“Het is alsof we in een lus zitten”, zei mijn vriend. Zij en haar man hadden voor de zevende keer in een maand dezelfde ruzie, en ze leek ten einde raad. Eerdere ervaringen hadden me geleerd om niet te proberen de advocaat van de duivel te spelen, dus liet ik haar maar tieren. Wanneer een stel keer op keer ruzie maakt over hetzelfde, wijst dit meestal op een aantal onderliggende, onopgeloste problemen. En ik wilde het wespennest niet in beweging brengen.
Zij en haar man hadden al zo lang als ik me kan herinneren ruzie gemaakt over zijn neiging om te laat te komen.
Hoewel ze van hem hield, werd het moeilijk voor haar om elke dag op hem te wachten. Ze haatte het als ze door hem te laat kwam en het leek alsof ze echt problemen hadden. Het stoorde mij toch. Hoe komt het dat ze zo lang over hetzelfde bleven vechten? Kan voortdurend vechten met je partner gezond zijn? Hun problemen waren nog lang niet opgelost en dus nam ik de taak op mij om uit te zoeken of het normaal is dat koppels ruzie maken en waarom deze neiging zich manifesteert.
Gerelateerde artikelen: Waarom worden ruzies belangrijker dan relaties?
Waarom maakt een stel ruzie over dezelfde dingen?
Inhoudsopgave
Mijn onderzoek heeft me doen inzien dat stellen constant ruzie maken over kleine dingen en dat het in vaste relaties niet ongebruikelijk is dat partners steeds dezelfde problemen opnieuw oprakelen. Het is alsof een ruzie steeds opnieuw wordt uitgevochten, maar het probleem nooit wordt opgelost. De oorzaak van deze terugkerende ruzies kan worden teruggevoerd op de volgende drie redenen:
1. Echtpaargevechten kunnen te wijten zijn aan onderliggende problemen
Wanneer een koppel ruzie maakt over dezelfde oude dingen – een natte handdoek die achteloos op bed wordt gegooid, afval dat niet wordt buitengezet, niet op tijd komt opdagen, te veel tijd aan de telefoon doorbrengen – zijn er vaak onderliggende problemen die een rol spelen. Een buitenstaander vraagt zich misschien af waarom koppels om niets ruzie maken, maar het zijn niet deze kleine kwesties waar ze echt over vechten.
Het is mogelijk dat twee mensen bepaalde onopgeloste problemen hebben die ervoor zorgen dat ze elkaar onbewust kwalijk nemen. Zolang deze problemen niet worden erkend of aangepakt, vormen elkaars gedragskenmerken en gewoonten de aanleiding om die opgekropte woede te ontketenen. Misschien voelen ze zich niet gerespecteerd, niet gewaardeerd of niet geliefd in de relatie. Of misschien heeft hun partner in het verleden iets gedaan – vreemdgegaan, gelogen, emotioneel afstandelijk geweest of verbaal misbruik gepleegd – waardoor ze gekwetst zijn, en die resterende emoties zijn nog steeds niet verwerkt.
2. Ook de opvoeding kan de oorzaak zijn
Onze ouders leerden ons voor onszelf op te komen, en dat was goed advies. Maar als je thuis niet altijd gezonde conflictoplossing hebt gezien , is het niet meer dan natuurlijk om onbewust de neiging te internaliseren om ruzies steeds opnieuw op te rakelen. Je zag ruzies en gevoelens onder het tapijt geveegd worden.
Je zag hoe je ouders emoties opkropten en dan plotselinge, irrationele uitbarstingen kregen. En jij dacht dat dit de manier is waarop met problemen in relaties wordt omgegaan.
We hebben de neiging onze ouders als voorbeeld te gebruiken en zijn ons niet bewust van de fouten in hun manier van doen. Als paren voortdurend ruzie maken, kan dit heel goed een weerspiegeling zijn van hun opvoeding. Ze deden hun best, maar jij kunt beter. Het is een goed begin om je emoties niet op te kroppen en je communicatie met je partner door je ego te laten bepalen.
3. De inherente verschillen in waarden kunnen ook tot ruzies leiden
Het is moeilijk om het belangrijkste onderwerp waar koppels ruzie over maken aan te wijzen, maar een van de belangrijkste redenen voor onenigheid tussen partners is een verschil in de waardesystemen. Deze inherente verschillen bepalen uw kijk op het leven, en als u en uw partner verschillende perspectieven hebben op bepaalde kernovertuigingen, zal dit ongetwijfeld leiden tot voortdurende ruzie met uw partner.
Religieuze overtuigingen, politieke ideologieën, opvattingen over geld , het idee van een gezin, houding en levenswijze zijn enkele van die kernovertuigingen die aanleiding kunnen geven tot ruzies tussen partners over dezelfde kwesties of problemen. Als jij bijvoorbeeld niet religieus bent en je partner wel, kan elk festival of elke religieuze gelegenheid een twistpunt worden. Stel, jij wilt met een vriend(in) kaarten en drinken tijdens Diwali, maar je religieuze partner wil liever een pooja ( religieuze ceremonie) uitvoeren , een maaltijd koken voor het gezin en thuisblijven. Het is dan niet verwonderlijk dat jullie hier jaar na jaar ruzie over blijven maken.
Daarom is het belangrijk om te beoordelen of jij en je partner dezelfde overtuigingen delen voordat je een langdurige, toegewijde relatie aangaat.
Als je deze kleine problemen aan het begin van je relatie laat liggen, is het oneerlijk om te verwachten dat ze nu veranderen. Elkaar dwingen dingen te doen die ze niet leuk vinden, werkt niet als je er voor de lange termijn mee bezig bent. Een gezond respect voor deze verschillen kan u helpen bij het omgaan met de problemen die zich voordoen.
Gerelateerde artikelen: 8 manieren om de band te herstellen na een grote ruzie
5 manieren om de cyclus van ruzies tussen koppels over dezelfde kwesties te doorbreken
Steeds weer dezelfde ruzie voeren kan uitputtend zijn. Je kunt het gevoel krijgen dat jij en je partner twee verschillende talen spreken. Bij elke ruzie groeit de frustratie dat jullie elkaar niet kunnen bereiken, en daarmee ook de woede en wrok . Maar zelfs als stellen constant ruzie maken, is niet alles verloren. Je kunt de vicieuze cirkel van ruzies over dezelfde problemen doorbreken en je relatie weer op de rails krijgen, zelfs in deze schijnbaar hopeloze situatie. Hier zijn 5 manieren om dat te doen:
1. Identificeer de triggers
Identificeer de triggers die ruzies en ruzies veroorzaken. Wanneer je die trigger de volgende keer opmerkt, neem dan afstand ervan, in plaats van geïrriteerd te raken. Neem de tijd om af te koelen en wacht tot die tijd met uw partner. Zodra dat moment voorbij is, probeer het probleem niet opnieuw ter sprake te brengen.
2. Beheers je gevoelens
Wanneer stellen constant ruzie maken, wordt het afschuiven van de schuld een terugkerend thema. Simpelweg omdat het makkelijker is om uit te vallen en je partner de schuld te geven dan je eigen gevoelens te erkennen en toe te geven. Door dat te doen, kun je echter de dynamiek van jullie relatie volledig veranderen en een potentiële ruzie in de kiem smoren. Dus, in plaats van je partner te vertellen wat hij of zij fout heeft gedaan, probeer je de volgende keer te richten op hoe zijn of haar acties jou hebben laten voelen.
3. Probeer te luisteren
Het gebrek aan echte communicatie kan ook een veelvoorkomende oorzaak zijn van ruzies tussen partners en het onvermogen om de vicieuze cirkel van steeds terugkerende conflicten te doorbreken. Echte communicatie houdt in dat je luistert naar wat de ander te zeggen heeft en de situatie vanuit zijn of haar perspectief probeert te begrijpen. Geef dat dus een kans om de impasse waarin jullie lijken te zitten te doorbreken.
4. Pak de echte problemen aan
Als je voortdurend over dezelfde dingen vecht, zijn er vaker wel dan niet onderliggende problemen in het spel. Beschouw ze als de ziekte die je relatie teistert, terwijl deze alleen maar de symptomen bestrijden. Om te genezen moet je je concentreren op het uitroeien van de ziekte, niet op de symptomen. Stop dus met het onder het tapijt vegen van je gevoelens en zet je schrap om de echte problemen in je relatie aan te pakken.
5. Zoek professionele hulp
Als je er zelf niet uitkomt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Relatietherapie of counseling kan een effectieve manier zijn om je problemen aan te pakken. Relatietherapie is een betaalbare manier om je relatie te redden en wij kunnen je daarbij helpen.
Vechten over dezelfde problemen kan een overweldigende ervaring zijn die een negatieve invloed kan hebben op uw relatie. Maar de situatie kan diffuus zijn. Het enige wat je hoeft te doen is tot op de bodem uit te zoeken waarom een paar ruzie hebben en je vervolgens uit deze patronen te werken.
Huwelijksproblemen in het eerste jaar: 5 dingen waarover pasgetrouwde stellen ruzie maken
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
VORAȚI EFICIENT URGENT PENTRU AJUTA LA READUCEREA FOSTA IUBITĂ ȘI LA SALVAREA CĂSĂSTORIEI Salutare docent, numele meu Rosalba is aan het hoofd van de boekhouding, tot aan Dr.GURU. Ik denk dat ik meer vrouwen met een vrouw in de toekomst zal zien en dat ik verwoesting zal ervaren als ik geen nieuwe reden meer heb, ik zal opnieuw beginnen met het kopiëren van de zorg en de zorg puțin. Als u wilt beginnen met online winkelen, vraagt Dr.GURU zich af hoe u een groot aantal mensen kunt bereiken, en u kunt contact opnemen met de 24ste keer dat u een doctoraat krijgt Het is een feit dat ik dit soort dingen kan doen. Ik denk dat ik een belofte heb gedaan om iets leuks te doen. Toen ik zes maanden geleden een probleem met de gegevens had, kon ik nu de Dr.GURU-persoon zijn. Als u snel een probleem kunt oplossen, kunt u dit ook doen. Als u dit doet, kunt u contact opnemen met de scherpschutter. E-mail: [e-mailadres beveiligd]
VORAȚI EFICIENT URGENT PENTRU AJUTA LA READUCEREA FOSTA IUBITĂ ȘI LA SALVAREA CĂSĂSTORIEI Salutare docent, numele meu Rosalba is aan het hoofd van de boekhouding, tot aan Dr.GURU. Ik denk dat ik meer vrouwen met een vrouw in de toekomst zal zien en dat ik verwoesting zal ervaren als ik geen nieuwe reden meer heb, ik zal opnieuw beginnen met het kopiëren van de zorg en de zorg puțin. Als u wilt beginnen met online winkelen, vraagt Dr.GURU zich af hoe u een groot aantal mensen kunt bereiken, en u kunt contact opnemen met de 24ste keer dat u een doctoraat krijgt Het is een feit dat ik dit soort dingen kan doen. Ik denk dat ik een belofte heb gedaan om iets leuks te doen. Toen ik zes maanden geleden een probleem met de gegevens had, kon ik nu de Dr.GURU-persoon zijn. Als u snel een probleem kunt oplossen, kunt u dit ook doen. Als u dit doet, kunt u contact opnemen met de scherpschutter. E-mail: [e-mailadres beveiligd]
Af en toe ruzie krijgen met je partner is onvermijdelijk, maar dit betekent allerminst dat er geen praktische oplossingen zijn. Het is gewoon een kwestie van de wil ontwikkelen om ze uit te voeren. En als de zaken erger worden, overweeg dan om de hulp in te roepen van een ervaren adviseur.