7 psychologische gevolgen van te lang single zijn

De psychologische gevolgen van te lang single zijn, blijven vaak onopgemerkt. We weten allemaal dat liefde ons verandert. Wat we niet weten is dat het gebrek daaraan ons nog meer verandert. De vraag is: op welke manier? Wat is de impact van single zijn op iemands psyche? Is single zijn op de een of andere manier beter dan een relatie hebben?

We onderzoeken de antwoorden op deze vragen vanuit het prisma van de psychologie. De psychologie is misschien niet altijd gebaseerd op harde cijfers en sterke cijfers, maar zij vermeldt grotere waarheden dan datasets ooit zullen kunnen. Het is algemeen bekend dat mensen in een relatie door de jaren heen zowel positieve als negatieve veranderingen bij zichzelf opmerken.

Meestal zijn deze eerder positief dan negatief, vooral in functionele, goed afgeronde relaties. Wanneer twee mensen die bij elkaar passen een relatie proberen te laten slagen, zorgen hun samenwerking en harmonie voor een prachtig evenwicht in hun leven. Maar hoe zit het met degenen die al veel te lang vrijgezel en ongebonden zijn? Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid?

Een recente studie gepubliceerd heeft bewezen dat als het om pijntolerantie gaat, mensen in een relatie elk fysiek ongemak kunnen overwinnen als ze goede herinneringen aan hun partners moeten ophalen. Daarentegen lijkt hetzelfde ongemak verontrustend te zijn voor degenen die lange tijd niet gehecht zijn geweest. Dat op zichzelf maakt de psychologische gevolgen van te lang vrijgezel zijn overduidelijk.

7 psychologische gevolgen van te lang single zijn

Misschien ben je lui als het om lichaamsbeweging gaat en is ze misschien niet zo goed in het tonen van haar genegenheid. Maar ze kan je aansporen om een ​​trainingsroutine bij te houden en je kunt haar helpen haar emotionele kant te leren kennen. Als je elkaar helpt, breng je de beste versies van jezelf tot stand en verbeter je elkaar – fysiologisch en psychologisch.

Dat gevoel van partnerschap ontbreekt in de levens van alleenstaanden. Dat is de reden waarom de psychologische gevolgen van te lang single zijn zich vooral manifesteren in de vorm van een slechte geestelijke gezondheid. Is te lang single zijn dan ongezond? Dat kan gezegd worden, aangezien alleenstaand zijn depressie, angst en een verminderde wil om te leven veroorzaakt.

Volgens de Rapport Gezondheid en Human Services, mensen in een relatie zijn veel waarschijnlijker gelukkiger en hebben een hogere immuniteit tegen geestelijke gezondheidsproblemen. Ze zijn bereid om te vechten tegen eventuele ongemakken in het belang van hun dierbaren, vergeleken met degenen die te lang alleenstaand zijn geweest.

Er is voldoende door onderzoek ondersteund bewijsmateriaal dat suggereert dat single-hood – vooral als het geen keuze is – een substantiële impact kan hebben op lichaam en geest. Laten we een aantal hiervan onderzoeken met de zeven belangrijkste psychologische gevolgen van te lang single zijn:

Gerelateerd lezen: De top 10 Dating-apps voor alleenstaande moeders | Opnieuw beginnen

1. Je wordt minder coöperatief, assertiever 

Als je iemand in je leven hebt om voor te zorgen of iemand die voor jou zorgt, voelt dat zeker geweldig, toch? Wat relaties ons ook geven, is de neiging om ons beter aan te passen en flexibeler te zijn. Het delen van je mentale of fysieke ruimte met een ander mens is niet eenvoudig; dat is het nooit geweest en zal het ook nooit zijn. Uiteindelijk leer je een stukje van jezelf aan iemand anders te geven en daar vrede mee te hebben. Dat maakt je wat onbaatzuchtiger.

Ter vergelijking: het psychologische effect van te lang single zijn weerspiegelt zich in je assertiviteit als je om iets vraagt. Of dat nu uw bezittingen, tijd of fysieke ruimte zijn – u deelt minder, in eenvoudige bewoordingen. Hoe raar het ook klinkt, dezelfde logica is van toepassing op kinderen die opgroeien met broers en zussen en op kinderen die zonder broers en zussen opgroeien. 

Is te lang single zijn ongezond? Er is een directe relatie tussen geluk en relaties tot stand gebracht, en volgens Onderzoek van de Harvard Business Schoolgeven gelukkige mensen meer dan ongelukkige. Het leven wordt een beetje gemakkelijker als je weet hoe je meer kunt geven en minder kunt nemen. Ze zeggen dat mensen die te lang vrijgezel zijn het moeilijkst zijn om van te houden, laten we bewijzen dat ze ongelijk hebben!

2. Je bent je minder bewust van of intuïtief over de emoties van anderen 

Zoals iemand terecht zei: als je pijn hebt ervaren, is het veel gemakkelijker om de pijn van iemand anders waar te nemen of je ervan bewust te zijn. Dat gezegd hebbende, een relatie leert ons veel lessen die verder gaan dan pijn. Het stelt ons in staat te zien hoe belangrijk het is om het hart op de tong te dragen. 

Maar als je te lang alleen bent, raak je je niet meer bewust van de zorgen of vreugden van de mensen om je heen. Vaak ben je uiteindelijk de laatste persoon die op de hoogte is van een tragisch of gelukkig incident in het leven van je collega's, omdat ze beginnen te veronderstellen dat het je niets kan schelen. Je bent zo gewend om je zorgen te maken over je eigen problemen, dat je vergeet te informeren naar de levens van anderen of erbij betrokken te zijn. 

De psychologische gevolgen van te lang alleenstaand zijn kunnen niet in cijfers worden gemeten, maar worden duidelijk in ons dagelijks leven. Denk eens aan de laatste keer dat u uw naasten vroeg of alles in orde was. Is het te lang geleden? Wacht niet langer, pak de telefoon en begin met bellen! 

3. Verminderde stabiliteit en eigenwaarde

A gezonde relatie geeft een gevoel van stabiliteit en veiligheid in het leven. Mensen zijn voor altijd op zoek naar een thuis. Soms is het huis een huis van baksteen en soms is het een persoon die we het onze kunnen noemen. Wanneer we dat bereiken, bevinden we ons op een stabiele plek in het leven, waardoor we vooruit kunnen plannen en langer en stressvrij kunnen leven.

Volgens een recent onderzoekOnderzoekers hebben ontdekt dat verminderde emotionele stabiliteit en verminderde eigenwaarde tot de psychologische gevolgen behoren van te lang alleenstaand zijn. Het onderzoek legt uit dat, hoewel dit niet waar is in het geval van jongvolwassenen, iemand die al te lang alleenstaand is of al ver in de volwassenheid is, de meeste kans heeft om psychologisch te lijden onder het ontbreken van een relatie.

Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Het antwoord is ja. Stabiliteit in een relatie leidt vaak tot hogere maatstaven van eigenwaarde en tevredenheid. Je ziet jezelf als een persoon die geliefd en gewenst is door anderen. Als je je geliefd voelt, voel je je automatisch gevalideerd.

4. Tegenzin tegenover nieuwe relaties 

Alleen als we ons hart openen voor liefde, met honderd procent geloof, zullen we degene vinden met wie we graag een eeuwigheid willen doorbrengen. Hoewel het zwaar is weer iemand vertrouwen, het is niet onmogelijk. Neem kleine, stevige stappen om uw geloof in de liefde weer op te bouwen, we weten zeker dat u er zult komen. Stop niet met proberen!

Ze zeggen dat degenen die te lang vrijgezel zijn het moeilijkst zijn om van te houden, maar in werkelijkheid zijn zij degenen die het moeilijk hebben om van iemand te houden. Alleenstaand zijn veroorzaakt depressie en een verhoogd wantrouwen in anderen. Degenen die veel te lang alleen zijn geweest, weigeren – om voor de hand liggende redenen – te geloven dat iemand hier voor altijd zal blijven. 

Ze twijfelen aan ieders bedoelingen en volgen een zelfdestructief pad. Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Bepaalde psychologische gevolgen van langdurige single-hood suggereren dit zeker.

Zonder de vastberadenheid om het te laten werken, zul je meer dan genoeg redenen vinden om te stoppen. En elke mislukte poging om een ​​duurzame band te smeden vergroot de onwil om met heel ons hart in nieuwe relaties te investeren. Dit kan een vicieuze cirkel zijn, waardoor u zich gevangen kunt voelen.

Gerelateerd lezen: 10 beste BBW-datingsites voor singles met een grotere maat

5. Je relaties zelfs saboteren 

Zelfs als je jezelf er uiteindelijk van overtuigt dat je een relatie met een bepaald iemand zou moeten hebben, is het ook een opgave om gelukkig bij hem/haar te blijven. Als het eindelijk goed gaat, begin je misschien iedereen om je heen te ondervragen. Alle goede dingen lijken plotseling verkeerd te zijn en jij ook verlies van interesse in uw relatie. 

Toen ik met een paar vrienden van mijn werk sprak, merkte ik dat de meesten van ons bang zijn om te falen. Of dat nu in onze carrière of in onze relaties is, we zijn wanhopig op zoek naar succes. Soms is dat niet het geval, maar dat betekent niet dat we stoppen met proberen. Een meerderheid van mijn vrienden lijkt hun huidige relatie op een vergelijkende schaal te bekijken. Relaties uit het verleden zijn niet voor niets de huidige: laat ze los. Als je redenen wilt vinden om te blijven, is er maar één ook goed genoeg.

Je begint je misschien zelfs af te vragen: “Is single zijn beter dan een relatie hebben?” Deze knagende twijfels zijn echter niets anders dan een manier om zelfsabotage van uw relaties, veroorzaakt door een lange periode van single-zijn.

Het is vrij eenvoudig om naar tekenen van wrakstukken te zoeken. Er zijn tal van manieren waarop een relatie fout kan gaan – mogelijk slechts een paar manieren waarop het goed kan gaan. Als je echter een relatie met iemand hebt, wordt van je verwacht dat je op zoek gaat naar het weinige goede dat je kunt vinden. Niet elke dag gaat over rozen: er zijn goede en slechte dagen. Of je het slechte het goede laat overschaduwen of niet, het is jouw keuze. 

6. Verhoogd vertrouwen in sociale situaties 

Volgens een studie gepubliceerd in American Psychological Associationhebben individuen die te lang alleen zijn geweest een beter sociaal leven. Dus, is single zijn beter dan een relatie hebben? Welnu, dat geldt zeker voor bepaalde aspecten van het leven. Singles kunnen bijvoorbeeld vaker met vrienden en collega’s omgaan, wat resulteert in een betere sociale status en connecties. Dit helpt ook bij persoonlijke en professionele groei, omdat beter netwerken resulteert in betere kansen, zowel voor vrije tijd als voor werk.

Het psychologische effect van te lang alleenstaand zijn houdt ook een groter zelfvertrouwen in als je met mensen buiten je gezin omgaat. Dit komt omdat hoe meer tijd je met mensen doorbrengt, hoe minder sluw en meer bij elkaar je wordt. 

Is het dus waar dat mensen die te lang vrijgezel zijn het moeilijkst zijn om van te houden? Hun vrienden zouden het daar zeker niet mee eens zijn! Mensen in relaties hebben de neiging om niet elke dag te veel uit te gaan of met nieuwe mensen om te gaan, wat hun sociale leven enorm beperkt. Het is ook een van de redenen waarom alleenstaande mensen meer vrienden hebben. Dit is echter een beetje subjectief en kan variëren afhankelijk van iemands persoonlijkheid.

Gerelateerd lezen: De 12 mantra's om gelukkig single te zijn terwijl je single bent

7. Verminderde wil om voor het leven te vechten 

Is te lang single zijn ongezond? Nou, niet gezonder willen worden kan niet goed zijn. A peer-reviewed publicatie van de University of Pennsylvania School Of Medicine onderzoekt de bereidheid van mensen om klinische proeven voor ernstige ziekten te ondergaan. Uit het onderzoek blijkt dat mensen die niet getrouwd zijn, vaker een behandeling weigeren. 

In dit specifieke onderzoek waren Alzheimerpatiënten die een relatie hadden vastbeslotener om hun toestand te verslaan en er sterker uit te komen dan degenen die alleen waren. Een van de psychologische gevolgen van te lang single zijn, is dat je je doel om te leven verliest. Als dat gebeurt, wordt het leven een beetje saai en niets boeit je meer. 

Conclusie

Is te lang single zijn dan ongezond? Mogelijk hebben we uw vraag inmiddels beantwoord, maar als dat niet het geval is, laten we dan eens naar enkele statistieken kijken. Als je getrouwd bent of een relatie hebt, heb je 14% meer kans om een ​​hartaanval te overleven nog een recente studie. 

Om te voorkomen dat we somber worden, is het belangrijk om omringd te zijn door degenen die van ons houden. Als we weten dat mensen wachten tot we beter worden, doen we natuurlijk ons ​​best om door alle ontberingen heen te komen die het leven op ons pad brengt. Het wordt daarom essentieel om de kracht van het hebben van liefde in je leven te erkennen. 

Is single zijn beter dan een relatie hebben? Zeker niet. Veel onderzoeken bewijzen dat mensen in een relatie gelukkiger zijn dan degenen zonder. Is die kans dan niet de moeite waard? Hoe lang is het geleden dat je je hart op je mouw droeg? Ben je klaar om weer aan het spel te beginnen?

Gerelateerd lezen: 7 dingen die u kunt doen als u single bent, maar nog niet klaar bent om met elkaar om te gaan

Het is gemakkelijk om de noodzaak van een relatie in twijfel te trekken als je al een tijdje single bent. Vraag degenen in een relatie naar de vreugde om met een lachend gezicht naar huis terug te keren. Vraag hen of ze van nature geen haast hebben om aan het eind van de dag naar huis te haasten, vergeleken met degenen die terugkeren naar lege muren en een eenzame bank. Alleen zijn is niet altijd slecht, maar altijd alleen zijn is ook zeker geen genot.

Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Als u merkt dat u niet naar huis wilt, bent u er misschien klaar voor om die vraag zelf te beantwoorden. Alleenstaand zijn veroorzaakt depressie en angst voor de toekomst. Als u iemand aan uw zijde heeft die u geruststelt, wordt het leven zeker een stuk eenvoudiger.

Is te lang single zijn ongezond? Zeker. Tenzij je uit een gewelddadige relatie komt en een lange tijd nodig hebt om te herstellen. Zelfs in dergelijke omstandigheden ligt het beste antwoord soms in de vraag zelf. Als je gekwetst bent door een partner van wie je zo veel hield, kan het openen van je hart en leven voor een nieuw iemand je geloof misschien herstellen en ervoor zorgen dat je weer in de liefde wilt geloven.

Hoe om te gaan met het feit dat je alleenstaand of een derde wiel bent op oudejaarsavond

Voordelen van single zijn: 5 redenen om single te zijn en niet bereid om met elkaar om te gaan

Waarom ben ik single? 10 redenen waarom je misschien nog steeds single bent

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.