9 tips van experts om erachter te komen wat je wilt in een relatie

“Ik ben het zo beu om in een eindeloze cyclus van verbroken en giftige relaties te zitten. Ik probeer deze cyclus te doorbreken, maar het zijn er zo veel geweest dat ik niet eens meer weet wat ik wil in een relatie.” Raakt dit verhaal een snaar? Geloof me als ik zeg dat je niet de enige bent in deze onrust. Er zitten honderden van ons in hetzelfde schuitje. De ironie is dat veel relaties mislukken omdat we niet weten wat we willen in een relatie.

Eerlijk gezegd is het geen gemakkelijke taak om erachter te komen wat je wilt in een relatie. Onervarenheid, relaties uit het verleden, trauma uit de kindertijd, maatschappelijke druk, de manier waarop de media het idee van een ideale relatie portretteert, zijn slechts enkele van de dingen die ons oordeel vertroebelen als we proberen erachter te komen ‘wat zoek ik in een relatie? relatie".

Naarmate we ouder worden, veranderen ook onze behoeften. De manier waarop we liefde ervaren op 16-jarige leeftijd is heel anders dan hoe we relaties ervaren op 26-jarige leeftijd. Het is dan ook geen wonder dat veel mensen niet weten wat ze nodig hebben. Wij zijn er om je te helpen begrijpen hoe belangrijk het is om te weten wat je wilt in een relatie en om erachter te komen welke vragen je jezelf moet stellen om te ontdekken wat je zoekt in een relatie. We delen je inzichten met datingcoach Geetarsh Kaur , oprichtster van The Skill School, die gespecialiseerd is in het versterken van relaties.

Hoe antwoord je op ‘Wat wil ik in een relatie’?

Bij het daten is een van de eerste vragen die mensen krijgen, wat je wilt in een relatie. En helaas vinden mensen het meestal moeilijk om erop te reageren, omdat deze vraag veel introspectie met zich meebrengt. Je zou je kunnen afvragen: 'Waarom is het zo belangrijk om te weten wat ik echt wil in een relatie?'

Geetarsh legt uit: "Het is heel belangrijk om jezelf af te vragen 'wat wil ik in een relatie?' zodat je beter kunt inspelen op je eigen behoeften en verwachtingen. Als je je niet bewust bent van je eigen behoeften, bestaat de kans dat anderen tegenstrijdige signalen ontvangen , wat in de toekomst tot veel verdriet kan leiden."

Zelfs als je het antwoord weet op de vraag ‘wat wil ik echt in een relatie’, is het communiceren ervan een heel ander verhaal. Geetarsh Kaur legt uit waarom dat zo is. “De belangrijkste reden dat iemand niet in staat is zijn authentieke zelf te zijn en zijn behoeften tegenover zijn partner te uiten, is angst voor oordeel. Hoe schattig of klein hun behoeften ook zijn, ze hebben het gevoel dat ze daarvoor zullen worden beoordeeld”, zegt ze.

Maar het komt erop neer dat, hoe kwetsbaar we ons ook voelen als we over onze behoeften praten, het beter is om ze meteen aan het begin van de relatie te laten gelden. Ons hele leven worden we gevraagd om bewust te zijn van wat we zeggen en doen. Dat elke actie een gevolg heeft. De vraag die je jezelf moet stellen is of de compromissen en opofferingen die je hebt gedaan je gelukkig maken. Hier volgen enkele voorbeelden van reacties die u kunnen helpen uw punt duidelijk te maken.

• Voor de persoon die van avonturen houdt: Ik hou van het buitenleven en actief zijn. Dus, wat wil ik in een relatie? Een persoon die geïnteresseerd is in reizen, op avontuur gaan en in een handomdraai nieuwe plekken verkennen

• Voor de persoon die zich op zijn gemak voelt om alleen te zijn: Ik ben een introverte persoon, die zich erg op zijn gemak voelt als hij alleen is. Ik heb een partner nodig die zijn eigen interesses en hobby's heeft, die begrijpt dat ik persoonlijke ruimte nodig heb, en ik zal niet onzeker worden als ik me een tijdje terugtrek in mijn hol. En wordt niet ongemakkelijk van lange stiltes

Gerelateerde artikelen: De ware lijst van 19 dingen die vrouwen willen in een relatie

• Wanneer spiritualiteit belangrijk is: Ik ben een religieus persoon. En ik ben op zoek naar een relatie waarin mijn spiritualiteit en religie worden gerespecteerd. Ik heb er geen bezwaar tegen als mijn partners al eerder intieme relaties hebben gehad, maar ik wil niet intiem worden vóór het huwelijk. Wat wil ik in een relatiepartner? Het vermogen om mijn behoeften te begrijpen

• Wanneer romantiek niet onderhandelbaar is: Ik ben een heel romantisch persoon en ik wil een partner die ook romantisch is. Iemand die PDA niet schuwt. Ik heb iemand nodig die in contact staat met hun emoties, gevoelig is en goed kan luisteren

• Voor de mensen die veel reizen voor hun werk: Wat wil ik van een relatie? Veiligheid, loyaliteit en acceptatie. Mijn werk brengt veel reizen met zich mee, dus ik heb iemand nodig die vertrouwen in mij heeft en niet onzeker wordt. Een persoon die begrijpt dat mijn beroep ook mijn passie is en die mijn dromen en keuzes zal ondersteunen

Het idee is om je behoeften kenbaar te maken, zodat zowel jij als je partner weten waar jullie aan beginnen. Het leven is te kort om niet kieskeurig te zijn. Je tijd is te kostbaar om te verspillen aan ongelukkige relaties . Dit alles kan echter alleen gebeuren als je jezelf goed hebt leren kennen. Hier zijn 9 tips om je te helpen ontdekken hoe je je wilt voelen in je relatie.

9 tips van experts om erachter te komen wat je wilt in een relatie

“Hoe weet ik wat ik wil in een relatie? Om dit eeuwige mysterie op te lossen, zijn er vragen die je jezelf moet stellen om te weten wat je wilt in een relatie. Zoals Geetarsh zegt: “Het eerste dat u moet bepalen, is wat uw definitie van geluk is. Wat zou je graag meer willen doen of zien in je leven? Afgezien van ieders verwachtingen: wat is het dat je wilt in je leven? Hoe wil jij jezelf zien?”

Een gezonde relatie is er een waarin je wordt geaccepteerd en geliefd omdat je bent wie je bent. Waar beide partners de ruimte krijgen om zichzelf te zijn en gestimuleerd worden om een ​​betere versie van zichzelf te worden. Dit is het soort relatie dat je verdient, en als je je afvraagt: “hoe kan ik de relatie krijgen die ik wil”, dan moet je deze stappen volgen:

1. Wees niet bang om alleen te zijn

De grootste fout die mensen maken, is een relatie aangaan als ze zich eenzaam voelen. Ze denken dat een relatie die eenzaamheid zal verdrijven. Wat mensen vaak vergeten, is dat je je ook eenzaam kunt voelen, zelfs in een relatie . Een relatie aangaan om een ​​leegte op te vullen, maakt je afhankelijk van je partner. Dit soort afhankelijkheid leidt alleen maar tot destructief gedrag.

In een gezonde relatie verrijkt je partner je leven. Door iemand anders de reden van jouw geluk te maken, kan dit in de toekomst tot veel pijn leiden. Jij bent de enige persoon die verantwoordelijk is voor jouw geluk. Als u zich eenmaal op uw gemak voelt om alleen te zijn, kunt u de vraag ‘wat wil ik in een relatie’ beantwoorden zonder u zorgen te hoeven maken over de gevolgen.

2. Genees jezelf

Slechte relaties kunnen een negatieve invloed hebben op onze geestelijke gezondheid. Als je een giftige relatie hebt gehad waarin je bent gemanipuleerd of gemanipuleerd, kunnen de nawerkingen lang nadat je uit de relatie bent gekomen, blijven voortduren. De wonden van dergelijke giftige verbindingen genezen niet vanzelf, ze moeten worden behandeld.

Trauma kan de manier waarop we onszelf zien vervormen. We ontwikkelen problemen waardoor we het gevoel krijgen dat we de liefde niet waard zijn. Of we voelen ons misschien schuldig omdat we onze behoeften boven die van anderen stellen. Deze kwesties moeten worden aangepakt, zodat men uit het vicieuze patroon van slechte relaties kan komen.

Onthoud dat iedereen het verdient om geliefd te worden. Online therapie van de therapeuten van Bonobology heeft veel mensen geholpen om giftige patronen te doorbreken en gezonde relaties op te bouwen . Het is altijd fijn om te weten dat er hulp is waar je op kunt rekenen. Onze experts bij Bonobology staan ​​voor je klaar als je iemand nodig hebt om op terug te vallen. Pas als je mentaal zover bent, kun je de vraag "Wat wil ik nu echt in een relatie?" correct beantwoorden.

3. Ontdek wie je bent als persoon

Een van de belangrijkste stappen om erachter te komen ‘wat zoek ik in een relatie’ is uitzoeken wie je bent als persoon. “Je moet zelfbewust zijn en jezelf accepteren voordat je een relatie aangaat. We hebben geleerd om anderen tevreden te stellen en in hun behoeften te voorzien. Er wordt van ons gevraagd om anderen te accepteren. Maar helaas leert niemand ons ooit onszelf te accepteren”, legt Geetarsh uit.

Om te kunnen antwoorden op de vraag ‘wat wil ik in een relatie’, is het essentieel om erachter te komen wat belangrijk voor je is. Als het om familie gaat, dan wil je iemand die jouw familie net zo respecteert als jij. Op dezelfde manier zijn carrière, gezond zijn, geloof en reizen enkele van de criteria waarmee u rekening moet houden voordat u met iemand in aanraking komt.

Het is niet alleen belangrijk wie je bent, het is net zo belangrijk om te weten wie je wilt zijn. Vraag jezelf af waar je over 1 jaar, 5 jaar, etc. wilt staan. Wil je trouwen? Wil je kinderen krijgen? Welke positie zou u graag willen bekleden in uw carrière? Dit zijn allemaal kritische vragen die je jezelf moet stellen om te weten wat je wilt in een relatie.

Gerelateerde artikelen: Wat zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie? Ontdek het hier.

4. Hoe weet ik wat ik wil in een relatie? Maak een ideale partnerlijst

Hier is een interessante oefening die je kan helpen bepalen "wat zoek ik in een partner?". Maak een lijst van 15 eigenschappen die je graag in je partner terugziet . Het kan van alles zijn. Wil je bijvoorbeeld dat hij of zij een sixpack heeft? Schrijf het op.

Omdat niemand anders dan jij de lijst gaat lezen, is er geen oordeel. Je kunt ook dingen plaatsen die je niet wilt. Als je bijvoorbeeld een partner wilt die niet vals speelt, noteer dan loyaal in de lijst. Denk er niet te veel over na, schrijf gewoon, het is oké om tekort te schieten of ook nog wat punten te hebben.

Als u klaar bent met de lijst, markeert u de eigenschappen waarover u niet kunt onderhandelen. Het idee is om voor een 80/20 percentage te gaan. Iemand vinden die 20% van de vakjes niet aanvinkt, is geen probleem. Maar je moet ervoor zorgen dat geen van de niet-onderhandelbare zaken op die lijst staat. Deze lijst zal u helpen een goede en gezonde relatie voor u op te bouwen.

5. Identificeer de dealbreakers

Grenzen in een relatie helpen je beseffen hoe jij je wilt voelen in je relatie. Grenzen helpen een gezonde relatie te laten groeien en onderhouden. Weet wat uw dealbreakers zijn en communiceer deze met uw partner. Let op hoe uw partner op uw grenzen reageert. Dat geeft je inzicht in hoe zij naar relaties kijken.

Houd ook rekening met hun grenzen, flexibiliteit en reacties op verschillende kwesties die in het gesprek zullen worden besproken. Als ze bijvoorbeeld de neiging hebben uw triggers te ontkrachten en er later op terugkomen als ze weten dat ze een fout hebben gemaakt, bestaat de kans dat ze de urgentie van de situatie niet hebben begrepen en in de toekomst uw grenzen kunnen negeren.

6. Je dromen en doelen

Als je een relatie aangaat, hoop je dat deze voor altijd zal duren. Om dat te laten gebeuren hebben we niet alleen een partner nodig die compatibel is en onze behoeften begrijpt, maar ook iemand wiens doelen en ambities complementair zijn aan de onze.

Als je niet wilt trouwen, geen kinderen wilt of van plan bent om in de toekomst naar een ander land te verhuizen, moeten jij en je partner het eens zijn over jullie toekomst. Als je je afvraagt ​​"wat zoek ik in een partner?", dan zijn dit enkele vragen die je aan je partner moet stellen , en wel meteen aan het begin van de relatie. Een partner met wie je niet dezelfde levensdoelen deelt, zal in de toekomst leiden tot onnodige conflicten en pijn.

Gerelateerde artikelen: 13 tips om succesvol online te daten en je ideale partner te vinden

7. Werk aan jezelf

Nu je de lijst hebt gemaakt met dingen die je in een partner wilt, lees deze dan en noteer hoeveel kwaliteiten van de lijst je belichaamt. Als u normen voor uw partner opstelt, is het niet meer dan eerlijk dat u daar ook aan voldoet. Je zou een partner kunnen willen die niet onzeker is, maar als je onzeker wordt telkens wanneer hij een avondje uit gaat met een jongen of zij haar beste vriend gaat ontmoeten, dan zijn je verwachtingen willekeurig.

Als je vraagt: “Kan ik de relatie krijgen die ik wil?”, dan is het antwoord ja. Maar je moet ook aan jezelf werken. Relaties zijn tweerichtingsverkeer. Wanneer je kwaliteiten ontwikkelt die je zoekt in een partner, in jezelf, is de kans groter dat je iemand vindt die past bij jouw golflengte.

8. Houd rekening met de rode vlaggen

Als je een relatie hebt, vertrouw dan op je instinct. Er zijn momenten waarop je uitgaat met iemand met wie je zoveel plezier hebt gehad en waar je een geweldige tijd mee hebt gehad. Toch is er een ongemakkelijk gevoel in de put van je maag. Er is een stemmetje in je hoofd dat blijft zeggen dat er iets mis is. Luister naar de stem.

Soms pikt ons onderbewustzijn waarschuwingssignalen op bij iemand die wij anders over het hoofd zouden zien. Het kan bijvoorbeeld iets simpels zijn, zoals dat hij wel zegt vrouwen te respecteren, maar de vrouwen met wie jij een relatie hebt, negeert. Als je vrouwen respecteert, respecteer je alle vrouwen, niet alleen de vrouw met wie je een relatie hebt. Je onderbewustzijn probeert je te vertellen hoe je je in je relatie wilt voelen, luister ernaar.

9. Geef het tijd

Als je eenmaal hebt uitgezocht 'wat wil ik in een relatie' en hoe je dat kunt krijgen, is de helft van je strijd gewonnen. Maar de fout die mensen maken, is dat ze geen geduld hebben tijdens het proces. Voor sommige mensen kan het resultaat onmiddellijk zijn, maar voor de meesten kost het proces tijd.

Bereid je voor, werk aan jezelf terwijl je wacht. Als je niet in de juiste gemoedstoestand verkeert, zal het, hoe geweldig de relatie ook is, een grote klap krijgen. Om een ​​gezonde relatie te onderhouden, heb je tijd nodig. Dus geef jezelf de tijd, geef je partner de tijd. Alle goede dingen komen naar degenen die wachten.

Als je jezelf afvraagt: 'Wat wil ik in een relatie?', kan je antwoord anders zijn dan wat je ouders, broers en zussen of vrienden denken dat je nodig hebt, en dat is helemaal goed. Uiteindelijk ben jij degene die jezelf het beste kent. Jij bent degene die te maken krijgt met de gevolgen van jouw keuzes.

Denk er dus goed over na en reflecteer op jezelf. Kijk naar je eerdere relaties en waarom die niet zijn gelukt. Kijk naar de stellen om je heen, zie met welke problemen zij te maken hebben en hoe zij die aanpakken. Al deze dingen zullen je helpen om de vraag te beantwoorden: "Wat zoek ik in een relatie?".

En als je dat eenmaal door hebt. Beweer uw behoeften. Er zullen altijd dingen zijn waar je compromissen over moet sluiten. Het is het beste om vanaf het begin vast te stellen welke zaken voor u acceptabel zijn en waarover niet onderhandeld kan worden in een relatie. Hoe eerder u dit doet, hoe groter de kans dat u een gezonde relatie heeft.

Hoe u een levenspartner kiest – 12 tips van experts om de beste partner te vinden

11 Relatie-uitdagingen waar bijna iedereen mee te maken krijgt – met oplossingen

De 12 mantra's om gelukkig single te zijn terwijl je single bent

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.