Hvor lenge bør du date noen tilfeldig – Ekspertvurdering

Hvor lenge bør du date noen uformelt? Det avhenger av hvordan følelsene dine har utviklet seg i løpet av tiden du har blitt kjent med dem. Så hva føler «du» for personen du ser? Synes du uformell dating er gøy? Men tynger spørsmålet om «hva nå?» tankene dine? Selv om det er gøy, kan uformell dating være en kompleks opplevelse som bringer med seg mange spørsmål og dilemmaer. For å hjelpe deg med å håndtere disse og forstå etiketten for uformell dating, kontaktet vi en psykolog. Utkarsh Khurana, en rådgivningspsykolog, som er en relasjons- og intimitetscoach.

Han sier: «Uformell dating, ingen forpliktelser, som betyr at du har en romantisk interesse for noen, men du ser dem ikke så ofte som du ville sett partneren din i et forhold. En av de viktigste forskjellene mellom uformell dating og seriøs dating er at uformell dating innebærer ikke-eksklusivitet og mangel på forpliktelse, mens seriøs dating krever forpliktelse. Du liker noen, du går på dater med dem, til og med blir fysisk med dem, men det er ingen dypere følelser involvert heller, som sårbarhet, trygghet og kompromiss.»

Hva er poenget med uformell dating?

Psykologi bak tilfeldige forhold er ganske enkel. Du liker en person nok til å ville henge med dem, men ikke så mye at du vil være bundet sammen. Du vil holde tingene lette. Uformell dating kan noen ganger føre til et seriøst forhold hvis begge parter utvikler følelser og er enige om hva de ønsker i et forhold. Ifølge en studere Publisert i tidsskriftet Sex Roles, som spurte 221 studenter, sa både menn og kvinner at de foretrakk dating, selv om det var tilfeldig, gitt et alternativ mellom tilfeldig dating og venner med fordeler.

Utkarsh sier: «Når du dater noen på et uformelt tidspunkt, er det ingen større agenda enn å tilbringe tid med dem. Du møter dem, får fysisk kontakt og har det gøy. Poenget med uformell dating er å sosialisere og oppfylle hverandres fysiske behov, og noen ganger også emosjonelle behov. Du liker noen, og du vil bli kjent med dem, få kontakt med dem og tilbringe kvalitetstid med dem.»

Er det greit å date uformelt? Ja. Uformell dating kan være en fin måte å utforske om noen du synes er sjarmerende passer for deg. Det er som en prøveperiode for et forhold, enten det er med en du er forelsket i fra videregående, en kollega eller en person du har tilknytning til på en datingside. Dette er hele poenget med å holde dette lett og uformelt.

Relatert Reading: 10 ting som teller som emosjonell tiltrekning og tips for å gjenkjenne den

Reglene for uformell dating er enkle. Du må følge dem hvis du ikke vil at noen av dere skal bli såret til slutt:

• Definer forholdet fra starten av
• Ikke lag noen langsiktige planer med dem 
• Ikke vær besittende/kontrollerende/sjalu 
• Hvor lenge varer tilfeldige forhold? Så lenge dere begge ønsker det
• Vær respektfull overfor hverandres grenser 
• Gi andre ting i livet ditt betydning
• Vær tydelig på forventninger og behov
• Plei uavhengighet, og det er bedre om du holder sirklene dine adskilte

Hvor lenge bør du date noen tilfeldig – Ekspertvurdering

Hvor lenge bør du date noen tilfeldig før du å bli eksklusivDet finnes ikke noe konkret svar på dette. I begynnelsen handler det om å bli kjent med hverandre. I samtalefasen er dopaminnivåene høye på grunn av spenningen ved å møte noen nye. Det kan gå begge veier:

• Fellestrekkene kan få dere to til å klikke og utvikle et godt bånd, som danner grunnlaget for noe mer seriøst
• Det kan være røde flagg som skremmer deg bort, og du vil kanskje holde ting uformelt så lenge det er gøy for begge parter, og til slutt gå hver til sitt.

Høres ganske opplagt ut, ikke sant? Men forhold er sjelden det. Et tilfeldig forhold kan også utløse en rekke spørsmål: Hva betyr det når en fyr ber deg om å overnatte? Hva kan du forvente i et 3-måneders forhold? Betyr det at vi blir seriøse? Vel, det handler ikke om varigheten, men kvaliteten.

Utkarsh sier: «Du bør date noen så lenge du føler deg komfortabel med dem. Sørg for at de følger etiketten for uformell dating og respekterer hverandres grenser og rom. Du kan date dem til det ikke lenger er morsomt eller tilfredsstillende.» Nedenfor er noen tegn på at uformell dating har gått sin gang:

• Når du begynner å tenke på å forplikte deg til noen andre eller til personen du dater tilfeldigvis
• Når du føler at noe mangler 
• Når du føler deg lei 
• Når du legger merke til tegn på at du er i et blindveiforhold
• Når du ikke savner dem og ikke gidder å møte dem
• Når det føles som et ork å date dem
• Når dere ikke lenger er på samme bølgelengde

Hvor ofte bør du se noen du dater tilfeldig?

Hvor lenge bør du se noen tilfeldig, eller hvor ofte bør du se dem? Utkarsh sier: «Det kommer an på hvor mye den andre personen anerkjenner, setter pris på og aksepterer deg. Se dem når du vil oppfylle dine emosjonelle eller fysiske behov. Men å møte dem for ofte kan føre til usunn avhengighet. Dette motsier etiketten etter et hookup og kan skape et giftig bånd.»

Det går helt fint å begynne med å se dem én gang i uken. Når dere blir kjent med hverandre, øk hyppigheten av møtene gradvis. Dere kan møte dem to ganger i uken hvis du er tiltrukket av dem. Bygg forbindelsen derfra. Hvor lenge er for lenge å date uten forpliktelser? Vel, det avhenger av hyppigheten av møtene deres og intensiteten på forbindelsen deres. Husk at det ikke er noen garanti for en overgang fra uformell til seriøs dating. Så trå varsomt.

Relatert Reading: Ekspert hjelper deg med å finne ut hvorfor du har problemer med engasjement og hva du kan gjøre

Hvordan date noen uformelt uten å bli såret

Utkarsh sier: «Dette er en av de viktigste reglene for uformell dating: Ikke skade deg selv eller personen du dater. Det er derfor mange avstår fra å være sitt sanne jeg når de dater uformelt. De tar på seg maskene sine og blir ikke kjent med hverandre på et dypere nivå.» Nedenfor er noen måter du kan date noen uformelt på uten å bli såret:

1. Vær ærlig

Vedlikeholde emosjonell integritet i forhold ved alltid å være ærlig om følelsene dine. Hvis du begynner å falle for dem, la dem få vite det. Din emosjonelle tilstand er også et godt barometer for å vurdere hvor lenge du bør date noen uformelt. Stopp så snart du tror du utvikler følelser for dem, eller så snart det virker som om du ikke er på samme bølgelengde som dem. Det er da uformell dating blir seriøs eller rotete.

2. Er det greit å date mer enn én person på en uformell måte? Ja

Så lenge alle involverte er klar over hva dynamikken er, er det greit å fortsette å date mer enn én person samtidig. Det vil gi dem beskjed om at du ikke er klar for eksklusivitet ennå. Ikke lur dem og få dem til å tro at du er klar for å forplikte deg.

3. Sjekk inn hos deg selv

Regler for uformelle forhold dikterer at du bør sjekke inn med deg selv en gang i blant. Din mentale og fysiske velvære bør være din høyeste prioritet.

Relatert Reading: Kjærlighetsspråk for gaver: Hva det betyr og hvordan du viser det

4. Ikke gi slipp på hobbyene dine

Mange gjør feilen å gi slipp på hobbyene og interessene sine når de først har funnet noen nye. Man bruker all tiden sin med dem og glemmer å gi tid til andre aspekter av livet sitt. 

5. Regler for tekstmeldinger ved uformell dating: Respekter grenser og ikke bli knyttet til deg

Hvor lenge bør du date noen uformelt? Helt til du blir knyttet til dem og de blir en integrert del av livssynet ditt. Ikke vær den eneste personen som blir knyttet til dem i forholdet, spesielt hvis det er et uforpliktende forholdDet være seg fysisk, emosjonell eller intellektuell tilknytning.

6. Vær alltid villig til å gå din vei

Utkarsh sier: «Hva et uformelt forhold betyr for en mann kan være forskjellig fra hva det betyr for en kvinne. For kvinner kan det være en forsvarsmekanisme for å unngå visse følelser. Noen ganger dater en kvinne uformelt for å gjøre noen sjalu. Men de kan også date uformelt for moro skyld og sex.»

Det et uformelt forhold betyr for en mann er enklere. De er tilbøyelige til uformell dating for å dekke sine seksuelle behov. Noen ganger går de også inn i rebound-forhold. De dater uformelt for å beskytte følelsene sine, identiteten, egoet eller det indre barnet sitt.

Hvordan gå fra uformell dating til et offisielt forhold – 7 tips

Å gå fra uformell dating til et formelt forhold kan være vanskeligere i disse tider. Folk er mer forsiktige med røde flagg hos potensielle partnere. I tillegg trenger man ikke å slå seg til ro, det finnes alltid bedre alternativer. I et slikt klima, hvis du føler at det uformelle forholdet ditt er mye mer enn bare uformelt, er dette hva du kan gjøre:

1. Vær sikker på det

Hvis du tror at du fanger følelser i et tilfeldig forhold og ønsker å gå inn i et forpliktende forhold, må du være sikker på følelsene dine før dere har en «la oss bli seriøse»-samtale.

• Still deg selv noen viktige spørsmål – Ønsker du å være i et forhold, eller er det bare ensomhet du søker en flukt fra? Er de den rette personen for deg? Ikke gå inn i et forhold hvis du er under ytre press for å forplikte deg; du kan ende opp med å mislike forholdet.
• Ikke forhast deg. Hvis du er usikker på ditt uformelle forhold, ta en pause og reflekter over følelsene dine. Gutter trekker seg ofte vekk før de forplikter segHvis du legger merke til at din uformelle kjæreste plutselig har forsvunnet, og du får tanker som: «Blir jeg utnyttet?», slapp av. Han tenker sikkert litt på det; kanskje du også burde gjøre det.

2. Se etter bevis før du gjør et tilfeldig forhold til et seriøst et

Det er fornuftig å vente og se etter tegn som tyder på at dere begge er klare for overgangen før dere foreslår å ta den uformelle romantikken til neste nivå.

• Du vil legge merke til visse kroppsspråksignaler. De vil lene seg mot deg, de vil ha en åpen holdning, og de vil smile med øynene. Dette er tegn på at din uformelle datingpartner liker deg.
• Hvordan vite om han ønsker et forhold eller om hun ønsker å være eksklusiv? Observer hvem som for det meste innleder samtalene. Har dere noen pinlige stillheter? Flørter dere? I så fall er det riktig tidspunkt å gå videre til neste steg.
• En av tegn på at et tilfeldig forhold begynner å bli seriøst er at dere gradvis begynner å bry dere om hverandre. Tillater de deg å snakke med dem om ubehagelige problemer? Kan du stole på dem?

3. Foreslå å gjøre det offisielt

Hvis du får positive signaler og finner ut at båndet deres allerede etterligner et romantisk forhold, bør du vurdere å gjøre det offisielt.

• Ikke gjør det til et stort nummer ut av det og skrem dem. Det er ikke nødvendig med en stor affære. Hold det uformelt. Inviter dem til et nøytralt sted på fritiden deres, og uttrykk hjertet ditt.
• Få dem til å føle seg komfortable. Spør dem om de vil ta det roligSørg for å sjekke med dem hele tiden

4. Uttrykk dine følelser

En av de viktigste tingene man bør og ikke bør gjøre i et forhold er å uttrykke følelsene sine og ikke ta partneren sin for gitt. Derfor er det viktig å sørge for kommunikasjon.

• Vær ærlig om følelsene dine. Enten du vil ta det rolig eller føle en ukontrollerbar kjærlighet for partneren din, la dem få vite det. Samtidig må du være klar over at de kanskje ikke alltid gjengjelder følelsene dine med samme intensitet.
• Definer forpliktelse i et forhold. Vær tydelig på at du ønsker et eksklusivt forhold.

Relatert Reading: 13 ting du bør vite om NSA-forhold (uten forpliktelser)

5. Prøv å møtes på midten

Selv om du ikke bør gå på akkord med verdiene dine eller uavhengigheten din for et forhold, innebærer det å date utelukkende med regler en slags kompromiss. Dette bør imidlertid komme fra begge ender, ikke bare én person.

• Hvis du er uenig med partneren din om noe, i stedet for å krangle eller prøve å overbevise dem om noe annet, prøv å respektere deres perspektiv og bli enig i å være uenig.
• Prøv å komme til en gjensidig forståelse gjennom kommunikasjon. Ikke vær passiv-aggressiv eller forvent at partneren din skal lese tankene dine og oppfylle dine behov, ønsker, begjær og forventninger. I motsetning til kortvarige forhold, dype samtaler er berettiget til å bygge en dyp og varig forbindelse

6. Vis din omsorg

Ikke vær sjenert over å vise at du bryr deg om partneren din. Sørg for at de ikke føler seg undertrykt. Husk å ta små skritt.

• Vær oppmerksom på dem. Følg med på hva de sier. Dette vil bidra mye til å få dem til å føle seg verdsatt.
• Når dere begge er klare, introduser dem for venner og familie. Dette viser at du mener alvor med dem og svarer på spørsmål som: «Er han interessert i meg, eller vil han bare ha et forhold?» eller «Vil hun virkelig ta ting til neste nivå?»

7. Behold din autonomi

For et vellykket forhold trenger dere ikke bare kjærlighet, men også respekt. For hverandre og for dere selv.

• Gi hverandre plass i forholdet; ikke vær helikopterpartnere
• Å sette grenser vil hjelpe deg med å opprettholde din identitetsfølelse, samt å skape en sunn forbindelse med partneren din.
• De første månedene av et forhold kan være spennende, men også de mest utfordrende. Ikke bare er du sammen med noen ny og må tilpasse deg de nye omgivelsene, men du må også trekke en hårfin balanse mellom oppmerksomhet og gransking. Så fortsett å sjekke med dem for å sikre at dere begge er komfortable med forholdet.

Hvordan avslutte et tilfeldig forhold 

Når du prøver å finne ut hvor lenge du bør date noen på en uformell måte, blir det å forstå hvordan du avslutter et uformelt forhold den andre siden av saken. Uformelle datere velger ofte uformelle forhold fordi de ønsker å nyte fordelene med dating uten drama. Med mindre begge partnerne er enige, fungerer ikke uformelle forhold. Her er hva Utkarsh råder de som beklager: «Hun/Han vil bare se meg annenhver uke, men jeg vil ha forpliktelse.»

1. Start den seriøse samtalen

Enten det er det faktum at du ikke er seriøs om å slå deg til ro for øyeblikket, eller du er i dilemmaet «hun/han vil ha et tilfeldig forhold, jeg vil ha seriøst», forklar hvorfor du vil avslutte forholdet.

• Det kan høres fristende ut å "ghoste" dem uten å måtte forklare ting, men det er aldri en god idé. Dessuten gir det begge parter en god opplevelse å snakke om grunnene til å avslutte et tilfeldig forhold. avslutningen etter bruddet
• Hvordan avslutte det med en fyr som lurer deg, eller en jente som spiller på alt? Fortell dem hvorfor du slår opp med dem. Ikke spill skyldspill; vær ærlig.

2. Behold buksene på

Å avslutte et tilfeldig forhold er ikke annerledes enn andre typer brudd, fordi du må kutte alle bånd med din tilfeldige partner for å kunne bryte løs og gå videre. Det betyr at du ikke må ligge med dem lenger. Uansett hvor bra sexen er, må du sette en stopper for den, ellers vil du bli fanget i en usunn syklus av en av-og-på-igjen-forbindelse som raskt kan bli giftig og følelsesmessig drenerende.

3. Bestem veien videre

Folk kan velge å være i et tilfeldig forhold fordi de ønsker opplevelsen av å date flere personer, fordi de ikke er sikre på hva de ønsker i et forhold, eller fordi de ikke er sikre på om de ønsker et forhold i utgangspunktet. Derfor er det viktig å være bevisst på hvordan du føler deg.

• Bestem deg for om dere vil være venner. Du legger merke til at han vil henge med noen, men ikke date, mens du ønsker et forhold. Hvis du føler sterkt for dem, vil det være lurt å holde seg unna. Men hvis du føler at de kan være en pålitelig venn, høres det også ut som en god plan.
• Ikke unngå en konfrontasjon med følelsene dine. Det er normalt å utvikle følelser selv i dating der du er i «din seng eller min». Tanken er å bearbeide det på en sunn måte i stedet for å bli bitter eller distrahert av nye mennesker.
• For kvinner er en opplevd risiko ved tradisjonell dating forventningen om bosette segSå ikke ta det personlig hvis hun sier at hun ikke er ute etter et forhold og ønsker å kutte båndene.

4. Vær forberedt på motreaksjoner

Hvis du ser tegnene på at et tilfeldig forhold blir seriøst fra partnerens side, mens du ikke er villig til å forplikte deg, kan det føre til negative reaksjoner.

• Flere ganger forveksler folk kjemi med kjærlighet. De kan ende opp med å tro at du lurte dem mens dere bare datet tilfeldig. Dette er ikke bare et rødt flagg for usikker tilknytning, men det kan også føre til en ulykkelig eller til og med voldelig avskjed.
• Derfor er det viktig å understreke at du ikke er ute etter noe seriøst, slik at ingen får feil oppfatning. Samtidig må du være klar over at du ikke er ansvarlig for hvordan andre føler seg.

En hovedfordel med uformell dating kontra seriøs dating er at du i uformell dating kan date flere personer samtidig. Det kan du ikke gjøre i et seriøst forhold. Det er imidlertid en mulighet for sjalusi som kommer i veien, noe du må takle på en dyktig måte.

Spørsmål og svar

Kameratskap vs. forhold – de 10 grunnleggende forskjellene

Hvordan vite om hun er den rette – 23 klare tegn

9-trinns sjekkliste å vurdere før du gir en ny sjanse i et forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.