Hva er de svake punktene til en mann i et romantikkforhold?

Det har vært flere ganger at kona mi har anklaget meg for å være uromantisk. Dette kommer alltid som en overraskelse for meg, siden jeg alltid har ansett meg selv for å være mer uttrykksfull enn mine jevnaldrende når det gjelder romantikk. Da jeg bestemte meg for å «undersøke» saken nærmere, innså jeg at det jeg anser som en romantisk gest kanskje ikke virker slik for kona mi. Dette er et vanlig problem som mange menn står overfor. Så bli med meg når jeg graver dypere i en manns svake punkter i romantikken.

Noe måtte gjøres med denne mismatchen i oppfatninger i ekteskapet mitt. Jeg innså at årsakene til denne mangelen på tilsynelatende romantikk kan være mange. Selv om man kan ha empati med de svake punktene til en person som prøver å være romantisk, må man ha en grunnleggende forståelse av individets psykologiske sammensetning. Frykt, usikkerhet, lav selvtillit og en rekke andre problemer kan betraktes som svakheter i forhold – om ikke av deg, så i det minste av partneren din.

13 svake punkter hos en mann i et romantikkforhold

Så oppdaget jeg at en manns manglende evne til å være romantisk kan skyldes usikkerhet på forskjellige områder, sosialt press, dårlig emosjonell uttrykksevne, frykt for engasjement, og andre faktorer. Vil du vite hvordan en mann kan jobbe med disse aspektene?

Vi har en liste over noen av de vanlige svakhetene til en mann i et forhold. La oss forstå disse problemene før vi snakker om løsninger.

1. En mann kan være usikker på utseendet sitt

Usikkerhet rundt utseendet sitt kan føre til flere problemer, spesielt i romantikk. Menn som føler seg usikre på utseendet sitt kan:

• Lider av sosial angst
• Lav selvtillit og selvtillit
• Vær superfølsom for all kritikk, spesielt etter en avvisning (faktisk/oppfattet) fra noen de liker/elsker.
• Sliter med emosjonelt uttrykk
• Har problemer med å danne emosjonelle forbindelser, spesielt med partnere eller potensielle dater

Relatert Reading: 15 tegn på at en forpliktelse er noe – Phobe elsker deg

2. Han frykter avvisning

Han kan ha blitt utsatt for avvisning eller traumer tidligere, noe som kan føre til at han frykter avvisning i fremtiden. Det er et av de største svakhetene til en mann i et forhold. 

Ifølge en studere, frykten for avvisning kan manifestere seg på forskjellige måter, inkludert:

• Mennesketiltalende oppførsel
• Å ha problemer med å si «nei»
• Å skjule dine sanne tanker og følelser fra andre
• Å la andre behandle deg dårlig

Jeg husker vennen min, Marks, reise, da kjæresten hans slo opp med ham. Han ble så hardt påvirket av dette at frykten for avvisning drev ham til vanvidd. Denne frykten fikk ham til å tolerere noe skikkelig dårlig oppførsel fra sin neste partner, og han begynte å føle seg brukt. Til slutt måtte han avslutte forholdet.

3. Det «mannlige» imaget – en av de mange svakhetene i forhold

Menn forventes å være sterke, både fysisk og følelsesmessig. Denne samfunnsmessige forventningen får mange av dem til å prøve å fremstille seg selv som de sterke, stoiske typene som ikke lar seg styre av følelser. Dette påvirker oppførselen deres i romantikk og kan være dårlig for forholdene deres.

Menn som fremstiller dette «mannlige» bildet er vanligvis ikke i stand til å uttrykke følelsene sine, noe som får forholdene deres til å lide. De vil ikke gjøre noe av det følgende, da det får dem til å virke svake:

• Gråt foran partneren sin eller noen andre
• Snakk eller klag over stresset på jobben
• Uttrykke sinne
• Innrøm at de ikke har det bra

Relatert Reading: Forelsket i en følelsesmessig utilgjengelig mann? 10 tips for å få kontakt med ham

Denne manglende evnen til å uttrykke sårbarhet eller undertrykke vår menneskelighet har mange uheldige konsekvenser, inkludert problemer med emosjonell intimitet. Studier av mindfulness-eksperter ved Berkeley viser at det å undertrykke følelser kan påvirke helse og velvære negativt. Det er en av hovedgrunnene til at en mann er svak i et forhold.

Vennen min Mark var en slik person som aldri lot sine sanne følelser komme til syne av frykt for å fornærme jenta si. Partnerne hans gjennom årene måtte stadig finne ut hvordan de skulle berøre ham følelsesmessig og åpne ham. Han var ekspert på å late som om alt var vel i livet hans, men innerst inne ventet alt det sinnet bare på å eksplodere. Når det eksploderte, kunne utbruddene hans være skremmende, og forholdet hans overlevde ikke.

4. Det er en manglende evne til å identifisere følelser

Lurer du på hvordan du kan gjøre en mann svak for deg? Hjelp ham å forstå følelsene sine. Ikke en enkel oppgave, og noe han må bidra til frivillig. Som nevnt tidligere, er kampen for å uttrykke følelsene sine et stort svakt punkt for en mann. Det kan skyldes en manglende evne til å identifisere følelsen han føler. Denne manglende evnen kan påvirke mange områder av livet hans:

• Dårlig kommunikasjon Ferdigheter kan undergrave ethvert forhold i alvorlig grad, ikke bare med en partner, men også med en venn, kollega, familiemedlem osv.
• Mangel på empati kan gjøre at han fremstår som en svært ufølsom person
• Det kan gi inntrykk av at han ikke bryr seg om partneren sin.

5. Kjønnsstereotypier dreper romantikk

A studere av Tara M. Chaplin snakker om kjønnsstereotypier. Den sier at gutter i vestlige kulturer har «lov til å uttrykke eksternaliserende følelser, inkludert sinne, forakt og avsky» i stedet for følelser av ømhet. I ung alder ville de tro ting som: «Jeg er en gutt, så jeg er tøff. Jeg vil leke superhelt i stedet for å ha et teselskap.»

Denne kraftfulle aggresjonen og avvisningen av femininitet kan tvinge en mann til å være uromantisk. Å tilpasse seg disse stereotypiene kan være en manns største svakhet. Å hjelpe mannen din med å utfordre, omdefinere og overvinne disse stereotypiene kan hjelpe dere, som par, å utvikle en sunt forhold.

Mark var den typiske mannlige stereotypen. Han foretrakk actionfilmer, og syntes romantiske filmer var tullete. Fritiden ble brukt på å trene eller henge med gutta i stedet for å tilbringe tid med partneren sin. Han nektet å be om hjelp med reparasjonsarbeid hjemme fordi dette var en mannsjobb – Dessverre var han bare tommelfingeren! Med slik oppførsel var det ikke rart at forholdene hans ikke varte.

Relatert Reading: Enkle måter menn viser sin kjærlighet på

6. Han tenker ikke på partnerens behov

En av hovedgrunnene til at mange menn er uromantiske, er at de sjelden tar hensyn til partnerens behov eller ønsker. Å være hensynsløs kan ta mange former; det er et av kjerneproblemene forhold lider av.

Ray, en 29 år gammel tekniker fra Pasadena, deler fortiden sin med oss ​​når han diskuterer mannens svake punkter i romantikken: «Jeg var flink til å lage ferieplaner som involverte å gjøre alle favoritttingene mine. For eksempel dreide dateplanene mine seg stort sett om bowling, selv om kjæresten min foretrakk camping. Jeg tilbrakte mange kvelder hjemme med å se på fotball på TV og drikke øl med vennene mine, og gikk nesten aldri på date med henne. Jeg tenkte at jeg har mine rettigheter! Jeg tenkte aldri på det.» å gjøre ting sammen».

7. Tidligere erfaringer kan komme i veien for romantikken

Dette kan være skikkelig slitsomt når det gjelder å uttrykke kjærlighet. La oss snakke om en manns største svakheter:

• Han ble dumpet av eksen sin
• Han fikk tilliten sin brutt
• Svik tynger hjertet hans
• Han ble gjort narr av bak ryggen hans

Enhver av disse typene negative opplevelser kan gjøre det svært vanskelig for ham å stole på en ny partner og hindre ham i å inngå et sunt forhold. Mark hadde vanskelig for å stole på sin nåværende kjæreste fordi han hadde hatt et knust hjerte tidligere. Det gjorde det vanskelig for ham å inngå noen form for forpliktelse. Og når han gjorde det, holdt han følelsene sine i sjakk – ikke sunt for et romantisk forhold.

8. Hva gjør en mann svak i et forhold? Frykten for å bli dømt

Hvis han frykter å bli dømt, kan dette karaktertrekket gjøre ham ekstremt selvkritisk. Menn kan være sin egen hardeste kritiker. Når dette skjer, blir de superfølsomme, redde for at partneren deres også skal dømme dem. Dette kan påvirke en fyr dypt og føre til at han flasker opp følelsene sine og undertrykker ethvert emosjonelt uttrykk mens han snakker om sentrale forholdsbehov.

For å motvirke frykten for å bli dømt, har Marks partner forsøkt å skape et ikke-dømmende og støttende miljø, og oppmuntret ham til å uttrykke seg fritt og overvinne frykten for å bli dømt. Endringene dette har medført hos Mark har vært ganske bemerkelsesverdige, og forholdet deres er nå på et mye sunnere grunnlag.

Relatert Reading: Ekspertvurdering – Hva er intimitet for en mann

9. Han frykter å være bundet opp i et forpliktende forhold

Denne frykten er en av de største svakhetene hos en mann i et forhold, og den har vært kjent for å ødelegge mange forhold. Frykten for å forplikte seg kan være forårsaket av mange faktorer, inkludert:

• Frykt for tap av frihet
• Frykt for fremtiden
• Et ønske om å ha mange partnere
• Et ønske om noe «bedre»
• Å se andre mennesker i ulykkelige forhold
• Føler seg konstant tiltrukket av andre kvinner

Denne vanskeligheten med å forplikte seg kan hindre en fyr i å være romantisk. En Quora bruker tar for seg en manns svake punkter i dating: «Først må du virkelig forstå hvorfor den personen ikke vil bli holdt tilbake (bundet). Kanskje det rett og slett er fordi de ikke liker det. Kanskje det er fordi de ikke vil miste den følelsen av personlig kontroll og ikke har det nødvendige nivået av tillit som trengs for å gjøre det. Kanskje det er knyttet til en traumatisk hendelse fra fortiden deres (f.eks. voldtekt/overgrep) som ville skapt en veldig utløsende opplevelse for dem.»

10. Han glemmer viktigheten av kommunikasjon

Åpen og ærlig kommunikasjon er nøkkelen til emosjonell intimitet i et sunt forhold. Her er noen scenarier fra Marks fortid:

• Grensepraten: Mange vet ikke hvordan man tegner sunne grenser i et forhold, eller fortelle partneren sin hva de anser som akseptabel og uakseptabel oppførsel. For eksempel hatet Mark hvordan partneren hans gjorde narr av ham foran vennene sine, men han ville ikke kommunisere dette til henne. Han ville gjemme sinnet sitt inne, og til slutt ville det eksplodere, noe som fikk ham til å si ting som ville såre henne.
• Innsjekking med jevne mellomrom: Dette er en viktig måte å vise at du er følelsesmessig investert i forholdet. Noen eksempler: Hvordan er din mentale helse i dag? Liker du denne berøringen? Hvordan føler du deg nå etter konflikten vår?
• Holder partneren din oppdatert: Mark unnlot ofte å informere partneren sin hvis han kom til å bli forsinket hjem fra jobb, og hun ble ekstremt engstelig. En enkel telefonsamtale kunne ha unngått dette.
• Ikke-verbal kommunikasjon: Mark var ikke god på denne formen for kommunikasjon. Han unngikk fysisk kontakt med partneren sin, rørte henne nesten aldri, og satt ofte på en annen sofa i stedet for ved siden av henne. Til syvende og sist klarte han ikke å holde gnisten levende i sine tidligere forhold.

Relatert Reading: 13 sikre tegn på at han er redd for å miste deg

11. Vanlige svakheter hos en person: Seksuell utilstrekkelighet og angst for seksuell prestasjon

Studier har vist at seksuell prestasjonsangst (SPA) rammer 9 % til 25 % av menn og er en viktig årsak til erektil dysfunksjon. Følelser av seksuell utilstrekkelighet kan påvirke en mann alvorlig og negativt under et forhold. Dette er et område som mange menn sliter med og kan til og med trenge profesjonell hjelp for å håndtere.

En annen studere utforsker samspillet mellom psykologiske årsaker til seksuell utilstrekkelighet og fysiologiske faktorer. Disse inkluderer:

• Mangel på erfaring kan få ham til å tro at han ikke er god nok
• En manns svakhet når han kysser eller har sex kan også tilskrives manglende erfaring, noe som resulterer i prestasjonsangst.
• Å se for mye porno kan gi ham feil ideer om sex i det virkelige liv
• Fysiologiske problemer i bekkenregionen, som f.eks. erektil dysfunksjon (ED) eller for tidlig utløsning
• Det kan være tidligere seksuelle opplevelser der han ble gjort narr av

Mark pleide å holde oversikt over sine seksuelle svakheter, noe som betydde at selv om det ikke var noe fysiologisk problem, så han fortsatt på seg selv som en dårlig presterende i sengen, og dette dempet lysten hans. Han fortalte meg at dette var fordi eksen hans pleide å erte ham. Som et resultat fikk han ingen reell glede av sex. Og dette påvirket selvfølgelig prestasjonene hans.

12. Han kan være preget av selvtvil og tendenser til å overtenke

Mange menn stiller stadig spørsmål ved sine egne evner når de er i et romantisk forhold. Denne kampen med selvtvil gjør det vanskelig for dem å være autentiske, og hemmer enhver tilbøyelighet til romantikk. Hvordan finne en manns svake punkt? Enkelt. Se om du kan få øye på dette mønsteret: Selvtvil kan gjøre selv de beste menn til ubesluttsomme skall, og stadig overtenke hver avgjørelse. Selvtvilen smitter over på forholdene deres, noe som får dem til å tvile på partnerne sine også.

Marks selvtvil var så sterk at han pleide å tro at partneren hans egentlig ikke elsket ham. «Hva er vitsen med å være romantisk», sa han en gang til meg, «hvis hun ikke virkelig elsker meg? "

13. Lav selvtillit er alltid et tredje hjul

En av de vanligste svakhetene menn har i et forhold, det er jeg sikker på at du er enig i. Lav selvfølelse eller selvverd er roten til mange menns problemer. I kombinasjon med annen frykt og usikkerhet kan det ha en ekstremt dempende effekt på en mann i et forhold. Kampen for å bryte den onde sirkelen av frykt og lav selvfølelse og å helbrede dens skadelige effekter er en langsom og vanskelig vei.

Relatert Reading: Hvorfor treffer brudd menn senere? 7 spennende grunner

Hvordan hjelpe en mann med å komme over usikkerheten sin

Usikkerhet stammer fra frykt. Det er en følelse av angst for fremtiden som gjør deg usikker på deg selv og dine handlinger. Usikkerhet kan ha en negativ innvirkning på mannens selvbilde og senke selvfølelsen og selvverdenen hans. Hvis det ikke kontrolleres, kan det påvirke alle områder av livet hans, inkludert romantiske forhold.

Dette må være en vanskelig pille å svelge hvis du er forelsket i en fyr som har romantiske utfordringer. Han sliter med sine egne problemer, og du vet ikke hvordan du skal berøre ham følelsesmessig ennå. Bare vit at all oppmerksomheten og oppmuntringen du kan gi ham vil være nødvendig for at han skal kunne gjøre dette indre arbeidet.

Du kan lære hvordan du finner en manns svake punkter som er på roten til usikkerheten hans og hjelp ham deretter med å overvinne dem. Slik kan du gå frem:

1. Hjelp ham å komme i kontakt med følelsene sine

Mange menn klarer ikke engang å identifisere hva de går gjennom, langt mindre å finne ut hva som får dem til å føle det slik. Hvordan finner man da en manns svake punkt når han ikke finner det selv? Ved å skape et trygt og støttende miljø der en mann kan uttrykke seg, og ved å oppmuntre til åpen og ærlig kommunikasjon, kan du fremme empati og hjelpe ham til å bli mer sårbar.

En medfølende dialog, der begge parters ønsker og mål respekteres, vil være avgjørende i denne bestrebelsen. Med noen få milde oppmuntrende støt kan du få ham til å delta i samtaler samtidig som du gir ham rikelig med positiv tilbakemelding. Dette vil lære ham at det er greit å være sårbar og vil styrke forholdet.

Hvis du er her for å lære hvordan du kan gjøre en mann svak for deg, la meg henvise deg til Marks kjæreste, som han snart skal gifte seg med. Hun har hjulpet ham med å utforske følelsene sine ved å få ham til å føre en dagbok hvor han kan notere og utdype hva han føler. Hun oppmuntrer stadig til åpen kommunikasjon og får ham til å uttrykke hva han virkelig føler. Han har begynt å se hvor mye av frykten og usikkerheten hans er forankret i fantasien hans og ikke basert på virkeligheten. Dette har gjort det lettere for ham å snakke med henne.

Relatert Reading: Forholdsråd for menn – 23 profftips fra en ekspert

2. Endre perspektivet hans med en takknemlighetsdagbok

Ofte fører usikkerhet til at en mann utvikler et svært negativt syn på ulike områder i livet sitt. Usikkerheten hans kan få ham til å tenke slik Mark pleide å gjøre: «Hva er vitsen med å være romantisk hvis hun uansett skal forlate meg?»

Et viktig tips som kan hjelpe ham med å innprente en positiv holdning er å få ham til å føre en takknemlighetsdagbok. Dette er en god idé som kan hjelpe ham med å endre perspektivet sitt. En takknemlighetsdagbok kan flytte fokuset hans fra alt han oppfatter som galt i livet sitt til alt som går bra i livet hans. Gradvis vil han ikke fokusere på de tingene som kan gå galt, og usikkerheten hans vil miste grepet om ham.

3. For å jobbe med mannens svake punkter under romantikk, anbefales mindfulness og terapi

Mindfulness kan hjelpe et individ med å føle følelsene sine i sanntid. I følge forskning av J. David Creswell fra Institutt for psykologi ved Carnegie Mellon University har antydet at mindfulness-basert intervensjon kan være effektiv for å hjelpe individer med å takle stressende miljøer. Mark hadde også stor nytte av yoga og meditasjon og har blitt dyktigere på balansere kravene fra jobben og forholdet.

En trent terapeut eller psykisk helsepersonell kan være tilrådelig hvis mannen din er ekstremt usikker. De kan hjelpe ham med å identifisere følelsene sine og finne ut av de underliggende årsakene til problemene sine, og hjelpe ham med å sortere gjennom de komplekse følelsene og frykten som forårsaker angst. Så oppfordre mannen din til å søke profesjonell hjelp, spesielt hvis han føler det er unødvendig eller «umandig».

Hvis han er motvillig til å søke hjelp, vær tålmodig og jobb med å skape et støttende miljø. Du kan alltids ta opp temaet terapeut på nytt på et senere tidspunkt. Vårt panel av psykiske helseeksperter hos Bonobology er her for deg. Selv om Mark i starten var motvillig, har han hatt enormt godt av å gå til terapeut. I dag er han mye mer uttrykksfull. Han høres eller føles ikke lenger som en stramt oppviklet fjær som venter på å sprekke.

Å håndtere en manns begrensninger i et forhold kan være ganske utfordrende når du trenger at han er mer i harmoni med sin sårbarhet. Hvis du ønsker et sunt forhold og er i det på lang sikt, må du være ekstremt tålmodig og støttende når du håndterer mannen din, hans usikkerheter og hans oppfattede eller reelle svakheter.

Seks grunner til at menn blir sjalu, selv om de ikke er mannen/partneren din

Hvordan svare på spørsmålet «Hva ser du etter i et forhold?»

Jeg stoler ikke på kjæresten min – 9 sannsynlige grunner og 6 nyttige tips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.