Verliefd worden op een vriend – wat nu?

Liefde is een van de meest onschatbare gevoelens die je in dit leven kunt ervaren. En vrienden maken deze wereld een betere plek om in te leven. Een vriend houdt je met beide benen op de grond, terwijl een romantische interesse je het gevoel geeft dat je zweeft. Wat gebeurt er als je beide gevoelens ervaart vanwege één persoon? Wat als je verliefd bent geworden op een vriend? Het kan chaotisch en rommelig zijn als je er niet goed mee omgaat.

Aan de andere kant, als je oprecht bent over je gevoelens en de grens tussen vriendschap en liefde zorgvuldig bewandelt, kun je ervoor zorgen dat ze ook voor jou vallen. Om meer te weten te komen over vriendschapsliefde versus romantische liefde, hebben we contact opgenomen met een counselingpsycholoog Tanvi Jajoria (MA Toegepaste Klinische Psychologie), mede-oprichter en directeur van MentAmigo en een internationaal gecertificeerde EFT-beoefenaar. 

Ze zegt: 'Vriendschap en liefde kennen geen grenzen. Toch blijkt uit onderzoek dat we selectief zijn als het gaat om met wie we vrienden maken. Romantische liefde kan zelfs nog selectiever zijn. Hoe wakker of deugdzaam iemand ook beweert te zijn, we worden verliefd door rekening te houden met iemands fysieke verschijning en sociale status.” 

Hoe voelt het om verliefd te worden op een vriend?

Verliefd worden is een zeer persoonlijke en subjectieve ervaring. Er gebeuren zoveel dingen tegelijk dat het moeilijk is om op adem te komen. De situaties kunnen ook van persoon tot persoon verschillen. Jij zou kunnen zijn:

• Verliefd worden op een vriend die niet hetzelfde voelt
• Verliefd worden op een vriend die getrouwd is of een relatie heeft
• Verliefd worden op een vriend terwijl je zelf een relatie hebt

Als je geen onderscheid kunt maken tussen vriendschapsliefde en romantische liefde, kijk dan eens naar deze tekenen van verliefd worden op een vriend.

1. Je voelt je levendiger als je bij hen bent

Er is plotseling een aantrekkingskracht op hen en je weet niet hoe je kunt stoppen met het krijgen van gevoelens voor je beste vriend. Je voelt je anders in hun aanwezigheid op de volgende manieren:

• Wanneer jij bent verliefd op je beste vriend je wilt dat al hun aandacht op jou gericht is
• De manier waarop ze je aanraken voelt opwindend 
• Je wilt meer tijd met ze doorbrengen 
• Niets is logisch voor u als u merkt dat u extra zorgzaam, liefdevol en attent voor hen wordt

Tanvi zegt: 'Misschien spelen er geen violen op de achtergrond om je te vertellen wanneer je verliefd wordt op een vriend. Omdat verliefd zijn op iemand een zeer emotioneel diepe verbinding is die zich in de loop van de tijd ontwikkelt en veel verder gaat dan de oppervlakkige criteria van het hebben van een ‘ideale’ partner.”

Gerelateerd lezen: 18 Friends-with-Benefits-regels om bij te zweren

2. Je voelt je jaloers als ze iemand belangrijker vinden dan jij

Je zult jaloers zijn als ze iemand anders voorrang geven boven jou, zelfs als je verliefd wordt op een vriend terwijl je zelf een relatie hebt. Deze jaloezie zal voor jou niet logisch zijn en het laatste wat je wilt is je vriendschap verpesten. Je haat het idee dat iemand anders hem of haar aanraakt of kust. Deze jaloezie is normaal. Maar laat dit gevoel je niet verteren of de overhand krijgen.

Georgia, een 26-jarige tandarts uit Boston, zegt: “Ben ik verliefd op mijn beste vriend van hetzelfde geslacht? Tot nu toe voelde ik mij alleen tot mannen aangetrokken, maar als ik haar met anderen zie praten en meer belang aan iemand anders hecht, voel ik een steek van jaloezie hard in me opkomen. Ik wil dat ze mij al haar aandacht geeft. Ik wil het echt stop met jaloers te zijn als ik haar met iemand anders zie. Ik weet niet of ik mijn gevoelens moet bekennen of dat ik het moet laten glijden. 

3. Hun gebreken worden perfect 

Tanvi zegt: ‘Een van de grootste tekenen dat je romantische gevoelens voor een van je beste vrienden hebt ontwikkeld, kan zijn wanneer je hun gebreken en onvolkomenheden net zo goed gaat accepteren als dat je de beste van hun kwaliteiten liefhebt, en wanneer je je op je gemak genoeg voelt om dat te laten zien. ook je eigen onvolmaakte kant ervan.” 

Je ziet niet alleen hun gebreken meer. Je viert ze ook. Je gebruikt motiverende woorden van bemoediging voor hen en begin in hen te geloven. Ja, liefde is in staat je al deze dingen te laten voelen. Je realiseert je dat ze niet perfect zijn, maar ze zijn genoeg voor je en je vindt ze onweerstaanbaar. Dit is de grootste indicator van vriendschapsliefde versus romantische liefde. Je lacht misschien om de tekortkomingen van je vriend, maar als je verliefd bent, waardeer je hem en zorg je ervoor dat hij of zij zich beter over zichzelf voelt. 

4. Je bent bereid een stapje extra voor ze te doen 

Als je verliefd wordt op een vriend, ben je klaar om hem of haar op de eerste plaats te zetten. Je houdt rekening met hun behoeften en wensen en doet er alles aan om deze te vervullen. Als ze je nodig hebben, ben je er voor ze, hoe druk je het ook hebt. Je laat alles vallen om ze te helpen. Ze zullen denken dat je gewoon een goede vriend bent. Ze weten er weinig van.

5. Je maakt je zorgen over je vriendschap 

Dit is een van de dingen waar je doorheen gaat, vooral als je dat bent verliefd op een vriend die getrouwd is. Je bent bang dat je vriendschap zal eindigen als je je gevoelens belijdt. Wat als ze niet hetzelfde voelen? Wat als ze verrast zijn en de vriendschap beëindigen? Wat als ze je ook leuk vinden, maar jullie hebben allebei een relatie en je kunt niets aan je gevoelens doen?

Er zijn zoveel factoren die een rol spelen en je weet gewoon niet hoe je ze op een gezonde manier kunt aanpakken. Daarom moet je voorkomen dat je vriendschap in liefde verandert als je bang bent dat deze persoon niet op dezelfde manier van jou zal houden. 

Wat te doen als je verliefd wordt op een vriend

Wanneer je met je potentiële romantische interesse bent, verkeer je in een gemoedstoestand waarin alles om je heen van voorbijgaande aard is. Is het hetzelfde als je verliefd wordt op een vriend die getrouwd is? Dat zoeken we uit.

Gerelateerd lezen: 5 manieren waarop eerlijk zijn tegen jezelf je zal helpen je relatie beter te begrijpen

Wat moet u doen als u verliefd wordt op een vriend die getrouwd is of een partner heeft?

Tanvi zegt: 'Verliefd worden op een vriend die niet vrijgezel is, kan emotioneel erg intimiderend zijn en je in een heel moeilijke situatie brengen. Of je nu je liefde aan hen moet bekennen of niet, hier kan geen simpel ja of nee op bestaan, aangezien relaties of vriendschappen niet op die zwart-wit manier functioneren.”

Ook al bestaat er niet één universeel antwoord op deze vraag, toch zijn hier enkele vragen die je jezelf kunt stellen als je gevoelens hebt ontwikkeld voor een van je goede vrienden die niet vrijgezel is. Deze zullen u helpen meer duidelijkheid te krijgen: 

• Waarom heb ik plotseling gevoelens voor mijn vriend?
• Waarom doe ik wil mijn gevoelens bekennen naar hen? Wat is mijn werkelijke bedoeling?
• Welke invloed zal het op mij hebben als ik mijn gevoelens wel of niet beken?
• Welke invloed zal het hebben op hen en onze vriendschap?
• Kan ik deze vriendschap in stand houden terwijl ik me in deze kwetsbare positie bevind?
• Wie kunnen er allemaal getroffen worden door deze actie van mij?
• Wat heb ik nu echt nodig?
• Verwar ik vriendschap met liefde? 
• Ken ik ze genoeg om het liefde te noemen? 
• Moet ik wat ruimte van hen nemen om dit uit te zoeken?

Hoewel het erg moeilijk kan zijn om antwoorden op deze vragen te krijgen en ze te kunnen accepteren, kan het nadenken hierover u helpen een beter geïnformeerde beslissing voor uzelf te nemen.

Wat te doen als je verliefd wordt op een vriend terwijl je een relatie hebt?

Als je verliefd wordt op een vriend die niet hetzelfde voelt, of als je een relatie hebt met iemand anders, moet je daar lichtzinnig mee omgaan. Anders zul je uiteindelijk het hart van je partner breken. Hier zijn enkele dingen die u moet doen als het kwetsen van uw partner het laatste is wat u wilt:

• Je moet emotionele grenzen stellen met je vriend 
• Praat hierover met je partner in plaats van hem te bedriegen
• Beslis gezamenlijk wat op de lange termijn beter is voor de relatie 
• Respecteer de beslissing van uw partner als hij of zij de relatie wil verlaten 

Wat te doen als je verliefd wordt op een van je beste vrienden?

Als zowel jij als je vriend(in) vrijgezel zijn, probeer dit dan op een subtiele manier te laten weten en kijk of zij hetzelfde over jou denken. Gebruik je lichaamstaal om je gevoelens te bekennen. Je kunt proberen met ze te flirten en kijken of ze terug flirten. Ze zeggen dat de sterkste intieme relatie degene is die begint als een vriendschap.

Dat is wat hierop gebeurde Reddit draad. Een gebruiker deelde zijn verhaal over verliefd worden op een vriend en zei: 'Ik werd verliefd op mijn beste jeugdvriend. Ja, ik vertelde hem dat ik van hem hield. Ik vermoedde, en wist het vrijwel, dat hij hetzelfde over mij dacht, dus er was geen reden om het hem niet te vertellen. We zijn nu verloofd en nog steeds verliefd.”

Ongeacht de relatie status van jou en je vriend(in), probeer hierover een één-op-één gesprek met hen te hebben. Als je het tot in je botten voelt dat ze je ook leuk vinden en dat je in de toekomst iets sterks zult hebben, mis dan deze kans niet en wees eerlijk over je gevoelens. Als je je vriendschap met hen echter niet wilt verpesten, kun je deze romantische gevoelens voorlopig het beste onder het tapijt laten glijden. Als ze een partner hebben, kun je dit onderwerp opnieuw ter sprake brengen als ze alleenstaand zijn.

Ben je verliefd op een vriend van hetzelfde geslacht?

Misschien ben je gevallen voor iemand die tot hetzelfde geslacht behoort, zoals Zack, een 27-jarige professionele duiker uit Hawaï, die zegt: 'Ben ik verliefd op mijn beste vriend van hetzelfde geslacht? We hebben de afgelopen vier jaar een geweldige vriendschap gehad. Wanneer hij in de buurt is, wil ik heel graag zijn hand vasthouden en hem kussen. Ik wil zoveel dingen met hem doen, maar ik ben bang dat hij de vriendschap zou beëindigen als hij hiervan hoorde. Ik weet niet hoe ik deze situatie moet begrijpen, of hoe ik verliefd kan worden op een vriend als hij.”

Het is het beste om erachter te komen wat voor soort aantrekkingskracht u voelt voor uw vriend, want er zijn er veel verschillende soorten attractie:

• Platonische aantrekkingskracht: Een hechte emotionele band met iemand willen opbouwen op een vriendschapsachtige manier
• Esthetische aantrekkingskracht: Genieten van hoe iemand eruit ziet
• Romantische attractie: Op een meer dan platonische manier een hechte emotionele band met iemand willen opbouwen
• Sensuele aantrekkingskracht: Iemand willen aanraken, maar op een niet-seksuele manier (knuffelen, elkaars hand vasthouden, zoenen, enz.)
• Seksuele aantrekkingskracht: Iemand op een seksuele manier willen aanraken 

Leer bovendien hoe u onderscheid kunt maken tussen vriendschapsliefde en romantische liefde. Tanvi vertelt: “Als je verliefd bent op iemand, hou je vaker wel dan niet van die hele persoon en accepteer je hem zoals hij is – zijn gebreken en onvolkomenheden, net zo veel als je zijn positieve eigenschappen en sterke punten bewondert. Verliefdheid kan echter aanvoelen als een relatief meer oppervlakkige emotie die wordt aangestuurd door criteria als hoe de persoon eruit ziet, zijn persoonlijkheid, hoe hij je op dit moment behandelt en hoe anderen hem waarnemen.

Wanneer je probeert te begrijpen waarom je je tot iemand aangetrokken voelt en welk belang die persoon in je leven heeft, zul je duidelijk de grens kunnen trekken tussen vriendschap en liefde. 

Gerelateerd lezen: Is het een date of ben je gewoon aan het rondhangen? 17 nuttige tips om te weten

Hoe je kunt stoppen met verliefd worden op een vriend

Hier is het belangrijkste dat je moet weten: je kunt je gevoelens niet dwingen een bepaalde manier van voelen. Hoe meer je probeert je gevoelens te buigen voor je wensen, hoe rebelser ze worden. Als je echt wilt voorkomen dat je vriendschap in liefde verandert, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om te voorkomen dat je gevoelens voor je beste vriend krijgt:

1. Stel grenzen met hen

We vragen Tanvi hoe je verliefd kunt worden op een vriend. Ze deelt: “Probeer bepaalde grenzen te stellen voor jezelf en in je vriendschap. Beperk de tijd die u met hen doorbrengt. Je hoeft de banden met je vriend(in) niet volledig te verbreken, maar je moet wel stoppen met elke dag met hem om te gaan.”

Er zijn nog enkele andere dingen die u kunt doen om alles vast te stellen soorten grenzen met hen omvatten:

• Ontmoet je vriend(in) in groepsverband, zodat je je niet ongemakkelijk voelt 
• Blijf vrienden, maar doe geen gezamenlijke activiteiten, zoals handen vasthouden of knuffelen 
• Communiceer openlijk over uw grenzen, maar vertel ze nog niet over uw gevoelens 

2. Begrijp uw hechtingsstijl 

Think onderzoekVerliefd worden op iemand die je niet kunt hebben, wordt waarschijnlijker ervaren door mensen met een angstige hechtingsstijl. Zoals we allemaal weten, hebben hechtingsstijlen hun oorsprong in de kindertijd. De dingen die in iemands kindertijd zijn gebeurd, bepalen grotendeels zijn hechtingsstijl. 

Als uw primaire verzorger onvoorspelbaar was in het tonen van genegenheid of inconsistent was in het voldoen aan uw behoeften, kunt u opgroeien en die dynamiek onbewust nabootsen in uw volwassen relaties. In eenvoudige woorden: de kans is groter dat u een romantische magnetische aantrekkingskracht voor mensen van wie het onwaarschijnlijk is dat ze jouw gevoelens zullen beantwoorden. Als je wilt voorkomen dat je vriendschap in liefde verandert, genees dan je hechtingsproblemen langzaam en gestaag, en laat de moeilijke eerste jaren van je leven je volwassenheid niet domineren. 

3. Laat de hoop los dat jullie samen terecht kunnen komen

Als je verliefd bent geworden op een vriend die getrouwd is, probeer dan je romantische gevoelens te overwinnen door jezelf bezig te houden. Fantaseren over een toekomst samen zal de zaken alleen maar erger maken. Dus, elke keer dat je je fantasieland binnendringt, ga terug naar je project, schiet een paar hoepels, doe je squats. Houd gewoon niet vast aan de hoop dat ze hun partner voor jou zullen achterlaten.

Als ze zelf hun gevoelens voor jou beseffen en hun partner voor jou verlaten, dan is dat jouw geluk. Maar doe niets waardoor hun relatie kapot gaat en de reden wordt dat iemands huwelijk uiteenvalt. 

Gerelateerd lezen: 10 dingen die een vrouw onmiddellijk tot een man aantrekken

4. Werk actief aan het afstand nemen van je gevoelens

Je wist niet hoe je moest stoppen met gevoelens voor je beste vriend. En je kunt nu alleen nog maar proberen om uit de liefde te vallen. Blijf in contact met je vrienden en familieleden waarvan je denkt dat ze je oprecht kunnen helpen of neem contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als je vastzit. Als je op zoek bent naar professionele hulp, is het panel van ervaren counselors van Bonobology slechts een wegklikken. 

Wanneer gevraagd op Reddit hoe te stop met van iemand te houden, maar blijf vrienden met hen antwoordde een gebruiker: “Koester de tijd met hen, maar maak het jezelf heel duidelijk dat ze verboden terrein zijn. Trap niet in de valkuil van 'Ik wacht wel tot ze vrijgezel zijn' en denk niet dat het oké is om in stilte te fantaseren over hoe geweldig jullie samen zouden zijn. Zet daarvoor maar een groot rood NEE-teken in je hersenen. Al het andere is ongezond en als je je hersenen niet kunt trainen om je aantrekkingskracht te overwinnen, is het beter om de vriendschap los te laten of op zijn minst te verminderen, omdat het zeer oneerlijk zou zijn om die last op je vriend te leggen. 

5. Oefen acceptatie 

Accepteer de dingen die je niet kunt controleren of veranderen. Dat is de best mogelijke manier om iemand los te laten die je niet kunt hebben. Laat ze vrij, want de mentale angst die je op dit moment ervaart, maakt je gek. Je verliest je rationaliteit door al het dagdromen en ‘wat als’. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om acceptatie te oefenen:

• Wijs uw romantische gevoelens niet meteen af. Je bent verliefd geworden. Wat nu? Pauzeer en accepteer je gevoelens, maar dwing je vriend(in) niet hetzelfde voor jou te voelen 
• Doe het rustig aan met jezelf. Onbeantwoorde liefde is een van de meest pijnlijke en toch glorieuze gevoelens ter wereld. Het kan je net zoveel pijn doen als het je vreugde brengt
• Wanneer je gedachten afdwalen en beginnen te dagdromen, leid jezelf dan af door naar een film te kijken of een boek te lezen
• Mediteer elke dag. Bij meditatie draait alles om mindfulness en aanwezig zijn ‘in het moment’

Wanneer twee mensen veel tijd samen doorbrengen, is het normaal dat een van hen of beiden vlinders ervaart en heimelijk hoopt dat de andere persoon hetzelfde voelt. Behouden een platonische relatie met hen als de gedachte om deze vriendschap te verliezen je bang maakt.

Als je niet langer van iemand wilt houden, maar vrienden met hem of haar wilt blijven, begrijp dan dat dit gevoel normaal is. Je hoeft nog niet naar je gevoelens te handelen, omdat je niet weet hoe ze zich voelen en hoe ze op jouw liefde zouden kunnen reageren. Ze kunnen zelfs uit deze vriendschap stappen als je niet oppast.

Het belang van het loslaten van mensen

Hoe vertel je een meisje dat je een relatie met haar wilt, zonder afgewezen te worden?

De 15 meest creatieve ideeën voor buitenvoorstellen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.