Tegn på et voldelig forhold: Følelsesmessig, verbalt, mentalt

Saken med giftige forhold er at tegnene på et voldelig forhold ikke faktisk treffer deg før det er for sent. De skjuler seg under et dekke av kjærlighet og omsorg, men sniker seg inn i forholdet ditt og endrer det fullstendig.

Faktisk har mange overlevende etter voldelige forhold uttrykt overraskelse over å befinne seg i et slikt forhold. Så, hva er varseltegnene du bør se etter for å vite at du er i et voldelig forhold?

«Du kan ha en sebra som kjæledyr og sette den i et lite bur hver dag og fortelle sebraen at du elsker den, men uansett hvor glad du og sebraen er i hverandre, er det et faktum at sebraen bør slippes ut av buret og tilhøre noen som kan behandle den bedre, slik den bør behandles, noen som kan gjøre den lykkelig.» – C. JoyBell

Fornærmende forhold

Mange overlevende som åpner seg om volden i forholdet, angrer på at de ikke klarte å identifisere de tidlige tegnene. Tenk deg et scenario: du er blindet av kjærligheten til partneren din og lever i fornektelse av giftig oppførsel.

Eller partneren din manipulerer deg og får deg til å føle deg inkompetent til å oppfylle dine ekteskapelige forpliktelser. Eller definisjonen din av et voldelig forhold er begrenset til ekstreme former, f.eks. vold i hjemmet, voldtekt i ekteskapet osv. Midt i mye usikkerhet er det sannsynlig at du ikke innser at du blir dratt dypere inn i et voldelig forhold.

Dette er ikke annet enn tegn på et voldelig forhold. For å avslutte denne vanvittige sirkelen av smerte og såring, har våre parrådgivere analysert noen viktige varseltegn som signaliserer faren for mulige former for misbruk. La oss ta en titt.

Relatert Reading: Han ville misbruke og deretter be om unnskyldning – jeg ble fanget i denne onde sirkelen

Tegn på et følelsesmessig voldelig forhold

Hvis partneren din viser noen av disse atferdene, kan det være tegn på et følelsesmessig voldelig forhold. For å hjelpe deg videre har vi klassifisert de ulike voldelige mønstrene i ulike kategorier eller grader:

• Rask å forplikte seg: Dette er et av de tidligste tegnene på at du er i et voldelig forhold. Hvis partneren din er rask til å forplikte seg til forholdet, kan det være et varseltegn. Det desperate forsøket på å lokke deg inn i starten kan føles som om han/hun er romantisk innerst inne, men du må ikke forhaste deg med denne forpliktelsesbølgen. Ta deg heller tid til å forstå årsakene til at partneren er så forelsket i deg. Hvis de forstår deg, vil det ikke være et problem å gi deg ønsket tid til å veie fordeler og ulemper ved et forhold. Men hvis du føler deg presset til å bli en del av et eksklusivt forhold helt fra starten av, er det stor sjanse for at partneren din har en tendens til å være voldelig.
• Konstant sjalusi: Sjalusi er et viktig varseltegn for et offer for å identifisere misbruk i forholdet. Hvis partneren din konstant er sjalu på dine andre mannlige/kvinnelige venner, stadig ringer eller dukker opp uventet, er dette et bevis på at de er besittende overfor deg. Som oftest har du en tendens til å avskrive denne usikkerheten som deres ekte kjærlighet og bekymring. Men husk at dette er begynnelsen på å hevde kontroll over din personlige livsstil og preferanser. Hvis sjalusien varer over lengre perioder i et forhold, skaper dette tillitsproblemer i et forhold, noe som gjør det følelsesmessig giftig.

Tegn på et psykisk voldelig forhold

Når du er i et psykisk voldelig forhold, er overgriperen i stand til å utøve kontroll og autonomi over dine følelser og emosjoner uten at du engang er klar over det. Det torturerer deg, senker selvtilliten din og gjør deg fullstendig hjelpeløs. Her er noen av tegnene på et voldelig forhold som kan gjøre deg psykisk lammet:

• Isolasjon fra venner og familie: Isolasjon er den verste formen for psykisk mishandling, der overgriperen føler at forpliktelsen har gitt dem rett til eierskap over deg. Dette er et av de viktigste kjennetegnene på en voldelig mann eller kvinne. Dette starter med milde reaksjoner som å kritisere venner og søskenbarn for holdningene deres. Dette mønsteret fortsetter til du begynner å tro at kritikken deres er sann. Det første målet er å belaste eller eliminere det eksisterende støttesystemet slik at offeret føler at overgriperen er den eneste personen i verden som bryr seg om dem. Hvis partneren din prøver å kutte de eksisterende båndene med vennene dine og til og med familien din, er de definitivt en kontrollerende ektefelle. I ekstreme tilfeller kan de til og med prøve å konfiskere telefonen din eller hindre deg i å ha en god jobb. Disse symptomene er definitivt alarmerende tegn som bidrar til å definere et voldelig forhold.
• Unngå kommunikasjon: Dette er en annen psykologisk taktikk der overgriperen unngår enhver form for kommunikasjon med offeret. stille behandling får mottakeren til å stadig spørre om hva de kan ha gjort for å utløse denne atferden. Noen ganger fortsetter selvtvilen over lengre tid, noe som får offeret til å føle seg skyldig for en feil de kanskje ikke har begått i det hele tatt. Når overgriperen konfronteres, klandrer de andre for sine feil. Oftest finner de feil i offerets atferd for å rettferdiggjøre denne tausheten. Å blokkere kommunikasjonen føles som stillhet før en rasende storm. Psykologisk kan dette kommunikasjonsgapet være mer ødeleggende enn noen annen form for misbruk og etterlate arr i forholdet deres for livet. Dette er et av de avslørende tegnene på at han vil misbruke deg mer i fremtiden, eller at hun vil bli mer voldelig etter hvert som tiden går.
• Får deg til å føle deg mangelfull i ferdigheter og potensial: For å få bedre kontroll i forholdet og skjule usikkerheten sin, prøver en overgriper å fremheve dine mangler og få deg til å føle deg inkompetent. Selv om du er talentfull og økonomisk uavhengig, vil de prøve å gjøre narr av dine evner eller latterliggjøre dem offentlig. Dette er et av de mest nedverdigende tegnene i et psykisk voldelig forhold. Serien med konstante angrep på dine talenter vil til slutt rive selvtilliten din og hemme potensialet ditt på lang sikt. Som et resultat føler du deg deprimert og ser ikke noe håp i livet, bortsett fra å være fast i et voldelig forhold.
• Det er konstant kritikk: Kritikk er sårende og demoraliserende for ofre for overgrep. Å leve med kritikk Det utløser ikke bare negative følelser, men skaper også mye spenning i forholdet. Hvis du står overfor den konstante belastningen av et verbalt voldelig forhold og kritikk av alt, inkludert utseende og svakheter, er det på tide å erkjenne det som et symptom på psykisk mishandling. Noen ganger påpeker partneren din dine sårbarheter i fortiden og nedverdiger deg stadig i nåtiden. Slike sarkastiske kommentarer påfører også stille lidelse kontinuerlig. Ideelt sett forventes det at partnere forstår hverandres synspunkter, men slike tilfeller utvider bruddet mellom paret og intensiverer mishandlingen.
• Du spør om tillatelse til å gjøre alt: Romantiske forhold er partnerskap mellom likeverdige. Det er ikke et forhold mellom overordnet og underordnet der det å søke tillatelse fra partneren er en forutsetning. Gjensidige diskusjoner om en avgjørelse om én ting, men å sikre deres godkjenning, er på et helt annet plan. Det første scenariet viser et sunt par fritt for usikkerhet, men det siste peker på en ubalansert pardynamikk. Så hvis partneren din gjør det til vanlig at du tar deres tillatelse til å gjøre alt mulig eller dra hvor som helst, er det på tide å revurdere fremtiden din med dem. Det er et godt tegn på at dette kommer til å utvikle seg til et psykisk voldelig forhold.

Relatert Reading: 5 tegn på emosjonell mishandling du bør se opp for, advarer terapeut

Tegn på et fysisk voldelig forhold

Hvis du føler at din fysiske verdighet er kompromittert, er det et av de viktigste tegnene på et voldelig forhold. Ingen skal føle at de blir fysisk begrenset eller tvunget på noen måte. type kjærlighet eller forhold.

• Seksuell mishandling: Bare fordi dere begge er forpliktet til hverandre eller gift, betyr det ikke at partneren din har rett til å misbruke deg seksuelt uten ditt samtykke. «Nei» betyr «nei», og hvis partneren prøver å klandre deg for ikke å tilfredsstille sine seksuelle lyster eller tvinger deg uten ditt samtykke, så er det ingenting annet enn seksuelt misbruk. Vanligvis bruker overgriperen i slike situasjoner surmuling og emosjonell utpressing for å manipulere din ettergivenhet. De kan til og med ta ut frustrasjonen over å bli avvist i form av tvunget seksuelt forhold eller voldtekt fra ekteskapet. Hvis disse symptomene er i ferd med å bli et mønster i livet ditt, er tiden inne for å erkjenne at du er i et fysisk voldelig forhold.
• Truende vold: Når overgriperen ikke får det som de vil, tyr de til psykologiske trusler. Noen ganger dreier disse seg om å fysisk skade deg, forlate deg, slå barna dine eller drepe deg for å vise sinne. Å vise frem våpen og listig true deg om alvorlige konsekvenser er også en overgripers måte å vise sin overlegenhet i forholdet. De kan også true med å begå selvmord hvis ting ikke går deres vei. Offeret, allerede forslått på grunn av konstant mishandling, unngår enhver krangel og prøver hardt å holde freden ved å oppføre seg akkurat slik partneren deres vil at de skal. Men alt forgjeves, da en liten feil kan utløse utbrudd av fysisk vold. Kampene virker uendelige her, og ofrene, selv etter å ha kjent intensiteten av mishandlingen, unnlater å gjengjelde. Utvilsomt er disse ekstreme lidelsene et av de klare tegnene på at du ikke er i ferd med å bli gal, men i et voldelig forhold. Å erkjenne mishandlingen og ta en utvei er den eneste løsningen for å komme seg ut av denne prøvelsen.

Hjelpelinjen

For øyeblikkelig hjelp, ring Nasjonal hjelpelinje for vold i nære relasjoner på [1800-102-7222]. Denne linjen tilbyr konfidensiell støtte døgnet rundt til de som trenger det.

Tegn på et økonomisk misbrukende forhold

I ethvert modent og kjærlig forhold har begge partnere økonomisk frihetHvis du føler deg bundet eller partneren din dominerer alle økonomiske avgjørelser, må du være oppmerksom på disse tegnene nedenfor:

• Forstyrrer dine karrierevalg: For en moderne, uavhengig person er karrieren like viktig som privatlivet. Noen ganger går imidlertid ikke dette bra med partnerne til økonomisk uavhengige, karrieredrevne kvinner. I stedet for å støtte hennes karrieremål, kan han prøve å få henne til å slutte i jobben etter ekteskapet. Han bygger tillit til henne over en periode som hun ikke trenger å jobbe, og han er fullt i stand til å håndtere familiens utgifter selvstendig. Mange ganger ... kontrollerende ektefelle maskerer sin økonomiske usikkerhet ved å be henne konsentrere seg mer om huslige oppgaver enn om kontorarbeid. Hvis hun jobber, prøver han å skape situasjoner der offeret ikke har noe annet valg enn å gi opp jobben sin. Så hvis en partner hindrer deg i å få eller beholde en jobb, er det et tegn på et økonomisk voldelig forhold. Husk at kjærlighet frigjør; den begrenser ikke deg og dine talenter. Så hvis han elsker deg, ville han aldri ha noe problem med at du forfølger jobben eller talentene dine.
• Bruker penger til å kontrollere deg: Et av hovedtegnene på et økonomisk voldelig forhold er at partneren din prøver å bruke pengene sine til å kontrollere deg. Det kan være at partneren din er i en bedre økonomisk situasjon og prøver å vinne din gunst med formuen sin. Eller de kan prøve å melke din økonomiske uavhengighet for å fremme sine egne mål. For eksempel kan de be deg om å bidra med all inntekten din til å betale tilbake boliglånet. Du kan bli tildelt et månedlig utgiftsgodtgjørelse for å vedlikeholde sparepengene dine, som et barn, noe som ikke er riktig. Økonomisk kontroll kan også manifestere seg i form av at ektefellen din ber deg om regninger og beholder alle de ekstra pengene hos seg. Ifølge våre forholdseksperter er dette ikke annet enn din økonomiske utnyttelse. Hvis ektefellen er for kresen med økonomi, peker ikke dette på noe annet enn økonomisk misbruk.

Hvis du er i et voldelig forhold

Hvis du opplever noen av tegnene ovenfor på overgrep i ekteskapet eller forholdet ditt, er det nå du må handle. Husk at det aldri er for sent å forandre livet ditt. Endringen ligger i dine hender; prøv å finne ut hvor intenst forholdsvoldene du er i, og kom deg ut av dem. Enten det er et verbalt voldelig forhold eller du har blitt fysisk mishandlet i årevis, er ikke dette noe du kan tåle lenger.

«Slutt med det»-ruten kan virke vanskelig å implementere i starten, men stol på oss; dette vil frigjøre deg fra alle livets problemer og elendighet. Vi har alle rett til å leve i fred og harmoni. Våre parrådgivere er alltid der for å hjelpe deg med å få klarhet i din nåværende situasjon. Ta kontakt med Bonobologys panel av ekspertpsykologer for å kartlegge din neste handlingsplan.

Spørsmål og svar

Final Thoughts

Å erkjenne overgrep er det første skrittet mot å gjenvinne din fred, verdighet og velvære. Emosjonell, verbal og mental overgrep etterlater kanskje ikke synlige arr, men virkningen er reell og varig. Ingen fortjener å føle seg kontrollert, nedverdiget eller uelsket.

Hvis du eller noen du kjenner opplever disse tegnene, kan det å kontakte en profesjonell rådgiver gi deg støtte, verktøy og veiledning for å gjenvinne kontroll og ta myndige beslutninger. Våre rådgivere er her for å lytte, forstå og støtte deg på reisen din mot helbredelse og bedring. Ta kontakt i dag – hjelpen er bare en samtale unna.

Partner som misbruker datteren sin seksuelt – seksuelle overgrep og traumer mot barn

Hva er overgrep i et forhold?

Emosjonell mishandling – 9 tegn og 5 mestringstips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send