Wanneer moet je weglopen na ontrouw: 10 tekenen om te weten

Er is niets verwoestender in een relatie dan bedrogen worden. Verraad door de partner kan pijn, pijn, schaamte en woede veroorzaken, maar nadat je je emoties hebt verwerkt, rijst nog steeds de grote vraag: wanneer moet je weglopen na ontrouw? En nog belangrijker: is het überhaupt de moeite waard om in de relatie te blijven nadat je bent bedrogen?

Het is een feit dat maar heel weinig relaties een episode van bedrog overleven. Dit komt omdat de vreemdgaande partner niet alleen de geloften van een huwelijk of een toegewijde relatie verraadt, maar ook de basis van een relatie verbreekt: vertrouwen en eerlijkheid. Zelfs als een paar weer bij elkaar komt, blijft de toestand van het huwelijk na ontrouw kwetsbaar en zal de schaduw van dubbelhartigheid en leugens over hen heen blijven hangen, wat hun interacties voor altijd zal beïnvloeden.

Als je twijfelt tussen het voortzetten van een relatie nadat je bent bedrogen of verder gaan, geven we je 10 tekenen die erop wijzen dat de schade aan je romantische paradijs te ernstig kan zijn om ongedaan te maken. Als u zich hiermee kunt identificeren, weet dan dat weglopen na ontrouw voor u en uw partner de beste oplossing kan zijn dan het onnodig voortslepen van een giftige relatie.

De nasleep van ontrouw in relaties

De gevolgen van een buitenechtelijke affaire of bedrog in een relatie werpt een lelijke schaduw op beide partners. Of je nu probeert aan de relatie te werken of wegloopt voor een valsspeler, je kunt de nasleep van ontrouw niet omzeilen. De onmiddellijke reactie zou onbeheersbare woede en bittere pijn zijn, samen met intense jaloezie. Er zullen regelmatig confrontaties op hoge toon plaatsvinden, waarbij dingen door het huis worden gegooid en kapotgemaakt en naar buiten worden gestormd.

Maar wat gebeurt er 1 jaar na ontrouw? Nadat jullie allebei de eerste schok te boven zijn gekomen, accepteer je uiteindelijk dat het is gebeurd en probeer je een manier te vinden om ermee om te gaan. Voor sommige mensen voelt het huwelijk na ontrouw nooit meer hetzelfde. Sommige paren kiezen voor een tijdelijke scheiding om na te denken over de situatie. Sommigen zouden zeggen: ‘Ik voel me niet meer aangetrokken tot mijn man nadat hij vreemdging’ of ‘Ik denk niet meer hetzelfde over mijn vrouw sinds zij vreemdging.’

Tenzij uw partner volledig geïnvesteerd is in het herstellen van de relatie, een laag zelfbeeld, chronische angst, depressie en vertrouwensproblemen kan je hard raken. Zelfs als je besluit je vreemdgaande echtgenoot los te laten, zullen de onzekerheden die voortkomen uit ontrouw blijven voortwoekeren en al je toekomstige relaties beïnvloeden.

A studies Uit de antwoorden van 232 studenten blijkt dat ontrouw bij vrouwen vaker leidt tot ongezond gedrag (zoals middelenmisbruik) dan bij mannen. Een studie over echtscheidingsstatistieken geeft aan dat 85% van de paren uit elkaar gingen vanwege een gebrek aan toewijding, terwijl 58% ontrouw als reden voor hun scheiding noemde.

Psycholoog Nandita Rambhia Ze sprak ooit met Bonobology over deze kwestie en zegt: “De initiële en langetermijneffecten van vreemdgaan in een relatie verschillen behoorlijk van elkaar. In een toegewijde monogame relatie is de eerste reactie na het vreemdgaan extreem gekwetst. Dit vertaalt zich uiteindelijk in verdriet of extreme woede.

“Op de lange termijn resulteren zulke nadelige effecten van bedrog in een relatie in ernstige twijfel aan zichzelf en angst. Het heeft niet alleen invloed op het heden, maar ook op de onzekerheid nadat hij is bedrogen beïnvloedt ook toekomstige relaties. Omdat ze verraad hebben meegemaakt, zou iemand het moeilijk vinden om een ​​toekomstige partner gemakkelijk te vertrouwen. Ze zullen het moeilijk vinden om erachter te komen of hun partner eerlijk is en de waarde van eerlijkheid kan verloren gaan in de relatie.

Overleeft een relatie na ontrouw?

Wanneer iemand in een huwelijk afdwaalt, kunnen de gevolgen van ontrouw op de lange termijn enorm zijn. In de meeste gevallen is weglopen van een overspelige echtgenoot of echtgenote de meest gebruikelijke oplossing. Maar het hoeft niet noodzakelijk zo te zijn.

Tania Kawood, een internationale genezer en raadgever, zegt: ‘Er hoeven zich niet alleen zaken voor te doen in slechte huwelijken; zelfs uitstekende relaties kunnen te maken krijgen met een episode van bedrog door een partner. Het hangt allemaal af van de context. Maar een affaire hoeft niet het einde van een relatie te zijn. Je moet het zeker vragen vragen die u aan uw ontrouwe echtgenoot kunt stellen om hun verwachtingen van jou en de relatie te peilen, en vervolgens te beslissen of en wanneer je weggaat na ontrouw.

Volgens Tania is dat gesprek belangrijk. Hoewel de pijn van ontrouw nooit echt weggaat, is het mogelijk om opnieuw te beginnen en er misschien zelfs sterker uit te komen als een koppel hun relatie wil herstellen en echt wil genezen. “Soms een huwelijk dat een affaire overleeft wordt beter omdat het paar beseft wat ze misschien bijna verloren hebben en een bewuste poging kan doen om fouten niet te herhalen”, voegt ze eraan toe.

Hoe kan een huwelijk ontrouw overleven? De eerste stap naar het opnieuw opbouwen van een relatie met een ontrouwe partner is de wil hebben om zijn/haar daden te vergeven en te vergeten. Voor velen is een nieuwe belofte na ontrouw misschien ondenkbaar, maar er zijn mensen die naar het grotere geheel kunnen kijken.

Dit vereist veel volwassenheid, het vermogen om eerlijke gesprekken te voeren, de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden, en de openheid om hulp van buitenaf te zoeken (therapie). Natuurlijk hangt ook veel af van de vreemdgaande echtgenoot: heeft hij of zij werkelijk berouw en wil hij het goedmaken? Of bestaat de kans dat hij/zij weer afdwaalt? Als dit laatste het geval is, moet de bedrogen partner weten wanneer hij of zij moet weglopen zonder zijn of haar partner nog een kans te geven om hun vertrouwen te schaden.

Gerelateerd lezen: De 3 soorten mannen die affaires hebben en hoe ze te herkennen

10 manieren om te begrijpen wanneer u weg moet lopen na ontrouw

Wanneer u met ontrouw wordt geconfronteerd, of het nu een emotionele aangelegenheid of een fysieke aangelegenheid is, zal er een draaikolk van emoties in u ontstaan. Het kan een moeilijke situatie zijn, vooral als vreemdgaan een terugkerend probleem is in uw relatie. Het verdragen van een partner die de waarschuwingskenmerken van een seriële cheater is niet gemakkelijk en de pijn niet waard.

De meeste mensen hebben moeite om erachter te komen wanneer ze een huwelijk moeten verlaten, omdat de maatschappelijke en familiale druk om ‘het te laten werken’ botst met hun eigen gemengde emoties en woede jegens hun partner die hen heeft verraden. De beslissing wanneer u wegloopt na ontrouw en hoe u dit moet aanpakken, moet volledig worden bepaald door uw eigen gevoelens jegens uw partner.

Laat nooit iemand anders of maatschappelijke druk uw oordeel vertroebelen, want uiteindelijk staat uw leven op het spel. Als u moeite heeft om te bepalen of u het gebroken huwelijk moet verlaten of moet blijven, volgen hier een paar tips die u kunnen helpen een beslissing te nemen:

1. Als je partner zich niet verontschuldigt

Zelfs als je grootmoedig genoeg bent en bereid bent om bedrog door de vingers te zien, zal het niets opleveren, tenzij je partner zich verontschuldigt voor zijn of haar indiscretie. Echt spijt hebben van een fout is de eerste stap. De tweede is om te beslissen of u de verontschuldiging kunt accepteren.

Een volledig gebrek aan spijt kan erop wijzen dat uw partner er geen spijt van heeft dat hij uw vertrouwen heeft geschonden. Ook kan het mogelijk zijn dat hij/zij geen interesse heeft om de relatie met u voort te zetten. Als dat het geval is, is het beter voor u om de hogere morele grond te gebruiken. Die van je partner schuldgevoel bedriegen of het gebrek daaraan kan je helpen erachter te komen wanneer je weg moet lopen na ontrouw.

2. Als je beseft dat je niet meer van ze houdt

Zoals hierboven vermeld, kan een ontrouwe partner je geloof in de liefde vernietigen. Wanneer u met ontrouw wordt geconfronteerd, probeer dan te herkennen wat uw gevoelens werkelijk zijn. Heeft het verraad uw gevoel van eigenwaarde geschaad? Voelt u zich volkomen verpletterd of kunt u de situatie objectief beoordelen?

Uit liefde vallen na ontrouw is een veel voorkomende reactie, omdat je misschien het hele punt in twijfel trekt van het investeren van je emoties in iemand die ze niet beantwoordt. Wanneer je beseft dat je geen gevoelens meer voor hen hebt, loop je weg na ontrouw.

3. Als jullie geen van beiden zin hebben om eraan te werken

Het herstellen van een beschadigde relatie vereist intentie, wilskracht en hard werken. Het kan van alles omvatten, van het voeren van eerlijke maar moeilijke gesprekken tot het zoeken naar hulp van een therapeut. Wanneer verraad de basis van een relatie verwoest, is het belangrijk om erachter te komen als uw huwelijk de moeite waard is om te redden.

Als u zich emotioneel of mentaal volledig uitgeput voelt, kan dit een indicatie zijn dat het tijd is om weg te lopen na ontrouw. Misschien weten jullie beiden intern dat het tijd is om de stekker uit het stopcontact te trekken en dat geen enkele interventie dit kan redden.

4. Wanneer mensen die echt van je houden, je vragen om het te verbreken

Hoewel het alleen jouw beslissing is om te beslissen wanneer je wegloopt na ontrouw, moet je de mening van degenen die het beste met je voor hebben niet terzijde schuiven. Het is normaal om mensen die u vertrouwt in vertrouwen te nemen en te raadplegen als u een crisis doormaakt, of het nu vrienden of familie zijn.

Luister naar hun advies en meningen. Soms hebben ze misschien tekenen gezien waarvoor je blind was in de roes van liefde. Dit betekent zeker niet dat je door hen wordt beïnvloed, maar als mensen die je oprecht respecteert je vragen het huwelijk te heroverwegen, is het zeker het overwegen waard.

Gerelateerd lezen: Wat hij werkelijk denkt als hij beseft dat jij hem hebt geblokkeerd

5. Als de leugens niet eindigen

Vraagt ​​u zich af hoe u een vreemdgaande echtgenoot van wie u houdt, kunt achterlaten? Welnu, het uitzoeken ervan wordt een stuk eenvoudiger als ze je niet veel redenen bieden om niet te scheiden na ontrouw. Het probleem met vreemdgaan is dat je moeite hebt om je partner weer te vertrouwen. Bij ontrouw zijn leugens betrokken, maar je hebt een groter probleem als de leugens niet eindigen, zelfs niet nadat de overtreding van je partner aan het licht is gekomen. Een huwelijk na ontrouw zal altijd kwetsbaar zijn, omdat er geen garantie is dat de bedrieger niet opnieuw zal afdwalen.

Een relatie herstellen nadat het vertrouwen is geschonden is altijd een uitdaging, en je kunt het zeker niet in je eentje doen. Als uw partner de andere relatie nog steeds niet volledig heeft beëindigd, moet u zich realiseren dat dit het moment is om weg te lopen na ontrouw. Als de derde persoon op een of andere manier in het leven van je partner voorkomt, is het niet de moeite waard om je in te spannen voor verzoening.

6. Als je partner je niet het gevoel geeft dat je speciaal bent

Iedereen verdient het om zich speciaal en gewenst te voelen. Het hele idee van het aangaan van een toegewijde relatie of huwelijk is om een ​​persoon in het leven te hebben voor wie jij de topprioriteit bent. Stel dat jij en je partner besluiten het vreemdgaan achter je te laten en een nieuw begin te maken. Observeer het gedrag van uw partner.

Doen ze hun uiterste best om u gerust te stellen dat het niet meer zal gebeuren? Zeggen en doen ze dingen die erop wijzen dat jij de enige persoon in hun leven bent? Als het antwoord op deze vragen nee is, moet je een tijdlijn opstellen voor wanneer je alles achter je kunt laten. Volgens echtscheidingsstatistieken17% van alle echtscheidingen in de VS vindt plaats als gevolg van overspel van een of beide partners. Het is geen schande om deel uit te maken van de statistieken als de relatie niet werkt zoals u zich had voorgesteld.

7. De basis van je relatie was zwak

Het is gemakkelijk om ontrouw de schuld te geven van de persoon die vals speelt. Soms moet u misschien kijken naar de basis van uw relatie en ook naar uw eigen aandeel daarin. Was het altijd een heel sterke, gezonde relatie of waren er veel te veel moeilijke momenten? Als uw partner ontrouw was ondanks dat hij in een gelukkige relatie bij jou heeft het een slechte weerslag op hem of haar.

Maar er is een kans dat u het huwelijk kunt redden als u nog steeds gevoelens voor elkaar heeft. Als het huwelijk echter al aan het rafelen was, dan is de ontrouw gewoon een extra laag complicaties en is het beter om er realistisch naar te kijken dan te worstelen met wanneer je weg moet lopen na de ontrouw.

8. Je vindt het moeilijk om te vergeten

Zelfs nadat de eerste storm van het vreemdgaan voorbij is, moet je jezelf afvragen of je echt verder kunt. Verder gaan betekent niet alleen dat je je partner vergeeft (wat heel moeilijk is om te doen), maar ook dat je vrede sluit met het incident. En dit is waar de meeste mensen moeite mee hebben. Misschien heeft uw partner echt berouw en doet hij er alles aan om u terug te winnen.

Misschien besluit je het nog een kans te geven. Het zal nog steeds veel moeite kosten om de hele aflevering volledig achter je te laten. Als je het een uitdaging vindt om voorbij het feit te komen dat je bent bedrogen, lang nadat de confrontatie en verzoening heeft plaatsgevonden, is dit misschien een teken dat je er nog niet overheen bent. Het kan je dan in de toekomst gaan bijten. Als je merkt dat de pijn van ontrouw nooit weggaat, moet je misschien stoppen met proberen en weten wanneer je weg moet lopen.

Gerelateerd lezen: Kan een affaire uw huwelijk helpen? Mensen delen hun gedachten

9. Je partner heeft eerder vals gespeeld

Als iemand je ontrouw is, kan het de moeite waard zijn om te controleren of hij/zij in het verleden in relaties vreemd is gegaan. Een trouw persoon blijft de hele tijd trouw, terwijl een gewone bedrieger een bedrieger blijft. Je hebt misschien gedacht dat je de ware liefde van je partner zou zijn, maar sommige mensen veranderen niet.

Als je een relatie bent aangegaan met iemand die zijn vorige vriendinnen of vriendjes heeft bedrogen (ongeacht wat de reden daarvoor is), weet dan dat die persoon een lage prioriteit geeft aan toewijding. Het kan ook betekenen dat ze last hebben van een angst voor binding. Wil je echt bij zo iemand zijn of kun je beter weglopen na ontrouw?

10. Je krijgt direct of indirect de schuld

Eerlijk gezegd kan er geen rechtvaardiging zijn voor ontrouw, aangezien de pijn die de verraden partner wordt aangedaan enorm is en het bekend is dat ontrouw hele gezinnen kapot maakt. Toch zou er meer respect moeten zijn voor iemand die zijn fouten kan toegeven (ongeacht of hij er spijt van heeft of niet) dan iemand die weigert de verantwoordelijkheid voor zijn daden te nemen.

Erger nog, als je partner het type is dat jou de schuld geeft van de falende relatie of van hun eigen eerbetoon, hoef je alleen maar te weten wanneer je het huwelijk moet verlaten, en alle wijzers van de klok wijzen naar NU. Een persoon die dat probeert shift schuld, verzin excuses en loop weg voor de verantwoordelijkheid kan helemaal niet worden vertrouwd.

Als je moeite hebt om je emoties te begrijpen nadat je bent bedrogen en niet kunt beslissen of je blijft of verder gaat, weet dan dat dit niet ongewoon is gezien de situatie waarin je je bevindt. Het zoeken naar advies kan enorm nuttig zijn bij het uitzoeken of u moet proberen een huwelijk na ontrouw te herstellen of weg moet lopen. Volgens AAMFT90% van hun huwelijks- en gezinstherapiecliënten heeft verbetering gezien in hun relaties en individuele geestelijke gezondheidsproblemen nadat ze hulp hadden gezocht.

Het doel van huwelijkstherapie is het creëren van een communicatiekanaal en nieuwe manieren van interactie tussen twee partners om de emotionele band weer op te bouwen. Neem contact op met een erkende therapeut bij u in de buurt of zoek een bekwame, ervaren adviseur op Het panel van Bonbologie.

Nu weet je hoe je kunt stoppen met overdenken nadat je bent bedrogen en hoe je een rustige, rationele beslissing kunt nemen. Geen huwelijk is hetzelfde, noch de weg naar herstel na een pijnlijke episode als vreemdgaan. Hoe een echtpaar de nasleep van een buitenechtelijke affaire onderhandelt, hangt volledig van hen af. Als een van beiden echter niet zeker weet of ze moeten vechten om hun relatie te redden of dat ze moeten beslissen wanneer ze weg moeten lopen na ontrouw, kunnen de bovenstaande punten een context en een routekaart bieden.

Veelgestelde vragen

9 psychologische feiten over vals spelen – de mythen doorbreken

Bekentenisverhaal: emotioneel bedrog versus vriendschap – de wazige lijn

Wat te doen als iemand een relatie heeft

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.