Jak stwierdzić, czy Twój partner kłamie na temat zdrady?

Z jednej strony masz przeczucie, że coś jest nie tak. Z drugiej strony głos w Twojej głowie podpowiada Ci, że może po prostu za dużo myślisz i popadasz w paranoję. Cóż, niekoniecznie potrzebujesz supermocy, aby wiedzieć, jak rozpoznać, czy twój partner kłamie w sprawie zdrady. Możesz zidentyfikować leżącego partnera, zauważając pewne oczywiste znaki.

Możesz mieć miliony pytań – Jak dowiedzieć się, czy Twój partner rozmawia z kimś innym? Czy jest jakiś nowy powód, dla którego obecnie pracują później niż zwykle? Czy oszukiwanie jest wzorem? Dlaczego oszuści nie przyznają się do swoich przewinień? Nie pozwól, aby te obawy zniszczyły Twoje zdrowie psychiczne. Zdrady w związkach są powszechne. Według A „The Puzzle of Monogamous Marriage” przeprowadzonych przez Instytut Studiów nad Rodziną około 20% żonatych mężczyzn i około 13% zamężnych kobiet przyznało się do zdrady współmałżonka.

Ponieważ niewierność jest tak powszechna, naturalne jest, że w końcu poczujesz się jak Sherlock Holmes, próbując zbadać i przeanalizować każdy ruch Twojego partnera. Dziś pozwól nam być Twoim Watsonem i pomóc Ci dowiedzieć się, czy Twój partner kłamie w sprawie zdrady. Aby rzucić więcej światła na to, o czym kłamią oszuści, rozmawialiśmy z trenerem dobrego samopoczucia emocjonalnego i uważności Pooja Priyamvada (certyfikat pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego i psychicznego wydany przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), który specjalizuje się w poradnictwie w sprawach pozamałżeńskich, rozstaniach, separacji, żałobie i stracie, żeby wymienić tylko kilka.

Jak stwierdzić, czy Twój partner kłamie na temat zdrady? 9 porad ekspertów

Filozof Fryderyk Nietzsche powiedział kiedyś: „Nie jestem zły, że mnie okłamałeś, jestem zły, że odtąd nie mogę ci wierzyć”. Białe kłamstwa w związkach nie tylko niszczą zaufanie i wiarę, ale przede wszystkim są trudne do wyłapania. Jak Pooja Jak zauważa: „Pokerowe twarze to często doświadczeni kłamcy. Prawie niemożliwe jest złapanie kłamców, którzy kłamią z kamienną twarzą.

Trafiłeś dzisiaj we właściwe miejsce, jeśli czujesz, że istnieje dobry powód, aby wątpić w swojego partnera. Zakończmy tę sprawę dzisiaj. Jak sprawdzić, czy Twój partner kłamie w sprawie zdrady? Oto kilka porad ekspertów:

1. Ich mowa ciała jest wymijająca

Według Pooji: „Wymijająca mowa ciała jest niezawodną oznaką kompulsywnego oszukiwania i kłamstwa. Kłamliwy partner będzie unikał kontaktu wzrokowego, grał na skrzypcach, grzebał i próbował znaleźć jakieś wymówki. Kiedy ludzie kłamią, usta stają się blade, a ich twarze stają się białe/czerwone. Pomimo całej tej udawanej łatwości, ich mowa ciała będzie miała do opowiedzenia inną historię.

Weź udział w tym krótkim quizie, aby sprawdzić, czy Twój partner kłamie na temat zdrady:

• Czy zauważasz wahanie w mowie swojego partnera? Tak nie
• Czy szybko mrugają lub pocą się, próbując wymyślić wiarygodną historię, aby zatrzeć ślady? Tak nie
• Czy zaobserwowałeś, jak wyolbrzymiają prostą historię lub używają białe kłamstwa? Tak nie
• Czy często zdarza Ci się, że Twój partner unika zbytniego kontaktu wzrokowego podczas rozmowy z Tobą? Tak nie
• Czy owijają w bawełnę, próbując skłamać na temat swojego miejsca pobytu? Tak nie
• Czy wydaje ci się, że są niespokojni lub niespokojni, kiedy z tobą rozmawiają? Tak nie
• Nie spędzają już z tobą czasu? Tak nie
• Czy mają historię kłamania w drobnych sprawach? Tak nie

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na trzy lub więcej z powyższych pytań, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz kłamliwego partnera, który Cię zdradza. Zwróć szczególną uwagę na mowę ciała (np. głos nagle się łamie lub staje się wysoki). Lub jeśli w ogóle unikał zbyt dużego kontaktu wzrokowego.

Podobne czytanie: 13 niezawodnych znaków, że ktoś cię okłamuje przez SMS

2. Podają zbyt wiele lub niejasnych szczegółów

Twój małżonek może kłamać na temat zdrady, próbując stworzyć płynną narrację. Cóż, kłamcy potrafią być świetnymi gawędziarzami. Namalują dla ciebie skomplikowany obraz i przytłoczą drobnymi szczegółami swoich historii. Opiszą wszystko tak szczegółowo, że stanie się dla ciebie niezgłębione zrozumienie, że mogą kłamać z tak wielkimi szczegółami. 

Z drugiej strony, niektórzy oszuści bardzo niejasno podają szczegóły, próbując ukryć swoje oszustwo. Mogą unikać pytań lub zmieniać temat. Jeśli Twój partner przyjmuje postawę obronną, gdy zadajesz mu pytania typu „Gdzie byłeś?” może to być jeden z objawów, że kłamie w konfrontacji lub że ona unika, aby uniknąć złapania.

Podobne czytanie: Przywiązanie unikające: przyczyny i wpływ na relacje

3. Sposobem na zidentyfikowanie kłamliwego partnera jest obserwacja, w jaki sposób chroni on swoje urządzenia

Cherly Hughes pisze w swojej książce: Kochankowie i Ukochani„Naprawdę przerażające w nieodkrytych kłamstwach jest to, że mają one większą zdolność do pomniejszania nas niż te ujawnione”. Ale jak dotrzeć do tych nieodkrytych kłamstw w romantycznym związku? Jak rozpoznać, że partner zdradza i kłamie? Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę:

• Nagle zaczynają chronić swoje urządzenia hasłem
• Jeśli okłamywali Cię, że Cię oszukują, zauważysz, że ich telefon jest zawsze trzymany ekranem do dołu
• Idą do rogu, aby odebrać kilka połączeń. Nie odbieraj połączeń, gdy jesteś w pobliżu
• Przybierają postawę obronną i ze złością mówią: „Jak śmiecie patrzeć na moje e-maile?” 
• Zamiast przyznanie się do zdrady swojemu partnerowi, ukrywają swoje wiadomości tekstowe
• Noszą swoje urządzenia jak kończynę, abyś nie natknął się na coś, czego nie chcą

Jeśli Twój partner wykazuje większość z tych tendencji, istnieje duża szansa, że ​​wpadniesz w gąszcz kłamstw opowiadanych przez oszustów. Oszuści chronią nie tylko swoje urządzenia, ale także niektóre miejsca. Na przykład: „Nie powinieneś tak po prostu pojawiać się w moim miejscu pracy” lub „Hej, to jest moja jaskinia mężczyzny/kobiety. Nie dotykaj tutaj niczego i szanuj moją prywatność”.

4. Jak rozpoznać, że Twój partner zdradza i kłamie? Podpalają cię

Jakie są oznaki, że kłamie w konfrontacji lub że ona gotuje kolejną historię, która ma uniemożliwić ci dotarcie do prawdy? Kłamliwy partner sprawi, że poczujesz, że coś jest z tobą nie tak. Albo oskarży Cię o paranoję i powie: „To niewiarygodne! Dlaczego jesteś taki niepewny? Dlaczego nie możesz po prostu mi zaufać?” Niestety, oświetlenie gazowe towarzyszy zdradzie i kłamstwu w związku.

Sprawiają, że czujesz się winny za swoje czyny. W rezultacie zaczynasz kwestionować swój zdrowy rozsądek, ponieważ nie jesteś pewien, czy mówią prawdę. Będą tobą manipulować do tego stopnia, że ​​zaczniesz w siebie wątpić. Gaslighting w związkach to klasyczna taktyka stosowana w celu ukrycia kompulsywnego oszukiwania i kłamstwa.

5. W ich rutynie występują dziwne przerwy czasowe

Pooja radzi: „Oto moja podstępna wskazówka, jak rozpoznać, czy partner kłamie w sprawie zdrady. Kiedy ludzie kłamią w związkach, w ich harmonogramie będzie dużo czasu nieuwzględnionego. Aby uniknąć konieczności wyjaśniania, gdzie byli w tym czasie, zachowywali się z dystansem lub obsypywali Cię drogimi prezentami bez powodu”.

Aby upewnić się, czy Twoje przeczucie, że Twój partner Cię okłamuje, ma jakiekolwiek podstawy, zadaj sobie pytanie:

• Czy Twój małżonek nagle ma bardziej napięty harmonogram i nie ma czasu, aby spędzić z Tobą?
• Czy często słyszysz skargi na zwiększone obciążenie pracą lub stres związany z innymi zadaniami?
• Czy spotkania w biurze przeciągały się do późna w nocy?
• Czy zdarzają się nagłe i niewyjaśnione zniknięcia?
• Czy zawsze mają jakieś sprawy do załatwienia?
• Czy Twoje życie seksualne ostatnio się pogorszyło?

Jeśli widzisz, jak pracują po godzinach lub prawie każdego wieczoru wracają późno do domu, ponieważ „pomagają kumplowi w kryzysie”, może to być jedno z klasycznych wyrażeń, których używają oszuści, aby okłamywać swoich partnerów. Jeśli to zachowanie jest nowe lub niedawne, z pewnością dzieje się coś podejrzanego. 

Podobne czytanie: 12 oznak kłamliwego małżonka

6. Jak rozpoznać, że Twój partner kłamie w sprawie zdrady? Zmienione zachowanie

Możesz zauważyć, że zaczęli częściej mówić „kocham cię” lub wysyłać ci tandetne SMS-y. Nagłe obsypywanie Cię prezentami lub romantycznymi SMS-ami to jeden ze sposobów, w jaki kłamliwy małżonek może odwrócić Twoje podejrzenia. Ale czy kłamie w sprawie oszukiwania? Czy ona ma coś do ukrycia? Jak możesz się tego dowiedzieć? Jak odkrywa się większość spraw?

Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy Twój partner jest nieuczciwy, jest zauważenie zmian w jego zachowaniu. Czy ubiera się lepiej, jakby chciał komuś zaimponować? A może staje się oderwana, jeśli chodzi o twoją rodzinę i przyjaciół? Jeśli podejrzewasz, że Twój partner zdradza, zwróć uwagę na następujące oznaki:

• Niewyjaśnione zmiany w zachowaniu
• Odwrócenia uwagi w konfrontacji
• Nadmierne słodkie/romantyczne gesty
• Kłamstwo w małych sprawach
• Argumenty, których można uniknąć
• Żadnej troski o Twoje dobro

Powiązane materiały: Jak odzyskać zaufanie po zdradzie: 12 sposobów według eksperta

7. Nastąpiła także zmiana w zachowaniu ich przyjaciół lub rodziny

Jest wiele rzeczy, o których kłamią oszuści. Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że ktoś w ich życiu jest wtajemniczony we wszystko, co próbowali przed tobą ukryć. Być może zwierzają się swojemu najlepszemu przyjacielowi, aby uporał się z przytłaczającym ich poczuciem winy oszusta. A może w razie potrzeby kryje się za nimi rodzeństwo lub kuzyn. 

Jak złapać partnera, który kłamie na temat zdrady? Zwróć uwagę na zachowanie ich bliskich przyjaciół lub członków rodziny.

• Czy traktują Cię inaczej?
• Czy czują się niekomfortowo w Twoim towarzystwie?
• Czy unikają Cię lub okazują wobec Ciebie negatywne emocje?
• Czy stają się wobec Ciebie coraz bardziej obojętni?
• Czy zauważasz, że się od Ciebie oddalają lub oddalają?

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, może to wynikać z tego, że czują się nieswojo w obliczu prawdy.

8. Twój partner zaczął wyrażać niezadowolenie ze związku

Aby zrozumieć oszustwo, musimy je zrozumieć jak oszuści myślą o sobie. Jaka jest więc psychologia oszustwa i kłamstwa? Pooja odpowiada: „Psychologia oszustwa i kłamstwa polega na tym, że trzeba mieć ciastko i zjeść ciastko. Aby utrzymać stabilność relacji i mieć coś na boku. Być może dobre strony twojego związku są tak dobre, że twój partner nie jest w stanie odejść, ale jeśli chodzi o trudne chwile, znajdzie sposób na ucieczkę.

Oprócz chęci posiadania tego, co najlepsze z obu światów, poczucie niespełnienia w związku może być jedną z przyczyn zdrady. Aby dowiedzieć się, czy Twój partner kłamie na temat zdrady, poszukaj kilku pośrednich oznak. Zanim zaczniesz narzekać: „Moja żona skłamała w sprawie rozmowy z innym mężczyzną. To niewiarygodne. Jak ona mogła mi to zrobić? zastanów się, czy jesteś głuchy na jej skargi dotyczące pewnych problemów w związku.

9. Zobacz to w małych kłamstwach

Wiesz, że twój współmałżonek kłamie na temat zdrady, kiedy twoje rozmowy są usiane pozornie niewinnymi kłamstwami. Małe kłamstwa są pierwszymi sygnałami ostrzegawczymi w związku, których nie należy ignorować. Szybciej, niż zdajesz sobie sprawę, pozornie błahe kłamstwa często zamieniają się w wielkie kłamstwa. Czy mówił ci, że nie ogląda porno, ale pewnego pięknego dnia przyłapałaś go na tym? A może powiedziała Ci, że rzuciła palenie, ale podczas prania czułeś zapach na jej koszuli?

Jeśli zauważysz drobne przypadki nieuczciwości, pamiętaj, że nie są one takie małe. Poza tym, co zrobić, gdy takie małe rozbieżności stają się wielkimi kłamstwami, jak oszustwo? Pooja mówi: „Skonfrontuj ich z prawdą. To jedyny sposób, aby sobie z tym poradzić. Rób też notatki. Fałszywe historie często są sprzeczne, gdy twój partner cię okłamuje i zdradza”.

Powiązane materiały: Przyznanie się do zdrady partnerowi: 11 porad ekspertów

Co zrobić, jeśli Twój partner kłamie na temat zdrady?

Teraz, gdy już przeszedłeś przez trudną realizację, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, co powinieneś zrobić dalej na tym etapie swojego związku. W tej chwili możesz czuć się, jakbyś znalazł się na rozdrożu. Jedna część ciebie chce odejść, a druga chce, żeby było im przykro i zadośćuczynili ci. Kłamanie na temat romansu może mieć ogromny wpływ na psychikę obojga. Ale chociaż dręczy Cię to wszystko, oto, co możesz zrobić:

• Skonfrontuj się z nimi: Konfrontując się z oszustem, pamiętaj o wybraniu odpowiedniego czasu i miejsca. Upewnij się także, że masz dowody i podejdź do nich w spokojny i neutralny sposób. Co więcej, bądź przygotowany psychicznie na to, że odrzucą Twoje zarzuty. W małżeństwach czasami mężom i żonom, którzy zdradzają i kłamią, łatwiej jest wyznać prawdę niż być w związkach
• Przyznaj się do własnych błędów: Taka rozmowa wiele wyjaśni argumenty w związku o innych rzeczach. Jeśli obwiniają cię, ponieważ kłamali na temat oszukiwania, nie pozwól im zrzucić na ciebie swojego błędu. Ale jeśli w twoim związku dzieje się źle, weź odpowiedzialność również za swoje błędy
• Powiedz im, że czujesz się lekceważony: Kiedy mężczyzna zdradza i okłamuje swoją partnerkę lub kobieta ma romans pozamałżeński, bardziej niż cokolwiek innego, druga osoba w związku czuje się lekceważona. Upewnij się, że Twój partner zdaje sobie sprawę, jak bardzo się czujesz niedoceniany i wykorzystywany. Daj im znać, że nie powinni więcej okazywać Ci braku szacunku w ten sposób
• Trzymaj się decyzji: Poświęć trochę czasu na podjęcie decyzji, dokąd chcesz się stąd udać. Czy chcesz nad czymś popracować, czy wolisz od nich odejść? Nie pozwól im wpływać na ciebie i niech to będzie całkowicie osobista decyzja o tym, co chcesz zrobić ze swoim życiem
• Spróbuj poradnictwa dla par: Jeśli zdecydowałeś, że ta osoba jest twoim partnerem życiowym i jesteś gotowy jej wybaczyć, poradnictwo pomoże wam obojgu wejść na właściwą drogę i pozbyć się wszelkich pozostałości napięcia i uczuć. Spróbuj skorzystać z pomocy terapeuty i pracować nad swoim związkiem

Chociaż bardzo trudno jest przeżyć epizod niewierności w związku, nie oznacza to, że Ty i Twój partner nie przejdziecie na drugą stronę. Jeśli wierzysz, że w końcu mówią prawdę, wkrótce wszystko może być dobrze. Poświęć trochę czasu i pozwól im naprawić zaufanie, jeśli jesteś zaangażowany w bycie z nimi. Jeśli nie, nie ma nic złego w byciu singlem przez jakiś czas.

Wreszcie, niewierność jest traumatyczna i może poważnie nadwyrężyć Twoje poczucie własnej wartości i sprawić, że będziesz mieć problemy z zaufaniem na całe życie. Radzenie sobie z czymś takim wymaga uzdrowienia na głębszym poziomie. W takich przypadkach poszukiwanie profesjonalnej pomocy staje się potrzebą chwili. Nasz doradcy z panelu Bonobologii, podobnie jak Pooja Priyamvada, będzie trzymać cię za rękę podczas tej podróży. 

Ten artykuł został zaktualizowany w lipcu 2023 r.

FAQ

Jak pokonać oszustwo – 15 rozsądnych sposobów na zamknięcie rozdziału

14 oznak, że dla mężczyzn małżeństwo się skończyło

Czy powinienem skonfrontować się z inną kobietą? 6 porad ekspertów, które pomogą Ci podjąć decyzję

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij