Relację z odbicia można po prostu zdefiniować jako relację, która następuje bardzo szybko po rozstaniu. W takich związkach osoba stara się pielęgnować te same uczucia, które żywiła do swojego byłego. Na początku zaczyna się to bardzo dobrze, ale ponieważ uczucia są wymuszone, sztuczne i powierzchowne, związek stopniowo wygasa.
Większość ludzi potrzebuje dużo czasu, aby nawiązać z kimś więź. To naturalne, że oderwanie się również zajmuje trochę czasu. Relacje z odbiciem również mają fazy lub etapy, a w przypadku typowego odbicia można je uznać za dość przewidywalne.
Koncepcja związku z odbicia na ogół wywodzi się z emocjonalnej niepewności wywołanej u osoby po bolesnym rozstaniu. Ludzie również odczuwają potrzebę odwrócenia uwagi od zranienia i nawiązania relacji z odbiciem. Jasne, zbiórki mogą zapewnić mile widzianą odskocznię od rozdzierającego wnętrzności żalu, który pojawia się po zakończeniu związku.
Ale czy naprawdę są zdrowszą alternatywą dla pięciu etapów zdrowienia po rozstaniu? I czy takie relacje są trwałe? Przyjrzyjmy się różnym etapom relacji odbicia, aby znaleźć odpowiedzi z pomocą psychologa-konsultanta Jaseena Backer (MS Psychology), która jest ekspertem w zakresie zarządzania płcią i relacjami.
Psychologia relacji odbicia
Spis treści
Aby zrozumieć psychologię relacji odbicia, musisz najpierw zrozumieć znaczenie relacji odbicia. Czasami, gdy rozpada się długotrwały, poważny lub zaangażowany związek, ludzie wplątują się w tymczasowy, przejściowy związek, aby w zasadzie odnaleźć siebie na nowo.
Ramy czasowe relacji odbicia nie są na ogół długoterminowe, zazwyczaj trwają najwyżej rok, chociaż pęknięcia zaczynają pojawiać się bardzo wcześnie. Psychologia relacji odbicia jest jednokierunkowa. Chodzi o samoleczenie. Kiedy ludzie nie mogą się pogodzić ze swoim byłym, kiedy nie mogą przestać się nad sobą użalać, kiedy chcą, żeby ktoś znowu coś im dał, wtedy wchodzą na chwilę w te relacje z najbliższą, chętną, najlepiej młodszą osobą.
Używanie zbiórek jako zamiennika miłości jest bardzo powszechne w dzisiejszym szybkim, nowoczesnym życiu, w którym nie mamy czasu ani energii, aby samodzielnie się leczyć. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” do psychologii relacji odbicia sugeruje, że to podejście może mieć również swoje zalety.
To empiryczne badanie przyczyn i skutków odbicia wykazało, że osoby pozostające w nowych związkach mają większą pewność co do swojej atrakcyjności i mogą być lepiej przygotowane do przeboleć rozstanie i ich eks. Odkrycia te wskazują, że relacje z odbicia mogą być bardziej pomocne, niż się powszechnie uważa. Dzieje się tak oczywiście, jeśli intencja związku została jasno przekazana nowemu partnerowi i wszyscy zaangażowani w związek są zgodni co do jego charakteru i czują się z nim komfortowo.
Etapy związku odbicia
Relacje typu „odbicie” stereotypowo, ale nie ściśle, podążają określoną trajektorią do ostatecznego celu: zerwania. Tutaj próbowaliśmy podzielić to na etapy, aby można było określić, na jakim etapie one są. Mogą występować pewne różnice w etapach relacji odbicia dla porzucającego i tego, który został porzucony. Jednak w dużej mierze obaj przechodzą przez podobne ruchy przyciągania, podniecenia, emocjonalnego wycofania i rozczarowania.
Zrozumienie harmonogramu i etapów relacji odbicia jest ważne, ponieważ te powiązania prawie nigdy nie są sprawiedliwe dla osoby, z której korzysta osoba, która kończy poważny związek (chyba, że osoba wchodząca w fazę odbicia szczerze zakomunikowała swoje intencje i potrzeby partnerowi). nowego partnera, który z kolei je zaakceptował i zdecydował się kontynuować romantyczny związek).
Podobne czytanie: 12 oznak, że Twoje przeszłe relacje wpływają na Twój obecny związek
Czasami, gdy rozpada się długotrwały, poważny lub zaangażowany związek, ludzie wplątują się w tymczasowy, przejściowy związek, aby w zasadzie odnaleźć siebie na nowo. Jakie są więc etapy związku odbicia? Zapisujemy pięć.
1. Atrakcja
Kiedy twój związek się kończy i w końcu zrozumiesz, że nie możesz wrócić do tego, jak było wcześniej, zaczynasz zdawać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby patrzeć w przyszłość. Ale możesz czuć się zbyt odrętwiały, aby iść dalej i nie gotowy na nowy związek. To są czasy, kiedy ludzie ponownie zakochują się w sobie.
Przyciąga Cię ktoś nowy, kogo mogłeś poznać towarzysko lub za pośrednictwem aplikacji randkowej. Odbicie może również nastąpić w przypadku osoby, którą masz formalnie strefa przyjacielska, stary płomień lub ktoś, kto drastycznie różni się od twojego otoczenia. I pamiętajcie, relacje z odbiciem zazwyczaj przypominają miłość, ponieważ tak bardzo się starasz, że początkowo wydaje się to idealne.
Psychologia odbicia działa w określony sposób: albo chcesz czuć się komfortowo z kimś dobrze znanym, albo z kimś zupełnie innym niż zwykle. Oznacza to, że albo szukasz pocieszenia, albo ponownego uznania. Tak czy inaczej, chcesz odkryć siebie na nowo, patrząc na siebie oczami innej osoby.
W fazie przyciągania chcesz znów poczuć się potrzebny i odzyskać swobodę w związku, zwłaszcza jeśli zostałeś porzucony. Dobry wygląd, metamorfoza, zmiana stylu i tak dalej stają się ważniejsze niż faktyczne dbanie o spokój psychiczny.
Zainteresowanie jest także jednym z pierwszych etapów relacji odbicia dla porzucenia, który może rozkoszować się ulgą wynikającą z zerwania z partnerem, w którego już nie inwestował, i cieszyć się nowo odkrytą wolnością.
2. Intymność w związku z odbiciem
W związku z odbiciem tak naprawdę nie szukasz emocjonalnego połączenia ani zależności. Zwykle jest to bardziej fizyczne. Chcesz, aby twój związek z odbiciem cię podziwiał i uwielbiał. Kiedy odrodzisz się w miłości, chcesz być kwiatem, a nie ogrodnikiem.
„W związku z odbiciem nie jesteś sobą. Poszukujesz wielu odpowiedzi, których nie uzyskałeś w wyniku zerwanego związku. Dopóki tam nie dotrzesz, będziesz w fazie odbicia i nie będziesz gotowy na nawiązanie trwałego, znaczącego nowego połączenia” – mówi Jaseena. Chcesz, aby partner ci pomógł, niepodzielna uwaga i tęsknota ulecz swoje złamane serce. Zasadniczo chcesz mieć wszystkie pozytywne strony bycia w związku bez inwestowania dużej ilości swojej energii emocjonalnej.
Mówią, że lekarstwem na zerwany związek jest spanie z innymi. Czujesz smutek, myśląc o tym, jak pozostałeś wierny komuś, kto cię nie docenił. Zwłaszcza jeśli zostałeś oszukany w poprzednim związku, potrzebujesz odbicia w związku, abyś poczuła się seksowna i piękna.
Zamiast więc spędzać czas na rozmowach i poznawaniu się, spędzacie czas w domu, przeżywając inne przygody. Przeszłaś metamorfozę po rozstaniu, ale nadal nie jesteś pewna swojego nowego wyglądu. Za to też musisz być doceniany, a nie tylko za swoją osobowość.
Każdy dotyk, każdy pocałunek, każdy głód centymetra Twojej skóry pomaga Ci się zagoić, pomaga Ci na nowo pokochać siebie, pomaga Ci ponownie odzyskać pewność siebie. Ale może to być fałszywa nadzieja, która na dłuższą metę nie ma większego znaczenia.
3. Pochwal się
Rozstanie, zwłaszcza po długotrwałym, zaangażowanym związku, jest trudne, nie tylko dla ciebie, ale także dla twojej reputacji społecznej. Plotki rozprzestrzeniają się błyskawicznie i ludzie zaczynają na ciebie patrzeć inaczej. Nie lubisz być złoczyńcą w oczach opinii publicznej i absolutnie nienawidzisz być obiektem litości.
Więc kiedy odbijesz się w miłości, pokażesz to swoim znajomym. Pokazujesz swojego partnera jak posiadany medal lub nagrodę, na którą zapracowałeś. Pokazujesz niesamowitą chemię między wami. Popisujesz się tym, jak bardzo jesteś szczęśliwy, chociaż udajesz to z zewnątrz.
Ten mały pokaz i opowieść jest głównie na korzyść twojego byłego. Dbasz o to, aby przyjaciele, zwłaszcza ci, którzy mają kontakt z Twoim byłym, widzieli Cię z nowym partnerem. Ciągle próbujesz przekonać swoich przyjaciół, że Twój nowy partner jest znacznie lepszy i jesteś stosunkowo szczęśliwszy niż wcześniej.
„Często chcesz czuć się atrakcyjna i kochana w związku z odbiciem, aby mieć pewność, że zerwanie nie było spowodowane tym, że nie byłaś bardziej atrakcyjna” – mówi Jaseena. Poszukiwanie potwierdzenia siebie u partnera i otaczającego Cię świata w nowym związku staje się mechanizmem pewności siebie.
Może to sprawić, że Twój nowy partner poczuje się uprzedmiotowiony i zdewaluowany, gdy zda sobie sprawę, że jego wartość w Twoich oczach jest na tyle duża, na ile może być przedstawiona Twoim przyjaciołom. Być może uzdrawiasz, ale przy okazji wyrządzisz komuś krzywdę.
4. Porównanie
Innym możesz wydawać się kapryśny, ale niektóre z Twoich skrajnych reakcji mogą mieć swoje korzenie w rozstaniu. Jeśli twój nowy partner zrobi coś lekko irytującego, a ty zareagujesz agresywnie, ponieważ tak właśnie robił twój były. Jest to niezaprzeczalnie bardzo niesprawiedliwe wobec nowego partnera.
Podczas odbicia w związku nie możesz jeszcze zapomnieć o swoim byłym. Dlatego w Twojej głowie nieustannie pojawia się porównanie nowego partnera do byłego. Chociaż niektóre rzeczy Cię irytują, są też takie, które wywołują nostalgię. To są rzeczy, o których chcesz pamiętać, to są rzeczy, które sprawiają, że żałujesz rozstania i wiesz, że nigdy więcej nie będziesz mieć tych rzeczy z żadnym innym partnerem, ponieważ w nowszych związkach zawsze będzie inaczej.
To właśnie ta nostalgia sprawia, że nie możesz się doczekać odbicia, ponieważ po prostu nie ruszyłeś dalej i nadal tkwisz tam, gdzie cię zostawili. Nie zrobiłeś tego masz zamknięcie. Ale nadal nie możesz powstrzymać się od porównania swoich nowszych kontaktów z byłym: ponieważ twój były stał się pewnego rodzaju standardem tego, co lubisz, a czego nie lubisz u osoby, z którą chcesz być w romantycznym związku. Twój partner z odbicia może czuć się zagubiony, ponieważ walczy i przeważnie przegrywa z Twoim wyobrażeniem o swoim byłym.
Podobne czytanie: Czy jesteś kochankiem w trybie gotowości? 15 znaków, że jesteś zapasowym chłopakiem
Etapy relacji odbicia dla wywrotki mogą przebiegać nieco inaczej. Gdy podekscytowanie wolnością i poznaniem kogoś nowego opadnie, zamiast wpaść w pułapkę porównań, mogą wycofać się emocjonalnie ze swojego partnera, który się odbił. Zainteresowanie budowaniem czegoś silnego i trwałego w takich połączeniach jest niewielkie i zaczyna to być widoczne w tym momencie.
5. Rozczarowanie
W związku z odbiciem przychodzi moment, w którym zdajesz sobie sprawę, że to fikcja. Nie z winy nowego partnera, nie czujesz już do niego pociągu. Dzieje się tak dlatego, że zdajesz sobie sprawę z wielu rzeczy. Po pierwsze, w końcu pogodziłeś się z faktem, że nie jesteś jeszcze pogodzony z rozstaniem ani ze swoim byłym. To pierwszy zdrowy krok w kierunku uzdrowienia.
Teraz możesz porzucić iluzję, że wszystko jest w porządku i stawić czoła rzeczywistości. Teraz możesz przestać udawać, że jesteś entuzjastycznie nastawiony do romansów lub związku z odbiciem. Po drugie, konieczne jest, abyś rozumiał, co robisz swojemu partnerowi w związku z odbiciem. Nie z ich winy są wykorzystywani w związku, który wkrótce się zakończy.
Staje się to oczywiste także dla partnera odbijającego. „Twój nowy partner zobaczy inną wersję Ciebie. Odbicie nie powoduje żadnego zaangażowania i może zacząć zdawać sobie sprawę z pustki tego połączenia” – mówi Jaseena.
Musisz im to powiedzieć i dać sobie z tym spokój. Po trzecie, teraz nadszedł czas, aby ostatecznie przejść dalej. Poświęć trochę czasu dla siebie, porozmawiaj z kimś, jeśli to pomoże, rozpieszczaj się: postęp w kierunku uzdrowienia. Iluzja, że „wszystko jest w porządku” sprawia, że czujesz się pusty w środku, ale to całkowite rozczarowanie tak naprawdę pomoże ci się ponownie podnieść. Kiedy zdasz sobie sprawę, że osiągnąłeś dno, jedyną drogą, jaką możesz pokonać, jest wspinaczka.
Podobne czytanie: 5 kroków, aby zapewnić sobie zamknięcie po zerwaniu – czy przestrzegasz tych zasad?
Jak długo trwają relacje z odbiciem?
Trudno jednoznacznie powiedzieć, jak długo będzie trwała relacja z odbiciem, ponieważ harmonogram relacji z odbiciem zależy bezpośrednio od zaangażowanych stron. Przez wszystkie te etapy przechodzisz we własnym tempie i dojdziesz do powszechnego rozczarowania. Związek z odbiciem jest na ogół krótkotrwały, ponieważ jeśli nie wyzdrowiałeś z poprzedniego związku, prawdopodobieństwo, że poświęcisz 100% temu nowemu związkowi, jest dość nikłe. Jest to również dość niesprawiedliwe w stosunku do nowego partnera.
Jeśli odbijasz się tylko dlatego, że musisz się pochwalić lub coś udowodnić, istnieje duża szansa, że skrzywdzisz nie tylko siebie, ale także nowego partnera. Relacja z odbiciem może trwać od jednego miesiąca do roku, w zależności od tego, ile czasu potrzebujesz na osiągnięcie realizacji. Jeśli całkowicie zaprzeczasz, związek z odbiciem może trwać dłużej, niż się spodziewano.
Statystyki mówią, że mężczyźni częściej niż kobiety wracają do zdrowia, ponieważ mężczyznom trudno jest otrząsnąć się po rozstaniu. A jak wiemy, kobiety często wiedzą, jak dać upust swoim emocjom i podzielić się nimi, dzięki czemu łatwiej jest przejść dalej, ale mężczyźni utknęli w martwym punkcie, ponieważ mężczyznom nie jest łatwo dzielić się swoimi emocjami.
Jeśli jesteś kobietą i podejrzewasz, że w związku z mężczyzną znajdujesz się w fazie odbicia, wkrótce powinnaś dostrzec te oznaki. I zanim złamie ci się serce, zerwij związek. Bądź miły dla siebie i swojego partnera: nie ciągnij za sobą martwego związku jak podartego płaszcza. Życie jest krótkie, zbyt krótkie, aby je spędzać na udawaniach.
FAQ
Relacja z odbiciem może trwać od jednego miesiąca do roku, w zależności od tego, ile czasu potrzebujesz na osiągnięcie realizacji. Jeśli całkowicie zaprzeczasz, związek z odbiciem może trwać dłużej, niż oczekiwano. Trudno określić harmonogram relacji odbicia.
Kiedy związek z odbiciem się kończy, jest mniej łez i psychicznej agonii, ponieważ nigdy nie rozwinąłeś tego rodzaju emocjonalnego przywiązania. Przeważnie związek z odbiciem kończy się, gdy atrakcyjność fizyczna wygasa.
Można, ale jest to rzadkie. Ludzie odzyskują siły, gdy pielęgnują złamane serce, i tak właśnie jest nadal w swoim byłym. Ale czasami osoba w związku z odbiciem jest tak kochająca, troskliwa i ofiarna, że miłość może się wydarzyć, po której następuje długoterminowe zaangażowanie i małżeństwo.
To się zdarza. Po odbiciu osoba może nauczyć się cenić swojego byłego, uświadomić sobie jego dobre strony i może chcieć wrócić do siebie. Odbicie może otworzyć oczy.
To jest jak miłość, bo dana osoba czuje się doceniona i znów tego warta. Po rozstaniu osoba chce czuć się atrakcyjna i po odbiciu się to czuje. Ponieważ odbicie następuje bardzo szybko po rozstaniu, osoba nie ma czasu na przetworzenie swoich emocji i myśli, że ponownie się zakochała.
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
Cześć, tak, ten post jest naprawdę dobry i nauczyłem się z niego wielu rzeczy na temat blogowania. dzięki.|
Hej! Cieszymy się, że mogliśmy być pomocni.
Dziękuję za to wyjaśnienie. W pewnym sensie już to wiedziałem, tylko nie wiedziałem, jak to ująć. Po przeczytaniu tego czuję się lepiej. Mój umysł jest czysty, a kula w klatce piersiowej wydaje się mniejsza.
Cieszymy się, że czujesz się już lepiej.