Problemet med overgrep er ofte at det sniker seg inn sakte og gjør deg hjelpeløs. Selv om alle tegnene på forgiftning er tydelige, er det ikke så lett å forlate et voldelig forhold på en eller annen måte. Den konstante angsten og frykten omslutter deg på en måte som gjør deg svak og ute av stand til å stå opp for deg selv.
Mishandling kan være fysisk eller emosjonell. Uansett påvirker det offeret i en slik grad at de motsetter seg enhver form for frigjøring og rett og slett gir etter for sin skjebne på grunn av hvor redde de blir. Fra gaslighting-fraser til fysisk vold, bør enhver form for mishandling ikke gå ubemerket hen eller ikke tas opp.
Å komme seg ut av et voldelig forhold
Innholdsfortegnelse
Du lurer kanskje på hva et voldelig forhold er? Selv om det ikke finnes noen skikkelig sjekkliste, finnes det mange former og størrelser på overgrep. Les følgende beretning om Amanda, partneren hennes og hennes reise mot å komme seg ut av et voldelig forhold for å forstå mer.
Da Amanda, min nære venninne, kom for å se meg, var det et hjemsøkt blikk i øynene hennes. For meg lignet hun en skremt hind. Da jeg spurte henne hva som var i veien, holdt hun hånden min hardt og fortalte historien sin som involverte henne og hennes voldelige kjæreste, Cole.
Amanda og Cole var klassekamerater på universitetet. Amanda kom fra en middelklassefamilie og var ganske pen å se på. Men hun syntes Cole var utenfor hennes liga. Han var høy og kjekk, og kom fra en ekstremt velstående familie.
Overraskende nok var det Cole som spurte henne ut. Han skrev et sjarmerende, veltalende og poetisk kjærlighetsbrev til Amanda for å vinne henne over. Amandas motstand brøt snart, og hun sa ja. Kort tid etter at de ble uteksaminert fra universitetet, leide paret et hus og begynte å bo sammen.
Det begynte med ord
Det tok henne seks måneder å oppdage hans sanne natur. I starten hadde Amanda ingen anelse om at Cole ville bli slik. Hans første søthet ga gradvis etter for ertninger. Det virket som om han var i ferd med å utvikle seg til en voldelig kjæreste.
«Familien min er rik», sa han en dag. «Din holder ikke mål med vår standard.»
Dette utviklet seg snart til emosjonelt misbruk og skjellsord.
«Din idiot! Du kan ikke engang lage et skikkelig måltid. Skal vi bare spise mac and cheese i eske resten av livet? Kan du ikke lage noe annet?» spydde han, det samme da hun hadde laget et måltid etter å ha kommet hjem fra jobb klokken 9.
Selv om Amanda fikk jobb i et bedriftsmiljø rett etter universitetet, bestemte Cole seg for å ta en mastergrad. Siden det var en fjernundervisningsinstitusjon, var han ikke forpliktet til å delta på undervisningen. Likevel var det Amanda som gjorde alle husarbeidene hjemme. Hun tok seg av all matlaging, rengjøring og annet husarbeid, og hun bar til og med alle husholdningsutgiftene.
Relatert lesning: Hva er overgrep i et forhold?
Så begynte julingene
Denne historien om et voldelig forhold blir bare mer traumatisk herfra. Det tok ikke lang tid før Cole ble fysisk voldelig. Da Amanda protesterte mot at en av klassekameratene hans ringte ham for ofte, sparket han henne, og hun falt i bakken. Så slo han henne da hun prøvde å reise seg. Det var første gang hun opplevde vold i hjemmet.
Situasjonen ble verre for hver dag. Cole begynte å løfte hånden på Amanda ved den minste unnskyldning. En gang, under en slåsskamp, la han en pute over ansiktet hennes i et forsøk på å kvele henne. Amanda foldet hendene og tryglet for livet sitt; det var da han slapp henne fri. Denne hendelsen ble dråpen som fikk begeret til å renne over.
Det var på det tidspunktet hun kom til meg, venninnen sin. Hun kom hjem til meg og sa: «Er jeg i et voldelig forhold? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg føler meg så hjelpeløs. Jeg elsker ham.»
Jeg bestemte meg for å hjelpe henne med å rømme fordi det å forlate et voldelig forhold var den eneste måten hun kunne gjenvinne litt normalitet og føle seg som seg selv igjen. Vi brukte dager på å planlegge det. En dag, da Cole ikke var hjemme, ropte Amanda meg over. Vi pakket raskt noen av hennes nødvendige eiendeler, og hun ble med meg til vandrerhjemmet mitt. Hun la igjen en beskjed på telefonen hans om at hun skulle forlate ham.
Relatert lesning: Da jeg bestemte meg for å gå mot frihet etter å ha blitt møtt med overgrep
Han var ikke klar til å la henne gå
Cole var ikke klar til å la henne gå. Han fant snart ut om hostellet vårt, der vi hadde bodd, og møtte fangevokteren og ba henne om å gi Amanda til ham. Fangevokteren, som jeg hadde fortalt sannheten til, nektet. Nå var det opp til oss alle å hjelpe Amanda med å finne et svar på hvordan man kan komme seg ut av et voldelig forhold.
Cole dro deretter til arbeidsplassen hennes. Men han var ikke oppriktig eller desperat etter å finne henne, for han ville ha henne tilbake. Han snakket stygt om henne og sa forferdelige ting til kollegene og vennene hennes om henne. Uansett hvor han dro, drev han med å utskamme henne.
«Hun forlot meg – jeg tror det var for noen andre. Hun har en dårlig karakter. Videre til neste. Kanskje hun vil tappe ham for alle pengene hans også», sa han til alle som gadd å høre på.
Han tyr til løgner. «Jeg betalte for alt. Nå må hun gi meg pengene tilbake.» Denne historien om det voldelige forholdet var nå i ferd med å utvikle seg til økonomisk misbruk.
Amanda var dypt opprørt og gråt i fred, men hun var ikke en som lot seg skremme lett. Jeg tok henne med til politistasjonen, og vi bestemte oss for å fortelle politiet om situasjonen. Det hun trodde var et søtt og kjærlig samlivsforhold, ble raskt til den mest smertefulle opplevelsen i livet hennes.
Relatert lesning: Hvordan opptrer overgriperen i et voldelig forhold?
Å ta hjelp av politiet for å ha forlatt et voldelig forhold
Amanda ringte Cole og sa at hun ville gi ham penger. Da hun gikk for å møte ham, ble hun fulgt av to politimenn. Da Cole åpnet døren, angrep politiet ham og advarte ham om å holde seg unna Amanda. De hjalp henne også med å få tak i noen av de gjenværende eiendelene sine fra huset.
Amanda ble fylt av raseri da hun så ham og følte seg styrket som aldri før. Hun visste at andre var på hennes side, og hun ville ikke la Cole, den voldelige kjæresten hennes, slippe unna med det. Hennes siste ord til Cole var: «Jeg kan ikke tro at jeg gikk glipp av alle varseltegnene på gaslighting i flere måneder. Ikke prøv å ta kontakt med meg, ellers må jeg få besøksforbud.»
Historien hennes om å komme seg ut av et voldelig forhold lærte henne at tillit tar tid, men man bør aldri la kjærligheten overmanne selvrespekten.
I dag har Amanda lagt fortiden bak seg. Hun har leid en flott leilighet med kollegene sine og gjør det veldig bra i jobben sin. Å forlate et voldelig forhold har lært henne å velge selskap med omhu og ikke bøye seg for noen mann.
Jeg beundrer venninnen min for at hun ikke gir etter for undertrykkelse og står opp for seg selv.
(Navnene er endret for å beskytte identiteter)
Spørsmål og svar
1. Hvordan komme seg ut av et følelsesmessig voldelig forhold?
Å forlate en følelsesmessig voldelig person handler rett og slett om å innse det ene øyeblikket når du vet at ting ikke kan reddes lenger, samle selvrespekten din og gå ut. Hvis du er fast bestemt på å få det til å fungere, kan du prøve terapi og rådgivning, men i de fleste tilfeller er det bare et av de største bruddtegnene og tiden for deg å gå.
2. Hva er bivirkningene av emosjonell mishandling?
Emosjonell mishandling kan fullstendig frata en selvtilliten deres. Det kan gjøre dem ydmyke og redde til et punkt hvor de ikke engang innser alvoret i mishandlingen. Dette vil internt undergrave ens lykke.
Hva er de juridiske implikasjonene av å avslutte et samboerforhold i India?
- Den juridiske statusen for samboerforhold er fortsatt i utvikling i India. Imidlertid tilbyr loven om vold i nære relasjoner fra 2005 beskyttelse til kvinner i samboerforhold som opplever overgrep.
- Det er viktig å konsultere en advokat for å forstå dine rettigheter og alternativer, spesielt hvis det er barn eller delt eiendom involvert.
3. Hvor kan jeg finne hjelp og støtte i Ahmedabad, Gujarat?
Offentlige hjelpelinjer:
- Nasjonal kvinnekommisjon (NCW): 7217735372
- Kvinnehjelpetelefon (hele India): 1091
Nøkkelfunksjoner
- Mishandling kan ta mange former: fysisk, emosjonell, seksuell eller økonomisk.
- Å gjenkjenne tegnene på overgrep er det første skrittet mot å bryte løs.
- Lag en sikkerhetsplan og søk støtte fra betrodde personer eller organisasjoner.
- Det finnes juridiske alternativer for å beskytte deg selv og barna dine.
- Helbredelse tar tid, men med støtte og egenomsorg kan du gjenoppbygge livet ditt.
- Du er ikke alene, og det finnes håp om en lysere fremtid.
Husk at det å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet. Hvis du eller noen du kjenner er i et voldelig forhold, må du søke hjelp umiddelbart. Du fortjener å leve et meningsfullt liv. Våre terapeuter er her for å styrke deg på reisen mot helbredelse og lykke.
Er stille behandling i et forhold emosjonell og psykisk mishandling
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Utvalgt
Hvordan terapi kan styrke relasjoner før problemene eskalerer
Tegn på mangel på lidenskap i et forhold: 15 klare indikatorer du ikke bør ignorere
Hvordan håndtere defensivitet i forhold: En veiledning
Jeg er 30 og har aldri hatt kjæreste: Hva du gjør feil
Imago-terapi: Hva det er, hvordan det fungerer, fordeler og hensyn
Banksying i dating: Hva det betyr og hvordan man gjenkjenner det
Går jeg videre for raskt etter ektefellens død – hvordan bestemme meg?
15 tegn på at du vil bli sammen med eksen din igjen
Hvordan komme over tillitsproblemer – en terapeut deler 9 tips
Lær hvordan du tilgir deg selv for å ha såret noen du elsker
Hvordan finne fred etter å ha blitt bedratt – 9 tips fra en terapeut
Hvordan håndtere en utro ektemann
35 forstyrrende tegn på gaslighting i et forhold
Hva er narsissistisk ghosting og hvordan man skal reagere på det
«Mannen min starter krangler og skylder deretter på meg»: Måter å takle det på
Slik gjenoppbygger du livet ditt etter ektefellens død: 11 ekspertstøttede tips
Mannen min døde, og jeg vil ha ham tilbake: Å takle sorgen
«Er jeg uelskelig?» – 9 grunner til at du føler det slik
11 tegn på at kjæresten din har blitt seksuelt misbrukt tidligere, og hvordan du kan hjelpe henne
Å takle brudd: De viktigste bruddappene for telefonen din