Fysieke aanraking Liefdestaal: wat het betekent met voorbeelden

Vertel je voortdurend aan iemand dat je van hem of haar houdt, geef je hem/haar cadeautjes en laat je voortdurend zien hoeveel je hem/haar waardeert? Maar ondanks dat klagen ze erover dat je uitingen van genegenheid uit de weg gaat, dat je hun hand niet vasthoudt, en dat je ze niet genoeg kust of knuffelt? Het is duidelijk dat hun voorkeurstaal voor liefde de taal van de fysieke aanraking is.

Laten we het anders zeggen. Vindt u het verstandig om Chinees te spreken met een Italiaan en verwacht u dat uw boodschap overkomt? Dat is wat er gebeurt als we een liefdestaal spreken die anders is dan de taal die onze partner verstaat. Er zijn veel verschillende soorten, maar als je partner voortdurend op zoek is naar warme knuffels of een vorm van fysieke nabijheid, is het duidelijk dat je van iemand houdt wiens liefdestaal fysieke aanraking is.

Het is Dr. Gary Chapman die de wereld kennis liet maken met het concept van de vijf primaire liefdestalen, waarvan we er vandaag één bespreken: de taal van fysieke aanraking. We spraken met psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatietherapie en rationeel-emotieve gedragstherapie, om deze vorm van liefdesuiting te begrijpen. We vroegen hem wat fysieke aanraking inhoudt en hoe belangrijk het is voor iemand die deze taal spreekt. Hij vertelde ons ook over het belang van het leren kennen van de liefdestaal van je partner.

Wat is fysieke aanraking, liefdestaal?

In zijn boek ' De 5 liefdestalen – Het geheim van een blijvende liefde ' gaat Dr. Gary Chapman dieper in op de manieren waarop mensen liefde uiten en ontvangen in romantische relaties. Hij categoriseert ze in vijf soorten liefdestalen : quality time, dienstbaarheid, het ontvangen van cadeaus, fysieke aanraking en woorden van bevestiging.

Hij suggereert dat ieder mens zijn dominante manier heeft om genegenheid te 'geven'. Het is in dezelfde uitdrukking of taal dat deze persoon ook graag liefde van anderen 'ontvangt', en het soort signalen waar hij naar toe neigt. Wanneer mensen in verschillende talen van liefde spreken, wordt de uiting van liefde belemmerd en kan dit verwarrend zijn. Het leren kennen van de primaire liefdestaal van uw persoon wordt in dat geval absoluut noodzakelijk, om beter te begrijpen hoe zij liefde aan u overbrengen en wat zij ook van u verwachten.

Dr. Bhonsle omschrijft deze liefdestaal als "een non-verbale manier om zorg, genegenheid en aandacht aan iemand te tonen. Fysieke aanraking brengt namelijk een gevoel van welzijn en kameraadschap over op een manier die woorden soms niet kunnen. Het is bijna een geheugensteuntje voor het overbrengen van warmte." Hij voegt eraan toe: "Het werkt als een aanvulling op dingen zeggen als 'Ik hou van je', 'Ik geef om je', 'Ik mis je' en 'Ik wou dat je hier was'."

De liefdestaal van fysieke aanraking begrijpen

Lichamelijke aanraking is een van de belangrijkste vormen van liefdescommunicatie in de kindertijd. Daarom is het een van de meest voorkomende liefdestalen. ‘In de wereld van kinderen’, zegt dr. Bhonsle, ‘is het vaak de voornaamste vorm van genegenheid. Het is ook de eerste ervaring die een kind met de wereld heeft. Als je je vinger in de hand van een baby van een dag oud legt, houdt de baby hem onmiddellijk vast, en grijpt hem bijna instinctief vast.”

• Door de betekenis van verschillende liefdestalen te leren, kunnen we identificeren wanneer iemand zijn genegenheid jegens ons uit op een manier die het dichtst bij hem of haar staat
• Als we hun gebaren en hun poging om een ​​fysieke verbinding op te bouwen kunnen herkennen, kunnen we hun liefde voelen
• Als we verschillende liefdestalen niet begrijpen, blijven hun gebaren onopgemerkt en klagen we dat ze niet van ons houden of ons hun liefde niet genoeg tonen
• Op dezelfde manier is het mogelijk dat wanneer je heel veel van iemand houdt, maar je nog steeds klachten hoort dat je dat niet laat blijken, je liefde niet wordt herkend. Omdat je geneigd bent je liefde uit te drukken in je eigen liefdestaal en niet in die van hen, slagen ze er niet in deze te ontvangen
• Dit is de reden waarom het leren van de liefdestaal van je partner een van de manieren is om de communicatie in een relatie te verbeteren

Fysiek contact was voor de meesten van ons de belangrijkste vorm van communicatie in onze babytijd, en het leren ervan is een belangrijk hoofdstuk in het streven naar een vreugdevolle en veilige relatie met de mensen die belangrijk voor ons zijn. We zouden in staat moeten zijn om liefde aan hen te uiten in hun eigen taal, en ook om hun liefde te herkennen en te ontvangen wanneer zij die aan ons tonen. Dr. Bhonsle zegt: "Je moet eigenschappen ontwikkelen die je aantrekkelijker maken voor de mensen die belangrijk voor je zijn. Het is net zoiets als wanneer je van iemand houdt die geen Engels als moedertaal heeft; dan moet je misschien hun moedertaal leren om betekenisvoller met elkaar te kunnen communiceren."

Maar wat als het begrijpen van de liefdestaal van iemand anders voor jou niet vanzelfsprekend is? Dr. Bhonsle adviseert om de moeite te nemen om het te leren. “Als het niet intuïtief gaat, moet je het ontwikkelen zoals elke andere vaardigheid, zoals fietsen, zwemmen, schaatsen. Helaas wordt het leren van de verschillende manieren om liefde te tonen, in het soort samenleving waarin alle mensen leven, niet als de hoogste vaardigheid beschouwd die het zou moeten zijn.”

Gerelateerde artikelen: 45 vragen om aan je man te stellen voor een openhartig gesprek

Hoe gebruik je fysieke aanraking, liefdestaal in je relatie?

Als fysiek contact niet jouw liefdestaal is, maar die van je partner wel, vraag je je waarschijnlijk af hoe je hun primaire liefdestaal kunt leren om hen gelukkig te maken. In dat geval moet je weliswaar bewust moeite doen om fysieke genegenheid te geven en te ontvangen binnen de relatie , maar Dr. Bhonsle adviseert ook om allereerst intuïtief en spontaan te zijn.

“Je kunt je partner geen enquêteformulier geven om in te vullen, want dat zou anorganisch en raar zijn. Maar je zou een goede waarnemer kunnen zijn en gesprekken kunnen voeren en mentale aantekeningen kunnen maken van waar je partner gewoonlijk voor openstaat of waartegen hij zich verzet. Zijn punt is dat liefde een taal is, en die kun je leren. Ze vinden het misschien leuk om elkaars hand vast te houden als je gaat wandelen, of vinden het leuk om hun rug te masseren na een lange, stressvolle dag.

Als je partner fysiek contact belangrijker vindt dan al het andere als hun favoriete manier om liefde te uiten, uiten ze dit vaker wel dan niet op verschillende manieren die we gaan noemen. Op dezelfde manier, als je je liefde voor hen wilt uiten, lees dan deze voorbeelden van intieme genegenheid in een relatie die je kunt proberen. Bovendien zijn er ook manieren die op zichzelf niet intiem zijn, maar wel nabijheid en verbondenheid in uw relatie kunnen creëren.

Gerelateerde artikelen: 40 relatieaffirmations die je kunt gebruiken voor je liefdesleven

Intieme aanraking:

• Seksuele aanraking: Seks op zichzelf is een fysieke daad van liefde, dus begin vaker met seks als je het fysieke contact in je relatie wilt verbeteren. Bovendien kan het vaker kussen tijdens de daad, het onderhouden van oogcontact, het aanraken van andere lichaamsdelen, het in de war raken van vingers, knuffelen, samen in bed liggen na de coïtus en het onderhouden van contact lang daarna, de handeling meer voldoening geven voor iemand met deze liefdestaal.
• De momenten ertussen: Dit omvat fysieke uitingen zoals een onverwachte aanraking op de arm van de partner, nek kussen, het verzorgen van die moeilijk bereikbare rits of knoop, over hun rug wrijven als ze ziek zijn, een voetmassage geven na een lange dag, ervoor zorgen dat je voeten die van hen raken in bed, elkaars hand vasthouden tijdens een wandeling (Kijk wat je bedoelt? )

Niet-intieme aanraking:

• Groet met een aanraking: Dit omvat knuffelen en kussen als je ze begroet voordat je ze naar hun dag vraagt. Dit kan uw partner nog gelukkiger maken als het om openbare vertoningen gaat, zoals het kussen van zijn of haar voorhoofd wanneer u hem of haar in een koffiebar of een bar heeft ontmoet.
• Contact houden tijdens een gesprek: Het aanraken van de bovenarm, het stoppen van een haarlok achter het oor en het aaien over de schouder zijn andere vormen van fysieke aanraking in relaties. Overweeg om de hand van uw partner te strelen of uw vingers door het haar van uw partner te strijken
• Fysieke vormen van recreatie: Massages, verzorgingssessies, lotion op de rug aanbrengen, haar borstelen, baden, contactsporten en dansen zijn enkele van de niet-seksuele aanrakingen dat het feel good hormoon kan oppompen

Ons algemene advies aan u is om te observeren wat uw partner leuk vindt als het gaat om fysieke gebaren. En als je twijfelt, vraag het ze dan gewoon. Observeer hun reactie als je ze op een bepaalde manier aanraakt. Wetende dat iemands liefdestaal fysieke aanraking is, geeft niemand het recht om hem of haar aan te raken op een manier die hij/zij niet goedkeurt. Houd dus ook rekening met zijn of haar comfortniveau.

Zorg ervoor dat u er niet van uitgaat dat uw partner elke vorm van aanraking op prijs stelt. Op dezelfde manier mag fysieke aanraking in relaties niet worden gezien als een vrijbrief om seksuele aanraking te initiëren. Seksuele aanraking is slechts een klein onderdeel van deze tactiele manier om liefde te uiten.

Fysieke aanraking in langeafstandsrelaties

Het is overduidelijk dat deze liefdestaal huidcontact en nabijheid van lichaam tot lichaam vereist. Maar hoe zit het als twee mensen fysiek niet samen aanwezig zijn? Wat gebeurt er als jij of je dierbare helft in een andere stad woont, ver van jou?

Dr. Bhonsle gaat in op de kern van deze paradoxale vraag. “Fysieke aanraking in een langeafstandsrelatie is wat een praktisch of logistiek probleem wordt genoemd. Je kunt niet elke keer dat je een knuffel wilt geven of ontvangen een vlucht naar een andere tijdzone nemen. Het komt allemaal neer op het creëren van een werkbaar schema.”

Hij gaat verder in op een van de problemen in langeafstandsrelaties: ontrouw. Dat moet als eerste worden aangepakt. Hij wijst erop: "Veel gevallen van ontrouw in een langeafstandsrelatie komen voort uit het feit dat een partner simpelweg lichamelijk contact mist of verlangt naar een vorm van seksuele intimiteit."

Hij zegt: ‘Gewoonlijk lijden veel langeafstandsrelaties als er geen einde in zicht is. Wanneer er geen deadline aan de afstand is verbonden. Een langeafstandsrelatie moet in een bepaalde praktische zin worden geïndexeerd, zodat je uiteindelijk onder hetzelfde dak kunt zijn. Het is een wenselijk praktisch aspect. Waarom heb je tenslotte een relatie als je elkaars gezelschap niet wilt delen?

‘Dus, cultiveer wat geduld. Er is wat geduld en wat planning nodig als je de relatie tot een goed einde wilt brengen en je toegewijd bent aan elkaar. Je partner fysiek kunnen aanraken als hij fysiek ver van hem verwijderd is, is onmogelijk, dus de basis moet nog sterker zijn.”

Gerelateerde artikelen: 17 tekenen dat er iemand anders in het leven van je partner is.

Oplossingen voor fysieke aanraking in langeafstandsrelaties

Dat gezegd hebbende, is het mogelijk dat je een einde in zicht hebt, maar je mist nog steeds het uitwisselen van liefde met je partner door middel van fysieke handelingen. Het is mogelijk dat u weliswaar de tijd vrijmaakt, maar niet over de middelen beschikt om regelmatig heen en weer te reizen.

Totdat jij en je partner een plan hebben bedacht voor jullie langeafstandsrelatie, zijn er verschillende manieren om een ​​langeafstandsrelatie te laten slagen . Meer specifiek zijn er dingen die je kunt doen om het gebrek aan fysiek contact te compenseren. Je kunt je partner misschien niet zien, maar het kan geen kwaad om een ​​lichaamskussen te kopen en je voor te stellen dat je elke avond met je partner knuffelt. Het zal niet hetzelfde zijn als in het echt, maar het kan je toch helpen.

• Deel tactiele ervaringen: Ruil een kledingstuk uit dat naar jou ruikt. Je kunt ze een massage cadeau doen of iets sturen dat ze in hun handen kunnen houden en aan huis kunnen denken. Zelfs een gigantisch knuffeldier of een deken werkt. Behandel deze als fysieke herinneringen aan jezelf
• Verbale aanraking: Praat over de aanraking die u zou maken als ze bij u in de buurt waren, tijdens uw gesprekken en videochats. Praat over hoe je ze zou vasthouden of kussen. Behandel deze als verbale herinneringen aan uw aanraking
• Druk de acties van aanraking visueel uit: Kusjes blazen of een kus op het scherm planten tijdens een videogesprek lijkt misschien raar, maar het kan hen helpen zich het echte werk voor te stellen. Beschouw deze als visuele herinneringen aan uw aanraking

Gerelateerde artikelen: 15 echte redenen waarom je vrouw intimiteit vermijdt

Een voorbeeld: wees creatief en oefen wat zelfreflectie om echt te begrijpen wat uw relatie nodig heeft. Probeer uw partner te herinneren, en zelf herinnerd te worden, aan de aanraking die u deelde toen u fysiek samen was. Deze herinnering en visualisatie zullen jullie helpen het fort vast te houden tot het moment dat jullie weer samen kunnen zijn.

Na al het bovenstaande gezegd te hebben, is het belangrijk te benadrukken dat je bij aanraking nooit de toestemming van de ander mag missen. De rol van toestemming is van onschatbare waarde, zeker als het gaat om fysieke aanraking in relaties. Dr. Bhonsle zegt: "Fysieke aanraking is een manier om de ander de gelegenheid te geven om met je te interageren en contact te maken, en vice versa, maar dan wel op een niet-bedreigende en wederzijds overeengekomen manier."

Dit artikel is bijgewerkt in augustus 2023.

Veelgestelde vragen

Hoe je bevestigende woorden kunt gebruiken als liefdestaal

5 Kwaliteiten van een bewuste relatie met uw partner

Omgaan met een vriend die je angstaanvallen bezorgt – 8 handige tips

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden