Å gjøre opp med hverandre og deretter gå videre i livet krever mye styrke og selvtillit. Ja, det er sant at det er vanskeligere å komme over noen mennesker enn andre. Du savner å være i et forhold, og du savner å bli ønsket og tatt vare på. Hvis du ikke klarer å gi slipp på silkepapiret dere begge skrev kjærlighetsbrev på, er det et av tegnene på at du ikke er over eksen din.
Selv om det er normalt å gå gjennom stadier av brudd som sorg og fornektelse, er det ikke så lurt å la smerten vare for lenge. Brudd kan være brutalt hvis du ikke klarer å gå videre og fortsetter å dvele ved fortiden. Dette vil være usunt for deg i det lange løp fordi du ikke vil være i stand til å akseptere ekte kjærlighet når den kommer din vei.
Selvfølgelig tar alle sin egen tid til å gå videre, men hvis du etter måneder (eller til og med år) unngår dater og potensielle romantiske interesser og sier «Jeg er fortsatt ikke ferdig med eksen min», er det usunt, og du må slutte med pysjamasen og fylle livet ditt med romantikk igjen. Gjennom vår visdom og erfaring har vi satt sammen en liste med 15 tegn på at du ikke er ferdig med eksen din.
15 tegn på at du ikke er over eksen din
Innholdsfortegnelse
Hjertesår tar tid å gro. Noen ganger varer de negative følelsene og smerten i årevis. Disse følelsene kan rote til livene våre og føre til at vi blir mindre produktive på alle områder. Tegn på at du ikke er ferdig med eksen din gjenspeiles i holdningen din og gjør at du ikke klarer å fokusere på de bedre tingene livet har å tilby. Stress og spenning skader personen du er, og det å være opphengt i eksen din hindrer deg i å finne kjærlighet og lykke igjen.
Hvis du grubler over fortiden, er det på høy tid at du tar tak i deg selv og finner en vei ut av det. Her er en rask sjekkliste med 15 tegn på at du ikke er ferdig med eksen din, som vil opplyse deg om at du enten trenger mer tid til å komme over bruddet, eller at det er på høy tid at du tar deg sammen og hopper ut i datinglivet:
1. Du fortsetter å stalke eksens profiler på sosiale medier
Enten det er Facebook, Instagram, WhatsApp eller Snapchat, hvis du besøker profilen hans/hennes (du vet at vi faktisk mener stalking) regelmessig uten å feile, er det et tegn på at du ikke er ferdig med eksen din. Du fortsetter å gå tilbake til sosiale medier fordi det er den siste tråden som knytter deg til livet deres.
Du kan ikke leve i fornektelse, og etter et visst tidspunkt må du innrømme for deg selv: «Ja, jeg er fortsatt ikke ferdig med eksen min.» I stedet for å bruke dagen på å lete etter hvem de henger med eller hvor lykkelige de er, må du øve. måter å stoppe stalking på eksens profiler. Husk at denne vanen ikke er bra for deg, fordi den kan bli en besettelse. Så slutt med det og kontroller følelsene dine.
2. Du nevner eksen din stadig vekk under samtaler
Dette er et av de enkleste tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din. Det er først når du ikke har glemt noen helt at du fortsetter å snakke om ham/henne. Vi sier ikke at du skal slette dem helt fra minnet ditt. Faktisk er det sunt å slippe ut frustrasjonen. etter et brudd.
Men hvis alle samtalene dine dreier seg om eksen din, eller hvis du på en eller annen måte finner en måte å ta navnet deres opp i en fullstendig irrelevant samtale, så reis deg opp, se deg i speilet og si til deg selv: «Jeg er ikke ferdig med eksen min, men jeg må prøve å komme over dem.» For å være sikker på dette kan du spørre dine nære venner og slektninger om deres mening om dette tegnet. Ikke bli overrasket om de forteller deg at de også la merke til dette og ikke synes det er helt sunt for deg.
3. Du prøver å møte eksen din ved et uhell
Å komme over noen du ser hver dag er ikke lett, spesielt hvis han/hun jobber på samme kontor eller har samme vennegjeng. Så etter bruddet er det viktig at du holder avstand til eksen din. Men hvis du finner på unnskyldninger for å møte eksen din, som å besøke favorittkaféen hans/hennes eller delta på et arrangement han/hun skal være en del av, er det et varseltegn på at du ikke er over eksen din.
Hvis du ikke kan la være å lure: «Hvorfor er jeg fortsatt ikke over eksen min?», er det fordi du fortsatt er omgitt av den personen. Du må bruke «ute av syne, ute av sinn»-tilnærmingen og holde avstand. Det var en grunn til at du slo opp med noen. Å være rundt dem vil ikke bare forvirre dem, men også forvirre ditt skjøre hjerte.
4. Du unngår å gå inn i et nytt forhold
Et annet tegn på at du ikke er ferdig med eksen din, er at du fortsetter å droppe datene vennene dine finner for deg med all din innsats, fordi eksen din fortsatt opptar hjertet og tankene dine. Hver gang noen kommer bort til deg og sier: «Jeg har funnet en perfekt date for deg», har du et standardsvar: «Jeg er ikke ferdig med eksen min ennå».
Mens noen spiller «Jeg er fortsatt ikke over eksen min»-kortet bare for å unngå dating generelt, er andre genuint opphengt i én person og synes det er vanskelig å se for seg en fremtid med noen andre. Du går sannsynligvis glipp av drømmegutten/jenta din ved å unngå disse datene, og alt for en person du ikke lenger er sammen med. Så rist det av deg og gi kjærligheten en ny sjanse, og du vet aldri, denne gangen møter du kanskje «den rette».
Relatert Reading: 12 ting å huske på når du møter eksen din
5. Du forakter eksens nye kjærlighetsinteresse
Hvis du ikke klarer å gå videre, betyr det ikke at eksen din også vil holde fast ved deg. Eksen din har kanskje funnet sin nye kjærlighet, og du vil oppdage at du forakter den personen. Du vil ikke tenke deg om to ganger før du snakker stygt om eksens nåværende kjærlighet når du kanskje ikke engang kjenner vedkommende personlig. Det er et av tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din. Dette er rett og slett fordi du er sjalu og ikke har klart å gå videre. Det er også viktig å huske at det er lettere for noen få personer å slutt å elske noen raskere enn andre.
En av vennene mine sa en gang: «Etter at det slo opp med daværende kjæreste, skjønte jeg aldri at jeg ikke var ferdig med eksen min før jeg fikk vite at han hadde begynt å date noen. Jeg vet fortsatt ikke hva som kom over meg, men jeg gjorde det til et poeng å snakke stygt om henne til alle. Senere innså jeg at jeg bare følte at hun hadde stjålet det som var mitt og ikke fortjente min behandling av henne. Folk innser ofte ikke at de fortsatt sitter fast i fortiden mens eksen deres har gått videre.»
6. Du føler deg fristet til å ringe eller sende en tekstmelding til eksen din
Ringte du dem igjen mens du var full? Er deres det første navnet du tenker på hver gang noe bra eller vondt skjer i livet ditt? Ikke bekymre deg, det er normalt. Men det er et av tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din. Når du føler at du må kontakte eksen din via en telefon eller tekstmelding uten noen god grunn, er det en grunn til bekymring. Det er et tegn på at du fortsatt ønsker å ta kontakt med eksen din fordi du føler deg tom og ufullstendig uten ham/henne.
Forholdet slutter å eksistere, men minnene, følelsen av fortrolighet, forsvinner bare med tiden. Du må lære å takle ensomheten etter et brudd og ikke kontakte dem hver gang du savner dem. Så hvis du lurer på hvordan jeg skal komme over eksen min, vil det å slette kontakten deres være det viktigste steget. Å ikke kontakte ham/henne foreløpig ville være et smart trekk fra din side og hjelpe deg med å gå videre.
7. Du gjenopplever minnene dine stadig
Utvilsomt vil tidene du har tilbrakt med eksen din bli preget inn i minnet ditt, og det vil bli veldig vanskelig å komme over disse minnene. Hvis du fortsetter å se på gamle bilder og gaver og gruble over dem, indikerer det tydelig at det er på tide at du komme over eksen dinMen det å stadig gjenoppleve minnene og dagdrømme om dem kan holde deg bundet i forholdet, og du vil ikke få muligheten til å finne ekte kjærlighet.
8. Du sammenligner din potensielle date med eksen din
Sammenligning har «Jeg er fortsatt ikke ferdig med eksen min» skrevet overalt. Selv om du går med på å gå på en date etter mye overtalelse, vil du legge merke til at du vil fortsette å sammenligne den fyren/jenta med eksen din. Kanskje du gjør dette ubevisst, men du vil at den nye daten din skal leve opp til standarden som eksen din har satt.
Husk at dette er fullstendig urettferdig, og du må ikke gjøre dette. Kom deg over eksen din allerede nå for å dømme den nye daten din på en objektiv måte. Sørg for at du er klar og villig til å gå på date for å ha en god opplevelse. Og hvis de var så perfekte, ville du ikke ha slått opp med dem, ikke sant? Så slipp disse sammenligningene og ha det gøy mens du blir kjent med en ny person.
Relatert Reading: 5 trinn for å sikre avslutning etter et brudd – følger du disse?
9. Du unnlater å kaste bort eksens eiendeler
I det øyeblikket dere slår opp, er det best at du enten gir tilbake eksens eiendeler eller kaster dem. Men selv måneder etter bruddet, hvis du fortsatt har eksens gaver og bilder, er det et av de største tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din. Lag en eske med tingene deres og returner den til dem (via posten, det er ikke nødvendig å se dette som en unnskyldning for å møte dem) eller doner tingene. På den måten vil du kunne gå videre raskere og ikke bli sittende fast med å spørre deg selv hvorfor jeg fortsatt ikke er ferdig med eksen min.
10. Du prøver å overbevise folk om at du har det bra
Husker du da Ross sa: «Jeg er FINNNNEE», og så brant hendene sine mens han var full og fullstendig utslitt? Vi vet alle at han ikke hadde det bra fordi han prøvde for hardt å overbevise vennene sine om at han faktisk hadde det bra. Vel, en person som er selvsikker og sterk nok til å gå videre etter et samlivsbrudd, vil åpenbart ikke prøve å overbevise menneskene rundt seg om at han/hun har det bra.
Lær av Ross' eksempel. Hvis du prøver å overbevise vennene dine om at du har det bra og at du har gått videre, er det stor sjanse for at du gir deg selv et budskap om at ting egentlig ikke er bra, og at det er på tide at du innrømmer overfor alle: «Hei, jeg er fortsatt ikke ferdig med eksen min.» På den måten kan i det minste venner og familie hjelpe deg gjennom prosessen.
11. Du bringer nye forandringer i deg selv
Et av tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din, er at du vil prøve å forandre utseendet ditt eller prøve å satse på en ny hobby, fordi dette er visse endringer som eksen din kanskje ønsket mens han/hun var sammen med deg. Ja, forandring er bra. Det signaliserer vekst, men bare når forandring ikke blir sett på som et middel til å kurtisere eksen din etter et bruddSlik tankegang vil bare skade deg. Du må fortelle deg selv at du fortjener å være sammen med noen som vil akseptere deg for den du er, i stedet for å forandre deg fullstendig for noen andre.
12. Du holder stadig kontakten med eksens venner og familie
Det kan være mulig at du ble nær vennene eller familiemedlemmene til eksen din mens du var i et forhold med eksen din. Å kutte båndene med dem ville være det beste alternativet etter bruddet. Men hvis du fortsatt tar kontakt med dem og møter dem bare i håp om å komme deg gjennom eksen din, er det et tegn på tvangstanker.
Kanskje du vil føle følelsen av fortrolighet igjen. Kanskje du bare savner livet og nærheten. Uansett hva det er, er det å kontakte foreldrene deres veldig ofte et av tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din.
13. Du bruker sosiale medier til å uttrykke frustrasjon eller desperasjon
Vi har alle lagt ut noe på sosiale medier som var ment for et bestemt sett med øyne. Men hvis hele agendaen din med sosiale medier-publisering dreier seg om å få eksens oppmerksomhet eller å la folk få vite hvor opprørt du er over bruddet, er du langt fra kommet over eksen din.
Å legge ut vakre bilder av deg selv på sosiale medier, flørte med andre på sosiale medier, legge ut memer om forholdet eller subtile sitater på profilene dine på sosiale medier – dette vil representere frustrasjonen og desperasjonen din etter å få ham/henne tilbake. Så unngå det for enhver pris.
14. Du oppfører deg klossete rundt eksen din
Avsluttet du eller eksen din forholdet med den hensikt at dere begge skulle være venner og være hyggelige mot hverandre? Hvis ja, og du fortsatt synes du er klossete, unngår øyekontakt, fikler osv. når du støter på ham/henne, betyr det at du ikke helt er ferdig med eksen din. Det er ikke lett (eller sunt) å forbli venner med en eks spesielt hvis du ikke har kommet over dem. I slike situasjoner er det bedre å holde avstand. Selv om dere begge er enige om å forbli venner, er det bedre å unngå å gå gjennom den smerten hvis hjertet ditt fortsatt lengter etter dem.
Relatert Reading: Mann vs. kvinne etter brudd – 8 viktige forskjeller
15. Du føler fortsatt at det er en fremtid med eksen din
Hvis du fortsatt har denne vedvarende følelsen av at det finnes en fremtid med eksen din, betyr det tydeligvis at du fortsatt elsker ham/henne. Du må våkne opp til det faktum at hvis det fantes en fremtid, ville forholdet ha fungert. Fokuser på grunnene til at dere måtte slå opp og bli kvitt falske håp.
Det er virkelig skremmende og overveldende å komme over et brudd. Men gi deg selv tid til å bli frisk og en sjanse til å omfavne ny kjærlighet åpent og helhjertet. Gjenkjenn tegnene på at du ikke er ferdig med eksen din, og prøv å ta skritt som gjør at du kan komme deg ut av sjarmen deres. Det er så mye mer livet har å tilby, og du må komme over fortiden og se fremover mot fremtiden.
Spørsmål og svar
Det er fordi dere delte et problem, og dere er ikke ferdige med det. Forholdet deres er kanskje over, men følelsene er fortsatt skjult et sted i et hjørne av hjertet ditt.
Mange handlinger kan være et tegn på at eksen din har følelser for deg. Hvis de for eksempel ringer deg mens du er full hver gang, eller du oppdager at de spør andre om deg, kan det hende at eksen din har følelser for deg.
Kvitt deg med eiendelene deres. Slett kontaktene deres. Ikke ha kontakt med vennene deres. Bare slipp dem helt ut av livet ditt.
Ting du bør vurdere før du begynner å date igjen etter et brudd
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Hvis han eller hun ikke klarer å glemme ham eller henne, hva skal de gjøre i så fall? Hvis han eller hun har forlatt deg fordi han eller hun plutselig er forlovet med en annen person, og han eller hun skal gifte seg om noen måneder, hva skal den andre personen gjøre? Han eller hun prøver å ringe eller sende ham eller henne en melding. Hvis den andre personen ikke vil snakke, hva skal de da gjøre??? Vennligst foreslå noe.