15 waarschuwingssignalen dat u zeker een scheiding nodig heeft

Toen we opgroeiden, werd ons verteld dat huwelijken voor het leven zijn. Je ontmoet een speciaal iemand, je wordt verliefd, trouwt en vindt de jouwe nog lang en gelukkig. Wist u toen nog niet dat het samenwonen met uw partner binnen een paar maanden of jaren moeilijk zou kunnen worden. Als de jouwe een onbevredigende, liefdeloze band is geworden, moet je aandacht besteden aan de tekenen dat je een echtscheiding nodig hebt, die overal in je huwelijk te vinden zijn.

Het vooruitzicht om een ​​huwelijk te beëindigen brengt een wervelwind van verwarring en emoties met zich mee. Misschien blijf je in een vreselijk huwelijk in de hoop dat de dingen beter worden, of misschien twijfel je nog of je problemen groot genoeg zijn om een ​​scheiding te rechtvaardigen. Om deze beslissing gemakkelijker te maken, bespreken we een aantal duidelijke signalen dat je klaar bent voor een scheiding, in overleg met psychotherapeut Jui Pimple (MA in Psychologie), een opgeleide rationeel-emotieve gedragstherapeut en Bach Remedy-therapeut die gespecialiseerd is in online counseling.

15 tekenen dat je zeker moet scheiden

Volgens een onderzoek daalde het echtscheidingspercentage in de VS van 9.7 nieuwe echtscheidingen per 1,000 vrouwen van 15 jaar en ouder in 2009 naar 7.6 in 2019. Maar voordat je dat als reden ziet om in een slecht huwelijk te blijven, moet je weten dat het aantal huwelijken vorig jaar ook een historisch dieptepunt bereikte: slechts 33 van elke 1,000 ongehuwde volwassenen trouwden, tegenover 35 in 2010 en 86 in 1970.

Onthoud dat elk huwelijk uniek is en op verschillende manieren barsten vertoont. Ondanks onderliggende negatieve gedachten en spijtgevoelens kiezen sommige mensen ervoor om de problemen te ontkennen en negeren ze het feit dat ze een zinkend schip besturen. Soms lijkt je huwelijk van buitenaf perfect, maar alleen jij ziet de signalen die erop wijzen dat je een scheiding zou moeten overwegen. En zonder een bewuste inspanning om je huwelijk scheidingsbestendig te maken en conflicten op te lossen, zullen deze signalen steeds weer de kop opsteken, hoe hard je ook probeert ze te vermijden.

Het is één ding als een huwelijk in de problemen komt vanwege communicatieproblemen, gebrek aan of te veel persoonlijke ruimte, financiële problemen of afnemende emotionele/seksuele intimiteit. Maar als er voortdurend alarmerende problemen zijn, zoals lichamelijk en geestelijk misbruik, verkrachting binnen het huwelijk en ontrouw, kunnen we u niet genoeg redenen geven om getrouwd te blijven. Misschien voelt u zich vastgelopen bij het uitzoeken in welke van deze twee categorieën uw problemen vallen en vraagt ​​u zich af: “Hoe weet ik wanneer ik moet scheiden?” Terwijl je introspecteert, let dan op deze 15 schreeuwende signalen dat je moet scheiden:

Aanbevolen leesvoer: 10 belangrijke componenten van vertrouwen in een relatie

1. Je kunt elkaar niet vertrouwen

Een gelukkig huwelijk is meer dan alleen fysieke aantrekkingskracht of een vurige chemie; de ​​basis ervan is gebouwd op wederzijds vertrouwen en begrip. Je hoort elke avond thuis te komen bij iemand bij wie je kwetsbaar kunt zijn, helemaal jezelf kunt zijn en die je kunt vertrouwen met je diepste gevoelens en geheimen. Als dat in jouw huwelijk niet het geval is, is dat een van de eerste tekenen dat een scheiding onvermijdelijk is.

Voor Pamela betekende haar huwelijk met Tony dat hij haar aanspreekpunt was voor elk probleem dat ze op haar werk of in haar sociale kring tegenkwam. Na verloop van tijd begon die relatie echter te veranderen. Vijf jaar na hun huwelijk merkte Pamela dat ze steeds vaker collega's of vrienden in vertrouwen nam. Volgens Jui is dit een van de eerste tekenen van een huwelijk dat op de klippen loopt.

“Vertrouwen is van cruciaal belang voor het succes van elke relatie. Wanneer er iets belangrijks gebeurt en je je tot een vriend wendt in plaats van tot je partner, duidt dit op het begin van het einde van een huwelijk”, zegt ze. “Vertrouwensproblemen kunnen ontstaan ​​door verschillende redenen, zoals bedrog, misverstanden, liegen, enzovoort. . Op het moment dat de vertrouwensfactor uw huwelijk verlaat en u merkt dat u mentaal en emotioneel niet meer afhankelijk kunt zijn van uw partner, kan dit een van de tekenen zijn dat u van uw vrouw/man moet scheiden.”

2. De communicatiekloof is enorm

Hoe cliché het ook klinkt, een relatie kan niet overleven met slechte communicatie tussen de partners. Vaak zie je een patroon van inconsistentie of onsamenhangend gedrag bij je partner, wat leidt tot ongegronde aannames. Deze neiging om gedachten te lezen is een belangrijke oorzaak van de communicatiekloof tussen partners, wat vervolgens een domino-effect van ruzies, beschuldigingen en misverstanden veroorzaakt.

In een ander scenario, hoe hard u ook probeert uw gevoelens met uw partner over te brengen, vindt u misschien niet het soort reactie waarnaar u op zoek bent. Wanneer de ene partner alle moeite doet om conflicten op te lossen of de emotionele ups en downs van zijn partner probeert te doorgronden, en de andere persoon is er gewoon niet klaar voor om het raam naar zichzelf te openen, dan staat dat gelijk aan praten tegen een muur.

Onwil om echte problemen onder ogen te zien of zinvolle gesprekken te voeren, kan erop wijzen dat het misschien tijd is om te scheiden. “Tenzij twee partners tegenover elkaar kunnen zitten om hun gevoelens, zorgen en emoties te uiten, en zich gehoord en gevalideerd voelen, kan een relatie niet werken. Als de communicatiekanalen volledig uitvallen en elk gesprek verandert in een strijd om de éénmanszaak, wordt het bijna onmogelijk om problemen op te lossen en oplossingen te vinden”, zegt Jui.

Gerelateerde artikelen: 6 manieren waarop bitterheid je liefdesrelatie binnensluipt

3. Je vermijdt tijd met hen door te brengen

Getrouwd zijn betekent niet dat je 24/7 bij elkaar moet zijn. Twee mensen kunnen unieke passies hebben en verschillende dingen willen, en het is gezond om af en toe tijd apart van je partner door te brengen. Een boek lezen, winkelen, tijd alleen doorbrengen in een café, zelfs alleen reizen als je getrouwd bent , enzovoort, zijn belangrijk voor je persoonlijke groei.

Maar wanneer u deze gewoonten en uw behoefte aan persoonlijke ruimte als excuus gebruikt om uw partner te vermijden, wordt dit een van de duidelijke tekenen dat u klaar bent voor een scheiding. Een gelukkig stel volgt hun respectievelijke routine en geniet van hun recreatieve activiteiten, terwijl ze er ondertussen naar uitkijken om naast hun geliefde te slapen en over hun dag te praten.

Maar wacht u nu pas met naar bed gaan nadat uw partner slaapt? Of erger nog, verzin je excuses om dagenlang niet thuis te komen? Als het antwoord op deze vragen ja is, beantwoordt dit misschien uw vraag: “Hoe weet ik wanneer ik moet scheiden?”

4. Je partner is nooit jouw prioriteit

Vertel me of dit herkenbaar klinkt – u heeft net het derde telefoontje van uw man/vrouw afgebroken omdat u het naar uw zin heeft tijdens een teamlunch en u uw humeur niet wilt bederven. Je zou elke dag een wandeling in het park met een vriend(in) verkiezen boven een date night thuis met je geliefde. Als u zich geen zorgen meer maakt over de beloften die u aan uw partner hebt gedaan of over hun geluk en welzijn, zien we enige problemen in uw huwelijksparadijs.

Als je partner zo ver naar beneden is gezakt op je prioriteitenlijst dat je hem of haar niet eens meer meerekent bij het maken van plannen, hoe groot of klein die ook zijn, dan is een scheiding onvermijdelijk. "Je partner houdt op een prioriteit te zijn wanneer je je vrienden of je werk gebruikt als afleiding of excuus om niet naar huis te gaan. Het koste wat kost vermijden van tijd alleen en je partner niet prioriteren, zelfs niet wanneer hij of zij je nodig heeft, is een teken dat een scheiding onvermijdelijk is, omdat het duidelijk aangeeft dat deze relatie niet meer te redden is ", aldus Jui.

5. Je bent defensief in al je uitspraken

Als er zich in een gezonde relatie een probleem voordoet, gaat u af en toe met uw partner om de tafel zitten, bespreekt u elkaars gedrag en bespreekt u uw problemen. En het spreekt voor zich dat je dat op een respectabele manier doet. Door bijvoorbeeld iets te zeggen in de trant van: 'Ik hou van je, maar ik zou willen dat je me hierbij zou helpen.' Als u echter merkt dat u defensief wordt over alles wat uw partner zegt, gaat het misschien niet goed met uw huwelijk.

Door de groeiende afstand of chronische conflicten in je huwelijk ben je waarschijnlijk niet in staat om zelfs zinnige kritiek te accepteren. Je bagatelliseert hun mening en hebt altijd een weerwoord paraat, waardoor je alle deuren voor open communicatie sluit. Dit maakt je partner boos en gefrustreerd. Je kunt dit beschouwen als een van de tekenen van een mislukt huwelijk.

Dit wil echter niet zeggen dat alle hoop verloren is. Defensief zijn of niet op een gezonde manier kunnen communiceren, duidt niet noodzakelijkerwijs op een echtscheiding, zolang beide partners bereid zijn de oorzaak van hun problemen aan te pakken, de verantwoordelijkheid te aanvaarden voor hun aandeel in het naar de rand brengen van het huwelijk, en, het allerbelangrijkste, eraan werken om dingen goed te maken. beter.

6. Je hart klopt als je aan ze denkt

En niet op een goede manier. Als uw huwelijk vol problemen is, betekent een kloppend hart niet dat er vlinders in de maag zitten en dat u een gelukkige nervositeit voelt bij de gedachte om bij hen te zijn, zoals u deed in de beginfase van een relatie. Hier klopt je hart van stress en angst voor een nieuwe ruzie met je partner, iets wat je meteen zou vermijden als je kon.

Luister goed naar de signalen van je lichaam. Neem de fysieke reacties op de aanwezigheid van je partner niet licht op. Je zult uiteindelijk bloeddrukverlagende medicijnen moeten slikken als je deze reacties niet aanpakt. Een negatieve fysieke reactie is een belangrijk waarschuwingssignaal in een relatie en een van de meest veelzeggende tekenen van een ongelukkig huwelijk dat op een scheiding afstevent.

“Toxiciteit in relaties kan een onophoudelijke bron van stress en angst worden, vooral voor de persoon aan de ontvangende kant. Als er niets aan wordt gedaan, kunnen de angstige gevoelens escaleren en zich manifesteren in de vorm van fysieke symptomen zoals zweethanden, hartkloppingen, slapeloosheid, eetstoornissen en meer”, zegt Jui. Als dat is wat u doormaakt, is dit een van de trefzekere tekenen dat u van uw vrouw of echtgenoot moet scheiden. Geen enkele relatie is het waard om uw gezondheid en welzijn te verliezen.

Gerelateerde artikelen: 15 tekenen dat je huwelijk op de klippen loopt en bijna voorbij is

7. De kritiek is onophoudelijk

Wanneer echtscheiding onvermijdelijk is, voelt letterlijk alles wat uw partner doet als een poging om u in de steek te laten, wat u in de war brengt. De acties kunnen net zo onbeduidend zijn als het per ongeluk laten vallen van een kom of niezen midden in een film. Het uiten van driftbuien met algemene uitspraken als ‘Dit doe je altijd’ of ‘Je helpt nooit met de huishoudelijke klusjes’ zijn allemaal negatieve kritieken die nooit een positieve uitkomst kunnen hebben.

Als je de constante irritatie over alles wat je partner doet niet kunt overwinnen en alles wat hij of zij zegt je ertoe aanzet om hem of haar nóg meer te bekritiseren, beschouw dit dan als een teken dat je spijt hebt van je huwelijk en wilt scheiden. Aan de andere kant, als je, hoe hard je ook je best doet, constant met deze vernederende opmerkingen te maken krijgt, moet je misschien de hele situatie heroverwegen. Alleen zij die in de schaduw van een narcistische partner hebben geleefd , kennen de pijn ervan en wij zien niet in waarom jij dit dag in dag uit zou moeten verdragen.

8. Je gesprekken zijn minachtend

Een minachtend gesprek duidt op een gebrek aan waarde in een relatie. U zult een geleidelijke verandering in aanpak opmerken wanneer u een gesprek voert met uw man/vrouw. Er zullen talloze zuchten, rollende ogen, spottende opmerkingen, scheldpartijen en vijandigheid zijn. Zelfs je lichaamstaal zal veranderen. U wijst met uw vingers naar uw partner of praat met uw armen en benen over elkaar.

Bijna elk gesprek tussen jou en je partner is doorspekt met plagerijen en algemene spot. Geen van beiden is bereid naar de ander te luisteren. Als er geen tekenen zijn dat je man het huwelijk wil redden of dat je vrouw aan de relatie wil werken, onderneem dan actie, zoals een scheiding aanvragen of relatietherapie, voordat de situatie escaleert.

9. Je spreekt de olifant in de kamer niet aan

Dit is een van de meest sprekende tekenen van een mislukt huwelijk. Je maakt ruzie om de kleinste dingen en al je argumenten zijn onbeleefd, neerbuigend en minachtend. Toch zijn jullie geen van beiden bereid het werkelijke probleem aan te pakken. Je zou een enorme botsing krijgen over iets wat je partner drie maanden geleden heeft gedaan, maar je kunt jezelf niet zover krijgen om te praten over wat je nu dwars zit, zelfs als dat betekent dat je talloze nachten boos op elkaar moet zijn.

Dat is precies wat er gebeurde met mijn vrienden Rob en Elsa. Vanaf het begin was hun huwelijk gevuld met zwijgende stiltes en enorme ruzies over onbenullige zaken. Tijdens die lange periodes van stilte vroeg Elsa zich vaak af: "Wil mijn man scheiden?" En haar angsten bleken terecht. Als je niet meer luistert naar wat je partner te zeggen heeft en liever alle problemen onder het tapijt veegt, dan is een scheiding noodzakelijk.

Gerelateerd leesvoer: 5 soorten ruzies die je met je partner uitlokt als jullie liefde aan het ontgroeien is

10. Het enige spel dat je speelt is het schuldspel

Openheid en acceptatie? Wat is dat? Het enige dat jij en je partner doen is elkaar de schuld geven van het ruïneren van jullie levens. Jullie lijken allebei te denken dat je zoveel tijd en energie in deze relatie hebt gestoken, maar de andere persoon lijkt het gewoon niet genoeg te waarderen en doet liever zijn best om de band te verpesten.

Het afschuiven van de schuld wordt het kenmerkende patroon van jullie relatie. Was het maar mogelijk om een ​​shotje te nemen telkens als jullie elkaar de schuld geven van iets onbenulligs, en daar een drankspelletje van te maken! Helaas weten jullie allebei niet hoe je dingen niet te serieus moet nemen, en dat zorgt ervoor dat de hele dynamiek van jullie relatie erop wijst dat het tijd is voor een scheiding.

11. Vergeving is niet langer een optie

Ruzies tussen partners zijn op zich geen ramp, zolang beide partners maar weten wanneer ze een conflict los moeten laten en eroverheen moeten stappen. In de spontane gang van zaken binnen een relatie bieden partners hun excuses aan en gaan ze verder. Maar als je relatie gekenmerkt wordt door negativiteit, kun je of wil je de kleine conflicten niet loslaten. Je huwelijk is dan niet meer mogelijk om te vergeven. In dat geval, en vergeving is geen optie meer, doe jezelf een plezier en zoek een goede echtscheidingsadvocaat.

“Als je het niet in je hart kunt vinden om je partners te vergeven voor hun fouten, of erger nog, als je misvattingen in je hoofd laat vasthouden en wrok jegens hen koestert vanwege fouten die ze misschien niet daadwerkelijk hebben gemaakt, zal dit alleen maar tot minachting leiden. en wrok. Elk huwelijk dat is besmet met minachting en wrok is op zijn best een holle schil van een relatie die ondanks tegenslagen geen stand kan houden”, zegt Jui.

12. Je houdt elkaar tegen

Naarmate je het zat wordt om ruzie te maken met je partner, zul je je van hem of haar afsluiten. Je vermijdt conflicten door je terug te trekken uit de relatie, en deze neiging tot negeren wordt uiteindelijk de laatste nagel aan de doodskist van jullie relatie. Je schenkt geen aandacht meer aan wat je partner zegt, alsof je hem of haar de zwijgbehandeling geeft.

Je geeft alleen eenlettergrepige antwoorden als het absoluut noodzakelijk is, en in het ergste geval negeer je het bestaan ​​ervan, zelfs als ze naast je zitten. Als het in een huwelijk zover komt, zegt het alleen maar dat alleen al de aanwezigheid van je partner je op de zenuwen werkt en dat je je voortdurend van hem of haar vervreemd voelt. Elke volwassen, zichzelf respecterende persoon zou dit beschouwen als een van de tekenen dat u van uw vrouw/man moet scheiden.

13. Je bent gestopt met initiëren in bed

Het verminderen van het seksuele verlangen in een huwelijk of een langdurige relatie is niet ongebruikelijk, en de meeste koppels maken een eb en vloed van zin in seks door, waarbij ze onderweg met veel droge periodes te maken krijgen. Vermoeidheid, de strijd om een ​​goed evenwicht te vinden tussen werk en privéleven, ziekte, de verantwoordelijkheid van de kinderen, sociale verplichtingen en zo veel dingen kunnen het seksleven van een stel in de weg staan, waardoor het vuur van verlangen wordt gedoofd.

Als je echter al lange tijd geen chemie meer voelt met je partner zonder geldige reden, is dat een teken dat je huwelijk op een dood spoor is beland. Jullie drijven uit elkaar en diep vanbinnen weet je dat je er nog niet klaar voor bent om de situatie te herstellen. Als relatietherapie op dit punt geen effect heeft of als je je seksuele verlangens probeert te kanaliseren naar een andere partner, moet je accepteren dat je relatie wellicht zijn beste tijd heeft gehad.

Gerelateerde artikelen: Is je man emotioneel afgehaakt? 12 tekenen van een mislukt huwelijk

14. Verbale en fysieke mishandeling komt veelvuldig voor

Volgens een onderzoek van de WHO meldt bijna een derde (27%) van de vrouwen tussen 15 en 49 jaar die een relatie hebben gehad, dat ze te maken hebben gehad met een vorm van fysiek en/of seksueel geweld door hun partner. Misbruik kan verbaal, mentaal of emotioneel zijn en gericht zijn op een partner van elk geslacht. Wat de dynamiek ook is, er is geen excuus voor. Als jij of je partner niet bij elkaar kunnen zijn zonder elkaar pijn te doen, stel het onvermijdelijke dan niet langer uit.

Er is geen liefde die waardevol genoeg is om misbruik te tolereren. Merk op dat als er sprake is van misbruik in een relatie, dit niet gebaseerd kan zijn op liefde. Een liefdeloos huwelijk waarin je wordt blootgesteld aan emotioneel, fysiek, seksueel of verbaal geweld is de belichaming van de tekenen dat je moet scheiden. Je huwelijk is misschien niet meer te redden, maar door vroeg of laat weg te lopen, kun je jezelf beschermen tegen een leven vol trauma's en littekens.

15. Je bent begonnen met het bedenken van een strategie voor een splitsing

Kunt u zich verschillende situaties in uw hoofd voorstellen waarin u en uw partner ruzie krijgen en u een scheiding aangaat? Of ben je al begonnen met het verzinnen van excuses om weg te blijven van huis, terwijl je ondertussen een scheiding aan het plannen bent? Misschien heeft u zelfs een paar advocaten ontmoet om uw opties af te wegen en te zien hoe een scheidingsstrijd zou kunnen verlopen.

Wel, de signalen dat een scheiding onvermijdelijk is, kunnen niet duidelijker zijn dan dit. Als je instinct je constant de drang geeft om opnieuw te beginnen, dan staat het einde van de relatie in zicht: het is tijd voor een scheiding. Je hebt gegronde redenen om de relatie te beëindigen en diep van binnen weet je dat het niet gaat werken. Nu heb je alleen nog de moed nodig om de sprong te wagen en de scheidingspapieren in te dienen.

Het kan moeilijk zijn om de giftige eigenschappen te identificeren als je wanhopig een huwelijk wilt behouden. Als u zich kunt identificeren met ten minste vier tot vijf van deze ongelukkige huwelijkssignalen, gaat u scheiden, uw huwelijk loopt op zijn laatste benen. Accepteer het en handel ernaar. Het is volkomen begrijpelijk als u uw huwelijk nog een kans wilt geven, ondanks dat u met veel waarschuwingssignalen te maken krijgt.

Een huwelijk beëindigen is nooit gemakkelijk. Als je er zeker van wilt zijn dat je alle opties hebt uitgeput voordat je de stap zet, overweeg dan relatietherapie. Met de hulp van een expert kun je de kern van je problemen achterhalen en een manier vinden om ze op te lossen. Zelfs als je besluit te scheiden, kan therapie je helpen de trauma's van een toxische relatie te verwerken en je leven weer op te bouwen. Wat je situatie ook is, de bekwame en ervaren therapeuten van Bonobology staan ​​voor je klaar.

Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022. 

Onbetwiste echtscheiding: stapsgewijze procedure en voordelen

10 dingen die u kunt doen als u uit elkaar drijft in uw relatie

11 manieren om gezond te blijven tijdens een scheiding

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden