150 eksempler på bekreftende ord for å sementere båndet deres

Har partneren din uttrykt at de har ord som bekrefter kjærlighetsspråk, men at du ikke er sikker på hvordan du skal bruke dem? Dr. Gary Chapman definerte fem kjærlighetsspråk i boken sin fra 1992. De 5 kjærlighetsspråkene: Hvordan uttrykke inderlig forpliktelse til partneren din. Blant disse innebærer bekreftende ord å uttrykke kjærlighet og takknemlighet gjennom talte eller skrevne ord. I denne artikkelen skal vi diskutere hvordan dette kjærlighetsspråket fungerer. Vi har også inkludert eksempler på bekreftende ord for å hjelpe folk som ikke er flinke med ord. 

For å forstå dette emnet bedre, snakket vi med en psykiater og kognitiv atferdsterapeut basert i California, Dr. Shefali Batra (MD i psykiatri), som spesialiserer seg i rådgivning ved separasjon og skilsmisse, samlivsbrudd og dating, og problemer med kompatibilitet før ekteskapet.

Hva er ordene i bekreftende kjærlighetsspråk?

Bekreftelsens ord elsker språk fokuserer på verbale (eller skriftlige) uttrykk for takknemlighet og kjærlighet. Hvis partneren din føler seg elsket når du gir dem komplimenter, viser takknemlighet og tilbyr oppmuntrende ord, så er kjærlighetsspråket deres bekreftende ord.

Slik beskriver Dr. Batra bekreftende ord som betyr: «Dette kjærlighetsspråket handler om å bruke ord for å bygge opp partneren din – tenk komplimenter, takknemlighet og verbal anerkjennelse. Det er som å gi dem en liten cheerleading-økt hver dag, uten pomponger. Og hei, hvem liker vel ikke et godt ego-boost nå og da?»

Hvordan bruke bekreftende ord? 

Det kan virke vanskelig å bruke bekreftende ord i et forhold hvis du ikke er flink med ord. Men ikke bekymre deg, du trenger ikke å resitere Shakespeare for å få partneren din til å føle seg elsket (selv om det kanskje ikke er en dårlig idé å sitere «Skal jeg sammenligne deg med en sommerdag?»). Det er enkelt å komme opp med positive ting å si til noen. Bare det å si ting som «Du gjorde det bra i dag» eller «Jeg elsker hvordan du får meg til å le» kan gjøre dagen deres bedre. 

Dr. Batra sier: «Bekreftende ord bør være oppriktige og omtenksomme. Ett tegn på at du lykkes? De vil begynne å stråle når du gir et kompliment selv for de minste ting.» Her er noen tips om hvordan bruke affirmasjonsord effektivt for å få partneren din til å føle seg elsket:

1. Vær spesifikk og oppriktig

I stedet for generelle utsagn, prøv å komme opp med spesifikke positive ting å si til noen. For eksempel, i stedet for bare «Du er fantastisk», si «Jeg setter virkelig pris på hvordan du håndterte den vanskelige situasjonen i dag». Dette Reddit bruker delte råd om bruk av affirmasjonsord. «Det krever skarpe øyne og bevissthet. Det trenger ikke å være poetisk, men det må være autentisk og ekte. Vær oppmerksom på henne som en helhet, men se også detaljene. Husk at én ting alle ønsker er å bli sett og anerkjent.»

2. Gi komplimenter regelmessig

Å si noen rosende ord en gang i uken er ikke så effektivt. Prøv å gi disse komplimentene oftere for å få partneren din til å føle seg elsket hver dag. Disse komplimentene kan handle om utseende, egenskaper eller prestasjoner. Noe så enkelt som «Jeg elsker humoren din» eller «Du gjorde en fantastisk jobb på jobben i dag».

3. Oppmuntre og motivere

En partner spiller en stor rolle i å holde moralen høy når en person jobber mot et mål. Så når du føler at partneren din står overfor vanskeligheter eller føler seg nedfor, tilby det oppmuntrende ord for å motivere dem. For eksempel: «Jeg tror på deg, og jeg vet at du vil oppnå drømmene dine.»

4. Uttrykke takknemlighet

Takknemlighet er en viktig del av forhold. Vis takknemlighet for de tingene de gjør og verdien de tilfører livet ditt. Et enkelt «Takk for at du lagde middag i kveld» eller «Jeg er så takknemlig for at jeg har deg i livet mitt» kan bety mye for noen med ord som uttrykker kjærlighetsspråk.

Relatert Reading: 15 velprøvde måter å vise noen at du elsker dem

5. Anerkjenn innsatsen deres

Når partneren din legger inn en innsats, anerkjenn det verbalt. Å si ting som «Jeg ser hvor hardt du jobber, og det inspirerer meg» får dem til å føle seg lagt merke til og verdsatt, og det oppmuntrer dem også til å legge inn mer innsats.

6. Send korte, tankefulle tekstmeldinger tilfeldig

Sende en tilfeldig søt tekstmelding i løpet av dagen eller skjule en kjærlighetsnotat for dem å finne noe kan få dem til å smile stort. Det trenger ikke å være noe fancy. Noe enkelt som «Jeg tenker på deg» eller «Du er fantastisk» er nok til å lyse opp dagen deres.

7. Gi dem komplimenter offentlig

Disse eksemplene på bekreftende ord trenger ikke å begrenses til hjemmet ditt. Ros partneren din foran andre, enten personlig eller på sosiale medier. Dette viser partneren din at du er stolt av dem.

Relatert Reading: 101 vakre komplimenter for kvinner som smelter hjertene deres

8. Bruk en positiv tone 

Folk som foretrekker kjærlighetsbekreftelser er også veldig følsomme for negative bemerkninger og bakhånds komplimenterSå sørg for å holde en positiv tone for å høres ekte ut og ikke virke sarkastisk.

9. Feir prestasjoner og milepæler

Forhold handler om å støtte partneren din i å nå målene sine og feire med dem når de når dem. Så enten milepælen er stor eller liten, si rosende ord som «Jeg er så stolt av deg» og «Du fortjener det, kjære. Jeg vet at du jobbet så hardt for det».

Relatert Reading: En støttende ektemann hjalp meg med å oppnå drømmene og målene mine

10. Anerkjenn personlighetstrekkene deres

Dr. Batra råder: «Ikke begrens komplimentene dine til utseendet deres. I tillegg til å rose skjønnheten deres, bør du også rose personlighetstrekkene deres, som intelligens og vennlighet.» Her er noen eksempler på bekreftende ord for å komplimentere personligheten deres:

• Jeg elsker hvor omsorgsfull du er med dyr
• Intellektet ditt fascinerer meg
• Du er så flink til å få folk til å le

11. Gi følelsesmessig støtte

Bekreftende ord er spesielt viktige i tøffe tider for å trøste partneren din. Du trenger ikke alltid å tilby løsninger for å få dem til å føle seg bedre. Du kan vise støtte ved å si ting som «Jeg er her for deg, uansett hva» eller «Du er sterkere enn du tror».

12. Skreddersy affirmasjonene dine for dem

Legg merke til hvilke av egenskapene deres de verdsetter mer. Hvis for eksempel kjæresten din har jobbet hardt for å forbedre skriveferdighetene sine, vil effektive bekreftelsesord som «Wow, dette er et så fengslende og interessant verk» umiddelbart øke selvtilliten deres. Prøv på samme måte å komplimentere elementer de vanligvis er usikre på. Hvis de for eksempel er usikre på matlagingsferdighetene sine, kan du si noe sånt som «Middagen smaker deilig!»

Ved å bruke disse tipsene kan du effektivt bruke bekreftende ord for å fremme dypere emosjonell intimitet og få din kjære til å føle seg verdsatt og støttet.

Fordeler med bekreftende ord 

Hjelper det å bruke bekreftende ord i et forhold? Selvfølgelig. Bekreftende ord er ikke bare søte ting – de bidrar faktisk til å styrke følelsesmessige bånd. Dr. Batra sier: «Du vil legge merke til at etter hvert som du gir flere bekreftelser, blir partneren din mer selvsikker, åpen og – overraskelse! – mer sannsynlig til å uttrykke kjærlighet tilbake. Det er som en verbal tilbakemeldingssløyfe av kjærlighet.» Her er noen måter bekreftende ord hjelper begge partnerne i et forhold.

• Selvtillit: Bekreftende ord styrker partnerens selvtillit
• Liming: Å bruke positive affirmasjoner sammen styrker den emosjonelle forbindelsen mellom partnerne
• Kommunikasjon: Å være mer uttrykksfull av din kjærlighet og takknemlighet fremmer positiv kommunikasjon i forholdet.
• Redusert angst: En regelmessig kjærlighetsutfoldelse gir ikke rom for overtenking eller tvil i forholdet.
• Bygger tillit: Regelmessige komplimenter skaper et miljø preget av aksept og en følelse av trygghet
• Kjærlighet: Å uttrykke kjærlighet til hverandre regelmessig skaper en positiv tilbakemeldingssløyfe, som fremmer økte følelser av takknemlighet og kjærlighet

Hvordan be om bekreftende ord i et forhold?

Har du ordene som gir kjærlighetsaffirmasjoner, men får ikke nok kjærlighetsaffirmasjoner fra partneren din? Dr. Batra råder: «Prøv å gi hint. Nevn uformelt hvor mye du setter pris på det når de gir deg et kompliment. Eller enda bedre, velg åpen kommunikasjon, og si noe sånt som «Jeg føler meg mer tilkoblet når du sier hyggelige ting.» Det er ikke nødvendig; det er kommunikasjon.» Her er noen praktiske måter å nærme seg denne samtalen på:

• Kommuniser dine behov: Ha en ærlig samtale om hvordan du ønsker å bli elsket 
• Vær spesifikk: Gi konkrete eksempler på hva slags bekreftende ord du trenger og i hvilke situasjoner
• Forklar «hvorfor»: Få partneren din til å forstå hvordan bekreftende ord får deg til å føle deg elsket
• Vis takknemlighet for tidligere affirmasjoner: Dette oppmuntrer dem til å gi deg flere affirmasjoner, og det skaper en positiv sløyfe av takknemlighet og verdsettelse.
• Hold tonen din mild og positiv: Bruk jeg-setninger og ikke gjør argumentet til et skyldspill
• Modellér din egen bekreftelse: Gå foran med et godt eksempel ved å gi partneren din affirmasjoner

150 eksempler på bekreftende ord for å styrke forholdet ditt  

Bekreftende ord i et forhold kan gi mange fordeler. De bidrar til å styrke båndet, øke partnerens selvtillit og oppmuntre til positiv kommunikasjon. Imidlertid kan personer som ikke er flinke til å uttrykke seg synes det er vanskelig å imøtekomme en partner med ord som gir et kjærlighetsspråk. Hvis du er en av disse personene, er det noen eksempler på bekreftende ord som kan hjelpe deg.

Komplimenter til partneren din

Komplimenter er en enkel, men effektiv måte å få partneren din til å føle seg elsket, verdsatt og verdsatt. De er små tegn på beundring og anerkjennelse som anerkjenner egenskapene du verdsetter hos dem. Å uttrykke disse følelsene daglig kan styrke båndet deres og bidra til å opprettholde en positiv atmosfære i forholdet. Bruk disse bekreftende ordene til henne eller ham for å komplimentere partneren din.

1. Du har det vakreste smilet
2. Din tilstedeværelse lyser opp dagen min
3. Jeg elsker hvor omtenksom du er
4. Du er utrolig talentfull
5. Du får ethvert sted til å føles som hjemme
6. Du har et så snilt hjerte
7. Jeg beundrer intelligensen din
8. Du har en god sans for humor
9. Øynene dine er fascinerende
10. Du er så kreativ; jeg blir alltid imponert av ideene dine.
11. Du er det beste som noen gang har skjedd meg
12. Jeg er heldig som får være sammen med noen som er så omsorgsfull som deg
13. Din styrke inspirerer meg
14. Du ser fantastisk ut i dag, som alltid
15. Latteren din er smittsom

Relatert Reading: 100 kraftigste emosjonelle tekstmeldinger til din partner

16. Du er så kjærlig og støttende
17. Jeg elsker hvor lidenskapelig du er opptatt av det du gjør
18. Du får frem det beste i meg
19. Du er så morsom å være rundt
20. Du har en fantastisk sans for stil
21. Jeg elsker hvor ekte og autentisk du er
22. Deg få meg til å føle meg spesiell
23. Du har en unik måte å se verden på
24. Jeg beundrer din besluttsomhet
25. Du vet alltid hvordan du får meg til å smile
26. Berøringen din føles som magi
27. Du har en vakker sjel
28. Jeg elsker måten du tenker på
29. Du har en fantastisk eventyrlyst
30. Du er sånn god lytterJeg føler meg alltid hørt av deg

Bekreftelser på kjærlighet og hengivenhet

Bekreftelser på kjærlighet og hengivenhet er viktige i et forhold for å holde romantikken levende. De hjelper deg med å uttrykke følelsene dine tydelig, slik at partneren din ikke føler tatt for gittBruk disse kjærlighetsbekreftelsene for å minne dem om det spesielle båndet dere deler.

31. Jeg elsker deg mer enn ord kan si
32. Du betyr alt for meg
33. Jeg er så takknemlig for å ha deg i livet mitt
34. Min kjærlighet til deg blir sterkere for hver dag
35. Jeg setter pris på hvert øyeblikk vi tilbringer sammen
36. Jeg elsker alt ved deg
37. Du er mitt hjerte og mitt hjem
38. Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten deg
39. Min kjærlighet til deg er ubetinget
40. Å være sammen med deg er den beste delen av dagen min
41. I bli forelsket med deg om og om igjen
42. Du fullfører meg på alle måter
43. Jeg er alltid her for deg, uansett hva
44. Jeg elsker hvordan vi kan være oss selv med hverandre
45. Du er min for alltid og alltid

Relatert Reading: «Når et godt ekteskap handler om å støtte partneren din»

46. Jeg elsker måten du elsker meg på
47. Mitt hjerte tilhører deg
48. Du er min beste venn og min kjærlighet
49. Jeg er så stolt av å kalle deg min
50. Du er min største velsignelse
51. Jeg verdsetter vår kjærlighet og vår reise sammen
52. Jeg elsker å våkne opp ved siden av deg hver morgen
53. Jeg er så glad for å dele livet mitt med deg
54. Du er min partner, min kjæreste og alt for meg
55. Å elske deg kommer så naturlig for meg
56. Jeg føler meg så heldig som får elske og bli elsket av deg
57. Du gjør hverdagen lysere
58. Jeg elsker måten du ser på meg
59. Min kjærlighet til deg er uendelig
60. Du får hjertet mitt til å synge

Ord med takknemlighet

Verdsettelse er en hjørnestein i enhver sunt forholdÅ anerkjenne partnerens innsats, både stor og liten, viser dem at du ser og verdsetter det de bidrar med til livet og forholdet deres. Hvis for eksempel kjæresten din har hjulpet deg med eksamensforberedelsene, kan du takke ham for å komme opp med noen bekreftende ord for å uttrykke takknemlighet. Bruk disse eksemplene på bekreftende ord for å få dem til å føle seg verdsatt og få dem til å smile.

61. Takk for at du er der for meg
62. Jeg setter virkelig pris på alt du gjør for oss
63. Jeg er så takknemlig for din tålmodighet
64. Du vet alltid hvordan du får meg til å føle meg spesiell
65. Jeg setter pris på din harde innsats og dedikasjon
66. Takk for at du alltid lytter til meg
67. Jeg sier det ikke nok, men jeg er takknemlig for deg.
68. Din støtte betyr alt for meg
69. Jeg setter pris på hvor forståelsesfull du er
70. Takk for at du er klippen min
71. Jeg er takknemlig for alle de små tingene du gjør
72. Jeg setter pris på din ærlighet og åpenhet
73. Takk for at du gjorde livet mitt så mye bedre
74. Jeg er takknemlig for din kjærlighet og vennlighet
75. Jeg setter virkelig pris på hvordan du alltid legger ned innsatsen

Relatert Reading: 15 kjappe komplimenter for en manns smil for å få ham til å smile mer

76. Jeg elsker hvordan du alltid er villig til å hjelpe
77. Takk for at du får meg til å føle meg elsket hver dag
78. Jeg setter så stor pris på din omtenksomme og romantiske gester
79. Jeg er takknemlig for å ha en så kjærlig partner
80. Din gavmildhet går aldri ubemerket hen
81. Jeg setter pris på måten du får meg til å le
82. Jeg er takknemlig for din tålmodighet og forståelse
83. Du har en så givende innstilling; takk skal du ha
84. Jeg setter pris på måten du utfordrer meg til å bli bedre på
85. Jeg er så takknemlig for våre felles øyeblikk
86. Jeg setter pris på støtten din i alt jeg gjør
87. Du gjør verden til et bedre sted for meg
88. Jeg er takknemlig for din oppmuntring
89. Takk for at du er deg
90. Jeg setter pris på at du alltid tar deg tid til oss

Ord av takknemlighet

Anerkjennende ord bidrar til å gjøre partneren din føle seg kjent og verdsatt. Bruk disse positive ordene for å sette pris på partneren din og la dem få vite at du legger merke til og beundrer handlingene og egenskapene deres. Her er noen eksempler på bekreftende ord for ham eller henne:

91. Jeg ser hvor hardt du jobber, og jeg beundrer innsatsen din
92. Jeg la merke til hvordan du håndterte den situasjonen; det var imponerende
93. Jeg ser kjærligheten og omsorgen du legger i alt
94. Jeg vet det ikke var lett, men du gjorde en fantastisk jobb
95. Jeg forstår hvor mye du ofrer for oss
96. Jeg ser fremgangen du gjør, og jeg er stolt av deg
97. Jeg anerkjenner hvor mye du har vokst
98. Jeg setter pris på måten du holder ut i tøffe tider
99. Jeg ser din besluttsomhet, og det inspirerer meg
100. Jeg ser hvor mye du bryr deg om menneskene rundt deg
101. Jeg beundrer din engasjement i forholdet vårt
102. Jeg ser hvordan du får andre til å føle seg komfortable
103. Jeg vet hvor omtenksom du er, og det betyr mye.
104. Jeg skjønner hvor tålmodig du har vært i det siste
105. Jeg anerkjenner måten du legger alt i alt

Relatert Reading: 50 fantastiske komplimenter til menn som gjør dem lykkelige

106. Jeg ser kjærligheten du viser meg hver dag
107. Jeg vet hvor mye innsats du legger ned å være en bedre partner
108. Jeg er klar over hvor mye du tar vare på oss
109. Jeg kjenner igjen måten du håndterer stress med ynde
110. Jeg ser hvor mye du er der for meg, og jeg tar det ikke for gitt.
111. Jeg vet hvor mye du har sjonglert i det siste, og jeg setter pris på det.
112. Jeg forstår hvor åpen du er for læring og vekst
113. Jeg legger merke til hvor omtenksom du er med ordene dine
114. Jeg setter pris på måten du inspirerer alle rundt deg på
115. Jeg ser hvor mye du prøver, og jeg setter pris på innsatsen din
116. Jeg beundrer din styrke og utholdenhet
117. Jeg er klar over hvor mye du la ditt hjerte i forholdet vårt
118. Jeg forstår hvor generøs du er med din tid og kjærlighet
119. Jeg ser hvordan du alltid ser etter måter å forbedre deg på
120. Jeg setter pris på hvor mye du bringer glede inn i livet mitt

Ord med oppmuntring og støtte

Oppmuntring og støtte er avgjørende når man navigerer i tøffe tider eller for å støtte partneren din i å nå målene sine. Positive ord kan styrke selvtilliten deres og minne dem på at de ikke er alene. Her er noen eksempler på bekreftende ord for oppmuntring og støtte:

121. Jeg tror fullt og helt på deg
122. Du har dette, og jeg vil være her og heie på deg
123. Jeg vet at du er i stand til fantastiske ting
124. Uansett hva som skjer, vil jeg alltid støtte deg
125. Du er sterkere enn du tror
126. Jeg er her for deg, uansett hva
127. Ikke glem hvor utrolig du er
128. Jeg stoler på avgjørelsene dine; du gjør det kjempebra.
129. Fortsett; du er på rett vei
130. Jeg vet at du vil overvinne denne utfordringen
131. Du kan oppnå hva som helst du bestemmer deg for
132. Jeg er stolt av deg for at du prøver; det er det som betyr mest.
133. Ikke vær for hard mot deg selv, du gjør ditt beste
134. Jeg har tro på deg og dine evner
135. Du gjør en større forskjell enn du tror

136. Husk, jeg er alltid i ditt hjørne
137. Jeg vet at du vil finne en måte å få det til å fungere på
138. Du har vært gjennom så mye; du kan takle dette også
139. Jeg er her for å støtte deg hvert steg på veien
140. Du inspirerer meg til å bli bedre hver dag
141. Du har så mye potensial; fortsett
142. Stol på deg selv; du vet hva som er best
143. Uansett hva som skjer, skal vi møte det sammen
144. Du er modigere enn du tror og sterkere enn du ser ut til
145. Jeg heier på deg; du gjør det kjempebra
146. Fortsett å tro på deg selv; det gjør absolutt jeg
147. Jeg er stolt av hvor langt du har kommet
148. Du har oppnådd så mye allerede; ikke mist av syne
149. Jeg vet at du har det som trengs for å lykkes
150. Husk, du er aldri alene – jeg er alltid her for deg

Ofte Stilte Spørsmål

Final Thoughts 

Bekreftende ord bidrar til å styrke forholdet deres, bygge en mer positiv atmosfære og forbedre mental velvære. De oppmuntrer til vekst, positivitet og gjensidig verdsettelse. Hvis kjærlighetsspråket ditt er bekreftende ord, kan du kommunisere det med partneren din ved å nærme deg emnet med åpenhet og positivitet.

16 måter å vise hengivenhet til partneren din på

Hvordan viser menn kjærlighet – 9 subtile tips

27 måter å fortelle noen at du elsker dem uten å si det

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.