrek daaraan – om in contact te staan met iemands emoties en gevoelens van angst en pijn te kanaliseren, is wat deze vaak uiteenlopende reacties op dezelfde gebeurtenis beheerst.
Man versus vrouw reacties na het uiteenvallen samengevat in een interessante infographic
Mannen en vrouwen worstelen allebei met gevoelens na het uiteenvallen en het loslaten van hun verleden. De triggers en de manier waarop ze de pijn waarnemen en verwerken, kunnen echter aanzienlijk verschillen. Hier zijn alle manieren waarop man versus vrouw na een relatiebreuk variëren, samengevat in een infographic:
Hoe je niet meer verliefd op iemand kunt worden – 18 tips om het te laten gebeuren
Waarom nemen sommige mensen een scheiding moeilijker dan anderen?
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
