Helt ut av det blå sender eksen din et «Hei!» i din retning, og umiddelbart begynner tankene dine å rase. Mulighet for en gjenopplivet romanse? De lange spasene, lange samtalene og lange klemmene kommer farende tilbake igjen? Kan det være at de savner deg? Så du sender et «Hei!» tilbake. Poff, de har nå forsvunnet i en uke. Alt dette kan få deg til å lure på hva det betyr når eksen din er både varm og kald?
Eller det kan til og med være noe så enkelt som at eksen din ikke svarer på meldingene dine, men sørger for at han/hun ser på alle historiene du laster opp på alle sosiale medieplattformer. Vi er ganske sikre på at noe sånt garantert får deg til å tenke «Eksen min er både varm og kald!»
Det skjer med de beste av oss. Vi henger oss opp i eksen vår, og noen ganger kan de utnytte det. Det kan være frustrerende og nedslående. Siden du allerede sliter med å komme deg videre, trenger du ikke den konstante innblandingen og den påfølgende forsvinningen. Så hva skal man gjøre når en eks er både varm og kald?
7 grunner til at eksen din er både varm og kald – og hvordan du skal takle det
Innholdsfortegnelse
Det kan være et maktspill, eller han/hun kan gjøre det bare for pokker (ja, ekte ondskap finnes i verden). En het og kald ekskjæreste eller ekskjæreste kommer til å la deg sitte foran Netflix og prøve å finne svarene dine på bunnen av iskrembøtten.
«Hvorfor er eksen min både varm og kald?» Hvis du bestemmer deg for å takle dette spørsmålet alene, vil du snart finne ut at energien som investeres i å prøve å løse dette mysteriet ikke er verdt gevinsten. Din unngående ekss varme og kalde oppførsel kan føre til at du sliter med hjernen bare for å ikke finne noe reelt svar.
Får du blandede signaler fra en eks? Vi forstår nøyaktig hva du går gjennom og hvor mye smerte det kan føre til. Her er en liste over mulige årsaker og hva du kan gjøre med det:
1. De tar deg for gitt
Det ene øyeblikket er de din beste venn. Det andre ser du din hete og kalde ekskjæreste ghoste meldingene dine. Hvis du mottar blandede signaler fra en eks som dette, kan det bety at de tar deg for gitt . De innser kanskje at de har litt makt i denne dynamikken og misbruker den til å holde deg i nærheten når de vil og glemme deg når de er opptatt.
Dette stammer ofte fra at du er altfor tilgjengelig for eksen din. Du er tilgjengelig for dem, og du setter alt du gjør på vent for å svare/ta telefonen. Din hete og kalde eks vil utnytte dette og deg. Hvis du leter etter eksempler på het og kald oppførsel fra eksen din, er det den gangen de la planer om å gå ut med deg og planla hele dagen med deg, men satte deg imot da tiden var inne.
Relatert lesning: Hvordan vinne tilbake eksen din – og få dem til å bli for alltid
Løsning: Sett deg selv først!
Når du ser at den som har mistet kontakten sender motstridende signaler på denne måten og begynner å ta deg for gitt, må du prioritere deg selv først. Du må fortelle deg selv at det å være til deres disposisjon ikke vil gagne deg, og det kan ende opp med å skade deg. Å bare si til deg selv at det er ikke nok, du må tro på det! Se bort fra telefonskjermen. Ikke bruk tid på å tenke på at «eksen min forvirrer meg», og finn et liv borte fra eksen din. En sosial medie-detox vil gjøre deg godt uansett.
2. De innser ikke at de er varme og kalde
Greit, det er stor sjanse for at dette ikke er tilfelle, men du må fortsatt gi dem fordelen av tvil. Hvis de er typen som er vennlige og tilgjengelige for alle, er det ikke sikkert de skjønner at de lurer deg . Det vil virke forvirrende og få deg til å spørre «hvorfor er eksen min så varm og kald?»
De kan være den typen mennesker som prøver å være vennlige med alle og enhver i livet sitt, bare fordi de er stolte av å være et folk-menneske. Hvis den eksens hete og kalde oppførsel har satt deg fast i en boks, kan det bare være fordi hun ikke engang innser at hun leder deg på sporet.
Det er usannsynlig, det er vi enige om. Men det er mulig. Spesielt hvis du ikke har latt eksen din få vite om følelsene dine. Det er akkurat det du skal gjøre når en eks er både varm og kald.
Løsning: Kommuniser!
Hvis du tror at eksen din kan være både varm og kald mot deg uten at de engang innser at de lurer på deg, må du snakke med dem om det. De er ikke klar over forvirringen de forårsaker i livet ditt, så det er din jobb å fortelle dem om det. Vær åpen og fortell dem hva som plager deg, så vil du finne løsninger.
3. Eksen din er usikker på følelsene sine
Selv om du spør deg selv: «Eksen min forvirrer meg, hva skal jeg gjøre?», kan det hende at de selv er forvirret. Det er mulig at de har følelser i det, men ikke er helt sikre på dem. Så de virker veldig vennlige noen ganger, og andre ganger virker det som om de ikke vil ha noe med deg å gjøre.
Ikke bare er dette ekstremt frustrerende for deg, men det er heller ikke bra for eksen din. Dette kan føre til en rekke pinlige samtaler etter bruddet. Hvis eksen din er forvirret, kan de høres ut som en helt annen person på forskjellige dager. Så hva bør du gjøre når din forvirrede eks er varm og kald?
Løsning: Er de forvirret, eller blir du utnyttet?
Hvis det virker som om eksen din er forvirret, må du finne ut så snart som mulig om det er ekte forvirring, eller om de bare utnytter deg fordi du alltid er i nærheten. Du kan snakke rett ut med eksen din om dette, eller få en venn til å snakke med dem om det. Å prøve å finne ut om eksen din er interessert i deg vil føre til at du leter etter andre tegn. Det vil gjøre det enda vanskeligere å komme over eksen din .
Hvis det viser seg å være ekte forvirring, spør eksen din om å bestemme seg, eller bare ta avstand. Hvis de utnytter deg, ring den muskuløse broren din. Han tar seg av resten.
4. Din hete og kalde eks holder deg på kroken
Når din hete og kalde ekskjæreste eller ekskjæreste holder deg på kroken, betyr det at de prøver å få deg til å tro at de fortsatt vil ha deg, slik at du ikke driver bort og alltid forblir et alternativ. De kan flørte, virke ekstremt interesserte og deretter bli kalde igjen. De holder deg i nærheten, virker interessert nok til at du begynner å drømme, men forplikter seg aldri egentlig til noe.
Du lurer kanskje på hvorfor de skulle holde deg fanget? Vel, de vil jo beholde deg, bare «i tilfelle» de vil gjøre noe. Å holde noen fanget stammer fra en følelse av grov berettigelse. Det kan bli en katastrofal opplevelse for den som blir dumpet, siden de vil være mottakeren av avtalen, og det er ikke pent.
Ingen liker å være reserve. Ikke teaterskuespillere, ikke idrettsutøvere, og definitivt ikke elskere. Ekskjæresten din spiller i bunn og grunn gud og holder en reserve klar for den romantiske komedien på teaterscenen som er livet ditt, i tilfelle hovedskuespilleren blir syk. I slike situasjoner bør «eksen min er varm og kald» være det siste du tenker på, det viktigste er å blokkere dem overalt, så fort som mulig.
Løsning: Regelen om ingen kontakt
Hvis du er sikker på at din unngående eks er varm og kald med deg fordi de holder deg på kroken, er det bare én ting du kan og bør gjøre – å bruke kontaktforbudsregelen . Ikke la dem diktere oppturer og nedturer i dynamikken deres. Ikke gi dem makten til å kaste deg rundt, bygge deg opp og rive deg ned.
Bruk kontaktforbudsregelen umiddelbart. Ikke bare vil det lære din hete og kalde eks å ikke tulle med deg, men det vil også gjøre underverker for din mentale helse.
5. De savner den seksuelle intimiteten
Det er mer sannsynlig at en ekskjæreste kontakter deg for sex, men en het og kald ekskjæreste kan også gjøre det. Etter noen måneder med brudd kan du motta en full anropssamtale klokken 2.
Dette er ekstremt vanlig og kan noen ganger vare lenger enn bare den berusede samtalen/tekstmeldingen. Det kan virke som om ekte omsorg og kjærlighet ligger bak tekstmeldingene du mottar, og vi hater å måtte fortelle deg det, men det kan bare være begjær.
Relatert lesning: Fungerer regelen om ingen kontakt etter brudd?
Løsning: Avbryt! Avbryt! Avbryt!
Du vet dette allerede, men likevel leser du løsningen og tenker at kanskje vi skal si at du kan unne deg noe, bare én gang ...?
Nei, beklager. Ikke gjør det. Det er ikke en god idé. Å hooke opp med en eks (spesielt en som både er het og kald) har aldri vært en god idé, er det fortsatt ikke og kommer aldri til å bli det. Hvis du ender opp med å gjøre det, vil du sitte igjen med en intens mengde motstridende følelser som vil vise seg å være for vanskelige å håndtere. Så hva skal du gjøre da? Ja, du vil slå eksen din igjen. Knep denne onde sirkelen i fødselen, ikke gjør det!
Ta en side ut av Ted Mosbys bok og fortell deg selv det moren hans alltid sa til ham: ingenting godt skjer noen gang etter klokken 2. Så neste gang du får et sjusket «WYD?» fra eksen din sent på kvelden, bør du bare unngå den hete og kalde ekskjæresten. En kveld med å se på « How I Met Your Mother» vil være bedre for deg hvilken som helst dag.
6. Eksen din vil være venner med deg
Det er veldig lett å misforstå vennskap som ekte følelser av kjærlighet. Venner ringer hverandre, bryr seg om hverandre, sørger for at de har det bra og passer på hverandre. Vel, det gjør folk i forhold også.
Etter bruddet kan det hende at eksen din fortsatt bryr seg om deg og vil forbli venner med deg. Kjærligheten kan gå over, men de vil kanskje fortsatt det beste for deg. Den som sender blandede signaler, kan være at du misforstår vennskap som kjærlighet.
Løsning: Bestem deg og gi dem en realitetssjekk
Det er svært sjelden at to ekser klarer å forbli venner. Det ville kreve verdens sunneste brudd og to modne mennesker for å kunne gjennomføre et vennskap uten pinlige ting etter bruddet.
Hvis du tror at eksen din prøver å være venn med deg , må du spørre deg selv om du kan være venn med dem uten å la følelser komme i veien eller gjøre ting pinlige. Svaret på det spørsmålet for folk flest er et hardt «nei». Når du innser det, må du være litt kald selv og gi din kalde eks en realitetssjekk.
7. Eksen din kan være i et nytt forhold
Spenn på deg, dette kommer til å gjøre vondt. Hvis din unngående eks er både varm og kald, kan det være fordi de allerede er i et nytt forhold, og måten forholdet går på, styrer hvordan de snakker til deg. Når forholdet deres går bra, ser det ikke ut til at du eksisterer for dem. Hvis det til slutt dukker opp en hindring underveis, er du nummer 1 på hurtigvalget.
Blandede signaler fra eksen din i dette scenariet vil definitivt være vondt. Spesielt når du innser at de er i et annet forhold og fortsatt prøver å lede deg videre når og når de vil. Det er nesten som om de holder deg i nærheten som en reserveplan.
Løsning: Fokuser på deg selv og hold avstand
Hvis den som dumpet ut sender blandede signaler selv når de er i et nytt forhold, er sjansen stor for at de tror de har makt over deg. Du må distansere deg fra deres barnslige taktikker (blokkeringsknappen vil gjøre underverker for deg, vi lover) og begynne å jobbe med deg selv.
Det er helt normalt å føle seg nedfor hvis du ser at eksen din er i et nytt forhold. Søk hjelp fra vennene dine eller en terapeut for å forstå hvordan du bør gå videre. Det viktigste å huske er at du ikke lar eksen din få makt over deg.
Relatert lesning: 18 klare tegn på at eksen din til slutt vil komme tilbake
For å avslutte, gir vi deg det beste du kan gjøre når eksen din er både varm og kald: kommunisere. Hvis eksen din er både varm og kald med deg, er den enkleste måten å håndtere det på gjennom kommunikasjon. Snakk med eksen din om hva som plager deg. Hvorfor du tror de leder deg på villspor, og spør dem hvorfor de gjør det. Gjennom kommunikasjon kan du deretter velge ditt neste steg, selv om det innebærer å blokkere eksen din. Ikke la din varme og kalde eks få makt over deg, og vis dem hvem som er sjefen.
Hvordan komme over et brudd raskt? – 8 tips for å komme raskt tilbake
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
