Vraagt u zich af: “Waarom voelt mijn man zich altijd zo ellendig?” Of waarom is hij de laatste tijd chagrijnig, boos of depressief? Hij is humeurig en afstandelijk en je hebt moeite om emotioneel contact met hem te maken. Het komt waarschijnlijk doordat hij lijdt aan het ellendige echtgenootsyndroom, beter bekend als het prikkelbare echtgenootsyndroom.
De aandoening wordt klinisch andropauze genoemd. Het is vergelijkbaar met wat een vrouw doormaakt tijdens haar menstruatie of PMS. Net zoals de menopauze bij vrouwen zorgt de andropauze of de mannelijke menopauze ervoor dat mannen behoorlijk intense fysieke en mentale veranderingen ondergaan die, tot op zekere hoogte, ook afhankelijk zijn van hun hormoonspiegels. Vrijwel iedere man ervaart dit syndroom vanaf zijn late veertigste en verergert naarmate hij ouder wordt.
Het ellendige echtgenoot-syndroom kan grote schade aanrichten aan een overigens gelukkige relatie. Het kan ervoor zorgen dat beide partners afstandelijk en ongelukkig worden in het huwelijk. We spraken met een psycholoog Anugrah Edmonds (MA in psychologie), gespecialiseerd in huwelijkstherapie, depressie en angst, over manieren om met een ellendige echtgenoot om te gaan. We kregen ook haar mening over de gevolgen van een ongelukkig huwelijk met een ongelukkige echtgenoot.
Wat is het ellendige echtgenoot-syndroom?
Inhoudsopgave
Nou, het is waarschijnlijk het antwoord op je 'mijn' echtgenoot is humeurig en boos de hele tijd' klacht. Omgaan met stemmingswisselingen bij mannen of omgaan met een prikkelbare of ongelukkige echtgenoot is moeilijk. U moet de tekenen van deze verandering in persoonlijkheid herkennen, zodat u erachter kunt komen hoe u de sfeer thuis kunt kalmeren. Maar voordat we ingaan op de tekenen en manieren om met een ellendige echtgenoot samen te leven, moeten we eerst proberen te begrijpen wat het ellendige echtgenoot-syndroom of het prikkelbare mannelijke syndroom precies is.
Volgens het National Center for Biotechnology Information (NCBI) is “het prikkelbare mannelijke syndroom (IMS) een gedragstoestand van nervositeit, prikkelbaarheid, lethargie en depressie die optreedt bij volwassen mannelijke zoogdieren na het terugtrekken van testosteron.” Hier zijn een paar dingen die u moet weten over het ellendige echtgenoot-syndroom om meer empathie te voelen voor zijn toestand en erachter te komen wat u moet doen als uw man zich ellendig voelt:
- Het is eigenlijk een aandoening die verhoogde stressniveaus veroorzaakt, evenals bepaalde hormonale en biochemische veranderingen bij een man
- De belangrijkste symptomen zijn: overgevoeligheid, angst, frustratie en woede
- Het is waarschijnlijk een belangrijke reden dat uw man vaker woede-uitbarstingen heeft en overdreven kritisch is geworden
- Het goede nieuws is dat deze aandoening behandelbaar is, of op zijn minst kan worden gecontroleerd met de juiste emotionele en medische ondersteuning
We associëren stemmingswisselingen bij mannen meestal niet met hormonen of testosteronspiegels, omdat we zijn gaan geloven dat het iets is dat alleen vrouwen kunnen meemaken tijdens PMS! Maar de waarheid is dat mannen het ook kunnen ervaren. Een kleine verandering in hun dieet kan hen chagrijnig en chagrijnig maken. Dit is precies de reden dat hun emotionele of boze uitbarstingen onopgemerkt blijven en ze ten prooi vallen aan misverstanden.
Top 5 tekenen van een prikkelbare echtgenoot
Het ellendige echtgenoot-syndroom kan een negatieve invloed hebben op uw relatie. Angst, stress, lage tolerantieniveaus, daling van het testosteronniveau, depressie, woedeproblemen, veranderingen in het dieet en hormonale schommelingen kunnen enkele redenen zijn waarom uw man niet gelukkig is en voortdurend humeurig en boos is. Hij wordt waarschijnlijk zo in beslag genomen door negatieve energie dat hij niet beseft hoe giftig en ellendig hij zichzelf daarbij maakt.
Prof. Miller, een vrouw van in de zestig, is al meer dan 60 jaar getrouwd en nog nooit had ze zoveel moeite gehad met het omgaan met de stemmingswisselingen en het ruige gedrag van haar man. Ze vertelt: 'Mijn man voelt zich ellendig in de omgang. Het is alsof, wat ik ook doe, niets hem meer lijkt te plezieren. Hij zeurt voortdurend of geeft me dagenlang de stille behandeling. Ik besef dat dit soort gedragsveranderingen bij het ouder worden natuurlijk zijn. Maar hoe blijf je daar rustig staan als je man woede-uitbarstingen heeft?”
Spreekt uw situatie thuis toevallig aan bij prof. Miller? Maakt uw man u op eierschalen om hem heen lopen Omdat je niet weet wat hem eruit zou kunnen halen? Als uw man ook de hele tijd humeurig en afstandelijk is en u wanhopig op zoek bent naar manieren om met de situatie om te gaan, hebben we een paar trucjes achter de hand.
Maar voordat u met een ellendige echtgenoot probeert om te gaan, is het belangrijk dat u de tekenen herkent. Het zal je alleen maar helpen hem te begrijpen en beter met zijn prikkelbaarheid om te gaan. Zoals we al zeiden, IMS is behandelbaar, dus laten we eens kijken naar de zichtbare symptomen voordat u doorgaat en dreigt uw man te verlaten. Hier zijn de top 5 tekenen van een prikkelbare echtgenoot:
Gerelateerd lezen: 12 slimme manieren om met een luie echtgenoot om te gaan
1. Verminderd energieniveau en libido
Je man is niet meer gelukkig. Welnu, een gebrek aan libido en fluctuerende testosteronniveaus zijn de meest voorkomende redenen voor prikkelbaarheid bij een man. Een afname betekent dat mannen een laag niveau van fitheid, energie en zin in seks ervaren – die allemaal essentieel zijn voor het behouden van een gezonde relatie met hun partners. Dit leidt uiteindelijk tot problemen met het gevoel van eigenwaarde en vertrouwen, die een negatieve invloed hebben op hun gedrag tegenover hun respectievelijke echtgenoten.
Testosteron is een sleutelhormoon voor de ontwikkeling van het mannelijke voortplantingssysteem. Het wordt ook geassocieerd met spiermassa en lichaamshaar. Schommelingen in de niveaus zijn de belangrijkste reden voor het miserabele echtgenoot-syndroom, omdat het meestal een lage zin in seks, verlies van botdichtheid, hoofdpijn en erectiestoornissen veroorzaakt. Mannen kunnen extreem chagrijnig en humeurig worden als gevolg van hormonale of biochemische veranderingen in hun lichaam, wat tot problemen in uw huwelijksleven leidt.
2. Echtelijke conflicten
An ongelukkig huwelijk is een belangrijk teken van een altijd prikkelbare echtgenoot. Als er in een huwelijk voortdurend conflicten of vijandigheid zijn, zal dit ongetwijfeld prikkelbaarheid veroorzaken. De gevolgen van een ongelukkig huwelijk kunnen schadelijk zijn. Het kan toxische veranderingen teweegbrengen die een negatieve invloed hebben op de fysieke en mentale gezondheid.
Anugrah zegt: ‘De relatiedynamiek van stonewalling ontstaat als reactie op het voortdurende gezeur van één partner. Het kan extreme stemmingswisselingen veroorzaken en ervoor zorgen dat mannen de controle over hun emoties verliezen, wat kan leiden tot prikkelbaarheid en woede-uitbarstingen.” Ze worden chagrijnig, waardoor je het gevoel krijgt: ‘Mijn man is altijd negatief tegenover mij’.
3. Slechte levensstijlkeuzes duiden op een prikkelbare echtgenoot
Vraag je je af: waarom voelt mijn man zich altijd zo ellendig? Waarschijnlijk komt dit door het zorgeloze leven dat hij leidt, vol drank en ongezonde eetgewoonten. Een slechte levensstijl is een ander belangrijk teken van het prikkelbare-echtgenootsyndroom. Een verandering in de eetlust kan bij een man prikkelbaarheid veroorzaken en hem het risico geven op verschillende ziekten, van diabetes en een hartaanval tot kanker en een zwak immuunsysteem.
De lichamelijke gezondheid van de man verslechtert in de loop van de tijd, waardoor zijn humeur en uw relatie worden beïnvloed. Veranderingen in het dieet of eiwitniveau, gebrek aan lichaamsbeweging, roken of alcoholgebruik veroorzaken veranderingen in de chemie van de hersenen die de lichamelijke gezondheid van uw man kunnen schaden, wat er uiteindelijk toe zal leiden dat hij zich ellendig of prikkelbaar voelt.
4. Verhoogde stress- of angstniveaus
Stress en angst zijn belangrijke tekenen van het ellendige echtgenoot-syndroom. Het kan door van alles komen: werk, echtelijke conflict, verlaagde testosteronniveaus, hormonale veranderingen. Woede en prikkelbaarheid worden algemene eigenschappen voor iemand die onder chronische stress staat. Het is duidelijk zichtbaar in de manier waarop uw man met u omgaat of zich gedraagt.
Concentratieproblemen, onregelmatige slaappatronen, verminderde energieniveaus, extreme stemmingswisselingen en hoofdpijn zijn allemaal tekenen van het prikkelbare mannelijke syndroom. Als je te maken hebt met een vermoeide of depressieve echtgenoot, beschouw dit dan als een teken. Verwarring en mentale mistigheid zijn ook tekenen van het ellendige echtgenootsyndroom.
Gerelateerd lezen: 20 eenvoudige maar effectieve manieren om uw man gelukkig te maken
5. Een laag zelfbeeld is een teken van het prikkelbare mannelijke syndroom
Het is mogelijk dat uw man last heeft van problemen met zijn eigenwaarde en weinig zelfvertrouwen heeft. We zijn allemaal mensen die uiteindelijk door het leven proberen te navigeren. Ook zijn worsteling met financiële problemen of onzekerheid over zijn uiterlijk kunnen hem prikkelbaar of boos maken. Jenna, een 47-jarige ambachtsman, vertelt: “Mijn man is altijd negatief tegenover mij. Ik dacht dat ik hem niet meer tijd of aandacht gaf en daarom is mijn man de hele tijd humeurig en boos. Maar nee, het lijkt erop dat het probleem bij IMS ligt. Een van onze kinderen vertelde ons erover, nu wordt alles logischer voor mij, en voor hem.’
Dus als u ziet hoe uw man deze tekenen vertoont, kijk dan of hij te maken heeft met grote interne conflicten om zijn eigenwaarde te herstellen. Een gebrek aan libido of een daling van het testosteronniveau leidt tot een laag libido en seksuele of erectiestoornissen, wat verder problemen met het zelfbeeld kan veroorzaken. echtgenoot kan het gevoel hebben dat hij niet goed genoeg is. Het kan moeilijk voor hem zijn om dit rechtstreeks met u te communiceren. Het kan zijn dat hij er helemaal alleen mee omgaat, wat kan leiden tot prikkelbaarheid en woedeproblemen.
Het prikkelbare mannelijke syndroom treft meestal mannen van in de veertig, maar jongere mannen kunnen er ook last van hebben. Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je met een ellendige echtgenoot om je heen leeft, maar er zijn manieren om hiermee om te gaan. Het vergt inspanning en geduld, maar het is mogelijk om ermee om te gaan.
Hoe u ermee om kunt gaan als u een ellendige echtgenoot heeft
Het huwelijk is geen wandeling in het park. Thuiskomen bij een prikkelbare, ellendige echtgenoot is op zijn zachtst gezegd moeilijk. Omgaan met stemmingswisselingen bij mannen is geen gemakkelijke taak. Als uw man de hele tijd humeurig en afstandelijk is, kunnen zijn negativiteit en giftigheid zijn tol eisen en u ook frustreren. Het kan invloed hebben op uw huwelijk doordat u in een ongelukkige situatie terechtkomt.
We suggereren niet dat je in een ongelukkig huwelijk blijft, maar we willen dat je weet dat er manieren zijn om met het ellendige echtgenoot-syndroom om te gaan. Om te omgaan met een chagrijnige echtgenoot, is het belangrijk dat u het probleem met een kalme en beheerste geest begrijpt en aanpakt. Hier zijn zeven manieren om ermee om te gaan als je een ongelukkige echtgenoot hebt:
1. Focus op positief gedrag en bekrachtig het
Een van de eerste stappen om met de stemmingswisselingen van mannen om te gaan, is zorgen voor een positieve sfeer thuis. Zorg ervoor dat u op een optimistische en oprechte manier met uw man praat of zich gedraagt. Het is niet mogelijk om te bepalen hoe hij zich gedraagt, maar je kunt proberen zijn humeur te beïnvloeden of vorm te geven door positiever te zijn.
Moedig hem aan zijn passie te vinden of terug te gaan naar een oude passie om hem te helpen productief te blijven. Geef zo nu en dan een lief compliment om zijn zelfvertrouwen te vergroten. Maak een grapje of gebruik humor om de sfeer en zijn humeur te verlichten. Het zal de spanning verspreiden en hem een lichter gevoel geven. Betrek hem bij verschillende soorten leuke activiteiten. Denk aan enkele leuke verhalen waar jullie allebei blij van worden.
Gerelateerd lezen: 8 Conflictoplossingsstrategieën in relaties die bijna altijd werken
'Probeer hobby's te ondernemen of dingen te doen die je man leuk vindt, zoals reizen of muziek. Begrijp wat hem interesseert en initieer die activiteiten. Breng meer quality time samen door. Kijk een film of je favoriete tv-serie, houd een date night thuis of ga uit eten. Misschien kun je elke middag gaan wandelen. Het zal hem helpen wat losser te worden en zich meer op zijn gemak te voelen bij jou”, zegt Anugrah.
2. Luister geduldig naar hem
Wat te doen als uw man zich ellendig voelt? Een goede luisteraar zijn is gewoon een andere manier om met het ellendige echtgenoot-syndroom om te gaan. Let goed op wat uw man u wil vertellen. Begrijp zijn gevoelens, behoeften en verlangens en valideer ze. Hij moet zich gehoord en begrepen voelen. Hij moet je zijn gevoelens kunnen toevertrouwen. Daarom is validatie belangrijk. Je bent het misschien niet met hem eens, maar hij weet tenminste dat je zijn standpunt begrijpt en accepteert.
Anugrah zegt: 'Luister naar wat je man te zeggen heeft. Laat hem zijn verdriet en zorgen delen. Soms kan alleen al het luchten de stemming verbeteren. Onderbreek zijn uitspraken niet en ga er ook niet op in. Betwist zijn perspectief niet en trek geen overhaaste conclusies. Luister gewoon naar hem, zonder enig oordeel.”
Soms wil je partner gewoon dat iemand naar hem luistert. Zeg niets terug, geef geen advies. Gewoon iemand bij wie hij zijn hart kan luchten en waarvan hij zeker kan zijn dat die persoon het zal begrijpen. Het zal je geduld zeker op de proef stellen, maar dit is het minste wat je voor je man kunt doen. Zorg ervoor dat je kalm blijft en naar hem luistert.
3. Oefen constructieve communicatie
Communicatie is de sleutel tot het oplossen van problemen in een huwelijk. Omgaan met stemmingswisselingen of prikkelbaarheid bij mannen is een zware klus. Als uw man een slecht humeur heeft, praat dan met hem over waarom hij van streek is. Geef geen sarcastische opmerkingen door en gebruik geen passief-agressieve uitspraken. Probeer erachter te komen wat er mis is. Moedig open, eerlijke communicatie aan. Het zal je helpen beter met de situatie om te gaan.
Waardeer en erken hem als hij iets aardigs of attents voor je doet. Praat tegen hem zoals je zou willen dat hij tegen jou praat. Wees standvastig in uw woorden en gedachten, maar respecteer ook zijn gevoelens en meningen. Verwacht niet dat hij raadt wat je voelt of wilt. Praat rechtstreeks met hem. Wat nog belangrijker is: blijf kalm terwijl u uw gedachten aan hem communiceert. Meet je woorden.
Probeer bijvoorbeeld beleefder te zijn in plaats van te vragen: 'Waarom ben je altijd boos en gefrustreerd?' en zeg: 'Ik zie dat je ergens boos over bent. Ik ben hier om te luisteren als je erover wilt praten”. Je kunt ook proberen je waakzaamheid te laten verslappen en je zorgen met hem te delen. Het geeft een signaal af dat je je op je gemak voelt bij hem, en het zorgt er misschien voor dat hij ook zijn problemen en stress deelt. Toon en lichaamstaal speelt een belangrijke rol tijdens communicatie.
4. Ga naar een therapeut of zoek medische hulp
In dergelijke situaties wordt het altijd aanbevolen om hulp te zoeken, omdat het belangrijk is om de onderliggende problemen te identificeren die het ellendige echtgenoot-syndroom veroorzaken. Anugrah zegt: 'Breng hem naar een therapeut of ga naar een huwelijksadviseur. Professionele hulp inschakelen is altijd aan te raden. Een therapeut kan beide partners een ander perspectief laten zien en manieren voorstellen om beter met de situatie om te gaan.”
Een van de belangrijkste oorzaken van het prikkelbare mannelijke syndroom is een daling van de testosteronniveaus. Veranderingen in het dieet, hormonale onbalans en biochemische veranderingen veroorzaken onder andere ook prikkelbaarheid. Als u denkt dat de humeurigheid en woede van uw man uit de hand zijn gelopen, zoek dan medische hulp. Praat met een arts. Er zijn behandelingen beschikbaar. Als u echter op zoek bent naar therapie, is het panel van Bonobology van erkende en ervaren therapeuten slechts een wegklikken.
5. Wees geduldig en meelevend
Je hebt veel geduld en medeleven nodig om met een prikkelbare echtgenoot om te gaan. Woede kan ervoor zorgen dat hij zich een tijdje krachtig voelt of als verdedigingsmechanisme werkt, maar onder die woede schuilen angst, ongerustheid, stress, een lage eigenwaarde en andere kwetsbare emoties die hij waarschijnlijk moeilijk kan uiten. Hij heeft misschien veel pijn, maar kan er niet mee omgaan.
Soms worden mensen prikkelbaar omdat ze het gevoel hebben dat ze niet gehoord of gewaardeerd worden. Dit is precies waarom je compassie en geduld moet oefenen als je met een humeurige en afstandelijke echtgenoot te maken hebt. U moet wijs en meelevend zijn met uw reacties en uitspraken. Zorg ervoor dat hij zich veilig en geliefd voelt.
Het heeft geen zin om het probleem aan te pakken als uw man gefrustreerd of boos is. Wacht tot hij gekalmeerd is en praat dan met hem. Woede zal de woede alleen maar aanwakkeren. Probeer uw man niet onder controle te houden als hij boos is. Het zal hem alleen maar defensiever en onwilliger maken. Wees in plaats daarvan geduldig en medelevend – uiterst belangrijk als u te maken krijgt met iemand die lijdt aan het miserable echtgenoot-syndroom.
Gerelateerd lezen: 17 pijnlijke tekenen dat uw man niet meer van u houdt
6. Zet hem niet neer en speel niet het schuldspel
Ga niet alle wapens oplaaien, want "Mijn man is de hele tijd humeurig en boos". Speel ook niet het schuldspel. Neem de constructieve communicatieroute. Het is raadzaam om niets persoonlijk op te vatten en uzelf niet de schuld te geven van het slechte humeur van uw man. Dit zal de situatie alleen maar verergeren.
“Aangezien stemmingen tussen echtgenoten besmettelijk zijn, kan het ook de andere kant op werken. In plaats van uw man neer te halen, tilt u hem op. Oefen dankbaarheid voor hem. Vestig zijn aandacht op alles wat goed en positief is. Reageer nooit op de woede of prikkelbaarheid van uw partner met scheldwoorden of scheldwoorden schuldverschuiving”, zegt Anugrah.
Als je hem in een slecht humeur ziet, vraag hem dan of hij erover wil praten. Als hij zegt dat de prikkelbaarheid te wijten is aan iets dat je hebt gezegd of gedaan, probeer dan zijn standpunt te begrijpen in plaats van defensief of boos te worden. Ga er niet zomaar van uit dat het jouw schuld is. Als het ellendige echtgenoot-syndroom aanhoudt, praat dan met hem over wat er moet gebeuren om uit de situatie te komen.
7. Denk na over je acties
Het is ook uiterst belangrijk om na te denken over uw daden en woorden als u te maken krijgt met iemand die lijdt aan het miserable echtgenoot-syndroom. Begrijp en erken de triggers. Hoewel het verkeerd zou zijn om aan te nemen dat de chagrijnigheid en humeurigheid van uw man aan u te wijten zijn, moet u het wel accepteren als dat wel het geval is.
Het is een van de belangrijkste stappen die u moet nemen als u aan uw huwelijk wilt werken en gelukkig wilt zijn met een ellendige echtgenoot. In een huwelijk of welke relatie dan ook zullen er momenten zijn waarop uw partner gefrustreerd raakt vanwege iets dat u deed of zei. Uw acties hebben mogelijk zijn woede veroorzaakt, waardoor uw man de hele tijd humeurig en afstandelijk is.
Probeer te identificeren en te begrijpen wat het is aan jouw gedrag dat de boze reactie uitlokt en neem dienovereenkomstig jouw verantwoordelijkheid. Jouw acceptatie zal de spanning en afstand tussen jullie verminderen en jullie relatie versterken. Het zal ook verbetering van de communicatie in de relatie omdat uw erkenning een duidelijke boodschap naar uw man zal sturen dat hij zijn zorgen met u kan bespreken zonder de angst u te verliezen of veroordeeld te worden.
Ook al heb je het gevoel: ‘Mijn man voelt zich ellendig in de omgang’, dat is zo jouw ellendige man. En je loopt niet weg bij de persoon die er al die jaren voor je is geweest, vooral niet wanneer hij je het meest nodig heeft. Dus je doet er alles aan om hem te troosten en de situatie te verlichten. We suggereren echter niet dat u voor altijd in een ongelukkig huwelijk blijft.
Het gedrag van een prikkelbare echtgenoot kan ervoor zorgen dat u zich uitgeput, negatief, gefrustreerd en ellendig voelt. Als de zaken uit de hand zijn gelopen of als je geen verbetering in de relatie ziet, overweeg dan zeker andere opties. De gevolgen van een ongelukkig huwelijk kunnen ernstig zijn. Anugrah zegt: 'Het kan erg belastend zijn voor je geestelijke gezondheid als je partner een chronische humeurigheid of prikkelbaarheid heeft.
“Het zorgt ervoor dat iemand hyperwaakzaam wordt of in een situatie van constante stress blijft. Het kan er ook voor zorgen dat de emotionele sfeer in huis somber is. De last om het voor het hele gezin aangenaam te maken, rust dus op slechts één partner. Echtgenoten vinden elkaars stemmingen vaak besmettelijk. Het feit dat zij zich ellendig voelen, kan er dus voor zorgen dat jij ook ellendig wordt.”
Belangrijke aanwijzingen
- Het ellendige echtgenoot-syndroom is een aandoening die uw man verandert in een nerveuze, prikkelbare, vermoeide en depressieve persoon die hulp nodig heeft
- Hij kan plotselinge woede-uitbarstingen krijgen, zich te veel zorgen maken over de wat-als-vragen en zich overal geïrriteerd door voelen
- Slechte voeding en alcoholgebruik kunnen de situatie verergeren
- Het gebeurt voornamelijk als gevolg van een afnemend testosteronniveau
- Communicatie met de patiënt en positieve bekrachtiging zijn essentieel om hem zich beter te laten voelen
Het ellendige echtgenoot-syndroom kan een huwelijk ruïneren, maar een beetje geduld en begrip kunnen een grote bijdrage leveren aan het versterken van uw relatie. Als je wilt dat het huwelijk werkt, moet je verstandig en vakkundig met de situatie omgaan. Het is mogelijk om gelukkig te zijn met een ellendige echtgenoot als je bereid bent er wat moeite voor te doen. Wij hopen dat bovenstaande tips helpen.
Veelgestelde vragen
Nu je weet wat IMS met een man doet, wil je misschien niet alles wat hij zegt heel persoonlijk opvatten. U kunt beginnen door uw man te helpen het patroon van prikkelbaar gedrag en andere tekenen van IMS te identificeren. Het is belangrijk om hem ervan te overtuigen dat er iets niet klopt en dat hij het probleem moet erkennen. Plus veel zelfzorg en tijd voor jou om de stress van het leven met een knorrige echtgenoot van je af te wassen.
Concentreer u op gezonde communicatie, waarbij u beiden ronduit eerlijk kunt zijn over uw worstelingen en emoties. Moedig uw man aan om deel te nemen aan activiteiten die hij graag doet, breng quality time met hem door en behandel hem met empathie in plaats van de hele tijd met de vingers te wijzen. U kunt medische hulp zoeken omdat IMS een veel voorkomende behandelbare aandoening is.
11 dingen die u kunt doen als u niet gelukkig bent in een huwelijk
Hoe je een seksloos huwelijk kunt overleven zonder vals te spelen
15 waarschuwingssignalen dat u zeker een scheiding nodig heeft
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
En waar is de humeurige eikel verantwoordelijk voor?