11 tekenen van een gelukkig, gezond huwelijk

Vraag het aan een conservatief familielid en zij zullen je vertellen dat de bron van al het geluk op aarde het huwelijk is. Maar deze tekenen van een gezond huwelijk zijn alleen van toepassing op degenen die in het huwelijksbootje stappen met de juiste persoon. Een verkeerde keuze, onverenigbaarheid of een onvoorziene crisis kunnen ernstige problemen binnen de vakbond veroorzaken. Maar als je het gevoel hebt dat je geluk hebt gehad en er alleen ruimte is voor gezonde conflicten in je relatie, dan is het duidelijk dat je een sterk huwelijk hebt. Raak hout aan! 

Sommige huwelijken stagneren of verslechteren na verloop van tijd. Maar er is immens geluk dat deze heilige verbintenis brengt wanneer je je leven aan de juiste persoon wijdt. Volgens studies hangt een gelukkig huwelijk ook samen met een betere psychische en fysieke gezondheid. Om te ontdekken hoe je een gelukkig huwelijk kunt creëren, hebben we contact opgenomen met psycholoog Aakhansha Varghese (MSc Psychologie), die gespecialiseerd is in verschillende vormen van relatietherapie – van daten tot relatiebreuken, en van premaritale tot gewelddadige relaties.

De top 11 tekenen van een gezond huwelijk

Aakhansha zegt: ‘Een gezonde huwelijksrelatie omvat veel factoren zoals vertrouwen, respect, geloof, loyaliteit, toewijding en begrip. Hoe belangrijk deze factoren ook zijn, we moeten dieper duiken en zien hoe deze factoren een rol spelen bij het brengen van positieve energie in je huwelijksleven. Laten we eens kijken naar enkele voorbeelden van een gezond huwelijk. U kunt deze signalen en voorbeelden ook gebruiken om de kwaliteit van uw relatie te beoordelen.

1. Beide echtgenoten zijn bereid elkaar beter te leren kennen 

Aakhansha zegt: 'Als relatietherapeut kom ik vaak het probleem tegen dat echtgenoten na verloop van tijd hun interesse in elkaar verliezen. Beide partners raken zo in beslag genomen door het nakomen van de verantwoordelijkheden en plichten die verband houden met hun huwelijksleven, dat ze vergeten hun persoon te waarderen of elkaar gelukkig te maken.

“Of het nu gaat om het opvoeden van kinderen, het verdienen van geld voor het gezin of de zorg voor ouder wordende ouders, partners vergeten soms om elkaar liefde te tonen. Dit kan ertoe leiden dat een van beiden, of beiden, het gevoel hebben dat er een gebrek aan emotionele verbondenheid is en dat ze daardoor denken dat ze vastzitten in een slecht huwelijk. Als je een succesvol huwelijk wilt , moet je altijd blijven leren over elkaar.”

Een van de belangrijke tekenen van een liefhebbende partner is dat hij/zij niet ophoudt nieuwsgierig naar je te zijn. Om een ​​sterk huwelijk te hebben en de negatieve emoties op afstand te houden, zijn hier enkele dingen die u kunt doen om over uw partner te blijven leren:

• Praat elke dag met belangstelling en medeleven met ze
• Observeer hun acties en routine
• Luister niet alleen, maar zorg ervoor dat ze zich gehoord voelen
• Deel samen een maaltijd en praat over uw dag 
• Blijf ze eraan herinneren dat je er voor ze bent, wat er ook gebeurt 

Gerelateerde artikelen: 8 gewoonten van stellen in sterke en gezonde relaties

2. Je groeit individueel en samen 

Het feit dat u individueel wilt groeien, betekent niet dat dit slecht nieuws is voor uw huwelijk. Het betekent gewoon dat je jezelf op alle gebieden van je leven verbetert. Mensen in een gezond huwelijk geloven in de balans tussen zowel samen als individueel groeien.

Wat betekent het om samen te groeien? Toen een gebruiker op Reddit die vraag stelde , antwoordde hij: "Het betekent samen beslissingen nemen, gezamenlijk. Samen een toekomst ontwerpen en die ook waarmaken. Gevormd worden door dezelfde ervaringen, dezelfde gebeurtenissen. Samen door moeilijke tijden heen komen en daardoor jullie band versterken in plaats van jullie uit elkaar te drijven. Na verloop van tijd word je meer een eenheid en werk je instinctiever samen dan voorheen."

3. Je toont vriendelijkheid voor elkaar 

Het geheim van een gezond huwelijk is vriendelijkheid. Het is de lijm die twee mensen bij elkaar houdt. Ja, zo simpel is het. Onderzoek toont aan dat mededogen tonen aan je partner veel voordelen heeft. Het laat zien dat wanneer je iets aardigs doet voor je geliefde, zoals 's ochtends koffie zetten of extra genegenheid tonen, dit je eigen emotionele welzijn kan verbeteren, ongeacht of je partner het merkt of niet.

Je weet dat je op de goede weg bent als je huwelijk vol zit met andere positieve emoties en eigenschappen, zoals: 

• Compassion / Mededogen
• Verzorging
• Tevredenheid 
• Chemie 
• Vrijgevigheid
• Empathie

4. Jullie geloven allebei in vergeven en vergeten

Vergeving is in wezen een simpele daad van loslaten van de pijn en het onrecht dat iemand je heeft aangedaan. Vergeving is erg belangrijk in relaties en zou een van de kernwaarden in ieders huwelijk moeten zijn. Een van de tekenen dat je een geweldige partner hebt, is wanneer hij of zij geen wrok of rancune koestert. Wanneer jij en je partner het eens zijn over excuses aanbieden en het goedmaken van fouten, accepteer je dat hij of zij ook maar een mens is die fouten kan maken.

Onderzoek heeft aangetoond dat vergeving een gezond huwelijk nog sterker maakt. Het zorgt voor meer tevredenheid en stabiliteit binnen het huwelijk. Om een ​​gelukkig huwelijk en een gelukkige relatie te creëren, kies er bewust voor om je partner te vergeven wanneer hij of zij je onbewust kwetst met woorden of gedrag.

5. Alle vormen van intimiteit worden beoefend 

Ondanks de stress op het werk en het opvoeden van kinderen, huisdieren of planten, als jij en je partner nog steeds allerlei vormen van intimiteit beoefenen, dan is het duidelijk dat je een gelukkig huwelijk hebt. Elke serieuze relatie moet de volgende vijf soorten intimiteit hebben:

• Lichamelijke intimiteit
• Emotionele intimiteit 
• Intellectuele intimiteit
• Spirituele intimiteit 
• Sociale intimiteit 

Intimiteit vormt de basis van gezonde relaties omdat het zorgt voor betekenisvolle communicatie, wat leidt tot een betere emotionele verbinding. 

Gerelateerde artikelen: Waarom is het huwelijk belangrijk? Een expert noemt 13 redenen

6. Je seksleven is geweldig

Intimiteit en seks zijn niet hetzelfde. Maar intimiteit leidt zeker tot betere seks. Seks daarentegen leidt mogelijk niet tot meer intimiteit. En weet je wat ze zeggen? Als seks goed is, is het 5% van een relatie. Maar als het slecht is, is het 95% van een relatie. 

Als jullie seksuele welzijn goed gewaarborgd is, is dat een teken van een gelukkig huwelijk. Studies hebben aangetoond dat een veilige en plezierige seksuele relatie een van de belangrijkste factoren is voor een gezond huwelijk. Mocht je echter niet weten hoe je je partner tevreden kunt stellen, dan volgen hier enkele tips:

• Focus meer op voorspel, haast je niet
• Gebruik vieze praatjes om de boel op te fleuren in de slaapkamer 
• Raak elkaar de hele dag vaak aan, op niet-seksuele manieren
• Experimenteer met nieuwe dingen
• Houd een paar minuten lang een kussenpraatje na de seks 

7. Voor jou zijn conflicten genormaliseerd

Aakhansha zegt: 'Een sterk huwelijk betekent niet dat de partners geen ruzie maken. Gelukkige koppels vechten op een respectvolle manier en proberen elkaar niet te kleineren alleen maar om de discussie te winnen. Als jullie twee conflicten normaliseren en op een gezonde manier vechten, waarbij je ervoor zorgt dat de gevoelens van je partner niet gekwetst worden, heb je de jackpot gewonnen. Je hebt een partner die het vermogen heeft om vriendelijkheid te tonen, zelfs als hij het niet met je eens is en in een staat van woede verkeert.”

Maar als je steeds weer ruzie maakt over dezelfde dingen, is dat een teken dat een van de partners in het huwelijk niet gelukkig is. De algehele gezondheid van je huwelijk kan snel drastisch achteruitgaan als hier niet onmiddellijk iets aan gedaan wordt.

8. Je hebt gezonde grenzen 

Gezonde grenzen zijn erg belangrijk als je wilt dat een huwelijk standhoudt. Het is hoe twee partners besluiten elkaar op een middenweg te ontmoeten door elkaar te laten weten dat ze bepaalde dingen niet zullen tolereren. Er zijn enkele beperkingen en grenzen die de ander niet mag overschrijden.

Enkele voorbeelden van gezonde grenzen zijn:

• De ene partner is niet verantwoordelijk voor het geluk van de andere partner. Ja, ze kunnen zich overgeven aan kleine daden van liefde om de ander gelukkig te maken, maar de ene persoon mag nooit verantwoordelijk worden gehouden voor het geluk en ongeluk van iemand anders
• Geen fysiek of emotioneel misbruik zoals gaslighting, stonewalling, controle over de natuur, manipulatie, schuldgevoelens en scheldpartijen
• Belangrijke, privé- of moeilijke dingen onder elkaar houden en een derde partij niet in het huwelijk laten 
• Realistisch praten over verwachtingen

9. Jullie twee zijn altijd een team 

Aakhansha zegt: "De beste huwelijken zijn gebouwd op teamwork. Een van de tekenen dat je een geweldige partner hebt, is wanneer jullie samenwerken om alles soepel te laten verlopen. Of het nu gaat om het opvoeden van kinderen, het verdienen van geld voor het gezin, het doen van huishoudelijke klusjes of het vinden van een manier om moeilijkheden te overwinnen."

Als er in alles sprake is van teamwerk, zult u er automatisch van genieten om samen tijd door te brengen, wat uw huwelijksband verder zal voeden. Word een team – twee tegen de wereld – en zie hoe uw huwelijk in een mum van tijd tot bloei komt. 

10. Je vergelijkt je relatie niet met die van anderen 

Dit is net zo belangrijk als de rest van de tekenen, want als je je huwelijk met anderen vergelijkt, heb je het gevoel dat er iets ontbreekt tussen jou en je partner. Je kunt werkelijk gelukkig zijn met datgene waarmee je gezegend bent, als je jezelf niet tegenover mensen plaatst die heel andere reizen maken dan de jouwe.

Maak uw huwelijksleven niet ingewikkelder door in de vergelijkingsvalkuil te trappen. Het zal al je vreugde wegnemen en je zult niet langer dankbaar zijn voor de dingen die je al hebt. 

11. Jullie zijn elkaars beste vrienden

Het is een kunst om vrienden te zijn met je partner. Het is prachtig, geeft voldoening en maakt je gelukkig. Je partner als beste vriend vinden is ongetwijfeld een van de mooiste relaties die je ooit zult ervaren. Jullie genieten ervan om tijd samen door te brengen. Jullie lachen veel en weten hoe je plezier moet maken. Jullie praten met elkaar zonder bang te zijn om veroordeeld te worden. Jullie kunnen kwetsbaar zijn tegenover elkaar. Jullie kennen elkaars tekortkomingen, maar accepteren die zoals ze zijn.

Relatie-expert Aakhansha zegt: “Huwelijken betekenen gezonde huizen waar twee mensen in vrede kunnen leven. Het kost veel werk om het te laten werken. Je kunt geen sterke relatie opbouwen zonder de moeite te doen die daarvoor nodig is.” We hopen dat uw relatie uw gelukkige plek is, een thuis waar u kunt ontspannen na een stressvolle dag. 

Huwelijkstherapie – 15 doelen die moeten worden aangepakt, zegt de therapeut

9 Gevolgen van een ongelukkig huwelijk

8 signalen dat je jezelf verliest in een relatie en 5 stappen om jezelf weer te vinden

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden