«Jeg vil ha noen som er en perfekt tier, med god sans for humor, og de må komme fra penger.» Selv om det er tankegangen til de aller fleste, hvor ofte hører du noen si: «Hvordan bli en bedre partner i et forhold?» Jeg vedder på at det ikke skjer hver dag. Tross alt er vi ikke så flinke til å akseptere det faktum at det kanskje mangler noe hos oss også.
Saken er den: For å få drømmepartneren din, må du også være drømmepartneren deres. Du kan ikke forvente et givende forhold hvis du ikke selv har det i deg til å være en behagelig livspartner. Men det er ingen grunn til å miste søvnen over det allerede. Vi skal dekke alle de fantastiske egenskapene du kan manifestere for å bli ditt beste jeg, slik at din nåværende/potensielle partner ikke får sjansen til å klage på dine mangler eller forsømmelse i forholdet.
21 måter å være en bedre partner for et bedre forhold
Innholdsfortegnelse
«Jeg vil at partneren min skal være enige om forpliktende forhold, og vi bør ha felles mål.» Greit, før du uttømmer dine tre magiske ønsker om en ideell partner som bare er perfeksjon, er det på tide med en realitetssjekk. Hemmeligheten bak tilfredsstillelse i et forhold ligger i å ikke projisere dine urealistiske ønsker og forventninger på én enkelt person.
Sunne forhold er en toveis gate. Du gir og du mottar. Gode forhold handler om et likeverdig partnerskap. Å kun fokusere på dine egne behov vil aldri gi deg den følelsen av oppfyllelse. Vi ber deg ikke om å nøye deg med mindre. Men når du krysser av for alle de gode personlighetstrekkene i en partner, sørg for at du bygger deg selv til å være verdig det forholdet.
Så, hvordan bli en bedre partner i et forhold. Vel, med litt introspeksjon, et godt og sunt blikk på deg selv og Bonobologys fantastiske tips og triks, vil du komme langt i å gjøre deg selv til en bedre partner for partneren din:
Relatert Reading: 20 enkle måter å være romantisk på
1. Gi partneren din et kompliment
Jen og Jarvis hadde et kjedelig romantisk forhold i noen år. Magien i forholdet deres begynte sakte å falme da Jen følte at Jarvis rett og slett ikke komplimenterte henne nok lenger. Hun kunne bruke 200 dollar på en kjole, og alt han fokuserte på var å nå en ny rekord i et spill. Ikke et «Wow», ikke et «Du ser nydelig ut, babe»! Ikke overraskende førte det til en god del friksjon.
En av hovedgrunnene til at mange par går fra hverandre, er fordi de ikke klarer å se det gode i hverandre. Hvis du virkelig vil være bedre for partneren din, må du aldri slutte å gi dem komplimenter. Det krever tross alt ikke mye av din tid eller innsats. Bare en hjertelig kommentar om den nye frisyren deres eller hvor stilig de ser ut i den svarte skjorten. Det er alt! Litt heiarop fra deg kan gjøre mye for at partneren din skal føle seg elsket.
2. Beklager når tiden er inne
«Kjærlighet betyr å aldri måtte si unnskyld», sier ordtaket. Vi er sterkt uenige! Vil du vite hvordan du kan bli en bedre partner for ektefellen din? Begynn å jobbe med hvordan du kan be om unnskyldning til noen du elskerEgo kan være en langsom gift selv for et helt godt forhold. Jo før du forstår at det å erkjenne og innrømme feilene dine ikke gjør deg til en liten person, men kan være gunstig for forholdet, desto bedre vil du være til å løse konflikter på riktig måte.
Ja, det er sant at vi har en tendens til å finne en måte å komme oss videre fra en konflikt til slutt – unnskyldning eller ingen unnskyldning, for det er det modne mennesker gjør. Men innerst inne blir de negative følelsene hos oss lenge. Vitenskapelig forskning viser at unnskyldninger har kraften til å fremme tilgivelse og reparere et forhold etter et sammenbrudd.
Bono-tips: Vær oppriktig med unnskyldningene dine, og prøv å bruke «jeg»-uttrykk i stedet for «du». Du bør for eksempel si: «Jeg forsto ikke hva du mente» i stedet for å si: «Du fortalte meg ikke tydelig hva du ville. Det er derfor jeg tok feil».
3. Del ansvaret likt
Vi kan ikke understreke dette nok! Ingenting fremmer lykke i et forhold som en støttende hånd fra en partner gjennom livets oppturer og nedturer. For ektepar og de som bor sammen, er disse delt ansvar alt fra husarbeid til økonomiske spørsmål og å ta vare på sitt eget hjem.
Selv om du bare dater eller er i et langvarig og forpliktende forhold, kan du ikke overse dine grunnleggende plikter som kjæreste, som å dele regningene, planlegge neste date, ta vare på partnerens mentale og fysiske helse og så videre. Dette er definitivt én måte å svare på spørsmålet ditt: «Hva gjør en god partner i et forhold?»
4. Krydre sexlivet ditt
Vi er enige om at sex etter en stund kan bli monotont og begynne å virke mer som et ork. Det er enda en grunn til å sette fart på tingene på soverommet for å la partneren din vite hvor investert du er i dem. studere viser at ikke-sensuelle berøringer som klemmer, kyss eller å holde hender har stor innvirkning på lykke og tilfredshet i forholdet og partnernes generelle velvære.
Dessuten er det vanskelig å være bedre for partneren din hvis dine egne behov ikke blir fullt ut møtt, og du er seksuelt frustrert. Ta ledelsen, invester i sexleketøy, prøv rollespill eller kjøp noen sexy antrekk ... de høres kanskje ut som klisjeer, men disse gamle triksene klarer aldri å holde et romantisk forhold i live.
Relatert Reading: 11 datingtips for nybegynnere – sørg for at du følger disse!
5. Hold kommunikasjonskanalene åpne
Ingen forhold er perfekt til enhver tid. Det vil være misforståelser, tøffe perioder og små krangler. Men en av de tingene som kan hjelpe par med å opprettholde et forhold, er å dele bekymringene sine og diskutere problemene de har.
Om ikke noe, vil det hjelpe å åpne seg opp med partneren din om de minste tingene i livet ditt daglig utvikle emosjonell intimitetSå, for å hjelpe forholdet deres og være en hyggelig partner, må du mestre gode kommunikasjonsevner. Her er noen enkle øvelser som kan være til din fordel:
to:
- Legg telefonen (eller andre distraksjoner) til side og vær til stede i samtalen.
- Øv på åpen og ærlig samhandling og aktiv lytting for å forbedre kommunikasjonen
- Hvis du er sint, ro deg ned og bearbeid følelsene dine før du møter partneren din
- Minimer skyldspillet og sarkastiske kommentarer, og prøv å komme til en løsning som er behagelig for dere begge.
don'ts
- Stille behandling
- Å holde avstand fra partneren din for å unngå konflikt
- Hever stemmen mot partneren din eller bruker respektløst språk
6. Lær å være uenig på en respektfull måte
Og det bringer oss til neste punkt på dagsordenen – å håndtere uenigheter i nære forhold. Hvordan bli en bedre partner i et forhold, lurer du på? Vel, det hele kan koke ned til å respektere hverandre. gjensidig respekt og anstendighet i konflikttider. Ting vil ikke alltid være like greie mellom deg og partneren din. Dere kan jo ende opp med å krangle om de tåpeligste grunner.
Det er da prinsippet om respektfull uenighet blir viktig. Du trenger ikke å si ja til alt partneren din sier. Men for å unngå den negative effekten av en krangel, kan du legge frem ditt synspunkt uten å måtte ty til ert, narr eller sinne, og samtidig vise partneren din at du ikke overser eller ugyldiggjør følelsene deres i saken.
7. Slutt å være forelder for partneren din
Vi hater å måtte fortelle deg det, men vi har alle en tendens til å undervurdere partnerne våre. Etter mange år sammen er det en tendens, spesielt blant dominante partnere, til å oppføre seg som en forelder. Det kan bli ganske irriterende for partneren din å høre deg nedlatende behandle dem, snakke dem ned eller prøve å ta kontroll over livene deres.
Det er forskjell på å være støttende i et forhold og å være en mamma/pappa for dem. Du bør lære å holde deg til den grensen uansett hvor nære dere to er. I sunne forhold bør begge parter ta ansvar og holde hender for å veilede hverandre gjennom livets gode og vonde sider.
8. Anerkjenn klagene deres om deg
La meg dele historien til leserne våre Kristen og Holly. Kristen følte at Holly hadde problemer med alt – livsstilen sin, jobbens natur og familien sin. Og i Hollys fortelling følte hun seg ikke verdsatt, ettersom Kristen knapt brydde seg om meningene hennes. Dette resulterte i konstant masing, noe som drev dem fra hverandre, og derfor bestemte de seg for å oppsøke en parterapeut.
Mens de satt i lange timer på terapeutens kontor og åpnet seg, kunne Kristen endelig se at Hollys masing kom fra en bekymring for hennes hensynsløse drikking og sene kvelder på jobb. Og Holly innså at hun burde ha vært litt mer tålmodig og vennlig i sin tilnærming. Skjønner du hvor vi vil hen med dette?
Sunne forhold kan ikke bygges på premisset om at «jeg vet best». Ingen av oss er uten feil. Det som virker riktig for deg, kan virke støtende på noen andre. Alt du trenger å gjøre er å være åpen for hva partneren din sier, ta det inn med tålmodighet og analytisk sans, uten å reagere aggressivt.
Relatert Reading: 21 tegn på kjemi mellom to personer
9. Å uttrykke takknemlighet gjør deg til en bedre partner
«Takk», «Jeg setter virkelig pris på det» – så enkle ord, men likevel så kraftfulle. Fra små gester til store ofre, når partneren din prioriterer deg, ikke ta dem for gitt. Hvis du er takknemlig for livet du deler med dem, trenger de ikke å lete etter bekreftelse og anerkjennelse andre steder. Så sørg for å la partneren din vite at du er takknemlig for hva de enn gjør for deg, og at du vil stå ved deres side hvis behovet noen gang oppstår. For eksempel,
- Legg igjen små kjærlighetsbrev/kort til dem – i vesken deres, på nattbordet eller på kjøleskapsdøren.
- Lag mat til kjæresten din
- Send dem blomster
- Kjøp dem noe fint uten grunn
- Husk de små tingene som favorittdesserten deres eller hvilke matallergier de har
- Snakk om deres bidrag til livet ditt foran familie og venner
- Vis interesse for deres interesser og lidenskaper
- Tilby en hjelpende hånd når du kan
- Respekter følelsene og følelsene deres
10. Kjenn partnerens kjærlighetsspråk
Tro det eller ei, jeg snakker det samme elsker språk eller i det minste å være medfølende overfor partnerens kjærlighetsspråk kan bidra enormt til stabiliteten i et forhold. La oss si at partneren din uttrykker kjærlighet gjennom å gi gaver, og for deg er det å tilbringe kvalitetstid som betyr mest.
Hvis dere ikke anstrenger dere for å tilpasse dere til hverandres måter å uttrykke og motta kjærlighet på, kan dere føle en vedvarende misnøye med forholdet. Så for å forstå hvordan man kan bli en bedre partner i et forhold, må du lene deg på din iboende oppfatningsevne samt åpen kommunikasjon for å forstå din kjæres kjærlighetsspråk.
11. Planlegg datoer
Date-kvelder er ikke bare ment for den fasen der du nyter den første følelsen av kjærlighet. Det er viktig i alle faser av et forhold. Fra filmer til eventyrsport, en kort ferietur og å oppdage nye restauranter i byen, finnes det mange måter å tilbringe kvalitetstid med kjæresten din på. Og hvis du er for lat til en kveld ute etter en lang uke, kan du alltid eksperimentere med noe. ideer til date-kvelder hjemme.
12. Ikke spill gjetteleker
Urettferdige antagelser er alltid dårlige nyheter for et forhold. Tenk deg dette, partneren din er forsinket fra jobb og unngikk samtalene dine. Naturligvis kan tankene dine begynne å se for deg verst tenkelige scenarioer. En halvtime senere kommer de inn med en stor takeaway-bestilling fra favorittrestauranten din, og du innser at du spekulerte i så mange feil ting, mens de bare prøvde å gjøre noe hyggelig for deg.
Slike misforståelser er ikke uvanlige mellom partnere. Så for å svare på spørsmålet ditt: «Hvordan kan jeg bli en bedre partner?», må du lære å snakke tydelig om tvil, bekymringer, behov, ønsker og meninger fra starten av. Vær så åpen og ærlig som mulig hvis du ønsker et kvalitetsforhold, fordi du ikke kan forvente at partneren din bare instinktivt vet hva du føler til enhver tid.
Relatert Reading: 100+ Aldri har jeg noen gang spørsmål til par
13. Utvikle andre vennskap
De sier at du skal være partnerens beste venn. De sier at dere skal like å tilbringe tid sammen. Jada, det gjør dere. Men det betyr ikke at dere ikke kan ha andre venner eller et blomstrende sosialt liv. Å være i et obsessivt/medavhengig partnerskap er ikke et kjennetegn på kjærlighet og forpliktelse. Gi hverandre en pause. Når dere utforsker deres individuelle verdener av lidenskap, ambisjon, vennskap og mer, legger det til rette for vekst som person, noe som igjen kan hjelpe deg med å pleie båndet med partneren din.
14. Ha realistiske forventninger
Hvis du lurer på hvordan du kan bli en bedre partner i et forhold, bør du vite at det å holde din forventninger til forholdet Å være i sjakk er en viktig del av puslespillet. Jeg mener, kan du forestille deg byrden på den personen som antas å være smart, morsom, kjekk, høytstående, en snill elsker, en bestevenn, en god lytter og en ildkule i sengen? Med så høye forhåpninger setter du deg rett og slett opp for skuffelse.
Vi har en tendens til å starte romantiske forhold med stjerner i øynene, noe som er greit, men aksepter at det vil være oppturer og nedturer. Partneren din er kanskje ikke alltid så følelsesmessig støttende som du ønsker, eller løser kanskje ikke alle problemene dine på magisk vis, siden de noen ganger har mye å hanskes med. Kunsten å være en god partner er å stå ved din kjære på gode og dårlige dager.
15. Ta vare på deg selv
Vet du hva som gjør en god partner i et forhold? Selvinnsikt. Å være bevisst på dine følelser, individualitet og behov gjør deg ikke egoistisk. Tvert imot, det hjelper deg å ikke gå deg vill i et forhold og leve i partnerens skygge. Egenkjærlighet handler om å vie tid til din egen lykke og mentale fred, noe som gjenspeiles i måten dere er i forholdet deres på. Her er noen måter å skjemme bort kropp og sjel på:
- Sett av litt tid til meg selv
- Plei hobbyene og lidenskapene dine
- Hold kontakten med vennene dine og slapp av ofte
- Dra på solo-dates/-turer
- Få tilbake shoppingturene/spa-dagene med søskenet ditt
- Sett tydelige grenser og ikke vær redd for å si «nei»
- Ikke endre den personen du er for at partneren din skal like deg.
16. Økonomisk uavhengighet er avgjørende
Penger kan ofte vise seg å være et stort stridspunkt i forhold. Vi sier ikke at problemer ikke vil oppstå hvis begge partnere er økonomisk trygge, men i det minste risikoen for pengerelatert stress vil bli minimert. Dessuten, i disse tider med usikkerhet rundt jobben og økende inflasjon, kan det å ha en økonomisk uavhengig person ved din side være en enorm støtte, noe som hjelper deg med å bli en bedre partner.
17. Vær tålmodig
Tålmodighet er grunnlaget for de mange egenskapene du trenger for å være en god partner. Det inkluderer alt vi har nevnt ovenfor – kunsten å lytte, forstå, tenke som et team, og så videre. Tålmodighet betyr også en vilje til å jobbe med problemene dine og ikke gi opp ved første antydning av problemer. Denne egenskapen er mest nødvendig for å være en bedre partner i en avstandsforhold, som har sine egne utfordringer.
18. Vær åpen for å ta en pause
Dette kan høres ut som et drastisk forslag, men noen ganger, i konfliktsituasjoner, kan det å ta en pause for å rekalibrere være det beste et par kan gjøre for forholdet sitt. Denne pausen kan vare i noen timer, dager, uker eller måneder, avhengig av hvor alvorlige problemene er. Å tilbringe litt tid borte kan hjelpe forholdet deres ved å gi dere rom til introspeksjon og få litt perspektiv. Konfliktløsningsstrategier Begynn med å erkjenne problemene og være villig til å jobbe med dem. Og ved å ta en bevisst pause, jobber du faktisk med forholdet ditt.
19. Støtt partnerens drømmer
Når du først blir sammen med en person, blir dere et team. Din kjæreste vil vende seg til deg for moralsk støtte og oppmuntring når de takler livets vanskeligheter. forskning viser at pleiende og handlingsfremmende støtte fra en partner har stor innflytelse på mottakerens personlige vekst, noe som bidrar til å forbedre relasjoner.
Hvis du forstår dette grunnleggende riktig, er svaret på hvordan du kan bli en bedre partner i et forhold egentlig ganske enkelt – ved å tilby partneren din den sårt tiltrengte oppmuntringen, bekreftelsen og den emosjonelle styrken. Dette betyr selvfølgelig ikke at du må ofre dine egne ambisjoner. Men du kan la partneren din vite at du tror på drømmene og potensialet deres, og at de alltid kan stole på deg.
Relatert Reading: 21 måter å fortelle noen at du elsker dem uten å si det
20. Vær respektfull overfor venner og familie
Du trenger ikke å være en perfekt person. Men du kan komme ganske nær å være en perfekt partner med empati og medfølelse. En måte å gjøre det på er å respektere menneskene og tingene partneren din bryr seg om. Du elsker kanskje ikke partnerens familie, men du kan absolutt være høflig og hensynsfull mot dem.
Husk også at partnerens venner er en viktig del av livet deres. Ikke prøv å avvenne partneren din fra dem. For hvis du gjør det, fremhever det bare usikkerheten og uanstendigheten din. Og disse egenskapene stemmer absolutt ikke overens med søken din: «Hvordan kan jeg bli en bedre partner?»
21. Hold deg investert i forholdet
Karrieren din er viktig. Familien din er viktig. Verden er viktig. Det er partneren din også. En god partner forblir konstant engasjert og investert i et forhold fordi de vet at et bånds helse avhenger av hvor godt du pleier det som allerede er der. Å uttrykke din kjærlighet gjennom små romantiske gester, å gi partnerens drømmer ubetinget støtte og stå ved dem i tøffe tider er bare noen måter du kan fortelle partneren din hvor mye de betyr for deg.
Viktige poeng
- Å dele ansvar og ta ansvar for dine egne handlinger gjør deg til en bedre partner
- Vis takknemlighet og komplimenter partneren din ofte
- Håndter uenigheter med respekt og slutt å anta ting; tydelig kommunikasjon gjør deg til en bedre partner.
- Vær tålmodig med partneren din og støtt drømmene og ambisjonene deres
- Øv på egenkjærlighet og sett tydelige grenser for å opprettholde din individualitet
Det finnes ingen magisk pille for å bygge et godt forhold. Det krever hardt arbeid, innsats og fremfor alt humoristisk sans. Alle drømmer om å få en perfekt partner, men spørsmålet er: hva gir du tilbake til dem?
Denne artikkelen ble oppdatert i april 2023.
Spørsmål og svar
Utvikle empati og tålmodighet
Respekter drømmene og ambisjonene hans
Ikke avvenn ham fra tingene og menneskene han elsker
Stå ved hans side
Elsk deg selv og ta vare på deg selv
Reflekter positivitet
Gi ham udelt oppmerksomhet mens du er sammen med ham, hold deg unna telefonen.
Ikke døm ham, og gi ham rom til å vokse og utvikle seg.
Ta vare på følelsene dine
Lær å støtte partneren din på reisen
Ta deg tid til dater slik du pleide å gjøre i de første dagene av forholdet ditt
Vær tålmodig og lær å se ting fra partnerens perspektiv.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
